Витамины Алфавит для беременных и кормящих мам: состав витаминно-минерального комплекса, инструкция по применению

Срок годности препарата АЛФАВИТ Мамино здоровье витаминно-минеральный комплекс

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Данный комплекс содержит вещества в необходимой дозировке, восполняющей все запросы организма до зачатия, во время беременности и в период грудного вскармливания.

Все таблетки разделены на 3 группы с целенаправленным действием на организм.

В группе розовых таблеток «Железо +» содержатся витамин С, В1, В9, таурин, медь и провитамин А:

  • Железо необходимо для профилактики анемии беременных;
  • Витамины А и С способствуют усвоению железа. Аскорбиновая кислота также способствует сохранению фолиевой кислоты в тканях.

Таблетки голубого цвета под названием «Антиоксиданты+» включают В2, В6, РР, Е, С, цинк, магний, марганец, молибден, йод, селен:

  • Витамины данной группы важны в поддержке иммунной системы, помогают организму сопротивляться влиянию различных вредных факторов.
  • Совместный прием витамина Е и С усиливает их антиоксидантные свойства;
  • Цинк нарушает всасывание фолиевой кислоты, именно поэтому он исключен из состава первой и третьей группы и содержится в голубой таблетке.

В состав белых таблеток «кальций-D3+» входят витамины В5, В7, В9, В12, D3, К1, кальций, фосфор, хром:

  • Эта группа благотворно влияет на костную систему, состояние волос и ногтей.
  • Витамин D3 помогает усвоению кальция в костной ткани, тогда как марганец и цинк, наоборот, снижают (именно поэтому марганец и цинк содержатся в другой таблетке).
  • Витамин К участвует в усвоении кальция и в обеспечении взаимодействия витамина D и кальция.

Выпускается препарат по 60 штук в упаковке, из которых 40 таблеток по 0,5 г и 20 таблеток по 0,9 г. Алфавит принимают по 1 таблетке из каждой группы во время еды, то есть в день нужно выпить 3 таблетки в любой последовательности с интервалом в 4-6 часов. При пропуске таблетки прием можно начать с любой группы.

Основными противопоказаниями служит нарушение работы щитовидной железы и повышенная чувствительность к одному из компонентов.

Натуральные источники ценных веществ

Источниками натуральных витаминов являются:

  • перец;
  • морковь;
  • томаты;
  • тыква;
  • горох;
  • соя;
  • персики;
  • виноград;
  • сыр;
  • молоко;
  • яйца;
  • печень;
  • дрожжи;
  • мясо нежирных сортов;
  • рыба жирных морских сортов;
  • говяжья печень;
  • морская капуста.

Однако, многие продукты питания из указанного списка являются сильными аллергенами

По этой причине важно придерживаться диеты, назначаемой специалистами при ГВ. Стоит следить за тем, чтобы пища не была жирной, острой или слишком соленой. В противном случае малыш может мучиться от колик или же проявятся первые признаки аллергии, имеющей свойство накапливаться

В противном случае малыш может мучиться от колик или же проявятся первые признаки аллергии, имеющей свойство накапливаться.

Витаминные комплексы Алфавит для беременных. Алфавит для беременных инструкция

Принимать витамины Алфавит рекомендуется не только для беременных, но и для кормящих женщин. Витамины созданы таким образом, что предполагает раздельный их прием.

Каждая таблетка содержит свой набор витаминов: антиоксидантную группу, витамины D3 и микроэлементы железа.

Такой раздел компонентов специально разработан на основе наблюдений медиками и фармацевтами для достижения наиболее высокого эффекта от приема витаминов и во избежание аллергических реакций со стороны организма.

По сравнению с однотаблеточными витаминами, наблюдаются следующие преимущества:

  • происходит лучшая усвояемость железа;
  • на 36% достигается лучшая усвояемость кальция;
  • витамин В12 на 30% обеспечивает организм;
  • марганец на 34% больше усваивается организмом;
  • раздельный прием витаминов сохраняет от разрушения вследствие окислительных реакций витамины С и В12;
  • действие компонентов в процессе синергизма усиливает эффект от приема витаминов;
  • не разрушенный витамин С помогает усилить антиоксидантные свойства витамина Е.

Рекомендации по приему препарата Алфавит

Чтобы достичь эффекта от приема для беременных витаминов Алфавит, нужно принимать 3 разных таблетки – красную, синюю и белую. Интервал между приемами должен составлять от 4 до 6 часов, чтобы прошло усвоение предыдущего витамина

Причем не важно, в каком порядке будет происходить прием таблеток на протяжение дня

Таблетка красного цвета (железо+) содержит такие витамины:

  • В1 – около 1,2 мг;
  • 50 мг витамина С;
  • 300 мкг фолиевой кислоты;
  • 2 мг бета-каротина;
  • микроэлементы меди — 1 мг;
  • 20 мг железа;
  • кислоты органические – таурин (50 мг).

Синяя таблетка содержит такие полезные элементы:

  • 2 мг бета-каротина;
  • 12 мг витамина Е;
  • 40 мг витамина С;
  • 1 мг витамина В1;
  • РР-никотинамид – 19 мг;
  • 2 мг витамина В6.

Среди минералов:

  • марганца 1 мг;
  • магния 50 мг;
  • селена 40 мкг;
  • молибдена 25 мкг;
  • йода 150 мкг;
  • цинка 12 мг.

Самая большая — белая таблетка, потому что в ее состав включено увеличенное количество фосфора и кальция

Для беременных это особенно важно, потому что в таком состоянии организм нуждается больше в этих компонентах. Состав кремовой (белой) таблетки:

  • витамина Д3 — 10 мкг;
  • 300 мкг фолиевой кислоты;
  • 5 мг пантотеновой кислоты;
  • 3 мкг витамина В12;
  • витамина Н-биотина — 30 мкг;
  • 60 мкг витамина К.

Среди минералов:

  • 25 мкг хрома;
  • 250 мг Са;
  • 125 мг фосфора;
  • 2 мг витамина В6;
  • магния 50 мг;
  • марганца 1 мг;
  • 40 мкг селена;
  • молибдена — 25 мкг;
  • йода – 150 мкг;
  • цинк.

Данные витамины для беременных не являются лечебным медицинским препаратом. Они больше относимы к категории БАД, пищевых добавок. Поэтому покупать их можно без рецепта и разрешения врача. Но если есть какие-то особенности организма или противопоказания, лучше обсудить вместе с наблюдающим гинекологом состав и инструкцию препарата.

Витамины Алфавит помогают усвоить организму все необходимые для беременных вещества, чтобы правильно развивался плод, и женщина не теряла недостающие ребенку минералы со своего организма.

Известно, что у беременных могут наблюдаться крошение зубной эмали, ломкость ногтей, выпадение волос, пигментация кожи, появление прыщей, угрей на коже. Все это — признаки нехватки витаминов.

Употребляя витамины (в данном случае – Алфавит), можно избавить организм от нехватки витаминных комплексов и тех полезных веществ, которые мало поступают с пищей в организм (например, органические кислоты, йод, цинк).

Если женщина забыла в течение дня, какие витамины и какого цвета она уже приняла, ничего страшного, через 6 часов можно принять 2 таблетки разного цвета или продолжить прием с утра с таблетки любого цвета. Профилактический курс с приемом витаминов Алфавит длится 2-3 месяца.

Форма выпуска препарата: в коробке 60 таблеток. Для беременных женщин комплекс витаминов «Алфавит-мамино здоровье» является уникальным полноценным источником макро- и микроэлементов, витаминов.

Среди противопоказаний, принимая витамины Алфавит, можно отметить индивидуальную непереносимость и гиперфункцию щитовидной железы.

Свойства компонентов

В препаратах серии АЛФАВИТ, разработанных компанией АКВИОН, учтены рекомендации ученых и по совместному, и по раздельному приему полезных веществ. В АЛФАВИТЕ суточная доза необходимых витаминов и минералов разделена на три таблетки. Витамины и минералы, которые должны поступать в организм в разное время, находятся в разных таблетках, а те, которые следует принимать вместе, — в одной.

В результате соблюдения рекомендаций ученых эффективность витаминной профилактики с АЛФАВИТОМ повышается на 30–50%.

Полезные свойства препарата

Алфавит для беременных и кормящих женщин позволяет восполнить дефицит основных веществ, которые нужны для полноценного внутриутробного развития плода и сохранения здоровья матери. На свойства витаминного комплекса «Мамино здоровье» от Алфавита влияют компоненты, включенные в его состав:

  • фолиевая кислота – необходима для правильного формирования нервной системы, в т. ч. заращение нервной трубки у эмбриона, отвечает за своевременное наступление родов и восстановление женского организма после них;
  • кальций в сочетании с витамином D3 – отвечают за формирование зубов, костей, мышц, сердца, нервных тканей;
  • железо – снижает риск развития анемии.

Перед началом приема Алфавита для беременных следует уточнить у врача, можно ли сочетать витамины с иными медикаментами. При употреблении Алфавита для беременных:

  • ухудшается процесс всасывания производных тетрациклина и фторхинолона;
  • усиливается терапевтический эффект и развиваются побочные эффекты от сульфаниламидов;
  • уменьшается абсорбция железа при приеме розовой таблетки одновременно с препаратами кальция, алюминия, магния;
  • повышается риск гиперкальциемии при сочетании с диуретиками.

Комбинировать прием Алфавита для беременных с другими витаминно-минеральными комплексами запрещено. Это может привести к развитию гипервитаминоза или чрезмерному повышению содержания некоторых минералов в организме.

Комплекс затрудняет всасывание производных фторхинолона и тетрациклина. Не рекомендуется прием одновременно с диуретическими средствами.

Витамины при взаимодействии с сульфаниламидами потенцирует терапевтический эффект и побочное действие последних.

Витамины Алфавит для беременных в красивой розовой коробочке с пометкой «Мамино здоровье» выпускает российская компания Аквион, специализирующаяся на производстве витаминно-минеральных комплексов и профилактических препаратов. Упаковка содержит 60 таблеток, рассчитанных на 20 дней приема.

Как выбрать

Замечательно будет, если препарат вам подберут, исходя из анализа крови, но практика показывает, что врачи дают названия медикаментов, которые им приносят аптечные рекламщики. Недаром, они не просто советуют средство, но и дают к нему бесплатную цветную брошюру или открытку.

В критерии выбора обязательно должна входить форма препарата, потому что купив красивую упаковку с огромными капсулами, далеко не факт, что вы сможете их глотать. Если есть проблема с глотанием, то можно выбрать жевательные витамины. У нас в стране их практически нет, но хороший выбор «желеек» имеется на американском сайте iherb.

Если у вас обильное выпадение волос, то возможно идет нехватка витаминов А, группы В, С, Е или F. Достаточно, чтобы не хватало всего лишь одного витамина, чтобы организм выдавал негативную реакцию. В этом случае хорошо, чтобы трихолог подобрал витаминный комплекс с учетом периода кормления. Но часто трихологи работают лишь в крупных городах, поэтому приходится подбирать средство наобум. Значит, внимательно читайте отзывы покупателей.

Особенности

В отличие от многих других витаминных добавок для беременных, состав комплекса «Мамино здоровье» был создан с учетом совместимости витаминов как между собой, так и с разными минералами. Чтобы все полезные ингредиенты усваивались максимально хорошо и не мешали друг другу, их разделили на три формулы, в результате чего получилось три разных таблетки. Производитель уверяет, что это не только значительно повышает эффективность при профилактическом приеме (примерно на 30-50%), но и уменьшает риск аллергической реакции.

Исследования подтвердили, что некоторые минералы и витамины ухудшают усвоение других полезных веществ. К примеру, у кальция есть способность уменьшать всасывание железа, а витамин В12 при сочетании с аскорбиновой кислотой и витамином Е разрушается быстрее. Все подобные взаимодействия были учтены при составлении формул таблеток «Мамино здоровье», что способствует более качественной профилактике дефицита питательных веществ.

Всего в таблетках «Алфавит» для будущих мам присутствует 13 витаминных соединений, дополненных 11 минералами и таурином. Дозировки таких веществ отвечают повышенным потребностям женщины, ожидающей малыша, но не превышают максимально допустимые.

Одна упаковка вмещает 60 таблеток (по 20 штук разного вида) и стоит в среднем 350-370 рублей. Хранить препарат дома нужно в сухом месте при температуре +4+25 градусов, надежно спрятав таблетки от детей. Срок годности добавки составляет 2 года.

Рассчитать срок беременности

Состав Алфавита для беременных

Витамины Алфавит для беременных выпускаются в блистерах по 60 таблеток разного цвета: оранжевые, желтые, белые с кремовым оттенком. В состав таблетки каждого цвета входит определенный набор полезных веществ.

Таблетка желтого цвета «Железо+» содержит следующие составляющие:

  • витамин В1 (1,2 мг) – нормализует работу нервной системы, принимает участие в сократительной функции миокарда;
  • витамин С (50 мг) – необходим для поддержания иммунитета и функции клеточного дыхания;
  • фолиевая кислота (300 мкг) – участвует в синтезе гемоглобина, предотвращает дефекты развития плода;
  • бета-каротин (2 мг) – предшественник витамина А, который необходим для биосинтеза пигмента сетчатки, роста и обновления структуры кожи, дентина, костной ткани;
  • железо (20 мг) – входит в состав гемоглобина крови, его дефицит вызывает развитие анемии;
  • медь (1 мг) – принимает участие в обмене железа и клеточном дыхании;
  • таурин (50 мг) – органическая кислота.

Голубая таблетка в составе Алфавита для беременных «Антиоксиданты+» содержит такие компоненты:

  • бета-каротин (2 мг);
  • витамин Е (12 мг) – принимает участие в продуцировании женских половых гормонов, биосинтезе гемоглобина, является натуральным антиоксидантом;
  • витамин С (40 мг);
  • витамин В2 (1 мг) – активирует процессы обновления в тканях организма;
  • витамин РР, никотинамид, (19 мг) – принимает участие в метаболизме белков, регулирует функционирование органов ЖКТ, оказывает нейротропное действие;
  • витамин В6 (2 мг) – участвует в росте и обновлении структуры десен, дентина, костной ткани, процессе формирования эритроцитов;
  • магний (50 мг) – участвует в нервно-мышечной передаче импульсов, необходим для минерализации костной ткани;
  • селен (40 мкг) – необходим для сохранения в норме хромосомного аппарата, защиты генетических функций организма;
  • йод (150 мкг) – один из главных элементов гормонов щитовидной железы, регулирует активность обменных процессов в организме;
  • марганец (1 мг) – участвует в минерализации костной ткани;
  • молибден (25 мг) – необходим для продуцирования коферментов и энзимов, участвующих в обменных процессах;
  • цинк (12 мг) – важный составляющий элемент многих энзимов, принимает участие в метаболизме и биосинтезе гормонов, а также в образовании лейкоцитов.

Белая с кремовым оттенком таблетка «Кальций D3+» Алфавита для беременных имеет в своем составе следующие вещества:

  • витамин D3 (10 мкг) – регулирует усвоение фосфора и кальция в кишечнике, обеспечивает минерализацию костной ткани;
  • пантотенат кальция (5 мг) – принимает участие в процессе окисления, жировом и углеводном обмене;
  • фолиевая кислота (300 мкг);
  • витамин В12 (3 мкг) – нормализует работу нервной системы, участвует в образовании эритроцитов;
  • витамин Н, биотин, (30 мкг) – принимает участие в обмене жирных кислот;
  • витамин К1 (60 мкг) – является основным фактором системы свертывания крови, регулирует функцию печени, сердца, обладает миотропным действием;
  • хром (25 мкг) – нормализует артериальное давление, принимает участие в метаболизме углеводов;
  • фосфор (125 мг) – регулирует обмен веществ, кислотно-щелочной баланс, активизирует деление и рост клеток, улучшает функционирование сердца;
  • кальций (250 мг) – активирует свертывающую систему крови, необходим для минерализации дентина и костной ткани.

Возможные противопоказания

Противопоказания к приему витаминно-минеральных препаратов минимальны, но они есть. Прежде всего, это аллергические реакции на составные части комплекса, а также гипервитаминоз. Наличие некоторых заболеваний диктует необходимость воздержаться от ввода в организм определенных нутриентов:

А. Он противопоказан женщинам с болезнями печени, ЖКБ, а также панкреатитом. Бесконтрольный прием препарата немедленно спровоцирует обострение;
В6

Этот витамин не рекомендуется, если мама страдает ИБС, язвенной болезнью или гастритом;
противопоказаниями к приему витаминов В12 является хронический лейкоз, а также склонность к тромбоэмболиям;
осторожность с приемом витамина С рекомендована женщинам, страдающим тромбофлебитом и склонных к тромбозам, поскольку избыток этого вещества приводит к образованию мочевых камней, нестабильности нервной системой;
Д — нежелателен для женщин с заболеваниями почек, печени, сердца и ЖКТ, а также страдающих активной формой туберкулеза;
PP. Запрещен кормящим мамам с заболеваниями печени, нарушениями обмена веществ (сахарный диабет, подагра).

Инструкция по применению

Состав и форма выпуска

«Алфавит мамино здоровье» выпускается в виде таблеток по 60 штук в упаковке: из них 40 таблеток покрыты растворимой оболочкой, ещё 20 таблеток производятся без использования плёночного покрытия.

Ингредиенты, используемые при производстве комплекса, разделены на три группы, при этом в каждую из этих групп входят только те вещества, которые положительно взаимодействуют друг с другом, усиливают всасывание и усвоение витаминов и минеральных веществ.

Именно по этой причине суточная доза препарата состоит из трёх таблеток, которые необходимо принимать с определённым временным интервалом для максимального результата и правильного всасывания компонентов.

Состав оранжевой таблетки (утренняя):

  • Медь – 1,1 мг
  • Железо – 19,98 мг 
  • Таурин (органическая кислота) – 49.92 мг
  • Бета-каротин – 1,99 мг
  • Витамин B1 – 1,23 мг
  • Витамин C – 51 мг
  • Витамин B9 (фолиевая кислота) – 298,75 мкг

Состав жёлтой таблетки (дневная):

  • Марганец – 1,01 мг
  • Цинк – 11,94 мг
  • Селен – 39,84 мкг
  • Йод – 148,97 мкг
  • Молибден – 26 мкг
  • Магний – 51,32 мг
  • Витамин A (в форме бета-каротина) – 2,01 мг
  • Витамин B2 – 0,995 мг
  • Витамин B6  – 1,995 мг
  • Витамин C – 41,2 мг
  • Витамин E – 12,01 мг
  • Витамин PP – 18,89 мг 

Состав белой/кремовой таблетки (вечерняя):

  • Хром – 24,925 мкг
  • Кальций – 249,31 мг
  • Фосфор – 126 мг
  • Пантотенат кальция – 5,12 мг
  • B9 – 299,34 мкг
  • B12 – 3,015 мкг
  • D3 – 9,98 мкг
  • K1 – 58,9 мкг
  • H (биотин) – 29,965 мкг

Свойства комплекса

Свойства препарата определяются компонентами, входящими в состав.

«Алфавит мамино здоровье» выполняет в организме следующие функции:

  • регулирует деятельность нервной системы и сердца;
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность;
  • предупреждает развитие анемии за счёт содержания железа;
  • участвует в процессах формирования костно-мышечной ткани плода, а также зубных зачатков;
  • сохраняет здоровье кожных покровов, повышает эластичность мягких тканей (необходимо для профилактики разрывов во время родовой деятельности);
  • способствует стабилизации эмоционального фона во время беременности;
  • помогает избежать бессонницы, а также депрессивных состояний;
  • существенно снижает вероятность появление судорог благодаря магнию и витаминам группы B;
  • благоприятно влияет на течение беременности, а также участвует в её сохранении и развитии;
  • на ранних сроках понижает риск появления врождённых дефектов, патологий и уродств у плода при формировании органов и тканей;
  • влияет на органы зрения будущей мамы и малыша;
  • нормализует процессы кроветворения и кровообращения;
  • положительно влияет на формирование мозга плода за счёт присутствия в составе йода.

Видео: “Фолиевая кислота: в чем польза?”

Когда нужно принимать?

«Алфавит мамино здоровье» назначается преимущественно женщинам во время беременности, так как значительно увеличивается суточная потребность в витаминах и минеральных элементах, которые необходимы для правильного роста и развития малыша, а также для профилактики осложнений и проблем со здоровьем у будущей мамы (отзывы пациентов, принимавших данный комплекс, можно прочитать в конце статьи).

Помимо этого, показаниями для назначения препарата являются:

  • скудное питание беременной женщины;
  • дефицит витаминов и макро- (микроэлементов) во время беременности;
  • профилактика дефицита полезных веществ во время вынашивания ребёнка и грудного вскармливания;
  • подготовка к беременности;
  • подготовка к ЭКО.

Как принимать?

Препарат следует принимать по рекомендованной схеме – в этом случае эффективность комплекса будет почти на 50 процентов выше, чем при использовании обычного витаминно-минерального средства.

Схема выглядит следующим образом:

  • утром – оранжевая таблетка;
  • днём – жёлтая таблетка;
  • вечером – белая таблетка.

Примечания!

  • Таблетки следует запивать чистой водой комнатной температуры (около 100 мл).
  • Интервал между приёмом таблеток должен быть не менее 4 часов, но не более 6 часов.
  • Последовательность таблеток можно менять, но рекомендуется принимать препарат именно по указанной схеме, так как учитывается биологическая активность ферментов, расщепляющих компоненты комплекса (например, кальций полноценно усваивается в вечернее время).
  • При пропуске какого-либо приёма, возобновить применение можно с любой таблетки по обычной схеме.

Взаимодействие с другими препаратами

Не допускается одновременное применение «Алфавита мамино здоровье» с другими поливитаминными или витаминно-минеральными комплексами, так как это может привести к передозировке элементов и негативным последствиям для здоровья.

Также стоит учитывать, что препарат нельзя принимать совместно с препаратами лития, так как они заметно снижают всасывание йода.

Побочные действия

Состав­

Препарат представляет собой таблетки желтого цвета (допустим также светло-коричневый тон пленочной оболочки). Возможен розоватый оттенок. Представлены таблетки в двояковыпуклой продолговатой форме. При разрезании внутри витамины имеют серо-желтый цвет с разноцветными включениями.

Упаковывается витаминный комплекс в специальные пластиковые баночки с откручивающейся крышкой, которые помещаются в картонные коробки с перечнем содержащихся веществ на обратной стороне. Количество таблеток в одной тубе может различаться и составляет от 30 до 60 единиц.

Активные вещества в составе 1 таблетки:

  • ацетат ретинола (витамин А) – 0,567 5 мг;
  • никотинамид (витамин PP) – 20 мг;
  • ацетат α-токоферола (витамин E) – 20 мг;
  • аскорбиновая кислота (витамин С) – 100 мг;
  • эргокальциферол (витамин D2) – 0,006 25 мг;
  • фолиевая кислота (витамин B9) – 0,4 мг;
  • гидрохлорид тиамина (витамин B1) – 2 мг;
  • рибофлавин (витамин B2) – 2 мг;
  • пантотенат кальция (витамин B5) – 10 мг;
  • гидрохлорид пиридоксина (витамин B6) – 5 мг;
  • цианокобаламин (витамин B12) – 0,005 мг;
  • медь (в виде пентагидрата сульфата меди) – 2 мг;
  • железо (в виде фумарата железа) – 10 мг;
  • марганец (в виде моногидрата сульфата марганца) – 2,5 мг;
  • цинк (в виде гептагидрата сульфата цинка) – 10 мг;
  • кальций (в виде гидрофосфата кальция) – 25 мг;
  • фосфор (в виде дигидрата гидрофосфата кальция) – 19 мг;
  • магний (в виде оксида магния) – 25 мг.
  • ядро: сахароза – 74,02 мг; коллоидный диоксид кремния – 6,72 мг; стеариновая кислота – 5,69 мг; тальк – 5,01 мг; лимонная кислота – 6,15 мг; низкомолекулярный повидон – 6,04 мг; картофельный крахмал – 62,97 мг; стеарат кальция – 8,20 мг;
  • оболочки: тальк – 5,4 мг; гипролоза – 7,6 мг; макрогол-4000 – 3,18 мг; диоксид титана – 5,73 мг; низкомолекулярный повидон – 8,4 мг; краситель тропеолин-0 – 0,15 мг; краситель азорубин (Е 122) – 0,04 мг.

Читать далее: Фолиевая кислота (витамин B9) — значение для организма

Продолжительность приема определяется врачом индивидуально.

Состав­

Железо и кальций замедляют всасывание тетрациклиновых и фторхинолоновых антибиотиков в тонком кишечнике.

Абсорбция железа уменьшается при одновременном приеме препарата с антацидными средствами, содержащими алюминий, магний и кальций и колестирамином.

3 Компливит Мама

Самым бюджетным и одновременно качественным препаратом для кормящих мам является комплекс «Компливит Мама». Его действие основано на содержании таких полезных для женского организма веществ как витамин С, В6, В12, РР, медь, цинк, фосфор и др. Препарат имеет высокую эффективность, что доказывают позитивные отзывы покупателей. Он поддерживает здоровье женщины во время грудного вскармливания, обеспечивая ее и малыша необходимыми полезными веществами. Чаще всего выпускается по 30 таблеток, которые рассчитаны на месяц. Комплекс имеет удобный способ применения: по одной капсуле один раз в течение дня. После нескольких применений ощущается снижение усталости, повышение активности.

Достоинства:

  • эффективный;
  • удобная дозировка;
  • лучшая цена;
  • позитивные отзывы покупателей;
  • полезные вещества в составе;
  • доступность.

Недостатки:

побочные действия.

Комплексы для кормящих мам содержат, как правило, такие витамины как:

  • А – нормальное состояние зрительных органов и поддержание иммунитета;
  • Е – здоровье сосудов;
  • В1 – активность мозга;
  • В6 – поддержка гормонального фона, улучшение памяти;
  • РР – хорошее настроение, пищеварение;
  • Д – укрепление костей, устойчивость к инфекциям.

Состав и полезные свойства комплекса Мамино Здоровье

При создании витаминно-минерального комплекса для беременных фармакологическая компания позаботилась о том, чтобы в таблетках содержалось максимальное количество полезных веществ. Для их лучшего усвоения компоненты были разделены на 3 основные группы.

Регулярное употребление препарата оказывает положительное воздействие на организм женщины во время беременности и кормления грудью. Оно заключается в:

  • нормализации работы нервной системы;
  • улучшении функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • укреплении сосудистых стенок и повышении их эластичности;
  • снижении риска возникновения анемии;
  • формировании костных и мышечных тканей у будущего ребенка;
  • повышении свойств растяжимости тканей;
  • улучшении эмоционального состояния;
  • нормализации сна.


При постоянном употреблении комплекса витамин в организме нормализуется работа нервной системы. Чтобы повысить эффективность медикамента, врачи советуют правильно питаться, делать физические упражнения и регулярно находиться на свежем воздухе.

Розовая таблетка — утренняя

В состав розовой таблетки входят:

  1. Аскорбиновая кислота — 50 мг. Поддерживает иммунитет. Повышает сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов.
  2. Витамин В1 — 1,2 мг. Нормализует функциональность нервной системы, принимает участие в организации сократительной функции сердечной мышцы.
  3. Бета-каротин — 2 мг. Поддерживает работу зрительного органа.
  4. Фолиевая кислота — 300 мкг. Необходима для полноценного развития плода.
  5. Железо — 20 мг. Предназначен для профилактики анемии. Участвует в тканевом дыхании.
  6. Медь — 1 мг. Способствует нормальному усвоению железа.

Дневная голубая таблетка

Таблетку голубого цвета принимают в обед.

В ее состав включены:

  1. Никотинамид — 19 мг. Характеризуется нейротропным воздействием. Участвует в метаболизме белковых соединений. Нормализует работу пищеварительного канала.
  2. Альфа-токоферол — 12 мг;. Принимает участие в выработки половых гормонов у женщин. Относится к антиоксидантам. Нормализует состояние кожного покрова.
  3. Пиридоксин — 2 мг. Обладает нейротропным свойством. Отвечает за рост и обновление костей, зубов и десен.
  4. Бета-каротин — 2 мг.
  5. Витамин В2 — 1 мг. Активизирует процессы репаративной регенерации в тканях.
  6. Аскорбиновая кислота — 40 мг.
  7. Магний — 50 мг. Необходим для нервной системы. Предотвращает неблагоприятное воздействие стрессовых ситуаций.
  8. Цинк — 12 мг. Участвует в биосинтезе и метаболизме гормонов.
  9. Марганец — 1 мг. Нужен для минерализации костей.
  10. Йод — 150 мкг. Предотвращает возникновение болезней щитовидной железы. Необходим для полноценного развития плода.
  11. Селен — 40 мкг. Способствует повышению иммунной функции.
  12. Молибден — 25 мкг. Этот микроэлемент ведет к образованию коферментов и энзимов, которые необходимы для нормальной работы органов пищеварительного тракта.

Белая таблетка — вечерняя


В вечернее время необходимо пить белую таблетку. В аннотации к препарату указано, что таблетка белого цвета состоит из следующих компонентов::

  1. Пантотеновая кислота — 5 мг. Предупреждает развитие артрита и аллергических реакций в межсезонье. Предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.
  2. Фолиевая кислота — 300 мкг;
  3. Цианокобаламин — 3 мкг. Регулирует функциональность нервной системы. Участвует в эритропоэзе.
  4. Витамин Д3 — 10 мкг. Способствует повышению стойкости иммунитета. Отвечает за баланс фосфора и кальция, улучшает их всасывание в пищеварительном тракте. Укрепляет зубы и кости. Уменьшает риск проявления остеопороза.
  5. К1 — 60 мкг. Отличается миотропным действием. Регулирует работу печени и сердца. Делает стенки сосудов более устойчивыми к воздействию неблагоприятных факторов.
  6. Биотин — 30 мкг. Этот микроэлемент нужен для обмена жирных кислот.
  7. Кальций — 250 мг. Требуется для здоровья костей и зубов.
  8. Фосфор — 125 мг.
  9. Хром — 25 мкг. Нормализует артериальное давление.

Полезные свойства препарата

Алфавит для беременных и кормящих женщин позволяет восполнить дефицит основных веществ, которые нужны для полноценного внутриутробного развития плода и сохранения здоровья матери. На свойства витаминного комплекса «Мамино здоровье» от Алфавита влияют компоненты, включенные в его состав:

  • фолиевая кислота – необходима для правильного формирования нервной системы, в т. ч. заращение нервной трубки у эмбриона, отвечает за своевременное наступление родов и восстановление женского организма после них;
  • кальций в сочетании с витамином D3 – отвечают за формирование зубов, костей, мышц, сердца, нервных тканей;
  • железо – снижает риск развития анемии.

Перед началом приема Алфавита для беременных следует уточнить у врача, можно ли сочетать витамины с иными медикаментами. При употреблении Алфавита для беременных:

  • ухудшается процесс всасывания производных тетрациклина и фторхинолона;
  • усиливается терапевтический эффект и развиваются побочные эффекты от сульфаниламидов;
  • уменьшается абсорбция железа при приеме розовой таблетки одновременно с препаратами кальция, алюминия, магния;
  • повышается риск гиперкальциемии при сочетании с диуретиками.

Комбинировать прием Алфавита для беременных с другими витаминно-минеральными комплексами запрещено. Это может привести к развитию гипервитаминоза или чрезмерному повышению содержания некоторых минералов в организме.

Общие правила

Одним из основных моментов в вопросе питания считается его сбалансированность

Важно, чтобы еда, которую будет кушать молодая мама, по максимуму содержала все жизненно важные элементы. Белки, жиры и углеводы в оптимальном соотношении, различные микроэлементы (в частности, железо, кальций, йод), витамины — эти и многие другие полезные вещества обязаны входить в рацион питания кормящей женщины

Строгая диета при гв предполагается в первые месяц или два со дня рождения малыша, так как пищеварительная система грудничка пока не готова усваивать сложные продукты, а малыш все это время питается тем же, что ест сама мама. Поэтому лучше исключить из меню жареные блюда и продукты с высоким содержанием жиров. Многие думают, что кормящая мама должна кушать за двоих, в теории это так, а на практике всего лишь достаточно добавить в рацион немного питательных, калорийных блюд. Суточная норма калорий в период лактации доходит до 2700, затем, по мере введения прикорма, этот показатель можно сокращать.

Из полезных веществ кормящая мама должна употреблять белок — ценный компонент, который содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, злаковых. Бывает, что для того, чтобы лучше усваивался один ингредиент в организме, стоит есть больше продуктов с содержанием второго. Например,

Это кунжутное семя, семечки подсолнечника и тыквы. Кальций, в свою очередь, необходим для предотвращения развития рахита у младенца, способствует правильному росту и формированию костной ткани. Больше всего его содержится в твороге, молоке, кефире или сырах. Часто маленькие дети могут очень остро реагировать на коровий белок, в этом случае молочные продукты из рациона кормящей убирают, пробуют оставлять кисломолочные продукты. Но если признаки аллергии сохраняются, то лучше отказаться от употребления таких ингредиентов.

Все новые ингредиенты стоит вводить в рацион постепенно, сперва начиная с маленького кусочка или чайной ложки любого компонента. После первой пробы выжидают паузу до нескольких дней, чтобы посмотреть на реакцию грудничка. Только после того, как ребенок хорошо воспринял и перенес новую еду порции постепенно увеличивают.

Готовить для кормящей женщины нужно из тех продуктов, которые исключают газообразование, иначе у грудничка возникнут проблемы с пищеварением, что спровоцирует колики, а иногда расстройство кишечника

Поэтому в первые несколько месяцев мама должна с особой осторожностью следить за своим рационом, кормить малыша только грудью или адаптированной смесью. Докорм в этот период не используют

Количество правильной жидкости до двух литров в день позволит кормящей маме избежать ее недостатка и поддержать лактацию на достаточном уровне.

Если же малыш родился при помощи операции, то после кесарева сечения новоиспеченной маме вдвойне ответственнее стоит отнестись к питанию. Женскому организму довольно длительное время приходится восстанавливаться после родов, а после перенесенного наркоза тем более. Правильное питание в это период должно быть направлено на восстановление пищеварительной системы, при этом калорийность блюд должна быть значительна выше. Про лактацию также забывать не стоит, поэтому для нормальной выработки молока стоит употреблять белковые продукты, а также пить больше теплой жидкости.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий

Adblock
detector