Какие витамины улучшают аппетит: список витаминно-минеральных комплексов для детей от 1 года
Содержание статьи
- Как выбрать необходимый комплекс
- Действенные способы
- Грудные детки
- Какие витамины лучше давать: обзор популярных
- Лучшие витаминные комплексы
- Советы
- Лучшие поливитамины для детей 1-2 лет
- Алфавит Наш малыш
- Киндер Биовиталь гель
- Пиковит сироп
- Как правильно выбирать витамины детям?
- Как правильно принимать детям витамины?
- 5 витаминных продуктов для иммунитета ребенка
- Яблоки
- Корнеплоды
- Кисломолочные продукты
- Петрушка
- Диетическое мясо
- Лучшие витамины для детей в порошках
- Компливит Кальций Д3 для малышей
- Арнебия Витамин С
- Алфавит «Наш малыш»
- Формы выпуска
- Суточная дозировка
Как выбрать необходимый комплекс
Комплексные витамины подбираются в первую очередь исходя из категории, к которой вы относитесь. Например, продаются такие варианты:
- Для детей;
- Для беременных;
- Для женщин;
- Для мужчин;
- Для укрепления иммунитета;
- Для работающих за компьютером;
- Для восстановления волос.
Вам главное решить для себя, с какой целью вы собираетесь приобретать препарат
Кроме того, нужно обращать внимание на симптомы, сигнализирующие о нехватке витамин. К этим симптомам относятся нарушение пищеварения, снижение внимания, повышенная утомляемость, ухудшение зрения, шелушение кожи, плохое состояние ногтей, выпадение волос и т.д
В любом комплексе, который направлен на ту или иную категорию людей, содержатся все необходимые полезные вещества. Но химические витамины усваиваются слабее, нежели натуральные, и будьте готовы, увидев надпись о дневной норме вещества, что усвоение произойдет где-то наполовину.
Действенные способы
Как вызвать аппетит у ребенка? Для этого следует воспользоваться следующими рекомендациями, соблюдение которых уже через неделю даст положительные результаты. И если с малышом 2 лет и старше не удалось договориться, позаботьтесь о том:
Чтобы у него был режим – это и подъем, и принятие пищи, и выполнение каких-либо заданий в определенное время. Так у ребенка выработается внутренний режим. Даже если поначалу это может оказаться сложным – малыш капризничает, отказывается соблюдать этот режим, через несколько дней он привыкнет. Что касается приема пищи – насильно никого кормить не нужно.
Не хочет кушать – не нужно. Но! До следующего приема пищи, который состоится в определенное время, не должно быть никаких перекусов, даже фруктов, которые многие родители дают для повышения аппетита. За несколько часов с малышом ничего не случится, зато к следующему приему пищи он хорошенько проголодается, и съест все, что будет у него на тарелке. Да и в следующий раз он будет понимать, что если не поест сейчас, то будет голодным до следующего кормления.
- Чтобы его день проходил активно. Очень часто для улучшения аппетита у деток 2–3 лет помогают длительные активные прогулки, в процессе которых ребенок тратит много энергии, а организм калории, которые ему нужно восполнить. Побегавши и попрыгавши на свежем воздухе в компании друзей, ребенок не только с аппетитом съест предложенные продукты, но и сладко уснет.
- Чтобы предложенная пища выглядела красиво и аппетитно. Вызывать аппетит может помочь совместное приготовление пищи и ее украшение перед подачей. Ведь малышу непременно захочется попробовать из чего сделан его любимый Крош или Бараш, чем каша, которая уже приелась. Вызванный аппетит может быть и благодаря красочной интересной посуде, из которой малыш с пребольшим удовольствием будет кушать все, что приготовит ему мама.
Данными рекомендациями по поводу того, как улучшить аппетит у ребенка, как правило, можно обойтись. Но можно воспользоваться и некоторыми народными методами, безопасными для ребенка и доступными для его родителей.
Грудные детки
Как вернуть аппетит годовалому малышу? Организм малыша – это трудная самоконтролируемая система, которая знает, сколько ему нужно еды
Если чадо неважно ест, то это свидетельствует о том, что ему нужны какие-то иные продукты, в отличии от тех, которые кушает его мама. Определив, что именно не свойственно организму малыша, мама должна заменить этот продукт чем-нибудь другим. А в общем, есть определенный список того, чего маме, которая кормит грудью, нельзя кушать, и что, наоборот, должно быть в ее питании
А в общем, есть определенный список того, чего маме, которая кормит грудью, нельзя кушать, и что, наоборот, должно быть в ее питании.
например, меню на день:
Выполняя рекомендации доктора, мама никогда не столкнется с подобной проблемой.
Какие витамины лучше давать: обзор популярных
Трехлетним деткам чаще всего рекомендуют такие витаминные добавки:
Название
Форма выпуска
Суточная дозировка для ребенка 3 лет
Особенности
Пиковит 3+
Таблетки
2 таблетки
В данном комплексе 11 витаминов дополнены 8 минералами, среди которых медь, цинк, магний, железо, йод и селен. Препарат советуют принимать при больших физических нагрузках, посещении спортивных секций, нерегулярном питании и плохом аппетите.
Алфавит Детский сад
Таблетки
3 таблетки
Данная витаминная добавка включает все витамины, дополненные 9 минералами. Эти компоненты разделены на 3 таблетки с разным вкусом, принимаемые по отдельности в любом порядке. Препарат рекомендуют для улучшения умственного развития ребенка, укрепления иммунитета и стойкость к высоким нагрузкам. В добавке нет искусственных ароматизаторов и красителей, а также консервантов.
Мульти-табс Малыш
Таблетки
1 таблетка
Это одни из самых популярных детских витаминов. Это малиново-клубничные вкусные жевательные таблетки, в которых много витамина Д и йода. Комплекс поможет в гармоничном развитии малыша и поддержит иммунитет. В нем отсутствуют искусственные красители и консерванты.
Мульти-табс Малыш Кальций+
Таблетки
1 таблетка
Комплекс витаминов в этой добавке дополнен кальцием в оптимальной для ребенка дозировке. Такая добавка выручит в тех случаях, когда ребенок не хочет или не может употреблять молочные продукты. Эти витамины положительно сказываются на иммунитете и восстановлении после заболеваний.
Витрум Бэби
Таблетки
1 таблетка
Этот витаминный препарат представляет собой жевательные фигурки животных. Комплекс рекомендуют для стимуляции процессов роста и работы всех органов детского организма. Он отлично справляется с профилактикой нехватки витаминов и минералов.
Витрум Циркус
Таблетки
1 таблетка
Такой витаминный комплекс поможет защитить не только от гиповитаминоза, но и от развития анемии, так как в него добавили железо. Добавку рекомендуют при повышенных нагрузках на детский организм, а также в период восстановления после болезней.
Nature’s Way Alive!
Таблетки
2 таблетки
В данном комплексе высокое содержание витаминов Д, Е, А и С, а также имеются минералы, экстракты из фруктов и овощей. Добавка поможет укрепить кости и зубы, улучшить пищеварение и поддержать здоровье глаз.
ВитаМишки Multi+
Пастилки
1 пастилка
Детей привлекает симпатичная форма таких витаминов
Прием такого комплекса положительно влияет на интеллектуальное развитие, внимание и память. Помимо витаминов в такой добавке есть инозит, холин, цинк и йод. Препарат не включает искусственные вкусовые добавки и красители
Препарат не включает искусственные вкусовые добавки и красители.
Джунгли
Таблетки
1 таблетка
Добавка повышает защитные силы организма, укрепляет кости и зрение. В ней присутствуют основные витамины, дополненные другими полезными добавками. Это хороший выбор для профилактики гиповитаминоза.
Киндер биовиталь
Гель
1 ч.л. (5 г)
Препарат привлекает удобством применения, сбалансированным составом и приятным вкусом. Такая витаминная добавка включает лецитин. Гель безопасен для детей, поэтому его начинают принимать еще в первый год жизни. Прием такого средства стимулирует рост ребенка, улучшает аппетит, устраняет утомляемость и предотвращает частые простудные заболевания.
Nature’s Plus Source of Life Animal Parade Gold
Таблетки
2 таблетки
Такие жевательные фигурки животных включают не только витамины, но и ферменты, минералы, полезные жиры, бактерии и другие вещества. Их прием поддерживает иммунитет малыша, укрепляет кости и способствует лучшему пищеварению.
Сана-сол
Сироп
1 ч. л. (5 мл)
Препарат рекомендуется для устранения гиповитаминоза, а также для его профилактики. Перед употреблением флакон с сиропом взбалтывают.
Кавит юниор
Пастилки
1 пастилка
Препарат содержит 11 витаминов и кальций. Пастилки представлены абрикосовым и шоколадным вкусом. Такие витамины помогут избежать гиповитаминоза.
Лучшие витаминные комплексы
- Витрум Мемори». Натуральное средство, основу которого составляет экстракт гинкго билоба + ряд витаминов + цинк. Регулярный прием нормализует мозговое кровоснабжение, делает нервные клетки более жизнеспособными, повышает умственную деятельность. Витамины для улучшения памяти у детей и работы мозга достаточно употреблять по капсуле.
- Юниор Би Смарт». Эти поливитамины разработаны специально для детей. Производятся в виде жевательных капсул (они имеют форму рыбок). Добавка состоит из жирорастворимых микроэлементов (D, A и E) и Омега-3. Данный препарат благотворно влияет на центральную нервную систему, стимулирует память и мышление. Рекомендуемая дозировка – одна капсула с утра до еды.
- Биотредин». Основные компоненты препарата – аминокислоты L-треонин + B6. Фитодобавка помогает улучшить память, повысить общую работоспособность, снизить психологические нагрузки от учебного процесса. Принимается один раз в сутки. Стандартная дозировка от 1 до 2 таблеток, их нужно положить под язык и рассасывать.
- Пиковит Омега-3». По своему составу многокомпонентный препарат, улучшающий для подростков работу мозга. Помимо основных микроэлементов группы B, дополнительно входят ретинол, токоферол и рыбий жир. Действующие компоненты улучшают кровоснабжение мозга, помогают приспособиться к умственным нагрузкам. Сироп показан малышам от года до 5 лет (5 мл/ в сутки), детям от 6 до 14 лет (7,5 мл/сутки), а также подросткам старше 15 лет (10 мл/сутки).
- Глицин Био Этот витаминный комплекс для детей относится к ноотропным препаратам. Основное вещество – аминокислота L-глицин. Помогает нормализовать метаболизм мозга, регулирует возбудимость ЦНС. Справляется с такими сложными проблемами, как реабилитация после мозговых инфекций и травм, показан при задержке умственного развития. Новорожденным дают по 25 мг в сутки, от года до трех лет – 50 мг, старшим детям – 100 мг в сутки.
Внимание! Если вы заметили, что ваш ребенок стал хуже учиться, быстро устает и плохо спит, то, скорее всего, ему не хватает витаминов. Но принимать витаминные комплексы самовольно, полагаясь на рекламу или совет провизора, не стоит
Необходима обязательная консультация у невропатолога.
Советы
Выбирайте витаминный комплекс от производителя с хорошей репутацией. Сравните предлагаемые 3-летним детям препараты, а также почитайте отзывы от родителей. Кроме того, покупать комплекс лучше в аптечной сети.
Прежде чем дать карапузу витаминку, прочтите аннотацию и убедитесь, что препарат действительно разрешен в трехлетнем возрасте
Кроме того, прочитайте разделы с указанными производителем противопоказаниями и рекомендациями по дозировке.
Если у вашего малыша есть аллергия, в выборе витаминов придется быть особенно внимательным, ведь практически все комплексы включают красители, ароматизаторы и другие добавки, которые могут не подойди ребенку-аллергику.
У большинства витаминов имеется тонизирующее влияние на нервную систему, поэтому принимать комплексные витамины советуют в первой половине дня.
Если вы покупаете витаминно-минеральный комплекс, уделите внимание присутствию и дозировке таких минеральных соединений, как йод, железо, кальций, медь и цинк.
Храните детские витамины в месте, куда ребенок не сможет добраться самостоятельно.
Лучшие поливитамины для детей 1-2 лет
Поливитамины с минералами для детей до 2 лет выпускаются в каплях, сиропах и гелях. БАДы имеют приятный запах и вкус. В этот период времени наблюдается активный рост ребенка, прорезывание всех молочных зубов. Но некоторые виды препаратов в составе имеют красители и ароматизаторы, которые часто ведут к проявлению аллергических реакций.
Алфавит Наш малыш
Поливитамины для детей в возрасте от 1 года до 3 лет. Препарат следует давать 3 раза в день.
В состав порошка из пакетика с надписями розового цвета входят:
- кальций;
- фолиевая кислота;
- витамин Д3;
- цианокобаламин.
Поливитамины с кальцием для детей принимают в утренние часы. Такой состав позволяет предупредить развитие рахита, укрепить кости и зубы.
Порошок из пакетика с надписями зеленого цвета содержит:
- аскорбиновую кислоту;
- магний;
- никотинамид;
- цинк;
- витамин Е;
- бета-каротин;
- рибофлавин;
- витамин В6;
- йод.
Поливитамины с цинком для детей ускоряют созревание нервной системы, стимулируют метаболические процессы, стабилизируют функциональность органов пищеварительного тракта. Препарат дают ребенку в обед.
Порошок из пакетика с надписями голубого цвета содержит микроэлементы, которые улучшают состав крови, нормализуют процесс поступления кислорода к тканям:
- бета-каротин;
- витамин В1;
- аскорбиновая кислота;
- фолиевая кислота;
- железо.
Перед применением порошок растворяют в кипяченой воде, молоке или смеси
Киндер Биовиталь гель
Пищевая добавка, которая восполняет дефицит микроэлементов в детском организме. Форма выпуска — гель.
В состав комплекса включены такие вещества:
- витамин Д3;
- лецитин;
- аскорбиновая кислота;
- марганец;
- никотинамид;
- витамин А;
- кальций;
- альфа-токоферол;
- пиридоксин;
- рибофлавин;
- тиамин;
- витамин В12.
Гель имеет приятный вкус, так как в состав входит сахароза и ароматизатор
Пиковит сироп
Производитель — Словения. БАД выпускают в форме сиропа оранжевого цвета. Витаминный комплекс состоит из:
- ретинола;
- витамина Д3;
- аскорбиновой кислоты;
- тиамина;
- рибофлавина;
- дексапантенола;
- витамина В6;
- цианокобаламина;
- никотинамида.
Предназначен для детей старше года, повышает иммунитет, ребенок становится активным, веселым
Кроме этого, в составе сиропа есть вспомогательные вещества в виде сахарозы, глюкозы, апельсинового масла, грейпфрутового ароматизатора.
Важно! У препарата есть один минус — он часто вызывает побочные эффекты в виде аллергических реакций
Поэтому давать БАД нужно с осторожностью
Как правильно выбирать витамины детям?
- Для новорожденных детей необходим только дополнительный прием витамина Д.
- Детям до года при условии искусственного вскармливания нужно пить витамины Д, В, А и С.
- Малышам от года дополнительно необходим прием минералов.
- Если ребенку еще нет 12 месяцев, стоит выбирать препараты в форме сиропов (жидкие, чтобы было легче глотать).
- С года до четырех лучше выбирать витамины в виде жевательных мармеладок.
- В 5 лет можно переходить на сосательные таблетки или традиционные.
- В поливитаминных комплексах, предназначенных для детей старше 1 года должны присутствовать в составе ретинол (витамин А), аскорбиновая кислота (витамин С), токоферол (витамин Е), селен, йод и кальций.
- Кальций особенно нужен в 4 года(до 5), далее в 8 лет и 12, когда ребенок быстро растет.
- Железо и аскорбиновую кислоту необходимо пить после любых заболеваний для общеукрепляющего эффекта.
- Не стоит употреблять витамины с оловом, ванадием, бором или никелем в составе.
- Лучше выбирать те препараты, в которых не присутствуют красители и консерванты.
- Выбор препаратов зависит от местности, в которой проживает ребенок. Если он живет далеко от моря, то вполне вероятно, что ему необходим йод.
- Для ребенка с аллергией стоит выбирать препараты без вкусоароматических добавок и красителей (они бледного цвета и с неярко выраженным запахом).
- Никогда не стоит покупать препараты без указания состава, срока годности, условий хранения и противопоказаний.
- Покупать витамины стоит только в аптеках и только с наличием на них сертификата регистрации в Фармакологическом Комитете.
Как правильно принимать детям витамины?
- Витамины нужно пить курсами – 2 раза в год примерно по 1, 5 месяца.
- Стоит употреблять их только после консультации врача и сдачи крови на витаминно-минеральный состав при возможности.
- Пить витамины стоит осенью и весной, когда нет возможности употреблять свежие фрукты и овощи в достаточном количестве; также во время простуды, активного роста, после приема антибиотиков, увеличении физических и эмоциональных нагрузок, неполноценном питании и при плохой экологической обстановке в районе проживания.
- Перед применением обязательно необходимо изучить всю инструкцию к препарату.
- Перед употреблением нужно проверить, нет ли аллергической реакции на данный препарат. Если после первого приема покраснели щеки, появился диатез, слизистые стали раздраженными, появилась сыпь, заболел живот, появилась тошнота и рвота, то пить такое средство не стоит.
- Не стоит превышать дозировку, указанную в инструкции.
- Витамины должны соответствовать возрасту ребенка.
- Пить витамины нужно утром, во время еды или сразу после приема пищи.
- При приеме витаминов нагрузка на печень увеличивается, поэтому нужно ребенку чаще давать пить.
- Витамины лучше хранить в темном сухом месте при комнатной температуре.
5 витаминных продуктов для иммунитета ребенка
Но не всегда витамины для укрепления иммунитета для детей нужно покупать в аптеке. До разработки фармацевтических препаратов люди получали все необходимое из пищи. И ничего не мешает делать это сегодня. Более того, среди продуктов питания, богатых витаминами и минералами — все можно купить на рынке или в магазине. Ниже мы составили рейтинг лучших продуктов для усиления защитных сил детей любого возраста, состоящий из 5 пунктов.
Яблоки
Самые доступные фрукты, которые есть в продаже круглый год. И именно с них начинается прикорм малыша — не зря.
В яблоках содержатся витамин С, фолиевая кислота, кверцетин, железо, магний — все, что нужно для правильной работы систем организма. Кроме того, нормальная работа кишечника — залог хорошего иммунитета, а содержащийся в яблоках пектин благотворно влияет на ЖКТ.
Корнеплоды
Морковь, свекла — их вводят в рацион ребенка рано. Лучше всего применять выращенные в домашних условиях овощи, без нитратов.
Морковь — один из лидеров по содержанию бета-каротина (витамин А), который нужен иммунной системе. В свекле тоже немало полезных соединений. И в обоих корнеплодах есть вещества, активизирующие защиту организма.
Кисломолочные продукты
Большая часть иммунных клеток находится в кишечнике. А что может быть полезнее для кишечника, чем кефир, ряженка, сметана, творог, натуральный йогурт.
Хорошее пищеварение и поддержка полезной микрофлоры гарантируют крепкое здоровье малыша
При этом важно выбирать качественную продукцию, без вредных примесей и добавок
Петрушка
Доступная всем зелень — настоящий мультивитаминный комплекс. Петрушка — хорошее средство при простуде. Продается круглогодично, кроме того, можно выращивать на подоконнике.
Ребенку достаточно 1 чайной ложки зелени в день, чтобы покрыть потребность в витаминах и микроэлементах. Противопоказаний нет, кроме индивидуальной непереносимости.
Диетическое мясо
Индейка, кролик, куриная грудка — в диетическом мясе содержится единственный витамин, которого нет в растительных продуктах, В12.
Он нужен для кроветворения, образования иммунных клеток, нервных волокон. Поэтому в рационе детей должно быть достаточное количество нежирного мяса, вареного или тушеного.
Оцените, пожалуйста, статью:
Нравится1Не нравится
Лучшие витамины для детей в порошках
Иногда дети отказываются от витаминов в таблетках или сиропах. В этом случае на помощь приходят порошки.
Школьникам и дошколятам нравится самостоятельно замешивать и выпивать получившийся напиток
К тому же такая форма приема безопасна в любом возрасте, что особенно важно для еще не умеющих жевать малышей
Компливит Кальций Д3 для малышей
5.0
★★★★★
оценка редакции
97%
покупателей рекомендуют этот товар
Смотрите обзор
Компливит Кальций Д3 разработан специально для малышей до 3 лет. В комплексе с витамином D3 кальций лучше усваивается и достигает костных тканей.
Регулярный прием БАДа укрепляет позвоночник и мышцы, поддерживает здоровье мышечного корсета и способствует правильному формированию осанки.
Особенно препарат рекомендован в возрасте 6-7 лет, когда у детей начинают меняться зубы, поскольку кальций является важным компонентом прочной эмали.
В комплект входит стеклянная бутылочка с порошком, удобная мерная ложка (на 2,5 и 5 мл) и подробная инструкция. Родители в отзывах отмечают, что порошок хорошо разводится обычным встряхиванием.
Готовый напиток имеет приятный фруктовый вкус – им легко напоить ребенка. Хранить готовую суспензию следует в холодильнике не дольше 20 дней.
Рекомендуемая производителем дозировка составляет 5-10 мл в день. Однако лечащий врач может скорректировать ее.
Эффект от приема заметен уже через 2-3 недели. Компливит Кальций Д3 стимулирует рост зубов, а также укрепляет костную ткань малышей.
Плюсы:
- удобная форма выпуска;
- подходит малышам с первых дней жизни;
- мерная ложечка в комплекте;
- продается в большинстве аптек;
- способствует правильному формированию скелета;
- укрепляет зубную эмаль.
Минусы:
короткий срок годности напитка.
Перед каждым приемом получившуюся суспензию нужно встряхивать, так как порошок быстро оседает.
Арнебия Витамин С
4.9
★★★★★
оценка редакции
96%
покупателей рекомендуют этот товар
Смотрите обзор
Порошок для приготовления напитка Арнебия Витамин С представлен в трех вкусах: лимона, апельсина и малины.
Добавка защищает клетки и холестерин от окисления, а также замедляет старение кожи и является профилактикой катаракты. Аскорбиновая кислота снижает риск сердечных заболеваний и необходима для полноценной работы иммунной системы.
В каждой порции содержится 267% от суточной нормы витамина С. Приятный кисловатый вкус нравится большинству детей и взрослых. Многие отмечают резкий заряд бодрости после напитка.
В пачке находится 20 пакетиков по 5 г для приготовления витаминизированного напитка. В день достаточно выпивать одну порцию. Рекомендуемый производителем курс – 1 месяц.
Плюсы:
- повышает иммунитет;
- профилактика заболеваний глаз и сердца;
- приятный вкус – 3 варианта на выбор;
- удобная форма приема;
- герметичные пакетики с линией отрыва;
- бодрит.
Минусы:
сахар в составе.
Пить Арнебия Витамин С лучше после еды, так как напиток содержит лимонную кислоту и на голодный желудок может спровоцировать изжогу.
Алфавит «Наш малыш»
4.9
★★★★★
оценка редакции
92%
покупателей рекомендуют этот товар
Смотрите обзор
Витаминно-минеральный комплекс Алфавит «Наш малыш» рекомендован для детей от 1 до 3 лет. В формулу входит 11 витаминов и 5 минералов, необходимых для гармоничного развития ребенка.
Добавка улучшает аппетит и сон, снижает раздражительность и возбудимость. При регулярном приеме препарат укрепляет иммунитет и стимулирует умственное развитие.
В составе нет искусственных красителей, консервантов или ароматизаторов. Комплекс абсолютно безопасен для малышей.
Прием саше разделен на 3 части для лучшего усвоения компонентов. Пакетики отличаются по цвету: красные предназначены для утра, зеленые нужно пить днем, синие – вечером.
Плюсы:
- гипоаллергенный сбалансированный состав;
- нет вредных добавок;
- разрешен с 1 года;
- благоприятно влияет на весь организм ребенка;
- можно купить в любой аптеке.
Минусы:
долго растворяется.
Порошок лучше разводить в стеклянной или металлической посуде – пластик и керамика могут окраситься при разведении содержимого саше.
Формы выпуска
Детские витамины производят в виде:
- Сладкого сиропа.
- Вкусного геля для намазывания на печенье.
- Порошка, смешиваемого с пищей.
- Жевательных твердых таблеток.
- Жевательных пастилок-мармеладок.
Какие витамины лучше давать: обзор популярных
Название |
Форма выпуска |
Суточная дозировка для ребенка 4 лет |
Особенности |
Витрум Кидс |
Жевательные таблетки |
1 таблетка |
Данная витаминная добавка содержит 12 витаминов и 10 минералов. Употребление таких таблеток с клубничным вкусом помогает в развитии костей и зубов ребенка, улучшает мозговую деятельность и повышает иммунитет. |
Пиковит 4+ |
Жевательные таблетки |
1 таблетка |
В данной добавке 10 основных витаминов дополнены кальцием и фосфором. Такой комплекс советуют принимать, если ребенок питается неполноценно или у него отсутствует аппетит. Также такой витаминный препарат рекомендуется после антибиотикотерапии. Для деток с лишней массой тела или диабетом предлагается препарат Пиковит Д 4+ с тем же составом (в нем вместо сахара есть сахарозаменители). |
Пиковит Плюс 4+ |
Жевательные таблетки |
1 таблетка |
Данный комплекс содержит 12 витаминов, дополненных йодом, железом, кальцием и цинком. Препарат рекомендован при плохом аппетите и пониженной массе тела, а также при астеническом синдроме и для сезонной профилактики гиповитаминоза. |
Сана-Сол |
Сироп |
2 ч. л. (10 мл) |
Данный жидкий витаминный комплекс хорошо устраняет гиповитаминоз, так как включает все важные для здоровья витамины. Прежде чем дать сироп ребенку, флакончик следует взболтать. |
Киндер Биовиталь |
Гель |
1 ч.л. (5 г) |
Добавка представляет собой желтый гель, у которого фруктовый вкус и аромат. Он удобен в применении и нравится детям, при этом безопасен и включает помимо витаминов лецитин. Такой витаминный комплекс рекомендуют для стимуляции процессов роста ребенка, устранения утомляемости, укрепления иммунитета и повышения аппетита. |
Мульти-табс Юниор |
Жевательные таблетки |
1 таблетка |
Формула такого препарата включает 11 витаминов, дополненных 7 минералами. У таких жевательных таблеток фруктовый или малиново-клубничный вкус. Прием данного препарата укрепляет иммунную систему и помогает справляться с высокими нагрузками. Продукт не включает консерванты и искусственные красители. |
Nature’s Plus Source of Life Animal Parade Gold |
Жевательные таблетки |
2 таблетки |
В таких фигурках животных содержатся не только все нужные детям витамины, но и минеральные вещества, ферменты, полезные бактерии и другие соединения. Применение этой добавки улучшает пищеварение, укрепляет костную систему и поддерживает иммунитет. |
Центрум Детский |
Жевательные таблетки |
1 таблетка |
Добавка рекомендуется при анемии, нехватке кальция и общем упадке сил. В таком комплексе 13 витаминов дополнены 5 минералами. Препарат положительно влияет на умственное развитие, здоровье костей и иммунитет. В нем отсутствуют красители и сахар. |
ВитаМишки Multi+ |
Жевательные пастилки |
1 пастилка |
Это одни из самых востребованных витаминов в 4-летнем возрасте, так как детям нравится форма и вкус данных пастилок. Комплекс рекомендуют для улучшения интеллектуальной деятельности, памяти и внимания. Добавка включает не только витамины, но и холин, йод, инозит и цинк. В таком препарате нет искусственных красителей и синтетических добавок для вкуса. |
Алфавит Детский сад |
Жевательные таблетки |
3 таблетки |
В данном препарате содержатся все нужные ребенку витамины, а также 9 минералов. При этом все компоненты разделены на три разных таблетки. У них разный вкус и принимать такие таблетки нужно в разное время, хотя порядок приема может быть любым. Добавка поможет стимулировать иммунитет и умственное развитие ребенка, сделает малыша более стойким к большим нагрузкам. Препарат изготовлен без консервантов, синтетических красителей и ароматизаторов. |
Кавит юниор |
Жевательные пастилки |
1 пастилка |
В добавке содержатся 11 витаминов, дополненных кальцием. У таких пастилок шоколадный и абрикосовый вкус. Данную добавку рекомендуют для профилактики гиповитаминоза. |
Nature’s Way Alive! |
Жевательные таблетки |
2 таблетки |
Такой комплекс даст ребенку высокие дозы витаминов С, А, Е и Д, а также минералы, фруктовые и овощные экстракты. Продукт хорошо сказывается на здоровье глаз и пищеварении, а также способствует укреплению зубов и костной системы. |
Джунгли |
Жевательные таблетки |
1 таблетка |
Препарат представлен фигурками животных, содержащих главные для здоровья ребенка витамины. Комплекс рекомендуют для укрепления иммунитета, зрения и костной системы ребенка. |
Суточная дозировка
Чтобы не навредить малышу, витамины нужно давать согласно возрасту, учитывать желательно и массу тела. Каковы же суточные дозы полезных веществ, которые можно давать детям?
Возраст ребенка | А, мкг | С, мг | В1, мг | В2, мг | В6, мг | В12, мкг | РР, мг |
0-6 месяцев | 375 | 30 | 0.3 | 0.4 | 0.3 | 0.3 | 5-6 |
6 месяцев-1 год | 375 | 35 | 0.4 | 0.5 | 0.6 | 0.5 | 7 |
1-3 года | 400 | 40 | 0.7 | 0.8 | 1.0 | 0.7 | 10 |
3-6 лет | 500 | 45 | 0.9 | 1.1 | 1.1 | 1.0 | 12 |
Подобрать нужные дозы витаминов самостоятельно – задача довольно сложная, поэтому стоит подойти к вопросу серьезно. Лучшим выходом для родителей станет витаминный комплекс, который содержит все нужные ребенку вещества в необходимом количестве.
При выборе витаминов стоит обратить внимание на такие нюансы:
- Не стоит покупать детям таблетки, в составе которых заявлено более 20 витаминов и микроэлементов. Зачастую они плохо сочетаются между собой, в результате организм ребенка не усвоит даже минимум.
- Детские витамины могут быть в каплях, в виде сиропа или таблеток (подробнее в статье: какие бывают детские витамины для повышения иммунитета с 4 лет?). Обычно в сиропе присутствуют вспомогательные вещества, дающие вкус, цвет и аромат. Все это не лучшим образом сказывается на печени, почках и поджелудочной железе ребенка. Кроме того, на некоторые виды ароматизаторов и красителей возможна аллергия. Меньше всего вспомогательных веществ в каплях.
- Некоторые поливитамины нужно принимать 2-3 раза в сутки. Если родители не имеют возможности три раза в день контролировать прием препарата – лучше выбрать тот, который нужно пить раз в сутки.
Витамины в сиропе не очень хороши за счет присутствия в них ароматизаторов и красителей