Грипп: симптомы у детей, методы лечения и возможные осложнения после болезни

Возможные последствия вирусного заболевания

Все осложнения, которые возможны во время и после вирусного заболевания, делятся на специфические, неспецифические и бактериальные. К специфическим относятся осложнения протекания острого периода болезни. Так, у детей раннего возраста возможно развитие фебрильных судорог на фоне высокой температуры (при гриппе она может достигать 40 градусов). Предсказать и предупредить фебрильные судороги практически невозможны, они происходят только у детей, имеющих определенную генетическую предрасположенность к судорожному синдрому.

Высокий жар создает и еще одну специфическую угрозу, ассоциированную с действием вируса, – обезвоживание, особенно если у ребенка есть такие признаки интоксикации, как рвота и диарея. Вирус, проникший в кровоток, создает вероятность развития геморрагического синдрома, а применение в детском возрасте жаропонижающих на основе ацетилсалициловой кислоты повышает вероятность развития опасного, а часто летального синдрома Рея.

У малышей раннего возраста в острой фазе болезни может развиться критическое сужение гортани — стеноз, не исключено появление крупа, которое угрожает острой дыхательной недостаточностью и удушьем. Чем младше ребенок, тем более выраженным при высоком жаре может быть и нейротоксикоз. Одними из самых опасных специфических осложнений считаются менингоэнцефалит, миокардит, полирадикулоневрит.

Нередко уже в период восстановления проявляется миозит икроножных мышц, а также ревматоидный артрит, при которой ребенок жалуется на то, что у него болят ноги, мышцы, суставы, икры, утром после пробуждения он практически не может ходить.

Если острый период прошел без особенностей, не исключено, что после небольшого облегчения на 5 сутки ребенок может снова почувствовать себя плохо. С большой долей вероятности так начинается бактериальное осложнение вирусной инфекции. Чаще всего это бронхит с продолжительным и мучительным кашлем, пневмония, отек легких. Не исключено появление гайморита.

Нередко проявляется осложнение на уши — от простого отита до необратимого неврита слухового нерва, при котором происходит полная или частичная потеря слуха. К достаточно распространенным последствиям присоединения бактериальной инфекции относится заглоточный или паратонзиллярный абсцесс. Может развиться ангина, менингит, гнойный лимфаденит. Не исключено и поражение почек, в частности, гломерулонефрит.

К неспецифическим осложнениям относят обострение уже существовавших ранее хронических заболеваний, особенно заболеваний органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Как проводить профилактику гриппа и простуды, если заболел один из членов семьи?

Если в семье появился больной гриппом или ОРВИ, необходимо:

• Отделить его в комнате или хотя бы за ширмой, чтобы в окружении метра не находились здоровые члены семьи;
• Проветривать и ежедневно мыть полы и протирать мебель;
• После мытья обдавать кипятком посуду больного;
• Руки мыть почти по локоть после каждого прикосновения к больному;
• Маску выбрасывать после 2-часовой носки.

Члены семьи могут начать профилактику лекарствами, которыми лечат грипп.

Ваш врач может порекомендовать препараты для профилактики. Их подбирают индивидуально. Некоторые из этих лекарств обладают серьезными побочными эффектами, поэтому ни в коем случае не стоит заниматься самолечением.

Правильная диагностика позволяет назначить оптимальное лечение и держать болезнь под контролем, в клинике инфекций «Медицина 24/7» выполняется весь спектр сложных исследований. Запишитесь на прием инфекциониста в удобное для вас время, позвонив по телефону +7 (495) 230-00-01.

Лечение взрослых больных гриппом состоит из соблюдения режима и питания, медикаментозной терапии.

Каждый год в преддверии эпидемии ВОЗ извещает, какие будут циркулировать вирусы, какие вакцины эффективны  и что следует принимать. Для результата вне зависимости от вида штамма следует принимать:

• Противогриппозные лекарственные препараты, которые прекращают размножение вирусного агента и уменьшают его циркуляцию в крови;
• Дополнительно необходимы противовоспалительные средства, не дозволяющие клеткам слишком активно реагировать на вирус – подавление «цитокинового шторма»;
• А также необходимо снять интоксикацию, чтобы ограничить образование свободных радикалов, изменяющих структуру вируса и повышающих его агрессивность;
• Для предотвращения начавшейся бактериемии вовремя начать приём антибактериальных средств.   

В клинике Медицина 24/7 проводится круглосуточное обследование на высокоточном оборудовании, что позволяет быстро поставить правильный диагноз и безотлагательно начать лечение.  Обратитесь в Центр инфекционных заболеваний за помощью, позвоните по телефону: +7 (495) 230-00-01

Материал подготовлен врачом-терапевтом, заведующим стационаром клиники «Медицина 24/7» Тафинцевой Екатериной Анатольевной.

Клинические проявления

Грипп является разновидностью ОРВИ — острых респираторных инфекций. Неправильно отождествлять грипп с ОРВИ. Респираторные инфекции — целый комплекс вирусных заболеваний, схожих между собой по течению и способам заражения. Клинические проявления гриппа принято классифицировать по стадии развития патологического процесса. Общими симптомами гриппа у детей считаются:

• катаральные проявления (поражение слизистых ротоглотки, носовых путей);
• признаки интоксикации (тошнота, общее недомогание, рвота, высокая температура).

При этом признаки гриппа у детей и проявления интоксикации могут появляться еще во время инкубационного периода, а катаральные присоединяются позднее. Классификация по симптоматическим признакам во многом облегчает первичную диагностику гриппа, является основной дальнейшего ведения пациента.

1-я стадия – инфицирование

На ранней стадии возбудитель только начинает встраиваться в клетки слизистых оболочек. В первые дни болезни появляется покашливание, покраснение склер, вялость и снижение аппетита. Этот период продолжается 2-3 дня, после чего наступает другая стадия.

2-я стадия — инкубационный период

Во время инкубационного периода внутри слизистых вирусы активизируются, быстро размножаются. У ребенка начинают проявляться первые явные признаки заболевания: капризность, общая слабость, повышенная температура и утомляемость при привычном режиме сна и бодрствования.

Увеличение продолжительности сна у ребенка старше 3 лет также может свидетельствовать о недомогании. Продолжительность инкубационного периода зависит от вида возбудителя и защитных ресурсов организма.

3-я стадия — вирусная активность

Общая продолжительность периода составляет от 3 до 7 дней. Симптомокомплекс обусловлены высокой численностью вирусных агентов, которые выходят за пределы слизистых оболочек, разрушают здоровые клетки. Основными признаками интоксикации считаются:

• резкое повышение температуры (до 39-40 градусов);
• ломота в мышцах, суставах;
• головные боли;
• общая слабость, вялость, снижение аппетита;
• рвота после приема пищи.

Также могут наблюдаться:

• боли в горле;
• уплотнение подчелюстных и заушных лимфоузлов;
• слезоточивость, сонливость.

На этой стадии ребенок является активным носителем вируса, может заражать всех членов семьи и других окружающих на расстоянии до 15 м. Иммунитет резко ослабевает.

4-я стадия — присоединение бактериальной инфекции

На фоне активизации вирусов в организме активизируется условно-патогенная микрофлора. Если у здорового ребенка патогенную активность бактерий подавляет иммунитет, то при гриппе уже на 3-й стадии иммунные силы значительно ослабевают. Эта же стадия характеризуется присоединением первых бактериальных осложнений:

• развитие очаговой пневмонии;
• отит (воспаление среднего уха);
• бронхиальная обструкция, бронхит;
• воспаление придаточных пазух носа.

Появляются также обильные выделения из носа, лающий кашель с мокротой, раздражение и боли в горле.

Особенностью заболевания на этой стадии является стойкое сохранение высокой температуры, что обычно и отличает его от типичной ОРВИ. На фоне активности патогенных бактерий происходит гибель вирусов. Поэтому клиницисты опровергают эффективность применения противовирусных средств спустя 3-4 дня после появления первых признаков инфицирования организма.

5-я стадия — завершение заболевания

Здесь немаловажную роль играет адекватная терапия. Наблюдается либо положительная динамика в отношении выздоровления ребенка, либо усугубление признаков осложнений.

Основную опасность гриппа представляет не само вирусное инфицирование, а развитие вирусно-бактериальных осложнений. Отсутствие правильной терапии нередко приводит к серьезным проблемам со здоровьем, вплоть до быстрого истощения детского организма и гибели ребенка.

Осложнения после гриппа у детей

Наиболее частым осложнением после гриппа у грудничков является отит. Он может возникнуть по причине анатомо-физиологических особенностей, которые свойственны младенцам. Любое простудное заболевание, например, запущенный насморк, в итоге может вызвать заболевание среднего уха. Не говоря уже о гриппе, который эту область «держит под прицелом». Такое осложнение, как отит, нередко провоцирует усиление беспокойства малыша. Ребенок может плакать, резко вскакивать, головой тереться о подушку, трогать и чесать ушко, а также плохо сосать грудь.

У деток старшего возраста грипп нередко дает такое осложнение, как гайморит. У малыша появляется сильная головная боль. Однако, учитывая то, что кроха не может сказать, что у него болит именно голова, это заметить можно только по его беспокойству. Гайморит всегда сопровождается усилением насморка. Нередко гайморит появляется у ребенка тогда, когда грипп, казалось бы, уже миновал.

Одним из опасных осложнений является пневмония. Ее можно встретить у ребенка любого возраста. Здесь следует сказать пару слов о гриппе A/H1/N1. Он наиболее опасен развивающейся пневмонией. В случае появления бактериальной флоры она может развиться когда угодно. Пневмония может развиваться мгновенно или медленно, почти не давая ухудшения общего состояния долгое время. Как раз это является самым опасным. Поэтому если маленький ребенок заболел гриппом, для него важен врачебный контроль.

Родители могут определить ухудшение состояния ребенка по высокой температуре, которая держится длительное время или при внезапном повышении температуры тела. У малыша может появиться одышка (ребенок дышит чаще или тяжелее). Нередко пневмония сопровождается усилением кашля, когда малыш не может откашляться.

Также известны случаи поражения нервной системы. Эту возможную опасность знают не все мамы и папы. Поэтому о ней надо рассказать. Вирус гриппа имеет высокую токсичность. От этого страдает именно нервная система. В большинстве случаев от этого страдают дети, потому что их нервная система отличается недостаточной зрелостью

Поэтому если у малыша имеются какие-то проблемы, к примеру, сильное сотрясение мозга или родовая травма, то маме и папе следует удвоить внимание

Из-за воздействия на нервную систему грипп вызывает головные боли, рвоту, тошноту, чувствительность к свету, а также боли в глазных яблоках. Поэтому если у малыша усилилась рвота, появилась заторможенность, судороги или он потерял сознание, то надо срочно вызвать врача.

Как избежать осложнений при гриппе? Соблюдать постельный режим, следовать указаниям врача, пить прописанные им лекарства, дополняя их средствами народной медицины. Гриппу свойственно многообразие симптомов. У разных детей они могут выражаться по-разному. Однако к этому заболеванию надо относиться внимательно. Если вам показалось, что состояние малыша ухудшилось, вызывайте педиатра.

Важным средством защиты от гриппа и предупреждения осложнений является вакцинопрофилактика. Прививку от гриппа нужно делать в начале осени, так как антитела вырабатываются на протяжении 3-4 недель. Прививают детей любого возраста, начиная с 6 месяцев по медицинским показаниям. Но не забывайте, что новорожденного ребенка хорошо защищает грудное молоко, да и вряд ли малыш общается со многими людьми.

А вот детей постарше лучше прививать. Это касается детей, которые часто простужаются, имеются хронические заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем. А также тех, кто во время эпидемии общается с большим количеством людей (например, в детском саду, школе, секциях, кружках).

Грипп у взрослых: симптомы и лечение

Появление первоначальных признаков взрослого заболевания – суставная и мышечная боль, общее недомогание, сонливость, снижение концентрации внимания. На 2-3 день болезни присоединяются вторичные катаральные симптомы – появление насморка, кашля. На фоне общего заболевание развивается резкое повышение температуры тела. Редко наблюдаются симптомы отдышки, икроножных судорог, сильной головной боли.

Для взрослого человека лечение гриппа следует начинать с полной социально-общественной изоляции. На первом этапе лечения гриппа и ОРВИ у взрослых полезен постельный режим, ежедневные проветривание помещения с влажной уборкой, употребление много жидкости, противовирусной терапией.

С целью понижения температуры тела принимайте Парацетамол, Ибупрофен. Побочные действие аспирина на печень в период значительного ослабления организма болезнью может вызвать у взрослого человека осложняющие симптомы.

Срок рецидивного респираторного заболевания колеблется от 4 до 7 дней

Чтобы быстрее выздороветь, важно безукоризненно придерживаться врачебных предписаний и соблюдать режимные условия

Виды гриппа в 2018 году

Ежегодно ученые ВОЗ наблюдаются за заболеваемостью и внимательно отслеживают структуру вирусов гриппа. Это позволяет им прогнозировать заболеваемость на год вперед и создавать новые вакцины. На 2018 год прогнозируется новый штамм гриппа. Вирусологи утверждают, что он возьмет все «самое лучшее» от трех штаммов – «Брисбена», «Мичигана» и «Гонконга».

Эпидемии, по словам представителей ВОЗ, скорее всего, избежать не удастся. Весна 2018 года — только начало, основная масса заболеваний прогнозируется осенью. Каждый из компонентов нового штамма мутировал, поэтому адекватно врачам пока нечем противостоять новому недугу, но работа в этом направлении ведется каждый день.

Помимо этого, в текущем году врачи планируют «повстречаться» с уже знакомыми птичьим и свиным гриппом, а также с другими разновидностями вида А.

Тяжелые осложнения после гриппа и ОРВИ

В простуде или гриппе самих мало приятного – кашель, насморк, головная боль, температура, слабость. Казалось бы, всего этого достаточно, чтобы надолго выбыть из привычного образа жизни. Однако вирус гриппа способен вызывать не только вышеописанные симптомы. Грипп – недуг коварный и опасный. Вспышки гриппа нередко сопровождается высокой смертностью.

Летальность, в основном, связана с развитием осложнений, которые способны возникать в результате поражения вирусом гриппа жизненно важных органов и систем. В группу повышенного риска входят пожилые люди, люди со сниженным иммунитетом, а также маленькие дети. Возможные осложнения после перенесенного гриппа разнообразны и обычно они намного серьёзней и опасней чем само вирусное заболевание.

Возможность и вероятность развития осложнений, во многом определяется тяжестью течения гриппа. Обычно тяжёлые осложнения, связанные с гриппом, наблюдаются при тяжёлой и гипертоксической формах заболевания. Хотя существует серьезная опасность, что у взрослых, осложнения могут возникнуть после перенесенного «на ногах» лёгкого гриппа или без правильного, адекватного лечения.

Вместе с тем, у детей, тяжёлые осложнения могут формироваться и при более лёгких течениях гриппа. Грипп у детей может видимо протекать достаточно банально. Но, в связи с несовершенством иммунных механизмов защиты у детей, вирус гриппа может поражать органы нервной системы и дыхания, когда, казалось бы, вирусный процесс сходит на нет. В связи с этим возникает важная проблема защиты организма от заражения вирусом, особенно в уязвимых группах населения. Профилактика гриппа, в настоящее время, в первую очередь, предусматривает вакцинацию, которая в большинстве случаев, позволяет избежать заболевания при контакте с возбудителем.

Осложнения ОРВИ, редко бывают тяжёлыми, как при гриппе, чаще они протекают в виде обострений хронических заболеваний, которыми страдает пациент, или развития после вяжелые осложнения после гриппаирусной астении. Наиболее неприятными осложнениями ОРВИ являются воспаления пазух в виде гайморита или фронтита, а также миозит.

Осложнения после гриппа, поражающие центральную нервную систему, могут проявиться в виде таких заболеваний, как невралгия, полиневрит, радикулит, но чаще всего в виде арахноидита, когда воспаляется паутинная оболочка мозга. Коварство этих осложнений в том, что они могут возникнуть, когда человеку кажется, что он выздоравливает от гриппа. Еще одним опасным осложнением после гриппа является синдром Гийена-Барре. Наиболее часто он наблюдается у детей, в виде длительных мышечных болей, повышенного уровня миоглобина в моче с последующим нарушением функции почек.

Осложнения в органах дыхания после перенесенного гриппа возникают в результате разрушения эпителия в бронхах. В результате возникают благоприятные условия для вторичного бактериального инфицирования и развития таких заболеваний как бронхит, пневмония и трахеит.

Пожилым людям перенесенный грипп опасен такими осложнениями, как миокардит, перикардит и другими заболеваниями со стороны сердечно-сосудистой системы.

Снизить, риск развития осложнений, можно соблюдая терапевтические правила как во время самого гриппа, так и непосредственно после выздоровления. Необходимо соблюдать постельный режим и выполнять рекомендации врача. Вместе с тем нельзя чрезмерно принимать лекарства снижающие температуру. В процессе выздоровления не нужно сразу активно включаться в повседневную деятельность и напрягаться физически. Дайте организму и иммунной системе время восстановиться.

Какие бывают формы гриппа?

выделяют несколько вариантов течения гриппа. закономерность касательно детей:

Среднетяжелая форма

Явления интоксикациивыражены и выходят на первый план:

• Температура тела резко повышается до 38-39,5°С и держится в течение четырех-пяти дней, понижаясь при приеме жаропонижающих средств.
• У больных появляется вялость, слабость, выраженная головная боль, боли в мышцах и ломота в теле.
• Имеется светобоязнь и слезотечение.

Симптомы поражения дыхательных путей

Тяжелая форма

Проявления интоксикации:

• Заболевание начинается остро с повышения температуры тела до 39,5-40°С, которая трудно поддается действию обычных жаропонижающих средств на основе парацетамола или ибупрофена.
• У больного появляется резкая и выраженная слабость, сильные головные и мышечные боли, нарушается сон, имеются головокружения, иногда вплоть до обморочных состояний.
• Изредка возможно возникновение бреда, галлюцинаций, судорог и потеря сознания.
• Иногда развивается вирусный менингит (воспаление оболочек головного мозга). При этом появляется настолько сильная головная боль, что взрослый стонет, а ребенок кричит. Также возникают выраженные боли в спине и шее, усиливающиеся при поворотах головы.
• Нарушается сон: возникает сонливость или бессонница.
• Нередко появляется тошнота и повторная рвота.

Поражение органов дыхания

• Появляется мучительный выраженный кашель, не приносящий облегчения.
• Носовое дыхание нарушается.
• Имеется постоянная одышка, усиливающаяся при движении или незначительной физической нагрузке — признак высокого риска развития осложнений при гриппе.
• Нередко развивается вирусная или вирусно-бактериальная пневмония. При этом в дыхании обычно участвует вспомогательная мускулатура: втягиваются межреберные промежутки и/или раздуваются крылья носа.
• Часто возникает ларинготрахеит, который приводит к резкому и быстрому сужению гортани. Проявляется «лающим» кашлем, одышкой на вдохе и изменением голоса.

внешний вид больных тяжелой формой гриппакожи

Применение противовирусных препаратов

Каждая мама задается вопросом, чем лечить грипп у детей

Важно знать, что после определения симптомов гриппа лечение у детей должно включать прием противовирусных препаратов. Но назначением любого медикамента должен заниматься только врач после осмотра пациента, оценки симптомов и степени тяжести

Рассмотрим самые эффективные лекарства при гриппе у детей:

Тамифлю. Это пероральный противовирусный препарат для лечения и профилактики гриппа типа А и В. Разрешен при гриппе у ребенка в 2 года. Значительно понижает тяжесть и длительность симптомов у малышей. Применение препарата в первые 48 часов дает наилучший результат. Основной активной составляющей является осельтамивир. Лечение этим веществом понижает частоту появления осложнений. Обычно этот препарат хорошо переносится организмом. Дозировка средства зависит от массы тела малыша. Продолжительность терапии составляет 5 суток.
Реленза

Если появляется вопрос, как лечить грипп у ребенка 5 лет, то обратить внимание на препарат Реленза. Активной составляющей является занамивир

Выпускается медикамент в виде порошка для проведения ингаляций. В комплекте идет специальное устройство для проведения процедур. Это антивирусный препарат мощного действия. Действующее вещество является ингибитором энзима вируса гриппа нейраминидазы. Ограничением к применению является гиперчувствительность к компонентам в составе. Длительность курса составляет 5 суток. Строго следовать инструкции от производителя.
Циклоферон. Рассматривая вопрос, чем лечить грипп у ребенка, можно остановить выбор на препарате Циклоферон. Характеризуется средство широким спектром воздействия. Целесообразно применение медикамента в качестве иммуномодулятора. Циклоферон активно борется с островоспалительными процессами. Прием средства ощутимо улучшает состояние малыша, поддерживает иммунитет в активном состоянии. Запрещен к приему при гиперчувствительности к компонентам в составе, циррозе печени. Таблетки принимаются 1 раз в сутки за полчаса до трапезы. Дозировка определяется в зависимости от возраста пациента. В случае гиперчувствительности могут проявляться местные аллергические реакции.
Ингавирин. Если интересен вопрос, чем лечат грипп у детей, то внимания заслуживает инновационный препарат Ингавирин, характеризующийся мощным антивирусным эффектом. При своевременном приеме препарат способен понижать выраженность симптомов гриппа. В первые дни после заражения способен облегчить катаральные и лихорадочные явления, последствия интоксикации, понизить вирусную нагрузку. Основное выраженное действие препарат оказывает на вирусы гриппа типа A и B. Если важен вопрос, чем лечить грипп у ребенка 8 лет, то Ингавирин стоит на первом месте. Медикамент подавляет распределение вирусов в организме, подавляет их репродуктивную способность. Характеризуется противовоспалительным действием. Вне зависимости от дозы препарат принимается раз в сутки. Лечение гриппа у детей от 7 лет проводится в дозировке 60 мг.
Кагоцел. Препарат производится на основе натурального сырья. Он стимулирует производство в организме позднего интерферона. Если рассматривать, чем лечить грипп у ребенка в 3 года, то внимание уделить именно этому препарату. Для лечения гриппа и ОРВИ детям от 3 до 6 лет назначают в первые 2 дня по 2 таблетки препарата, после по 1 таблетке. Деткам старше 7 лет показано пить по одной таблетке трижды в сутки и 2 раза в день соответственно.
Амиксин. Препарат производится на основе тилорона. Этот действующий компонент в первые 4 часа после применения стимулирует выработку не одного, а сразу четырех интерферонов. Препарат не просто сокращает период заболевания, но и служит отличной мерой профилактики. Назначается средство деткам с 7 лет. Пить по 60 мг один раз в сутки на 1, 2 и 4 сутки от начала терапии. Не принимать в случае гиперчувствительности к компонентам в составе.
Арбидол. Если родитель задается вопросом, чем лечить грипп у ребенка в 4 года, то на помощь приходит Арбидол. Детям от 3 до 6 лет давать по 50 мг, от 6 до 12 лет – 100 мг, от 12 лет – 200 мг. Точная доза определяется строго врачом в каждом случае индивидуально. Также рассматривая, чем лечить гриппа у ребенка в 2 года, также выбирать Арбидол. Для деток с 2 лет медикамент выпускается в форме порошка для получения суспензии. Разовая дозировка составляет 10 мл. Также средство применяется в профилактических целях при эпидемиях и после контакта с больными.

Как лечить грипп у ребенка, определяет только врач, так как это антивирусные средства и не помогают при поражении бактериями. Самостоятельно родители не смогут отличить вирусное поражение от бактериального.

Лечение ОРВИ у взрослых

Каким же образом следует грамотно лечить ОРВИ в домашних условиях?

Давайте сначала разберемся в том, какие особенности у этого заболевания:

основной сезон заболеваемости – холодное время года (особенно, месяцы февраль и март);
очень важно не запускать ОРВИ, ведь болезнь может перейти в тяжелую форму и вызвать хронические заболевания (в том числе – и порок сердца);
инфекция передается воздушно-капельным путем (кашель, чихание и насморк в общественных местах);
первые симптомы ОРВИ – слабость, дискомфорт, головная боль;
через 1-2 дня, как правило, состояние человека сильно ухудшается: температура поднимается, начинается насморк, вынуждающий сморкаться каждые 5 минут, проявляется изматывающий кашель;
после этого – в течение недели болезнь зачастую сама идет на спад (если не успела перейти в более тяжелую, запущенную форму);
самое главное – не заразиться дополнительной вторичной инфекцией, когда ОРВИ находится в своей активной стадии, с этой целью важно укреплять слизистую носоглотки – первый и основной барьер на пути воздушно-капельной инфекции.

Очень важно на момент болезни изолировать больного человека от общества (об этом особенно следует помнить мамам и папам маленьких детей). Больному ОРВИ – лечение нужно основывать на следующих рекомендациях:

Больному ОРВИ – лечение нужно основывать на следующих рекомендациях:

• строгий постельный режим,
• не подвергаться физическим и эмоциональным нагрузкам (особенно, когда болезнь уже разгорелась);
• щадящее, но разнообразное питание (насыщенное витаминами и микроэлементами),
• пить много жидкости (желательно теплой);
• часто проветривать помещение и поддерживать в нём повышенную гигиену.