Как справиться с неприятным запахом ног народными средствами

Йод от запаха ног: рецепт

Лечение запаха ног йодом

Еще одним достаточно эффективным методом борьбы с запахом ног считается всем нам знакомый йод. Чаще всего в аптеках его продают в виде раствора, который, как правило, добавляют в воду для гигиенических процедур.

РЕЦЕПТ: Попробуйте приготовить лечебное средство из небольшого количества йода 2-3 мл, 1 литра воды и 10 г морской соли и ополаскивать им конечности после того, как их вымоете. Такая простая, на первый взгляд, манипуляция позволит вам достаточно быстро устранить малоприятный аромат и поспособствует уменьшению потоотделения.

РЕЦЕПТ: Стопы ног натереть глицерином и густо смазать 5% раствором йода. После этого надеть носки. Эти действия повторять 2 – 3 раза. Эффект не заставит себя ждать.

Но все же, хотя этот метод считается достаточно эффективным, у него есть некоторые противопоказания.
Если у вас, например, есть крапивница, дерматит или фурункулез, тогда вам лучше не использовать йод для лечения. Это может достаточно сильно усугубить состояние и так воспаленных дерматологических покровов.

Нюансы обработки с учетом вида материала

В зависимости от того, из какого материала сделана обувь, используются различные средства.

Кожа

Натуральная кожа в качестве подкладки выбирается многими производителями, в том числе качественной и брендовой обуви. Такой материал нельзя подвергать чрезмерному увлажнению и обработке кислотами.

В этом случае наиболее безопасные варианты – это сода, чайные пакетики. Также могут быть использованы нейтрализаторы запахов и специальные дезодоранты для кожаной обуви, разрешенные для использования на изделиях из натуральной кожи.

Кожзам

Искусственная кожа – материал, который имеет свои нюансы в обработке. Если для обработки выбирается ранее не применяемое средство, его необходимо протестировать на незаметном участке. Это связано с тем, что некоторые виды ненатуральных кож могут иметь чувствительность к воздействию химикатов.

Если есть сомнения в выборе средства, можно отдать предпочтение тем же домашним рецептам, которые рекомендованы для натуральной кожи.

Текстиль

Качественная текстильная обувь может быть постирана в машинке или руками. Это позволяет не только справиться с запахом, но убрать загрязнения.

Для обработки текстильной пары можно использовать все из выше перечисленных домашних рецептов.

Качественное эфирное масло при нанесении на ткань не оставляет впоследствии жирных пятен, полностью испаряясь за несколько часов.

Замша

Для подкладки ботинок и туфель производители иногда используют искусственную замшу. Этот материал можно обрабатывать специальными средствами, эфирными маслами, чаем и содой.

Резина

Резиновые сапоги и ботинки проще в уходе, чем другие виды обуви. Утепленный «сапожок» перед обработкой необходимо вытащить и постирать отдельно.

Сами сапоги после этого можно вымыть с мыльным раствором и тщательно просушить. Этот момент особенно важен в уходе за резиной, так как материал не пропускает ни воду, ни воздух.

Искусственный и натуральный мех

Утепленную зимнюю обувь обрабатывать сложнее всего. Для такой пары должно быть обязательно организовано регулярное проветривание после каждой носки

Также важно по мере необходимости проводить обработку, чтобы устранить запах

Подойдет для этих целей один из специальных спреев, а также сухие средства (сода, соль), чайные пакетики и эфирные масла. Частая обработка спиртом и уксусом может испортить мех, особенно натуральный.

Неприятный запах ног? — Помогут народные средства!

Чем хороши народные средства? – Тем, что они проверены временем. Мы же извлечем еще одну пользу: избавимся от неприятного запаха ног с помощью доступных и очень дешевых средств. Скажем «НЕТ!» потнице и грибковым инфекциям. Да здравствуют народные средства! 

Причины неприятного запаха ног

Иван Власов, врач-дерматолог, фитотерапевт

Дубовая кора от неприятного запаха ног

Из народных средств, ничто так не помогает справиться с потливостью и неприятным запахом ног, как дубовая кора. На ее основе не только создана львиная доля народных рецептов, но и выпускается немало мазей, спреев.

Рецепт:  трижды в неделю делайте ножные ванночки из отвара дубовой коры. Для этого нужно 5ст.л. измельченной коры залить 1л воды, прокипятить 5-8мин., а потом процедить. Долейте еще 1л холодной воды и принимайте ножные ванночки  в течение 20мин. Ванночки из коры дуба хороши и для профилактики потливости ног.

Ножные присыпки

Если вы не любите водные процедуры, то справиться с грибком и неприятным запахом ног вам помогут присыпки из коры дуба.

Рецепт: возьмите немного сухой дубовой коры и измельчите ее до порошкового состояния. Перед сном посыпьте ноги порошком и наденьте плотные носки. Утром снимите носки и ополосните ноги теплой водой, без мыла.

Сода 

Эффективно и быстро справиться с потливостью ног поможет питьевая сода. Но будьте готовы к тому, что этот способ будет вызывать сильный зуд, который вам придется терпеть каждую ночь в течение 5-7 дней.

Рецепт: в стакане теплой воды растворите 1ч.л. питьевой соды. Тщательно ополосните ноги содовым раствором и дайте им высохнуть. Затем макните влажные ватные тампоны в соду и положите их между пальцами. Утром ополосните ноги раствором соды и затем — прохладной водой.

Контрасные ванночки

Избавиться от неприятного запах ног и улучшить кровообращение ступней помогут контрастные ванночки.

Рецепт: контрастные ванночки для ног лучше делать утром. Подготовьте два небольших тазика: в один налейте очень холодную воду (можно даже кинуть несколько кусочков льда), второй – наполните горячей водой и насыпьте морской соли (из расчета 50г на 4л воды). На 2мин. погрузите ноги в горячую воду, затем – резко переместите в тазик с холодной водой и подержите в ней ноги 10сек. Повторите процедуру 4-5 раз.

Разнотравье 

Ножная ванночка из отваров трав шалфея, лаванды, чистотела, ромашки, тысячелистника эффективно поможет избавиться от потницы ног.

Рецепт: заранее подготовьте отвары шалфея, лаванды, чистотела, ромашки, тысячелистника. Возьмите по 2ст.л. трав и залейте их 5 стаканами кипятка. Через 30мин. вылейте отвар в тазик, добавте 1-2л. теплой воды и 50г морской соли. Чтобы дополнительно смягчить кожу ступней, в воду можно добавить по 3-5 капель эфирного масла розмарина и сосны.

Охлаждающая ванночка

Еще одна ножная ванночка с двойным эффектом: охлаждает, успокаивает ноги и лечит их от потницы. Ее хорошо принимать в конце рабочего дня.

Рецепт: залейте 5ст.л. смеси шалфея, крапивы и мяты 1л кипятка, дайте настояться 20-30мин., процедите и разведите в теплой воде. Принимайте ножную ванночку 15мин. Для полного выздоровления от потницы и профилактики развития грибковой инфекции принимайте ванночку ежедневно в течение 2 недель.

«Скорая помощь» при резком запахе ног

Если грибковая инфекция ног активно дает о себе знать и вы страдаете от сильнейшего запаха, лечить кожу ног нужно очень оперативно – с помощью уксусной ванночки.

Рецепт: наберите в тазик 3л теплой воды и разведите 5ст.л. уксуса. 5-6мин держите ноги в уксусной ванночке. Уксусные ванночки для ног утром и вечером, помогут значительно уменьшить запах ног и проявления грибка уже через 3 дня.

В помощь детским ножкам

Дерматологи утверждают, что проблема потливости ног, а особенно – потницы в последнее время все чаще начала появляться у деток. Врачи склонны считать, что многие родители не умеют выбирать деткам практичную и безопасную обувь. Учитывая особенности развития детской кожи, первые признаки проблемы неприятного запаха ног могут начаться у малышей с 4 лет.

Рецепт: деткам от неприятного запаха ног делают ножные ванночки с ромашкой: 3ст.л. сухих цветов зваливают 1л кипятка, затем настаивают в течение 2ч. в герметично закрытой посуде. Готовые отвар процеживают и разводят в тазике теплой водой. Пусть малыш подержит ножки хотя бы 10мин. перед сном. Ванночки можно делать ежедневно целое лето, особенно если вы ходите с ребенком на пляж или он бегает босиком по траве.

Но не стоит забывать и об особенностях ухода за ногами, при сильной потливости.

Борьба с плохим запахом и грибком в домашних условиях

Мы привыкли постоять под душем, намылить все тело и смыть водой. Но для ног, от которых исходит неприятный запах этого мало. Требуется более комплексный подход по устранению патогенных микробов, провоцирующих проблему.

1. При проблеме с пахнущими ногами пить кофе нельзя, зато свежемолотый продукт отлично помогает при наружном применении. Всыпать в горячую воду столовую ложку кофе, опустить в нее ноги и продержать так 20 минут. По окончанию процедуры, смазать область между пальцев, стопу, носки маслом чайного дерева, тщательно втереть и протереть бумажным полотенцем. На ноги надеть хлопковые носки и ложиться в них спать.
2. Смешать спирт и уксус в равных долях, смазывайте раствором область между пальцев ног, стопу, носки, пятки. Не нужно бояться – средство безопасно для нашей кожи и не вызывает проблем, но лично убивает грибок, патогенную микрофлору и устраняет запах.
3. При плохом «аромате» применять ванночку из уксуса и воды (равные части). Процедура длится 20 минут, затем тщательно высушить полотенцем и смазать лавандовым маслом.
4. Отбеливатель. Данный метод подойдет только взрослым и тем, у кого нет проблем с кожей, язвочек, сыпи, аллергии на отбеливатель. В четырех литрах теплой воды нужно растворить 2 столовые ложки средства. Продержать так ноги 15 минут. После процедуры высушить ноги сухим полотенцем и смазать их лавандовым или детским маслом.
5. Приготовьте крепкую заварку. Налейте стакан чая в ванночку с водой (3 литра), держите полчаса. Процедуру повторяйте каждый день в течение 7-10 дней. Дубильные вещества чая сушат кожу ног и таким образом уничтожают болезнетворные, патогенные микробы.
6. 125 грамм поваренной соли растворить в одном литре воды. Держать ноги в ванночке 10-15 минут, затем тщательно вытереть полотенцем.
7. Отлично помогают сборы лекарственных трав. Необходимо в равных частях смешать сушеный шиповник, шалфей, ромашку. Залить 2-3 столовые ложки смеси одним литром кипятка и настаивать 1-2 часа. Хотите, чтобы концентрация была выше – прокипятите состав 5 минут. После мытья с применением бактерицидного, противомикробного мыла, сполоснуть ноги раствором и не сушить.

1. Приготовьте отвар чайного гриба и держите в нем ноги 15 минут. Не нужно сушить полотенцем, пусть подсохнут сами.
2. Сделать слабый раствор марганцовки и держать в нем ноги. Можно сидеть так до получаса – грибки будут уничтожены, если повторять процедуру в течение 7 дней.

Избавиться от грибка домашними методами также можно. Но стоит помнить, что способы являются всего лишь дополнением к основному лечению, предписанному доктором.

1. Один пакет средства с ацетатом алюминия, 2 стол. ложки раствора Бурова растворить в пол литре теплой воды. Процедура длится 20 минут, затем вытереться и нанести лавандовое масло.
2. В обувь сыпьте на ночь немножко питьевой соды – она отлично впитает влагу, обладает бактерицидным и противомикробным свойством – не дает микробам и грибкам размножаться.
3. Носки белого цвета стирайте с применением белизны (отбеливателя). То же самое можно совершить и с обувью, если она способна выдержите воздействие модного средства. После стирки все нужно высушить.
4. В туфли, сапоги, ботинки и другую обувь можно всыпать немного гвоздики или кусочки кедра (древесины). Так можно за несколько дней избавиться от неприятного запаха.

1. Регулярно вымывайте свою обувь. Есть такие модели, которые легко стираются в стиральной машинке. Другие виды можно постирать и руками с применением противогрибкового мыла, стирального порошка.
2. Не оставляйте обувь мокрой. Не имеет значения, какая погода на улице – дождь, снег, туман, солнце. Если обувь намокла – ходить в ней нельзя. Во-первых, в холодные сезоны можно не только подхватить грибок, но и простудиться.

В любом случае, влажная среда – это лучшее, что может быть для патогенной микрофлоры. Сушите её на специальной сушилке – такие продаются в любом интернет магазине. Они позволяют проникать потокам воздуха во все точки и таким образом микробы не имеют шансов на выживание.

И наконец – обратите внимание на то, сколько вы пьете чистой воды. В процессе терморегуляции важную роль играет водный баланс

Если существует нехватка жидкости в организме, то обязательно возникнут проблемы не только с запахом ног, но и состоянием всего организма

Поэтому важно каждый день употреблять 2 литра чистой воды, пить отвары трав, чай из ромашки, шиповника и т.д. При соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций вы очень скоро позабудете о неприятном «аромате» своих ножек, а ваша походка станет легкой и манящей!

Повышенная потливость ног — причины ярко выраженного запаха

Помимо грибка, есть еще несколько факторов, которые могут повлиять на ситуацию. Они могут носить разный характер, но их объединяет одна проблема — неприятный запах ног.

Недостаточная гигиена, или ее отсутствие

Многие возможно вовсе не считают это причиной, мол, что может произойти с ногами, если их не помыть?

Даже если это зимнее время, и ваши ноги защищены от пыли, это вовсе не означает, что они не требуют никакой гигиены. Здесь все наоборот.

Летом дело только в их внешнем виде, а вот в закрытой обуви, появляется чрезмерная потливость, из-за которой может возникнуть грибок.

Поэтому очень важно не просто ополоснуть ноги простой водой из-под крана, а все же заняться более тщательным уходом за ними. Конечно, было бы неплохо, использовать антибактериальное мыло во время процедур по уходу за ногами, но не каждый захочет тратиться на такую вещь

Конечно, было бы неплохо, использовать антибактериальное мыло во время процедур по уходу за ногами, но не каждый захочет тратиться на такую вещь.

Хотя стоит отметить, что результат будет виден сразу. Поэтому есть не менее действенная альтернатива — хозяйственное мыло. Да, именно оно. Любой человек вам скажет, что это антибактериальное средство номер один. Причем, оно не только борется с микробами, но еще и устраняет уже имеющийся запах.

По поводу каждодневной смены носков, возможно, и не стоит напоминать, но лишним не будет. Наши носки на протяжении дня впитывают все «соки» ног, плюс и бактерии, которые успели образоваться.

Поэтому надевать повторно «пропитанные» носки нежелательно, так, вы только усугубите проблему грибка, если такова имеется. Стирать такие носки лучше тоже с добавлением хозяйственного мыла.

Недостаточный уход за обувью

Сколько раз вы моете свою обувь за сезон, раз или два? Этого недостаточно, и сейчас мы поговорим почему.

Не стоит думать, что объем влаговпитываемости ваших носков безграничен, это вовсе не так. «Пропитанный» носок, так или иначе, будет взаимодействовать с обувью, причем она также будет впитывать в себя все «соки», а соответственно и запахи.

А это означает, что мыть обувь изнутри нужно так часто, как только можно, пусть это будет хотя бы раз в неделю, на выходные. Так как зимой сушить обувь после стирки достаточно проблематично, а ведь она должна полностью просохнуть.

Если хотя бы какая-то влага останется, то бактерии продолжат размножаться с новой силой, а значит, запах будет еще ярче.

Качественная сторона обуви

Заметив на витринах вывески «Дешево» или «Скидки» мы сразу сломя голову мчимся за покупкой дешевой обуви, совершенно не задумываясь о качестве.

Дело здесь не только в материале, но и в технике пошива, ведь недобросовестный производитель вряд ли будет думать о том, как это отразится на здоровье людей, которым придется это носить. Здесь главная цель — продать товар, и получить выручку.

При пошиве такой обуви мало кто думает о вентиляции, которая так необходима для здоровья наших ног.

Особенно, если речь идет, о кожаной обуви, материал которой сам по себе не пропускает воздух, из-за чего ноги будут потеть в несколько раз больше.

С зимней обувью все понятно, там особой вентиляции и не придумаешь, да и она будет ни к чему в лютый мороз. А вот при изготовлении демисезонных моделей, вентиляция должна учитываться в обязательном порядке.

Некачественный же материал может не только способствовать еще большему потоотделению из-за своей воздухонепроницаемости, но еще и иметь свой запах, который только дополнит привычный для нас запах «потных ног», легкими химическими нотками.

Грибковые заболевания

Это может быть сначала поражение ногтевой пластины, которое позже доберется и до кожных покровов, тем самым провоцируя появление еще более неприятного запаха.

А появляется он из-за отшелушивания верхних ее слоев, плюс «отходы», который оставляют за собой микробы грибка.

Насмотревшись рекламы, можно совершить множество необдуманных поступков, поэтому лучше сразу обратиться к специалисту, который посоветует вам действующее средство.

Конечно, курс лечения займет какое-то время, и принесет результат только, если вы будете соблюдать все правила гигиены по уходу, как за своими ногами, так и за обувью, которую вы носите.

Ванночки для ног или как быстро победить запах

Достаточно эффективное лечение «аромата» ног происходит при помощи различных ванночек. Именно поэтому, ниже мы предлагаем вам подборку действенных и простых ванночек, которые смогут в максимально короткие сроки избавить вас от назойливого запаха.

Чайный гриб

Как бы не удивительно это звучало, но кислота, выделяемая грибом, убивают все бактерии, которые способны вызвать неприятный запах.

Кора ивы и дуба

Кора дуба и ивы полезна, а ее свойства известны уже на протяжении многих лет. Для этого вам нужно перетертую кору в порошок настоять. Для этого в аптеке купите необходимые ингредиенты. Перетрите их и после чего залейте водой по две столовые ложки коры, дайте настоятся всему на протяжении 30-40 минут. Перед использованием разбавьте горячей водой.

Настойка из корня имбиря

Для этого вам нужно 100 грамм корня имбиря натереть на терке или мясорубке, и готовую кашицу завернуть в тряпку или марлю, и поместить на 8-10 минут в горячую воду. После чего протереть ноги.

Уксусная ванночка

Берете яблочный уксус в количестве – четыре столовых ложки и добавляете в 2 литра воды. После чего протираете ноги каждый вечер.

Теперь, когда у вас на руках есть различные методы, которые помогают устранить неприятные ароматы ваших ног, мы подготовили для вас приятные рецепты, которые вам также необходимо запомнить.

Специальные средства и антисептики, присыпки для ног

Для устранения проблемы с плохо пахнущими ногами фармацевтические компании предлагают немало различных средств. Каждое из них эффективно по-своему и имеет свои особенности применения:

1. Лосьоны для ног – специальные препараты, оказывают дезодорирующее и дезинфицирующие воздействие на кожу ступней.

Эффективные препараты – «Галено Фарм» и «5 дней».

• цинковая мазь – доступное бюджетное средство для уменьшения потоотделения ног, смягчения, увлажнения кожи и устранения неприятного запаха;
• мазь ДЕО-контроль, состоящая из масел лаванды, чайного дерева, ши, какао и комплекса витаминов. Благодаря такому составу мазь воздействуют на ноги как антисептик – смягчает кожу и уменьшает потоотделение;
• паста Теймурова – рекомендованный и высокоэффективный препарат для борьбы со зловонным ароматом. Средство имеет подсушивающие и антибактериальные свойства и хорошо зарекомендовало себя в устранении недостатка.

Перед применением любой мази нужно хорошо вымыть ноги, дать ступням высохнуть естественным путём, затем плавными тщательными движениями втирать средство на протяжении нескольких минут и подождать полного высыхания. Процедуру нужно проводить на протяжении 4-7 дней до получения ощутимого результата.

3. Формидрон – лекарственный препарат, основной составляющей которого является формальдегид. Он освежает кожу и оказывает на неё антибактериальное воздействие. Наносится препарат методом втирания в кожу. Из-за высокого подсушивающего воздействия нельзя переборщить с его дозировкой.

О важных особенностях использования формидрона можно узнать из видео:

4. Борная кислота – ещё один хороший антисептик. Нужно насыпать немного средства в носок перед его надеванием на чистые и сухие ноги. Каждый раз после использования такие носки нужно стирать, а ноги мыть.

5. Жжёные квасцы оказывают на кожу противовоспалительное, препятствующее бактериям и блокирующее пот воздействие. В состав средства входят калиево-алюминиевые квасцы. Препарат выпускается в форме порошка. Его применяют как утреннюю присыпку для ног, а по вечерам средство просто смывают.

Лучшие рецепты ванночек для ног

Ванночки, которые мы рекомендуем, помогут сузить поры и пот не будет выделяться так интенсивно, таким образом, данные процедуры помогут вам в лечении потливости ног.

Обратите внимание!Рекомендуется делать лечебные ванночки 2 — 3 раза в неделю, курсами по 10 — 12 процедур. После чего надо сделать перерыв.. Если у вас на ногах, есть ранки, мелкие трещинки, то такие процедуры противопоказаны, до того времени, пока ноги не заживут

Если у вас на ногах, есть ранки, мелкие трещинки, то такие процедуры противопоказаны, до того времени, пока ноги не заживут.

Если прием ванночки с лечебным средством вызывает у вас чувство дискомфорта, то сразу же ополаскивайте ноги чистой прохладной водичкой и вытирайте насухо полотенцем.

Ванночка с яблочным уксусом

Приготовление:

1. На три литра воды берем одни стакана яблочного укуса. Разводим уксус в воде и выливаем в таз.
2. Опускаем в таз ноги и принимаем ванночку.

Ванночка с эфирными маслами

Очень хороший эффект дает ванночка для ног с добавлением эфирных масел: лаванды,  чайного дерева, пихтового, лимонного масла. Такие процедуры:

• улучшают кровообращение;
• сужают поры и устраняют неприятный запах;
• увлажняют и питают кожу ног.

Приготовление:

1. Наливаем в таз теплую водичку, чтобы она была комфортной для ваших ног.
2. Добавляем в воду 5 — 10 капелек выбранного вами эфирного масла и 10 грамм морской соли ( можно добавить обычную пищевую соль).
3. Нашу ванночку мы приготовили, теперь опустим в нее ножки на 15 минуток и расслабимся под любимую музыку.
4. После процедуры надо вытереть ноги полотенцем насухо и нанести питательный крем для ног.

В крем можно добавить немного эфирного масла, таким образом, мы его обогатим и сделаем более полезным для кожи. На 10 грамм крема надо добавить 3 — 5 капелек  масла эфира.

Какие эфирные масла  можно добавлять в ванночки

При повышенной потливости:

• лаванда — 5 капель;
• масло лимона — 5 капель.

Для предотвращения грибка:

чайное дерево — 10 капель.

Для выведения мозолей:

лимон — 10 капель.

При боли в стопах и усталости ног:

масло лаванды — 5 капель.

От шелушения и сухости кожи:

• масло пачули — 3 капли;
• лавандовое масло — 3 капли;
• иланг-иланг 5 — капель.

Ванночка с травами

Лечебные травы довольно эффективны и помогают решить многие проблемы, в том числе и потливости ног.

Для ванночек можно использовать:

• Ромашку;
• лаванду;
• череду;
• мяту;
• шалфей;
• тысячелистник.

Приготовление:

Травы для ванны можно смешивать или взять одну траву по желанию.

1. Завариваем 3 ст. ложки сбора травы кипятком — пол литра и оставляем настояться 30 минут.
2. Полученный травяной настой процеживаем и добавляем в ванночку. Используем для процедуры 2 литра тепленькой водички.

Ванночка с дубовой корой

Кора дуба сузит поры кожи и поможет избавиться от потливости и сильного запаха ног.

Приготовление:

1. Дубовую кору можете собрать сами, а можно купить высушенную и готовую в аптеке.
2. Из коры дуба готовим настой — на 3 стакана кипятка берем 3 ст. ложки коры и настаиваем 30 минут.
3. В таз набираем 2 литра комфортной по температуре воды и выливаем настой.
4. Принимаем ванночку 20 минут.

Профилактические средства

Любые проблемы лучше предупредить, чем лечить. В этом случае профилактические средства помогут не просто не столкнуться с серьезными заболеваниями, но и не упасть в грязь лицом перед окружающими, не иметь жалкий и низкий вид, а также избежать проблем, связанных с психикой.

А для этого вам следует придерживаться следующих правил:

• Всегда правильно подбирайте обувь. Для ее изготовления должны использовать только натуральную кожу или ткани, чтобы не стеснялись движения. В летние жаркие дни нужно подбирать легкую обувь с вентиляцией, то есть с дырочками, чтобы они пропускали воздух.
• Обувь должна мыться и чиститься не просто снаружи, но также изнутри, стельки проветривайте, просушивайте, особенно это касается зимнего периода.
• Необходимо менять носки два раза в день. Носите только натуральные и максимально тонкие носочки. Но не допускайте, чтобы стопы мерзли.
• После того как вы приняли ванну или душ хорошо вытирайте ноги и не забывайте использовать чистое полотенце.
• Мойте ноги два раза в день, а если нужно и чаще.
• Используйте специальные освежающие и дезинфицирующие средства для ног.

Если у вас очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать вам теперь известно. Действуйте и применяйте на практике наши советы и рекомендации.

Ухоженные ножки придают вашему внешнему виду огромный плюс. Поэтому не стоит забывать о том чего хочет ваш организм, если вы удовлетворите свои ножки, вас ожидает успех не только в деловой сфере, но и личной жизни!

Будьте здоровы!