Состояние нервозности по поводу еды – это обычное состояние для любого ребенка. Совсем маленькие дети вообще с осторожностью относятся ко всему новому. Узнать больше о здоровом питании вы можете на интернет-портале «4 сферы жизни».
Ниже приводятся главные ошибки большинства родителей, которые допускаются при кормлении детей.
- Дети прогоняются с кухни. Родители привыкли прогонять детей во время процесса приготовления пищи, потому что боятся, что он может пораниться или обжечься. Но при этом уже давно доказано, что если привлекать чада к приготовлению еды, то он гораздо охотнее пробует новые блюда.
- Давление на малыша, для того чтобы он попробовал новый продукт. Когда родители требуют от сына или дочери съесть хотя бы одну ложку какого-либо блюда, то это с одной стороны вполне разумно, но эффект получается прямо противоположным. Согласно международным исследованиям, ребенок будет негативно реагировать на любое давление со стороны родителей, которые требуют от него съесть еду, даже за вознаграждение.
- «Вкусные вещи» вне детской досягаемости. Вполне обоснованным является волнения родителей по тому поводу, что употребление всяческих «вкусняшек» может негативно сказаться на чаде, именно из-за этого и прячут их подальше от детей. При этом различные исследования только лишь подтверждают мудрость о том, что запретный плод сладок. Дети в данном случае лишь больше будут хотеть «вкусняшки».
- Дети видят, как вы сидите на диете. Сразу после рождения дети уже настроены на то, чтобы кушать именно те продукты питания, которые предпочитают употреблять их родители. Именно учитывая данный факт, отец или мать сидящие на диете должны озаботиться о том, как их питание будет сказываться на представлениях их детей о здоровой еде.
- На стол подаются «надоедливые овощи». Те родители, которые ведут подсчет употребленных килокалорий, часто подают вареные овощи даже детям. При этом диетологами утверждается, что не надо так строго следить за килокалориями, ведь украшенные каким-либо образом блюда из овощей (приправы, соусы, сливочное масло и т.д.) будут съедены с большей вероятностью.
- Продукты, которые не любит ребенок исключаются из меню очень быстро. Часто родители утверждают, что их дети ни за что не стали бы есть те или иные блюда, хотя это может быть совершенно не так, ведь предпочтения малыша в еде меняются довольно часто. Именно по данной причине родители должны готовить одно и то же блюдо по несколько раз в период нескольких месяцев, чтобы ребенок пристрастился к нему. Все из-за того, что согласно исследованиям маленьким детям необходимо подать одно и то же блюдо с большими промежутками в течение нескольких месяцев, чтобы он наконец начал его кушать.
