Нормы развития ребенка в 4 месяца: параметры грудничка, особенности питания и ухода за мальчиком и девочкой

Таблица роста и веса ребенка по годам

  Рост в см.   Вес в кг.
Очень низкий Низкий Средний Высокий Очень высокий   Очень низкий Низкий Средний Высокий Очень высокий
71,2см. 72,3см. 75,5см. 79,7см. 81,7см.   8,5кг. 8,9кг. 10,0кг. 11,6кг. 12,1кг.
81,3см. 83см. 86,8см. 90,8см. 94см.   10,6кг. 11кг. 12,6кг. 14,2кг. 15,0кг.
88см. 90см. 96см. 102,0см. 104,5см.   12,1кг. 12,8кг. 14,8кг. 16,9кг. 17,7кг.
93,2см. 95,5см. 102см. 108см. 110,6см.   13,4кг. 14,2кг. 16,4кг. 19,4кг. 20,3кг.
98,9см. 101,5 108,3см. 114,5см. 117см.   14,8кг. 15,7кг. 18,3кг. 21,7кг. 23,4кг.
105см. 107,7см. 115м 121,1см. 123,8см.   16,3кг. 17,5кг. 20,4кг. 24,7кг. 26,7кг.
111см. 113,6см. 121,2см. 128см. 130,6см.   18кг. 19,5кг. 22,9кг. 28кг. 30,8кг.
116,3см. 119см. 126,9см. 134,5см. 137см.   20кг. 21,5кг. 25,5кг. 31,4кг. 35,5кг.
121,5см. 124,7см. 133,4см. 140,3см. 143см.   21,9кг. 23,5кг. 28,1кг. 35,1кг. 39,1кг.
126,3см. 129,4см. 137,8см. 146,7см. 149,2см.   23,9кг. 25,6кг. 31,4кг. 39,7кг. 44,7кг.
131,3см. 134,5см. 143,2см. 152,9см. 156,2см.   26кг. 28кг. 34,9кг. 44,9кг. 51,5кг.
136,2см. 140см. 149,2см. 159,5см. 163,5см.   28,2кг. 30,7кг. 38,8кг. 50,6кг. 58,7кг.
141,8см. 145,7см. 154,8см. 166см. 170,7см.   30,9кг. 33,8кг. 43,4кг. 56,8кг. 66,0кг.
148,3см. 152,3см. 161,2см. 172см. 176,7см.   34,3кг. 38кг. 48,8кг. 63,4кг. 73,2кг.
154,6см. 158,6см. 166,8см. 177,6см. 181,6см.   38,7кг. 43кг. 54,8кг. 70кг. 80,1кг.
  Очень низкий Низкий Средний
Высокий
Очень всокий   Очень низкий Низкий Средний Высокий Очень всокий

Физиологические изменения

  • У 4-месячного малыша значительно укрепляются мышцы спины и улучшается их координация, в результате чего ребенок учится переворачиваться. Тем не менее, сидеть кроха еще не может, поэтому усаживать его с поддержкой в виде подушек не рекомендуется.
  • Многие рефлексы, характерные для новорожденного, уже исчезли или начали угасать, например, рефлексы ползания и Моро. Гипертонус рук уже полностью пропал, а в ногах еще сохраняется.
  • Слезные железы ребенка начинают свою работу, поэтому при плаче у малютки уже появляются слезы.
  • Зрение малыша начинает воспринимать все больше цветов. Крохе по нраву чистые тона желтого, красного, синего и зеленого. Если у ребенка после родов присутствовало косоглазие из-за слабости глазных мышц, к 4 месяцам оно должно пройти, поскольку мышцы глаз укрепляются.
  • Слух ребенка также активно развивается. Услышав звуки, кроха поворачивается в их сторону. Малыш уже умеет отличать голоса близких от голосов незнакомцев. Слыша музыку, карапуз начинает покачивать головой в такт. Крохе больше нравятся ритмичные мелодии с низкими тонами, чем высокие тона.
  • Работа пищеварительной системы младенца уже наладилась и стала более стабильной, колики у большинства деток уже прошли.
  • У некоторых малышей усиливается образование слюны, однако это связано не с появлением первых зубов, а с постоянным нахождением рук и разных предметов во рту младенца, которые он изучает таким образом.
  • Волосы и ногти малыша 4 месяцев растут очень быстро.

В эмоциональном плане кроха этого возраста становится более развитым и сильно нуждается в общении со взрослыми. Среди всех людей малыш особенно выделяет маму и реагирует на ее настроение. Если мамочка грустит, младенец будет это чувствовать, а на мамину улыбку непременно ответит собственной очаровательной улыбкой.

Рефлексы, эмоции и «речь»

В возрасте 4 месяца некоторые рефлексы новорожденного угасают. На их место приходят более осмысленные движения. Ослабевают и исчезают такие рефлексы:

    • Хватательный рефлекс новорожденного, который проявляется схватыванием и удерживанием младенцем предмета при касании к его ладони;
    • Рефлекс Моро. Его определяют различными приемами.

Один из них, ударить по столу, на котором лежит ребенок на расстоянии 15-20 см от него. Малыш при этом вскидывает ручки в стороны с разогнутыми пальцами, а затем вновь возвращается в исходное положение. Не стоит самостоятельно проводить этот эксперимент, чтобы не пугать ребенка;

Рефлекс повторяется на обеих ладонях. Если не проходит к 4 месяцам, то могут быть неврологические проблемы;

Рефлекс ползанья по Бауэру.

Ребенок лежит на животе и поднимает головку. При этом пытается ползти, так называемое спонтанное ползание. Если к стопам приставить ладонь, то ребенок отталкивается от нее. Это можно использовать как подготовку к выработке навыка ползания. В 4 месяца рефлекс угасает.

Больше всего родители радуются всплеску эмоционального развития малыша в этом возрасте. Ребенок к 4 месяцам очень любит общаться, часто улыбается близким людям, любимым вещам, смеется.

В психоэмоциональном развитии ребенка этого возраста можно выделить такие моменты:

    1. Малыш хорошо научился узнавать близких ему людей, которые за ним ухаживают.

Он радуется, когда видит их, смеется, просит внимания к себе. Особенно при этом он выделяет маму. Ребенок в этом возрасте очень тесно связан со своей матерью и тонко улавливает ее настроение.

    1. Незнакомые люди вызывают у четырехмесячного младенца настороженность.

Иногда он может заинтересоваться ими, но может и испугаться. Если знакомый человек сильно изменит внешность, то ребенок его не узнает.

    1. У ребенка активно развивается речь.

Пока он только произносит звуки, особенно гласные. Из согласных часто может произносить «м», «б», «п». Иногда получаются слоги из этих букв. Малыш любит гулить, «петь» и производит множество звуков.

  1. Если ребенку показать бутылочку или мамину грудь, то он уже знает, что последует кормление.
  2. Младенец в 4 месяца любит рассматривать игрушки и прочие предметы, может брать их в ручку, перекладывать из одной руки в другую.
  3. Ребенок уже способен испытывать такие эмоции как радость, любопытство, страх, обиду.

В этом возрасте ребенок по-новому учится смотреть на различные предметы, у него изменяется зрение и слух.

Подходящие по возрасту развивающие игры

Девочки развиваются через игру

Поэтому важно активно заниматься с малышкой в период ее бодрствования. Игры, которые подходят для четырехмесячных девочек, приведены ниже в таблице

Название игрыПользаСуть игры
Мое второе «Я»Знакомит малышку с ее отражением в зеркале, учит узнавать свои части телаВзять девочку на руки, спиной к себе. Поднести к большому зеркалу и спросить: «Кто это? Это … (имя девочки)». Далее надо показать в отражении, где у девочки находятся глаза, носик, уши, рот, называя эти части тела. Взять ребенка за руку и постучать по зеркалу, провести по отражению.
Где хочу, там стучуУчит устанавливать причинно-следственные связи, развивает мелкую моторику, улучшает слухВзять какой-нибудь продолговатый предмет и стучать им по разным поверхностям, игрушкам, кастрюлям.
Достанем ползком Учит различать цвета (в частности голубой, зеленый, синий, красный, желтый), совершенствует двигательные навыкиВыбрать игрушки разных цветов. Положить их в ряд перед малышкой. Девочка будет пытаться подползти к игрушке. Нужно побуждать ее тянуться за предметом.
Ау-уУчит находить источник звука, устанавливать зрительный контакт с родными людьмиПоложить малышку посередине комнаты на спину. Вставать в разные углы комнаты и звать ребенка. Девочка будет замирать, прислушиваться и искать родителей по голосу.
ПолетелиТренирует вестибулярный аппаратВзять девочку подмышки, посмотреть ей в лицо и улыбнуться. Медленно поднимать ее над головой и опускать, приговаривая «Полетели-полетели и на головку сели».

Важно приобрести для малышки развивающие игрушки, для девочек четырех месяцев подходят:

  • погремушки;
  • музыкальные карусели;
  • резиновые фигурки животных;
  • разноцветные кубики;
  • маленькие мешочки с наполнителем (крупой, горохом, фасолью);
  • неваляшка.

Игрушки следует выбирать разные по фактуре, красочные. Отдавать предпочтение стоит проверенным и надежным производителям.

Прибавка в весе у грудничков

По тому, как грудной ребенок увеличивает массу тела, можно судить о состоянии его здоровья. Прибавка в весе у грудничков зависит от многих факторов: количества и характера питания, наличия врожденных аномалий (пороки сердца. пищеварительной системы), наследственной непереносимости аминокислот или лактозы из-за отсутствия ферментов. Далее мы рассмотрим нормы прибавки веса у грудничков, а также в каких случаях вес ребенка может быть больше или меньше нормы.

Таблица набора веса у грудничков по месяцам

Экспертами ВОЗ разработаны нормы прибавки веса грудничка по месяцам, у которых допускаются небольшие колебания. Так, например, у высокорослых родителей рождаются крупные дети, и они могут набирать больше массы. И, соответственно, у маленьких родителей дети рождаются небольшими и могут набирать меньше других детей. Среднестатистический новорожденный рождается с весом от 2650 до 4500 кг. И за первую неделю может потерять до 10% от массы тела. В среднем, первые полгода малыш набирает по 800 грамм за месяц, что отображено в формуле:

Масса тела = вес тела при рождении (г) + 800*N, где N – количество месяцев.

Начиная с седьмого месяца жизни набор веса значительно уменьшается и определяется по следующей формуле:

Масса тела = вес тела при рождении (г) + 800*6 (вес, который набрал ребенок за первые полгода) + 400*(N-6), где N – количество месяцев от 6 до 12.

Однако педиатры оценивают не отдельно массу тела ребенка, а соотношение массы к росту (массо-ростовой показатель), что дает основание говорить о гармоничности развития ребенка. Далее представлена таблица нормы прибавки роста и веса грудничков ВОЗ.

Отклонения в наборе веса у грудничков

Сразу хочется отметить, что рождение крупного ребенка (больше 4,5 кг) возможно у родителей, имеющих склонность к повышению сахара в крови. А рождение истощенных гипотрофичных детей говорит о фетоплацентарной недостаточности. внутриутробной инфекции и аномалии внутренних органов.

Прибавка веса у грудничка зависит от вида вскармливания. Так, малыши на грудном вскармливании в большинстве случаев набирают согласно приведенной таблице, а искусственники обычно крупнее своих сверстников. При недостаточном количестве молока у мамы либо если оно не отвечает должному составу, грудной ребенок может недостаточно набирать вес. Слишком большой набор массы тела у грудничка может говорить о патологии сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной системы.

Как определить, что грудничок плохо набирает вес?

Молодые мамы часто не сразу могут определить, что их малышу не хватает того молока, которое есть

Для этого нужно обратить внимание на поведение ребенка. Если грудничок наедается, то он может мирно спать до 3 часов, а даже если он бодрствует, то не проявляет раздражения

Голодный ребенок засыпает лишь на небольшие промежутки времени, после чего просыпается и требует очередного кормления. Новорожденный ребенок должен мочиться до 20 раз в сутки, а оправляться 3-4 раза. Ради эксперимента можно попробовать взвесить ребенка до и после кормления. Он должен увеличить свой вес на 60 грамм.

Таким образом, мы рассмотрели, сколько должен набирать новорожденный ребенок за первый год жизни. Если грудничок не набирает вес, то следует обратиться к врачу-педиатру для того, чтобы определить причину. Если причиной недостаточного набора веса является гипогалактия, то доктор поможет подобрать хорошую смесь и даст рекомендации по смешанному вскармливанию, а также посоветовать лекарственные средства для стимуляции лактации.

У вас родился малыш. Вы его долго ждали, представляя себе, каким он будет, и как вы станете его растить и воспитывать. Но когда это, наконец, случилось, вы сталкиваетесь вдруг с множеством непредвиденных проблем. Одной из них, не перестающей волновать каждую молодую маму и всех на свете бабушек, является норма прибавки веса у новорожденных.

Норма веса у новорожденного ребенка

Если ребенок в 3 месяца весит больше или меньше нормы

Большинство молодых родителей отмечает, что именно к трехмесячному возрасту кроха становится более округлым. Пухлые щечки, складочки на ручках и ножках, оформленный животик — все это является показателями становления обмена веществ. Но в некоторых случаях ребенок 3 месяцев мало набирает вес или, напротив, прибавляет очень быстро, не вписываясь в критерии нормы. Почему это случается?

Причины недостаточного набора массы тела ребенка:

  • Недокорм. Самая популярная причина, связанная с нехваткой грудного молока у кормящей матери. Суточный объем материнского молока для грудничка 2-4 месяцев должен составлять не менее 1/6 массы его тела. Чтобы выяснить, хватает ли молока малышу, до и после кормления в течение 24 часов его нужно взвешивать, чтобы рассчитать объем поступающей пищи в организм. Если обнаружена проблема недокорма, нужно проконсультироваться с педиатром по поводу выбора адаптированной смеси, которая заместит недостающий объем питания.
  • Патологии. Ребенок в 3 месяца может не набирать вес из-за заболевания. К примеру, обычный насморк вызывает заложенность носа, в результате которой малыш может дышать только ртом. Это значительно мешает вскармливанию — взять грудь или бутылочку крохе становится сложно. Кроме того, малыш может настойчиво отказываться от пищи, если на слизистой его ротовой полости возник кандидозный стоматит. В таких случаях требуется заняться лечением основных заболеваний и не пытаться накормить малыша насильно.
  • Дефицит цинка. Нехватка этого микроэлемента в организме женщины во время беременности может привести к рождению ребенка с недостатком массы тела, даже если роды были в срок. Во время лактации каждая мама должна продолжать прием поливитаминных комплексов. Малышам-искусственникам препараты на основе цинка вводятся в питание.
  • Индивидуальная комплекция ребенка. Разброс весовых значений среди новорожденных может варьироваться в два раза! Встречаются как малыши-рекордсмены с весом более 5 кг, так и миниатюрные крошки с массой тела 2,5 кг. Если кто-то из родителей ребенка от природы обладает худощавым телосложением, недостаточный вес грудничка не является патологией, при условии что в остальном его физическое развитие соответствует норме.

Причины избыточного набора массы тела ребенка:

  • перекармливание искусственными смесями;
  • добавление в смесь или напитки для малыша сахара;
  • нарушение правил прикорма;
  • генетическая предрасположенность к полноте;
  • эндокринные заболевания.

Можно узнать по таблице выше, сколько весит ребенок в 3 месяца. Если малыш набрал на 15% больше среднестатистических значений, скорее всего, речь идет об избыточной массе тела или ожирении. В этом случае у грудничка появляются выраженные отложения жира в области живота и бедер. Иногда эта специфическая полнота является индивидуальной наследственной особенностью и в дальнейшем исчезает. Но проконсультироваться с педиатром необходимо в любом случае.

Последствия ожирения в грудном возрасте коварны. В будущем у ребенка могут возникнуть хронические проблемы с пищеварением и сердечно-сосудистой системой, артериальная гипертензия, склонность к желчнокаменной и мочекаменной болезни, диабет 2 типа, дисфункция половой сферы, плоскостопие и многое другое.

Если ребенок быстро набирает вес в результате перекорма, рекомендуется предлагать ему менее концентрированную молочную смесь и сократить частоту прикладывания к груди, заменив их частично допаиванием малыша кипяченой водой. Безусловно, подобные действия должны обсуждаться с врачом.

Молодым мамам стоит проще относиться к возможным несовпадениям основных параметров ребенка — роста и веса — со среднестатистическими цифрами. Если малыш развивается по возрасту, физически активен, с аппетитом ест и хорошо спит, с интересом относится к окружающей среде, не страдает проблемами дефекации и мочеиспускания, а врачи не находят у него патологий, — значит все у ребенка в порядке.

Кормление ребенка в 4 месяца

Для полноценного развития ребенка с первых дней важную роль играет питание. Каким должно быть кормление ребенка в 4 месяца? Стоит ли вводить прикорм в этом возрасте или лучше продолжить грудное кормление? Попробуем разобраться в этих вопросах.

Начинаем кушать фрукты

В четыре месяца грудное молоко – это все еще основной источник питательных веществ для малыша. Однако в этом возрасте можно сделать рацион ребенка разнообразнее. И начать стоит с фруктового пюре. Его изготавливают специально для грудничков.

Фруктовые пюре содержат витамины, минералы и другие ингредиенты, которые необходимы для полноценного развития и роста малыша. Если по каким-либо причинам ребенок отказывается кушать фруктовые пюре или у него проявилась аллергическая реакция на определенные фрукты, то употребление этого продукта можно отложить на некоторое время.

Кормление ребенка в 4 месяца: овощной суп и овощи

Овощной суп – это еще одно блюдо, которое должно появиться в рационе четырехмесячного ребенка. Овощи следует варить в течение 1,5-2 часов, затем полученную массу тщательно размять. Начинать всегда следует с какого-то одного овоща, например, картофеля или кабачка. В летний период в суп можно добавлять свежую зелень.

Аналогичным образом готовится и овощное пюре. Делать пюре из двух и более овощей можно только тогда, когда малыш уже «познакомился» с этими овощами по отдельности. При приготовлении овощного пюре из нескольких овощей преобладать должен именно тот овощ, который больше всего нравится ребенку.

Консистенция овощного пюре должна быть такая же, как у густой сметаны.

Что ребенку можно кушать в четыре месяца

Как уже было сказано, кормление ребенка в 4 месяца состоит, в основном, из грудного молока. Однако бывают случаи, когда его недостаточно или ребенок нуждается в большем количестве питательных веществ, нежели содержится в грудном молоке.

Так, полезным продуктом для четырехмесячных малышей является яичный желток. Белки, содержащиеся в желтке, легко усваиваются. Кроме того, этот продукт богат жирами, минеральными солями, липидами и биостимуляторами

Немаловажное значение для нормального развития играет и витамин D, который содержится в яичном желтке

Начинать прикорм следует с 1/6 желтка, который нужно тщательно растирается с грудным молоком.

Кроме того, разнообразить кормление ребенка в 4 месяца можно домашним творогом – источником белка и минеральных солей. Для первого раза достаточно треть чайной ложки.

Добавляя в рацион ребенка новые продукты, старайтесь кормить его из ложечки.

Прикорм ребенка в 9 месяцев

Суть прикорма заключается в постепенной адаптации желудка и кишечника новорожденного ребенка к обычной для взрослых пище. Это продолжительный процесс и он может растянуться до 2-3 лет. Ведение прик.

До скольки месяцев ребенок срыгивает

Многих мам беспокоит срыгивание детей. Существует множество мифов по этому поводу. Рассмотрим более подробно, до скольки месяцев ребенок срыгивает. Срыгиванием называется пассивное заглатывание пищи.

Кормление ребенка в 7 месяцев

Питание малыша в семь месяцев состоит из более сложных продуктов и становится разнообразным. В этом возрасте можно давать нежирный сыр, пюре из индейки и курицы, печенье и сухари. При введении нового.

Популярные статьи

Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

Простуда ребенка 5 месяцев (133)

Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

Интересно

Когда начинаются колики у новорожденного? Для всех родителей период постоянного плача малыша по причине болей в животике является…

добрый день всем, мамаши, у меня такой вопрос, у кого дети не могут ходит по большому, у сына был диагноз…

Ребенок часто просыпается ночью и сосет грудь Вы беспокоитесь по поводу того, что ваш малыш часто просыпается…

Физическое развитие двухмесячного ребенка

Граничные показатели основных физических параметров развития ребенка в зависимости от пола

Нижняя граница весаВерхняя граница весаНижняя граница ростаВерхняя граница ростаСредний показатель окружности головыСредний показатель окружности груди
Мальчик4,97,056,5624140
Девочка4,86,356,261,839,538

Маленькие достижения в 2 месяца жизни

Поворачиваться со спины на живот. Стимуляции этого навыка помогают упражнения. Рекомендуется несколько раз в день выкладывать малыша на жесткую поверхность и показывать ему, как это делается;
Уверенно удерживать и ворочать головой в разных положениях тела. Придерживать малыша уже не обязательно, достаточно подстраховывать от резких и неконтролируемых движений;
Упираться ногами в положении лежа, руководствуясь собственным желанием. Это умение постепенно из рефлекторного переходит в самостоятельное;
Тянуться к игрушкам, лежа на животе, стараться достать подвешенные перед глазами гирлянды, хватать предложенные предметы;
Смеяться. Это умение появляется к 2,5 месяцам, и в зависимости от характера крохи смех может быть очень громким или практически неслышным;
Гулить. Кроме крика дети между 2 и 3 месяцем активно усваивают новые варианты общения с миром. Вначале появляются распевные гласные, после чего к ним добавляются согласные

К 3 месяцам малыш может достаточно долго «пропевать» разнообразные звуки, пытаясь привлечь к себе внимание взрослых. При общении с родителями и другими знакомыми людьми радостно укает, акает и окает;
Удерживать взгляд на предмете до 30 секунд, следить за перемещением предмета на расстоянии до полуметра;
Пробовать игрушки на вкус

Познание мира младенца происходит через все доступные ему способы. Желание попробовать на вкус игрушки нормально для 2-3 месячного ребенка. Оценив внешний вид, звучание и текстуру, карапузу хочется понять, можно ли это есть. Стоит внимательно отнестись к чистоте предметов находящихся в поле зрения ребенка и доступных его ручкам.

Эмоции и поведение

  • улыбку и смех вызывают приятные для крохи вещи. Лицо близкого человека, голос мамы, знакомые игрушки и музыка позволяют малышу ощутить прилив позитивных эмоций;
  • активные движения, гуление сопровождают желание пообщаться;
  • криком разной громкости карапуз сообщает, что хочет поесть, ему мокро или скучно;
  • плач сопровождает болевые ощущения, дискомфорт.

Образ жизни

Умения и навыки ребенка в быту разнообразны — в 4 года он умеет одеваться, умываться, чистить зубы. Различает столовые приборы и делает правильный выбор для еды. Понимает обращенные к нему просьбы и выполняет мелкие обязанности.

Режим

Четырехлетки по-прежнему нуждаются в строгом чередовании сна и отдыха. С ребенком, посещающим детский сад, проблем не возникает. Главное — вовремя уложить его вечером.

С домашними детьми сложнее. Родители должны точно обозначить часы подъема, прогулок и приема пища. Такой строгий режим вырабатывает дисциплину и укрепляет нервную систему малыша.

Примерный режим дня 4-летнего ребенка:

ВремяРежим
8:00 — 8:30Пробуждение, умывание, зарядка
8:30 – 9:00Завтрак
9:00 – 9:30Развивающие занятия
9:30 – 11:30Прогулка
11:30 – 11:40Перекус
11:40 – 13:00Дневной сон
13:00 – 14:00Гимнастика, подвижные игры
14:00 – 14:30Обед
14:30 – 16:00Дневной сон
16:00 – 17:20Полдник
17:20 – 19:30Игры, чтение, прогулка
19:30 – 20:00Ужин
20:00 – 20:30Спокойные игры, чтение
20:30 – 21:00Подготовка ко сну, купание, умывание
21:00Сон

Питание

Для поддержания нормального веса и физического развития ребенок в 4 года должен питаться не реже четырех раз в сутки.

Чтобы маленький человечек не столкнулся с ранней полнотой, из рациона следует убрать сладости, сдобную выпечку, фастфуды, полуфабрикаты, газированные напитки, жирные блюда. Покупной йогурт лучше заменить домашним, пакетированные соки — свежевыжатыми, но давать их нечасто.

Если малыш страдает излишней худобой, у родителей возникает резонный вопрос — как набрать вес ребенку? Для начала следует обратиться к педиатру, чтобы удостовериться в отсутствии заболеваний. При хорошем состоянии здоровья нужно пересмотреть детский рацион, добавив в него больше белковых продуктов.

Примерное меню на день:

Прием пищиБлюда
ЗавтракКаша овсяная на молоке, булочка с маслом, какао с молоком
1 перекусПеченье, молоко
ОбедСуп куриный с лапшой, рис с отварным языком, чай
2 перекусСырники со сметаной, кисель
УжинРыбная котлета, картофельное пюре, овощной салат, компот

Сон

В детском саду дети спят 1,5–2 часа. Не стоит отказываться от дополнительного отдыха и дома.

Послеобеденный сон восстанавливает функции мозга, помогает успокоиться и расслабиться, снимает возбуждение. При нарушении распорядка дня ребенок не сможет показать тот уровень развития, который типичен для его возраста, будет плаксивым и раздражительным.

Уход

Уход за ребенком включает поддержание чистоты, еженедельное остригание ногтей, чистку ушей. Сухие участки кожи нужно смазывать кремом.

В ежедневный ритуал ухода за малышом включают:

  • мытье рук;
  • утреннее и вечернее подмывание;
  • чистка зубов;
  • умывание и расчесывание волос;
  • уход за носом.

К 4 годам ребенок уже настолько развит, что способен выполнять эти процедуры сам под присмотром взрослых.

Купание

В возрасте четырех лет, если ребенок любит воду, можно приучать его ежедневно принимать душ без мыла. Ванну в этом случае практикуют 1 раз в неделю. Шампунь для купания выбирают с нейтральным pH — в пределах 6–8. Голову достаточно мыть дважды в неделю.

Прогулки

Полноценное развитие ребенка 4 лет предусматривает ежедневные прогулки на свежем воздухе. Причем, они должны быть активными, с играми и развлечениями, выходом за пределы двора. Малышу будет интересно пройти по районам города, посетить вокзал, выйти на природу.

Прогулку можно совместить с уроками математики (посчитать шаги), рассказами о свойствах разных предметов, жизни животных и растений.

Массаж и гимнастика

Основы здоровья и гармоничного развития закладываются в раннем дошкольном возрасте. Если 4-летние мальчики и девочки неспособны бросить мяч, залезть на гимнастическую стенку, неуверенно бегают — это может говорить о развитии плоскостопия, сколиоза, нарушения осанки. Исправить ситуацию помогут массаж и специальная гимнастика.

В зависимости от целей детский массаж бывает расслабляющим и тонизирующим. Процедура не только улучшает здоровье малыша, но и способствует более гармоничному и быстрому психоэмоциональному развитию. Причем эффект тем лучше, чем раньше начато лечение.

Игры

Игры — это самая важная часть развития четырехлетнего ребенка. Для этого периода наиболее типичны сюжетно-ролевые процессы — игра в дочки-матери, магазин, врача, шофера.

Такая деятельность подразумевает участие других людей. Играя один, малыш одушевляет предметы, разговаривает и действует за вещи — выступает в роли режиссера.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий

Adblock
detector