Как все успевать в декрете: ТОП 10 правил молодой мамы

Спланируйте дела

Вы не задумывались, почему каждое успешное предприятие занимается планированием деятельности? Ответ прост: чтобы добиться успеха, необходимо наметить путь и двигаться по нему.

Семья – это предприятие в миниатюре, поэтому разобраться, как все успевать в декрете и после него, поможет составление четкого расписания.

.Лучше поступить следующим образом:

1. Берем большой органайзер или просто удобный блокнот.
2. Определяем общий план на месяц: те обязательные дела, покупки, вклады, которые необходимо совершить.
3. Имея перед глазами список неотложных дел, распределяем их в качестве задач по неделям – это просто. Здесь можно внести некоторые подробности.
4. Теперь у вас есть план на каждую неделю: он небольшой и точно не страшный. Его под силу выполнить даже новичку. Составьте задачи на каждый день, исходя из того, что запланировано на неделю, но добавьте сюда списки важных покупок.

Выполняя задания одно за другим, вы удивитесь, как много времени высвободилось! К тому же, покупки по списку помогают экономить деньги.

Подробное дневное расписание будет легче исполнять, если разделить дела на 2 части. К примеру, в первой половине дня мама должна успеть приготовить еду, а после обеда – погулять на улице.

Режим — залог дисциплины

Жесткий режим сна и кормления, пропагандируемый в советской педиатрии, в последние годы подвергается суровой критике. Мамы кормят малышей исключительно по требованию, а спать укладывают, когда придется. Разумеется, не стоит впадать в крайности: оба варианта организации времени ребенка имеют много минусов. Постарайтесь все же найти золотую середину и ввести определенный режим.

Начните с вечернего сна. Укладывайте кроху в одно и то же время, создавая для этого благоприятную обстановку (запоминающийся ритуал купания, тишина и приглушенный свет в комнате). Постепенно малыш будет хотеть спать именно в это время, а если и будет отклоняться от него, то незначительно. Отход ко сну по режиму наладит и пробуждение в одно и то же время, а затем и кормления в течение суток. Если у вас все получится, вы сами удивитесь, как много времени у вас высвободится для личных дел. Более того, вы сможете назначать встречи или отлучаться по любым делам в то время, когда малыш спит, и с ним находится кто-то из близких, ведь вы точно будете знать, что кроха не захочет неожиданно есть или не будет долго капризничать.

Из чего составить базовый гардероб

Вещи только для мамочки

Особое внимание нужно уделить специальным вещам, которые могут быть только в гардеробе молодой мамы. Сейчас существует огромный выбор специальных топов и белья

1. Специальные бюстгальтеры для кормления. Они необходимы, чтобы у вас была возможность покормить малыша в любом месте, даже вне дома. А также для поддержания формы груди. Но в этом смысле удобнее иметь и бюстгальтер, чтобы вы могли носить его вне дома, а для дома все же будет удобнее бюстгальтер-топ, кроме того в нем удобно спать. Ведь поддерживающее белье необходимо даже во время сна в этот период. Оно должно быть мягким, без жестких и грубых швов, из натуральных материалов, без косточек и поролона. 
2. Топы, джемперы, футболки и другие варианты верха для кормления. Кстати, платье с запахом или платье рубашка  тоже в этом случае отличный вариант. Такое платье поможет подчеркнуть женственные формы, скрыть животик и удобно для кормления. Все эти вещи очень будут комфортны и дома первые месяцы, и чуть позже, когда вы с малышом сможете гулять дольше, поскольку во многих торговых центрах есть специальные комнаты для мамы и ребенка.
3. Если у вас была операция кесарево-сечение, то присмотритесь к брюкам/юбкам с высокой талией. Это позволит не раздражать лишний раз кожу и шрам быстрее заживет. Кто проходил данную процедуру, те в курсе, что швы долго еще болят, зудят и натирают, а животик уходит  дольше, чем обычно.  А еще очень помогут  справится с дискомфортом в области шва специальные трусики и колготки для беременных со мягкой и эластичной вставкой.

Какие вещи выбрать?

Чтобы одежда с легкостью сочеталась, выбирайте вещи простого кроя и без лишнего декора. То есть на время откажитесь от всяких рюш, декоративных бантов, оборок и тому подобных украшательств, задающих стиль.  Так их можно будет сочетать очень просто без риска ошибиться со стилевым направлением

При этом важно, чтобы у вещей был цвет, или фактура. Если вы умело сочетаете принты, то такие вещи простого кроя можно брать с принтом, так ваш образ будет смотреться интереснее.
Старайтесь не покупать однотипные вещи

У вас уже 101 свитшот и 20-е джинсы? Поэтому у вас полный шкаф одежды, а в кино с мужем или на детский праздник идти не в чем!
При выборе одежды задавайте себе 2 главных вопроса: куда я буду это носить? И с чем из моих вещей это можно сочетать? Это поможет вам избежать покупки красивых, нарядных платьев, высоченных каблуков, которые к сожалению, могут быть не совсем удобными или уместными в данном периоде вашей жизни.  Но опять-таки все индивидуально! Возможно, в вашей жизни в декрете много выходов в свет, например, если статус мужа обязывает.
При выборе трикотажа, следите чтобы он был не слишком тонкий и не просвечивал. Иначе можете показать себя не с лучшей стороны.
Выбирайте полуприлегающие фасоны: так чтобы между кожей и вещью был где-то  1 см воздуха. Во-первых, это очень модно. Во-вторых, так вы выглядите намного стройнее.

Как замаскировать живот?

1. Если у вас еще нет жилета, то купите его! Простой, слегка удлиненный. без лишнего декора, лучше если у него будут тонкие лацканы и без накладных карманов.  Носите его с джинсами и футболками, платьями, брюками, юбками. Можно также присмотреться к удлиненному джинсовому жилету, если первый вариант у вас уже есть. Но с ним будет сложнее. Но в любом случае жилет поможет вам создать многослойность, а значит ваш образ уже будет интереснее.  Плюс он прекрасно визуально скорректирует животик, бедра и прикроет грудь.
2. Присмотрите себе  красивый, слегка удлиненный однобортный жакет. Носите его слегка подвернув рукава. Опять-таки это слой, который и маскирует и делает образ более интересным. Вместо жакета вам также подойдет джинсовка,  накидка-кимоно, струящийся тренч.
3. Платья-трапеции отлично подойдут для случаев, когда вы можете позволить себе каблуки. Например, ужин с мужем, день рождения друзей, новый год или любое другое событие, где нужно выглядеть более нарядно.

Так чему же может научиться мама в сфере «Я»?

1. Творчество. Вот! Без него никуда! Оно дает состояние потока. Оно дает вдохновение! Оно дает глоток свежести, отвлекает, замораживает на время все наши обиды, тревоги, а порой даже помогает им выйти наружу. У вас никогда не было хобби? Или вы забыли, как оно выглядит? Оригами, изготовление свечей, мыловарение, декупаж, скрапбукинг, роспись по стеклу, арт-практики… продолжать можно до бесконечности. В мире так много всего интересного! Заведите себе привычку один раз в месяц выбираться на новый мастер-класс. Пробуйте на вкус тот или иной вид деятельности. Прислушивайтесь к себе, что он вам дает – умиротворение, вдохновение, успокоение, внутреннее наполнение? И продолжайте пробовать новое. Я, например, увлекаюсь флористикой. В качестве вариантов, которые вы себе даже не можете представить – зайдите на сайт подарочных сертификатов и посмотрите, что там есть, выберите, что захотите, и приобретите там или найдите аналог в интернете.
2. Планирование. Конечно, «хорошо учиться, когда есть время», скажете вы. Но молодой маме всегда некогда…. Поспорю. Порой мы много жалеем себя. Нас не учили планировать. И поэтому нужно брать все в свои руки! Для начала почитайте книги Светланы Гончаровой, Глеба Архангельского или просто статьи по тайм-менеджменту в интернете. Выберите один вариант планирования и попробуйте внедрить. Не получилось? Не вопрос, вариантов много – берите второй, третий… Смотрите, что подходит именно вам! Вырабатывайте СВОЮ систему, берите подходящие элементы из опробованных систем, и создавайте свою личную. Я за такой подход. В своих консультациях я всегда использую одну свою систему, но всегда учитываю окружающую среду мамы, расписание все членов семьи, и мы вырабатываем новую, уникальную стратегию лично для нее.

Ну хорошо, с чего начинать работу над собой – определились. А чему же можно научиться в сфере «Семья»? Надеюсь, не разочарую, если и тут скажу – все дело в вас. Меняясь сами, вы будете вносить изменения в ваших близких. Но только через свои действия и поступки, не принуждая их, а показывая все на личном примере.

Объективная польза

Мечта просыпаться с первыми лучами солнца была и оставалась до определенного времени заветной. Но теперь она принимает более четкие очертания. День, начинающийся в первые утренние часы, длится ооооочень долго. Нет, неправильно. Ооооооооооооооооочень долго. И когда он подходит к концу, сам удивляешься, как умудрился столько всего сделать. Да и в течение дня оглядываешься на часы и ничего себе, только полдень. Все приключения еще впереди.

При наличии маленького ребенка и желания родить еще несколько таких же замечательных мини-нас потребность войти в правильное русло и настроить свой режим дня становится настоящей панацеей от регулярной сонливости, лени, усталости и плохого настроения. Необходимо научиться работать, как часы, чтобы даже в момент сбоя быстро чиниться и восстанавливаться.

Мы с Наташей уже начали ломать самих себя. Смотреть на нас по утрам без слез пока не получится, но совсем скоро мы станем жаворонками. Давайте вместе с нами, заодно поделитесь опытом и секретными приемами.

Tags: режим дня

Мама в декрете: Хитрость №1

Как выспаться?Больше всего мешает маме в декрете постоянное желание спать. Из-за этого я стала раздражительной, уставшей. Обычно в 21.00 мы укладывали малыша. Я принималась за домашние дела. Муж старался во всем помогать, но ведь утром ему нужно было уходить на работу. Засыпали мы около часа ночи, как раз в это время просыпался малыш за очередной порцией маминого молочка. А на рассвете он уже просыпался совсем. Днем спать не получалось: постоянно мучили мысли о том, что пол не мыт, пеленки не глажены, обед не приготовлен.

Однажды мы с мужем устали настолько, что уснули вечером вместе с ребенком. В час ночи я проснулась с ощущением, что абсолютно выспалась. Я готова была горы свернуть!

Так я открыла для себя первый секрет успеха: спать нужно ложиться одновременно с малышом. Примерно в 21.00. Уже позже я узнала, что все важные органы (мозг, эндокринная система, сердце) могут полноценно отдыхать только с 21.00 до 01.00. Если ложиться спать позже, то организм уже не имеет такой возможности восстановиться и набраться сил.

С этого дня жить стало веселее. Мы с мужем научились высыпаться. Теперь нам было не так тяжело вставать в 5 утра по зову нашего сынишки. Муж решил с пользой проводить это время перед работой и начал по утрам ходить в спортзал. Мало того что ранним утром там практически никого нет и все тренажеры свободны, теперь на работу он приходил бодрым и готовым на трудовые подвиги. Я успевала приготовить завтрак, привести в порядок себя, домыть то, что не успела вечером, и уже в 7 утра мы с малышом выходили на первую прогулку. Как я позже узнала от педиатров, утро — самое удачное для прогулок с ребенком время, потому что за ночь в городе воздух стал немного чище, ведь ночью машины ездят гораздо реже. Тем мамам, у которых не получается набраться сил ночью, стоит спать вместе с малышом днем. Все-таки какой-то отдых. А крохе гораздо нужнее веселая, энергичная мама в декрете, чем идеально чистый пол.

Никто не в состоянии всё успевать

Меня зовут Ирина, мне 33 года, и я мать двоих детей. Если вы читаете эту статью — значит, вам, несмотря на круглосуточную и безумно трудную работу мамой, скучно, а возможно даже, одиноко в своих мыслях и нереализованных желаниях. Мне есть, чем с вами поделиться, чтобы вы вздохнули свободнее и радостнее.

Мамочка-отличница

Однажды, гуляя по микрорайону с коляской, в которой спал мой младшенький, я встретила знакомую из параллельного класса, которая три месяца назад родила первую дочку. Её родители и муж работают, помочь могут с малышом только в выходные и то не каждый раз. Она пожаловалась на то, что совершенно ничего не успевает: малышка на грудном вскармливании и очень долго «висит» у груди, спит мало, а уборку по дому, стирку, глажку и вкусный ужин все домочадцы ждут от неё каждый день. А ведь ещё и погулять с малышкой надо, и в магазин сходить…

Никто не в состоянии всё успевать.

Я взяла её за руки, попросила закрыть глаза и несколько раз глубоко вздохнуть, а выдохнуть, насколько сможет, медленнее. А потом спросила, что изменится, если сегодня она не помоет во всей квартире пол, а на ужин отварит макароны с сосисками? И вместо этого ляжет с дочкой на большой кровати вместе поспать днём? «Наверное, ничего страшного не случится», — неуверенно отвечает мне она.

Анекдот в тему

Муж приходит вечером домой. Ребёнок в закаканном памперсе изо всех сил лупит крышкой об кастрюлю, из всех ящиков всё вывалено на пол, игрушки разбросаны по всей квартире ровным слоем, кухня вся заляпана манной кашей, ужина нет, холодильник пустой, жена смотрит телевизор.
Муж:
— Что это такое?!
Жена:
— Дорогой, ты каждый день приходишь с работы и спрашиваешь: “И что ты весь день делала?” Вот сегодня я ничего не делала.

Тайм менеджмент для женщин в декрете: секрет счастья

Чтобы декрет прошел мило и хорошо, нужно освоить две вещи:

1. Делегирование;
2. Время на себя.

С обоими пунктами у женщин традиционно плохо.

Делегирование дел и забот о ребенка относится главным образом к мужу/отцу, а не к бабушкам/дедушкам. Чем больше мужчина заботиться о своем чаде, тем крепче между ними привязанность и лучше отношения в дальнейшем. Поэтому пусть купает, гуляет, пеленает. А женщина при этом не критикует и не учит. Взрослый мальчик сам разберется и всему научится!

Пока папа занят малышом или же пока ребенок спит, можно уделить время себе. Стоит вспомнить о любимом хобби – чтении, спорте, прогулках, вязании, сериалах. И насладиться ими.

Но! Если хочется спать, то нужно поспать!

Ведь главная задача тайм-менеджмента в декрете – создать комфортный день для молодой мамы и превратить день сурка в приятную жизнь!

Упражнение № 1 в тайм-менеджменте

Для начала необходимо, просто обязательно, выполнить следующее задание.

Возьмите лист А4 или блокнот и карандаш. Распишите заранее на нем временные интервалы по 15 минут, начиная с времени своего подъема и до отбоя. То есть в каждой строке пишете, например: 8:00, 8:15, 8:30…23:15. На протяжении следующего дня делайте краткие пометки, чем вы занимались в каждые 15 минут НЕПРЕРЫВНО. То есть, если вы вроде бы готовили ужин с 15:00 до 16:00, но отвлеклись на инстаграм, то нужно честно записать: 15:00-15:15 готовка, 15:15-15:30 инстаграм, 15:30-16:00 готовка.

Не поленитесь и четко и честно выполните это упражнение. В конце дня вам будет предельно ясно, куда уходит ваше время! Например, я выяснила, что слишком часто беру в руки телефон без надобности и, естественно, трачу свое драгоценное время на почту, социальные сети и просмотр фотографий… А также, что это не я дофига трачу времени на готовку, а просто часто отвлекаюсь! А еще очень долго валяюсь в постели после будильника, а потом второпях умываюсь и варю кашу — неудивительно, что я иногда не успевала переодеться и выполнить уход за лицом… В общем, это упражнение — прям основа основ. Стоит один раз сделать, чтобы все прояснить и от этого уже отталкиваться в стремлении успеть все с маленьким ребенком.

Не советую для этих целей использовать телефон, так как велик риск отвлечься от дела :).

Сейчас я рассекречу вам свое ежедневное расписание, а чуть дальше дам еще несколько дельных советов по тайм-менеджменту и вообще по улучшению качества своей жизни.

Составляем план

Заведите большой ежедневник. Забудьте о маленьких записных книжицах в половину ладони, и приобретите что-то формата обычной книги или даже чуть больше. Чтоб понять, как маме все успевать, нужно чтоб мама была в курсе того, что нужно сделать.

Не экономьте ежедневник и начните его с текущей даты, сначала нужно отметить все то, что придет в голову. Ну, наверняка знаете? Дни рождения, походы к врачу, контрольные взвешивания малыша, контрольные замеры фигуры мамы. То, что вы делаете регулярно — тут я вам не помощник, у каждой девушки будет свой список регулярных дел.

Мне, например, приходится проветривать шкафы раз в месяц — в противном случае мне кажется, что там скапливается негативная энергия. После того, как ежедневник частично заполнен, приступайте к следующей части планирования — создайте на специальных страничках стандартные списки для своих самых разных дел:

• список продуктов на неделю (два-три варианта);

меню на неделю;

график уборки в течение недели;

список покупок в аптеке;

используемые методики для развития ребенка.

И все остальное, что вам придет в голову. Поверьте, молодой маме лучше не забивать собственный мозг тем, с чем может справиться ежедневник.

Также молодой маме помогут и планы на день. Составьте удобный распорядок дня — с грудным младенцем ориентируйтесь на его биоритмы, с годовалым ребенком — на собственный режим, с двумя детьми — на младшего из них.

Включите в свой ежедневный план все, что вы обычно делаете, и старайтесь делать это по времени. Молодой маме часто нелегко следовать плану, но спустя пару-тройку недель планирования жизнь в декрете становится простой и понятной.

Чем занять детей, пока мама занята

Да, у ребенка должны быть игрушки. Много игрушек, хороших и разных. Но мне всегда кажется, что с детьми нужно делать то, что ты делал бы и без них. И я сейчас не о караоке с пина-коладой, я о тех делах, которыми наполнена жизнь любого человека. Я ставила шезлонг или манежик с ребенком неподалеку от себя когда нужно было:

• погладить;

приготовить еду;

помыть посуду;

убрать что-то;

высушить волосы.

Делать с детьми имеет смысл то же, что и без детей. В конце концов, в их жизни рано или поздно настанет момент, когда им пригодится этот навык, почему бы и не показать годовалому малышу, как нужно подметать.

Также стоит вспомнить и о тех занятиях, которые горячо любимы всеми детьми:

• развивающие мультики;

сказки;

игры;

видео с животными.

С детьми также можно играть, не отрываясь от домашних обязанностей.

Детей чуть постарше увлечет любое задание, которое должно помочь маме. Да, чаще всего этот фокус и рассчитан на детей, а не на фактическую помощь. Оторвите малышам кусочек теста, когда лепите пирожки, выдайте им маленькую губку и пластиковую тарелку, когда моете посуду, заведите для детей отдельные тряпочки для уборки. Чем раньше у них появится своя зона ответственности, тем лучше.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Где покупать одежду для миниатюрных беременных

Миниатюрным девушкам и женщинам и так непросто найти подходящую одежду, а когда невысокие модницы в особом положении, то тут, конечно, задача усложняется еще сильнее! Или нет?

Самое тяжелое для миниатюрных, это найти “низы”: брюки, джинсы, юбки, хотя купить классную юбку для беременных это реально проблема! Ну и, конечно, верхняя одежда. Итак, вот список магазинов, где есть линия petite maternity (все они доставляют в Россию)!

1. Asos Petite Maternty —тут есть и топы, и джинсы, и брюки и платья — просто спасение для невысоких девушек в положении.
2. Loft.com — в основном “низы”,но бывают и топы и платья. Зато по качеству очень классная одежда!
3. Destinationmaternity.com—тут в основном джинсы. Часто бывают очень маленькие размеры.

Но рост для миниатюрных это не только наказание, но и благословение! Ведь многие топы и платья из обычных отделов нам длинноваты, а вот во время беременности животик как раз забирает длину. Так что за свитерами, платьями и топами туниками можно смело идти в обычные отделы  любимых магазинов)

На этом я пока с вами прощаюсь, статья и так получилась огромной! А в следующих статьях я расскажу как замаскировать животик, сделать стильные беременные образы и расскажу про интересные бренды для будущих мам! А если Вы уже мама, то прочитайте статью о гардеробе для декретного отпуска.

Подписывайтесь на мой блог, добавляйтесь ко мне в друзья в Instagram и Вконтакте и подписывайтесь на обновления моего блога, чтобы быть в курсе всех последних статей! А если статья вам понравилась, поделитесь ею в соц сетях, мне будет очень приятно!

С любовью, автор блога

Зеленкова Мария.

фото: Paola Alberdi, Samantha Silver и Gemma Rose Breger Сhriselle Lim,  Asos,Odoro, Shopbop

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Немного об актуальности разных бизнес-идей

Многие женщины, читая представленные нами бизнес-идеи могут усомниться в их актуальности. На самом деле в разных населенных пунктах можно успешно реализовывать различные идеи. Например, в небольшом селе с минимальным населением не рационально проводить курсы для беременных, т. к. они не будут пользоваться спросом.

В больших городах напротив такие занятия очень востребованы и не все желающие женщины туда попадают из-за ограниченного количества мест.

При выборе бизнес-идеи мы рекомендуем проанализировать рынок подобных услуг, узнать о конкурентах, составить подробный бизнес-план, где вы просчитаете все риски. Только в этом случае начатое дело будет иметь успех.

Полезные помощники

Если до рождения ребенка вы легко обходились минимумом бытовой техники и гаджетов, то теперь самое время обзавестись нужными в хозяйстве помощниками. Посудомоечная машина, стиральная машина с функцией сушки — эти базовые приспособления уже давно экономят массу времени тысячам домохозяек. Мультиварка и электрогриль помогут вам готовить десятки вкусных и полезных блюд, и при этом вы потратите не более 15 минут на предварительную обработку продуктов. Присмотритесь и к не самым распространенным, но очень полезным гаджетам. Среди них, например, пароочиститель, который в разы облегчает влажную уборку, или робот-пылесос, который поддержит чистоту пола без вашего участия.

Не забывайте и о специальных приспособлениях для ребенка, существенно облегчающих быт. Слинги и кенгуру позволят вам выполнять вместе с малышом большое количество дел и легко передвигаться по городу. Качели-баунсеры и развивающие коврики могут надолго отвлечь совсем маленького ребенка, а в это время вы можете находиться рядом, но при этом работать за компьютером или заниматься фитнесом. Если малыш уже достаточно большой, мы можете оставить его в другой комнате, включив видеоняню, и заняться своими делами. Прекрасно, если у вас есть помощники в лице няни или бабушек, однако все успеть в декрете можно и в одиночку.

Парфюм

Ирина Лапик, аромапсихолог

После родов меняется гормональный фон, и вместе с ним кардинально меняются предпочтения в выборе ароматов. Во время кормления обоняние обострено: многим женщинам вообще не хочется ничем пользоваться. Если же такая потребность есть, можно остановиться на ароматах натуральных масел. В чистом виде рекомендую наносить на тело лаванду, розу (вообще все цветочные ароматы), эфирное масло ванили. Если хочется какой-то магазинный продукт, лучше выбирать более легкие концентрации. Например, туалетную воду или одеколон. Молодым мамам идут цветочные, лактонные (молочные) и мягкие ванильные оттенки. Из цитрусов — мандарин. Он, кстати, очень нравится детям.

На каком сроке необходимо покупать одежду для беременных

Вторая половина беременности у всех протекает по-разному. Некоторые обнаруживают хорошо заметные для посторонних глаз изменения, которые кажутся чем-то из ряда вон выходящим: значительным образом увеличится грудь, талия станет совершенно незаметной. Живот, естественно, будет сильно выпирать вперед, в то же время резко увеличится объем бедер и ягодицы начнут выпячиваться назад. Помимо того, в период беременности очень сильно полнеют ноги. Все эти факторы необходимо учитывать при выборе одежды для беременных.

Дамы, которые всегда тратили много времени на приобретение для себя новых нарядов, должны согласиться, что при выборе одежды абсолютно не существует мелочей. Если нравится фасон, устраивают ткань и цена вещи, но при этом сама вещь абсолютно не к лицу, то от нее. необходимо отказаться. В обычном своем состоянии женщина остро чувствует, какая одежда подойдет ей, а какая нет. Поэтому никаких лишних вопросов не возникает. Но во время беременности ситуация коренным образом меняется. Ведь необходимо не просто подобрать одежду, но и при этом постараться выглядеть наилучшим образом. А это нелегко, учитывая все изменения.

Но, тем не менее, ситуация не будет выглядеть столь трагично, если беременная адекватно оценит все особенности своей фигуры и постарается по возможности скрыть то, что не прибавляет привлекательности. Например, никогда не стоит подчеркивать линию талии с помощью пояса или приталенной одежды в тот период, когда живот уже стал достаточно большим. Не нужно пытаться выглядеть стройнее, таким образом можно только сделать себя смешной.

С шестого месяца беременности объем живота начинает неуклонно расти. В этот период необходимо носить специальную одежду, предназначенную для беременных дам. Нелепо и смешно пытаться носить обычные наряды, приспосабливая их на увеличивающийся живот. Одежду можно купить или взять напрокат. Далеко не все обычные фасоны оказываются приемлемыми. На втором сроке беременным нужно носить такую одежду, какая скроена специально для будущих мам, она легко решит множество досадных проблем.

Большинство беременных женщин гордились ранее формой своих ног. И теперь им особенно тяжело сознавать, что утеряна частица былого очарования, ведь ноги сделались намного более полными. Но отчаиваться рано. После беременности все придет в норму, форма ног станет прежней. А пока можно временно скрыть располневшие лодыжки и икры с помощью одежды. По крайней мере не стоит носить короткие юбки и шортики, их придется оставить до того случая, когда новоиспеченная мама, стройная и нарядная, выйдет на прогулку с собственным ребенком.

Посмотрите, как красива одежда для беременных на этих фото:

Если период беременности попадает на лето, то многие женщины уезжают на отдых, на природу. Естественно, что для этого случая необходимо приобрести подходящий купальный костюм. Существуют специальные модели. В них имеется вшитый бюстгальтер, который помогает держать форму увеличивающейся груди. Подобные купальники сшиты таким образом, что полностью закрывают живот беременной женщины от солнца.

На этих фото представлена такая летняя одежда для беременных, как купальники:

Совмещайте нужное и приятное

Любая работающая женщина может позавидовать девушке в декрете — ведь она сама себе хозяйка! Ей не нужно ни перед кем отчитываться! Моя работающая подруга внесла как-то раз весомое разнообразие в мою жизнь, пока я была в декрете.

Она видела, что мне тяжело с грудным ребенком, и тяжело в первую очередь просто морально и физически, я постоянно чувствовала усталость и раздражение. И она подарила мне хороший плеер и книгу-читалку, залив туда предварительно кучу всего.

Итак, моими помощниками в декрете стали:

• уроки иностранного языка (мне всегда нравилось изучать новые языки, а в декрете я чувствовала, как простаивают мозги);

аудиокниги (оказывается, гулять с ребенком намного интереснее, если в наушниках хорошее произведение);

любимая музыка (а вы танцуете, когда укачиваете малыша?);

яркие казуальные игры (вредно, но пара уровней помогают мне отвлечься от забот);

куча книг и блогов о воспитании детей;

любимые художественные книги.

Это стало для меня настоящим открытием. Я не пыталась извлечь никакого удовольствия из времени, которое проводила с ребенком. Мне казалось, нужно светиться счастьем просто от осознания материнства.

Не знаю, кто от чего светится от счастья, но сын у меня стал гораздо спокойнее после того, как в моих наушниках намертво поселилась одна любимая джаз-банда. Я стала спокойнее и сын вместе со мной.

Попробуйте совместить любое необходимое дело с любым приятным. Мне для такого понадобился список дел, которые доставляют мне удовольствие. В него вошли:

• процедуры ухода за собой;

музыка и танцы;

громкое пение;

ароматические свечи;

вкусный чай;

хорошие книги и фильмы;

интересные тв-шоу;

прогулки на свежем воздухе.

Поначалу это выглядело странно, когда я включала любимый сериал на планшете, зажигала ароматическую свечку и… Отправлялась гладить пеленки и распашонки.

А с другой стороны — жизнь молодой мамы в декрете не всегда похожа на сказку. И если уж я должна стоять у гладильной доски, то пусть мне будет приятно и интересно это делать.