Массаж груди при грудном вскармливании

Как правильно делать массаж?

Женщина может своими силами делать массаж молочных желез во время лактации. Но не следует возражать, если к этой процедуре захочет присоединиться супруг.

Он может, расположившись за спиной, бережно гладить молочные железы, а затем перейти к массированию шейно-воротниковой области. Это позволит не только решить проблему с молоком, но и улучшить женское самочувствие, снять стресс.

При выполнении массажа груди следует правильно выполнять все рекомендации специалистов. Среди них выделяют следующие нюансы и особенности процедуры:

Если у женщины отсутствуют проблемы с молоком, откажитесь от лечебной процедуры. Достаточно будет профилактических мероприятий. К более профессиональной технике можно обратиться, если молоко отсутствует, мама регулярно сцеживается, возник лактостаз

Ненужные механические воздействия сопровождаются чрезмерным выделением гормонов и притоком молока, что впоследствии приведёт к его застою.
Важно соблюдать все гигиенические мероприятия. Перед массажем следует тщательно вымыть руки, молочные железы можно просто ополоснуть

Не нужно мыть грудь с моющими средствами слишком часто, поскольку мыло смывает защитный смазочный слой и облегчает проникновение бактерий в организм. Чтобы не испортить молоко, откажитесь от использования спиртовых растворов. Достаточно будет протереть грудь детской увлажнённой салфеткой вместо водной процедуры.
Чтобы молоко лучше отходило, выполняйте массирование желез не только перед, но и во время вскармливания. Это поможет лучшему оттоку молока, но использовать эту процедуру стоит лишь тогда, когда малыш плохо высасывает продукт, а женщина ощущает переполненность груди. Для этого нужно прервать приём пищи, немного помассировать бюст, чтобы расслабить протоки и позволить ребёнку наслаждаться молоком.
Молоко будет отходить легко и плавно, если не переусердствовать с массажем. Лактации не пойдёт на пользу, если женщина в результате сильного надавливания начнёт испытывать боль. Напротив, прекратится выработка окситоцина, а, значит, продукт просто перестанет выделяться.
Следите за тем, какова длительность процедуры. Её продолжительность не должна превышать 3-5 минуток. Для прихода молока этого времени вполне достаточно.
После проведения массажа следует или покормить ребёнка, или сцедить молоко. Это необходимо, чтобы избежать переполненности груди. В ином случае застойные явления могут привести к развитию лактостаза, а при проникновении инфекции – к возникновению мастита.

Для кормящих женщин будет полезно выполнять и общий массаж. Такое мероприятие активизирует не только грудь, но и всё тело. Однако перед выполнением процедуры необходимо предупредить мастера о том, что мамочка кормит ребёнка молоком.

В этом случае массажист выберет сидячее положение, поскольку надавливание на грудь противопоказано. Чтобы во время процедуры не появилось молочко, его следует сцедить.

Как правильно делать массаж?

Нужно помнить, что массаж при мастите эффективен на начальной стадии заболевания, когда в железистых тканях еще нет гнойных мешочков. Неверный подход к лечению может лишь усугубить проблему, поэтому перед началом процедур нужно убедиться в их безопасности – сдать анализы крови и пройти УЗИ.

Правильно массировать грудь при мастите круговыми, плавными движениями, которые не приносят боли и дискомфорта. Поначалу неприятные ощущения могут присутствовать, но спустя 1-2 сеанса, по мере облегчения оттока молока, они должны исчезнуть. Перед началом массажа важен подготовительный этап:

• сеанс проводят после тщательного мытья рук и молочных желез, во избежание занесения инфекции в железистую ткань, особенно если кожа ареол сосков чувствительная или поврежденная микротрещинами;
• ноги на пальцах рук должны быть коротко острижены;
• перед массажем не следует выходить на улицу, находиться на холоде или сквозняке – так можно застудить грудь и усугубить течение мастита;
• для расслабления молочных желез и улучшения оттока молока желательно принять теплый душ (но не прикладывать к груди грелку или разогревающие компрессы).

Проведение массажа молочной железы желательно перед кормлением – уплотнения станут более мягкими, протоки откроются, а молоко будет легче оттекать к соску. Малыш рассосет болезненные комочки, которые мама не сумела полностью размять во время процедуры, и эффект будет вдвойне положительным.

Массаж молочных желез при лактации

Массаж груди, избавляющий от мастита, нужно проводить регулярно, не менее двух раз в сутки. Найти точки, которые нужно разрабатывать, может даже не профессионал – это упругие комочки, прощупываемые под кожей. На ощупь они состоят из железистой ткани, вокруг уплотнений присутствует болезненность и отечность.

Как правильно разминать грудь при мастите? Начинать нужно от краев железы, делая круговые и спиралевидные движения к середине, но, не затрагивая сосок. Подушечки пальцев двигаются плавно, без сильного давления. Первые массажные упражнения делаются в области подмышечных впадин, там, где сходятся области мышц груди и плечевого пояса. Именно там локализуются нервные пучки, способные ослабить молочные протоки и облегчить отток молока.

Далее, после общего массажа, следует уделить внимание каждому уплотнению отдельно. Плавными движениями комок разминается от центра к периферии по часовой стрелке

Растирать кожу нельзя, чтобы не повредить ее и не занести инфекцию в молочную железу. В конце можно слегка сжать грудь и расслабить нажим, так несколько раз для улучшения кровотока. Затем нужно перейти к разминанию второй груди. Массаж проводится одной рукой, вторая поддерживает железу снизу.

Как правильно проводить массаж

Важно правильно определиться со временем проведения массажа. Лучше это сделать перед кормлением или сцеживанием, чтобы молоко сразу прошло через «разработанные» массированием протоки

Хорошо, если в этом поможет малыш, так как лучшее лечение лактостаза – это естественное сосание малыша и правильное прикладывание к груди. Этому мнению придерживается и доктор Комаровский.

Если поэтапно определить технику выполнения массажа при лактостазе, то она выглядит следующим образом:

Подготовительный этап. Каким он будет, зависит от состояния молочных желез. Если развивается уже легкое воспаление, обнаруживается болезненный участок, то можно немного сцедить молока, на проблемную зону положить теплый компресс. Это может быть мягкий материал, смоченный в теплой воде, но не спирт и не другие прогревающие растворы. Как вариант, можно принять теплый душ.
Начинать нужно с легкий, скользящих движений по коже. Выполняются они по часовой стрелке, начиная с периферии или с области подмышечной впадины. Одной рукой грудь поддерживается, а другой выполняется массирование. Для комфортного массирования можно использовать немного растительного масла или специального средства, но только разрешенного при лактации.
Массирование соска. Проводиться аккуратно, чтобы не травмировать кожу, осуществляется в виде круговых движений. На этом этапе возможно выделения молока.
Массаж проблемный участков. Когда кожа хорошо разогрета и подготовлена можно приступать к местам уплотнения. Их разминают круговыми движениями, но без сильного нажатия. Возможно, что будут присутствовать неприятные ощущения, особенно если уже отмечается уплотнения размером с горошину

Постараться нужно уделить внимание каждому участку.
Похлопывания. Проводятся они кончиками пальцев по интенсивности чуть сильнее, если бы наносился крем на кожу лица

Охватить нужно всю поверхность.

В заключение процедуры можно нагнуться, чтобы грудь была расположена вниз, и провести руками движения, имитирующие вибрацию.

Альтернативой массажа по вышеописанной схеме может стать процедура, которая проводиться во время приема душа. По принципу она аналогичная, а по эффективности и более результативная, так как одновременно с массированием происходит щадящее прогревание кожи, что улучшает циркуляцию крови, раскрывает поры. Кроме этого, направления струи воды из-под душа (умеренного напора) оказывает дополнительное массажное действие.

Кроме непосредственного тактильного массажа есть специальные приборы, помогающие бороться с лактостазом. Это портативные устройства, которыми можно воспользоваться в домашних условиях. Воздействие на молочные железы может проходить под действием ультразвука или магнитных волн.

После массажа нужно обеспечить отток молока. Для этого необходимо воспользоваться молокоотсосом или немного сцедить и предложить грудь малышу

Важно понимать, что чем больше сцеживается молока, тем увеличивается его выработка, поэтому освобождать грудь нужно умеренно и только при необходимости

https://youtube.com/watch?v=xQxEOpwgldg

Полезный эффект массажа груди для кормящих

Правильно проведенный массаж приносит неоспоримую пользу и маме, и ребенку.

Каковы же полезные свойства этой процедуры для кормящей женщины?

1. Массажные движения в области груди способствуют расслаблению мышц и активизации работы молочных желез. Благодаря этому молоко в груди не застаивается, а процесс кормления происходит легче и быстрее.
2. Массаж помогает усилить кровообращение, что приводит к выработке большего объема молока.
3. При массаже укрепляются грудные мышцы. Регулярно проводя полезную процедуру, женщина предотвратит обвисание, потерю формы своей груди, появление растяжек, а также быстрее восстановит фигуру после родов.
4. Регулярно ощупывая свою грудь во время массажа, женщина сможет вовремя заметить уплотнения (лактостазы), которые указывают на застои молока.
5. Массаж груди при кормлении, проводимый на начальной стадии появления лактостазов, способен предотвратить возникновения тяжелого осложнения — мастита.

Как правильно делать массаж груди

Массировать каждую грудь необходимо около 5 минут. Не следует опасаться сжимать молочные железы слишком сильно: это способствует усилению лактации

Перед проведением процедуры важно тщательно вымыть руки и грудь, а также полностью сцедить молоко

При массаже можно использовать касторовое или оливковое масло, но необходимо следить, чтобы оно не оказалось на сосках. Процедура не должна доставлять женщине дискомфорт. Неприятные ощущения свидетельствуют о неправильной технике массажа. Удобнее всего массировать грудь, сидя перед зеркалом. Кормящая мама должна находиться в расслабленном состоянии и иметь позитивный настрой.

массаж груди при кормлении

Смазав чистые руки небольшим количеством масла, выполняйте следующие массажные действия:

сильно надавливая на грудную клетку сверху, совершайте круговые движения в одной области груди в течение нескольких секунд, затем передвигайте пальцы к следующему месту. Проводите массаж по спирали, направляясь к соску;
легкими движениями поглаживайте область декольте и грудь сверху вниз;
наклонясь вперед, аккуратно потрясите руками грудь

Застоявшееся молоко при этом опустится вниз под воздействием силы тяжести;
зажав сосок двумя пальцами, поводите его в разные стороны, покрутите, осторожно оттяните. Такие действия очень эффективны для повышения лактации

Если у вас имеются трещины на сосках, предварительно необходимо залечить их. При повышенной чувствительности сосков такой массаж делать не рекомендуется;
завершите массаж под теплым душем. Направляйте несильную струю воды на каждую грудь поочередно.

https://youtube.com/watch?v=GMVu1nUW86k

Благодаря регулярному массажу груди женщина способна предотвратить множество проблем и превратить процесс кормления ребенка в настоящее удовольствие. Кормящая мама должна помнить, что лучшем массажем молочных желез является прикладывание малыша к груди исключительно по требованию.

1. Грудное вскармливание новорожденного: советы
2. Как правильно прикладывать ребенка к груди
3. Что можно есть кормящей матери (список продуктов во время ГВ)
4. Как увеличить лактацию грудного молока
5. Трещина на сосках: как лечить?
6. Ребенок не наедается грудным молоком, как понять?

Что такое массаж груди

Данная процедура мало чем отличается от обычного массажа, однако выполняется мягче и нежнее. Он заключается в поглаживании ладонями, надавливании пальцами и других похожих приемах. Его можно проводить по классической методике или следовать аюрведической технике с применением акупунктуры – все зависит от личных предпочтений. Плюс такого массажа: процедуру девушки и женщины могут осуществлять самостоятельно в домашних условиях, так как она не требует особых навыков.

Польза

Грудь состоит из жировой ткани и молочной железы, она не имеет мышц. Это затрудняет придание ей желаемой формы и объема. Тем не менее, массаж творит настоящие чудеса, он способен улучшать еще и общее состояние здоровья. Польза от него неоценима:

• подтянутость;
• упругость;
• красивая кожа;
• хорошее кровообращение, лимфодренаж;
• выведение вредных веществ и поступление необходимых микроэлементов;
• уменьшение боли в груди при менструации;
• полноценное кормление новорожденного ребенка;
• лечение заболеваний молочных желез;

Каждая девушка мечтает иметь красивую форму бюста. Грудь страдает при диете, уменьшаясь в объеме, не говоря уже про роды и лактацию. В результате, она провисает и теряет упругость, одним словом, уже не выглядит так привлекательно, как раньше. Массаж способствует сохранению или возвращению формы молочных желез, главное – проводить его по правилам и регулярно.

Зачем нужен массаж груди?

массаж груди перед грудным кормлениемМассаж поможет решить главную проблему — отсутствие молока в груди или, наоборот, его избыток. Делать такую процедуру врачи советуют уже в первые сутки после рождения малыша. Массаж перед грудным кормлением не имеет никаких побочных эффектов для вашего здоровья, поэтому делать его рекомендуется каждый день. О том, как применять и выполнять массаж, мы поговорим позднее. Здесь хочется рассказать о пользе данной процедуры.

1. В первую очередь, массаж способствует расслаблению грудных мышц, которые целый день находятся в напряжении. Когда грудная мышца расслаблена, работа молочных желез становится максимально активной. А это способствует хорошей проходимости молока, оно перестает застаиваться, и тем самым лучше идет кормление.
2. Если говорить еще о грудных мышцах, то массаж способствует их укреплению. Проводя такую процедуру ежедневно, даже после долго кормления, ваша грудь не будет провисать, вы избавитесь от растяжек и вернете в хорошую форму. Таким образом, и силуэт ваш станет более равномерным и красивым, учитывая, что вы совсем недавно родили малыша.
3. Чтобы увеличить объем молока, делайте массаж перед кормлением. Он способствует хорошему кровообращению.
4. Если вы проводите данную процедуру достаточно часто, то, в случае чего, вовремя сможете нащупать проявления лактостаза — застои молока в груди в виде уплотнений.
5. Если у кормящей матери обнаружена начальная стадия явления лактостаза, массаж способен устранить его дальнейшее развитие в мастит.

Когда стоит проводить массаж груди

Грудное вскармливание само по себе не означает, что все женщины должны ознакомиться с проверенными техниками и проводить сеанс массажа ежедневно, тратя на эту полезную процедуру большое количество времени. Большинство консультантов по грудному вскармливанию рекомендуют подходить к этим упражнениям в следующих ситуациях:

1. При сцеживании. На начальном этапе лактация не стабильна, иногда молока прибывает слишком много, а ребенок не готов к таким объемам — высасывает только малую его часть. В таких случаях кормящая женщина может получить застой молока, а также мастит.
   Необходимо сцеживание, чаще всего руками, но можно также при помощи молокоотсоса. А перед самой процедурой делают массаж молочных желез. Сцеживают молоко и в других случаях, к примеру, при лечении или приеме серьезных медикаментов, пополнении замороженных запасов. Массажные стимулирующие движения провоцируют выработку окситоцина, который влияет на выработку грудного молока
2. Для повышения лактации. Такая практика ускоряет кровоснабжение грудных желез, из-за чего молока прибывает немного больше. Для дополнительной стимуляции молочных желез можно выпить теплый напиток — чай или отвар. Расслабиться, немного отдохнуть, а потом приступать к кормлению.
3. При застое молока или лактостазе. При развитии такого неприятного заболевания железы набухают, меняют цвет, в них ощущается жжение, а иногда даже поднимается температура. Частое прикладывание грудничка поможет исправить ситуацию, но перед кормлением стоит сделать несколько упражнений. Легкие надавливающие движения способствуют размягчению уплотнений и молочных протоков.
4. Для восстановления формы груди. Долгое полноценное кормление грудничка часто приводит к растяжкам, обвисшей груди, а также к изменению кожного покрова. Но любая женщина желает быть красивой и ухоженной. Именно массаж поможет мамам вернуть былую эластичную кожу груди не только после первых родов, но и женщинам, которые кормят второго или последующего ребенка.

При регулярном проведении процедур восстанавливается тонус кожи, регулируется выработка молока, уменьшается вероятность возникновения лактостаза. К тому же легкая пальпация молочных желез поможет выявить образовавшиеся уплотнения.

Сцеживание молока, застой молока при отлучении ребенка от груди

Как уже указано ранее отучать ребенка от груди нужно постепенно. Этот вопрос очень индивидуален и зависит от самой женщины, количества молока, процесса и частоты кормления.

Если постепенно отучать малыша от кормления, то молоко может пропасть в течение месяца. При резком отказе от кормления – в течение нескольких дней.

Если грудь набухает и болит, то нужно немного сцеживать молоко. Даже перевязка груди иногда требует сцеживания, если женщина ощущает дискомфорт и боль.

Если молока много, то нужно его сцеживать

Бывают ситуации, когда у женщины происходит застой молока. Основные симптом – это:

• Наличие твердых комков в груди
• Покраснения на месте образования комков
• Повышение температуры

Причинами такого неприятного события могут быть:

• Кормление малыша в одно время.
• Кормление малыша в одном положении.
• Сон в одном положении.
• Тесное белье.
• Уменьшение количества потребляемого молока и отсутствие сцеживания, наличие остатка молока.
• Изменение состава молока. Если молоко становится слишком жирным (к этому может привести излишнее потребление орехов).
• Жаркая погода и малое количество потребляемой мамой жидкости.

Чтобы не допустить застоя нужно своевременно сцеживаться. Если Вы обнаружили комки, то нужно делать массаж груди, и растирать их. Да, это больно, но нужно терпеть.

Во время растираний пользуйтесь детским кремом или подсолнечным маслом, чтобы не повредить кожный покров. После того, как комки размякнут, нужно снова сцедиться.

Врачи также советуют постоянно менять положение ребенка во время кормления и кормить малыша как можно чаще, чтобы не допустить образования излишков молока.

Чтобы не было застоя нужно регулярно и правильно кормить малыша

Помогают и компрессы. Для начала теплый, согревающий, а после сцеживания холодный для уменьшения припухлостей.

Если во время застоя у женщины обнаружилась температура и держится более суток, следует немедленно обратиться к врачу. Также поход к врачу не следует откладывать, если комки не разминаются и сохраняют плотность более 5 дней.

Польза массажа груди для женщин в период лактации

Массаж молочных желёз желательно начинать делать ещё до родов, чтобы подготовить их к будущей нагрузке. В период же грудного вскармливания эта процедура особенно полезна:

• укрепляются мышцы, которые выталкивают молоко по протокам к соскам. В результате снижается риск возникновения застоев, которые могут привести к воспалениям и отёкам груди, лактостазу и мастопатии;
• налаживается кровообращение, что улучшает приток молока (лактация увеличивается), а также положительно влияет на форму бюста, предохраняет от образования растяжек, сохраняя упругость;
• раскрываются протоки, облегчая малышу процесс сосания;
• рассасываются образовавшиеся уплотнённые участки;
• кожа сосков делается более мягкой. В этом случае в процессе сосания не возникнет натирания и трещин;
• улучшается настроение, что, в свою очередь, полезно для полноценной лактации.

Массаж груди положительно влиет на нервную систему кормящей мамы

Выбираем технику массажа

С помощью профилактического легкого массажа после родов можно избежать лактостаза. Для этого нужно выполнять технику правильно и регулярно. Лечебный массаж позволит избежать трудностей с сцеживанием, устранит уже появившийся лактостаз, а также приведет тонус мышц и тканей в норму. Выбирать технику массажа нужно, исходя из тех проблем, которые появились у женщины после родов.

Профилактический массаж

Эту технику еще часто называют легким массажем. Эксперты по грудному вскармливанию советуют делать его постоянно. Техника способствует улучшению тонуса тканей и помогает в случае болезненности груди.

Правильно делать массаж нужно следующим образом:

1. Положите ладонь немного ниже ключицы, так чтобы она оказалась на верхней части молочной железы.
2. Начните выполнять поглаживающие круговые движения.
3. Теперь нужно начать медленно перемещаться от основания железы к соску.
4. Во время массажа поглаживайте грудь и обмывайте ее теплой водой.
5. Не допускайте сильных надавливаний, массаж должен быть расслабляющим и приятным.
6. Выполнять массаж нужно непосредственно перед кормлением, что отток молока был более интенсивным.

Лечебный массаж

С помощью этой техники можно решить проблемы с грудным вскармливанием. Лечебный массаж позволит облегчить сцеживание, повысить тонус тканей, ускорит рассасывание уплотнений (лактостаза).

Проводить лечебный массаж и массаж груди при лактостазе нужно так:

1. Ладонью выполните круговые поглаживания каждой груди.
2. Начните массаж с верхней части грудной клетки, перемещаясь к соску, снижайте давление.
3. Водите пальцами так, чтобы образно вырисовывалась спираль.
4. Теперь нужно провести пальцами от основания груди к соску.
5. Это движение повторяйте от разных мест молочной железы по всей поверхности.
6. Ухватите сосок указательным и большим пальцем, немного нажимая на него.
7. Расслабьтесь и склонитесь вперед, немного потрясывая молочными железами.

По окончании массажа примите душ. Теплая вода должна быть направлена на грудь, совершайте вращающие движения. Приняв душ, просто промокните груди сухим полотенцем.

Если вы делаете массаж при лактостазе, то большее внимание уделите именно проблемным участкам

Массируйте уплотнения достаточно долго, поскольку при избавлении от лактостаза важно не то, с какой силой вы будете мять «камушки», а то, как долго вы будете это делать

Приход молока

Приход переходного молока чаще всего случается на 3-4 сутки после родов и может сопровождаться отеком молочной железы, болезненностью и повышением температуры тела. В этом случае повышается так называемая грудная температура: при измерении температуры в трех точках, например, под мышкой, во рту и в паху, наивысшая температура будет под мышкой, разница с другими точками может быть градус и больше.

Приход зрелого молока обычно случается на 10-18 день после родов и также может сопровождаться отеком молочной железы, болезненностью, повышением температуры тела. Все это еще не мастит, но при неправильных действиях может привести к неинфицированному маститу.

Иногда ребенок не может хорошо захватить грудь и отсосать молоко из-за того, что ареола становится твердой. В этом случае перед кормлением необходимо немного подцедить грудь, чтобы ребенок мог успешно захватить ее и начать сосание.

Часто у мамы появляется желание полностью сцедить грудь для облегчения своего состояния. Однако при приходе молока и смене состава молока сцеживание должно проводиться по определенным правилам. Если у мамы есть болезненные ощущения, «каменная грудь» – то она может сцедить грудь до чувства облегчения не раньше чем через сутки после того, как начался приход молока. Ждать надо примерно сутки из-за того, что вещество, сворачивающее излишнюю лактацию, появляется в наполненной груди примерно через 24 часа.

Надо отметить, что при совместном пребывании матери и ребенка в одной палате, а также в домашних условиях, и соблюдении правил кормления, больших проблем с приходом молока не наблюдается. Если же мама и ребенок содержатся раздельно и ребенка только приносят для кормления, у мамы довольно часто встречается нагрубание с выраженным отеком, покраснением всей молочной железы, затруднением оттока молока. При наличии ссадин или трещин на сосках такое нагрубание может закончиться инфицированным маститом.

Для облегчения оттока молока возможен легкий массаж, разогревание горячим полотенцем, использование качественного молокоотсоса перед кормлением или сцеживанием. Это тот самый случай, когда чрезвычайно актуально кормление ребенка по требованию матери.

Разновидности массажа

Существует два вида массажа во время кормления грудью: профилактический и лечебный.

Профилактический массаж при кормлении подразумевает легкое поглаживание груди. С его помощью можно повысить тонус тканей и мышц груди, а также избежать проблем с лактацией.

Лечебный массаж при кормлении применяется тогда, когда нужно:

• улучшить кровоток;
• повысить тонус груди;
• а самое главное — облегчить процесс сцеживания и устранить застой.

Профилактический массаж

Итак, как же делать профилактический массаж груди при вскармливании, чтобы избежать осложнений во время лактации:

1. Расположите ладонь на верхней части груди.
2. Начните гладить грудь по кругу, постепенно приближаясь к соску.
3. Намочите грудь теплой водой, и продолжайте ее гладить. Вода улучшает кровообращение, и усиливает отток молока.
4. Следите за своими ощущениями и силой нажима на грудь. Вам не должно быть больно и неприятно.

На заметку! Профилактический массаж груди выполняйте перед кормлением, он стимулирует отток молока, не приводя к застоям.

Лечебный массаж

Если застой все-таки возник, приступает к лечебному массажу при кормлении:

Расположите ладонь под ключицей, и делайте легкие круговые спиралевидные движения вниз к соску.
Поводите ладонью от ключицы к соску прямыми движениями, сверху вниз. Попробуйте проделать эти движения с разных точек.
Сделайте наклон вперед, и погладьте грудь

Уделите особое внимание тем участкам, где прощупываются уплотнения — застои. Их массируйте по минуте.
Ополосните грудь теплой водой, или, еще лучше, примите душ

После него аккуратно промокните грудь мягким полотенцем круговыми движениями.

После массажа можно сцедить грудь, а затем дать ее ребенку. Тогда эффективность высасывания будет в разы выше, и застой молока быстрее пройдет.

Лечебный массаж хорошо разминает уплотнения, и увеличивает выработку молока.

Следите за тем, чтобы вам не было больно. Интенсивность массажа должна быть слабой, а вот продолжительность долгой.

Уплотнения массируются аккуратно, не пытайтесь их разбить.

Внимание! Прибегайте к такому виду массажа только лишь тогда, когда застой уже появился. Во всех остальных случаях осуществляйте профилактический массаж при кормлении

Во всех остальных случаях осуществляйте профилактический массаж при кормлении.

Существует еще один метод борьбы с отеком груди во время кормления, когда она переполнена так, что ребенок даже не может ухватиться за сосок.

В таком случае видно, что он и область ареолы напряжены, а сцеживание проходит очень неприятно и болезненно. Вот как смягчить их:

1. Поместите на область вокруг соска, ареолу, подушечки пальцев обеих рук. Сам сосок оставьте свободным.
2. Плавно надавите на ареолу, как бы погружая пальцы вглубь груди. Ногти не должны впиваться в кожу, задействованы только подушечки пальцев.
3. Давление осуществляйте в течение 1–2 минут, после чего смените положение пальцев, чтобы размягчить остальные точки ареолы. Помните о том, что на сосок давить не нужно.
4. Попробуйте прикладывать пальцы по другому: два любых пальца располагать параллельно друг другу, и надавливать.

Если сделано все правильно, то ареола после этих манипуляций размягчается. Теперь ребенок легко возьмет грудь. Или, если это сцеживание, то оно пройдет безболезненно.

Лучшее лечебное или профилактическое действие массаж оказывает во время кормления ребенка. Он одновременно хорошо разрабатывает грудь, и предотвращает застой молока.

Важно! Правильный массаж при кормлении не вызывает болезненных ощущений. Уделяйте пять минут времени на него

Уделяйте пять минут времени на него.

Существуют и такие ситуации, когда от массажа необходимо отказаться:

• дерматит кожи груди;
• острое инфекционное заболевание;
• стрессовое состояние;
• наличие трещин на сосках.

В таких случаях массаж при кормлении только ухудшит положение дел и спровоцирует обострение.

Если проблем с кормлением нет, тогда вы спокойно можете обойтись и без массажа груди.

При проблемах с кормлением всегда старайтесь вызвать очного консультанта по грудному вскармливанию. Если такого нет, но вы хотите долго и успешно кормить грудью, смотрите онлайн-курс Секреты грудного вскармливания>>>

• Лактационный криз
• Как восстановить лактацию?
• Какие обезболивающие можно при грудном вскармливании?

Полезные советы, подготовка к процедуре

Для того чтобы процедура была эффективной, полезно знать, как правильно делать массаж груди.

1. Чтобы не растягивать чувствительную и тонкую кожу, нужно обязательно использовать крем или масло, которые смогут уменьшить коэффициент трения. На сам бюст наносить средство не нужно: небольшое количество крема растереть пальцами до появления тепла, а затем массировать приступать к массажу.
2. Массировать грудь следует очень аккуратно, применяя только подушечки пальцев.
3. Чтоб грудь не обвисала во время воздействия, рекомендуется выполнять процедуру не параллельно, а по очереди: пока одна рука массирует, вторая поддерживает снизу.
4. Если игнорировать расположение массажных линий, эффект от процедуры будет намного хуже. В некоторых случаях возможно развитие отеков.
5. Сосок во время процедуры лучше не задевать, так как кожа в этой области крайне чувствительная, особенно — у кормящих мам.

Чтобы дополнить уход за кожей груди, не обязательно использовать дорогостоящие косметические средства.

Натуральные масла обладают превосходными свойствами:

• для увеличения размера: миндальное, пажитника;
• при воспалениях: гвоздичное, примулы;
• для профилактики растяжек: кокосовое, оливковое.

Предписания, как массировать грудь правильно, включают в себя совет не делать массаж постоянно. Наиболее полезным он считается при выполнении курсом до 2 недель, после которого нужно сделать перерыв. В случае процедура принесет исключительно пользу.