Можно ли кормящей маме перечную мяту: все “за и против” травяного чая при грудном вскармливании

Чай с мятой при грудном вскармливании

Вопрос относительно того, можно ли чай с мятой при грудном вскармливании (ГВ) не имеет однозначного ответа, и зачастую является причиной спора. Так одни медики утверждают, что данная трава способна увеличивать продукцию грудного молока при употреблении в небольшом количестве, другие напротив, — говорят, что мята подавляет лактационный процесс. Давайте попробуем разобраться.

При ответе на данного рода вопрос, в обязательном порядке необходимо учитывать тот факт, зрелая ли уже лактация, или мама только начинает процесс грудного вскармливания. В последнем случае употребление чая с мятой в небольших концентрациях никак не повлияет на выработку грудного молока.

Второе, что необходимо сказать, то это, что на процесс лактации оказывает влияние не сама мята, а ментол, в ней содержащийся. Так, существует более 20 сортов мяты, при этом концентрация ментола во всем известной перечной, одна из наибольших.

Учитывая изложенные выше факты, большинство врачей не рекомендуют пить чай с мятой при кормлении малыша грудью, если только мама не хочет прекратить лактацию.

Однако при этом необходимо сказать, что в малых дозах трава, напротив, может быть стимулятором лактации

Особенно важно это для тех женщин, которые только начинают процесс грудного вскармливания

Рассказав о том, что содержащийся в составе растения ментол подавляет лактацию, необходимо отметить и другие его действия на организм.

В первую очередь, — это гипотонический эффект, т.е. при длительном употреблении мяты происходит снижение артериального давления, причем как у кормящей мамы, так и у малыша. Гипотония в свою очередь может привести к срыву сердечного ритма, что у очень маленьких детей может вызвать и остановку сердца. Стоит отметить, что такое возможно только при постоянном употреблении мятного чая.

Также необходимо сказать, что мята перечная обладает выраженным аллергическим эффектом и может провоцировать соответствующие реакции в организме крохи.

Ни в коем случае не стоит пить при грудном вскармливании зеленый чай с мятой. Мочегонный его эффект может отрицательно сказаться на водном балансе организма и будет способствовать выведению жидкости, которая так необходима для продукции молока.

Таким образом, можно сказать, что пить чай с мятой во время кормления грудью не стоит. Но если присутствует непреодолимое желание, то женщина может позволить себе 1 небольшую чашечку такого напитка не чаще раза в неделю.

Щавель при грудном вскармливании Такое обычное и доступное каждому растение, как щавель, невероятно полезно для организма. Однако кормящие женщины, привыкшие четко контролировать свой рацион, желают быть уверены в безопасности его употребления в период лактации. Обсудим это.	Компот из сухофруктов при грудном вскармливании Женщине в период лактации необходим правильный водный режим. Прекрасным вариантом станет свежесваренный компот. Однако можно ли его варить из сухофруктов, и из каких именно, — разберемся вместе.
Можно ли зефир при грудном вскармливании? Употребляя любимое лакомство, повышается настроение, а хорошие эмоции крайне важны для кормящей мамы. Поэтому стоит разобраться, какими правильными сладостями можно лакомиться женщинам, и относиться ли к ним зефир?	Можно ли чернослив при грудном вскармливании? Среди прочих полезных свойств, чернослив является известным природным средством нормализации работы ЖКТ, обладая мягким послабляющим действием, что может очень пригодиться женщинам после родов. Но можно ли его применять кормящим, — разберемся вместе.

Можно ли употреблять при ГВ?

Многие специалисты в области народной медицины высказываются однозначно в пользу чая с чабрецом во время грудного вскармливания.

Доводы представителей медицины основаны на том, что чабрец помогает:

1. избавиться от проблем со сном;
2. нормализует деятельность нервной системы;
3. позволяет избежать послеродовой депрессии.

А это очень важно для мамочек с младенцами. Также травники убеждены, что этот напиток помогает справиться с отсутствием у женщины молока

Но объясняется это, опять же, нервным перенапряжением, с которым борется успокаивающий сбор. Чабрец не только успокаивает, но и тонизирует, а при простудных заболеваниях заменяет антибиотики. Ведь зачастую кормящим запрещены всякого рода сильные препараты. Есть и противники использования чабреца. Он, как и любое средство, имеет противопоказания. И направлено прежде всего на малыша — у ребёнка может быть непереносимость и аллергическая реакция на чабрец. За индивидуальными реакциями обязательно должен следить врач.

Поэтому рекомендуется перед использованием препаратов, чаев и сборов на основе чабреца обязательно проконсультироваться с педиатром. Еще один запрет на употребление — это заболевания почек. Причем, как у мамы, так и у малыша. Это средство является мочегонным.

Если у мамы лактация хорошая, молока поступает даже больше, чем надо, то чаи с чабрецом не рекомендуются. Женщине придется сцеживать излишки молока, а вместе с ним уходят и необходимые микроэлементы.

С какого месяца допускается пить?

В первые три месяца мамам положена строгая диета. Никакие травяные сборы, красящие напитки, жирное и мучное не должны входить в рацион. Уже после аккуратно можно употреблять напитки на основе чабреца или использовать травяные сборы. Но рекомендуется перед этим проконсультироваться со специалистом. Если у мамы и малыша нет проблем со здоровьем, а вот с количеством молока бывают, то чабрец подойдет для ежедневного употребления.

Как влияет и чем полезен?

Для кормящей мамочки чабрец — настоящий «активизатор» при лактации. Всем известно, как часто у женщины на фоне нервного срыва или истощения пропадает молоко. Многие в период кормления становятся раздражительными, часто тревожатся. Иногда молоко пропадает по необъяснимой причине. В такие моменты желательно настраивать себя на положительный лад и пить чай с чабрецом.

Одновременно с этим напиток снимает симптомы усталости, тревожности, стресса. Помогает справиться с проблемами желудка, болями в матке, головными болями. Иногда чабрец полезно попить при температуре, когда антибиотики противопоказаны.

На ребенка чабрец может повлиять самым неожиданным образом. Часто его запрещают даже на поздних месяцах кормления. Если кормить малышей с первых месяцев, то аллергия может развиваться постепенно.

Мята в период лактации

Педиатры на вопрос родителей о том, можно ли мяту при грудном вскармливании, отвечают только отрицательно. Растение содержит высокую концентрацию эфирного масла, горечей, дубильных веществ, которые нередко становятся причиной развития тошноты, рвоты, головных болей даже у взрослого человека с крепким здоровьем. Все активные вещества их химического состава мяты с легкостью проникают через многие биологические барьеры организма человека. Спустя 1-2 часа после употребления кормящей женщиной мятного чая эфирное масло накапливается в грудном молоке, откуда попадает в желудочно-кишечный тракт малыша.

Многие кормящие матери удивлены категорическим запретом на использование мяты в период лактации, ведь в аптеках в широком ассортименте представлены пакетированные чаи с этим растением, предназначенные для малышей с 6 месяцев. Но здесь нет никакого противоречия. Дело в том, что состав чаев адаптирован под еще окончательно не сформировавшийся желудочно-кишечный тракт ребенка:

• минимизировано количество эфирного мятного масла, в том числе его основного ингредиента ментола;
• добавлены полезные соединения, улучшающие пищеварение и перистальтику грудничка.

Польза

Если у женщины возникло желание выпить чая с мятой при грудном вскармливании, то можно значительно понизить в нем содержание эфирного масла. Для этого необходимо 2-3 раза ошпарить свежие листья кипятком, а затем ополоснуть в холодной воде. Такой способ термической обработки понижает концентрации ментола в растительном сырье. Следует также учитывать, что на чашку кипятка нельзя класть более одного листа свежей мяты, а сухую траву лучше не использовать вовсе. Несомненно, лекарственное растение оказывает положительной воздействие на ослабленный родами организм женщины:

• устраняет психоэмоциональную нестабильность;
• возвращает умственную и физическую работоспособность;
• корректирует гормональный фон;
• повышает функциональную активность желудочно-кишечного тракта;
• нормализует работу печени и желчного пузыря.

Кормящим женщинам не рекомендованы многие антибактериальные и противовирусные средства, проникающие в грудное молоко. Биологически активные вещества из состава мята предупреждают респираторные и кишечные инфекции благодаря своему противомикробному, антисептическому и противовоспалительному действию. Главное соблюдать режим дозирования и не пить ароматный чай чаще 1 раза в неделю.

Вред

Ментол, содержащийся в эфирном масле, оказывает разноплановое влияние на объем вырабатываемого молока. Все зависит от кратности применения напитков, общего состояния здоровья женщины и концентрации в них активных ингредиентов. Как мята влияет на лактацию:

• если у молодой матери пропало молоко из-за перенесенного стресса или пищевого отравления, то употребление разовой дозы мятного чая усилит лактацию. Под действием ментола расширяются крупные и мелкие кровеносные сосуды. Улучшение кровообращения способствует наполнению груди молоком;
• при частом употреблении мятного чая (более 2 раз в неделю) в организме начинает продуцироваться больше слизистых веществ. Количество и качество грудного молока существенно снижается, а спустя некоторое время лактация полностью прекращается.

Способность ментола останавливать выработку молока активно используется женщинами. Мята входит в состав сборов для прекращения лактации вместе с шалфеем, девясилом, багульником.

Мята при ГВ оказывает негативное действие на организм матери и ребенка. В результате расширения кровеносных сосудов значительно понижается артериальное давление и замедляется частота сердечных сокращений. Такое состояние опасно головокружениями, нарушениями равновесия и падения. У малыша в желудочно-кишечном тракте пока недостаточно пищеварительных ферментов для расщепления высокой концентрации эфирного масла. Поэтому у грудничка могут возникнуть диарея, метеоризм, вздутие животика.

Чай с молоком во время лактации

Возможно, вы находитесь в недоумении, как можно совмещать чай с молоком. В особенности, если учесть что последний продукт часто вызывает отрицательные реакции у маленького организма малыша. Действительно, если у вашего карапуза окажется непереносимость лактозы, то это усложнит употребление чая с молоком. Однако, если у ребёнка с этим всё в порядке, то такой напиток прекрасно подойдёт для рациона матери.

Стоит понимать, что в первую очередь вам и вашему ребёнку необходимо адаптироваться к чаю вообще. Так как этот напиток содержит танины и кофеин не редки и на него нетипические реакции с боку организма крохи

Когда вы начинаете пить чай обратите внимание на:

• качество продукта;
• лучше использовать рассыпчатый средне- и крупнолистовой чай, чем в пакетиках;
• избегайте напитков с добавлением ароматизаторов, вкусовых добавок;
• приобретая чай, изучите не только его состав, а также и срок годности;
• заваривайте слабенький чай, чтоб минимизировать влияние кофеина.

Молоко в принципе является полезным продуктом, богатым витаминами, минералами, а особенное место занимает кальций. Именно поэтому оно очень ценится в мамином меню, главное, чтоб малыш воспринял его хорошо.

Вы могли слышать от подруг, что чай с добавлением молока влияет на повышение лактации. Однако это не совсем так. Он не стимулирует увеличение объёма молока, он лишь позволяет повысить скорость его продуцирования. Поэтому рекомендуется пить чай с молоком непосредственно перед кормлением. Таким образом, вы будете облегчать участь своему карапузу во время питания.

Молодая мамочка должна выпивать в среднем два литра жидкости в день, и прекрасно, если какой-то процент напитков будет представлен именно чаем с молоком. Он добавит маме энергии и сил, поможет снять усталость, обогатит её здоровье ценными веществами. Но нужно понимать, что мера и в этом деле имеет значение.

Мнение, что мамочке нужно выпивать очень много любой жидкости для того, чтоб повысить лактацию — ошибочно. Так как, если употреблять жидкость в избытке и в сутки выходить на 3 литра, а то и больше — вы провоцируете развитие патологий выделительной системы, почки элементарно не будут справляться и успевать переработать такой объём.

Так что, если малыш ранее познакомились с таким напитком, как чай, и хорошо на него прореагировал, то ничего не мешает попробовать ввести в него ещё и молоко. Не забывайте, что всё новое мы начинаем с очень маленьких порций и только при положительной реакции малютки, постепенно выходим на определённую норму. Если малышу не пошло молоко, то лучше просто пить чай или другие напитки, а через пару-тройку месяцев повторить свою попытку.

Ценные качества

Какими же полезными свойствами обладает чай с молоком:

1. Восстанавливает водный баланс.
2. Оказывает седативное действие.
3. Стимулирует продуцирование грудного молока.
4. Повышается уровень витаминов, микро- и макроэлементов (в особенности кальция) в организме, как мамочки, так и малыша.

Вред

Стоит осознавать, что нет ни одного продукта, который бы 100 процентно для всех людей был исключительно положительным. Вот и в употреблении чая с молоком есть свои минусы.

1. В меньшем количестве, чем в кофе, но всё-таки присутствует кофеин, который может давать осложнение на здоровье крохи.
2. Обладает мочегонным действием.
3. Сильно частое употребление, а также в повышенных количествах может принести непоправимый ущерб вашему здоровью и организму маленького человечка.

Чем полезен чай из мелиссы

Мелисса, известная в народе как маточник, медовка, женская трава и сердечная трава, полностью отражает весь широкий спектр полезных качеств. Доказано, что свойства мелиссы отлично сохраняются и в чае. Так, с помощью травяного чая из мелиссы можно решить следующие проблемы:

• улучшить защитные функции организма;
• снять головные боли, мигренозные состояния;
• нормализовать работу нервной системы;
• нормализовать сон;
• устранить стрессовые состояния;
• нормализовать функционирование ЖКТ;
• повысить тонус организма.

Польза целебного чая с мелиссой доказана при артритах, ревматизме, тромбофлебите. Благодаря полезным свойствам он облегчает состояния при сердечных заболеваниях, снимает тахикардию, нормализует давление. Свойства чая нашли применение в борьбе с простудными заболеваниями, вирусными инфекциями, в частности, герпесом, корью, гриппом. Зеленый чай с мелиссой, польза и вред которого до сих пор до конца не изучены, помогает бороться с вегетососудистой дистонией, неврозами и стрессами.

Чем же еще полезна мелисса в чае?

• способностью заживлять раны, ссадины и другие повреждения кожи;
• облегчать состояния при астме, снимая приступы;
• снимать спазмы, восстанавливая нормальное состояние.

Польза зеленого чая с мелиссой доказана также при заболеваниях сосудов, нарушениях сердечного ритма. Учитывая все вышеперечисленные достоинства растения, следует задаться вопросом: «А можно ли давать чай с мелиссой детям?» Составы для детей на растительной основе признаны безопасными и эффективными, поэтому успешно применяются при неврозах, бессонницах, истерических состояниях.

При ярко выраженных терапевтических свойствах доказана польза чая для женщин. Он укрепляет женское здоровье, облегчая состояние при тяжелых болезнях. При регулярном употреблении напитка улучшается цвет и качество кожи, очищается организм. Специалистами также доказана польза и вред чая с мелиссой даже для мужчин.

С какого возраста давать?

Заваренный, как традиционный чай, напиток на основе кипрея узколистного не противопоказан малышам с 2 лет. Можно давать пить от 50 до 100 мл не более 2 раз в день в течение 4 недель с последующим интервалом в 1,5-2 месяца. Начинать необходимо, как и с любым новым продуктом, с малых порций: 1-2 ч. л. в первой половине дня.

В грудном возрасте иван-чай рекомендуют детям крайне редко, по особым показаниям. Обычно назначение вызвано тяжелой реакцией организма крохи на прорезывание зубов: высокой температурой, сильным воспалением десен, нарушением аппетита и режима сна. Напиток дают грудничкам коротким курсом под обязательным наблюдением детского врача.

В возрасте 6-8 лет разовая порция лечебного отвара не должна превышать 1 ст. л. ложки. Детям старше 8 лет единовременно можно давать не более 50 мл. Частота приема – до 2 раз в день. Классическая дозировка копорского чая: до 1-2 ст. л. сухого растительного сырья на стакан воды.

Употребление чая в период лактации

Относительно того, можно ли употреблять чай при грудном вскармливании, мнения кормящих мам расходятся. Одни считают, что чай любого вида категорически противопоказан женщине в период лактации. Другие же уверены в полезности этого напитка и для матери, и для ребенка. Так все-таки, можно ли пить чай при грудном вскармливании?

Основной причиной, по которой кормящая мама отказывается от чая, является то, что этот напиток содержит теин. Это стимулирующее вещество, аналогичное кофеину. В чайном листе теин связан с теофиллином и танином. Танин смягчает действие теина, а теофиллин продлевает его бодрящий эффект. Поэтому при грудном вскармливании чай можно употреблять, хотя и в ограниченном количестве.

Пара чашек белого, черного или зеленого чая при грудном вскармливании не повредит ни маме, ни ребенку. Естественно, этот чай не должен содержать искусственных красителей или ароматизаторов.

Одна чашка черного чая содержит в два раза меньше кофеина, чем то же количество кофе. Но возбуждающее действие чая длится значительно дольше, чем действие кофе. В результате исследований установлено, что в грудное молоко попадает всего лишь около 1% стимулирующего вещества. Поэтому если кормящая женщина выпивает не больше 700 мл черного чая в день, влияние теина на малыша абсолютно безопасно.

Существует мнение, что при грудном вскармливании чай, в который добавлено молоко, способен значительно усиливать лактацию. Этот факт научно не подтвержден. Но, как и любое теплое питье, чай может стимулировать прилив грудного молока перед кормлением. Если кормящей женщине это помогает наладить лактацию, почему бы не воспользоваться таким способом?

Зеленый чай при грудном вскармливании рекомендуется пить в ограниченном количестве. Это связано с тем, что по сравнению с другими видами чая, в нем содержится наибольшее количество веществ, оказывающих стимулирующее влияние на организм. Но если ребенок прекрасно себя чувствует, не нужно отказываться от этого чудесного напитка.

Зеленый чай богат многими полезными веществами. Но главное его достоинство – содержание большого количества антиоксидантов. Антиоксидантами называют вещества, которые нейтрализуют свободные радикалы, не давая им повредить мембраны клеток организма. Кроме того, витамины и минеральные вещества зеленого чая укрепляют иммунитет, повышают настроение. Некоторые мамы для улучшения лактации принимают зеленый чай при грудном вскармливании, добавляя в него молоко.

Часто кормящие мамы в период кормления грудью выбирают белый чай. Он такой же вкусный и полезный, как и черный или зеленый чай, но при этом практически не содержит кофеина.

Каждая мама должна решать, пить ли ей чай, ориентируясь на самочувствие ребенка. Если малыш начал капризничать, хуже спать, стал легковозбудимым и беспокойным – лучше временно исключить чай из рациона кормящей мамы.

Врачи указывают, что во многих случаях причиной появления кишечных колик у малыша может стать избыточное количество сахара в чае. В этом случае нужно всего лишь употреблять менее сладкий чай.

Иногда у кормящей мамы не хватает грудного молока. В таких ситуациях женщины принимают специальные лактогонные чаи и напитки. Практически во все лактогонные чаи при грудном вскармливании входят семена аниса. Кроме того, большинство из них содержат семена укропа и тмина.

Нередко женщины принимают в период лактации травяные чаи. Например, чай из крапивы помогает при низком гемоглобине в крови, истощении организма. Чай, в состав которого входят мелисса, душица, мята, хорошо успокаивает при нервных перегрузках. Укроп, тмин, фенхель, анис в составе чая способствуют нормализации пищеварения. Только нужно помнить, что многие травы противопоказаны женщине при грудном вскармливании (донник, боярышник, крушина, мать-и-мачеха). Поэтому перед началом употребления какой-либо травки лучше проконсультироваться у доктора.

Как правильно заваривать мятный чай

Перед употреблением мяты для стимулирования лактации нужно определить вид, в котором будет удобно ее использовать. Есть несколько возможных вариантов.

• Листья растения в свежем виде. Подготовить 5-6 листиков мяты на стакан кипятка или зеленого чая.
• Мята в сушеном виде. В 200-250 мл воды добавить 1 чайную ложку высушенной мяты, дать настояться не менее часа.
• Готовые одноразовые пакетики. Если мята уже расфасована, ее следует использовать согласно инструкции на упаковке.
• Сбор из разных травяных растений. Такой способ самый удобный, он дает возможность принимать сразу несколько полезных трав. Кроме мяты, полезными во время ГВ будут анис, тмин, фенхель и укроп.

Бывают ситуации, когда необходимо быстро закончить кормить грудью. Прекратить или сократить выработку молока можно, используя мяту, следующим способом: сделать настой на один стакан кипятка с чайной ложкой предварительно засушенной мяты. Пить его необходимо 4 раза в день на протяжении недели.

Любые эксперименты, связанные с выбором травяных сборов, должны осуществляться только с четким пониманием отличий растений друг от друга, знанием их полезных и отрицательных свойств. Иначе велик риск причинить вред ребенку и себе.