Почему младенцы нуждаются в дневном сне?
Недавние исследования https://sonmalysha.ru/glavnaya показали, что дневной сон напрямую связан с ростом словарного запаса ребенка. Согласно статистике дети, у которых налажен режим сна, гораздо раньше начинают произносить свои первые слова. Было также обнаружено, что сон улучшает консолидацию памяти и эффективность обучения у детей младше 2 лет. Дневной сон также благотворно влияет на физический рост и когнитивное развитие.
Новорожденные младенцы нуждаются примерно в 16-17 часах сна каждый день, а 4-х месячные дети в 14-15 часах. К тому времени, когда ребенку исполнится 6 месяцев, ему потребуется примерно 12-14 часов сна в день.
5 причин, по которым ребенок не спит в течение дня:
— у ребенка нет структурированного распорядка дня. Младенцы положительно реагируют на распорядок дня и четкое расписание. Непредсказуемый распорядок дня может затруднить ребенку как дневной, так и ночной сон;
— мама малыша принимает определенные лекарственные препараты во время кормления грудью ребенка. Некоторые лекарства, например, антигистаминные препараты, могут попасть через грудное молоко. В некоторых случаях эти они могут вызвать у ребенка раздражительность, сонливость или колики;
— ребенок недостаточно устал. Логично, если ребенок бодр и энергичен, он, вероятно, не захочет засыпать. В этом случае следует тщательно продумать график сна малыша;
— младенец голоден. Голодный ребенок точно откажется спать. Он будет полностью сосредоточен на том, чтобы его покормили. Это особенно верно для маленьких детей, которые нуждаются в постоянном кормлении в течение всего дня. Если ребенок капризничает и не хочет засыпать, если он просыпается с плачем вскоре после того, как начинает дремать, он может быть голоден;
— отсутствие тихой, спокойной обстановки. Некоторые взрослые могут привыкнуть спать со светом и различными звуками.
Но это определенно не относится к детям. Ребенок точно не будет спать нормально, если он не находится в тихой комнате с расслабленной обстановкой. Громкие звуки и яркий свет будут действовать раздражающе. А вот мелодичная колыбельная из уст мамы, напротив, будет способствовать легкому засыпанию.
