Какие витамины необходимы ребенку в 2 года: советы и рейтинг 8 лучших витаминно-минеральных комплексов

Можно ли все необходимые витамины получить из продуктов питания?

Если уделить пристальное внимание сбалансированности и разнообразию детского рациона, вполне реально обеспечить ребенка всеми нужными витаминными веществами из пищи

Для этого важно знать, в каких продуктах содержатся витамины:

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Наиболее популярными поливитаминными комплексами в возрасте до 14 лет являются:

Подросткам старше 14 лет чаще всего покупают такие комплексы витаминов:

Также детям 15 лет и старше можно продолжать давать Киндер биовиталь, Джунгли, Пиковит Форте, ВитаМишки и Мульти-табс Тинейджер.

Лучшие специальные комплексы витаминов

Хорошие витамины для детей выбираются не только по возрасту. Важным критерием выбора, какие добавки использовать, является назначение витаминных препаратов. Полезные вещества для роста, улучшения аппетита и повышения иммунитета могут существенно отличаться. Для детей-аллергетиков подобрать витаминный комплекс бывает сложнее всего.

Для повышения иммунитета

Для укрепления иммунной системы ребенка назначают препараты с содержанием всех необходимых организму веществ. Состав таких препаратов должен быть сбалансированным с содержанием определенных доз всех компонентов.

Самыми распространенными витаминами для повышения иммунитета являются:

• Джунгли Беби – содержат аскорбиновую кислоту, витамин D3 и ретинол, восполняют дефицит А, D, помогают при гриппе, разрешены для диабетиков;
• Мультитабс Витрум – способствуют общему укреплению иммунитета, их можно применять до 14 лет;
• Витрум Кидс – содержат группы витаминов А и D;
• Пиковит – выпускается в форме пастилок, таблеток и сиропа, имеет 2 дополнительных компонента (Омега-3 и пребиотик);
• Супрадин – гель, таблетки, растворяющиеся пастилки, желейные мишки с добавлением Омега-3;
• Алфавит Детский сад – предупреждает появление простуды и гриппа;
• Компливит – таблетки для разжевывания со вкусом вишни, банана;
• Веторон – выпускаются в виде капель или жевательных таблеток.

Для улучшения аппетита

Лучше всего повышают аппетит препараты с содержанием витамина С (аскорбиновой кислоты) (рекомендуем прочитать: какие витамины для аппетита лучше выбрать для детей?). Именно благодаря необходимому количеству данного элемента в организме ребенка появляется желание поесть.

Самыми распространенными комплексами витаминов являются:

1. Витрум Бэби – назначают для восстановления после простудных и инфекционных заболеваний, при сниженном аппетите и адаптации к повышенным физическим нагрузкам. Препарат применяется до 3 месяцев раз в день после еды.
2. Пиковит 3+ — средство для улучшения аппетита у детей. Его применяют при нерегулярном питании, повышенных физических и эмоциональных нагрузках, а также повышенной утомляемости. Препарат дают детям по 2 таблетки раз в день после еды в течение месяца.
3. Алфавит — нормализует пищеварительные процессы, способствует улучшению аппетита, а также снижению утомляемости. Принимают 3 раза в день по таблетке каждого цвета.

Для роста

В период активного роста ребенку лучше всего принимать витаминные препараты с содержанием кальция, фосфора, калия и селена. Также росту способствуют витамины А (ретинол и бета-каротин), D (эргокальциферол и холекальциферол), Е (токоферол), С (аскорбиновая кислота), В (В1, В2 и В6). Основные из них — А и D, все остальные — вспомогательные.

Малышам не следует давать витамин К, который может спровоцировать чрезмерное разжижение крови и кровотечения, опасные для жизни ребенка. Такой эффект от витамина К связан с незрелостью регуляторных систем у детей.

Эффективные и безопасные витаминно-минеральные комплексы, способствующие росту детей от 3 лет:

• Кальций D3 Классик;
• Компливит Кальций D3;
• Мульти-Табс Малыш Кальций+ (рекомендуем прочитать: как применять витамины Мульти Табс Малыш Кальций Плюс?);
• Рост-Норма;
• Юникап Ю.

Детям, склонным к аллергии

Детям от 3 лет, страдающим аллергией, также нужны витамины. Однако специальные комплексы витаминов и минералов с учетом предрасположенности к аллергическим реакциям у таких малышей назначают только при клинических проявлениях патологического процесса. В остальных случаях достаточно сбалансированного питания.

Витаминный препарат для аллергетика следует подбирать с врачом

Важно уточнить у специалиста дозировку препарата, т.к. некоторые витамины могут накапливаться и негативно влиять на организм детей

К гипоаллергенным витаминным комплексам относятся:

1. Вита Мишки (жевательные пастилки в форме медведей) из натуральных соков без добавления консервантов и искусственных красителей.
2. Вибовит Бэби в виде порошка, который растворяют в воде, пюре или соке. Препарат включает 10 витаминов. Стабилизаторы, консерванты и красители в данном порошке отсутствуют. Дополнительные ингредиенты — глюкоза и ванилин.
3. Алфавит – считается гиппоаллргенным препаратом благодаря группированию всех компонентов в отдельные порции, что способствует лучшей усваиваемости. Данный комплекс не содержит ароматизаторов, консервантов и искусственных красителей.
4. Пиковит в виде жевательных таблеток не содержит химические добавки, подсластители, консерванты, ароматизаторы и красители искусственного происхождения.
5. Солгар – хороший комплекс для детей-аллергиков, не содержащий вредных добавок.

Какие витамины нужны детям? Рейтинг витаминов для детей

Как мы уже определились, витамины нужны все. Каждый из них имеет определенное значение, которое стоит учитывать при выборе:

А – влияет на полноценное формирование костных тканей, на зрение, на здоровье слизистых и нормальный рост.
В1 – необходим при активной умственной деятельности, также поддерживает зрение

Витамин B1 нужен для полноценного усвоения углеводов.
В2, или иначе витамин G – поддерживает рост ребенка, помогает расти ногтям, улучшает густоту и красоту волос.
В4 – нужен для полноценного углеродного обмена, по сути, B4 помогает телу зарядиться энергией.
В6 – способствует формированию полноценного иммунитета, росту красных кровяных телец, поддерживает нервную систему.
В7 – поддерживает нормальный рост клеток, что особенно важно в детском возрасте.
В9 – нужен для красивой кожи и противостояния малокровию, кроме того B9 повышает аппетит, что здорово помогает при болезни.
B10 – помогает активно обновляться коже, ногтям и волосам, влияет на их красоту и здоровье.
В12 – нужен для активного кроветворения, кроме того, является опорой нервной системы.
B16 – помогает росту и получению энергии из углеводов.
C – противоборствует аллергии и является основным стимулятором иммунной системы.
D – активно помогает расти костным тканям, формирует здоровый скелет человека, кроме того, витамин Д регулирует обмен кальция и магния в теле.
E – повышает возможности ребенка защитить организм от неблагоприятных факторов, стимулирует работу кровеносной, мышечной и нервной системы.
K – также помогает кровеносной системе работать без сбоев.
H – нужен для здоровой кожи.
PP – активный стимулятор обмена веществ.. В аптеках можно найти активные комплексы витаминов для детей как импортного производства, так и отечественного

По составу они могут быть и одинаковыми, а вот разницу в цене объяснит красивый вид и приятный вкус таблеток, что облегчает задачу «накормить» ими ребенка

В аптеках можно найти активные комплексы витаминов для детей как импортного производства, так и отечественного. По составу они могут быть и одинаковыми, а вот разницу в цене объяснит красивый вид и приятный вкус таблеток, что облегчает задачу «накормить» ими ребенка.

Различные группы витаминов лучше усваиваются в разных формах. Лучше всего, когда полезные вещества даются в уколах внутривенно, однако это стоит делать, только если есть острая необходимость и направление врача. В иных случаях можно обойтись и таблетками, не мучая лишний раз ребенка инъекциями.

Когда нужно принимать поливитамины?

Поливитамины полезны ребенку в переходном возрасте не только для лечения, но и для предотвращения развития некоторых патологий. Их назначают для ускоренного восстановительного периода после болезни или хирургического вмешательства.

Отставание в росте, снижение аппетита, повышенная утомляемость, активный образ жизни, умственное и физическое напряжение также являются основанием для приема витаминных препаратов. Комплексы рекомендуют принимать в качестве дополнительного источника питательных веществ, если подросток соблюдает диету.

Актуальны они и в периоды межсезонья, когда овощи и фрукты не содержат достаточного количества необходимых для полноценного развития растущего организма витаминов и микроэлементов.

Какие витамины для детей 1,2,3 лет лучше выбрать

Препараты для детишек выпускаются в следующих формах:

• таблетки, обычные или жевательные пластинки;
• сироп;
• фигурки, конфеты из мармелада;
• порошок в саше, шипучие таблетки;
• раствор, который применяют в каплях.

С одного года до 3 лет дети нуждаются в витаминах А, В, С, D и РР.

Алфавит «Наш малыш»

Лучшее средство для детей российского производителя расфасовано в одноразовые пакетики саше в трех цветах. Принимать следует три раза в день, предварительно растворив по одному пакету в 30 мл воды. Порошок не содержит консервантов, ароматизаторов и красителей, в составе имеется фолиевая, пантотеновая кислота, йод, цинк, комплекс антиоксидантов, железо и 11 витаминов.  Прежде, чем покупать препарат, следует проконсультироваться с педиатром.

Отзыв о Алфавит «Наш малыш»

Пиковит

Сироп представляет собой густую вязкую эмульсию, которая имеет свойство разделяться на два слоя, поэтому перед применением флакон рекомендуется встряхнуть. Принимать препарат надо после еды по желанию разбавляя соком или смешивая с фруктовым пюре.

Поливитаминное средство содействует нормальному функционированию нервной системы, укреплению костей и зубов, выведению токсинов из организма. Сироп имеет сладковато-кислый вкус и приятный запах, который нравится детям. Производитель Словения.

Отзыв о Пиковит

Multi-tabs Малыш

Жевательные плоские или круглые бежевые таблетки с разноцветными вкраплениями из Дании. Представляют собой минерально-витаминный комплекс. Препарат помогает ребенку развиваться интеллектуально и физически, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, улучшает аппетит у детей, нормализует сон. Многообразие веществ в составе может вызвать аллергические реакции, поэтому после приема таблеток необходимо понаблюдать за состоянием малыша.

Отзыв о Multi-tabs Малыш

Витрум Бэби

Комплекс в виде жевательных таблеток из фигурок животных производства США с фруктово-ванильным вкусом.

Рекомендован ребенку с двухлетнего возраста, а также полезен ребятишкам, которые с раннего возраста занимаются спортом или увлекаются подвижными играми. Препарат снимает усталость, борется с авитаминозом, повышает аппетит. Витаминно-минеральный комплекс полезен для профилактики заболеваний, связанных с простудой. Также его рекомендуют применять для восполнения в организме минеральных веществ, необходимых для полноценного развития и роста ребенка.

Отзыв о Витрум Бэби

Аквадетрим

Польский препарат предназначен для пополнения в организме витамина D3. Это средство на водной основе холекальциферола, поэтому его следует принимать по назначению педиатра. Показано для профилактики рахита доношенным новорожденным с четырех недель и до двух-трех лет по 1 капельки в сутки, при условии, что у них правильный уход, достаточное времяпровождение на свежем воздухе.

Отзыв о Аквадетрим

Сводная таблица-рейтинг витамин с ценами

Доктор Комаровский о витаминах для детей. Доктор Комаровский о беременности и ее планировании

Популярный педиатр называет витамины ценными для организма человека веществами, которые обязательно должны поступать с пищей

Он не отрицает важности таких соединений, но при этом подчеркивает, что выпускаемые фармпромышленностью витамины являются лекарственным средством

Поскольку, по мнению Комаровского и многих других врачей, давать лекарственные препараты следует лишь при наличии показаний к ним, известный врач делает акцент на том, что витамины нужны лишь в единственном случае – если у ребенка есть симптомы их дефицита.

Что касается профилактического приема поливитаминов, то Комаровский считает его излишним, поскольку нехватка таких веществ появляется лишь при попадании ребенка в экстремальные условия, например, когда пища вообще отсутствует. Если же в меню детей присутствуют разные группы продуктов, популярный врач не видит причин давать малышам поливитамины профилактически.

Доктор настаивает на том, что разнообразное питание намного предпочтительнее комплексных витаминных добавок.

Рахит – частый недуг малышей

Основная причина возникновения болезни под названием рахит – недостаток в организме одного из основных витаминов – витамина D.

Некоторое время назад всем новорожденным без исключения назначали прием этого витамина дополнительно

Большое внимание в роддоме уделяют размерам родничка – незаросшей части черепа ребенка

Родничок постепенно в течение первых месяцев жизни ребенка зарастает. Но за этим нужно тщательно следить.

Другие же предполагают, что они нуждаются в дополнительном получении витамина D. Известный детский доктор Е. О. Комаровский как раз из их числа.

Однако он несколько специфичен во взглядах относительно того, по каким именно правилам назначать и принимать препараты.

Как уже говорилось, причина развития рахита – недостаток в организме вещества кальциферола (витамин D). Это заболевание весьма серьезно. У грудничков проявления рахита обнаруживаются примерно в возрасте 2,5-3 месяцев. Обычно витаминный баланс в организме налаживается к возрасту 2 лет. До достижения этого возраста детям часто корректируют питание с учетом потребности в том или ином витамине.

К числу симптомов болезни относятся:

• неспокойный сон;
• нервозность;
• повышение потливости.

Порой родители не придают значения этим симптомам, объясняя их другими причинами – коликами, капризным характером, проблемами неврологии, но не рахитом. Хотя скорректировать недостаток витаминов в организме очень просто на ранней стадии через назначение лекарственных препаратов.

В ходе прогрессирования болезни может наметиться смена структуры костных тканей. В самом начале развития болезни данный симптом не проявляется никак.

Заметить изменения можно по таким симптомам: изменение формы черепа младенца, увеличение объема животика, искривление ног.

Если пропустить первые признаки и не лечить болезнь, то возможны последствия в виде умственного и физического отставания в развитии ребенка.

В нашей стране рахит проявляется у каждого второго новорожденного ребенка. При этом в европейских странах и США этот показатель проявляется у одного ребенка из ста тысяч.

Комаровский считает, что такая разница данных объяснима тем, что не любой случай заболевания, установленный российским педиатром, на самом деле именно рахит.

Симптоматика его присуща и иным детским болезням и расстройствам, состояниям.

Обзор витаминов для 10-летних детей

В 10-летнем возрасте начинается активный рост мышечной массы ребенка, его организм нуждается не только в витаминах, но и минеральных веществах. Особенно важен в этом возрасте кальций, суточная норма которого составляет 800-1200 мг. Получить его с пищей в полном объеме практически невозможно, поэтому в рацион школьника целесообразно включить витамины с кальцием для детей.

В рейтинг лучших витаминных препаратов, по мнению медиков и мам, можно внести:

• Супрадин Кидс Эниор;
• АлфаВит Школьник;
• Мульти-табс Юниор;
• Пиковит Форте 7+;
• Витрум Юниор;
• Компливит Активные мишки.

Рассмотрим лучшие витамины для 10-летних детей подробнее.

Супрадин Кидс Юниор

Выпускается в форме жевательных таблеток с цитрусовым вкусом, упакованных во флакон из пластика. Рассчитан на возраст от 5 до 11 лет. Содержит цинк, железо, йод, другие полезные компоненты, необходимые школьникам. Комплекс Супрадин предназначен для повышения иммунитета, профилактики гиповитаминоза, укрепления жизненных сил, показан при скудном и несбалансированном питании.

АлфаВит Школьник

Рекомендован к приему в возрасте от семи до четырнадцати лет.

Упаковка включает жевательные пастилки трех цветов:

• зеленый — содержит витамин Е, группу B;
• красный — минералы, бета-каротин и фолиевую кислоту;
• желтый — кальций, витамин Д.

Препарат содержит все, что влияет на скорость усвоения полезных веществ. В сутки необходимо потреблять все три цветные таблетки, отличающиеся не только составом, но и вкусом. Комплекс предназначен для повышения работоспособности, укрепления и восстановления иммунитета, поддержки организма при высоких нагрузках.

Пиковит Форте 7+

Выпускается в форме таблеток, покрытых цветной оболочкой. Содержит витамины, минералы и фолиевую кислоту, необходимую для лучшего усвоения компонентов. Пиковит для детей назначается при снижении аппетита, после продолжительного приема антибиотиков, для предотвращения гиповитаминоза в период сезонного дефицита свежих овощей и фруктов. Может использоваться как вспомогательный препарат при замедленном развитии.

Мульти-табс Юниор

Выпускается в форме жевательных таблеток, обладающих приятным ванильно-апельсиновым вкусом. Содержит 9 витаминов, минералы, йод, кислоты. Рассчитан на возраст от четырех до одиннадцати лет. Назначается при несбалансированном питании, при нарушениях процесса усвоения полезных веществ, связанных с диареей, желудочно-кишечными заболеваниями, подходит для профилактики гиповитаминоза.

Витрум Юниор

Круглые таблетки бежево-оранжевого цвета, обладающие фруктовым ароматом. Рекомендован детям и подросткам от 7 до 14 лет. Принимается с целью повышения иммунитета и ускорения выздоровления, восстановления организма после длительного приема антибиотиков и химических препаратов. Необходим Витрум Юниор при нарушении режима питания или неполноценном рационе, физических и эмоциональных нагрузках, сниженном иммунитете, частых простудных или инфекционных заболеваниях.

Компливит Активные мишки

Добавка содержит только витамины — токоферол, аскорбиновую кислоту, тиамин, ниацин, рибофлавин, биотин, пантотеновую кислоту, пиридоксин, фолиевую кислоту, цианокобаламин. Компливит Активные мишки не имеют в составе минералов. Поливитамины предназначены для пациентов от 3 до 14 лет.