Что делать, если ребенка укачивает и тошнит в машине, и почему это происходит?

Тренировка вестибулярного аппарата – эффективный способ борьбы с укачиванием

Как мы уже говорили, вестибулярный аппарат – это орган, который отвечает за равновесие. Благодаря ему человек координирует свои движения, не падает на спину, не заваливаться на бок, и вообще двигаться прямо, в нужном направлении.Если вестибулярный аппарат достаточно не развит, при нагрузках на него человек испытывает головокружение, тошноту и рвоту, похолодание ног и рук, бледность лица, появление холодного пота, понижение давления.

Тренировать вестибулярный аппарат можно, и даже нужно, уже с первых месяцев жизни.

Упражнения для самых маленьких

Танцуйте с малышом, положив его голову на свое плечо, качайте на руках из стороны в сторону, вверх-вниз, кружите на вытянутых руках.

Кладите ребенка на мяч для фитнеса и легонько покачивайте вперед — назад, вправо — влево, делайте это на спинке и животике.

Поиграйте в самолетик. Для этого положите ребенка на руки лицом вниз, согнув конечности в локтях, и пусть он «летает» у вас на руках. Меняйте скорость и выполняйте движения вниз-вверх.

Если кроха уже держит головку, покачайте его на «качелях». Сядьте на диван, вытяните ноги и положите сверху малыша, обязательно придерживайте за ручки и начните плавно поднимать-опускать ноги.

Упражнения от двух лет

Перекатывайте ребенка по подушке или по кровати

Держа за ножки, осторожно качайте вниз головой, но малыш должен быть развернут к вам лицом, чтобы вы могли видеть его реакцию

Держа за ручки, крутите ребенка по кругу сначала в одну сторону, потом в другую. Следите, чтобы не закружилась головка. Научите ребенка кувыркаться и ходить по бревну, начиная с веревочки, разложенной вдоль комнаты.

Отличное занятие – прыжки на батуте.

Не останавливайте ребенка, когда он самостоятельно начинает кружиться, даже если вам кажется, что у него закружится голова.

Поможет развитьвестибулярный аппарат любимая многими детская забава «Юла». Слегка раскрутите малыша с закрытыми глазами на месте. Когда ребенок их откроет, сначала ему покажется, что окружающие его стены и пол начали плыть. Вестибулярный аппарат малыша начинает активно работать, приводя восприятие в норму.

А вообще, старайтесь, чтобы ваш ребенок был как можно больше активным, ведь вестибулярный аппарат слабо развит у тех, кто ведет малоподвижный способ жизни.

Симптомы и признаки кинетоза у детей

Симптомы плохой работы органов равновесия у ребенка

Электроимпульсы, поступающие в подкорку головы, раздражительно действуют на конкретные системы организма. Поэтому симптомы и признаки кинетоза складываются из трех типов реагирования организма:

1. Эмоциональный тип реагирования — одолевает чувство страха, развивается паническая атака. Но бывает и совсем противоположные эмоции: восторженность, излишняя перевозбудимость или даже неадекватное поведение.
2. Вегетативный тип реагирования — краснота или наоборот, бледность кожных покровов. Обильное выделение пота, особенно на лице, тошнота, обильное слюноотделение, обморочное состояние и нарушение сознания.
3. Мышечный тип реакций — шаткие движения, покачивание, потеря чувства равновесия.

Часто все эти типы реагирования комбинируются, поэтому малыши по-разному могут отреагировать на передвижение в авто, автобусе, самолете, на корабле и на движение. Выше было сказано, что укачивание может быть симптоматикой более сложного недуга. Доктора выделяют такие формы клинической картины заболеваний, связанных с органами равновесия:

Как предотвратить возможное укачивание

Если ребенка укачивает в машине или в другом виде транспорта, то можно предварительно совершать определенные действия, которые помогут предупредить синдром укачивания.

Попросите малыша, чтобы во время пути он не смотрел на рядом движущиеся объекты или деревья, пролетающие за окном один за другим. Лучше, чтоб карапуз смотрел вдаль, на горизонт

Если ребенок старше 12 лет, то лучше сажать его на переднее сиденье.
Следите за тем, чтоб в салоне транспорта отсутствовали резкие запахи
Также не рекомендуется заезжать с ребенком на заправку, ведь местный аромат может стать триггером, вызывающим тошноту.
Если есть такая возможность, старайтесь, как можно чаще останавливаться, давать ребенку возможность выйти подышать воздухом, передохнуть.
В пути старайтесь отвлекать его внимание на себя, общайтесь с ним, играйте.
Перед тем, как отправляться в дорогу, важно покормить ребенка. При этом порция должна быть небольшой, а пища легко усваиваемой
Некоторые родители ошибочно считают, что после приема еды нельзя ехать в транспорте, так как может укачать

На самом деле, укачивает на пустой желудок.
Если предстоит длительная поездка, то в качестве перекусов используйте богатую белком пищу. Также можно давать малышу крекер или сухое печенье.
Постарайтесь уложить ребенка спать перед тем, как отправитесь в путь. Так малышу будет легче пережить дорогу.
Не давайте малышу планшет или смартфон с целью отвлечь его внимание на игру. Данное действие может наоборот спровоцировать скорейшее укачивание.
Не допускайте перегрева ребенка в транспорте. Если у вас есть возможность, установите температуру в салоне на 22 градуса. Старайтесь не сильно одевать малыша.
В борьбе с возможным укачиванием специалисты рекомендуют приобретать специальные препараты. Важно проконсультироваться со своим врачом, чтоб доктор смог назначить средства, которые будут безопасными именно для вашего ребенка, с учетом особенностей его организма:

от года рекомендуют прием таких медикаментов, как Сиэль или Драмина, при этом важно знать о возможности возникновения таких побочных явлений, как нарушение аккомодации, возникновение сонливости и сухости во рту;
малышам трехлетнего возраста могут выписывать Кинедрил (при его приеме возможны такие побочные явления, как диарея, понижение артериального давления, сухость во рту, аллергическая реакция, сонливость, боль в животе, нарушение аккомодации);
есть два препарата, у которых не обнаружены возможные побочные эффекты, это Коккулин (применение возможно с трех лет) и Авиа-море (с шестилетнего возраста).

Важно, чтоб родители с самого раннего детства беспокоились о тренировке вестибулярного аппарата своего карапуза. Тренировать вестибулярный аппарат можно:

на специализированных аппаратах в медучреждениях, совместно с приемом медикаментов;
можно отправить ребенка на занятия танцами, плаваньем или в спортивную секцию;
можно выполнять определенные упражнения, направленные на укрепление вестибулярного аппарата. Например, можно кружить ребенка в воздухе, переворачивать на ровной поверхности, покачивать на фитболе, катать на качелях или каруселях. Можно попросить малыша поставить ручки на пояс и попрыгать сначала на двух ножках, затем на правой, потом на левой. Если самочувствие карапуза не ухудшается, то можно предложить при прыжках вращать головой

Важно, чтоб упражнения были постепенными и последовательными.

Если вы являетесь водителем, старайтесь не попадать в пробки. Если в машине есть ребенок, которого укачивает, лучше избегать резких стартов и торможений.

Если вашего ребенка укачивает в пути, сделайте поездку максимально комфортной для малыша, используя рекомендации, предложенные в данной статье. Помните о том, что зачастую всему виной наличие нетренированного вестибулярного аппарата, поэтому стоит отводить время на упражнения по его укреплению.

Что такое вестибулярный аппарат?

Это крохотная система особых органов внутреннего уха, обеспечивающая равновесие человеческого тела. Благодаря работе вестибулярного аппарата человек определяет свое положение и может передвигаться. Этому аппарату люди обязаны тем, что способны чувствовать направление движения, либо позу, которую занимают.

В моменты, когда мы двигаем головой либо наклоняем ее, происходит раздражение рецепторов внутреннего уха. Оно приводит к непроизвольному сокращению мышц, отвечающих за сохранение либо изменение положения туловища. Главная задача вестибулярного аппарата — анализировать все движения головы.

Почему нас укачивает?

Вестибулярная система имеет слаженную связь с гипоталамусом. Укачиванию подвержены только люди с повышенной чувствительностью вестибулярного аппарата. При езде в транспорте эти люди теряют координацию движений, у них начинается головокружение, слабость, тошнота.

Укачивание — реакция рецепторов внутреннего уха на движение. У одних людей эта реакция замедленная, а у других — наоборот, ускоренная. Именно обладателей ускоренной реакции вестибулярного аппарата укачивает во время длительных поездок. Их может стошнить от одной мысли о возможном движении. Счастливчикам, имеющим реакцию первого типа, не ведомы симптомы укачивания.

Укачивание способно сделать путешествие настоящим кошмаром. Укачивает нас при следующих ситуациях:

• поездка автобусом или машиной;
• полет самолетом, попадание судна в «воздушные ямы»;
• монотонное качание катера на морских волнах;
• круговое движение на карусели;
• езда в лифте;
• поочередное движение вверх-вниз при катании на качели «лодочка».

Как предотвратить укачивание

Вестибулярный аппарат нужно тренировать специальными упражнениями, чтобы помочь организму при поездках в транспорте противостоять укачиванию. Полезны занятия плаванием, спортивной гимнастикой, акробатикой.

Если вас или ваших близких укачивает в транспорте, подготовьтесь к поездке заранее. Можно избежать мучительной тошноты, если соблюдать определенные правила:

• больше всего повезло тем, кто путешествует собственным автомобилем. При первых признаках недомогания есть возможность остановиться, выйти подышать свежим воздухом, прилечь отдохнуть на травке;
• многие запасаются леденцами: рассасывание леденцов действительно предотвращает тошноту. Конфетка «Взлетная» оправдала свое название;
• помочь может жевательная резинка — держите упаковку под рукой;
• если предстоит автобусная поездка, попросите место впереди, желательно возле водителя. Не смотрите в боковое окно, потому что мелькание пейзажей усилит раздражение чувствительных вестибулярных рецепторов. Смотреть лучше всего вдаль, перед собой. На крутых поворотах наклоняйте тело в ту же сторону;
• лучше ехать ночью. Ночью легче переносится дальняя дорога, чем днем. Есть вероятность, что сморит сон и не почувствуется тошнота;
• не ешьте плотно перед поездкой, но отправляться в дальний путь голодными не стоит. Нужно принять пищу за 2 — 3 часа до выезда;
• обязательно возьмите бутылку негазированной воды. Глоток воды снимет приступ тошноты;
• при перелете покупайте билеты на места возле крыла — там меньше всего трясет. Садитесь около иллюминатора;
• если есть возможность выбора транспортного средства, то людям с повышенной чувствительностью вестибулярного аппарата предпочтительнее ехать поездом. Вас укачает позже, чем при езде автобусом, а симптомы укачивания будут более легкими;
• ребенку, которого укачивает в транспорте, возьмите игры, головоломки или книжки, чтобы он мог отвлечься от созерцания мельтешащих столбов за окном. Когда ребенок занят интересным делом, время летит быстро, и он может не заметить тягостных симптомов укачивания;
• накануне поездки необходимо хорошенько выспаться. Отправляйтесь путешествовать отдохнувшими;
• в особо тяжелых случаях рекомендуется отказаться от длительного путешествия. Это будет разумнее, чем терять сознание от дурноты.

Почему укачивает

Основной причиной считается несоответствие между сигналами, которые передаются в мозг от глаз и вестибулярного аппарата. То есть глаза сообщают «Мы неподвижны», потому что видят неподвижные объекты, а внутренне ухо фиксирует малейшие изменения в положении тела и транслирует в мозг: «Мы движемся!»

В результате такого конфликта слаженная система передачи данных в организме дает сбой, а внешне это проявляется так: человека тошнит, рвет, его лицо становится бледным, голова кружится. Он пытается отвлечься на телефон или планшет, посмотреть фильм или поиграть в игры, но становится только хуже. Книга тоже только усугубляет положение. Неблагоприятными факторами также могут стать резкие запахи и неровная дорога, то есть тряска во время движения. Родители делают вывод: нашего ребенка укачивает в машине.

Укачивание в транспорте, или болезнь движения

Укачивание в транспорте, утверждают медики, это не просто состояние, это болезнь. Она развивается, если на человека воздействуют продолжительные ускорения, сила которых периодически изменяется. На научном языке эта патология называется кинетозом. В зависимости от того, в каком транспорте укачивает, различают такие виды болезни, как:

• морская;
• воздушная;
• автомобильная;
• верховой езды;
• лифта;
• качелей и др.

Симптомы укачивания различны. Но из-за нарастающего эмоционального напряжения выраженность их постоянно увеличивается. Самостоятельно (усилием воли) справиться с ними не может даже взрослый, а тем более ребенок. В такой ситуации нужна быстрая и эффективная помощь, а еще лучше — заблаговременно предупредить появление этой ситуации.

Виды укачивания

Болезнь укачивания врачи разделяют на 4 основные формы в зависимости от доминирующих симптомов:

1. нервно-психическая;
2. сердечно-сосудистая;
3. желудочно-кишечная;
4. комбинированная (смешанная), которая особенно тяжело переносится.

Механизм болезни укачивания

Эта патология является результатом нетренированности вестибулярного анализатора и недостаточной зрелости нервной системы. Поэтому чаще всего она встречается в детском возрасте, реже — у взрослых. Болезнь развивается при непосредственном участии зрительных (воспринимают быстрое смещение предметов в пространстве) и вестибулярных рецепторов (реагируют на ускорения). Во время движения импульсы от них постоянно поступают в мозжечок, а оттуда уже — в различные центры головного мозга, отвечающие за парасимпатическую иннервацию любых органов (желудка, сердца, центра дыхания и т.д.). Именно поэтому симптомы укачивания так разнообразны.

Рассмотрим этот механизм более детально: что происходит, когда ребенок находится в движущемся автомобиле:

1. Вначале его вестибулярный аппарат воспринимает, что происходит сам факт движения в конкретном направлении и с определенной скоростью.
2. Но в это же время рецепторы костно-мышечной системы определяют состояние неподвижности ребенка — он ведь не сам идет, а его везет транспорт.
3. Это «рецепторное» противоречие раздражает центры, контролирующие равновесие и пространственное положение. Они находятся в непосредственной близости с центрами парасимпатической регуляции, которые тоже возбуждаются. Поэтому и появляется головокружение, тошнота и другие симптомы, характерные для укачивания.

Проявления укачивания

Врачи выделяют 4 группы симптомов, которые встречаются при укачивании в транспорте:

• мышечные — повышение или понижение тонуса мышц, двигательное беспокойство;
• вегетативные — бледность кожи, холодный пот, выступающий на ней, полное отсутствие аппетита, замедление сердечной деятельности, тошнота и рвота;
• сенсорные — головокружение и нарушение ориентации в пространстве, усталость, головная боль, рези в желудке, ощущение, что кто-то сдавливает или сжимает;
• психические — беспокойство, раздражительность, страх.

Болезнь укачивания развивается не остро — симптоматика проявляется постепенно. Условно выделяют 2 этапа:

1. Начальный этап, когда ребенка или взрослого беспокоит:
   • зевота;
   • бледность кожи и обильный пот на ней;
   • учащение дыхания;
   • повышенное слюноотделение;
   • сонливость;
   • заглатывание воздуха и появление отрыжки;
   • головная боль;
   • общая слабость и нарастающее недомогание.
2. Прогрессирующий этап, который проявляется, если ускорение продолжает воздействовать. В это время симптомы становятся еще более мучительными:
   • тошнота, апогеем которой является рвота;
   • хаотичность движений;
   • выраженная общая слабость;
   • невозможность сконцентрироваться.

Видео: Ребенка укачивает в машине

Источник

В летние погожие дни семьи устремляются на природу, отправляются в длительные путешествия на автомобиле. Однако часто увлекательная поездка вместо радости приносит досадные огорчения. Так бывает, если вашего ребенка укачивает в машине . Что делать родителям в таких случаях, чтобы помочь, а не навредить малышу, и как избежать этой проблемы? Об этом мы и расскажем в статье.

Что такое кинетоз?

Состояние, возникающее у ребенка, когда его укачивает в транспорте, связано с нарушением работы вестибулярного аппарата. Из-за не сформировавшихся до конца нейронных связей возникает конфликт между тем, что малыш видит и тем, что он ощущает. Кинетоз наблюдается у детей от 2 до 12 лет, позже это проявление, как правило, исчезает.

Если ребенка укачивает в машине, появляются следующие симптомы:

• бледная, холодная кожа;
• выступившая испарина;
• расширенные зрачки;
• головокружение;
• усиленное выделение слюны;
• учащенное дыхание и сердцебиение;
• тошнота и рвота.

Как помочь малышу, чтобы его не укачивало в машине

Если вы обнаружили, что вашего ребенка укачивает и тошнит в машине, надо сделать следующее:

• предложите, чтобы малыш глубоко дышал ртом;
• дайте ему попить простой холодной воды маленькими глотками, хорошо, если под рукой окажется кислый морс из лимона или апельсина;
• мятные или цитрусовые леденцы помогут преодолеть «морскую болезнь»;
• откиньте голову ребенка себе на плечо, попросите его закрыть глаза. Уместно будет отвлечь и успокоить его тихой музыкой или интересным рассказом;
• если есть возможность, сделайте остановку, чтобы малыш мог прогуляться и подышать свежим воздухом;
• снимите тесную одежду, ослабьте пояс или резинку.

Как быстро помочь ребенку, если все-таки укачало

Часто случается ситуация, когда ребенка укачало в общественном транспорте, например, в автобусе. Чтобы оказать ему быструю помощь, вам надо сделать обтирание лица и шеи влажными салфетками, лучше гипоаллергенными и без запаха.

Как подготовиться к поездке, если ребенка укачивает в машине

Чаще всего для родителей не секрет, что их ребенка тошнит в машине. Есть несколько рекомендаций, что делать, чтобы минимизировать риск укачивания.

• Перед автомобильной поездкой не кормите малыша жирной и сытной пищей, фастфудом.
• Существуют медикаментозные препараты, снимающие состояние кинетоза. Их следует дать ребенку за 30-40 минут до начала путешествия.

• Чтобы кроху не укачало в машине, можно загодя приобрести специальный браслет. Его конструкция обеспечивает постоянное воздействие на акупунктурную точку Р6, отвечающую за состояние вестибулярного аппарата. В результате акупрессуры подавляются симптомы кинетоза.
• Выберите для поездки ребенку свободную одежду из натуральных тканей, которую при необходимости можно будет легко снять.
• Поможет гелевый пластырь на основе натуральных экстрактов имбиря и мяты, наклеенный за ушками. Не все пластыри подходят для детей, поэтому консультация врача будет очень кстати.
• Запаситесь средствами первой помощи, описанными выше, чтобы не быть застигнутыми врасплох.

Чтобы малыша не укачивало в машине, можно начать тренировать его вестибулярный аппарат с грудного возраста. Для этого следует делать нехитрые упражнения:

Профилактические меры, которые помогут справиться с тошнотой в транспорте

• качать младенца на руках и коленях;
• кружить его, подняв вверх;
• положить кроху животиком на согнутые в локтях руки и изображать «самолетик», катая его вправо-влево и вверх-вниз.

Когда малыш подрастет, можно усложнить занятия:

осторожно поднимайте ребенка за ножки, следя за его реакцией. Перевернутые позы помогают окрепнуть вестибулярному аппарату;
взявшись за руки, кружитесь с малышом в танце;
по мере взросления предлагайте ему такие забавы, как прыжки на батуте, кувыркание через голову

Помогут и упражнения на равновесие: хождение по «канату» (веревка или лента, разложенная на полу), по уличным бордюрам.

Источник

Народные средства от укачивания

Народная медицина – способ разрешения многих проблем, которые не могут осилить в 2020 году фармакологические препараты. Особенностью устранения кинетоза традиционными средствами заключается в применении природных компонентов, не имеющих противопоказаний, за исключением индивидуальной несовместимости с конкретным продуктом. Помимо этого, нет побочных эффектов от применения. Всего выделяют 5 действующих рецептов, способных подавить симптоматику кинетоза.

Мята и лимон

Мята относится к успокаивающим природным компонентам, благоприятным для ЦНС и вестибулярного аппарата. Наиболее популярным и действенным рецептом является настойка мяты с соком лимона. Для приготовления нужно несколько ложечек перемолотых листочков мяты и 25-30 мл лимонного сока. Ингредиенты поместить в стеклянную емкость и залить литром вскипяченной воды. Употреблять в дороге место воды.

Листья зеленого чая

Зеленый чай – уникальное растение, очищающее организм от шлаков и застоев. Но мало кто знает, что разжевывание одного листочка растения предубедит развитие рвотных позывов в поездке.

Мед и мята

Средство из меда и мяты нужно делать за несколько дней до поездки, потому что средство должно успеть настояться. Чтобы приготовить лекарство, потребуется 2-3 ложки пчелиного продукта и несколько капель перечной мяты. После того, как ингредиенты будут смешаны, поместить лекарство в холодильник и не забыть положить в сумку перед отправлением. Если в дороге у ребенка начнет кружиться голова или появятся рвотные позывы, нужно дать ему эту смесь, запив умеренным количеством воды.

Имбирь

Большинство людей уверены в том, что имбирный корень обладает множеством положительных эффектов. К примеру, его используют для восстановления иммунитета и профилактики простудных заболеваний. Но, помимо этого, имбирь может спасти ребенка от укачивания.

За 2-3 часа до поездки, после умеренного употребления пищи, нужно разжевать несколько очищенных долек растения. Это поможет насытить желудок требуемыми компонентами и предубедить развитие сильной головной боли.

Настой овса или сок шпината

Настойки из овса и шпинатного сока – невкусное, но очень полезное средство. За несколько дней до поездки, нужно заварить ложку овса в стакане и оставить настаиваться несколько часов. После, процедить через марлю или бинт и перелить в бутылку. Используя соковыжималку нужно выжать сок из шпината.

Дать выпить настойку из овса через 1-2 часа после начала пути. При проявлении агрессивных симптомов кинетоза нужно поочередно давать малышу эти средства.

Почему так происходит, что ребенка тошнит в транспорте?

Почему ребенка тошнит в авто?

Во время любых наших действий в мозговую часть головы поступают волновые импульсы. При движении на транспорте волны поступают в подкорку мозга через органы чувств.

• Глаза передают импульсы о том, что мы сидим в авто, на одном месте, а орган равновесия передает сигналы о том, что расположение тела изменяется в пространственной ориентации.
• У ребенка еще недоразвиты синапсы между нейронами подкорки головы и система координирования, поэтому мозгу сложно оценить ситуацию, как все должно быть на самом деле.
• В результате, возникают раздражительные сигналы и сбой систем, что приводит к укачиванию, тошноте и другим симптомам кинетоза.

Мозг взрослого уже может сопоставить информацию, а сознание человека понимает, как реагировать правильно. Детей до 2-х лет также укачивает редко, так как в этом возрасте еще не сформировано восприятие пространства и времени. В голову поступают только отдельные картинки из увиденного.

Правила в дороге

Для уменьшения укачивания и даже полного предупреждения его следует воспользоваться следующими доступными способами:

• Надо устроить ребенка в машине или другом виде транспорта как можно удобнее в кресле, при этом положение тела должно быть полулежащем, а лицо направленным по ходу движения.
• Следует объяснить ребенку, что ему будет намного лучше при закрытых глазах, можно также посоветовать ему, сфокусировать взгляд на какой-то одной точке в салоне. Хорошо отвлекает от неприятного состояния музыка. Поэтому не лишним будет взять в дорогу плеер.
• Нужно использовать кондиционер в автомобиле. Включить его надо особенно в таких ситуациях, как стояние в пробке, поскольку душный салон, присутствие каких-либо запахов могут только усилить симптомы.
• Желательно позаботиться перед поездкой о чае, в который добавлен имбирь или мята, негазированная вода, разбавленная соком лимона. Установлено, что кислые напитки не только освежают, но и способны подавить состояние тошноты.
• Снизить симптомы укачивания сможет помочь мятная жвачка, а также небольшие кусочки апельсина или лимона. Можно взять с бой в дорогу соленых орешков.

Если ребенка укачивает, позаботьтесь о том, чтобы он сделал дыхательную гимнастику. Для этого нужно глубоко вдохнуть и сымитировать зевание. Проделать процедуру несколько раз. Также помогает точечный массаж. Необходимо растирать и надавливать ушные раковины, область ладоней и подошв.

Симптомы кинетоза у детей

Кинетоз у детей проявляется следующим образом:

• возникает головокружение;
• пропадает аппетит;
• зрачки расширяются, в глазах двоится;
• кожа бледнеет, покрывается холодным потом;
• возникает слабость;
• дыхание становится частым, прерывистым;
• обильно выделяется слюна;
• артериальное давление скачет, сердцебиение учащается;
• ребенка начинает тошнить, рвать;
• возникает необъяснимое чувство тревоги, страха;
• у некоторых детей наблюдаются боли в животе и диарея.

Согласно статистике, мужчины реже страдают кинетозом, чем женщины. Но больше всего (58%) от укачивания страдают дети 2-12 лет, при этом не перерастают морскую болезнь 5-10% населения.

Возрастные особенности

1. Если ребенку год или меньше, то, как правило, в транспорте не возникает никаких проблем. Обуславливается это тем, что у малыша еще отсутствует зрелая нервная система, не проявляется сопротивление, направленное на перемещение в пространстве. Зачастую карапузы такого возраста просто спят в пути, могут просыпаться лишь для кормления.
2. Детей от полутора до трех лет нередко укачивает в дороге. Нервная система уже сформирована, но все еще остается нестабильной, поэтому остро реагирует на факторы укачивания.
3. Малыши от трех до шести лет. В таком возрастном периоде специалисты советуют перед поездкой посещать педиатра или невропатолога. В данном возрасте у деток может появляться психологическое укачивание, особенно если ранее имелся опыт сильной тошноты или рвоты в транспорте. Как правило, доктор выписывает седативный препарат.
4. Детки старше шестилетнего возраста обычно уже не страдают от укачивания. Однако, если данная проблема имеет место, лучше разобраться с тем, что ее вызывает. Посоветовавшись с врачом, определиться, что делать дальше.

Возможные причины

Давайте разберемся, почему укачивает в машине, что может этому предшествовать.

1. Сбой в работе вестибулярного аппарата с наличием отклонений в одном из отделов головного мозга.
2. Результат легких перемещений тела человека во время езды в автомобиле. Данные перемещения отмечаются ушной улиткой, тогда как зрительно индивид не наблюдает никаких особых перемен. Может иметь место и обратная ситуация, когда индивида практически не шатает, при этом он наблюдает, как перемещаются объекты за окном. На основании этих данных можно прийти к выводу касательно причины, влияющей на возникновение укачивания, а именно: противоречивость информации, поступающей в головной мозг (визуальной и сенсорной). Грубо говоря, в мозгу начинается паника, наблюдается бессознательное функционирование вегетативной системы, вследствие чего возникает учащенное сердцебиение, страхи, появляется тошнота.
3. Наличие наследственной предрасположенности.
4. Недостаточно развитый или ненатренированный орган равновесия.
5. Также могут иметь место такие факторы:

• появление звуков, будоражащих слух;
• наличие различных страхов;
• повышенная температура воздуха;
• принятие спиртного накануне;
• присутствие запахов, которые отталкивают, например, табачного дыма;
• отсутствие хорошей вентиляции в автомобиле;
• появление апатии в результате эмоционального перенапряжения или переутомления;
• беременность.

Необходимо понимать, что под укачиванием может крыться серьезная патология. Если вас не так давно начало укачивать, то стоит сразу обратиться к специалисту, не дожидаясь нежелательных последствий.

Что делать если укачивает ребенка

Рассмотрим некоторые советы, которые помогут избежать неприятных ощущений в транспорте:

• Тренировка вестибулярного аппарата. Чем чаще дети будут ездить в транспорте, тем быстрее данное состояние пройдет. Также рекомендуется выполнять различные физические упражнения, направленные на вращение тела и головы — наклоны, повороты головы, ходьба с закрытыми глазами, прыжки на одной ноге, выполнение фигуры ласточка, при которой одна нога ребенка отводится назад, туловище вытягивается вперед, а руки разводятся в стороны. Хорошо способствует укреплению органа равновесия вращение на месте, плавание, катание на роликах, коньках, лыжах, качелях.
• Спровоцировать головокружение, тошноту может духота, неприятный запах в автомобиле. Поэтому перед поездкой салон лучше проветрить и почистить, чтобы в нем было свежо, чисто. Также нельзя курить в машине, а также лучше убрать все ароматизаторы. Температура в салоне должна быть не более 18-20 °C.
• Не стоит спрашивать ребенка во время поездки, как он себя чувствует, не кружится ли у него голова и не тошнит ли его. Такие вопросы сами по себе могут спровоцировать приступ тошноты. Также не стоит предлагать ему взять с собой пакеты, на случай, если его укачает, как в прошлый раз. Так он психологически настроится на то, что его самочувствие ухудшится, будет постоянно думать о том, что вот-вот его укачает, и в итоге так и случится.
• Во время поездки можно предложить малышу отвлечься, например, поспать, поиграть в игры на планшете или телефоне, попросить его рассказать стишок, поговорить с ним о чем-то интересном, дать новую игрушку, купленную заранее.
• В поездке малыш всегда должен сидеть лицом вперед и смотреть вдаль. Так он будет не только ощущать движение, но и видеть его.

• Если предстоит долгая поездка, то лучше планировать ее ближе к ночи, так большую часть пути ребенок проспит. Если нет возможности ехать ночью и поездка предстоит днем, то рекомендуется каждый час делать остановки и выходить из авто на 10-15 минут.
• Во время поездки ребенок не должен быть голодным. За 1,5-2 часа до нее необходимо его покормить. В «голодном» состоянии укачать может намного сильнее.
• Снизить интенсивность тошноты, головокружения может помочь влажное холодное полотенце, приложенное ко лбу.
• Во время движения ребенку можно предложить выпить прохладный лимонный или мятный чай. Детям постарше можно предложить ментоловую жвачку, мятный леденец, кислое яблоко, дольку апельсина.
• Избежать укачивания могут помочь лекарственные препараты (Драмина, Авиа-море, Бонин, Коккулин). Но перед их приемом следует обязательно проконсультироваться с врачом, так как некоторые препараты имеют противопоказания по возрасту.

Эти рекомендации хорошо помогают детям справиться с укачиванием, но, к сожалению, не всем. В этом случае следует постараться избегать поездок на дальние расстояния, смириться с данным состоянием и ждать, когда оно пройдет. Отправляясь в путь всегда необходимо брать с собой полиэтиленовые пакеты, сухие и влажные салфетки, воду, сменную одежду.

Просмотров: 7493.