Укачивать ли ребенка перед сном: до какого возраста можно укачивать

Как не допустить привыкания к рукам?

Нельзя ребёнка полностью лишить удовольствия нахождения у мамы или другого взрослого на руках. Ему жизненно необходимо человеческое тепло и общение. Недостаток внимания способен вызвать не только сильный плач, но и болезнь малыша. Таким образом, организм пытается восполнить недостаток тепла и любви. Для того чтобы избежать привыкания к рукам и удовлетворить потребность младенца в общении, нужно найти золотую середину. А именно делать массаж, гладить, больше играть и разговаривать с ребёнком. И конечно, носите ваше чадо на руках, когда вам этого хочется.

Что говорят психологи?

Перед тем как пытаться отучить ребёнка от рук, постарайтесь выяснить, нуждается ли ваш малыш в этом?

1. Дети растут более послушными и уравновешенными, когда получают достаточно внимания взрослых. Психологи отмечают, что у таких малышей отношения с родителями складываются гораздо проще. Но из-за сильной связи с мамой и папой у крохи могут возникнуть проблемы с привыканием к детскому садику.
2. Психологи советуют разделить домашние обязанности между членами семьи, для того чтобы проводить больше времени с ребёнком.
3. Психологи не рекомендуют слишком резко отучать ребёнка от рук. Начинать следует с коротких промежутков времени.
4. Хорошо, если малыш до года комфортно себя чувствует с другими родственниками или малознакомыми ему людьми. Так ребёнку будет проще привыкать к нахождению вне маминых рук.
5. Некоторые «умные» знакомые советуют не обращать внимания на ребёнка, когда он плачет, желая быть на руках. Но психологи говорят, что такие эксперименты опасны для психического здоровья и могут стать причиной нервозности малыша.

Что делать с истериками?

Желание ребёнка быть постоянно на руках может сопровождаться сильным плачем и истериками. Перед тем как ругать ребенка, следует подумать о возможных причинах:

Обстановка в семье может быть неблагоприятной

Важно, чтобы родители не ругались в присутствии младенца. Так или иначе, стрессовые ситуации негативно влияют на эмоциональный фон ребёнка.
Мама слишком рано стала отучать ребёнка от рук.
Большой помехой для самостоятельного засыпания могут стать резкие и неприятные запахи

Комната новорождённого должна проветриваться несколько раз в день. Мама должна исключить пользование парфюмом.
Ещё одной проблемой плача или истерики может быть какое-либо заболевание. Оно беспокоит кроху и он находит утешение только на руках матери.

Правила отучения малышей до года:

До 7-8 месяцев ребенка вообще не рекомендуется отучать от рук.
Для избегания психологических травм мероприятия по устранению излишней привязанности следует проводить постепенно, увеличивая промежутки времени каждый день на несколько минут.
Ребёнок должен осознавать, что даже когда мамы нет в поле зрения, она находится рядом. Понять ему это поможет обычная игра в прятки.
Когда носите малыша на руках, давайте ему поближе рассмотреть различные предметы

Это действие даст понять ребёнку, что и без маминых рук он найдёт множество интересных игр.
Важно научиться различать плач. Он может быть настоящим, когда у него что-то болит, он испуган

Или манипулятивным, когда ребёнок слезами хочет добиться желаемого.
Не давайте засыпать младенцу на руках. Укладывайте его в кроватку, когда он находится в полудрёме. Таким образом, со временем он будет засыпать без посторонней помощи.

Как отучить от рук годовалого ребёнка?

Перед тем, как пытаться отучить малыша от рук в один год, необходимо понять причины, почему он просится наверх. Необходимо убедиться, что у него ничего не болит, он не был напуган и не испытывал одиночества.

Если ничего из вышеперечисленного ребёнка не беспокоит, то можно воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Вместе того, чтобы поднимать карапуза на руки, попробуйте его просто обнять. Возможно, ему большего и не надо. Только почувствовать тепло объятий.
2. Так называемый отвлекающий маневр поможет забыть маленькому человечку о ручках. Это интересная игрушка, книжка или весёлая игра.
3. Развить навыки самостоятельности у ребенка способна домашняя утварь: ложки, кастрюльки, пластмассовые стаканы. Далеко не секрет, что дети предпочитают своим игрушкам «взрослые» предметы.
4. Чем больше ребёнок будет общаться с другими людьми, тем быстрее пройдёт зависимость от рук. Ходите с годовалым малышом чаще в гости, приглашайте к себе родственников и друзей.

Способы уложить ребенка спать ночью

Есть несколько нюансов, которые помогут родителям тратить меньше времени на подготовку ко сну, а малышам крепко засыпать в своей кроватке в хорошем настроении. Прежде всего стоит установить одно время для укладывания и ежедневно его придерживаться, независимо от обстоятельств. За 1-1,5 часа до сна нужно поужинать и заняться чем-то спокойным: почитать книжку, прибрать игрушки, собрать робота и т. д.

Что делать перед вечерним сном:

Проветрить детскую комнату. Лучше всего поддерживать в ней температуру 22-24 ºC и влажность 50-70 %

Если будет слишком жарко, малышу будет трудно заснуть.
Укладывать ребенка желательно в полумраке и приучать спать в темноте, это важно для правильной выработки гормонов.
Если укладывать ребенка спать в одном и том же положении, наиболее комфортном для него, это будет своеобразный «якорь» засыпания.
Желательно иметь свой собственный сценарий, который будет ежедневно сопровождать отход ко сну. Это может быть: купание, обсуждение планов на завтра, чтение книжки или прослушивание аудиосказки (музыки), пожелание добрых снов и т

д.

Минусы укачивания

Многие бабушки и педиатры советской закалки, категорически не рекомендуют укачивать ребенка. Единственный их аргумент – избалуешь, сама рада потом не будешь. Вообще страх, не дай бог, избаловать ребенка, часто преследует старшее поколение, и оно активно транслирует его.

Но необходимые, а в случае с новорожденными жизненно необходимые, забота и любовь еще никого не избаловали и не испортили. А вот их недостаток действительно отравляет и детство, и последующую взрослую жизнь.

Если взглянуть на укачивание объективно у него, конечно, есть минусы, это:

Привыкание – ребенок уже не засыпает по-другому

Поэтому важно вовремя перейти на другие методы укладывания.

Неудобства для родителей. Если ребенок часто просыпается по ночам, маме приходится постоянно вставать для укачивания

А когда малыш немного подрастает, увеличивается нагрузка на спину и руки женщины.

Дневные укачивания выматывают не меньше ночных. Если ребенок беспокойный, качания могут стать настоящей пыткой для мамы. И она начинает просто трясти малыша, провоцируя опасное для него состояние.

Что предпринять для безболезненной отмены укачивания?

Конечно, маме приятно подержать кроху на руках, покачать его, и удобно уложить спать рядом с собой. Это все полезно для ребенка и обязательно должно делаться. Однако, с самого начала полезно готовить малыша к тому, что ему придётся спать самостоятельно.

Во-первых, ребенка нужно приучать к тому, что у него есть свое место, своя кроватка. Пусть ребенок ночью спит с мамой, на ее кровати, а для дневного сна и игр нужно задействовать детскую кроватку.

Даже, если малыша пришлось укачивать, положите его в кроватку, просыпаясь в ней с заметным постоянством, они привыкнет, что это место принадлежит ему и оно так же безопасно, как мамина кровать.

Во-вторых, создайте свой собственный ритуал отхода ко сну. Например:

• купание;
• расслабляющий массаж;
• колыбельная;
• поцелуй на ночь;
• сон.

Некоторых деток ванна бодрит. В таком случае это может быть другой вариант ритуала:

• ужин молочком;
• игра не слишком активная и эмоционально наполненная (15-20 минут);
• сказка на ночь;
• сон.

Поэтому очень важно, чтобы ребенок полноценно был занять в течение дня (насколько позволяет его возраст), хорошо кушал и не пренебрегал дневным сном. Обязательно нужно привести помещение малыша перед сном в порядок

Комната должна быть чистой, хорошо проветренной. Температура в помещении должна быть 22-24°C, лучше, если около 22°C. Если будет слишком холодно или слишком жарко, ребенку, даже если он очень хочет спать, будет сложно уснуть (даже с укачиванием). Не нужно слишком активно играть с крохой перед сном, это приведет к перевозбуждению, даже самые положительные эмоции в большом количестве нарушают выработку гормонов сна.

Нужно обязательно приучать малыша понимать разницу между дневным отдыхом и ночным сном. Трудно ждать и догонять. В воспитании эти истины не теряют своей актуальности. Чтобы не «догонять», то есть не переучивать малыша, сразу можно сделать условия для его сна днем и ночью разными. Например, днем не нужно задергивать занавески на окнах, ночью лучше не оставлять включенным ночник. Днем не нужно соблюдать какой-то особый режим тишины (это не значит, что нужно проводить строительные или ремонтные работы во время сна малютки), можно заниматься неотложными делами.

Ночью влияние посторонних звуков лучше минимизировать (выключить телевизор или музыкальный центр, выбрать в качестве детской самую тихую комнату и т.д.). Если днем малыш просыпается, не нужно снова его укачивать, или давать бутылочку (грудь), чтобы он уснул. Ночью нужно обеспечить комфортный и продолжительный сон ребенку. Все эти меры подготовят малыша к тому времени, когда его начнут укладывать спать без укачивания. В этом случае уложить спать кроху будет намного проще.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Аргументы за и против укачивания

Медики и психологи до сих пор не пришли к единому мнению, касающемуся надобности укладывать новорождённых, укачивая их на ручках. В различных источниках можно найти информацию, которая указывает на пользу и вред этого ритуала

Важно рассмотреть аргументы каждой стороны

Польза

В последнее время первые 12 недель жизни ребёнка принято называть четвёртым триместром беременности. И это название вполне обоснованно, поскольку малышу, попавшему в этот мир после привычной маминой утробы, необходимо адаптироваться в нём.

Однообразные покачивания маминых рук или колыбели помогают ребёнку испытать те же самые ощущения, что он чувствовал, будучи в мамином животике. В результате малыш на подсознательном уровне успокаивается, ощущая себя в безопасности.

Специалисты приводят и другие аргументы в пользу укачивания:

Укачивание малыша – традиционная практика, которой пользовались многие матери на протяжении нескольких тысячелетий. Многовековой опыт не выявил негативного воздействия этого метода укладывания на детское здоровье.
Укачать ребёнка перед сном – значит, удовлетворить его потребность в нахождении рядом с мамой, в телесном контакте

Новорождённому малышу крайне важно ощущать запах материнского тела, молока, это развивает базовое доверие к миру.
Матери, укачивая малышей, помогают им отвлекаться от неприятных ощущений, которые вызваны коликами, прорезывающимися зубами. То есть усыпление подобным способом можно назвать своеобразным натуральным анальгетиком.
Покачивающие движения помогают успокоить за короткий промежуток времени расшалившегося или перевозбудившегося ребёнка

Такое часто случается, если перед засыпанием происходили активные игры.
Существует мнение, что равномерное укачивание способствует развитию детского вестибулярного аппарата. А это помогает детям скорее научиться удерживать равновесие, ползать, а затем, соответственно, и ходить.
Размеренные движения способны успокоить не только ребёнка, но и мать. А если кормящая женщина находится в оптимальном психологическом состоянии, то и кормление, и прочие процедуры будут проходить без особых хлопот.

Если отец желает укачивать младенца, надо удовлетворить его просьбу. Мужчины хуже ощущают потребности новорождённого ребёнка, чем женщины, поэтому укачивание поможет укрепить эмоциональные связи. А когда малыш привыкнет к отцу, то мама сможет делегировать часть своих «полномочий» сильному полу.

Вред

Противники укачивания приводят собственные аргументы, которые указывают на несомненный вред этого способа укладывания детей. Прежде всего, исследователи указывают, что укачивающие движения препятствуют полноценному засыпанию.

В результате детский сон может стать беспокойным, поверхностным, прерывистым. Естественно, в таком случае ребёнок не сможет полноценно высыпаться и отдыхать. Почему нельзя убаюкивать кроху укачиванием?

• вестибулярный аппарат у новорождённых несовершенен, поэтому любые нежелательные вмешательства способны негативно отразиться на детском здоровье. У детей встречаются головокружения и даже обморочные состояния, которые взрослые ошибочно принимают за крепкий сон;
• если укачивание превратилось в привычку, то формируются негативные последствия. Ребёнок долго не может уснуть, порой приходится качать колыбельку или носить его на руках в течения часа. В то же время малыш быстро просыпается, как только его укладывают в кроватку;
• ещё один негативный момент – крайне сложно потом отказаться от укачивания, поскольку малыш отказывается засыпать без многочасовых маминых «потрясываний». Переход на другие способы укладывания существенно затягивается;
• ребёнок взрослеет, следовательно, становится более тяжёлым. Если мама будет каждый вечер по 60 минут качать бутуза, то ей грозят проблемы с позвоночником, боли в руках. Переутомление матери не может не сказаться на самочувствии малыша.

Известный теледоктор Е. Комаровский относится негативно к укачиванию грудных детей. Он убеждён, что даже если подобная привычка и не отразится на детском здоровье, то превратит сам процесс засыпания в стрессовую для родителей и малыша ситуацию.

Многие ребятишки самостоятельно перерастают привычку засыпать на маминых ручках к началу второго года жизни. Однако некоторые медики считают, что следует укладывать ребёнка по-другому приблизительно уже в 3 — 4-месячном возрасте.

https://youtube.com/watch?v=mWb-NzPE7jI

Что происходит во время беременности?

Чтобы понять, почему дети засыпают при укачивании, сначала нужно разобраться, что происходит с ними по время беременности.

В течение девяти месяцев нахождения в утробе матери, ребенок интенсивно растет и развивается, его организм подготавливается к тому, чтобы оказаться в естественной для человека среде обитания. Однако до рождения плод находится в стерильных условиях, в специальной жидкости определенной температуры. Он буквально плавает в животе, благодаря чему может принимать удобные позы и чувствовать себя комфортно.

Когда мать находится в движении, жидкость внутри живота начинает вибрировать, реагируя на перемещение в пространстве. Вибрации довольно слабые, но способные создавать внутри легкие покачивания. Из-за этого малыш начинает взаимодействовать с ними, плавно перемещаясь из стороны в сторону, словно покачиваясь. Нужно понимать, что из-за плотности утробных вод ребенка не бросает от стенки к стенке, как это было бы, например, в обычной ванной. Он плавно перемещается в пространстве в такт колебаниям.

Это пробуждает в ребенке спокойствие, поскольку он понимает: раз мама двигается, значит, она жива и все в порядке. Сейчас это звучит немного странно, но данный инстинкт был очень актуален в первобытное время, когда опасность поджидала за каждым углом.

Таким образом, еще до рождения, ребенка начинают укачивать воды в животе матери, и его врожденные инстинкты воспринимают это как положительный знак. Плод понимает, что ему ничего не угрожает, никакой опасности нет, а значит – можно расслабиться, что выливается в сон. Мало кто знает, но в животе матери дети также бодрствуют и спят.

Где лучше укладывать?

Родные вправе самостоятельно определять место отдыха для ребенка. Можно брать младенца в свою кровать, если родителям так удобнее. Новорожденные легче и быстрее успокаиваются, если находятся рядом с мамой, чувствуют родной запах. Стоит помнить, что высыпаются родители в кровати с новорожденным плохо, приходится постоянно контролировать малыша. Если ребенок старше 3 месяцев продолжает спать с родителями, в последствии сложно приучить его ночевать отдельно.

Доктор Комаровский рекомендует укладывать малыша спать в отдельную кроватку. Оптимальным ее расположение в спальне родителей считается до года, потом рекомендуется отдельная комната, детская. Многие современные педиатры выступают против того, чтобы ребенок спал совместно с родителями, это не способствует формированию здорового детского сна.

Укладывание ребенка в кроватку для дневного и ночного сна способствует быстрому засыпанию и крепкому сну. Формируется устойчивый рефлекс «кроватка – сон». Постоянная смена места отдыха приводит к беспокойству, новизна вызывает интерес, изучение окружающего пространства. В тревожном состоянии ребенку сложно уснуть.

Авторские методики

Совет. Каждому желательно найти собственный прием усыпления, понаблюдав за чадом и его темпераментом. Помогут авторские методики успокоения младенцев, получившие широкое признание.

Метод доктора Харви Карпа

Интересной считается методика Харви Карпа для успокоения младенцев, которая основывается на ощущениях в животе мамы:

• Там было тесно и тепло, поэтому полезно пеленание;
• Укачивание младенца вверх-вниз, лежа на боку, животике или руке мамы;
• «Белый шум», то есть звук «ш» или иной тихий звук, успокаивающе действует на ребенка, может «пошикать» сама мама с такой же громкостью, как он плачет.
• Успокаивающее удовлетворение от сосательного рефлекса.

К сведению. Доктор Карп убежден, что сосательный рефлекс может удовлетворить не только мамина грудь, но и пальчик малыша.

Метод Эстивиля

Метод контролируемого плача Эстивиля предполагает, что 6-месячный ребенок может засыпать самостоятельно, если выполнять необходимые ритуалы. Например, укладывать в одно и то же время, оставить на ночь игрушку или соску. Действия взрослых должны быть постоянными: ребенка без убаюкивания кладут в кроватку и оставляют одного. Вначале выход из комнаты допускается на одну минуту, затем увеличивается до пяти минут. Причем при каждом заходе в комнату кроху не берут на руки, а просто показывают свое присутствие. Такие заходы надо делать, пока ребенок сам ни уснет.

Приучить малыша к самостоятельному засыпанию поможет методика Эстивиля

Метод Элизабет Пэнтли

Метод самостоятельного засыпания Э. Пэнтли, мамы четверых детей, рассчитан на щадящий режим

Сначала мама определяет, есть ли проблема со сном, обращает внимание на сигналы крохи, готовит специальные ритуалы для сна

Далее методика включает в себя следующие шаги:

• Калорийное питание перед сном в виде каш, сыра, йогуртов.
• Вечерние ритуалы: сказки, колыбельные, грудное вскармливание, специальное освещение, негромкая музыка, мягкая пижама.
• Раннее укладывание крохи, не позднее восьми часов, тогда не будет утомления ребенка, освободится время для домашних дел.
• Полноценный дневной сон даст возможность быстрому засыпанию вечером.
• Эксперименты со способами укладывания: в коляске, на детских качелях.
• Сделать любимую игрушку символом сна. Для убаюкивания размещать игрушку между мамой и ребенком во время кормления грудью, потом укладывать вместе с крохой в кроватку.

Не стоит ждать быстрого результата от метода, но он максимально комфортный для малышей и родителей.

Методика Натана Дайло

Натан Дайло, папа новорожденного мальчика, изобрел полезный способ, который усыпит ребенка за 40 секунд: мягкие прикосновения к телу в нужном темпе.

К сведению. О работе этого способа, с точки зрения физиологии, педиатры говорят, что прикосновения стимулируют способность крохи успокаиваться самому так же, как если бы он сосал палец. Минус – способ перестает работать в 4-месячном возрасте.

Конкретные приёмы, которые помогут отучить ребёнка от укачивания

Отучить ребёнка от укачивания не всегда бывает просто. И рекомендации будут несколько отличаться в зависимости от возраста ребёнка.

Что касается новорождённого, то проще всего вообще не приучать кроху к этому ритуалу. Конечно, малыша жалко, но нужно понимать, что он в любом случае адаптируется к новым условиям и начнёт засыпать самостоятельно.

Отучаем от укачивания младенца до года

Чтобы младенец скорее забыл об укачивании, нужно выполнять следующие рекомендации:

Днём в периоды бодрствования следует чаще проявлять по отношению к малышу свою любовь и внимание. Хорошим подспорьем для мамы станет слинг-рюкзак: в нём кроха ощущает материнское тепло, а женщине не нужно прилагать особых физических усилий, чтобы контактировать с младенцем.

Незадолго до отхода ко сну нужно обязательно погулять на свежем воздухе, затем искупать малыша в ванне (можно добавить отвар успокаивающих трав или эфирные масла хвойных деревьев), сделать ему поглаживающий массаж
Комната ребёнка должна быть хорошо проветрена.
Если малыш капризничает перед сном, можно немного покачать его в кроватке (конечно, если это предусматривает её конструкция). Слишком усердствовать не нужно, чтобы сон опять-таки не ассоциировался с укачиванием.
Как вариант ребёнка можно просто взять на руки, но не качать (например, сесть в кресло)

При этом следует поглаживать детскую головку, спинку.

В процессе засыпания можно спеть крохе колыбельную, почитать книжку (это можно делать с рождения, не важно, что младенец ещё не понимает содержания, главное — успокаивающий тихий голос мамы).
Некоторые родители берут ребёнка на ночь в свою кровать — ребёнок так ощущает себя в безопасности. Конечно, не для всех семей этот вариант приемлем, поэтому детскую кроватку можно просто придвинуть рядом ко взрослой (в процессе засыпания ребёнка мама может держать его за ручку)

Чуть позже, когда кроха привыкнет засыпать самостоятельно, кроватку постепенно отодвигают, а затем переносят в другую комнату.

В кроватку ребёнка можно положить вещь — заместитель мамы, например, её футболку. Малыша будет успокаивать запах одежды, пахнущей родным человеком.
Первое время при отучении от укачивания не нужно оставлять кроху одного в темноте. Можно приобрести специальный детский ночник с мягким успокаивающим свечением.

Если покормить младенца грудью непосредственно перед сном, велика вероятность, что кроха, насытившись, уснёт

Как перестать качать ребёнка старше года

Иногда родители идут на поводу у ребёнка и затягивают укачивания на руках до 1,5- 2 лет, в отдельных случаях даже до 3 лет. В таком возрасте малыш уже многое понимает, и отучать ему будет намного сложнее.

После 1,5 лет ребёнок, привыкший к укачиванию, будет добиваться своего ночным плачем, истерикой

Практические советы здесь будут следующими:

1. Вечером нужно стараться занять карапуза, чтобы он был уставший, но не перевозбуждённый. Возможно, сил на капризы просто не останется.

2. Продумать вечерний ритуал отхода ко сну. Например, вначале малыш принимает любимую ванну с пеной, затем мама читает сказку, включает колыбельную на телефоне. Если после этого ребёнок ещё не уснул, то мама просто сидит рядом и держит его за руку.

3. Заместителем мамы уже будет не её футболка, а довольно большая мягкая игрушка. Причём нужно обговорить с малышом, что мишка или зайка волшебный, он помогает заснуть, охраняет сон.

4. Можно попробовать привлекать к процессу укладывания папу. Ведь нередко ребёнок капризничает с мамой, а с отцом ведёт себя идеально, ведь он видит его реже, чем маму, и будет просто доволен, что папа рядом.

Заключение

Укачивать ребенка, отучать от этого процесса, когда он подрастет или не прибегать к нему вообще – решение родители принимают в отношении своего малыша самостоятельно. Если это устраивает маму и дитя, не приносит дискомфорта в жизнь семьи, ничего плохого это действие не оказывает. Обычно материнская интуиция сама даст знать, когда пришло время.

Самое простое не привыкать к качанию изначально. Если же это произошло, отучение стоит начинать не ранее 6-7 месяцев, подобрав благоприятный момент. Изучите предлагаемые методики и подберите наиболее подходящую для себя и ребенка. Продумайте все свои действия, объясните ситуацию всем членам семьи. Необходимость процесса и его факторы должны понимать все живущие в доме и контактирующие с малышом. Поддержка, взаимопонимание близких помогут справиться с укачиванием быстрее и эффективнее.