Практикующий педиатр рассказывает о 5 причинах отмены прогулки с ребёнком при насморке

Аллергический и физиологический насморк

Помимо острого ринита инфекционного характера, часто встречаются аллергический и физиологический насморки.

Аллергический ринит характеризуется сильными выделениями из носа. Одновременно с ним могут появиться чиханье, оттеки носовых проходов, у ребенка краснеют глазки, начинают течь слезки. Грудничок становится беспокойным, плохо спит, так как ему трудно дышать. Причинами возникновения данного вида насморка являются частицы пыли, укусы насекомых, домашние питомцы, употребление аллергенных продуктов, воздействие химических и косметических средств, применение лекарственных препаратов, домашние цветы. Аллергический ринит может проявляться как круглый год, так и сезонно. При аллергическом рините необходимо избегать прогулки там, где есть возможность встретить аллерген. Также будет целесообразно применение капель, которые облегчат состояние малыша. По мере выздоровления можно понемногу увеличивать время проведения на улице.

Физиологический ринит – довольно частое явление, встречающееся у грудничков до трех месяцев

Его появление – это естественный процесс приспособления новорожденного к новым условиям жизни вне материнской утробы. Слизистая оболочка не всегда способна сразу принять и адаптироваться к новым условиям существования.

Носовые проходы ещё довольно узкие и не в силах выдержать защитную реакцию. Но ребенку необходимо дышать, а носику выполнять основные функции по задержанию ненужных бактерий и частиц пыли.

Советуем почитать:Закаливание грудного ребенка

Главные симптомы этого вида насморка:

• прозрачные, необильные выделения из носовых пазух;
• нос периодически заложен из-за наличия слизи;
• малыш хорошо себя чувствует, не капризничает, кушает с аппетитом;
• сон остаётся крепким и спокойным, так как при физиологическом рините отек практически отсутствует;
• отсутствуют другие признаки инфекционного заболевания — повышенная температура, кашель;
• при дыхании грудничок не испытывает какого-либо неудобства.

Такой насморк не требует лечения, после трех месяцев, а часто и раньше, он проходит бесследно. Но облегчить состояние ребенка необходимо. Будет очень полезно увлажнить носовые ходы с помощью разнообразных растворов, в составе которых содержится морская соль. Обязательного удаления требуют засохшие корочки и имеющаяся слизь. Это можно сделать с помощью детских ватных палочек или используя аспиратор (но не более 3-4 раз в сутки).

При данном виде насморка не только можно гулять на улице, но просто необходимо.

Воздух начинает циркулировать в носовых пазухах малютки, активизирует работу желез, ускоряет формирование органов носоглотки, стимулирует дыхание у новорожденного

Рекомендации

Для того, чтобы выход на улицу доставлял комфорт и радость родителю и ребенку, обязательно нужно знать определенные правила прогулки:

1. Только врач может поставить точный диагноз, поэтому до его установления лучше не водить ребенка на улицу. С сильно больным малышом категорически нельзя выходить за пределы дома. Если простуда незначительная, то бояться не за что.
2. Следует определиться с временем провождения на свежем воздухе. Рекомендуемая продолжительность – это час. Не нужно совершать длительные игры, которые растянутся на два и более часа. Если ребенок совсем мал или вообще недавно родился, то прогулка должна длиться не более получаса. При простуде он быстрее устает. Это тоже нужно учитывать.
3. Затем нужно определиться с местом для прогулки. Лучше выбрать закрытые дворы или места, в которых нет сквозняка. Если ребенка просквозит, то его состояние может ухудшиться. Желательно не уходить далеко от дома. В случае чего, родитель может быстро завести малыша домой и оказать ему нужную помощь. При простуде дети чаще капризничают, и поэтому могут быстрее захотеть вернуться. Также следует остерегаться общественного транспорта, в котором можно подхватить очередной вирус, приводящий к заболеванию.
4. Одевать малыша нужно так, чтобы он чувствовал себя комфортно. В основном это должна быть обыденная одежда. Лучше не кутать и не усердствовать с одеждой, особенно в теплое время года. Это может привести к тому, что его продует ветром, и он заболеет еще сильнее. Следует закаливать ребенка. Это поможет его организму быстрее справиться с болезнью. Известно, что закаленный человек болеет во много раз реже, чем тот, который редко бывает на улице, и о закаливании речь даже не идет. Этому нужно приучаться с самого раннего возраста, тогда в будущем это положительно отразится на здоровье. В первую очередь нужно начинать с себя и давать хороший пример подрастающему малышу.
5. Конечно, следует прислушиваться к своему ребенку, и если он не хочет идти на улицу, то силой заставлять это делать не нужно. Выходить из дома нужно только тогда, когда у малыша есть настроение. Это касается и длительности отдыха на улице. Если ребенок захотел пойти домой раньше, чем вы планировали закончить, то сделайте это, прислушивайтесь к его желаниям. Капризы уже свидетельствуют о нежелании находиться на природе.

Не пугайтесь, когда ребенок закашляет. Как известно, воздух помогает откашливаться и выводить мокроты из дыхательной системы. Это пойдет только на благо, если температура воздуха не низкая и нет ветра.

Роль прогулки очень велика для неокрепшего организма, особенно когда снижен иммунитет. Врачи настоятельно рекомендуют находиться на свежем воздухе во время респираторных инфекций. Тогда органы дыхания быстрее придут в порядок. Если же выйти из дома по каким-то причинам невозможно, то можно просто проветрить помещение, открыв форточку. В это время всем нужно выйти, а через пару минут вернуться.

Свежий воздух благотворно действует на весь организм. По большей части он может заменить даже лекарственные препараты. Чистый воздух улучшает кровообращение, помогает слизи выйти из легких и способствует лучшему откашливанию. При любой возможности лучше пройтись с ребенком хотя бы полчаса, при условии, что погода хорошая, а у ребенка нет повышенной температуры, и он может встать с постели.

Правила прогулок

Существует несколько рекомендаций для родителей, которые нужно обязательно соблюдать.

Доктор Комаровский, рекомендует прогулки во время насморка и кашля, усиливающегося на улице. Влажный, прохладный свежий воздух разжижает мокроту, способствует быстрому отхаркиванию, очищению дыхательных путей.

Рекомендации для родителей

Перед прогулкой нужно предложить детям высморкаться, при необходимости закапать сосудосуживающие препараты, предписанные педиатром. Малышу хорошо прочистить носовые ходы с помощью аспиратора.

Первыми должны одеваться взрослые, а только потом — дети, которых сразу нужно выносить или выводить на улицу, чтобы они не перегревались в теплом помещении.

Гулять рекомендуются в местах наименьшего скопления людей. Выполнение этого правила защищает ослабленный организм малыша от дополнительного заражения другими инфекциями.

Время пребывания новорожденных или грудных детей с насморком на свежем воздухе зависит от погоды, но составляет не более 10–20 минут. Старшие дети могут гулять на улице до часа.

Одежду нужно подбирать такую, чтобы она не стесняла движения, соответствовала погодным условиям. Даже при насморке нельзя кутать детей — чрезмерное обилие теплых вещей приносит не пользу, а только вред. Под избыточной одеждой чадо обязательно вспотеет и еще больше простудится.

Не рекомендуется зимой закрывать нос, рот малыша шарфом — прогретый, влажный воздух, не имеющий достаточно выхода, прекрасная среда для активного размножения болезнетворных микроорганизмов.

Не стоит позволять детям активно бегать, прыгать, чтобы не вспотеть и не переохладиться. Лучше просто прогуляться по аллеям парка, полюбоваться окружающей природой.

При рините, вызванном аллергенной пыльцой некоторых трав, находиться на улице рекомендуется в марлевой повязке. После прогулки нужно обязательно умыться, сполоснуть открытые участки тела чистой водой или принять душ, чтобы смыть частички аллергенов.

Подробнее об аллергическом насморке можно прочитать в статье: Аллергический ринит у ребенка

Если малыш устал, просится на ручки или домой, прогулку следует прервать — переутомление может негативно сказаться на самочувствии. При сильном ветре или обильных осадках стоит отказаться от прогулки, чтобы не заболеть еще больше. А чтобы получить ежедневную порцию свежего воздуха, нужно временно выйти в другое помещение, хорошо проветрить детскую комнату, вымыть полы, увлажнить воздух. Можно тепло одетого малыша вывести на закрытый балкон, веранду.

Польза прогулок

Проблема состоит в том, что большое число родителей не осознают истинной пользы прогулки при болезни. В это время замена обстановки, игра на площадке, общение с ровесниками не являются целью пребывания на улице. В данный момент всё, что должно заботить мам и пап – это скорейшее выздоровление их чада.

При рождении дыхательная система младенца ещё далека от совершенства. Особенности её строения включают:

• в сравнении с взрослыми у младенцев узкие просветы и крошечные размеры органов дыхания;
• слизистая чрезмерно нежная;
• хрящевая ткань мягкая;
• эластичная ткань отсутствует.

Также у младенцев по-другому работают органы дыхательной системы, и это проявляется в неритмичном частом поверхностном дыхании.

Маленьким детям свежий воздух жизненно необходим из-за недостаточной развитости дыхательной системы. Он способствует очищению дыхательных путей от пыли, увлажнению слизистой, насыщению крови кислородом, что в свою очередь активизирует все системы организма, улучшает аппетит и сон, укрепляет иммунитет. А это приводит к здоровому росту и развитию ребёнка.

Взрослый делает около 20 тыс. дыхательных циклов (вдох – выдох) в сутки, а за год примерно 8 млн. А частота дыхания у новорождённого в 2 раза больше, и она постепенно уменьшается, достигая взрослого показателя к 12 годам.

Зимой не стоить опасаться выводить на улицу ребёнка с насморком по причине минусовой температуры. Главное условие – отсутствие снега, так как прогулка не принесёт ни удовольствия, ни пользы.

Для ребёнка с ринитом рекомендуются спокойные и тихие прогулки. Поэтому не стоит гулять с малышом, когда он не способен усидеть на месте. Динамичные игры и беготня могут усугубить положение, так как ребёнок будет потеть и перегреваться, а затем переохладится, и носовые слизистые оболочки будут пересыхать, а не увлажняться. При рините подобные перегрузки будут отодвигать выздоровление.

Когда ребёнок ведёт себя спокойно, можно полчаса провести на свежем воздухе. Для грудничка будет полезна прогулка в солнечную, сухую погоду – ультрафиолетовые лучи уничтожают патогены, что приближает выздоровление.

Организация гуляния новорожденного

Евгений Комаровский рекомендует не откладывать первую прогулку малыша на потом. Понятно, что сразу после выписки из родильного дома с новорожденным лучше побыть дома, дать ему возможность адаптироваться, понаблюдать за крохой. Но уже на 10 сутки доктор советует родителям отправляться на прогулку с грудничком.

Сколько гулять в первый раз, может подсказать участковый педиатр, который знает особенности конкретного ребенка. Но если чадо родилось в срок и здоровым, то можно погулять от десяти минут до четверти часа. Уже на следующий день можно на 15 минут увеличить продолжительность пребывания на воздухе. К месячному возрасту ребенок должен гулять настолько долго, насколько это приемлемо для семьи. Если есть балкон или свой дворик, а на дворе лето, можно заносить малыша домой лишь для кормления и ночного сна.

Когда нужно, а когда не следует устранять насморк?

Выделения из носа во всех случаях связаны с конкретной причиной, и именно от неё зависит надобность лечения.

Довольно частой основной причиной выделений являются следующие раздражители:

• аллергены;
• частицы пыли и токсичных соединений;
• вирусы, бактерии, различные микробы.

Чтобы не перепутать нормальные выделения из носа с патологией, важно уметь различать эти два состояния

Физиологический ринит

Устранять насморк консервативными способами не следует в том случае, когда ринит имеет физиологическую природу.

Физиологический ринит появляется у малышей в первые месяцы жизни. Носовая полость ребёнка адаптируется к изменениям условий внешней среды, тем самым – провоцирует появление выделений

После рождения важно защитить ребёнка от пыли и сторонних микробов методом увлажнения слизистой носа

Физиологический насморк у младенцев в большинстве случаев длится до 15 дней.

Инфекционный ринит

Насморк на фоне инфекционных процессов проявляется в острой форме, но быстро проходит.

Симптомы вирусного ринита:

1. Сухость в носу на первом стадии заболевания.
2. Вязкость выделений. После стадии сухости сопли имеют жидкую консистенцию и практически полностью прозрачные, в последующий период слизь белеет и становится вязкой.
3. Появление других симптомов. У ребёнка помимо ринита может также отмечаться покраснение горла, глаз и слизистой носа, чихание. А также температура, кашель и головные боли.
4. Ухудшение общего состояния.

При проявлении этих симптомов необходимо обратиться к врачу.

Насморк на фоне ОРВИ может протекать и без проявления патологий и сопутствующих симптомов. Когда ребёнок болеет ОРВИ и ОРЗ, предпринимать какие-либо меры для лечения насморка не стоит. Выделения из носового прохода выполняют защитную функцию. Если вмешаться в работу железы, в организм ребёнка попадут бактерии и вирусы. Проводя лечение насморка, родители не дают возможность организму малыша самостоятельно бороться с инфекцией и тем самым запускают воспалительный процесс.

Аллергический ринит

Аллергический и инфекционный ринит имеют схожее проявление, но различные подходы к лечению. При аллергическом рините температура, как правило, отсутствует. Доктор Комаровский советует при малейших подозрениях на аллергическую реакцию у ребёнка также обратиться к врачу.

Если диагноз «аллергия» подтверждается, в первую очередь важно понять, что вызывает у ребёнка появление аллергического ринита. Аллергический насморк возникает при контакте с аллергеном и может длиться долгий промежуток времени

В роли аллергенов выступают различные вещества:

• бытовая пыль;
• шерсть животных (кошки, собаки, грызуны), перья птиц;
• плесень;
• пыльца;
• продукты питания.

В большинстве случаев бытовые аллергены попадают в организм ингаляционным путем. Это значит, что в процессе дыхания частицы аллергенов проникают в полость носа и вызывают тем самым раздражение слизистой

Важно выявить природу возникновения аллергической реакции, чтобы помочь малышу меньше контактировать с раздражителем. Для этого сдаётся аллергопроба, где точно определяется вещество, к которому у ребенка повышенная восприимчивость

Запущенная форма аллергии может обернуться ослабленным иммунитетом, затяжными бронхитами, а в самом тяжёлом случае – бронхиальной астмой.

Если полностью устранить контакт с аллергеном невозомжно, первое, что рекомендует сделать доктор Комаровский – увлажнить комнату. Можно приобрести специальные увлажнители и промывать нос соляным раствором на протяжении дня.

Зимние прогулки при насморке

Не существует однозначного ответа на вопрос о том, можно ли гулять с новорожденным малышом при заложенности носа

Во внимание необходимо брать индивидуальные особенности организма каждого младенца. Прогулки на свежем воздухе активизируют защитные резервы организма, укрепляют иммунитет, благотворно воздействуют на нервную систему, а также обогащают детский организм кислородом

Длительность пребывания на улице зависит от времени года, погодных условий и температурных показателей окружающей среды.

В данном вопросе рекомендовано соблюдать меру, чтобы не допустить переохлаждения детского организма. Если острый ринит у малыша сопровождается повышением температуры тела, то попадание воздушных потоков на поверхность кожных покровов вызывает у ребенка дискомфорт. Если родители всё же приняли решение отправиться на прогулку, то малыша необходимо одеть в соответствии с температурными показателями.

Зимние прогулки на свежем воздухе не противопоказаны в таких случаях:

• Физическая активность ребенка остается в норме;
• Температура тела не превышает 37,5 градусов;
• Ребёнок заинтересован в прогулке;
• Аппетит новорожденного не снижен;
• Погодные условия располагают к прогулке.

Перед выходом на улицу важно позаботиться об очищении носовых ходов ребенка от слизистого содержимого. Это мероприятие позволит малышу вдыхать прохладный воздух через нос

Во время прогулки необходимо тщательно зафиксировать грудничка в коляске. Это позволяет снизить двигательную активность и предотвращает резкую смену температуры тела. Если родители новорожденного учли все необходимые рекомендации, то прогулки на свежем воздухе принесут ребенку только пользу.

При выборе места для прогулки следует отдавать предпочтение местам, отдаленным от дорог и транспортных развязок. С этой целью подойдут лесные и парковые аллеи, городские парки и детские площадки. Появление кашля во время прогулки свидетельствуют о начале процесса очищения носоглотки. Это положительный симптом, указывающий на активацию защитных резервов детского организма.

Во время прогулки родители должны контролировать состояние малыша и время от времени очищать его носик от скопившейся слизи.

• Наличие острого инфекционного заболевания;
• Болезни верхних и нижних дыхательных путей в стадии обострения;
• Повышение температуры тела свыше 38 градусов;
• Снижение или полное отсутствие аппетита;
• Слабость и общее недомогание;
• Отсутствие настроения у грудничка.

Для того чтобы малыш имел доступ к кислороду, родителям необходимо выполнять ежедневное проветривание комнаты, в которой находится ребенок. В теплое время года полезны солнечные ванны, принимать которые можно на собственном балконе. В зимний период времени рекомендовано позаботиться о создании микроклимата в детской комнате. Чрезмерную сухость воздуха устраняют посредством увлажнителей, которые можно приобрести в магазинах бытовой техники.

Борьба с насморком у новорожденных малышей имеет свои тонкости. С целью восстановления носового дыхания категорически запрещено увлекаться сосудосуживающими препаратами. Назначением этих средств занимается медицинский специалист.

Прогулка на свежем воздухе — это один из методов закаливания и укрепления детского организма. При грамотном и спланированном подходе данное мероприятие не повлечёт за собой нежелательные последствия для неокрепшего организма.

Купание при насморке

Если насморк ‒ это единственный проявившийся симптом, ничто не мешает родителям купать своего ребенка. Но перед началом процедуры стоит измерить температуру. Если этот показатель не превышает 37 градусов, то ограничений к водным процедурам нет.

При соблюдении всех мер предосторожности купание принесет пользу, даже если насморк носит простудный характер. Если заболевание сопровождается потоотделением, через кожные покровы осуществляется выход микробов и токсинов. Поэтому обеспечение чистоты тела позволяет уменьшить численность патогенной микрофлоры, что приводит к улучшению самочувствия

Поэтому обеспечение чистоты тела позволяет уменьшить численность патогенной микрофлоры, что приводит к улучшению самочувствия.

Воздействие воды положительно влияет на эмоциональное состояние ребенка. Так, после купания малыш быстрее сможет заснуть. А качественный отдых является хорошим лекарством от многих заболеваний.

Как нужно купать ребенка при насморке

Чтобы купание не ухудшило состояние ребенка, попутно стоит обеспечить ряд условий:

• закрыть окна, чтобы снизить риск возникновения сквозняка;
• обеспечить приблизительно схожий температурный режим в ванной и других комнатах;
• при купании требуется доступ теплой воды к верхним частям тела, чтобы снизить разницу температур;
• немного увеличить температуру воды, по сравнению с обычным купанием, желательно около 37-38 градусов;
• не надо мыть голову без особой необходимости;
• вся процедура не должна занимать больше 10 минут.

Зная, можно ли купать ребенка с соплями без температуры, важно обеспечить оптимальные условия после процедуры. Ребенка нужно сразу переодеть в теплые вещи и уложить в кровать

Где и как купать запрещено

Насморк сам по себе не является ограничением к водным процедурам. Но стоит отказаться от приёма ванной, если выделение соплей из носа сопровождается:

• лихорадкой;
• слезотечением;
• нарушением дыхания.

Не стоит организовывать купание, если малыш сам отказывается от процедуры. Попутно стоит позаботиться об оперативном устранении всей неблагоприятной для здоровья ребенка симптоматики.

Ванна как простейшая ингаляция

Решая, можно ли купать ребенка при простудном насморке без температуры, можно использовать ванну в терапевтических целях. Так, в дыхательные пути ребенка проникает большое количество теплого влажного воздуха, что создает действие, подобное ингалятору. Это позволяет снизить отек слизистых оболочек, а также укрепить иммунитет.

Усилить эффект можно путем добавления в воду морской соли или травяных отваров. В этом качестве допустимо применение ромашки, череды, эвкалипта и других растений. Тогда пар будет попутно оказывать антисептический эффект, уничтожая патогенную микрофлору, провоцирующую симптом.

//www.youtube.com/watch?v=R_Ks9WZsppY

Правила проведения процедуры

Если планируется использовать ванну с морской солью в качестве ингалятора, требуется тщательно подойти к выбору продукта. Он не должен содержать ароматических или красящих веществ.

И для достижения эффекта потребуется добавить не менее 500 г солевых кристаллов на ванну или в соотношении: 3 столовые ложки на 10 литров жидкости.

При добавлении в ванну лекарственных растений требуется предварительно убедиться в отсутствии повышенной чувствительности к ним. После этого следует приобрести побеги трав в сушеном виде или запасти их в летний период самостоятельно.

Для приготовления отвара требуется залить литром воды 3 столовые ложки травяного сбора. Смесь необходимо настаивать в течение часа.

По истечении требуемого срока её процеживают и заливают в ванну непосредственно перед купанием. По желанию в воду допускается добавить несколько капель эфирного масла.

Комаровский о здоровье ребенка

Мнения многих ведущих специалистов сводится к тому, что регулярные купания ‒ это один из способов поддержать и укрепить иммунитет ребенка. Согласно наблюдениям Евгения Олеговича Комаровского, попадающие в носовые ходы капельки воды улучшают состояние слизистой. И главным фактором, обеспечивающим безопасность процедуры, становится поддержание оптимальной температуры тела ребенка после контакта с водой.

Однако доктор советует родителям быть внимательным к потребностям своего чада

Так, важно организовывать процесс питания не по часам, а по желанию малыша кушать. Укладывать спать требуется, когда ребенок действительно нуждается в отдыхе. И не стоит отправлять сына или дочь в ванную, если он не ощущает потребности в этом

И не стоит отправлять сына или дочь в ванную, если он не ощущает потребности в этом.

Причины появления насморка

Для скорейшего выздоровления необходимо выяснить причину заболевания. Неприятную болезнь вызывает большое количество факторов. Насморк может быть следствием:

• резких перепадов температуры, переохлаждения, перегрева;
• прорезывания зубов;
• пониженного иммунитета;
• инородные тела в носовой полости;
• повреждения слизистой оболочки;
• отклонения от нормы влажности воздуха;
• аллергической реакции;
• травмы;
• ОРВИ;
• неблагоприятного климата;
• нарушения гормонального фона;
• плохой экологии;
• неправильного использования сосудосуживающих капель;
• отита, синусита;
• воспаления аденоидов.

ВАЖНО! Насморк может иметь инфекционный или неинфекционный характер. Правильно установить причину заболевания поможет врач

Можно ли детям гулять при насморке? После осмотра доктор подскажет дальнейшие действия, даст разрешение на прогулки

Правильно установить причину заболевания поможет врач. Можно ли детям гулять при насморке? После осмотра доктор подскажет дальнейшие действия, даст разрешение на прогулки.