Как уменьшить или остановить обильные месячные, что можно сделать в домашних условиях, чтобы прекратить менструацию?
Содержание статьи
- Изменения
- Кровоостанавливающие препараты как способ остановки месячных
- Викасол
- Транексам
- Дицинон
- Чем остановить очень обильные месячные
- Медикаментозная помощь
- Помоги себе сам
- Лечение обильных менструаций
- Как остановить или уменьшить менструацию?
- Медикаментозные средства
- Народные средства
- Другие способы
- Как отличить месячные от других видов кровотечений?
- Фитотерапия
- Водяной перец
- Лимон
- Петрушка
- Крапива
- Чаи из лекарственных трав
- Способы сокращения месячных
- Когда могут быть скудные месячные?
Изменения
Климаксом называют период в жизни женщины, обусловленный угасанием репродуктивных функций организма. Начало климакса варьируется в пределах 45-50 лет и зависит от генетической предрасположенности дамы. Проявления климакса напрямую зависят от снижения уровня эстрогена – женского полового гормона. Весь климактерический период можно разделить на три цикла:
- Пременопауза — длится около 5 лет, характеризуется уменьшением частоты месячных циклов вплоть до полного их исчезновения.
- Менопауза – характеризуется полным отсутствием менструаций в течение 1 года.
- Постменопауза – наступает через 15-18 лет после менопаузы. Характеризуется полным отсутствием менструаций, так как яичники не функционируют. Появление кровянистых выделений в это время — опасный признак.
Данное разделение на циклы достаточно условно и в большей степени нужно для медиков.
В пременопаузе отмечается постепенное угасание работы яичников, снижается уровень эстрогена. Это приводит не только к угасанию репродуктивных функций, но и к нарушению в работе всех органов и систем организма. Именно поэтому природа запрограммировала протекание климакса на длительный период, чтобы организм привык к этой ситуации, и включились компенсаторные функции.
В самом начале климакса появление затяжных менструаций можно считать нормальным. Они могут быть обильными, продолжительными (до 7 дней). Постепенно менструации становятся скудными, а через некоторое время вновь обильными.
Организм каждого человека индивидуален, поэтому чётких критериев протекания симптомов нет. Чисто условно можно выделить четыре группы:
- 1 группа. Отмечается постепенное исчезновение менструаций. Выделения то скудные (мазня), то немного более обильные и постепенно исчезают вовсе. Сюда можно отнести основную массу женщин с климаксом.
- 2 группа. Отмечается резкое исчезновение менструальных выделений. Прекращаются раз и на всегда, без возврата. Встречается у небольшого количества женщин.
- 3 группа. Отмечается очень большой разрыв между циклами. Женщина может быть уверена, что выделений больше нет, но спустя время (до полугода) они снова появляются. Постепенно, промежуток между выделениями становится продолжительнее, и менструации прекращаются навсегда.
- 4 группа. Женщины, которых можно отнести сюда, чаще подвержены онкологическим процессам. Это группа риска. Отмечается выраженная беспорядочность проявлений менструального цикла (женщина не может определить точных сроков начала и окончания цикла). Менструации могут прекратиться на срок до двух лет, а затем вдруг появиться снова, гораздо более обильными чем раньше. Наблюдается нарушение обмена веществ, возможны жалобы на недомогания, слабость, вялость.
Определить патологические менструации в климаксе достаточно сложно. То, что для одной женщины будет обильными выделениями, для другой – обычная ситуация. Какие же симптомы должны насторожить пациентку:
- Обильные выделения. Если женщина вынуждена менять прокладку каждый час, то это свидетельствует об очень сильном кровотечении.
- Появление больших сгустков в выделениях, чего в норме не наблюдалось.
- Кровянистые выделения, «мазня» после полового акта.
- Появление «мазни» между менструальными циклами.
- Месячные сопровождаются болями в низу живота, что не было для пациентки в период репродуктивного возраста.
- Менструальные циклы короткие – 21 день, такая ситуация повторилась больше трёх раз и не встречалась ранее.
- Месячные стали на 3-4 дня длительней, чем раньше.
- Менструальный цикл отсутствует больше трёх месяцев.
Присутствие таких симптомов может указывать на определённые проблемы со здоровьем. Поэтому необходимо посетить гинеколога для установления причин кровотечения. Кровопотеря, если её не остановить, может привести к анемии. Очень большая кровопотеря может угрожать жизни.
Кровоостанавливающие препараты как способ остановки месячных
Один из простых способов в качестве эффективного приема, который способен быстро приостановить месячные в такой ситуации, если уже начались – применение медикаментозных препаратов. Конечно, не все они безобидны, поэтому необходимо прислушаться к советам специалиста и выбрать наиболее безопасные из них. Прием препаратов, обладающих подобными свойствами, начинают в середине менструального цикла, не менее чем за 5 дней до начала менструальных выделений. Прием прекращают в день начала менструации. Наиболее эффективные препараты, прием которых оказывает кровоостанавливающее действие и позволяет остановить начавшиеся месячные:
Викасол
Прием такого препарата, как Викасол, может остановить начавшиеся месячные и уменьшить обильные выделения при менструации, хотя его действие можно почувствовать не сразу, так как для проявления свойств необходимо не менее 10 часов. Препарат представляет собой средство на основе высокой концентрации витамина К, способного повышать свойства свертываемости крови. Применение данного препарата опасно при тромбозах, высокой степени свертываемости крови, при перенесенных инфарктах и инсультах. Специалисты рекомендуют принимать подобное средство чтобы остановить начавшиеся месячные, либо при длительных месячных, для уменьшения количества выделения и снижения их продолжительности. Хорошо воздействует на общее состояние репродуктивной системы в следующий месячный цикл.
Обладая высоким кровоостанавливающим эффектом данное средство при длительном применении и индивидуальной непереносимости способно оказывать целый ряд нежелательных воздействий:
- месячный курс может вызвать аллергию в виде сыпи или покраснения на кожных покровах или слизистых;
- развитие бронхоспазма в виде удушья;
- возможность нарушений сердечного ритма с проявлением тахикардии.
Не рекомендуется принимать этот препарат в течение длительного периода, тем не менее в качестве одноразового приема с целью произвести остановку месячных препарат Викасол не имеет себе равных.
Транексам
Препарат Транексам представляет собой кровоостанавливающее средство, способное останавливать кровотечение. В состав препарата входит транексамовая кислота, которая благодаря своим свойствам ощутимо сокращают продолжительность менструации. Помимо этих свойств, средство способно оказывать противовоспалительное действие, снижает интенсивность болевых проявлений во время менструации, не вызывает аллергической реакции на прием препарата. Принимать препарат необходимо в первый день менструации, постепенно увеличивая дозу в течение недели до момента прекращения выделений.
Наибольшей эффективности от приема данного средства можно ожидать на протяжении трехмесячных периодов, после чего из-за привыкания к препарату его воздействие на организм начинает понижаться.
Ввиду того что препарат Транексам выводится из организма через мочевыделительную систему, принимать данное средство, чтобы остановить начавшиеся месячные можно лишь при отсутствии патологий в почках.
Дицинон
Дицинон используется в качестве средства, способное останавливать выделения при месячных с помощью стимуляции процессов образования тромбоцитов. Подобные действия препарата способствуют укреплению стенок сосудов и увеличивают густоту крови, чем снижают риск образования и устраняют уже имеющиеся, внутренние и наружные кровотечения. Данное средство необходимо принимать за 5 дней до первого дня месячных, чтобы уменьшить продолжительность менструации при обильных выделениях. Помимо нарушений менструального цикла, гинекологи рекомендуют принимать препарат при изменениях в кровеносных сосудах, а также при фибромиоме матки.
Решив принимать препарат Дицинон в виде средства, приводящего в норму выделения при месячных, важно помнить о возможности побочных действий на организм:
- онемение нижних конечностей ввиду неправильной реакции ЦНС на действие препарата;
- возможность возникновения головокружений, вплоть до обмороков;
- аллергические реакции;
- возникновение гипотонии;
- боль в желудке, приступы тошноты.
Несмотря на то что с применением этих препаратов в качестве эффективных средств, облегчающих состояние при патологических проявлениях месячных, последствия от неграмотного использования могут быть плачевными. Поэтому перед тем как останавливать процессы, используя даже самые безобидные кровоостанавливающие препараты, необходимо все хорошо продумать и согласовать свои действия с квалифицированным специалистом.
Чем остановить очень обильные месячные
Как остановить обильные месячные наименее вредным для организма способом? Этот вопрос интересует миллионы женщин. Менструация обычно длится 4-6 дней. Приятного в этом процессе мало. Особенно тяжело, если цикл не очень четкий или когда крови выделяется очень много. Приходится иметь при себе стратегический запас гигиенических средств. Хотелось бы уменьшить продолжительность месячных и связанный с ними дискомфорт. Поговорим о том, каким образом это можно осуществить традиционными медикаментозными способами, а также довольно экстравагантным, нетрадиционным.
Медикаментозная помощь
Полностью остановить обильные месячные в очень короткий срок поможет разве что выскабливание полости матки, но его делать без особых на то причин не будут. Да и процедура это весьма травматичная. Поэтому лучше потихоньку, но с помощью лекарств.
1. Пероральные контрацептивы или как их называют в народе (по назначению) — противозачаточные таблетки. Это отличный способ как остановить обильное кровотечение при месячных, если нужна защита от нежелательной беременности, или необходимо приостановить распространение эндометриоза — кстати, очень распространенной причины меноррагии (так называют обильные менструации). Единственное, сразу после начала приема препарата ваши месячные не станут скудными. Необходимо 2-3 цикла, чтобы эндометрий был тонким, соответственно, месячные скудными.
2. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). Например, «Ибупрофен». Традиционно он используется для снятия болевого синдрома, который очень часто сопутствует обильной менструации. Но, кроме того, НПВС могут снизить кровопотери примерно на 30%. Правда, принимать их нельзя людям с заболеваниями желудка.
3. «Транексам», «Дицинон», «Викасол» также могут быть использованы во время месячных. Причем первый препарат считается наиболее современным.
Есть и народные кровоостанавливающие препараты при обильных месячных, к ним относится такая трава, как крапива. Женщины пьют ее отвар. Однако при больших кровопотерях (около 80 граммов за менструацию и более) ее явно будет недостаточно.
Помоги себе сам
Определившись со способом чем остановить очень обильные месячные, причем сделав это совместно с врачом, можно попробовать нетрадиционные методики. Вдруг поможет? По крайней мере, вы ничего не потеряете.
Существует такой способ сократить длительность менструации дней до четырех. Нужно договориться со своим организмом. В буквальном смысле. Звучит очень странно. Да и выглядит со стороны достаточно экстравагантно. Но нам и не нужно, чтоб кто-то это видел. Для проведения сеанса следует уединиться. Если готовы попробовать, тогда приступим.
Для начала необходимо настроиться. Вам каждый месяц, из года в год приходится заново переживать столь неприятный процесс. А представьте, что при этом происходит внутри вас, как тяжело приходится вашим женским органам. В течение нескольких дней надо, чтобы вся слизистая оболочка матки отслоилась и без остатка была выведена наружу. А ведь это не так просто. Но ваш организм справляется с этой нелегкой задачей раз за разом. А какую значительную роль в жизни женщины играют репродуктивные органы! Вряд ли есть большая радость, чем радость материнства.
Теперь, поразмыслив над этим, примите удобную позу. Положите руки на живот немного выше лобка. Желательно, чтоб контакт был непосредственный, а не через одежду. Позвольте теплу руки согреть тело, проникнуть вглубь. Постарайтесь с этим теплом передать вашим женским органам свое понимание сложностей, с которыми они сталкиваются во время месячных. Поблагодарите их, похвалите, выразите восхищение. Вряд ли вы когда-то раньше это делали. Оцените по достоинству проделанную вашим телом работу. Если у вас есть дети, не забудьте и за них сказать своей маточке спасибо. Погладьте низ живота легкими успокаивающими движениями, как гладите по голове своего малыша. Выразите готовность поддерживать свой организм во время менструаций. Хотя бы вот так, энергетически. Ведь во время критических дней тратится очень много энергии. Отсюда и возникающая иногда слабость, утомленность, раздражение. Из-за нехватки сил. Выразите свое желание, чтоб процесс очищения заканчивался как можно быстрее. Постарайтесь наполнить свои внутренние женские органы теплом, пониманием, благодарностью, любовью.
Проводить подобные сеансы нужно регулярно в течение некоторого времени. И ежедневно (а то и несколько раз в день) во время месячных. Удобно делать это перед сном или во время принятия ванны. Редко нужный эффект достигается в короткие сроки, придется потрудиться
Но, поверьте, организм обязательно ответит вам взаимностью на ваше внимание и доброту. А еще лучше – проверьте
Лечение обильных менструаций
Мы выяснили основные причины, которые объясняют, почему появляются обильные месячные, и осталось узнать, что делать. Не стоит заниматься самолечением. Если у пациентки есть данная патология, необходимо сразу же обратиться к гинекологу, который должен установить, почему появились обильные месячные, а потом назначить лечение.
Точные рекомендации дать сложно, т.к
важно избавиться не от последствий заболевания, которое проявилось таким образом, а от самой причины
- Например, если нарушен гормональный баланс, доктор может порекомендовать принимать оральные контрацептивы. Эти препараты должны помочь при обильных месячных, постепенно их объем снизится, на 40%. Женщина должна принимать их длительное время (не менее 3-6 месяцев).
- Доктор, чтобы избежать появления анемии, может посоветовать принимать препараты с железом.
- Как остановить обильные месячные? Часто пациенткам помогает прием противовоспалительных средств (НПВС), которые уменьшают длительность менструаций и примерно на 40% снижают кровопотерю.
- Какие еще кровоостанавливающие рекомендованы при обильных месячных? Чтобы снизить кровопотерю, выписываются витамины: аскорбиновая кислота, рутин и другие.
- Остановить обильные месячные может помочь внутриматочная спираль с левоноргестрелом.
Что делать, если очень обильные месячные? В этом случае на помощь могут прийти лекарственные препараты. При обильных месячных врач может выписать кровоостанавливающие таблетки: викасол, аминокапроновая кислота, дицинон, препараты кальция, трансекам. Но не стоит самостоятельно принимать кровоостанавливающие препараты при обильных месячных, т.к
в этом случае важно не просто убрать симптом болезни, а вылечить основное заболевание
Если все эти методы не помогли, у женщины появились физиологические расстройства, постоянная выраженная анемия, назначается хирургическое лечение. Врач удалит опухолевидные образования и патологический эндометрий. Если и после этого обильные кровотечения не прекратились, медики удаляют матку. Чаще всего такая операция назначается женщинам после 40, которые уже не планируют рождение детей, очень редко — молодым женщинам, в особо тяжелых случаях.
Что делать, если месячные идут очень обильно? Не заниматься самолечением, а посетить гинеколога, пройти обследование, а затем курс лечения
Также важно нормализовать режим дня, хорошо и правильно питаться, не забывать о полноценном отдыхе. Можно сходить на физиотерапевтические процедуры
Со временем объем менструации должен стать нормальным. Но на всякий случай стоит не менее 2 раза в год посещать гинеколога для профилактического осмотра.
Внимание! Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не является научным материалом или медицинским советом и не может служить заменой очной консультации с профессиональным врачом. За диагностикой, постановкой диагноза и назначением лечения обращайтесь к квалифицированным врачам!. Количество прочтений: 22841
Количество прочтений: 22841
Как остановить или уменьшить менструацию?
Многие пациентки стремятся остановить или сократить менструальные выделения, но не знают, как уменьшить обильные месячные. Если остановка менструальных выделений необходима пациентке по медицинским показаниям, врачи обычно прибегают к назначению специальных фармацевтических препаратов. Чтобы остановить обильные месячные, гинекологи рекомендуют женщинам следующие лекарственные средства и народные способы:
- оральные контрацептивы;
- гормональные противозачаточные средства;
- ежедневные физические занятия;
- регулярную половую жизнь;
- сбалансированное питание;
- прием витамина Е.
Медикаментозные средства
Применение медикаментозных средств – эффективный способ убрать менструацию или уменьшить ее продолжительность и объем выделений. Сокращение длительности месячных должно осуществляться только с помощью врача. Гинекологи в таком случае прибегают к назначению кровоостанавливающих препаратов, гормональных средств для коррекции цикла.
К числу фармацевтических препаратов, необходимых для того, чтобы срочно прекратить месячные, относятся:
- Монофазные оральные контрацептивы. Их регулярное применение позволяет надолго остановить месячные.
- Норколут. Лекарственный препарат воздействует на начало цикла, с его помощью приближают или оттягивают менструацию.
- Дюфастон. Активные компоненты средства Дюфастон оказывают воздействие на эндометрий – они тормозят его разрастание, соответственно, отсрочивают менструацию.
- Дицинон. Лекарство влияет на густоту крови, укрепляет стенки сосудов, с его помощью можно останавливать различные внутренние кровотечения, включая длительные и обильные менструации.
- Викасол. Воздействие на свертываемость крови становится возможным с помощью концентрата витамина К.
Народные средства
Чтобы предотвратить наступление менструации в домашних условиях, женщина может воспользоваться эффективными народными способами. В природе есть множество растений, оказывающих воздействие на кровообразование, с помощью которых пациенткам удается скорректировать срок и обильность месячных. К их числу относятся:
- Лимон. В нем содержится очень много витамина С. Если съесть много лимонов за раз, можно приостановить процесс разрывов капилляров и отсрочить менструацию. Фрукт оказывает воздействие, аналогичное Дицинону.
- Отвар из петрушки. Настой способен обезболить менструацию, а аскорбиновая кислота и эфирные масла, содержащиеся в нем, сократят ее длительность.
- Отвар водяного перца. Если выпить готовый аптечный препарат, можно остановить уже начавшуюся менструацию.
- Крапива. С ее помощью женщинам удается сократить объем кровянистых выделений.
Другие способы
Если медикаментозный и народный способы не оказывают желаемого эффекта, врачи прибегают к радикальной мере – хирургическому вмешательству. Медицине известны единичные случаи выскабливания для остановки кровотечения при месячных. Операция проводится с применением общего или местного обезболивающего. Ее суть заключается в удалении сгустков крови с помощью специального инструмента.
Как отличить месячные от других видов кровотечений?
Продолжительность месячных определяет уровень гормонов, на образование которых влияют разные причины. Догадываться об их происхождении может и сама женщина, а определить, отчего долго идут месячные, может только врач-гинеколог.
Причины продолжительных месячных отражены в таблице.
Сбои в гормональном цикле | Связаны со временем полового созревания в юном возрасте и угасанием детородной функции при климаксе |
Гормональный дисбаланс | Изменения в соотношении гормонов связаны со многими факторами: стрессовые ситуации, перегрузки, плохое питание, тяжелые болезни |
Эндокринные заболевания | Зависят от нарушения работы органов, синтезирующих гормоны, например щитовидной железы, надпочечников |
Патологии яичников | Возникают в результате воспалительных процессов, новообразований, ряда других факторов |
Заболевания матки | Развиваются новообразования, разновидности миомы и эндометриоза, другие болезни |
Применение внутриматочной спирали | Ведет к более продолжительным и болезненным месячным, что наблюдается у многих женщин |
Лекарства гормональной природы | Способны создать гормональный дисбаланс и вызвать обильные кровотечения |
Если продолжительность выделений превышает 8 дней и нет оснований полагать, что процесс идет к завершению, необходимо обратиться к гинекологу. Вызывают тревогу обильные месячные, когда за час прокладка наполняется кровью.
Если наблюдается упадок сил , надо срочно принимать меры
При этом наблюдаются:
- бледность кожных покровов;
- сонливость и упадок сил;
- потливость и испарина;
- боли в области живота.
За обильными выделениями может скрываться кровотечение, вызванное серьезной гинекологической патологией. Его своевременное выявление позволяет избежать анемии и других серьезных осложнений.
Маточное кровотечение, не связанное с менструацией, имеет специфические отличия:
- Обильная кровопотеря – 80-100 мл в сутки. При таком состоянии женщина вынуждена менять гигиеническую прокладку каждые 1,5 часа.
- Начало вне цикла. Минимальная продолжительность менструального цикла составляет 21 день. Если менструация началась раньше этого срока, можно говорить о риске кровотечения.
- Отличия по цветовым характеристикам и густоте. Менструальная кровь темная и вязкая, при кровотечении она, наоборот, жидкая и ярко-красная.
- Обильность выделений. При менструации обильность возрастает к третьему дню, а после идет на спад. В случае кровотечения такая закономерность не отслеживается.
Фитотерапия
Народная медицина дает свой ответ на вопрос, как остановить месячные, если они идут слишком долго. Если выделения не обильные, сделать это можно в домашних условиях. Выраженным действием обладают некоторые кровоостанавливающие травы: водяной перец, крапива двудомная, листья барбариса, пастушья сумка и другие. Народные способы остановки месячных не отличаются разнообразием – обычно предлагается пить отвары и настои лекарственных трав.
Водяной перец
Эта трава семейства гречишных чаще всего применяется при маточных кровотечениях и продолжительных месячных. Препараты на ее основе рекомендуют даже гинекологи в женской консультации, но только если выделения слабые и не представляют серьезной угрозы для здоровья.
Готовый экстракт водяного перца продается в аптеке. Можно заварить траву самостоятельно. Для этого одну столовую ложку растительного сырья заливают кипятком (250 мл) и настаивают. Средство нужно пить каждые 3 часа по 2 столовых ложки.
Лимон
Справиться с продолжительными месячными поможет лимон. Чтобы быстрее остановить менструацию, рекомендуют смешать 4 свежих куриных белка с половиной чайной ложки лимонной кислоты. Полученный состав нужно выпить в один прием.
Другая рекомендация – включить несколько таких фруктов в свой ежедневный рацион. Этот способ подходит только для тех, кто не страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта (изжогой, гастритом и язвой). Аскорбиновая кислота в составе лимона способствует укреплению стенок сосудов и улучшает свертываемость крови, помогая справиться с кровотечением.
Петрушка
Обычная петрушка обладает широким спектром целебных свойств. Это объясняется богатым составом, включающим разные витамины и минералы. Насыщенный отвар этого растения обладает свойством приостанавливать месячные, если они уже начались.
Чтобы приготовить отвар петрушки при месячных, нужно заварить 40–50 граммов измельченной травы стаканом кипятка, потомить на водяной бане около 10 минут, а затем настаивать 3 часа. Пьют готовое средство по полстакана перед каждым приемом пищи.
Крапива
Чтобы остановить затянувшиеся месячные народными средствами, рекомендуют пить отвар крапивы для остановки крови. Эта трава известна своими кровоостанавливающими свойствами. Также напиток поможет сделать выделения менее обильными или сократить продолжительность месячных.
Для приготовления средства нужно в 0,5 литра горячей воды добавить 4 столовых ложки измельченных листьев, 5 минут прогревать на водяной бане, затем укутать и дать настояться 30 минут. Пить такой отвар для остановки менструации рекомендуют 3 раза в день.
Чаи из лекарственных трав
Упростить себе задачу можно, если приобрести в аптеке готовые кровоостанавливающие сборы. В их состав входят те же растения – крапива, кукурузные рыльца, пастушья сумка, водяной перец. Эти смеси могут использоваться для остановки разных видов кровотечения, в том числе женщины выпивают их с целью прекращения месячных. Такой подход может быть опасен для здоровья. Прежде чем применять подобные средства, следует посоветоваться со своим врачом.
Реакция на травяные отвары у разных женщин индивидуальная. Одни могут остановить месячные, начав пить специальный чай в первый день цикла, другим этот метод поможет лишь немного уменьшить кровотечение.
В любом случае важно помнить, что грубое вмешательство в естественный цикл чревато негативными последствиями для здоровья в будущем. Даже методы народной медицины не предназначены для постоянного использования
Если обильные и продолжительные менструации беспокоят долгое время, необходимо обратиться к врачу и обследоваться, чтобы выявить причину. Только специалист может определить источник проблемы и назначить адекватное лечение.
Способы сокращения месячных
Снизить количество выделяемой крови можно несколькими способами.
- Устранение дефицита железа
В рационе девушке есть продукты питания, что замедляют приход менструации, и ускоряют появление выделений. Над этим никто особо не задумывается, когда встает вопрос о работе половой системы. Причем питание, до гинекологии? А между тем обильность выделений вызывает дефицит железа в организме девушки. Этот микроэлемент отвечает за свертываемость крови. Если железа недостаточно, кровь бежит без остановки, с трудом прекращается кровотечение. Следовательно, необходимо обогатить рацион продуктами с содержанием железа.
- печень;
- яичный желток, перепелиные яйца;
- мясо, особенно говядины;
- икра;
- фасоль, горох;
- пивные дрожжи;
- морская капуста;
- семечки тыквы;
- какао, шоколад;
- гречка;
- черника, смородина, малина, яблоки, бананы;
- сухофрукты;
- морковь, картофель.
Интересно, что накануне месячных организм сам выпрашивает нужные ему продукты. То вдруг пива захочется, то семечек пощелкать, то шоколад съесть.
- Укрепление сосудов
Большое количество крови теряет женщина при месячных, если кровеносные сосуды ослаблены. Во время месячных они лопаются, способствуют свободному вытеканию крови. Появляется обильность. Если их укрепить, проблема может решиться сама собой. Снизить кровотечение можно с помощью продуктов питания, аптечных препаратов. Употреблять в пищу следует:
- фрукты, овощи – абсолютно любые в неограниченном количестве, много не будет;
- особенно полезны бобовые, соя;
- орехи;
- цукаты;
- мед.
В аптеке можно приобрести Аскорутин или же драже аскорбиновой кислоты. Пить витамины каждый день по 1-2 штуки трижды в день. Больше принимать не стоит – много витамина С в организме вызывает задержку месячных.
Способствуют пополнению железа в организме народные средства. Они же помогают укрепить сосуды. Рецептов сложилось много. Проблема обильных месячных слишком древняя.
Когда могут быть скудные месячные?
Итак, скудные и короткие месячные, как уже ранее отмечалось, характерны в начале полового развития и для женщин в пременопаузе.
Если скудные месячные и тянет живот, то это может быть либо признаком беременности, либо последствием гормональной контрацепции. В первом случае нередко отмечаются тянущие ощущения над лонным сочленением и скудные месячные после задержки очередной менструации. И, как утверждают гинекологи, скудные месячные в первый месяц беременности возможны и являются своеобразным результатом бурно протекающих гормональных изменений.
Так что скудные месячные после незащищенного акта – при условии, что обычно менструация у женщины проходит нормально – требуют подтверждения или опровержения факта наступившей беременности.
А в дальнейшем скудные месячные при беременности могут означать ее прерывание или наличие внематочной беременности. Больше информации – Месячные во время беременности
Скудные месячные коричневого цвета тоже возможны в течение одной-двух недель после оплодотворения яйцеклетки и ее внедрения в слизистую матки. И с той же долей вероятности это может быть внематочная беременность.
Следует иметь в виду, что такие же менструальные выделения, а также скудные месячные сгустками крови бывают при наличии в полости матки полипов и гиперплазии эндометрия.
Скудные месячные после спирали (установки внутриматочной спирали), а также после удаления ВМС тоже имеют коричневый оттенок и сгустки, что является побочным эффектом данного способа предохранения.
А вот скудные месячные при эндометриозе (разрастании эндометрия матки за ее пределы), как и при миоме (узловом доброкачественном новообразовании в мышечном слое маточной стенки) – достаточно редкое явление. Данные патологии отличаются интенсивными менструальными выделениями вплоть до метроррагии, то есть маточных кровотечений. И когда выделения скудные, то, скорее всего, патология затронула яичники, что приводит к нарушению овуляций.
Скудные месячные при кисте яичника также бывают реже, чем менструации обильные и продолжительные. Малый объем выделений больше присущ фолликулярным кистам и практически не наблюдается при кистах эндометриоидных.
Скудные месячные со слизью возможны практически во всех вышеназванных случаях, в том числе, при эрозии шейки матки, вагинальных и цервикальных инфекциях.
Как правило, скудные месячные после ЭКО – свидетельство того, что, несмотря на длительный прием гормональных препаратов перед процедурой экстракорпорального оплодотворения, попытка забеременеть была безуспешной. Специалисты-репродуктологи также называют последствия неудавшегося ЭКО в виде сильных и болезненных месячных, месячных со сгустками крови, мажущих выделений и др.
Не все лактирующие женщины не имеют менструаций, скудные месячные при кормлении грудью бывают у многих. И акушеры не видят в этом отклонений, так как гормональный фон после родов восстанавливается у каждой женщины с разной интенсивностью.
[]