Что нужно взять на прогулку с ребенком

Общие нормы и требования к ДОУ по СанПин

Деятельность дошкольных образовательных учреждений строго регламентируется перечнем правил, установленных главным государственным санитарным врачом РФ.

Список указаний утверждается постановлением упомянутого должностного лица в виде Санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН.

Данный СанПиН принят в 2013 году, однако периодически претерпевает некоторые изменения и дополнения.

В отношении прогулок, документ обозначает рекомендательные, а не обязательные требования. Тем не менее, руководство детских садов старается максимально точно соблюдать советы главного врача страны.

Отдельной главы в СанПине, посвященной времени на свежем воздухе, правила не имеют. Нормативы по процессу организации прогулок встречаются в различных разделах. А вот относительно организации территории детского сада правила достаточно однозначны.

Установлены строгие указания относительно уровня озеленения (не менее 50% и не менее 20% для особых густонаселенных районов и районов Крайнего Севера), уровня чистоты воздуха, отдаленности от шумных дорог и трасс.

Установлена обязанность администрации учреждения в выделении игровых зон, площадок для занятий физкультурой и мест для прогулок. При этом, по мнению санитарного врача, в этих целях могут быть использованы скверы и парки. На площадках должно присутствовать безпылевое покрытие, безвредное для детей. Лучше всего если это будет трава. Каждая площадка должна иметь навес или веранду для укрытия от непогоды и осадков.

Какой должна быть продолжительность нахождения на свежем воздухе?

В соответствии с требованиями, прогулки в детских садах должны занимать в общей сложности от трех до четырех часов ежедневно. При этом данный временной интервал установлен без указания возраста воспитанников.

Следовательно, такая рекомендация применима ко всем группам. СанПиН уточняет, что упомянутый период необходимо делить на два раза. Чаще всего в садах дети гуляют утром и вечером.

Температурный режим

Прогулки предусмотрены круглый год, как в теплое, так и в холодное время года. Правила устанавливают рекомендательные диапазоны допустимых температур. Документ не запрещает организацию прогулок при температурах выше или ниже установленных, поскольку данная норма – рекомендательная.

Воспитатели обязаны объективно оценивать погодные условия и принимать решение о выходе с детьми на улицу в соответствии с происходящим за окном.

При каких градусах с детьми не гуляют?

Предельно допустимая температура для прогулки в детских садах не установлена действующим СанПиН. В разделе XI документа, а точнее в п.11.5 указано, что зимой при температуре воздуха ниже -15ºС время нахождения на улице необходимо сократить.

Речь об отмене прогулки не идет. Максимально допустимые плюсовые температуры в СанПиН не упоминаются вовсе.

Стоит отметить, что в предыдущей редакции правил от 2010 года врачом установлены границы температуры, ниже которой гулять дошкольникам запрещалось. При какой температуре детям нельзя было идти гулять? Так, для детей до четырех лет запрещались прогулки в ветреную погоду при температуре ниже 15ºС, а для детей постарше (5-7 лет) при минус 20ºС и ниже.

Воспитатели вправе самостоятельно определять возможность и длительность проведения времени на улице. Учитывается климатический пояс и имущественное обеспечение сада, то есть наличие крытых отапливаемых веранд. Необходимо отметить, что педагоги стараются лишний раз перестраховаться и не выходить на прогулку в морозные дни.

Другие погодные условия

Как отмечалось выше, правила не ограничивают дошкольников в прогулке в зависимости от погодных условий. Не содержится в документе запрета для активности на свежем воздухе, даже при наличии ветра или осадков. Решение опять-таки остается за педагогом.

Мнение эксперта
Домина Валентина Александровна – педагог
Педагог детского развивающего центра, мама троих детей

Впрочем, как и в вопросах с температурным режимом, воспитатели достаточно объективны в оценке непогоды и стараются оставаться в помещении при сильном ветре более 7м/с и дожде. Помимо прочего, воспитатель оценивает состояние каждого ребенка, уровень тепла одежды и обуви и принимает решение в отношении отдельного воспитанника.

Вы отдаете ребенка в детский сад. Что делать и как поступать вам в тех или иных ситуациях, возникающих в этом учреждении? Все ответы вы найдете в отдельных статьях на нашем сайте, а также узнаете о нормах и правилах в ДОУ, в том числе о требованиях к проветриванию, питанию, количеству детей в группе, заполнению журнала утреннего фильтра (осмотра) и температуре воздуха в помещении.

Почему дети не любят одеваться

Одеться — значит вступить в новый день, а с точки зрения ребенка-дошкольника, это еще одно расставание. Очень многие дети валяют дурака, или отвлекаются на все подряд, или чего-то просят вместо того, чтобы одеваться, хотя с одеванием можно справиться за пару минут.

Но вот что думает утром малыш: «Я только что проснулся (хотя и два часа назад), я снова с мамой и папой после долгого ночного сна. И опять нужно готовиться к тому, что будет днем, опять расставаться? Да ни за что!».

Детей подготовка к наступающему дню совершенно не интересует. В этом суть конфликта. Напряженный ритм взрослой жизни (отвезти детей в детский сад, добраться на работу) вступает в противоречие с жизненной философией дошкольника, который неспешно живет «здесь и сейчас».

С учетом детской точки зрения цель родителей будет заключаться в том, чтобы помочь малышу стать самостоятельным, выделив ему на это дополнительное время во избежание столкновений. Если держать в уме долгосрочную цель, это поможет преодолеть трудности с одеванием на прогулку в течение дня (хотя вдруг вам повезло и у вас не возникает споров с ребенком во время одевания).

Для некоторых детей выбор одежды — это поле боя, на котором они пробуют свои силы и выражают свое «Я». У вас есть представления о том, что должен надеть ребенок, но и у вашего ребенка такие представления тоже есть. Поэтому детям в возрасте от двух до пяти необходимо давать право выбора, когда дело касается одежды. Некоторым детям все равно, что надевать, а у некоторых особое мнение на сей счет (только этот цвет; только такая текстура; длинные рукава даже летом).

Но в основном им нужна ваша помощь, особенно когда они совсем маленькие, а это значит, что надо предоставить им ограниченный выбор одежды и помочь (терпеливо) одеться. Со временем они станут гораздо самостоятельнее.

Средства личной гигиены

Не стоит брать большие флаконы шампуня или других средств. Лучше всего приобрести небольшие емкости, которые продаются во многих крупных супермаркетах (я покупала в Ашане) и перелить туда немного необходимых вам средств.

Но не всегда нужно брать все гигиенические средства с собой. Во многих отелях выдают все необходимое для личной гигиены: шампунь, кондиционер, гель для душа, мыло и т.д. Либо многие средства можно купить уже на месте. Но это не всегда удобно, так как по близости с отелем может не быть магазинов, либо если вы приедете слишком поздно все будет уже закрыто.

• Зубные щетки и зубная паста.
• Небольшое мыло.
• Бритвенный станок.
• Расческа.
• Влажные антибактериальные и сухие салфетки.
• Шампунь и кондиционер (если вы пользуетесь только определенными марками).
• Сухой шампунь.
• Дезодорант.
• Прокладки.
• Тампоны.
• Ватные диски и ватные палочки.
• Мицеллярная вода в небольшом объеме.
• Пенка/гель для умывания.
• Маникюрный набор.
• Основной набор косметики.
• Сухие духи или туалетная вода небольшого объема (если любите всегда хорошо пахнуть).
• Зеркальце.
• Резинки и заколки.
• Увлажняющий крем или масло.
• Крем от загара взрослый и детский (можно купить на месте).
• Крем после загара (можно купить на месте).
• Бальзам для губ.
• Дорожный фен (если он вам необходим и его не будет в отеле).

Маленький пикник

«Ребенок должен вовремя поесть» — это определенно не повод срочно бежать домой. Особенно, если погода действительно настолько хороша, что грех сидеть дома. Не обязательно кормить дитя 4 раза в день строго за столом. Ребенок будет счастлив, если вы предложите ему устроить пикник в парке. Для усиления эффекта можно даже сделать это сюрпризом.

Конечно, учтите, что в походных условиях будет сложно соблюдать правила гигиены, так что продукты должны быть такими, чтобы их не требовалось брать руками. Фрукты и овощи заранее вымойте и порежьте на кусочки дома, сложите в контейнер и возьмите для их поедания пластиковые вилки.

Булочки и бутерброды лучше завернуть в «индивидуальные» салфетки. Не берите с собой вареную колбасу и даже котлеты — жара может быть к ним беспощадной. Исключение — если у вас с собой термосумка с хладагентами. 

Однако лучше все же сыр, он точно не испортится. Пусть это будет не мясной, а молочный прием пищи. 

Кстати, идеально впишется в меню пикника ультрапастеризованное детское молоко: достаточно взять пол-литровую картонную упаковку Tetra Pak. С одной стороны, вы будете полностью уверены в безопасности и полезности продукта, ведь при ультрапастеризации уничтожаются все бактерии, а полезные свойства молока сохраняются. С другой стороны, если вы его не допили, просто закрутите крышечку и принесете домой — такое молоко точно не испортится за время прогулки.

И, конечно, не забудьте прихватить подстилку для вашего пикника, чтобы удобно расположиться на травке под деревом.

Осень. Собираем урожаи

Осенью также остаются актуальными игры в песочнице. Отличительной особенностью осеннего времени года является богатство природного материала (разнообразные по цвету и форме листья, желуди, каштаны, шишки, всевозможные палочки и т.д.), из которого можно создавать аппликации, поделки, картины, куклы и все, на что хватит фантазии. Кроме того, такой материал может использоваться как предметы-заместители. Одни только листья могут стать и деньгами в магазине, и одеялом для маленькой куколки (та же шишка или созданная из каштанов фигурка), и письмом, и занавеской (если скрепить стебли листьев), и даже каким-нибудь существом. Главное, включить фантазию — и мир вокруг оживет.

Детей, особенно в дождливую погоду, привлекают лужи. Не стоит ограничивать малыша в стремлении узнать, а что же будет, если пробежаться по ней. Не страшно, если малыш немного обрызгается, ведь для этого есть резиновые сапоги, а восторг, испытываемый в результате такого опыта, не сравним ни с чем. В лужах можно рассматривать свое отражение или, например, плывущие по небу облака.

Для уличных игрушек необходим специальный ящик в прихожей. После прогулки малыш вместе со взрослым моет игрушки и складывает их на место. Часто дети любят приносить с улицы палки, листья, красивые камушки, не стоит запрещать им это делать. Для такого богатства можно также отвести специальную коробку (например, около квартирной двери), где можно будет хранить найденные «сокровища».

Необходимый минимум игрушек для прогулки:

• набор для песочницы: лопаты, ведра, формочки, сито, лейка и пр.:
• детская посуда, пластмассовые фрукты-овощи;
• маленькие фигурки людей и животных;
• транспорт: машина с большим кузовом, набор маленьких машинок (в том числе те, в которые можно посадить фигурку человека или животного), лодки и др.;
• различные каталки;
• коляска и санки для кукол;
• мыльные пузыри;
• мячи различных размеров, скакалка, обруч, бумеранг, летающая тарелка, воздушный змей;
• набор цветных мелков;
• ледянка, санки;
• и конечно одежда для любимой куклы в соответствии с сезоном.

Что такое карантин

Карантин – это комплекс профилактических мероприятий, направленных на ограничение распространения инфекции. Во время карантина людям рекомендуется соблюдать ряд правил, что позволит им защитить себя и своих близких от заражения опасным коронавирусом.

Общие правила поведения на карантине по CoViD-19:

• Не рекомендуется выходить без особой надобности из дома.
• Разрешено покинуть жилье только для похода за продуктами в ближайший магазин, в аптеку за лекарствами, для выгула домашней собаки, выноса мусора.
• По возможности (в городах она есть почти повсеместно) заказывать продукты и лекарства с помощью онлайн-сервисов, просить о помощи волонтеров.
• Мыть руки с мылом, обрабатывать их антисептиками как можно чаще, особенно – после любого контакта с объектами «внешнего мира» (деньги, упаковки из магазина).
• Мыть собаку после прогулки.
• Дома ежедневно проводить влажную уборку с применением дезинфицирующих средств и проветривать комнаты.

Что касается прогулок с детьми, то это зависит от места жительства в первую очередь. В сельской местности жестких ограничений по прогулкам нет. Конечно, и там гулять необходимо с соблюдением всех предостережений. А вот в городах с большой плотностью населения и большим количеством зараженных людей лучше постараться исключить прогулки с детьми на рекомендованное время.

Прогулки в холодное время года

Ни для кого не станет новостью тот факт, что зимой с малышом нужно гулять гораздо меньше, чем в другие времена года. Холодная погода является существенным препятствием для ежедневного моциона с грудничком. Но все-таки давайте уточним, сколько должен гулять ребенок при отрицательной температуре воздуха и когда выносить на улицу свое дитя совсем не стоит. Как одеть ребенка на прогулку зимой читайте .

С двухмесячными детками дела обстоят немного иначе. Им не рекомендуют уличные прогулки при -80-100С и ниже, но при показателях термометра -50 – 70С при отсутствии сильного ветра и дождя на улице можно быть в среднем около 1 часа.

Деткам трех месяцев и старше прогулочным табу станет температура –12-15С. В такую погоду оптимальным решением для малышей станет дневной сон на балконе или в комнате с открытой форточкой.

Таким образом, когда можно гулять с малышом и сколько времени проводить с ним на открытом воздухе каждая заботящаяся мама будет решать самостоятельно. Любые температурные ограничения являются всего лишь условностью, на которую стоит опираться при расчете приблизительного времени для прогулки с собственным крохой.

Если ребенок ведет себя активно, гулит, улыбается на свежем воздухе, то время прогулки можно удлинить. Если поведение ребенка неудовлетворительное, он капризничает или ведет себя неспокойно, то стоит прекратить прогулочку, проверить памперс и пересмотреть одежду малыша, может быть ему очень жарко или напротив холодно.

Комментарии (9) —

На первую прогулку вышли тогда, когда дочке было 10 дней. Вышли на 10 минут, а собирались наверное минут 30 точно, дочка в декабре родилась. Каждый день потом увеличивали прогулку на 5 минут. В месяц мы уже гуляли по часу.

Сколько гулять с малышом нужно смотреть во первых по погоде, а во вторых по региону проживания. Одно дело жить и гулять на юге и совсем другое на Крайнем севере. Все индивидуально.

С ребенком можно начинать гулять через неделю после его рождения, ведь ему нужен свежий воздух. В зимнее время, если мороз не сильный, можно гулять по 15-20 минут. А в летнее время, когда днем сильно жарко, чтобы избежать теплового удар лучше гулять утром и вечером.

Каждый ребенок индивидуален, мой сын после длительных прогулок крепче ночью не спит. Родился он в конце ноября, первая прогулка состоялась где-то через месяц, решила перестраховаться от возможных заболеваний. В летнее время гулять можно сколько угодно, главное – не находиться на солнцепеке. И до 3-х месяцев одевать ребенка как можно теплее, так как терморегуляция у малышей еще не налажена.

Первый раз пошли на прогулку на следующий день после выписки. У нас не было еще коляски, гуляли на руках у папы, на дворе поздняя осень, поэтому, походили минут 10 и обратно домой. Затем уже купили коляску и гуляли, как все, постепенно увеличивая время прогулки.

Вот не соглашусь с Ольгой по поводу того, что ребенка нужно одевать очень тепло в первые три месяца. Если во время прогулок ребенок в коляске, то он перегреется. Даже если на руках носить ребенка, то слишком тесная одежда или если ее много, то ребенку это будет доставлять дискомфорт. Ребенка нужно одевать так же как и одеваетесь сами.

Ну не знаю. Мы уже со второй недели гуляли 3 часа. На улице было где то +18 . Сейчас месяц гуляем целый день на улице конец мая +22

«С двухмесячными детками дела обстоят немного иначе. Им не рекомендуют уличные прогулки при -80-100С и ниже, но при показателях термометра -50 – 70С при отсутствии сильного ветра и дождя на улице можно быть в среднем около 1 часа.»

Да, соглашусь с Егором. Это что за статья такая:при -50 с двухмесячным малышом гулять можно, а при -15 с трехмесячным гулять уже нельзя… это как так!?

С рождением ребенка, в жизнь родителей входит множество обязанностей и хлопот, а также миллионы вопросов по уходу и воспитанию детей. Одним из самых распространенных, является вопрос о прогулках с ребенком, их целесообразности и продолжительности. Конечно, никто не ставит под сомнение пользу для здоровья малыша при совершении ежедневного моциона. Другой вопрос, когда и сколько можно, а также нужно, гулять с грудничком.

Что взять с собой на прогулку?

Вещи, которые всегда должны быть в сумке мамы:

• Ключи. Одна из самых главных вещей! Вы не поверите, но многие мамы, торопясь, забывают их в квартире, захлопывают дверь и все…
• Кошелек. Необходимость или желание зайти в магазин или аптеку может возникнуть внезапно: Вы вспомнили, что дома нет хлеба, срочно нужно купить какое-то лекарство, или Вы забыли воду, а ребенок захотел пить. И таких ситуаций очень много. Поэтому не забывайте кошелек, конечно же с деньгами.
• Телефон. Если уж забыли взять с собой телефон, то не так и страшно, скорее печально. Для меня телефон на прогулке был в качестве развлечения, особенно если ребенок спит. Можно послушать музыку, аудиокниги или почитать.
• Упаковка влажных салфеток. Ребенок может в любой момент испачкаться (срыгнуть, упасть и так далее…).
• Вода в бутылочке с носиком или в поильнике
• Перекус (для деток около года и старше пюре в мягкой упаковке, фрукты или печеньки), если Вы не планируете во время прогулки заходить в магазин.
• Небольшие игрушки. Не нужно брать с собой на прогулку крупногабаритные игрушки, ведь Ваша сумочка не безразмерная, да и нет смысла нести тяжелую игрушку, если можно взять маленькие и не одну.
• Сменная одежда (подгузник, варежки или перчатки, футболка, штаны или шорты, если на улице тепло и Вы отучаете ребенка от подгузника). Разумеется, поменять подгузник или переодеть ребенка в холодное время года Вам придется в подходящем помещении, где предвидится такая возможность, летом же с этим проблем нет, Вы можете расположиться на любой лавочке во дворе. Варежки и перчатки очень быстро пачкаются и становятся сырыми, если на улице дождь или мокрый снег.
• Пакетик для испачканных или мокрых вещей
• Соска с держателем (если малыш любит сосать соску, и она его успокаивает)

Маршрут – дело важное!

Собираясь на прогулку, заранее спланируйте свой маршрут. В случае непогоды выбирайте такой маршрут, чтобы в любой момент было где спрятаться от дождя (это может быть магазин, в который есть возможность зайти с коляской или санками, поликлиника или остановка, более-менее защищающая от осадков).

Конечно по мере роста ребенка список вещей незначительно меняется. Например, 2-летнему малышу уже точно не нужна соска и без игрушек можно обойтись, так как ребенок ходит самостоятельно и развлекается на детской площадке. А вот грудничку скорее не нужны фрукты и печенье, Вы покормите его перед прогулкой, и он не будет требовать перекуса в отличие от деток постарше.

Помните такое мудрое высказывание:

Так вот помните это и не старайтесь набить сумку на прогулку всем, что можно!

Это был мой список вещей на прогулку с ребенком! А что Вы стараетесь взять с собой на прогулку? Если Ваш список отличается или Вы хотите его дополнить, пишите в комментарии под статьей, я с удовольствием опубликую!

Лекарства

При путешествии с ребенком необходимо всегда иметь при себе основные лекарства. А остальные медикаменты можно сдать в багаж. О том как собрать аптечку и зачем брать лекарства с собой в путешествие читайте в следующей заметке.

• Жаропонижающее и обезболивающее (Например, Нурофен).
• От спазмов (Например, Ношпа).
• Пластырь (Например, Omniplast).
• Зеленка (карандаш).
• От боли в горле (Например, Лизобакт).
• Сосудосуживающие капли (Например, Називин).
• Средства для увлажнения слизистой (Например, капли Аквалор/Аквамарис).
• Оксолиновая мазь.
• Антигистаминные средства (Например, капли Зиртек).
• Крем от раздражения для детей в подгузниках (Например, Цинокап).
• Средства от укачивания или браслет от укачивания.

В какую погоду и сколько гулять с грудничком до года?

Зимой прогулки с ребёнком должны осуществляться дважды в день при любой погоде. Время прогулки зависит от температурных условий.

В безветренную погоду при температуре до минус 10 градусов, можно гулять до 1.5 часов. Так, дневная продолжительность прогулки может составить 3 часа.

При температуре от минус 10 до минус 15 градусов желательно сократить разовый выход на улицу до 40 минут. Дневная продолжительность двух прогулок, при такой погоде, может составить до 1.5 часов.

При температуре от минус 15 градусов прогулка должна длиться не более 30 минут.

Конечно, не стоит выходить при сильном морозе, метели и особенно сильном порывистом ветре. Если же возникла такая необходимость, то нужно хорошо продумать варианты одежды для ребёнка.

Сколько гулять с ребенком старше года зимой?

Общее количество времени, проведённое на улице у ребёнка старше года должно составлять 3 – 3.5 часа при температуре не ниже 15 градусов. При сильном ветре, ненастной погоде нужно сократить время прогулки, возможно даже в данные дни не выходить на улицу.

В целом количество зимних забав для ребёнка старше года существенно увеличивается, поэтому можно не переживать чрезмерно за активно двигающегося малыша.

Как правильно одевать ребенка старше года?

Ребёнок старше 12 месяцев, значительно отличается от грудничка, который на прогулке лишь спит. У него уже другие потребности. Он познаёт мир, знакомится с новым временем года, учиться ходить. Малыш уже активно играет с другими детьми и взрослыми.

Поэтому правила для одевания немного другие.

Во-первых, в возрасте старше года обязательно нужна обувь.

Это должна быть обувь из натуральной кожи или синтетических материалов (например, мембранных). Она хорошо удерживает тепло и не позволяет влаге проникнуть вовнутрь. Размер должен быть подобран таким образом, чтобы имелся необходимый запас воздушной прослойки для лучшего удержания тепла.

Во-вторых, тёплая шапка из натуральных материалов, желательно в виде «шлема».

Она хорошо защищает от ветра нежную шею ребёнка. Если нет такой, то шапка обязательно должна иметь завязки или застёжки, чтобы надёжно прикрывать ушки.

В-третьих, варежки.

Лучше непромокаемые из плотных синтетических материалов, которые хорошо и надёжно держат тепло внутри. Если же это натуральные шерстяные материалы, то хорошо иметь вторую пара про запас. Они быстро намокают и способствуют проникновению холода.

В-четвертых, верхняя одежда должна быть тёплой и непромокаемой.

Обязателен капюшон, который укроет голову малыша в случае ветра или снегопада. Идеальным вариантом будет слитный комбинезон с застёжкой-молнией спереди, который не задирается как куртка, и полностью ветронепроницаем.

Малыш старше года много двигается, поэтому не стоит кутать его излишне. Например, надевать две пары варежек или шерстяные носки под тёплые сапожки. Он будет много потеть, а соответственно наоборот переохлаждаться под многочисленными слоями одежды.

Одежда не должна его сковывать и мешать бегать, прыгать. Одевать детей полагается по погоде. При температуре выше нуля, необходимо следить за тем, чтобы его одежда, обувь, варежки были непромокаемыми и в то же время удерживали тепло.

Как определить, что ребенок замёрз или ему жарко?

Первая прогулка потому и коротка, что и позволяет родителям понять, правильно ли они одели малыша, чувствует ли он себя комфортно.
После возвращения домой, необходимо раздеть малыша и осмотреть.

• Если он вспотел и есть участки покраснения, значит ребенок перегрет. В следующий раз при такой же температуре его нужно одеть полегче.
• Если ребёнку жарко на улице, то поможет это распознать такой симптом, как жажда. При этом у него будет теплым лицо, а также шея и спина.
• Педиатры советуют определять замёрз ли ребёнок по его носику. Если носик холодный, значит ему было холодно. Однако, это неверное. Ориентироваться в данном случае необходимо на температуру конечностей малыша.
• Холодные ручки и ножки – повод надеть более тёплые носочки и рукавички в следующий раз на прогулку.
• Личико ребёнка, которому на прогулке комфортно, должно порозоветь от мороза. Если цвет лица бледен, а губы приобретают синеватый оттенок, пора поспешить домой.
• Учитывать нужно влажность воздуха и скорость ветра. При ветреной погоде и большей влажности температура ощущается более низкой.

Ни в коем случае нельзя закутывать малыша таким образом, что сковывало бы его движения. Это пряма дорога к переохлаждению, несмотря на то, какая одежда на нём.

Обязательно нужно оставлять открытыми в мороз носик и горлышко. Вдыхая холодный воздух, малыш тренирует свои верхние дыхательные пути, в которых происходит согревание воздуха, что является хорошей профилактикой ЛОР — заболеваний в дальнейшем.

Полезные советы

Собирая детей на прогулку осенью, родителям будет полезно следовать некоторым советам:

Приготовьте одежду для себя и малыша заранее, учитывая все прогулочные мелочи (шапочки, шарфик, перчатки, запасные штанишки). Часто мамы, уже собравшись выходить из дома, вспоминают, что забыли варежки, кепочку. Поиск вещей занимает много времени, а одетый малыш потеет.
Сначала оденьтесь сами, потом собирайте ребенка.
Решили зайти в супермаркет по дороге домой с площадки, снимайте с малыша шапку, шарф и расстегивайте куртку в помещении. Это предохранит карапуза от перегрева, потения и продувания мокрого тела.
Не бойтесь легких синтетических курток на мембране, со специальными утеплителями. В таких вещах тепло и свободно. Толщина, многослойность верхней одежды не являются признаком ее удобства, практичности для прогулок в холодное время года.
Ориентируйтесь на показатели уличного термометра, силу, направление ветра при выборе комплекта одежды для прогулок.
Морозоустойчивость взрослых и детей сильно отличаются. Годовалые малыши чувствуют себя теплее, чем мамы и папы. Поэтому сравнивать свои ощущения с детскими не стоит.
Чтобы определить, холодно ли младенцу, потрогайте переносицу, шею и кисти рук.

Если шея мокрая, то ребенку жарко, вы надели на него слишком теплую куртку, зря накрыли одеяльцем в коляске. Если холодная, то нужно вернуться домой и переодеться.

Красные щечки и нос не являются верными показателями самочувствия малыша. Румянец может выступить из-за активного беганья, лазанья, что говорит о хорошем здоровье.
Для ранней осени характерна быстрая смена погоды, поэтому куртка, шапка и шарфик должны быть на прогулке под рукой.
Одежда на осень для детей должна соответствовать возрасту ребенка, его активности. Если малышу полгода, он еще не ходит, то оденьте его на прогулку теплее, чем трехлетнего ребенка. Активно бегающему дошкольнику выбирайте легкие вещи, чтобы он не вспотел во время игр во дворе.
Прежде чем переодеваться для похода на улицу, посмотрите в окно. Пример прохожих поможет в выборе костюмчика

Особое внимание обращайте на одежду детей во дворе.
Проведите воспитательную беседу с паникующими от легкого ветерка бабушками. Настаивайте на своих правилах одевания грудничка на улицу

Сопровождайте каждый поход на прогулку четкими инструкциями: когда надевать дополнительную кофту, можно ли снять шапку, расстегнуть куртку или накрыть замерзшего малыша одеялом. Если вы не сделаете этого, то двухмесячный–трехмесячный или шестимесячный младенец будет укутан до глаз даже в жару.

Что брать на прогулку с ребёнком, учитывая его возраст?

• От 0 до 6 месяцев. В этом возрасте малыш большую часть времени спит. Выбирайте время прогулки тогда, когда ваш ребенок спит. С собой надо взять бутылочку для кормления (если ребенок проснется), запасные пелёнки, подгузники, пустышку и термосумку, в которую удобно положить питание, легкое одеяло (если гуляем летом). В летнее время года будет актуально прихватить москитную сетку;
• От 6 месяцев до года. Малыш уже начинает проявлять активность, учится садиться, наблюдает из своего “транспортного средства” за окружающим миром. Прогулки становятся более долгими, поэтому необходим перекус и питьё. В качестве еды подойдут нарезанные фрукты и овощи, баночки с детским питанием, печенье. Прихватите и нагрудник. Возьмите и несколько любимых игрушек. Не забываем взять пустышку и одеяло;
• От года до 3 лет. У малышей данной возрастной категории на прогулке доминирует физическая активность. Поэтому берём антибактериальные салфетки, пластырь, карандаш с перекисью и зелёнкой (вдруг ребенок случайно поранится во время игры). Если идёте гулять надолго, то взять питьё и еду, которую малыш привык есть. Если планируете заходить с улицы в помещение (в детские центры, например), возьмите с собой сменную обувь и легкую одежду.