6 способов как разозлить беременную женщину

Страх: я никогда не смогу сбросить вес, который набрала при беременности

Факты, которые вас успокоят:

Каждая пузатая девчонка на планете беспокоится о том, чтобы вернуть себе формы, которые у нее были до беременности. И статьи о том, как знаменитостям удалось восстановить прежнюю фигуру, сразу после того, как они выбрались из родильного отделения, если честно, абсолютно не помогают, а иногда только усугубляют переживания. По правде говоря, исследования показывают, что 14-20% женщин так и не удается полностью восстановить вес, который у них был до беременности. Но не стоит расстраиваться, существует много способов, которые помогут вам избавиться от каждого лишнего килограмма, который вы набрали, пока носили под сердцем вашего кроху.

Во-первых, старайтесь придерживаться рекомендаций врача по поводу того, какой вес вы должны набрать. Исследования показали, что женщинам, набравшим чрезмерный вес, с меньшей вероятностью удастся восстановить прежнюю форму.

Еще одна новость: грудное вскармливание улучшает обмен веществ,способствуя похудению.

И, как только вам разрешит врач, начинайте делать упражнения. Ученые из Бразилии обнаружили, что женщины, которые занимались физкультурой и придерживались здоровой диеты намного быстрее избавились от лишнего веса, чем те, кто просто сократил количество упоребляемых калорий. И, поверьте, вернуться к занятиям физкультурой намного проще, чем вы можете думать. Ходите на прогулки, занимайтесь на кардиотренажере, занимайтесь пилатесом или йогой.

Сейчас в сети можно найти много разных упражнений, которые помогут вам вернуть форму, не выходя из дома.

Также старайтесь высыпаться. Ученые доказали, что женщины, которые спали достаточное количество времени, быстрее возвращали свой прежний вес. Да, с маленьким ребенком на руках высыпаться крайне сложно, однако постарайтесь. Например, вы можете использовать для сна то время, когда ваш ребенок спит, или попросить кого-то из близких посидеть пару часов с вашим крохой, чтобы вы могли немного отдохнуть.

Беременность – это большая стройка

— А что нужно есть?

— Особое внимание нужно обратить на белки, потому что они – основной строительный материал, а беременность – это большая стройка. Белок – не обязательно мясо

Белок содержится в любой пище, в том числе и в растительной, но вопрос, кто что усваивает. Есть люди, которые не едят мяса, но прекрасно усваивают и любят творог, сыр, яйца, рыбу – и прекрасно, ничего больше не нужно. Белковая пища должна быть в меню хотя бы три раза в день.

Было бы хорошо съедать три раза в день какую-то белковую пищу объемом с ладонь. Это горка творога или кусок мяса, или кусок рыбы. Можно есть фасоль, если женщина хорошо ее переносит и усваивает.

— А пища одинаково переваривается до беременности и во время нее?

— Многое меняется. Во время беременности тормозится пищеварение, замедляется моторика. У беременных часто возникает искажение вкуса. Те, кого тошнит, мало едят, порой худеют. Для первого триместра это нормально. В первый триместр достаточно не есть вредную еду – или хотя бы не есть ее постоянно.

Сегодня будущей маме в России назначают множество препаратов, эффективность и необходимость которых не доказана надежными исследованиями

Вредная еда – это пища, которая не существовала до 1900 года. Пища с консервантами: нынешние колбасы, сосиски, копчености, пельмени и прочие полуфабрикаты, реальное содержимое которых неизвестно. Сладости и жиры, которые в основном используют в промышленной выпечке, вызывают резкие перепады уровня глюкозы в крови и «обманывают» поджелудочную железу. Если очень хочется сладкого, как ни парадоксально это звучит, надо съесть белковую пищу, а потом, если покажется недостаточно, через какое-то время можно съесть немного сладкого. Тогда уровень глюкозы будет в крови стабильным, и даже тошнота, если она есть, станет меньше.

Вода должна быть не из-под крана, а проверенного качества и содержания, чтобы в ней не было токсичных веществ. Вообще, всего то, что может содержать токсичные вещества, на ранних сроках беременности лучше избегать. Лучше есть меньше, но качественную пищу.

Как разозлить беременную женщину?

Запреты и ограничения! Как в известной песне А. Губина: «Я знаю, ты знаешь…», а еще: врач знает, муж знает, соседка знает и вообще — все знаю, что беременной можно есть и делать, а чего нельзя. И очень обидно, когда каждый пытается давать свои наставления и контролировать их выполнение. «Там не ходи, здесь не садись, этого не ешь…» и еще много различных запретов. Понятно, что соблюдение правильного рациона и режима необходимо для беременной женщины, но не нужно доходить до фанатизма в этом вопросе. Каждая мама сама думает, в первую очередь, о своем ребенке и никогда не позволит себе откровенно губительных для его развития действий. Но если один раз за 9 месяцев мне захотелось понюхать запах свежего кофе, то не нужно портить момент кайфа своими поучениями. Мамино раздражение принесет малышу больше вреда, чем одно пирожное с кремом. Особенно обидно терпеть такое отношение во время праздничных застолий, когда толпа знакомых и родных радостно наворачивает горы майонезных салатов, обильно запивая их вином, но при этом каждый пытается контролировать содержание твоей тарелки. Для того, чтобы наблюдать за здоровьем женщины и ребенка есть врач и лишь с ним нужно обсуждать свое меню.

Разговоры о набранном весе! Вот эту тему уж точно нельзя поднимать при беременной! Не знаю, как ты, а вот я очень переживаю из-за постоянного набора веса. И хотя врач утверждает, что все идет согласно нормам и правилам, я-то вижу, как округляются бедра (уж эту часть тела точно нельзя списать на растущий живот) и как под действием прогестерона (гормона беременности) размягчается тело и рыхлеют даже те зоны, которые обычно не подвержены целлюлиту. Именно поэтому мне не хочется при каждой встрече со всеми подряд слушать комментарии о том, как я округлилась, пускай даже, они произнесены добрым и нежным тоном. Я же не позволяю себе сообщать знакомым, которых не видела месяц-два, о том, что кто-то из них располнел, сделал некрасивую прическу или обзавелся новыми морщинами в области глаз и носогубной складки.

Прикосновения к животу! Я и в «мирное время» не переношу, когда меня пытаются касаться не самые близкие люди, а сейчас и подавно. Окружающие уверены, что их желание погладить беременную по животу совершенно естественно, и не требует согласования с «хранителем» этого самого живота. И очень зря! Иногда я чувствую дискомфорт даже от соприкосновения с любимой одежной, что уж там говорить о чужих руках. Если ты сталкивалась с подобными ситуациями, то не стесняйся вежливо намекнуть человеку, что этого делать не стоит.

Вопросы о сроке беременности и поле будущего малыша! Это очень деликатные и личные вопросы, которые женщине не всегда хочется обсуждать с посторонними. Конечно, такие разговоры уместны в кругу самых родных (папа будущего малыша, бабушка или дедушка), но в остальных случаях, окружающие ставят беременную в неудобное положение, задавая такие вопросы. Если я захочу поделиться этой информацией, то сама сообщу человеку, которому доверяю и только так. А ведь многие беременные еще и достаточно суеверны, они не только скрывают подробности, но и сам факт своей беременности до того момента, пока это не станет очевидным и придется сознаться. Когда меня спрашивают – «Кого вы ждете?», я отвечаю: «Ребенка».

Читай также: Как справиться с депрессией во время беременности

Обесценивать мнение женщины, списывая все на гормоны! Вокруг удивительные люди, несмотря на то, что они не считают нужным «включать» деликатность, обсуждая подробности твоей беременности, они охотно списывают на гормональный фон все реплики будущей мамы, которые расходятся с их мнением. То есть они используют информацию о твоей беременности только тогда, когда им это выгодно. Очень удобно – женщину можно обвинить в нервозности, повышенной сентиментальности, агрессии и даже неадекватности. Но делая замечания по поводу изменений в характере беременной, они опять забывают о ее ранимости и необходимости проявлять деликатность. Как тут не злиться?

Если тебе знакомы описанные ситуации, то вероятно, ты уже и сама нашла свой способ бороться с окружающими. Не стоит придавать слишком большое значение мнению и поведению посторонних людей. Помни, что только родные люди всегда будут оберегать тебя от лишних стрессов и всегда будут твоей поддержкой

Делись сокровенным только с близкими, и принимай во внимание лишь их мнение. Не распыляй свою энергию на малозначащих людей, и береги себя для своего малыша

Средства контрацепции

1. Метод подсчетов «безопасных» дней

Существуют определенные дни во время женского цикла, когда шансы на зачатие крайне низки. Такие дни называют «безопасными периодами».

Существует три способа, благодаря которым можно вычислить те самые безопасные дни, когда женщина может наслаждаться близостью с любимым человеком, не боясь забеременеть.

Итак, первый способ –это температурный метод контрацепции, который включает в себя проверку основной температуры тела.

Второй метод –так называемый календарный, когда женщина путем специальных расчетов вычисляет «безопасные» дни.

И, наконец, третий метод – так называемый цервикальный метод слизи, который включает в себя ежедневную проверку плотности влагалищных выделений.

Ни один из этих трех методов не является эффективным на сто процентов. Поэтому для большей точности можно использовать все три способа контрацепции для определения тех самых безопасных дней.

2. Сырая папайя

Жительницы Индии, Шри-Ланки и других стран использовали папайю в качестве народного противозачаточного средства.

Известно, что сырая папайя является эффективным натуральным способом контрацепции. Поэтому врачи часто предупреждают женщин об опасности и просят избегать употребления этого фрукта во время беременности.

В сыром виде плод богат витамином С, который, как известно, увеличивает производство эстрогена в организме. Кроме того, папайя также помогает в регулировании менструальных циклов.

Если вы боитесь забеременеть, в качестве профилактики, ежедневно съедайте созревший фрукт. Папайя в рационе питания снижает вероятность зачатия.

3. Петрушка

Еще одним мягким и безопасным средством контрацепции является петрушка.

Эта зелень доступна каждому, купить её можно в любом супермаркете или на местном рынке.

Сушеную петрушку также можно заваривать как чай и употреблять два раза в день с целью избежать нежелательной беременности.

Кроме того, это растение не имеет никаких побочных эффектов, поэтому вы, не задумываясь, можете выпивать чашку настоя петрушки в течение дня.

Петрушка — это растение, известное своими свойствами: средство отлично нормализует и стимулирует менструальный цикл. Поэтому в умеренных количествах петрушка очень полезна для женского здоровья и является замечательным природным контрацептивом.

4. Сушеный абрикос (курага)

Женщинам, которые находятся на ранних стадиях беременности, рекомендуется отказаться от употребления сушеных абрикосов, так как это может привести к выкидышу.

Но если вы хотите избежать нежелательной беременности, старайтесь есть сушеные абрикосы. Сухофрукты также помогают сдерживать чрезмерное кровотечение.

Возьмите 100 граммов сушеных абрикосов, смешайте с четырьмя столовыми ложками воды и одной чайной ложкой меда. Вскипятите полученную массу до получения однородной смеси.

Вы можете съесть этот сладкий десерт всухомятку, а можете запить его стаканом чистой воды.

5. Масло Ним

Ним или индийская сирень — это популярное средство, которое применяют в качестве контрацепции в развивающихся странах. Листья этого растения могут использоваться по-разному. Некоторые предпочитают выпивать отвар из его листьев, другие же используют масло растения.

Считается, что этот продукт является натуральным контрацептивом. Женщины выбирают масло нима, применяя его во влагалище до и после интимной близости.

Оно действует как смазка, предотвращая половые инфекции. Доказано, что в этом продукте содержатся спермициды, вещества, разрушающие сперматозоиды.

Плюс ко всему, женщины некоторых развивающихся стран высушивают листья дерева нима, затем превращают их в своеобразную таблетку, которую употребляют каждый раз перед половым актом.

К слову, ним не имеет ярко выраженных побочных эффектов. Растение широко известно своими целебными свойствами и положительным эффектом на женский организм.

Почему муж доводит до слёз

Новость о скором пополнении в семье, если ребёнок запланированный, поначалу вызывает радость и у жены, и у мужа. Но по ходу беременности изменения происходят не только в организме женщины, но и мужчины.

В семье происходит смена ролей: жена превращается в плаксивого ребёнка, а муж потакает всём её капризам, лишь бы не нервировать любимую и малыша в её утробе. Но мужчине бывает трудно вовремя перестроиться, и он не успевает за переменами, происходящими в организме женщины. От этого возникает непонимание и начинаются конфликты.

Даже если мужчина с нетерпением ожидает наследника, ему трудно осознать, что так, как раньше, уже не будет, и от многого придётся отказаться во имя ребёнка. А если жена полностью поглощена мыслями о будущем новорождённом, перестаёт интересоваться делами супруга и даже отказывает ему в сексе, то тут уж недолго до взрыва с его стороны, отчего у жены глаза всегда будут на мокром месте.

Жене, увлечённой процессом вынашивания ребёнка, невдомёк, что муж тоже может чего-то бояться, к примеру, потерять работу и не суметь обеспечить её и будущего малыша. И эту озабоченность взвинченная супруга воспринимает как равнодушие и снова плачет.

Порою будущий отец настолько сильно переживает за состояние супруги, что перегибает палку. Не пускает её к маме, потому что там отец курит, не разрешает встретиться с подругой, так как у неё собака, а значит, опасные микробы. Нельзя идти в театр (продует) или в кинотеатр (слишком шумно) и ещё много всяких других запретов в боязни за здоровье беременной. И от такой чрезмерной заботы жена тоже будет долго и безутешно рыдать.

Какими старинными рекомендациями мы можем воспользоваться сегодня

Окружающие должны чутко относиться к просьбам беременной, какими бы странными они не были. Необходимо максимально удовлетворять все ее прихоти и желания, ведь будущая мама остро чувствует, что необходимо ее малышу.

Необходимо избегать ссор, брани и выяснения отношений в присутствии беременной. Только атмосфера доброжелательности и чуткости позволяет развить у будущего малыша положительные черты характера и крепкое здоровье. Современные исследования многократно подтвердили справедливость этого правила.

Доказано, что с 7-го месяца внутриутробного развития малыш запоминает эмоциональную реакцию матери на тот или иной голос. Если кто-то из членов семьи регулярно вызывал у беременной отрицательные эмоции, то после родов ребенок узнает этого человека по голосу, и будет беспокоиться в его присутствии. Ведь именно этот голос заставлял будущую маму переживать, а малыша страдать от недостатка кислорода. Конечно, в жизни бывают разные ситуации. И если уж случилось вызвать отрицательные эмоции беременной, окружающим надо обязательно позаботиться о том, чтобы следом шли положительные. И чтобы положительных эмоций было больше.

Беременной нужно эмоционально реагировать на события, которые происходят вокруг нее

Важно дать выход эмоциям, а не носить их в себе. Отрицательные эмоции надо выразить (плачем, битьем посуды и т.д.) и забыть

Окружающие не должны мешать ей в этом, их задача выслушать, утешить беременную, а потом сделать ей приятное: кусочек шоколадки или маленький подарок будут весьма уместны.

Близким надо оградить беременную от неприятных впечатлений, особо следует оберегать от страшных историй, связанных с беременностями или неудачными родами. Так же следует свести к минимуму контакты с назойливыми и любопытными людьми, которые интересуются сроками родов, самочувствием беременной, возможны полом ребенка
Современные исследования подтверждают, что нарочитое внимание к «животику» вызывает у внутриутробного малыша чувство паники, что заставляет его испуганно затихать или, наоборот, отчаянно брыкаться. Не стесняйтесь лишний раз напомнить доброжелателям, что лучший способ побеспокоиться о малыше – доставить удовольствие его маме.

Беременным вредны работы, связанные с поднятием тяжестей
Так же для нее исключаются бег, прыжки, резкие движения, толчки и ситуации, где есть риск падения или ушиба, так как это может привести к внутриутробной травме плода и вызвать преждевременные роды.

Средства для дезинфекции — сильные летучие яды, поэтому в квартире, где живет беременная, следует ограничить использование средств, в состав которых входят соединения хлора и вспомнить бабушкины средства, такие как сода, горчичный порошок и хозяйственное мыло. В ситуациях, когда дезинфекция необходима, работы должны проводиться родственниками. Если же это придется делать беременной, то она должна воспользоваться перчатками и респиратором.

Во время беременности интуиция женщины обостряется. Если ей не хочется куда-то идти, с кем-то видеться, что-то делать без объяснения причин, окружающие должны с уважением к этому отнестись и согласиться с желаниями женщины. Многочисленные исследования показали, что женский организм настолько мудр, что даже во время токсикоза беременной становится дурно именно от тех продуктов, которые ей в данный момент противопоказаны! Недаром наши предки считали, что не выполнить просьбу беременной – обидеть душу ребенка!

Итак, беременность, полная положительных эмоций – залог здоровья и хорошего характера будущего малыша. Поэтому те, кто окружает будущую маму, тоже заинтересованы беречь ее сейчас, чтобы получать больше удовольствия от общения с малышом, когда он родится.

31.03.2008Авторы: Анна Вокина, Елена Черемушкина (Центр «Культура материнства»)

  
  для беременных, взаимоотношения с окружающими

Признаки беременности

  1. Набухшие и болезненные молочные железы;

Гиперчувствительность сосков и их пигментация, нагрубание, увеличение груди, говорят о работе гормональной системы в новом режиме.

Для одних  женщин это — верный знак, определяющий беременность, а для других — обычное явление перед месячными. Смотрите актуальную статью: Грудь на ранних сроках беременности>>>.

  1. Тяжесть внизу живота;

Помимо дискомфорта, многие ощущают, будто внутри «бабочки порхают».

В этот период можно наблюдать и мажущие выделения, сопровождающиеся резями и спазмами, что в свою очередь, также можно списать на приближающиеся «критические дни», не говоря уже о заболеваниях мочеполовой системы, а также вероятности внематочной беременности.

  1. Проявления токсикоза;

Тошнота, рвотные позывы свойственны первому периоду состоявшегося оплодотворения.

Кажется, что уже только этот показатель может быть основным в определении беременности в домашних условиях без теста,  только вот в случаях отравления эти признаки тоже могут проявиться.

Подробно об этом явлении читайте в статье Тошнота во время беременности>>>.

  1. Повышенная температура тела;

Если в течение нескольких дней наблюдается субфебрильная температура, то это может быть сигналом имплантации плодного яйца. Но, нельзя забывать и о возможном воспалительном процессе, который тоже дает такое клиническое состояние.

Смотрите статью Температура, как признак беременности>>>.

Косвенные симптомы беременности

Гастрономические причуды;

Появляется  сильная  реакция на те или иные продукты. Например, часто встречаются случаи, когда женщина во время беременности совершенно не выносит запаха сырого мяса. Или наоборот, готова часами гулять вдоль прилавков с рыбой.

Когда организм так бурно реагирует на перемены, определить беременность проще простого.

Резкий набор лишних килограммов;

Кого-то мутит от одного вида еды, а в ком-то просыпается «зверский» аппетит. В связи с обильными трапезами и поглощением жидкостей, будущая мама начинает стремительно набирать вес, да и отеки не заставляют себя долго ждать.

  • Перепады настроения типичны при беременности;
  • Сонливое состояние, слабость, повышенная утомляемость;

В самом начале чудесного периода беременности, организм тратит огромное количество сил на перенастройку всех систем. Следовательно, резко навалившаяся усталость помогает прояснить всю картину.

Учащенное мочеиспускание, как при цистите;

Происходит по причине давления увеличенной матки на мочевой пузырь. Хотя, данное явление характерно для более поздних сроков, есть девушки, для которых именно этот сиптом отвечает на вопрос о том, как можно определить беременность без теста на беременность.

По этой теме есть статья на сайте: Частое мочеиспускание при беременности>>>.

Метаморфозы, связанные с резким повышением и понижением сексуального влечения, обусловленные перестройкой гормональной системы во время беременности.

С беременными не спорят

— Какие особенности отличают психологическое состояние беременной женщины? Всегда ли надо принимать всерьез перепады ее настроения, например?

— Настроение беременной женщины так же критически важно, как и питание, потому что у нас в организме не существует отдельно нервной системы. У нас существует нервно-иммунно-эндокринная система

Это одно целое. Например, при нервном, испуганном состоянии вырабатывается кортизол, который угнетающе действует как на иммунитет мамы, так и на развитие ребенка.

Любой, кто общается с беременной женщиной, должен всеми силами стараться ее никак не обидеть, не напугать, не испортить ей настроение. Об этом известно на Востоке, там есть пословица: «С беременной не спорят, а если уж поспоришь – пусть последнее слово останется за ней». Там существует обычай: если беременная приходит на базар, ей что-то дарят, угощают. Считается, что это принесет удачу.

Беременная мышь роет нору. А у людей это выражается в том, что редкая семья не встречает роды в ремонте

Из-за гормональных бурь у беременных часто бывают перепады настроения. Они часто плачут – и сами не зная, почему. Собственно, чаще и причины никакой нет. Окружающим хорошо бы на это реагировать спокойно, позитивно, не бросаясь утешать и не умножая слов. Будьте терпеливы, дайте ей выплакаться. Может быть, ее надо покормить, или просто обнять, или сочувственно выслушать, или пойти вместе на выставку или погулять. А может, забрать старших детей и дать выспаться?

Особенно это касается пап, потому что мужчины обычно очень болезненно реагируют на слезы и часто не знают, что с этим делать.

Мужчине надо помнить: это не к нему претензии. Это гормональные бури с дождями и грозами.

Если женщина спрашивает: «Ты меня любишь?», скажите лишний раз: «Да, я тебя очень люблю». Мужчины не слишком любят об этом разговаривать, они люди дела. Но женщине нужно, чтобы ей о любви сказали и показали: обняли, поцеловали, что-то подарили

То есть внимание со стороны мужа совершенно необходимо. Помните: повысить настроение беременной – сделать долгосрочный вклад в здоровье ребенка

Беременная женщина может плакать, сама не зная, почему. Сохраняйте спокойствие, может быть, ее нужно просто покормить или обнять

Для беременной женщины важно хотя бы полчаса в день гулять. Хорошо ходить в бассейн, делать специальные упражнения

В реальности не все могут себе это позволить – тогда хотя бы гуляйте полчаса в день, бывайте на солнце. Когда внутри растет ребенок, он забирает у материнского организма много кальция. Кальций усваивается вместе с витамином D, а его дает прежде всего солнце. Зимой нужны или специальные ультрафиолетовые лампы спектра В, или препараты витамина D, рыбий жир.

Что происходит с женским организмом во время беременности

Даже самые спокойные женщины, забеременев, порою превращаются в плаксивых капризуль. А что уж говорить о нервозных особах! Те, вынашивая ребёнка, не только плачут, но ещё и постоянно устраивают домашним истерики.

Природа такого поведения лежит в физиологии. В организме беременной женщины резко меняется гормональный фон, и это влияет на перепады настроения. К сожалению, не все мужья учитывают этот фактор. И вместо того, чтобы холить и лелеять будущую мать своих детей, подливают масла в огонь, доводя женщину, которой и так нелегко, до белого каления.

Ещё в момент вынашивания ребёнка в женщине просыпается материнский инстинкт, и она становится пугливой, чрезмерно опасаясь за здоровье малыша. А на мужа, который не разделяет её тревоги по этому поводу, сильно обижается. Ей невдомёк, как мужчина может спокойно воспринимать новость о том, что ребёнок в утробе начал икать. Может, у него что-то случилось? А потом перестал икать и затих. Может, он уже и не дышит?

К страхам сможет ли она выносить и родить ребёнка без осложнений, добавляется страх, что муж, увидев её вот такую некрасивую – с большим животом и отёкшими ногами – сразу разлюбит. Так что не помешает лишний раз напомнить супруге о своих чувствах.

«Ребеночка планировали или так получилось?»

Доказано, что каждая вторая беременность в мире не является запланированной. Это происходит, несмотря на широкое распространение и доступность контрацептивов. Незапланированная беременность — не означает нежеланная. Многие пары воспринимают «две полоски», как очень приятную неожиданность. В любом случае, если семья приняла решение вынашивать ребенка, то его уже очень любят и ждут.

Как правильнее построить разговор? «Твоя беременность стала для меня неожиданной радостью. Поздравляю!» Возможно, дальше женщина сама расскажет, была ли беременность для нее самой сюрпризом, или же никто из ближайшего окружения просто не догадывался о планах семьи.

Предродовые фобии

Одна из психологических особенностей первой беременности — страх, вызванный неизвестностью. Женщина, знающая о перинатальном периоде только в теории, не знает, чего ей ожидать, как правильно вести себя, подготовиться к родам. У женщин, имеющих детей, страхи более конкретны: проблемы, сопровождавшие первую беременность, вызывают опасения во время последующих.

Распространенные страхи:

  • болезненные, долгие роды;
  • родовые травмы;
  • врожденные патологии;
  • смерть ребенка при родах;
  • послеродовые осложнения.

Проблемы предродовых фобий решаются устранением причин, вызывающих опасения. Чтобы развеять сомнения, женщине полезно общаться с молодыми мамами, имеющими позитивный опыт беременности. Может помочь общение с собственной матерью, старшими родственницами, которые уже походили через все этапы материнства. Чтобы не усугубить ситуацию, следует окружить будущую маму положительным эмоциональным фоном, оберегать, поддерживать, предупреждать нервные потрясения.

Как проявляется

В первые три месяца, эмоциональный фон при беременности меняется достаточно быстро. Частые смены настроения происходят от быстрой перестройки гормонального плана.

Будущая мама может расплакаться от незначительных мелочей. Окружающие еще не видят характерного округления живота. И не считают нужным относиться к женщине как-то иначе.

В это время в организме происходят значительные изменения. Появляется токсикоз, и общее ощущение слабости. Активно проявляется обидчивость и сентиментальность. Поход к гинекологу или сдача анализов может обратиться в истерику.

Во втором триместре, женщина начинает испытывать положительные эмоции при беременности. Основные всплески гормонов остаются позади вместе с токсикозом. Постановка на учет и первые анализы прошли успешно. Появившийся животик не мешает при ходьбе, не вызывает тяжести. В этот период активно развиваются творческие способности.

Будущая мама может начать вышивать или рисовать картины. Эти три месяца самое лучшее время для наслаждения своим положением. У малыша активно формируются все системы и органы. Стоит избегать каких-либо стрессовых ситуаций.

На последних неделях появляется острая необходимость заботы о ком-то. Это основано на активно развивающемся материнском инстинкте. Лучше всего направить все силы на заботу о семье и муже. Это поможет еще больше сблизиться, после родов не будет возникать недопонимание.

Поститесь постом разумным

— Можно ли беременным поститься?

— Непростая тема

Посты существуют для того, чтобы переключить внимание человека с материального на нематериальное. Пост облегчает духовную восприимчивость

Но у беременной главная задача –вырастить, выкормить ребенка, дать ему здоровье. Вы не найдете нигде требования поститься для беременной или кормящей женщины.

При этом пост два раза в неделю – по средам и пятницам, с рыбой, может себе позволить и беременная, и кормящая мать. А вот многодневные посты могут быть опасны для здоровья малыша и матери. Разве что мама будет беспрестанно есть морепродукты и грызть орехи и семечки. Однако в ожидании беременности пост не повредит, поскольку он очищает и духовно, и телесно.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий

Adblock
detector