Как правильно сцеживать молоко молокоотсосом: советы врача

Отдельно нужно рассказать про правильные действия в момент прихода молока (обычно на 3-5-й день после родов). Многие мамы еще до родов слышат истории о том, что «вот у меня на третий день пришло молоко, грудь стала просто каменная, все болит, ребенок не высасывает, еле расцедили! А уж боль-то какая!». И этого самого прихода молока и расцеживания «до звезд в глазах», мама начинает со страхом ожидать. А, между тем, при правильных действиях после родов, можно и вообще не почувствовать ничего в момент прихода молока, или ощущения будут вполне комфортными и грудь просто станет более наполненной. Какими же должны быть эти действия?

1. Самое главное, что нужно сделать — с первых часов после родов обеспечить удаление молока из груди. Это осуществляется прикладыванием ребенка к груди не реже, чем раз в 2-2,5 часа или сцеживаниями, как описано выше.

Если до прихода большого количества молока из груди не удаляется первое молоко — молозиво, то в дальнейшем оно становится буквально пробкой, которая мешает оттоку молока из груди (так как имеет более густую консистенцию).

2. Ключевым моментом для удаления молока из груди является эффективное сосание. Убедитесь, что ребенок хорошо захватил грудь и высасывает молоко, а не просто держит грудь во рту.

Вот признаки того, что все хорошо:

• ротик ребенка широко открыт (тупой угол 120 градусов или больше),
• обе губы вывернуты наружу,
• язык закрывает нижнюю десну,
• во рту не только сосок, но и большая часть ареолы,
• щечки круглые, не втянутые,
• подбородок ребенка прижат к груди,
• Вы не слышите никаких посторонних звуков при сосании,
• Вам не больно,
• когда ребенок отпускает грудь, сосок круглый или чуть овальный (не сплющен, нет заломов и скошенности).

3. Продолжайте прикладывать ребенка не реже, чем раз в 2-2,5 часа или сцеживаться (если нет возможности прикладывать ребенка) после прихода молока.

4. Если молока вначале прибывает очень много (а это нормально в первые дни), и грудь переполняется до неприятных ощущений, можно иногда подцеживать в течение 3-5-ти минут, «до облегчения» между основными сцеживаниями, если ребенок не прикладывается к груди. Или прикладывайте ребенка чаще, если есть такая возможность.

5. Между сцеживаниями или кормлениями можно прикладывать прохладный компресс (например, пеленку, смоченную прохладной водой). Хорошо снимает неприятные ощущения и отек.

ВАЖНО! При любых манипуляциях с грудью, Вам не должно быть больно! Ни в коем случае нельзя агрессивно массировать, разминать уплотнения, болезненно сцеживать. Эти действия не имеют отношения к выходу молока из груди, зато могут привести к травмам молочной железы и развитию воспаления

Можно очень бережно массировать и чаще прикладывать ребенка к груди или аккуратно сцеживать (если приложить ребенка нет возможности).

6. Если Вы понимаете, что ситуация вышла из-под контроля:

• грудь очень сильно переполнена, болезненна и Вы не можете с этим справиться,
• Вам больно, когда ребенок сосет,
• при сцеживании молоко не вытекает, сцеживаться больно.

Обратитесь за квалифицированной помощью!

Электрические молокоотсосы. Как правильно сцеживаться?

Перед тем, как приступить к манипуляции с электрическим устройством, рекомендуется внимательно прочесть инструкцию к молокоотсосу. Применение прибора, независимо от марки, происходит по одной схеме:

1. Грудь ополоснуть, промокнуть остатки влаги.
2. К молочной железе приложить воронку устройства.
3. Проследить, чтобы сосок находился строго по центру, между железой и ободком воронки не было щелей.
4. Выбрать нужный режим, нажать кнопку.

Чтобы сделать процесс более приятным и быстрым, необходимо внимательно прочитать, как правильно сцеживать грудное молоко молокоотсосом, как потом вымыть прибор. Делать это нужно поэтапно, не упуская ни одну мелочь. От этого напрямую зависит здоровье ребенка.

Лактация у женщины вообще напрямую зависит от эмоциональной и физической близости с ребенком, поэтому перед тем, как начать сцеживаться, стоит подержать малыша на руках и дать ему потрогать грудь. Если такой возможности нет, то надо найти тихое и спокойное место, подумать о младенце или посмотреть на его фотографию.

Нельзя игнорировать этот важный этап подготовки, молочные железы остро реагируют на психоэмоциональное состояние женщины. Многие замечали, что от ссор или обид может пропасть молоко, а положительные эмоции помогают стимулировать работу желез. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют сцеживаться в одном и том же месте и атмосфере, это способствует выработке рефлексов и улучшению лактации. За 10 минут до начала сцеживания желательно выпить теплый чай или воду.

После подготовки можно приступать к использованию самого молокоотсоса:

1. Прибор нужно разобрать и тщательно простерилизовать. Большинство моделей можно кипятить, поэтому проблем не возникнет.
2. После стерилизации соберите молокоотсос согласно инструкции. Никаких мелких деталей там нет, прибор легко собирается.
3. Убедитесь, что размер силиконовой накладки идеально подходит к соску. Он не должен болтаться внутри или сидеть слишком туго. При выборе лучше обратиться к консультанту, самостоятельно нужный размер выбрать трудно.
4. Расположившись поудобнее, нагнитесь немного вперед, такая поза облегчит выход жидкости из желез. Немного надавите на грудь, пока не выйдет несколько капель. Так проверяется проходимость.
5. Приложите насадку к груди и проследите, чтобы она прилегала плотно. Щели нарушат вакуум и прибор не сможет работать должным образом.
6. Нажимать на ручку до упора не стоит, действуйте постепенно, наблюдая за степенью всасывания. Потихоньку тягу нужно увеличивать. Сначала молоко будет капать, постепенно превратится в полноценную струю.
7. После того, как грудь опорожнилась, необходимо повторить процедуру для второй.
8. Если не получилось сцедиться в течение 5 минут, то не стоит насиловать себя, продолжите позднее.
9. В следующий раз необходимо немного повернуть устройство, чтобы воздействие на молочные железы оказывалось с разных сторон.

Правильно пользоваться ручным молокоотсосом не трудно, особенно если посмотреть обучающие видео. В первые разы будет неудобно, но со временем женщины приноравливаются и предпочитают приборы ручному сцеживанию. Специалисты советуют сцеживать молоко из одной груди, пока вторую сосет младенец. Благодаря этому усилится лактация и молочка получится гораздо больше. Если неудобно сделать это самой, попросите мужа помочь.

Когда остатков молока в груди не останется, нужно хорошо промыть прибор. Устройство разбирается согласно инструкции и погружается в теплую мыльную воду. После мытья желательно прокипятить детали в кастрюле, у некоторых моделей в комплекте идет специальный контейнер, чтобы стерилизовать в микроволновке.

Подбор скорости

Зачем вообще сцеживаться?

Одного единственного мнения относительно сцеживания просто не существует. Специалисты трактуют этот вопрос по-разному. Кто-то считает, что это необходимо делать, а кто-то, наоборот, уверен в пустой трате времени. Мало того, вы ещё и добавите себе тем самым лишних проблем.

Резюмируя все за и против, можно лишь сказать одно. Подходить к вопросу сцеживания стоит в индивидуальном порядке. Доказано, что благодаря сцеживанию вырабатывается большее количество молока.

Однако если ребенок и так кушает все то молоко, которое заложено в женском организме, при этом он поправляется и не испытывает недостатков в весе или проблем со здоровьем, значит такой маме не нужно сцеживаться.

Основные критерии, по которым можно проследить необходимость сцеживания:

1. Грудное молоко может храниться в холодильнике несколько суток.
   Мамочка, сцеживаясь, может спокойно уйти из дома, заниматься своими делами. Ребенку лишь предложат в нужное время бутылочку с соской, из которой будет литься желаемое грудное молоко.
2. Периодически необходимо прощупывать грудь.
   В том случае, если образовались плотные и твердые комочки, необходимо сцедить молоко. Это будет являться профилактикой лактостаза. При этом, следите внимательно за наличием уплотнений. Гораздо проще и лучше их разбивать ещё на ранней стадии. Сам лактостаз может закончиться повышенной температурой и полным отсутствием грудного молока.
3. Не всегда организм вырабатывать может нужное количество грудного молока.
   В таком случае, молокоотсос станет неким стимулирующим препаратом, который поможет в нужном количестве вырабатывать жидкость.

Методы решения проблемы

Решать проблемы с грудью лучше всего, проконсультировавшись со специалистом. Если нет такой возможности, то необходимо проанализировать, из-за чего это могло произойти.

Каких-либо медицинских методов решения проблемы нет. Даже врачи советуют старые народные рецепты:

Капустный лист. Лист капусты немного отбивают, чтобы он стал мягким и выделил сок.

И важно, чтобы он был теплым. Затем приложить к груди.

Менять лист по мере его высыхания.
Теплое полотенце. Мягкое махровое полотенце кладут в чуть горячую воду (она не должна обжигать, температура приятная телу). Потом его хорошенько отжимают и кладут на грудь. Полежать так надо минут 20-30. Но можно и раньше почувствовать облегчение.
Обильное питье. Оно должно быть теплое. Еще хорошо выпить успокаивающие настои и травяные чаи. В особенности эффективно помогают мята, мелисса, ромашка, валериана.
У матери не должно быть никаких стрессов. Это также способствует лучшему оттоку молока.
Еще один немаловажный фактор – ни в коем случае нельзя переохлаждать грудь. Это провоцирует спазмы протоков, вследствие чего молоко не сцеживается.
И конечно же, обязательно надо прикладывать ребенка к груди. Возможно, вы не можете сцедить, но молоко есть, и ребенок его высосет. Тем самым он разработает протоки.Также не стоит, сцеживая молоко, делать это полностью, до последней капли. Сцеживайтесь в спокойной, расслабленной обстановке. Все это создаст благоприятный настрой и улучшит отток молока. Минут за 20-30 до процесса выпейте теплого молочного чая.

Необходимо как можно больше спать и высыпаться. Можно применить еще такое народное средство, как медовая лепешка (ржаная мука смешивается с медом до пластичного состояния) или же различные гомеопатические мази, которые снимают отеки и убирают уплотнения. Но при любых болезненных ощущениях необходимо обратиться к врачу.

Как сцеживать молоко руками, техника сцеживания

Кормление грудью очень полезно и матери, и ребёнку. Однако иногда возникают случаи, когда без сцеживания не обойтись. Самым доступным и распространённым считается ручное сцеживание. Для этого необходимо:

1. Подготовить ёмкость для молока. Посуду нужно тщательно вымыть и простерилизовать.
2. Женщина подбирает комфортную для себя позу, сидит ровно, чтобы не заболела спина, иначе будут быстро уставать мышцы.
3. Подготавливается грудь. Для этого можно приложить к груди тёплое полотенце или принять душ, сделать лёгкий массаж груди или просто наклониться вниз для прилива молока.

Подготовка груди перед кормлением или сцеживанием — массаж.

Немаловажно правильно разместить руки: одной рукой грудь поддерживают снизу, другой — поглаживают в сторону соска. Затем приступают к самому процессу сцеживания: большой палец располагают сверху груди, на границе ареолы, указательный — снизу.

Большой и указательный пальцы ритмично нажимают на грудь, для выхода молока, остальные пальцы поддерживают её. Во время всего процесса сцеживания пальцы постепенно перемещаются по окружности ареолы для сцеживания молока со всех отделов груди. Действия должны быть ритмичными, но не должны доставлять боль. Если ли же сцеживание болезненно, значит что-то женщина делает неверно.

Также немаловажно во время сцеживания — комфортная, тихая и уютная обстановка. Для этого, например, можно включить тихую спокойную музыку

Сколько по времени необходимо сцеживаться

Время, необходимое для сцеживания, сугубо индивидуально. Главное — по окончанию сцеживания грудь становится мягкой, без уплотнений.

В среднем женщина сцеживает одну грудь 5–6 минут. Когда молоко перестает течь, женщина переходит ко второй груди. В основном полное сцеживание занимает 20–30 минут, по 10–15 минут на одну грудь.

Также количество времени для сцеживания зависит от причин, вызывающих сам процесс сцеживания. Если сцеживание вызвано необходимостью поддержания лактации в период временной разлуки матери с ребёнком или болезнью матери, тогда сцеживается столько молока, сколько нужно для кормления ребёнка и занимает больше времени, чем когда сцеживание происходит после кормления ребёнка, когда некоторое количество молока уже выпито малышом.

Как часто нужно сцеживаться, график сцеживания

Если сцеживание вызвано необходимостью поддержания лактации в период временной разлуки матери с ребёнком или болезнью матери, тогда сцеживание производится соответственно количеству кормлений малыша, около 6 раз в сутки. Однако в первые недели, особенно при недостаточной лактации, можно, даже нужно, и чаще. Для повышения лактации сцеживать молоко можно каждый час днём, и каждые три часа ночью. Это позволит повысить лактацию.

Если же сцеживание производится одновременно с прикладыванием младенца к груди, тогда сцеживаться рекомендуется не более трёх раз в сутки во избежание излишней лактации.

У меня грудь с втянутыми сосками поэтому мне не пришлось испытать радость грудного вскармливания. Однако, зная о большой пользе грудного молока для малышей, я кормила детей до 1 года сцеженным молоком. Первые три месяца я сцеживала молоко каждые три часа, начиная с четвёртого — через четыре, с восьмого месяца и до года — через шесть. Со вторым ребёнком с четвертого месяца я подбирала для себя более подходящий график и при необходимости могла немного сдвигать время сцеживания без ущерба для лактации. Я считаю, что когда лактация наладилась, каждая женщина чувствует время, когда необходимо сцеживаться.

Сколько можно сцедить молока за раз

Количество молока, которое можно сцедить за один раз, у каждой женщины индивидуально. У кого-то молока больше, у кого-то меньше. Исходить нужно из возраста и потребностей ребёнка. Малыш с каждым днём становится взрослее, количество кормлений уменьшается, а количество съеденного молока, наоборот, увеличивается. Поэтому количество сцеженного молока должно исходить из потребностей малыша.

Таблица: пропорциональность потребляемого грудного молока возрасту ребёнка

Не стоит забывать, что все эти показатели условны и зависят от индивидуальных особенностей организма малыша. Главное, после сцеживания грудь женщины должна стать мягкой, без уплотнений, а процесс сцеживания не должен быть болезненным.

Советы по эксплуатации различных моделей

Предлагаем простую инструкцию, как пользоваться ручным молокоотсосом любого производителя.

1. Прибор обязательно пастеризуется, затем собирается.
2. Сцеживание проводится только вымытыми руками, грудь также обрабатывается средствами.
3. Сосок располагается по центру фланца. Это устранит трение о пластик устройства.
4. Если вы не знаете, как пользоваться помповым ручным молокоотсосом, то руководство, идентичное Авенту. Отличие в движениях, они ритмичные.
5. В поршневой модели необходимо использовать рычажок для настраивания режима и интенсивности сцеживания.
6. На консультациях о том, как пользоваться правильно ручным молокоотсосом, врачи предупреждают, что не стоит ожидать большого эффекта. Нужно набраться терпения. Молоко выделяется постепенно, сначала в небольшом количестве.
7. Оптимальным режимом нажима является тот, при котором молоко выделяется равномерной струей. Может также пульсировать. Болевые ощущения отсутствуют.
8. Как только молоко перестает выделяться, сцеживание прекращается. В среднем весь процесс занимает до двадцати минут, если используется механический прибор, а также пять минут с электрическим.
9. После эксплуатации все детали промываются, просушиваются. Грудное молоко хранится в холодильнике. Емкость крепко закрывается. Обязательно указывается время сцеживания.

Если сомневаетесь в правильности действий, посмотрите видео и советы, как пользоваться молокоотсосом.

Применение прибора с резиновой грушей

Такой вариант прибора подходит только для твердой и набухшей форме груди. Не рекомендуется применять для сбора молока на кормление, так как прибор неудобно чистить. Обычно применяется для облегчения состояния кормящей матери, которой трудно или больно сцеживать молоко. Предлагаем простые советы, как использовать молокоотсос с резиновой грушей.

Принцип работы как у обычного прибора. Имеются небольшие различия, а именно:

• давить необходимо на грушу до полного выхода воздуха;
• раструб должен плотно прилегать к соску;
• после нажатия на грушу необходимо ее опустить и дождаться пока не расправится;
• собравшееся молоко выливается, после процедура повторяется.

Как добиться эффективности при сцеживании?

Мало знать, как пользоваться простым молокоотсосом. Чтобы выделение молока было эффективным, необходимо создать оптимальные условия. Существует несколько правил, придерживаясь которых можно добиться результата. К ним относятся следующие.

1. Вся процедура проводится в одних и тех же условиях. За пятнадцать минут до начала нужно выпить большую чашку чая или стакан воды. Однотипные действия выработают рефлекс.
2. При набухании груди эффективны массажи, теплые компрессы.
3. Стимулирует выделение молока представление ребенка, водопада, сильный душ.
4. Многие женщины перед сцеживанием слушают любимую музыку.
5. При появлении трещин на сосках помогает растительное масло.
6. Если молоко выделяется в малом количестве можно чередовать правую и левую грудь.
7. Использовать прибор нужно каждые три часа в соответствии с кормлением ребенка.
8. Возникновение болей, резкое прекращение выделения молока свидетельствует о поломке прибора или неправильной сборке.
9. Посмотрите видео о том, как пользоваться ручным или механическим молокоотсосом Авент или других производителей.

Придерживаясь основных рекомендаций и советов, предложенных в статье, сцеживание станет приятным и необременительным процессом.

Как увеличить эффективность сцеживания

Вот несколько рекомендаций, которые облегчат молодой маме процесс сцеживания молока:

• Выработайте рефлекс. Для этого, например, выпивайте за четверть часа до сеанса стакан минеральной воды или чая с молоком. Кроме того, старайтесь сцеживаться с одно и то же время в одном и том же месте.
• При переполненности груди сначала ласково помассируйте ее, круговыми движениями поглаживая ореолу и перекатывая молочную железу между ладоней. Также разомните подмышечные впадины, постепенно продвигаясь к соску. Еще можно прогреть грудь с помощью теплого компресса.
• Постарайтесь расслабиться. Умиротворению способствует мелодичная музыка, а также звуки природы: шум водопада, шелест прибоя, шорох листьев, пение птиц и т. д.
• При слабом выделении молока прикладывайте прибор поочередно то к левой, то к правой груди каждые 5 минут.
• Не увлекайтесь слишком частыми сцеживаниями. Рекомендуется использовать молокоотсос каждые 3–5 часов.
• Позаботьтесь, чтобы в помещении, где вы совершаете процедуру, было тепло – не менее 20 градусов.

Когда что-то идет не так

Неопытные мамочки, слишком усердствуя, могут нанести травму груди в процессе откачки молока. Необходимо немедленно прекратить сцеживание грудного молока молокоотсосом, если:

1. Через четверть часа после начала процедуры контейнер не заполнен и наполовину, а молоко лишь слегка капает. Отложите прибор и попробуйте сцедиться с помощью рук. Если молоко потекло струйкой, значит, вы неправильно пользовались молокоотсосом. Еще раз приладьте прибор и совершайте более динамичные движения поршнем (или включите устройство на вторую скорость). Если же и при ручном сцеживании молоко не полилось, значит, грудь не наполнилась как следует. Отложите процедуру минимум на 5 часов.
2. Вы испытываете сильный дискомфорт. Возможно, вы просто неправильно установили прибор, и он натер вам кожу. Или же сразу взяли быстрый темп, не «разогрев» грудь. Помните, применение молокоотсоса не должно причинять боль.

Молокоотсос – это полезный и удобный прибор, который пригодится, если мама вынуждена расстаться с малышом на определенный срок. Также он способствует усилению лактации и служит профилактикой застоя молока в груди.

Не бойтесь применять инновационные технологии, если они могут облегчить вам жизнь. Чтобы быть хорошей матерью, необязательно пользоваться исключительно бабушкиными методами.

На какой фирме остановиться при выборе молокоотсоса?

Популярность приборов фирмы Philips AVENT среди потребителей не проходит уже несколько лет. Компания предлагает всего 4 модели, среди которых представлены электрические и поршневые молокоотсосы. Приборы фирмы пользуются большим спросом, так как качественно выполняют свою задачу и служат продолжительное время. Не отстает от Philips и продукция швейцарского производителя Medela, качество и широкий ассортимент которой порадует любую маму.

Также не вызывают сомнений в надежности и продукты брендов Nuk, Canpol, Chicco. Однако они не столь комфорттолько ны и популярны, как продукция, предлагаемая лидерами. Российские же производители могут похвастаться выпуском лишь механических молокоотсосов. Конечно, они самые дешевые, но и не столь производительные.

Как выбрать?

Мало – просто определиться с видом подходящего молокоотсоса, необходимо еще правильно выбрать из всех предложенных в магазине или на сайте моделей. Не обязательно приобретать новое изделие, можно купить качественное устройство и с рук, а можно даже взять напрокат. Однако в любом случае нужно тщательно вымыть и простерилизовать все возможные детали молокоотсоса перед использованием.

Перед покупкой ручного молокоотсоса стоит обратить внимание на следующие нюансы.

• При выборе между помповым и поршневым аппаратом стоит отдать предпочтение последнему. Помповые устройства часто становятся причиной застоя молока в груди. Из-за таких застоев грудь твердеет и болит, а ее разработка – достаточно болезненная и сложная процедура.
• Лучшие модели имеют две фазы сцеживания. В первой фазе производится подготовка груди к сцеживанию с помощью массажа, а во второй фазе аппарат уже вытягивает из нее молоко. Массаж не только расслабит грудь и уменьшит дискомфорт, но и простимулирует молочные железы на дальнейшее увеличение количества молока.
• Наличие в комплекте бутылки и соски значительно упростит процесс как сцеживания, так и кормления. Не нужно стерилизовать дополнительную тару и переливать готовое молоко. Можно сразу надеть на бутылочку удобную соску и хранить ее в готовом виде.
• Насадка на грудь может быть пластмассовой или силиконовой. Последняя более эластична и может принимать анатомическую форму, что облегчает процесс получения питательной жидкости. Кроме того, существуют насадки с лепестковыми выпуклостями, которые имитируют сосательные движения ребенка и облегчают процесс сцеживания.

Обзор ручного молокоотсоса PHILIPS AVENT Natural

Плюсы:

1. Молокоотсос ручной с универсальными контейнерами. Новая конструкция прибора позволяет сцеживаться не наклоняясь.
2. Комплект содержит: лепестковый массажер для стимуляции выделения молока, три универсальных контейнера для хранения молока и кормления, физиологическую соску для кормления, а так же инструкцию по использованию.
3. Молокоотсос имеет компактную конструкцию, легко собирается и разбирается, прост в уходе, что позволяет простерилизовать все детали и даже мыть в посудомоечной машине.
4. Данная модель отличается конструкцией, которая позволяет с максимальным комфортом и в удобном положении сцеживать грудное молоко. Удобно брать с собой в поездку, больницу.
5. Отличное качество прибора, детали изготовлены без применения бисфенола-А.
6. Невысокая цена.
7. Удобно держать в руках.
8. Бесшумный.

Минусы:

1. Устает рука, требует много сил и времени.
2. Требуется сноровка, не сразу получается сцеживаться.
3. При неправильном прикладывании травмирует кожу и сосок.
4. Не подходит для частого применения, лучше электрический.

Что нужно учитывать при использовании молокоотсоса?

Поскольку кормление грудного ребенка является довольно деликатным и серьезным процессом, важно соблюдать особые санитарные нормы и осторожность, пользуясь молокоотсосом. Итак, перед тем как воспользоваться прибором впервые, его нужно продезинфицировать в кипящей воде. После каждого применения, устройство должно быть вымыто с мылом и тщательно просушено

После каждого применения, устройство должно быть вымыто с мылом и тщательно просушено

Итак, перед тем как воспользоваться прибором впервые, его нужно продезинфицировать в кипящей воде. После каждого применения, устройство должно быть вымыто с мылом и тщательно просушено.

Непосредственно перед процедурой сцеживания грудь моется кипяченой водой, а руки — обязательно с мылом. Женщина перед сцеживанием должна быть спокойна и расслаблена, теплый компресс или чашка чая помогут лучшему отделению секрета из молочных желез.

Воронка молокоотсоса должна быть зафиксирована на груди так, чтобы сосок располагался строго по ее центру

Кроме того, важно регулировать возникающее давление в устройстве, чтобы оно не провоцировало развитие болевых ощущений у женщины

Каждая грудь должна опорожняться в полном объеме. Нельзя уделять больше внимания одной груди и забывать про другую. Частая смена позиции молокоотсоса позволяет собрать больше грудного молока и лучше повлиять на его последующую выработку.

Правила ручного сцеживания

Сцеживать молоко лучше всего через 10-15 мин после окончания кормления ребенка. Предварительно тщательно вымойте руки. Если вы используете какой-либо крем для груди, протрите кожу и соски ватным тампоном или диском, смоченным в грудном молоке. Приготовьте емкость для молока с широким горлышком, предварительно помыв ее под проточной водой, а затем простерилизовав (кипячением, в паростерилизаторе или в посудомоечной машине).

Сядьте поудобней, следите, чтобы спина была прямой, ведь сцеживание может занять некоторое время, а неудобное положение может спровоцировать появление болей в спине.

Осторожно обхватите грудь: мизинец находится под грудью у ребер, остальные пальцы расположены так, чтобы поддерживать грудь снизу. Большой палец лежит сверху, примерно в 3-4 см от соска

При этом большой и указательный пальцы располагаются друг напротив друга, образуя букву «С».

Большим и указательным пальцами аккуратно надавите на грудь и задержитесь в таком положении на несколько секунд. Ни в коем случае не сводите пальцы вместе, они должны остаться в том же положении, буквой «С».

Повторяйте нажимы, перемещая ладонь по кругу — так вы задействуете все протоки молочной железы.

Наберитесь терпения, молоко может пойти не сразу, а только через некоторое время. Если вы сцеживаетесь впервые, предварительно проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы вам показали, как правильно действовать.