10 ВАЖНЫХ и эффективных уроков жизни, подсмотренных у детей

Умение нести ответственность за свои действия

Пожалуй это один из основным аспектов, который обязательно понадобится в жизни каждому человеку. В развитых странах в школах уже давно проводятся уроки по студенческим дисциплинам. Их основой выступает ряд правил, которых должны придерживаться все ученики без исключения. За любые проступки и нарушения полагаются различные наказания. Подобный подход к образовательному процессу очень важен, поскольку в жизни действует аналогичный принцип.

Лиза Арзамасова и Илья Авербух перестали скрывать роман

Лувр, д’Орсе и другие достопримечательности Парижа вновь доступны для посещений

Зачем покупать дом, если есть лодка? Семейная пара поселилась на волнах: фото

Чтобы нормально адаптироваться в современном обществе, каждый человек должен не только понимать, что любые действия могут привести к различным последствиям, но и уметь взвешенно принимать решения и нести за них ответственность.

Наслаждайтесь мелочами

Кормите меня, переодевайте, обнимайте, играйте со мной, любите и защищайте меня — я буду счастлив. Мне не нужны какие-то супермодные подгузники или масса разноцветных одеял с красивыми картинками, я же младенец. Мне не нужны горы однотипных игрушек — я буду играть с тем, что есть, и буду счастлив.

Взрослые не такие. Нам нужно больше гаджетов, больше вещей, больше развлечений. Нам нужно все время проверять почту, лезть в Twitter, Facebook и Instagram, звонить по телефону… но когда вы с этим покончите, у вас не останется времени и энергии на то, чтобы лучшим образом выполнить задачу. Учитесь удовлетворяться тем, что у вас есть, и требовать лишь того, в чем вы нуждаетесь.

Дистанционка навсегда?

Дистанционное образование стало наспех вырытым окопом — ни для чего другого не было времени, ни ресурсов. Но это не значит, что, когда война закончится, от дистанта надо будет полностью отказаться, тем более что в «Законе об образовании» прописаны и дистанционные образовательные технологии, и электронное обучение. Речь не о том, чтобы навеки отменить школьное посещение, чем любят пугать друг друга родители в чатах, а лишь о том, чтобы обеспечить дистанционное цифровое образование в дополнение к очному.  Но и очное образование должно быть качественным, современным, с подготовленными учителями.

Дима Зицер убежден, что хорошему учителю не страшен онлайн: «Появляются новые инструменты — Zoom, изображение, видеофрагменты, звуковое сопровождение для какого-то литературного героя. Можно ли это потом использовать в классе? Да, можно. Тем более что непосредственное личное общение все равно незаменимо».

Даже Андрей Хромых, яростный борец с дистанционкой в ее нынешнем виде, в принципе ничего против нее не имеет: «Удаленку надо обязательно совмещать с очной частью, то есть не просто давать для самостоятельного освоения материал, тестовое задание — и справляйся как хочешь. Возможен, допустим, недельный-двухнедельный курс лекций, после чего идет обработка в течение недели знаний уже без личного присутствия педагога».

Антон Скулачев — тоже видит плюсы в смешанном варианте образования, который открывает новые возможности для всех. В сентябре он начал вести zoom-кружок, на который ходят ребята из разных регионов: «Для меня это возможность пообщаться в новыми учениками, а для них — возможность подключиться к занятиям, до которых они не могут доехать. Какие-то вещи онлайн могут быть спасительны и для ученика, и для учителя».

— Цифровое электронное образование — это, прежде всего, выстраивание образовательной программы и огромного количества ресурсов вокруг каждого ребенка, — убежден Александр Адамский. — Требуется персональная оценка его продвижения и дефицитов, методическое обеспечение этого продвижения, возможность по необходимости конструировать для каждого ученика собственную образовательную программу. 

Индивидуализированный подход требует кадрового и финансового обеспечения, поэтому сэкономить на грамотно построенном дистанционном образовании точно не удастся. 

— Слухи про оптимизацию возникают как раз из нынешней модели переноса дешевого палочного фронтального обучения в онлайн, — уверен Александр Адамский. — Только это не то цифровое образование, которое нам жизненно необходимо и которое обязательно будет внедряться, а жалкая пародия на него. Надеюсь, она будет забыта, как страшный сон, 1 сентября 2021 года.

Не пытайтесь победить хаос

Бесполезно отрицать хаос и также бесполезно с ним бороться. С рождением ребёнка он всё равно вас настигнет. Ведь дети не живут по законам взрослого. Они создают свои правила и способны изменить весь жизненный план родителя. Запаситесь терпением и примите беспорядок. Он теперь в вашей жизни надолго.

«С рождением детей в вашу жизнь проникают силы хаоса. При этом полагаться на какой-то график в своих делах — это всё равно, что прокладывать путь через ураган. Когда подует сильный ветер, тут уже не до маршрутов. Это нужно понимать и смиряться с неизбежным. Если вы не смиритесь, то станете сражаться с хаосом. Вы будете сетовать на свои неудачи, винить в них себя и окружающих, пытаться исправить неизбежное, разочаровываться. Относитесь к нему со спокойствием истинного дзен-буддиста».

10 вещей, чему можно научиться у детей

Бытует мнение, что это мы, взрослые, должны учить детей, но если вы внимательно понаблюдаете за детьми, то поймете, что и нам есть чему у них поучиться.

1. Дети находятся в движении весь день

Дети постоянно двигаются и что-то делают: с момента, когда они встают, и до того времени, когда они ложатся спать. Они – машинка для сжигания калорий, которая бегает, прыгает и находит себе все новые занятия. Они не сидят на стуле, когда можно усесться на полу, не идут, если можно бежать. Берите пример с детей – больше двигайтесь, будьте энергичнее.

2. Дети не переедают

Детям не важно сколько еды осталось на тарелке, если они уже наелись, в отличие от взрослых. Поэтому, они не переедают, если, конечно, взрослые их не заставляют

Взрослым также следовало бы развить в себе привычку прислушиваться к ощущениям в теле и вовремя останавливаться.

3. Дети любят бегать голышом

Дети не стесняются своего тела и своей наготы, они естественны, как сама природа. Большинство взрослых недовольны своим телом и постоянно критикуют его. Позвольте себе иногда побыть голым, спать обнаженным или пройтись по квартире, когда никого нет дома. Почувствуйте снова естественность и начните любить свое тело

4. Дети очень гибкие

Дети, как пластилин, гнуться и выгибаются как угодно. Став взрослыми, мы теряем гибкость, т.к. почти не делаем упражнений на растяжку. Поэтому, попробуйте заняться йогой или, по крайней мере, выполняйте простые упражнения для растяжки. Это поможет вам оставаться здоровым.

Утром они активны и полны энергии. Когда в последний раз, вы могли бы сказать то же самое о себе? Самый полезный сон с 22.00, так что выключайте телевизор, компьютер, телефон и идите спать.

6. Дети искренни

Дети всегда прямо говорят, что думают, они искренне показывают свои эмоции, не скрывают их. Когда им весело, они смеются, когда им обидно, они плачут. Нам всегда понятны их реакции. Но можете ли вы сказать тоже самое про себя и окружающих?

7. Дети радуются мелочам

Детям не важно с чем играть – с дорогим компьютером, мячиком или со снежинками, им все интересно, они полны счастья и оптимизма. Взрослые же предпочитают дорогие игрушки и редко радуются простым вещам

8. Дети не зацикливаются

Дети легко расстраиваются из-за пустяка, но плохое настроение у них длится недолго, и вскоре, как ни в чем не бывало, они живут и играют дальше. Взрослые же хранят обиды и злобу годами. Нам следует поучиться у ребенка отпускать эти состояния.

9. Дети умеют отдыхать

Дети способны заснуть прямо за столом во время обеда или снимая ботинки после прогулки. Они точно знают, когда у него заканчиваются силы, и что им надо отдохнуть, чтобы набраться новых сил. А вот взрослые утратили эту способность замечать усталость и не умеют вовремя остановиться и восстановить силы.

10. Дети видят вещи по-новому

Для детей каждый день – это новый день

Они подмечают такие мелочи, на которые взрослые никогда не обращают внимание. Если смотреть на мир глазами ребенка, к нам вернется утраченная свежесть восприятия мира со всеми его красками и абсурдом

А это качество креативного человека.

Елена, vitamarg.com

20 минут — и выключили компьютер

Марина Степанова подчеркивает, что дистанционное обучение труднее дается ученикам начальной школы. То, что они продолжают посещать уроки, она считает разумной мерой, которая позволяет снизить вирусную нагрузку, но хотя бы не за счет самых психологически и физически незащищенных групп детей. Что же касается учеников средней и старшей школы, которые все же занимаются удаленно, продолжительность их уроков в онлайне должна быть сокращена.

В ДОНМ подходят к этой рекомендации со всей серьезностью: «Режим обучения школьников с использованием цифрового оборудования происходит со строгим соблюдением норм СанПиН, — комментируют в Департаменте образования. — Продолжительность непрерывного применения технических средств на уроках не превышает установленные законодательством нормы, для учащихся старших классов в среднем это 20–30 минут. Остальное время урока ребята выполняют письменные задания, читают или повторяют материал».

Однако учителя критикуют подобный подход. 

— Весной мы придумали систему «30 процентов», ­— говорит Антон Скулачев. — Это позволяло и учителю, и ученику иметь четкие точки встречи в Zoom, а с другой стороны, у всех оставалось время, чтобы «выдохнуть». А сейчас есть указание, что 100% уроков должны проходить онлайн, но экранное время каждого из них составляет не более 20 минут. Это, конечно, всех привязывает к стулу. 

Опять дистант! Врачи, педагог и рекрутер — о том, каким он будет для старших школьников Москвы

В таких 20-минутках нет особого смысла: только класс разогрелся, начал работать, завязалась дискуссия — и тут нужно выключить компьютер. 

— В условиях онлайна важно гибко подходить к расходованию времени. Весной мы реже встречались для обсуждений, но ребята получали большие задания — на неделю, на две недели, — продолжает Скулачев

— За это время ученик может сосредоточиться, что в школе сделать сложнее, ведь ты все время бежишь из одного кабинета в другой. Ученик может пойти на разные сайты за дополнительной информацией, потом это все оформить, свести в свой файл, сделать лонгрид. Такой вот пластичный подход.

«Возможно, на дистанте удобнее и эффективнее ставить уроки не несколько раз в неделю, а один раз большим блоком. Чтобы школьник мог погрузиться и пропахать тему, а не переключаться каждые 40 минут с предмета на предмет, по дороге теряя кучу сил на вход в конференцию и поиск домашнего задания», — пишет Виктор Матюхин. 

Быть занятым не значит быть продуктивным

Посмотрите на людей вокруг вас. Все они кажутся очень занятыми: спешат на встречи, отправляют море электронных писем. Но сколько из них в действительности добились успеха? Успех не зависит от того, сколько и как много вы двигаетесь в течение всего дня. Успеха можно достичь только тогда, когда вы сможете сконцентрироваться на конкретной цели, сможете использовать ваше время эффективно и продуктивно. У вас есть всего 24 часа, так что используйте каждый час с максимальной пользой. Убедитесь, что ваши усилия нацелены на выполнение конкретных задач и вы увидите, что результат не заставит себя ждать.

Сон — один из главных приоритетов

Дети, особенно младенцы, спят так, будто получают за это зарплату. Они могут спать от 10 до 18 часов в сутки. Сон помогает им расти и развивает их иммунную систему, а также восстанавливает энергию и сообщает хорошее настроение. Не выспавшись, они становятся капризными, раздражительными, их никак не успокоить.

Но ведь со взрослыми все точно так же! Если мы недостаточно выспались, мы начинаем ворчать и злиться на все. Наша память работает хуже, нам трудно сосредоточиться, мы становимся невнимательны. Конечно, 18 часов в день — перебор, но чтобы быть эффективнее и спокойнее, надо больше спать.

Школа пришла на дом — и все ужаснулись

Дима Зицер

Преподаватель литературы и автор многочисленных книг о педагогике Дима Зицер убежден, что все эти конспирологические теории — результат невротизации родителей, ведь «проблема взорвалась у них перед лицом». Поэтому из происходящего они делают самый простой и легкий вывод: онлайн — зло, а стоит вернуться в школу, и все снова станет хорошо. Но хорошо не станет. 

— Ребята, оно просто пришло к вам домой, и вы это увидели! — эмоционально говорит Дима Зицер, обращаясь к родителям. — Но раньше было точно так же, а то и хуже

Если мир поменялся, а учитель этого даже не заметил и последние 20 лет твердит одно и то же, то неважно, преподает он очно или удаленно. Все равно дети у него на уроках думают только об одном: скорей бы звонок. 

— Многие коллеги занимаются простым переносом оффлайна в онлайн, но, к сожалению, так это не работает

Мне кажется, что в онлайне очень важно создавать атмосферу творчества и переходить от начетнических форм вроде тестов, к заданиям, которые предполагают неожиданную форму выполнения. Рутинизация на дистанте как-то особенно губительна, — считает преподаватель литературы Антон Скулачев

Александр Адамский

— Традиционная школа пришла к родителям — и они ужаснулись, — согласен с ним руководитель АНО «Институт проблем образования “Эврика”» Александр Адамский. — Но их гнев праведный направлен не на то, как устроена школа, а на то, что им показывает экран.  

А показывает он, как уверен Адамский, все слабые места российского образования: фронтальную методику обучения («ну-ка открыли тетрадки и посмотрели на доску»), репродуктивный характер оценки («перескажи первый параграф, не помнишь, садись, два») и контрольно-принудительный метод освоения программы с бесконечными тестами. 

Активист родительского сообщества Андрей Хромых тоже признает, что, как только школа «пришла на дом», он увидел проблемы, которых не видел раньше на открытых уроках, «когда родители сидели вдоль стены на стульчиках». 

Полезные жизненные уроки

Каждый день даже в добровольном заточении немного похож на предыдущий. Попавшие в него через некоторое время начинают ощущать себя в роли персонажа знаменитого фильма «День сурка». И если кого-то из партнеров начала пугать перспектива провести вместе столь длительный период, возможно, при заключении союза на всю жизнь он немного ошибся в своем выборе…

Однако даже у карантина есть положительные стороны

Очень важно заметить их, осознать, что происходит, и понять, как следует действовать в дальнейшем

Многое зависит от привычек. Если вы умеете находить радость в каждом мгновении, не боитесь оставаться наедине с самим собой, легко приспосабливаетесь к меняющимся обстоятельствам, то будет гораздо легче пережить самоизоляцию.

Важно поменять отношение к шопингу. Невозможность беспрепятственно посещать любые бутики неизбежно приведет к выводу, что без новой сумочки и модной обуви действительно можно выжить, а вот недостаток пищи реально грозит возникновением серьезных проблем

Следует иметь в доме продукты, из которых легко испечь хлеб. Дрожжи здесь не самое главное – для замешивания теста подойдет и закваска.

Если слишком быстро надоело близкое соседство с мужем или женой, скорее всего, выбор был не совсем правильным. А как поступить в дальнейшем, зависит от вашего желания: совместное времяпрепровождение можно использовать для укрепления взаимоотношений, а не наоборот.

Вы спасли чью-то жизнь, просто сидя дома – тем самым удалось прервать цепочку непрерывного заражения, а у врачей и специалистов-вирусологов появилось дополнительное время, чтобы подобрать наиболее эффективное лечение и обуздать пандемию коронавируса.

Если пришлось изменить формат работы на удаленный, стало понятно, что необходимо оборудовать домашний офис. В любом месте своей квартиры у вас не получится работать с прежней производительностью. Кроме того, необходимо иметь запасы необходимых принадлежностей как минимум на 3 месяца.

Появилось понимание, что свежеприготовленный обед гораздо полезнее и вкуснее фаст-фуда, и кулинарное творчество тоже может быть очень интересным. Конечно, если кухня оборудована современными приспособлениями, а продуктов в холодильнике достаточно, чтобы не питаться несколько раз в день, к примеру, одной манной кашей.

Оказалось, что не самое главное – весело отмечать свой день рождения в шумной компании друзей, родственников и коллег. Есть кое-что поважнее – сохранить здоровье и остаться живым, чтобы провести в будущем еще много счастливых дней.

То, что представлялось сущими пустяками или воспринималось как должное, приобрело другой оттенок. Стало понятно, что бесценны поцелуй любимого, объятия с ребенком, ужин с родителями, встреча с близким другом.

Вы сумели полюбить себя и понять, что крепкое здоровье – важнее всего остального, потому что здоровый человек способен достичь очень многого.

Надеемся, что вам также будет интересна информация о том, как сохранить отличное здоровье с простыми продуктами: топ-5 очень полезных комбинаций поможет разнообразить привычный рацион.

Говорите о своих желаниях

Хочется есть? Болит живот? Усталость? Когда дети чего-то хотят, они тут же вас информируют об этом самым ясным образом. Они не ждут подходящего момента. Им все равно, хотите вы это знать или нет. Нет, это не значит, что нужно превратиться в грубого человека с дурными манерами, который ведет себя так, будто он один на свете. Но в этом тоже кроется важный урок: все-таки необходимо доносить до других людей, чего вам хочется. Продуктивные люди инициативны. Даже если им страшно, они все равно действуют, потому что знают, что надо использовать каждый шанс и двигаться вперед, добиваясь больших результатов.

55 полезных жизненных уроков

1. Всегда имей план в жизни. А также план Б, В и Г на непредвиденные случаи.

2. Не трать время на то, что не будет иметь значение через 5 лет.

3. Ты упускаешь все 100 возможностей, которыми не воспользовался.

4. Ты заслуживаешь ту жизнь, на которую согласился.

5. Всегда держи рот на замке, а не распускай язык.

6. Жизнь — это 10% случая и 90% того, как ты реагируешь и действуешь.

7. Будь верен своему слову настолько, насколько это возможно.

8. Ты можешь надеяться и доверять только себе.

9. Жизнь слишком коротка, чтобы стесняться, испытывать робость или трусость.

10. Не проблемы должны толкать в спину, а мечты вести вперед.

11. Следи за финансами и деньгами. Трать меньше, чем зарабатываешь.

12. Не принимай решения под эмоциями.

13. Живи настоящим, а не прошлым и не будущим.

14. Старайся говорить правду, тогда не придется запоминать где врал.

15. Делай каждый день шаг к цели и достигнешь ее.

16. Будь честен с самим собой и научись смотреть правде к глаза.

17. Токсичным людям нет места в твоей жизни.

18. Относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе.

19. Не делай работу за кого-то другого, пусть катаются на другой шее.

20. Если что-то делаешь, то делай это хорошо.

21. Делать важнее, чем говорить или имитировать.

22. Не верь людям и не надейся на них на 100%.

23. Только ты несешь ответственность над своей жизнью.

24. Не получая новые знания, ты готовишься к поражению.

25

Обращай внимание на своих близких и тех, кто тебе дорог

26. Ты не обязан нравиться окружающим и поступать так, как они хотят.

27. Не одалживай машину, дорогие вещи или жену другого человека, если не готов за это расплатиться сполна.

28. Красивое лицо и тело перечеркивает уродливое сердце и душа.

29. Никто не будет пересматривать видео фейерверка или концерта. Насладись минутой красоты, а не будь толпой.

30. Люби и уважай сам себя.

31. Внимательно читай то, что подписываешь.

32. Если что-то или кто-то не делает тебя счастливым, то бросай.

33. Всегда оставайся в игре, а не списывай себя в тираж.

34. Выжимай из себя по максимуму. Будь лучше версией себя каждый новый день.

35. Не будь мудаком.

36. Ты всегда можешь начать заново, независимо от обстоятельств.

37. Надейся на лучшее, но готовься к худшему.

38. Продолжай искать способы улучшения жизни и не останавливайся.

39. Живи без сожалений и с открытым забралом.

40. Не ввязывайся в то, что может навредить тебе или создать проблемы.

41. Самое ценное – это жизнь. Никакие проблемы не стоят самоубийства. Все пройдет.

42. Будь оптимистичным, но не будь наивным.

43. Не трать время и силы на месть. Жизнь накажет сама.

44. К черту алкоголь, наркотики, сигареты и прочую дрянь.

45. Не обещай то, что не можешь выполнить.

46. Занимайся спортом всю жизнь, чтобы быть в своей лучшей форме.

47. Никогда не прекращай пытаться.

48. Не суди других по собственным стандартам.

49. Не зацикливайся на материальных ценностях. Следуй целям и мечтам.

50

Всегда используй автомобильный ремень безопасности, презерватив и другие меры предосторожности

51. Все поступки имеют последствия. Что посеешь, то и пожнешь.

52. Когда мир бросает тебе вызов, бросай ему в ответ.

53. Оставайся невозмутимым даже тогда, когда дела идут так себе.

54. Ты будешь больше жалеть о том, что не сделал, чем о том, что сделал.

55. Будь верен себе и своим мечтам.

А какой совет дал бы ты?

Главное – не опускать руки и продолжать попытки добиться результата

Наверняка все замечали с каким упрямством и желанием ребенок пытается добиться своего: например, сделать свои первые шаги, подняться с места, опираясь на предметы или построить своё первый домик из кубиков. Усердие обязательно вознаградится, благодаря чему малыш сможет добиться успехов и продолжить движение по направлению ко взрослой жизни.

Довольно часто у нас в жизни опускаются руки, отсутствие желание что-либо делать, но мы должны брать пример с наших детей. Самое главное – это наметить цель и идти к ней, несмотря ни на какие препятствия и временные трудности. Лишь методом проб и ошибок, а также благодаря постоянной практики можно достичь по-настоящему грандиозных результатов.

Говорите о своих желаниях

Хочется есть? Болит живот? Усталость? Когда дети чего-то хотят, они тут же вас информируют об этом самым ясным образом. Они не ждут подходящего момента. Им все равно, хотите вы это знать или нет. Нет, это не значит, что нужно превратиться в грубого человека с дурными манерами, который ведет себя так, будто он один на свете. Но в этом тоже кроется важный урок: все-таки необходимо доносить до других людей, чего вам хочется. Продуктивные люди инициативны. Даже если им страшно, они все равно действуют, потому что знают, что надо использовать каждый шанс и двигаться вперед, добиваясь больших результатов.

Ставить правильные цели и уметь их достигать

Как гласит народная мудрость, без труда не вытащишь и рыбку из пруда. Современные реалии сопряжены с высокой конкурентностью. Это касается абсолютно всех аспектов. Из-за автоматизации труда и внедрения новых технологий количество рабочих мест с каждым годом сокращается. Поэтому чтобы нормально трудоустроиться и много добиться в жизни, дети должны уметь настраиваться на плодотворную работу и максимально продуктивно использовать свой потенциал. Они должны усвоить, что следует браться за любую возможность, которую предоставляет жизнь, чтобы не упустить ни единого шанса.

Джина работает в National Geographic 16 лет, что отразилось на дизайне её дома

Дочь Осина выросла и превратилась в красотку. Как выглядит Агния (новые фото)

«Что с этим делать?»: студент собрал коллекцию из 6 000 меню кафе «на вынос»

Не все в жизни вы можете контролировать и не все зависит от вас

В нашей жизни есть множество факторов, которые мы не можем контролировать. Например, мы не можем повлиять на решение тех или иных людей. Не можем дать стопроцентной гарантии того, что сделка с покупателем будет успешной, потому что от нас зависит только 50% успеха этого предприятия. Однако мы можем повлиять на то, как мы относимся ко всем трудностям, которые встречаем на своем пути. Ваша реакция на события — это то, что может превратить каждую ошибку в бесценный опыт и гарантирует, что будущие победы не отравят ваше эго ложным самомнением. Вы не можете выиграть каждый бой, но с правильным отношением вы способны выиграть войну.

Ваша самооценка должна идти изнутри

Когда ваше чувство удовлетворенности от жизни начинает зависеть от мнения других или от внешних обстоятельств, вы перестаете быть хозяином своей жизни. Если вы чувствуете себя хорошо от того, что что-то сделали, то не позволяйте чужому мнению испортить это ощущение. Кажется, что это невозможно: выключить свою реакцию на мнение окружающих, но вы всегда должны стараться не сравнивать себя с другими. Важный совет: принимайте любое чужое мнение с ноткой недоверия

Таким образом, не важно, что другие думают или делают, ваша самооценка всегда будет исходить изнутри. И, независимо от того, что люди прямо сейчас думают о вас, вы никогда не будете таким хорошим или плохим, как об этом говорят они

Никогда не отказывайте ребёнку во внимании

Ребёнок по-настоящему жаждет внимания взрослого

Ему важно знать, что вы действительно слушаете и смотрите на него, а не витаете где-то в облаках, продумывая свои взрослые дела. Показывайте вашу заинтересованность и проводите с ребёнком время качественно, не отвлекаясь на телефон

«Как настоящие пираньи, способные съесть корову за несколько минут, дети набрасываются на любое внимание, которого им никогда не бывает много. Они готовы на всё, чтобы только их заметили, даже если это вредит не только окружающим, но и им самим

Для пираний главная цель в жизни — это пожирать всё, что попадается им на пути. Для детей главная цель в жизни — постоянно обращать на себя внимание окружающих, чего бы это им ни стоило»

Сосредоточенность – полезная детская черта

С каким вниманием и интересом дети изучают окружающий мир! Они обладают уникальной способностью концентрировать свое внимание на определенном объекте и сосредоточенно познавать новое и интересное. Психолог Адам Манн рекомендует взрослым поучиться этому у детей

Быть сосредоточенным – это значить уметь четко организовать свою профессиональную жизнь. Такие люди обладают способностью внимательно слушать окружающих и быстро принимать ответственные решения. Неорганизованные люди работают неэффективно и тратят впустую много времени

Психолог Адам Манн рекомендует взрослым поучиться этому у детей. Быть сосредоточенным – это значить уметь четко организовать свою профессиональную жизнь. Такие люди обладают способностью внимательно слушать окружающих и быстро принимать ответственные решения. Неорганизованные люди работают неэффективно и тратят впустую много времени.

Из любой ситуации есть выход

В жизни может появиться черная полоса, которая кажется безысходной. Ежедневно люди сталкиваются с различными проблемами, решения у которых, кажется, нет. Однако из любой ситуации, какой бы сложной она ни казалась, есть выход. Главное — уметь объективно оценивать ситуацию и искать способы ее решения. Преподаватели регулярно проводят общественные проекты, посвященные различным тематикам. Участвуя в них, школьники не только расширяют свой кругозор и получают новые знания, но и сталкиваются с определенными проблемами, решение которых им предстоит найти. Подобный навык очень ценен, поскольку в жизни постоянно возникают непредвиденные ситуации и проблемы.

Крепкий и здоровый сон – возможность полноценно отдохнуть и восстановить силы

Во время наблюдения за крохой, можно обнаружить, что новорожденные способны проспать до 18 часов в сутки. Если ребенок будет спать, сбалансировано питаться, не страдать от обезвоживания, он сможет вырасти абсолютно здоровым и гармонично развитым. Малыш, который хорошо спит, правильно набирает вес, отличается более спокойным характером и доброжелательным настроем к окружающему миру. Если ребенку не удается выспаться, это может привести к сбоям в работе иммунной системы, ослаблению памяти и ухудшению в работе внутренних органов. При беспокойном сне малыш может проявлять капризность, быстро утомляться, испытывать слабость и чувствовать отсутствие интереса к новым увлечениям.

Данный нюанс относится и к взрослым. Насколько хорошо нам удалось выспаться, отдохнуть за время сна, настолько прекрасно мы будем себя чувствовать и положительно относиться к новым начинаниям в своей жизни. Человек может чувствовать слабость, утомляемость, раздражительность. Следовательно, не стоит пренебрегать полноценным сном.

Экран побольше, wi-fi подальше: как не навредить здоровью

И все же главная тревога, связанная с дистанционным образованием, состоит не в качестве знаний, а в воздействии на здоровье.  

Во 2-м номере «Вопросов школьной и университетской медицины и здоровья» опубликовали работу группы исследователей под руководством научного руководителя Института комплексных проблем гигиены ФБУН «ФНЦ гигиены имени Ф.Ф. Эрисмана» Роспотребнадзора, профессора, член-корреспондента РАН Владислава Кучмы «Особенности жизнедеятельности и самочувствия детей̆ и подростков, дистанционно обучающихся во время эпидемии новой̆ коронавирусной инфекции (COVID-19)». В рамках этого исследования 30 тыс. школьников по всей стране заполнили онлайн-анкеты. 

Марина Степанова

— У многих детей возникло соматическое неблагополучие — нарушения сна, астенические состояния, депрессивные проявления, которые связаны, в том числе, и с проблемами вынужденной самоизоляции, и с общей невротизацией. У школьников возросла зрительная нагрузка из-за интенсивного использования смартфонов, у которых небольшой экран. По нашим данным, почти для трети детей был характерен компьютерно-зрительный синдром с жалобами на усталость, покраснение, рези в глазах, — рассказала «Правмиру» одна из авторов исследования, профессор, главный научный сотрудник Института комплексных проблем гигиены ФБУН «ФНЦ гигиены им. Ф.Ф. Эрисмана» Марина Степанова.

Она рекомендует «формировать культуру пользования различными электронными средствами». Это значит, что дети должны пользоваться необходимыми с позиции гигиены экранами не менее 10,5 дюймов (26,7 см). Гаджет с требуемыми размерами обязаны обеспечить органы, «которые несут за это ответственность» (в Депобре говорят, что если у ребенка «отсутствует техническая возможность подключения к дистанционным урокам, то школы в индивидуальном порядке рассматривают каждый такой случай»). Смартфон же можно использовать только для прослушивания информации.

Другие рекомендации: нужно, чтобы рабочее место ребенка дома было достаточно освещено, мебель соответствовала ростовым показателям, монитор располагался вдали от ярких источников света. Желательно, чтобы ребенок, занимаясь за компьютером, не сидел лицом к окну и не находился на расстоянии менее 5 метров от источника беспроводной передачи wi-fi. Также не рекомендуется использовать внутриканальные наушники. 

Помещение надо регулярно проветривать и устраивать «физкульт-минутки и офтальмотренаж» (Гимнастика для глаз. — Примеч. ред.). Очень важны прогулки, двигательные нагрузки, полноценный сон. Наконец, поскольку фон психологического неблагополучия в семье часто создают до предела уставшие родители, им необходима психолого-педагогическая поддержка от школы.