Статьи

Инструкция по применению укропной воды от коликов для новорожденных и способы приготовление в домашних условиях

Как правильно приготовить напиток

Укропной водичка называется условно – в фармакологии обычно используются семена фенхеля (или его производные). Достаточно купить упаковку разовых пакетиков и заваривать их как чай. В домашних условиях можно использовать эфирное масло фенхеля либо собрать с огорода семена пряных трав.

Укропный напиток

Для данного рецепта рекомендуется брать не только семена, но и зелень укропа. Алгоритм приготовления напитка таков:

  • 1 ч.л. сырья заливают кипятком (1 стакан);
  • настаивают 1 час;
  • процеживают и дают малышу.

Важно! Готовить в больших количествах водичку не следует – ее не рекомендуется долго хранить. Микстуру, приобретенную в аптеке, после открытия флакона можно держать в холодильнике около 30 дней

Отвар

Для приготовления водички по этому рецепту используют соцветия укропа и выполняют такие действия:

  • сырье измельчают и берут 1 ч.л.;
  • заливают кипящей жидкостью (1 стакан);
  • емкость ставят на водяную баню и томят 40 минут.

Готовый напиток снимают с огня, процеживают и сразу переливают в бутылочку. Остужают до комнатной температуры и дают карапузу в нужном количестве.

Из семян фенхеля

В отличие от укропа, у этой пряности более выражены целебные свойства. Поэтому для приготовления настоя потребуется меньшее количество сырья:

  • семена фенхеля (2-3 г.) измельчают;
  • заливают крутым кипятком (250 г.);
  • настаивают 1 час;
  • фильтруют через мелкое ситечко.

Готовится укропная водичка

Дают малышу только свежеприготовленный напиток. Если в течение дня средство не было использовано, остатки выливают.

В термосе

Пряную водичку можно приготовить и таким способом:

  • 1 ч.л. семян фенхеля измельчают (можно тереть в ступке);
  • засыпают в колбу термоса;
  • заливают кипящей водой (1 л).

Настаивают в течение 1 часа и процеживают через 2-3 слоя стерильной марли.

Обратите внимание! Если в рецептуре будут использоваться сушеные семена из аптеки, то время настаивания увеличивают на 20-30 минут

Из эфирного масла

Чтобы приготовить данный напиток, понадобится стерильный шприц (для извлечения из флакона 1 мл масла). Средство разводят дистиллированной водой (1 л), размешав до однородности. Можно также брать питьевую воду для малышей, продаваемую в аптеке.

Эфирное масло фенхеля

Прежде, чем использовать данный напиток, следует проконсультироваться с педиатром, сколько укропной воды давать новорожденному, чтобы не вызвать передозировки.

Укропная водичка для новорожденных

Вне зависимости от способа приготовления лекарства схема его приема предполагает предварительную проверку на наличие аллергии. Уже после этого можно начинать прием водички каждый день. С грудничком придется немного повозиться:

  • взять шприц объемом 5 мл или шприц от лекарства Нурофен;
  • набрать водички, попробовать предложить малышу вместо соски, постепенно выдавливая содержимое;
  • ребенок должен начать сосать кончик шприца, в противном случае, если он бунтует против процедуры, не стоит мучить ребенка, вызывая еще больший стресс.

Как сделать укропную воду в домашних условиях

Самостоятельно приготовить средство можно по разным рецептам. В классическом используются сухие семена обычного фенхеля, предварительно переработанные в кофемолке или блендере. Для целебного отвара потребуется стакан объемом 250 мл. Инструкция по приготовлению:

  • залить ложку семян горячей водой, оставить на 40-45 минут.
  • процедить, остудить до комнатной температуры.

Другой метод приготовления укропного настоя предполагает использование эфирного масла фенхеля. Примерно 0,05 г средства разбавляют 1 литром кипяченой воды. Если семян или масла фенхеля не нашлось, то можно использовать обычный укроп огородный. Инструкция по приготовлению водички из него такая:

  • взять 1 чайную ложку зелени или семян свежего укропа;
  • залить их стаканом кипятка;
  • настаивать на протяжении часа;
  • процедить, хранить между применениями в холодильнике.

Как разводить

При искусственном вскармливании 2-3 чайные ложки готового настоя разбавляют теплой кипяченой водой в объеме 50 мл. Полученное средство можно использовать на протяжении всего дня, давая малышу вместо обычной воды. После приготовлений настой смешивают с грудным молоком в пропорции 1:1. Процедуру продолжают вплоть до исчезновения у ребенка неприятных симптомов.

Как давать

Дозировка водички, приготовленной в домашних условиях, немного отличается. Новорожденным дают по 1 столовой ложке лекарства после кормления до 3 раз каждый день. Ее же можно подмешивать в смесь или грудное молоко. Инструкция, как давать укропную водичку новорожденному, разрешает ее с двух недель жизни. В этот период у большинства малышей и появляются колики. Средство безопасно для грудничков, поэтому опасаться негативных последствий не стоит. Количество приемов можно увеличить, если приступы колик у ребенка учащаются и идут один за другим.

Можно ли укропную воду добавлять в смесь

Если малыш находится на грудном вскармливании, то водичку ему вполне можно добавлять в бутылочку со смесью. Это касается как аптечной формы препарата в форме масла и готовых чаев, так и отвара. Помимо смеси, их добавляют в бутылочку с водой для питья, чтобы давать ее малышу на протяжении дня. Для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта использовать препарат нет необходимости, так как он не обладает накопительным эффектом.

Когда грудничку нужна укропная вода

Примерно через 2-3 недели после рождения многих младенцев начинают беспокоить колики, которые связаны с усиленным процессом образования газов, то есть метеоризмом. Это явление совершенно естественное, связано оно с тем, что происходит процесс адаптации ЖКТ ребенка к новому питанию – грудному молоку или смеси.

Колики, или газики, перестают беспокоить малыша после трех месяцев. При коликах укропная вода поможет облегчить самочувствие младенца, улучшит пищеварение при искусственном питании, освободит кишечник от лишних газов и скопившегося кала.

Читать так же:  Как приготовить яблочное пюре своими руками для прикорма грудничка: рецепты из свежих яблок и заготовки на зиму

Если у ребенка наблюдается сильный непрерывный плач, покраснело лицо, а ножки судорожно поджаты к животу, это верный признак того, что его мучают колики, и необходимо применять укропную водичку. Кроме колик, препарат поможет при спастических запорах и беспокойном сне, так как оказывает успокаивающее действие на нервную систему малыша.

Ребенок плачет из-за колик

Укропная вода для новорожденных от коликов — способ приготовления

Не успел ребенок родиться, как тут же у него появляются волнения и колики в животе. Только вот не все мамы знают правильный способ приготовления укропной воды, ведь именно она хорошо помогает от вздутия живота.

Такая водичка приносит пользу для организма даже кормящей маме. А вы знаете способ приготовления укропной воды для новорожденных, если нет, то рекомендую ознакомиться с моими советами и секретами, взятыми из личного опыта.

Друзья, сегодня я вам расскажу:

  • Что такое укропная вода для новорожденных от коликов
  • Свойства укропной воды
  • Укропная вода для новорожденных от коликов — способ приготовления
  • Отзывы об укропной воде
  • Чем полезна укропная вода для кормящей мамы
  • Польза укропа для организма

Укропная вода для новорожденных от коликов

Любой маме жалко своего ребенка, а когда он болеет, то это чувство приумножается в несколько раз. Сама постоянно переживала, когда мои новорожденные дети страдали от вздутия живота, ведь это все сопровождалось плачем и криками, а значит и бессонными ночами.

В такой ситуации начинаешь пробовать все, и укутывать в платок из козьего пуха, и прикладывать теплое полотенце на животик крохи, и даже вспоминать бабушкины советы.

Жаль, что со временем настоящая молодежь слабо верит в некоторые способы и рецепты, которыми когда – то пользовались наши предки, и все чаще прибегают к медикаментозным решениям возникших проблем со здоровьем.

Сегодня я попробую вас убедить, что укропная вода для новорожденных действительно полезна при коликах и ее стоит давать своим крохам.

Свойства укропной воды

Каждое растение, овощ или фрукт приносит пользу нашему организму и тут сложно оспорить. Даже волчья ягода используется в медицинских целях, что уж говорить об укропе.

Укроп полезен при анемии, потому как в нем содержится аскорбиновая кислота, каротин и железо.

Укропную воду применяют при отсутствии аппетита, потому как он улучшает работу кишечника и вызывает чувство голода.

Укроп рекомендован при лактации, но об этом я напишу чуть позже.

И, конечно же, укропная вода применяется при газообразовании, она расслабляет стенки кишечника, тем самым помогая ему освободиться от скопившихся газов. После чего грудной ребенок засыпает и у вас тоже появляется время на отдых.

То, что такой отвар полезен от вздутия живота, это очевидно, ведь он расслабляет стенки кишечника. Теперь надо разобраться из чего его готовить и какие способы есть.

Существует несколько способов такого приготовления укропной воды. К примеру, ее делают из семян укропа, из самого укропчика, а можно, и купить готовые пакетики в аптеке.

Так вот, если вы решили приобрести пакетики с фенхелем или укропом в аптечном пункте, то готовить такую водичку надо строго соблюдая инструкцию. Обычно один пакетик фенхеля заливают стаканом кипятка, накрывают крышечкой пластиковой или чем – то другим и выжидают не менее получаса, после чего надо остудить отвар.

Есть и эфирные масла укропа, которые добавляют в водичку или грудное молоко, но такой способ не пришелся нам по нраву. Вообще ни педиатры, ни я не рекомендую добавлять укропную воду в молоко, потому как такая смесь не совсем всегда действует благоприятно.

Если брать во внимание народный способ, то он очень прост. Для приготовления такого лекарства подойдут как семена, так и сам укропчик, можно и свежий использовать и сушеный

Берем маленькую ложечку семян или листьев, заливаем стаканом крутого кипятка и даем настояться минуток 40. Не забудьте остудить отвар перед тем, как давать его ребенку.

Укропная вода от коликов подходит и для взрослых, она так же справляется с проблемой вздутия живота, только вот настой надо делать немного крепче и изменить дозировку.

Теперь и вы знаете все способы, как сделать укропную водичку для новорожденного.

Укропная вода — инструкция по применению

Сколько давать укропной водички новорожденному, и в какое время суток, этот вопрос часто мучает молодых мам. Но хочу вас уверить, что ничего сложного в этом нет. Как приготовить укропную водичку грудничку, вы уже знаете, значит после того, как вы это сделали, ждите минут 30 – 40, потом студите, а потом только начинайте поить кроху.

Начинать надо постепенно, не вздумайте сразу давать суточную дозу, это может вызвать сильный метеоризм у ребенка и диарею. Если вашему ребенку нет еще и месяца, то для начала ему хватит половины чайной ложечки. Давайте малышу укропную воду перед кормлением, минут за 10 – 15.

Деткам после месяца такую воду можно давать пить вместо воды в течение всего дня, либо после кормления. Достаточно будет 2 – 3 чайных ложек до или после еды. Если колики у новорожденного не проходят, то попробуйте увеличить дозировку, вреда от этого не будет, единственное, ваш ребенок станет чаще мочить свои ползунки.

Как правильно принимать

Несмотря на то, что средство полезное, возникает вопрос, как принимать взрослым. Как и любое другое лекарственное средство, укропная вода будет эффективно лечить только при правильном применении.

Как правильно применять

Взрослым

Укропная вода для взрослых не менее полезна, чем для детей. Различается список заболеваний и дозировка. Инструкция по применению в каждом случае своя.

Курс применения обычно длится 7 дней.

Болезнь Дозировка и режим Эффект
Повышенное давление 300 мл в день. По 100 мл перед едой, 7 дней. Потом 3 раза в неделю по 100 мл еще месяц для профилактики Давление начинает снижаться через полчаса после применения
Вздутие живота Приготовить укропную воду от вздутия живота взрослому или ребенку советовали еще наши предки. Настой из фенхеля пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день, за 30 минут до еды. Курс составляет один месяц Эффект наступает через 15 минут
Урчание Принимают 1 столовую ложку 5 раз в сутки за 15 минут до принятия пищи. Нужно пить всего три дня Максимальный результат уже через полчаса
Воспаления Курс – 10 раз по 30 мл до облегчения симптомов. Можно пить независимо от еды Облегчение через полчаса, держится примерно 4-5 часов
Потеря аппетита 50 мл принимают за час до еды, 3 раза в сутки. Курс составляет неделю Аппетит повышается за 20-30 минут
Простуды Для повышения иммунитета фенхелевый настой пьют по 50 мл 4-5 раза в день, в любое время. 2 недели. Если простуда сопровождается кашлем, то пьют по 100 мл теплого отвара 8 раз после еды 2 недели Ярко выраженного итога нет, при регулярном применении иммунитет становится крепче
Заболевания ротовой полости (стоматиты, язвы) Полоскают рот и горло настоем перед любым приемом пищи. Можно делать это до 6-7 раз в сутки. Всего 2 недели Облегчение наступает на третьи сутки
Излишний вес 120 мл настоя употребляют за полчаса до еды 3 раза в день, полтора месяца Вес начинает снижаться в комплексе с другими методами на второй недели
Цистит В семенах много флавонидов и аминокислот, помогающих от цистита. Принимают по 50 мл 3 раза в день, пока не пройдут симптомы Становится легче через 30-40 минут
Маленькая лактация По 250 мл 3 раза в день. Увеличится приток жидкости к молочным железам Результат заметен буквально на 2-3 день
Читать так же:  Маме, которая любит своего ребенка, но скучает по свободе

Также возникает вопрос, сколько по времени следует принимать укропную воду. Все зависит от того, какой недуг лечится.

  1. Чтобы лактация стимулировалась, достаточно недели. Если пить регулярно 3 раза в сутки.
  2. При запорах – до облегчения симптомов. Если запор не проходит на третий день, то следует немедленно поехать к врачу.
  3. Хронические заболевания кишечника, желудка и прочих органов ЖКТ требуют постоянного контроля и лечения. Поэтому отвар принимают с перерывами. Примерно 1-2 недели на месяц отдыха.

Детям

У мам часто возникает вопрос, как и с какого возраста можно давать укропную воду малышам. Педиатры рекомендует давать детям укропную воду с двух недель. Но только под присмотром специалиста и после консультации с ним. Именно наблюдающий ребенка доктор может сказать, не будет ли вреден укроп.

Укропная вода для детей

Начинают с приема половины чайной ложки. Настойку разбавляют 1:1 с обычной теплой жидкостью. Дают 2 чайные ложки 3 раза в день, между кормлением. Если малышу не мешает запах отвара, то добавляют пару капель в бутылочку с водой. Перед тем, как дать, ее встряхивают.

Возраст Порция
Новорожденные 1 чайная ложка в 2 раза в сутки
Груднички 15 мл настоя, смешивая с молоком 1:1
Старше года 30 мл 3 раза в день, смешивая с чаем или компотом

Нормы укропной водички для детей до года

Определившись с тем, какой рецепт приготовления лечебного напитка выбрать, уточняют, как правильно новорожденному давать укропную воду

Здесь во внимание берут цель, ради которой используется напиток

Как часто давать средство

Если укропная водичка нужна для профилактики образования газиков, ее дают ребенку 3 раза в день. Когда у малыша возникает колика, вздувается животик, настоем или отваром новорожденного поят одноразово, чтобы снять болевые ощущения. Если приступы повторяются, допускается увеличение частоты приема средства до 4, максимум 6 раз в день.

К концу 4-го месяца необходимость в укропной водичке отпадет сама собой. Ведь у малыша к этому периоду пищеварительная система уже сформировалась и адаптировалась к рациону. Поэтому в большинстве случаев колики перестают беспокоить ребенка.

Хотя у деток постарше могут возникнуть и другие проблемы:

  • метеоризм;
  • плохое отхождение мокроты при простудах;
  • ранки и воспаления в кишечнике.

В этих ситуациях также поможет пряное средство. Частоту его приема определяют индивидуально для каждого конкретного случая.

Какова дозировка

Выше описывались рецепты приготовления укропной водички из семян в расчете на 1 стакан жидкости. Но это не значит, что карапуз должен всю ее выпить. Независимо от того, сколько малышу месяцев, за 1 заход можно давать не более 1 ч.л. напитка.

Предварительно младенца следует ознакомить с новым вкусом. Поэтому сначала каплей укропного чая смачивают губы и наблюдают за реакцией карапуза. Если он спокойно воспринял новшество, во 2-й заход дают ¼ ч.л. В последующие приемы дозу увеличивают, доведя до нормы.

Как давать

Мамы интересуются, как новорожденному давать укропную водичку при грудном вскармливании. Если младенец берет только грудь, его иногда сложно напоить с ложечки. В данном случае можно воспользоваться несколькими методами введения средства.

Избавляет от колик

Для начала мама сцеживает небольшое количество грудного молока и смешивает его с 1 ч.л. укропной водички. Деткам на искусственном вскармливании напиток разводят смесью. Затем дают средство малышу одним из способов:

  • перелив напиток в бутылочку с соской;
  • воспользовавшись стерильным шприцом;
  • накапав на язычок малыша пипеткой.

Как только малыш привыкнет к лекарству от колик, в один из заходов можно предложить ему чистую укропную водичку (без добавления молока). Если ребенок ее охотно пьет, дальше жидкость не размешивают.

Определившись с тем, сколько раз в день можно давать укропную воду новорожденному, важно правильно выбрать время. Лучше это делать до кормления или между сеансами приема пищи

Особенности приема покупного аналога

Если маме проще отправиться в аптеку и купить там пряную микстуру, чем готовить напиток в недостаточно стерильных условиях, частота и дозировка сохраняются те же. Вместо водички женщине могут предложить порошковый аналог «Плантекс», обладающий подобными лечебными свойствами.

Аналог укропной воды

В данном случае необходимо учитывать такие особенности:

  • средство разводят питьевой водичкой для младенцев, придерживаясь пропорций, указанных в инструкции;
  • количество препарата соответствует возрасту ребенка:
  1. грудничкам до полугода распределяют на несколько приемов в сутки 1 пакетик;
  2. 6-ти месячному ребенку и до года потребуется развести 2 пакетика на день;
Читать так же:  10 игр с детьми на Рождество и Новый год

способ подачи питья:

  1. для детей на гв – с ложечки;
  2. при искусственном и смешанном вскармливании – из бутылочки.

Если коликами мучается грудничок, то средство принимать желательно и кормящей женщине. Она должна выпивать по ½ стакана за 30 мин. до того, как давать младенцу грудь.

Помимо «Плантекса», существуют и другие препараты, сходные по свойствам с пряным напитком.

Аптечные аналоги укропной воды

Наименование Особенности
«Бэби калм» Представляет собой сочетание экстрактов фенхеля и аниса. Концентрированный препарат разводится водой и дается малышу перед кормлением по 10 капель
«Хеппи Беби» По способу приготовления идентичен укропной водичке. Готовый раствор дается карапузу по 3 капли после приема пищи
«Боботик» Капли отмериваются согласно инструкции с учетом возраста младенца и разводятся большим количеством воды. Напиток дают из бутылочки малыми порциями после кормления на протяжении всего дня

Если не удалось найти в аптеках укропную водичку либо ее аналоги, можно воспользоваться лекарственными препаратами: «Саб Симплекс», «Эспумизан» и т.п. Они подходят для младенческого возраста и быстро снимают приступ колик.

Что такое укропная вода

Неверным является предположение, что такую водичку готовят просто посредством заваривания зелени укропа. Данный препарат производится на основе фенхеля. Причем для изготовления берут плоды этого растения. Укропная водичка – это не настой и не отвар. Использование семян фенхеля (аптечного укропа) в промышленных условиях позволяет методом прессования извлечь эфирное масло. Затем это вещество разбавляют водой в пропорции 1:1000. Приготовить самостоятельно такое средство не получится, поэтому дома просто делают отвар.

Состав и форма выпуска

В аптеке продается укропная вода в форме промышленно полученного эфирного масла фенхеля. Лекарство выпускается во флаконах из темного стекла объемом 100 мл. Раствор масла фасуется по картонным упаковкам. Состав включает всего 2 компонента — очищенная вода и укропное масло. Вкус напитка мягкий и приятный. За счет отсутствия консервантов препарат и разрешен к применению новорожденными. Аналогом укропной водички является современный препарат Плантекс.

Показания к применению

Препарат имеет очень большой список показаний. В целом его применяют для выведения газов и нормализации работы кишечника. Взрослые пациенты используют при:

  • заболеваниях пищеварительного тракта, сопровождающихся спазмами кишечника;
  • плохом аппетите;
  • метеоризме;
  • диспепсии;
  • болях в кишечном отделе пищеварительного тракта.

За счет сосудорасширяющего действия водичка используется на первой стадии коронарной недостаточности, артериальной гипертензии, гипертонии и стенокардии. Если при бронхите и других инфекционных или простудных заболеваниях верхних дыхательных путей не отходит мокрота, то назначается данное средство. Кормящие женщины используют водичку для улучшения лактации за счет увеличения количества грудного молока. Она помогает и в случае нарушений менструального цикла. Новорожденным такую водичку назначают для выведения газов при вздутии животика.

Противопоказания и побочные эффекты

Если наблюдается гиперчувствительность к укропному маслу, то принимать водичку противопоказано. Страдающим от артериальной гипертензии стоит использовать средство только под наблюдением врача. После приема водички очень редко развиваются побочные действия, но в единичных случаях могут возникать аллергические реакции:

  • небольшой зуд;
  • покраснения;
  • крапивница.

Даже при своей натуральности препарат не стоит употреблять или давать новорожденному слишком часто. Использование лекарства в большом количестве вызывает расстройство стула и, наоборот, усиление газообразования. Кроме того, по мнению некоторых врачей, такая водичка способна понизить артериальное давление. По этой причине не стоит усердствовать с приемом препарата, а заменить его другим средством с ветрогонными свойствами. У ребенка вода часто вызывает аллергию, проявляющуюся сыпью и следующими симптомами:

  • послаблением стула;
  • рвотой;
  • метеоризмом;
  • отечностью слизистых.

Возникновение таких симптомов является поводом для отмены препарата. Его нужно заменить на те лекарства, состав которых не включает фенхель или укроп. Эти растения способны вытягивать из почвы, на которой произрастают, тяжелые металлы, что тоже может привести к отравлению. Оно, как и передозировка укропной водой, проявляется жидким стулом и рвотой. Если симптомы интоксикации сильные, то нужно обязательно обратиться к врачу.

Полезные свойства

Средство на основе укропа обладает множеством уникальных действий:

  1. Уменьшает и расслабляет спазмы гладкой мускулатуры кишечника.
  2. Способствует выработке в организме благоприятной микроскопической среды.
  3. Нормализует сон и предотвращает возникновение бессонницы.
  4. Сокращает давление на стенки кишечника.
  5. Расширяет сосуды.
  6. Благоприятно воздействует на центральную нервную систему.
  7. Обладает успокаивающим эффектом (про успокоительные травы написано здесь).
  8. Оказывает антибактериальным действием.
  9. Выводит мокроту при кашле.
  10. Способствует улучшению доставки крови ко всем системам и органам.
  11. Устраняет воспалительные процессы в организме.
  12. Оказывает мочегонный эффект.
  13. Улучшает деятельность органов дыхания.
  14. Нормализует сердечную работу.
  15. Способствует выводу желчи из организма (список желчегонных трав).
  16. Улучшает аппетит.
  17. Служит средством профилактики запоров.
  18. Оказывает положительное влияние на деятельность почек.
  19. Способствует заживлению ран и язв.

Употребление укропной воды помогает улучшить лактацию у матери, оказывает мягкий успокаивающий эффект и нормализует пищеварение.

Половина стакана средства, принятого за 30 минут до кормления, усилит выработку грудного молока и улучшит его состав для лучшего усвоения питания ребенком.

При этом следует знать, что семена укропа противопоказаны при пониженном артериальном давлении.

При чрезмерном количестве применяемых средств из укропа, может возникнуть упадок сил, ухудшение зрения и обморочные состояния.

Укропная водичка способствует выведению газов у малышей благодаря возможности снятия спазма мускулатуры кишечника.

При регулярном применении улучшается пищеварение у ребенка и снижает риск проявления болевых ощущений в животике.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: О пользе и возможном вреде компота из сухофруктов

Помните! При появлении симптомов, сопровождающихся:

  • кишечными коликами с дополнительными пищеварительными нарушениями,
  • поносом или запором,
  • повышением температуры тела,
  • потерей аппетита,
  • появлением примесей в кале зеленоватого оттенка,
  • вздутием живота,

рекомендуется проконсультироваться с врачом педиатром.

Прежде, чем использовать укропную воду, необходимо убедиться, что малыша беспокоят именно кишечные колики.

Статьи по теме

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button