8 плохих привычек, которые мы прививаем детям

«Пятерки — хорошо, тройки — плохо»

Навязывать ребенку комплекс отличника — это обеспечить его неврозами на всю жизнь. Одна из лучших вещей, которые может сделать родитель, — объяснить, что неудачи никак не отражаются на ваших отношениях и ребенок в любом случае будет выслушан и любим.

По мнению клинического психолога Стефани О’Лири, неудача полезна для детей в нескольких аспектах: учит справляться с негативной ситуацией, дает жизненный опыт, который в будущем поможет решать сложные задачи без боязни потерпеть фиаско. Возможно, отсюда берут корни рассказы об успешных троечниках и не приспособленных к жизни отличниках. Первые готовы справиться с любым результатом, готовы бороться. Вторые частенько не предпринимают попыток, потому что боятся неудачи.

«Подработка отвлечет от школы/университета. Пусть сосредоточится на учебе»

Не обязательно получать красный диплом, а вот подработка может принести полезный опыт, связи и, возможно, определить будущее ребенка. Работая с юного возраста, молодые люди учатся придерживаться графика, составлять список задач и получать обратную связь от менеджера. В настоящее время работодатели знают, какую ценность представляет работа во время получения образования, поэтому указание на нее в резюме может стать главным козырем и выделить вчерашнего студента среди других соискателей.

По мнению экспертов, 65 % нынешних школьников будут заняты в сферах и профессиях, которых еще не существует. Поэтому важны не только определенные знания, но и навыки коммуникации, работы в команде, критического мышления, самостоятельности.

Накручивание волос

Волосы можно назвать встроенным снимателем стресса, потому что они шелковистые и приятные на ощупь. Поэтому некоторые детишки накручивают свои или мамины локоны, чтобы успокоиться и сосредоточиться.

Как избавить ребенка от вредной привычки? Можно дать ему резинку для волос, чтобы он накручивал ее на пальцы, или веревочку, чтобы завязывал узлы. Также сгодятся бусы на веревочке, которые можно перебирать пальчиками. Если же девочка постоянно трогает свои длинные волосы, ей можно предложить коротко подстричься или носить прически, при которых локоны полностью убраны.

Иногда эта привычка перерастает в трихотилломанию – патологическое желание выдергивать свои волосы. При первых же признаках этого психологического заболевания нужно срочно обращаться к педиатру, чтобы он назначил лечение.

«Котируется только высшее образование»

Конечно, высшее образование необходимо, когда речь идет о таких профессиях, как авиаконструктор или инженер-строитель. Но насчет большой разницы в оплате труда выпускников вузов по сравнению с зарплатой выпускников средних специальных учебных заведений можно поспорить. Все зависит от страны, ценности профессии на рынке труда, рейтинга вуза и, конечно, способностей самого человека. Например, если в США врачи занимают первые места в топе самых высокооплачиваемых профессий, то в России ситуация для работников медицины не так радужна.

Также наметилась тенденция, когда в высокооплачиваемых индустриях (красота, IT, кинопроизводство) диплом не так важен, как способности и опыт. Поэтому становится все больше успешных бизнесменов, мастеров, профессионалов, так и не окончивших вуз.

«Поступай в вуз сразу после школы»

Если ребенок пока не знает, кем хочет стать, он, скорее всего, выберет вариант, предложенный родителями. Такой выбор может стать большой ошибкой, о которой он в дальнейшем не раз пожалеет. Чтобы избежать этого, не стоит наседать на подростка, нужно дать ему возможность самому определиться с дальнейшими жизненными планами.

Именно для этого в некоторых странах распространена практика gap year — перерыва (обычно годичного) между окончанием школы и поступлением в вуз. В это время выпускники могут поработать, пройти стажировку, курсы, а самое главное — сделать передышку и более осознанно подойти к выбору профессии.

Причины возникновения дурных привычек

Нужно понимать, что вредные и полезные привычки у детей формируются окружающими людьми, в первую очередь родителями. Как они поступают, так и малыши будут себя вести. Дурные привычки чаще всего развиваются у детей в тех семьях, в которых наблюдается неблагополучная обстановка. Взрослые не занимаются ребенком или уделяют ему мало времени, поэтому он может приобрести неприятные склонности.

Также невротическое поведение может возникнуть у малыша из благополучной семьи. В таком случае причиной дурных привычек чаще всего становятся недоверительные отношения с родителями. Ребенок не делится своими проблемами и не обсуждает волнующие его темы. Такая холодная эмоциональная атмосфера вынуждает утешаться вредными привычками. Кроме того, их развитию способствуют постоянные конфликты в семье, которые ребенок вынужден наблюдать. Малыши острее взрослых реагируют на негативные эмоции. Поэтому у них из-за регулярных скандалов легко возникает невроз, который может проявляться в виде дурной привычки.

Какие привычки считаются полезными для ребенка

Все свои знания и навыки, все свое представление о плохом и хорошем в первые годы своей жизни ребенок получает из семьи. Родители, в свою очередь, стараются научить малыша хотя бы элементарным вещам, которые помогут ему поддерживать свое здоровье и ухаживать за собой.
Но достаточно ли только этих простых навыков, чтобы ребенок вырос уверенным в своих силах и успешным? Конечно же, нет! А поэтому следует прививать ему с самого раннего детства полезные привычки, которые:

  • помогут сохранять физическое и психическое здоровье;
  • научат, как следует правильно налаживать отношения с другими людьми и безболезненно выходить из конфликтных ситуаций;
  • сформируют умение позитивно мыслить;
  • разовьют творческие способности;
  • помогут стать ответственным за свои поступки;
  • научат быть добрым, отзывчивым и честным по отношению к другим.

Только те привычки считаются полезными, которые будут во благо и самому ребенку, и окружающим его людям. Так что же следует делать родителям, чтобы научить малыша правилам, которые помогут ему быть здоровым членом общества?

Как привить себе новую полезную привычку

Есть несколько рекомендаций, которые помогут любому человеку собрать все силы в кулак и добиться большого успеха.

Разложи все по полочкам. Определи — где хорошее, где плохое.

Например, вы выяснили, что слишком много тратите на алкоголь и одна бутылка стоит примерно 300 рублей. Вы чётко понимаете, что нельзя пить много спиртного , а также вам не хочется тратить лишние деньги. Откажитесь от вредной привычки! И складывайте сэкономленные средства на что-то другое более полезное. Выберите для себя иное полезное и позитивное дело. Например, переключитесь на любимое хобби — вышивание, вязание, рисование, коллекционирование котиков. Другими словами, пробел в виде отказа от чего-то должен быть заполнен и восполнен. Таким образом полезные привычки будут выселять все вредные.

Ведите блокнот своих побед.

Это так просто! Купите в книжном самый красивый, красочный и яркий блокнот. Разработайте чёткую стратегию как вы будете идти к результату и запишите все по порядку. И пускай ваш путь долгий и тернистый, но мы верим, что все получится! Если план составлен по пунктам, то это поможет формированию полезных привычек. Записывайте каждую маленькую победу. Это же так приятно — ставить галочки напротив задуманного дела.

Определитесь с целью и задайте себе мотивацию.

Надо чётко осознавать для чего вам нужны полезные привычки и какой результат вы ждёте в итоге. Бросить курить это конечно хорошо. А вот — я брошу курить, чтобы улучшить своё здоровье и потом я поеду в отпуск. Здесь мы уже видим четкую цель и мотив. Заботиться о своём здоровье надо всегда. Ведь, как известно, его не купишь в магазине.

6 навыков, которым стоит обучить ребёнка до 13 лет

Дорогие родители, прививайте детям полезные навыки, пока это возможно. Потому что когда ребёнок переходит в стадию подростка, привить новые навыки намного сложнее. Подросток – это ходячий клубок противоречий и хаоса в голове. Избавьте его в это нелёгкое для него время от воспитательных нотаций. И жизнь в семье станет спокойней и гармоничней.

В 13 лет начинается подростковый возраст. На этом этапе дети взрослеют, у них появляются свои взгляды на жизнь. К непростому возрасту бывшим малышам следует быть готовыми. Чтобы им легче было адаптироваться и пережить подростковый кризис, им стоит освоить некоторые навыки. Мы подготовили самые важные.

Планирование времени

До подросткового возраста вы можете помогать ребенку: будить его и собирать в школу. Но потом вам нужно подготовить его к тому, что эта ответственность ляжет на его плечи. Дети такого возраста уже в состоянии сами встать и подготовиться к школе без посторонней помощи.

Обучение управлением времени — это непростой аспект. Позвольте детям хоть раз испытать последствия собственных действий, когда они проспят и не попадут в школу или на тренировку. В итоге учитель будет зол, тренер накажет за нарушение дисциплины. Это совсем будет не похоже на то ощущение, когда ругают родители. Такой жизненный урок будет более сильным.

Принятие решений

Ребенок должен научиться выбирать из нескольких вариантов, принимать решения и прогнозировать результат. Научите его говорить «нет», когда в этом есть надобность. Вы ведь не хотите, чтобы малыш превратился во взрослого, на котором все ездят. Конечно, помогать окружающим нужно, но не когда это в ущерб себе.

Также он должен понимать и принимать разные мнения, а не верить в то, что есть только его мысль и неправильная.

Вежливое общение

Если подросток хочет, чтобы его воспринимали как взрослого, он должен говорить со старшими уважительно. Кажется, что в таком возрасте невозможно научить бунтаря правилам общения. Но это не так, главное — правильный подход. Не поучайте, а покажите, как нужно на своем примере. Не говорите: «Ты ничего не понимаешь, мал еще». Попросите его объяснить свою точку зрения.

Ведение хозяйства

Подросток — тоже член семьи, поэтому он должен выполнять часть обязанностей по дому. До 13 лет ребенку следует знать, как включать стиральную машину, убирать вещи и посуду после себя, а также мыть за собой чашку. Неплохо научить ребенка готовить основные блюда для себя и членов семьи. Конечно, всё должно выполняться вместе с родителями. Только примером и конкретными действиями вы сможете развить в малыше чувство ответственности.

Иногда мамам легче отложить обучение домашнему хозяйству на потом, так как им проще и быстрее всё сделать самой. Но всё-таки стоит позволять ребенку помогать вам.

Несение ответственности

Лучший способ научить ребенка ответственности — завести домашнее животное. Ваше чадо скажет вам об этом желании. При этом нужно поговорить с ним и рассказать, что зверек — не игрушка и за ним нужно смотреть: убирать, гулять, кормить. Первое время без родительской помощи, контроля и советов чаду не обойтись. Поэтому, приобретя животное, не говорите ребенку: «Ты хотел — мы приобрели, поэтому занимайся, а то вышвырнем на улицу или отдадим». Таким способом вы только прививаете ребенку безразличие к братьям нашим меньшим. Ни к чему хорошему это не приводит. Ответственность должна воспитываться на позитивных моментах.

Если у вас в семье есть еще маленькие дети, можете просить подростка присматривать за ними. Только не на постоянной основе.

Умение обращаться с деньгами

Мало детей умеет правильно распоряжаться деньгами. В этом вина родителей, а также бабушек и дедушек, которые любят баловать своего внука или внучку. Ребенок получает деньги и тратит их на что угодно. Поэтому нужно объяснить ему, что деньги зарабатываются нелегко и применять их нужно с умом. А также часть можно откладывать для более серьезной покупки.

Подарите ребенку копилку, пусть часть своих денег откладывает на покупку чего-то более серьезного. Может, он и не соберет всю сумму, но главное — процесс. Когда копилка будет полна, достаньте из нее средства и пересчитайте. Не хватает — тогда можете доложить.

По материалам: www.b17.ru

Была ли эта информация полезной?

ДаНет

«Мой ребенок получит все лучшее»

Вырастить избалованного ребенка проще простого. Фредрик Ньюман, доктор медицинских наук и директор Центра тревоги и фобий, указывает, что маркером испорченности ребенка является игнорирование желаний других людей: «Он хочет то, что хочет, когда хочет». Потакая любимому чаду во всем, вы оказываете ему медвежью услугу. Вырастая, такой ребенок становится врагом самому себе: зависимость, безответственность, плохие навыки общения, эгоизм и потребительское отношение ко всему часто делают этих людей несчастными.

Лучшим выходом будет установить четкие границы, очертить круг обязанностей ребенка, уделить внимание его манерам и поведению и не допускать неуважительного отношения к себе или окружающим. Также полезно будет научить уважать труд и показать ценность денег

Сделать это можно, например, устроив подростка на первую работу.

Как выработать новую полезную привычку

Часто человек хочет начать делать что-то новое, изменить что-то в своей жизни в положительную сторону. Рассмотрим некоторый алгоритм действий, который поможет разложить по полочкам процесс создания полезных привычек в жизни человека.

  • Для начала нужно понять, какую именно привычку вы хотите приобрести. В этом вопросе нужно думать максимально конкретно и решить, какого именно результата вы хотите достичь. Например, неправильно думать, что вы просто хотите вести активный образ жизни. Правильно решить для себя, что, например, каждое утро вы будете бегать по 2 километра, и это будет положительно влиять на ваше самочувствие. В самом начале создания полезной привычки нужно иметь большую силу воли, потому что за один день сразу сложно отказаться от прежних привычек и обзавестись новыми. Например, еще вчера мы просыпались и вставали в 9:00 утра и много ели, а с завтрашнего дня вам нужно подниматься в 6:00 утра, и вместо завтрака делать пробежку. Не у каждого человека хватает силы воли продолжить начатый процесс. Поэтому внедрить привычку в жизнь нужно постепенно, учитывая свой предел возможности.
  • Далее нужно определиться с ресурсами. В большинстве случаев, самым необходимым ресурсом для новой привычки является время, причем, иногда не только ваше время, но и время людей, которые находятся рядом с вами. Внедрить в жизнь новую положительную привычку, это значит повторять постоянно одно и то же действие, для этого нужно определиться со временем, когда вы сможете выполнять это регулярно. Это действие нужно внести в свой распорядок дня и обязательно учитывать ту нагрузку, которая требуется для выполнения этого действия. Например, часто от людей можно услышать, что у них нет времени читать какую-либо литературу, и у них уже скопилось много книг, которые нужно изучить. А для этого требуется много времени. Также при внедрении положительной привычки в свою жизнь часто требуются денежные средства. Для этого нужно проанализировать ваше финансовое состояние и бюджет, и решить, сможете ли ввести ещё одну статью расходов, минимизировать другие ваши затраты при необходимости.

Выделить плюсы и минусы от внедрения в вашу жизнь новой привычки

Человек должен понимать, что хорошего он получит от новой привычки, что именно для него важно, почему он вообще решил её приобрести. При анализе этой ситуации у человека происходит переоценка ситуации

На этом этапе человек понимает, что желание получить новую привычку получено от внешних импульсов, например социальных норм, а на самом деле человек хочет совершенно другого. Также нужно проанализировать новую привычку и на предмет отрицательных моментов. Если речь идёт о спорте, то он может быть слишком травматичным, или новая привычка каким-то образом может повлиять на здоровье.
После анализа вышеуказанных вопросов, если человека все устраивает, следующим шагом нужно приступать к действию. Если вы уже решили, что за привычка вам нужна в жизни, не следует откладывать её внедрение на потом, нужно не бояться и начинать действовать. Потому что, если человек откладывает внедрение в свою жизнь новой полезной привычки, то за это время он может навоображать себе новые препятствия, которых на самом деле нет.

Начальный этап, который должен длиться 21 день, является самым непростым, в этот период действует высокая самомотивация. На этом этапе человек выполняет новое действие на энтузиазме, главное не сдаваться и продолжать выполнять это действие. На втором этапе, который длится 40 дней, происходит закрепление новой полезной привычки, и возможно, забывается старая. Третий этап должен длиться примерно 90 дней, в это время человек уже привыкает к своей новой привычке, и сам организм уже хочет совершения этого действия.

Также можно создать для себя систему знаков, как советует теория о создании петли привычки. Если вы внедряйте в свою жизнь привычку заниматься спортом или бегать по утрам, что для начала обязательно освободите в своем расписании время для этого. Перевесьте на видное место спортивную одежду и кроссовки, включите себе напоминание на телефоне, на видное место можно прикрепить запись о мотивации. А после того, как вы совершили пробежку или после спорта, сделайте себе приятное, в виде какой-то мелочи, или десерта за чаем.

Детский онанизм

Эта вредная привычка в жизни ребенка начинает формироваться, когда его освобождают от пеленок. В этот период малыши активно трогают руками все части тела, в том числе половые органы. Раньше они были недоступны, поэтому представляют интерес. Психологи в этом случае предлагают следовать нескольким эффективным рекомендациям:

  • Побольше общаться со своим ребенком.
  • Не оставлять его одного в кроватке. Если малыш отказывается спать, то нужно попытаться уговорить. Если и это не помогает, то лучше уложить его спать немного позднее.
  • Не надевать на кроху тесную одежду и соблюдать гигиену. Это избавит от зуда половых органов, и малышу незачем будет их трогать.
  • Если малыш был замечен за мастурбацией, то его нельзя укачивать на коленке у взрослого.
  • Не разрешать ребенку долго сидеть на горшке. Поэтому лучше предупреждать возникновение запоров.

«Без нас все решат»

Некоторые люди до сих пор ждут, пока за них все решит кто-то наверху. И учат детей не высовываться, не говорить лишнего, не делать чужую работу. К чему это приводит? Скорее всего, такие дети вырастут безразличными и не смогут (или не захотят) активно выражать и отстаивать свои интересы. А ведь дело-то не только в интересах одного человека, но и в здоровом альтруизме: мы не должны быть безразличны друг другу.

Позиция «моя хата с краю» не красит никого. Гораздо лучше посвятить ребенка в тонкости устройства мира, политической и социальной систем, рассказать об окружающей среде и многообразии природы. Чем больше будет вдохновленных, горячих, неравнодушных людей, тем больше будет научных прорывов, социальных проектов и экологических инициатив. А значит, мир будет становиться лучше.

ТЕСТЫ:

1. Выживите ли вы в фильме ужасов

2. В какой стране вам следовало бы родиться 

7 полезных привычек для целеустремленных людей

Знаете ли вы, что привычка – это определенная схема  действий, закрепленная в подсознании и выполняемая неосознанно. Привычки бывают разными: хорошими и плохими, эффективными и неэффективными, полезными и бесполезными. Например, привычка есть черную икру – хорошая или полезная?

Разница между людьми, которые в своей жизни достигают многого и людьми, которые достигают малого заключается в привычках. Набор наших привычек – это то, что мы из себя представляем. Если мы проанализируем различные периоды своей жизни, то сможем легко убедиться, что наши привычки в разное время тоже были разными. В большинстве случаев это зависит от наших целей и от способов их достижения.

К примеру, если мы являемся наемным работником, то нам необходимо выработать одни привычки, а если мы хотим написать книгу, то согласитесь, что для этой деятельности нужно будет приобрести совершенно другие привычки.

Тем не менее, всегда можно выделить ряд полезных привычек, так называемых “универсальных” привычек, которые независимо от сферы деятельности и того, чем мы занимаемся,  смогут привести нас к достижению цели гораздо быстрее.

7 полезных привычек для целеустремленных людей

1. Всегда записывайте свои идеи. Это очень полезное действие, которое с трудом превращается в привычку. Но если вам удастся с собой договориться, вы будете сами себе очень благодарны. Так как очень скоро поймете, каким капиталом вы обладаете.

2. Всегда устанавливайте сроки для реализации своих задач. Это поможет сфокусироваться на конкретных действиях, необходимых для завершения работы.

3. Всегда будьте дотошны. Это привычка выручит вас, когда необходимо о чем-либо договариваться. Всего лишь одна фраза: “Что вы имеете ввиду, когда говорите о …” может внести ясность в разговор и убедиться, что вы с собеседником говорите об одном и том же. Кстати, очень убедительно говорит об этом Дмитрий Норка вот здесь.

4. Всегда копируйте привычки успешных людей. Такую информацию нетрудно найти – успешные люди охотно делятся ею в своих интервью, блогах, публикациях, книгах. Иногда можно просто спросить об этом или написать письмо. Они открыты для других людей.

6. Всегда будьте откровенны с самим собой и с другими людьми. Если вам что-то или кто-то нравится, или восхищает – не скрывайте этого, выразите словами. Научитесь использовать эту привычку и она станет отличным инструментом в вашей деятельности. Помните, что откровенность часто подкупает. Так делают не все, и часто именно это сближает людей.

7. Всегда записывайте названия книг, которые вы прочли. Не забывайте заносить в определенное место ссылки на полезные ресурсы, и на все, что для вас является важным. Знаю, что целеустремленные люди имеют привычку все конспектировать, и довольно часто приходится собирать нужную информацию в разных конспектах. Дополните эту привычку еще одной, и вы значительно повысите свою производительность.

Кстати, именно эту привычку, я сейчас в себе вырабатываю. Непривычно, но знаю, что она меня очень выручит. Сожалею, что не сделала этого раньше. Я нашла для такой информации очень удобное место -это одна из страниц моего блога. Пользоваться копилкой ресурсов смогут и мои читатели и я.

«Пятерки — хорошо, тройки — плохо»

Навязывать ребенку комплекс отличника — это обеспечить его неврозами на всю жизнь. Одна из лучших вещей, которые может сделать родитель, — объяснить, что неудачи никак не отражаются на ваших отношениях и ребенок в любом случае будет выслушан и любим.

По мнению клинического психолога Стефани О’Лири, неудача полезна для детей в нескольких аспектах: учит справляться с негативной ситуацией, дает жизненный опыт, который в будущем поможет решать сложные задачи без боязни потерпеть фиаско. Возможно, отсюда берут корни рассказы об успешных троечниках и не приспособленных к жизни отличниках. Первые готовы справиться с любым результатом, готовы бороться. Вторые частенько не предпринимают попыток, потому что боятся неудачи.

Этап 1

В первую очередь будет необходимо подготовиться к изменению привычки. Скорее всего, ты и раньше пытался отучить себя от пагубных привычек, но все было тщетно, так как не было плана действий. В этот раз все будет иначе, ведь у тебя появится отличная стратегия.

1

Сосредоточься на одной плохой привычке

Твоя сила воли, как бы ни была велика, имеет ограниченное количество энергии на каждый день, и когда она истощается, то становится все труднее контролировать негативный импульс и желания. Если изо дня в день ты будешь вести битву с курением и вредной пищей, то рано или поздно произойдет срыв, ввиду которого ты вернешься к старому образу жизни.

Как ни крути, подобные зависимости требуют индивидуального подхода, так что не стоит переоценивать силы.

2

Поставь 30-дневный срок на достижение цели

Ты должен создать максимально жесткие условия для того, чтобы избавиться от вредной привычки. Поэтому жесткие сроки, за которые будет необходимо избавиться от пагубных пристрастий, — это необходимая вещь. 30 дней — именно тот срок, который идеально подходит для подобной цели. В течение месяца реально выстроить свой идеальный график, следуя которому ты сможешь методично искоренить привычку.

Но если 30 дней окажется недостаточно, то в этом нет ничего страшного. Увеличь срок до 60 или 90 дней, но слишком сильно затягивать не стоит, потому что речь идет о твоем здоровье.

3

Выбери дату отказа от привычки

Тебе понадобится старт, поэтому необходимо установить дату начала своего крестового похода против нездорового образа жизни. Она будет неким моментом, с которого жизнь кардинально поменяется. Дата даст понимание цели, достигнув которую ты изменишь свою жизнь в лучшую сторону.

4

Правильно определяй задачи

«Я хочу питаться только здоровой пищей», — это не цель, а скорее желание. Цель должна содержать конкретную формулировку, которая не оставит места для маневров и лишнего бургера.

Лучше ставить цели поэтапно и действовать следующим образом: сегодня я откажусь от фастфуда, но оставлю место не совсем здоровой пище дома. Завтра я исключаю всю вредную пищу из своего рациона и перехожу на правильное и сбалансированное питание. А ровно через неделю — когда организм адаптируется — я отправлюсь в спортивный зал.

5

Избегай крайностей

Во-первых, это может негативно сказаться на твоем здоровье, но большую опасность представляет сторона эмоциональная и психическая. Допустим, ты зарекся есть сладости в течение недели, а в один из дней сорвался, что может произойти с каждым, и съел пару конфет. Но ты настолько настроился на то, что не позволишь себе съесть и грамм сахара, что эти две конфеты означают полный срыв. Следовательно, какой смысл дальше сдерживаться, раз сошел с дистанции? Не попадайся на эту уловку своего восприятия: продолжай борьбу.

6

Веди статистику

Лучший способ отследить изменения — это вести ежедневные наблюдения. Первым шагом станет установить свою норму, отталкиваясь от которой ты будешь ежедневно уменьшать контакт с «раздражителем». — Количество сигарет, выкуриваемых за день; — Вес, сколько калорий потребляется ежедневно; — Сколько алкоголя употребляется ежедневно; — Сколько времени тратится на интернет ежедневно и так далее. Имея исходные показатели, ты сможешь выстроить план битвы с самим собой и получишь настоящее руководство к действию.

7

Создавай дополнительные цели

Такие мини-квесты помогут тебе намного легче справиться со своими задачами, к тому же это отличный способ, чтобы отслеживать изменения и прогресс.

Предположим, ты выкуриваешь по 20 сигарет в день. Составь график, с помощью которого методично будешь отказываться от курения. Сначала ты начнешь выкуривать по 15 сигарет в течение одной недели. Затем, в течение двух-трех недель, ты уменьшишь количество до 10 сигарет в день. В течение следующих 3 недель количество сигарет уменьшится до 5. Еще через две недели — до 3.

Сроки и количество сигарет у тебя будут индивидуальны и, скорее всего, возможны срывы, но это не повод отказаться от великой цели, так что даже не думай.

«Мой ребенок получит все лучшее»

Вырастить избалованного ребенка проще простого. Фредрик Ньюман, доктор медицинских наук и директор Центра тревоги и фобий, указывает, что маркером испорченности ребенка является игнорирование желаний других людей: «Он хочет то, что хочет, когда хочет». Потакая любимому чаду во всем, вы оказываете ему медвежью услугу. Вырастая, такой ребенок становится врагом самому себе: зависимость, безответственность, плохие навыки общения, эгоизм и потребительское отношение ко всему часто делают этих людей несчастными.

Лучшим выходом будет установить четкие границы, очертить круг обязанностей ребенка, уделить внимание его манерам и поведению и не допускать неуважительного отношения к себе или окружающим. Также полезно будет научить уважать труд и показать ценность денег

Сделать это можно, например, устроив подростка на первую работу.

Перебивание разговора взрослых

Пожалуй, все родители сталкиваются с этой детской привычкой. Малыши очень любопытны и эмоциональны, поэтому они стремятся немедленно задать вопрос или поделиться каким-то для них открытием. Большинство родителей обычно отмахиваются привычной фразой типа «Отстань!» или «Перестань меня дергать!». Но они тут же выполняют требование ребенка. В этом и есть ошибка, потому что малыш видит, что его метод дает результат.

Для детей лучше установить свои правила. Если ребенку что-то нужно от родителей пока они разговаривают, пусть он прикоснется рукой. На это нужно ответить подобным жестом. Так ребенок поймет, что его услышали, и сможет немножко потерпеть.

Родителям следует понимать, что еще в раннем возрасте формируются все вредные и полезные привычки

Для детей по этой причине важно устраивать небольшие уроки по культурному поведению в обществе. Так они поймут, как можно и как нельзя вести себя на людях

И конечно же, немаловажен личный пример родителей, ведь малыши постоянно копируют поведение взрослых

Кроме того, стоит обращать внимание на эмоциональную атмосферу в доме. Ведь зачастую вредные привычки патологического характера вырабатываются из-за неблагоприятной семейной обстановки

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий

Adblock
detector