12 странных привычек, которыми «болеют» молодые мамы

Причины тяжелого течения болезни

Когда коронавирус проникает в организм, в работу включается врожденный иммунитет. Он атакует «чужака» с помощью специальных белков — интерферонов I типа. Они защищают клетки и препятствуют размножению вируса.

Новое исследование установило, что у больных тяжелой формой COVID-19 отсутствуют интерфероны I типа. Ученые установили причины ослабления врожденного иммунитета.

У каждого десятого тяжелого пациента в организме присутствовали аутоантитела. Эти белки ошибочно атаковали интерфероны I типа. Подобная аномалия в 95 % случаев выявлялась у мужчин. Это довольно странно, ведь ранее считалось, что женщины чаще страдают аутоиммунными расстройствами.

У пациентов с легкими формами Ковид-19 в крови не было обнаружено аутоантител. Поэтому у них не отмечалось снижения выработки иммунных белков.

Кроме этого, у 3,5 % тяжелобольных ученые выявили мутацию в гене, который отвечает за образование интерферонов.

Таким образом, исследователи пришли к выводу, что причинами тяжелого течения коронавирусной инфекции могут быть аутоиммунные и генетические нарушения.

Мужчина полностью преобразился, сбросив рекордные 140кг

Шаг в роскошную жизнь. Сколько раз была замужем Инга Ильм и как выглядит ее сын

Интерьер спартанский: симбиоз Dodge Viper и Dodge Challenger готовится на шоу

Почему малыш болеет

Мать же не понимает эти тонкости. Особенно если она ее состояние тревожности приблизилось к панике, то женское воображение начинает рисовать такие картины, за которыми просмотреть событийность ребенка не представляется возможным, и она начинает говорить ему: «упадешь», «заболеешь», «сломаешь», «испортишь» и т.д.

Стоит ли добавлять, что все сказанное обязательно произойдет с чадом? А мама позже гордо заявляет, что она так и знала, и не понимает, что сама же и стала причиной случившегося. Именно поэтому событийность программировать должен отец, но мужчина для этого должен обладать большой силой, иначе он может утратить контроль, а к чему это приводит мы писали выше.

Кстати, подобным же образом женщины «заказывают» себе тунеядцев и алкоголиков, в которых превращаются в общем нормальные мужчины. Эти женщины начинают тянуть на себя ответственность за событийность, становясь главой семьи.

Поэтому детей никогда не воспитывает мать, только отец. Весь негатив, который выдает женщина тут же продуцирует в ней отрицательную энергетику, потому что она излучает именно то, о чем говорит.

Если мать обвиняет ребенка в том, что он такой-сякой, она своими руками наполняет свое чадо плохими вещами, и даже если ребенок на самом деле таковым не является, он им станет, безруким, безголовым, больным и т.д. Многие говорят, что слова – это просто слова. Если бы на самом деле все было бы так просто.

Болеет ребенок

Почему понижение температуры оказывает влияние на здоровье? Ответ прост. Холод уводит энергетику организма в темные стороны, и в результате в теле появляются паразиты для того, чтобы ею питаться. Сопли и температура – это излечение организма от них.

Если у вас есть недоверие к этой теории, то просто проверьте сами, фиксируя свои состояния, домашние конфликты, и отмечая состояния ребенка и его болезни. Если не совпадает, то либо ребенок получил стресс где-то на стороне, либо его незакаленный организм переохладился.

2. Влияние папы на маму и ребенка

Отец – это главный человек, который влияет на здоровье в семье. Все очень просто: отец управляет состоянием матери, а от нее зависит состояние каждого члена семьи. Если женщина постоянно на взводе, нервничает, то это целиком недоработка отца семейства. Также как и болезни ребенка в результате этого.

Роль отца – не кричать на мать, а успокаивать ее. Делать так, чтобы она чувствовала себя хорошо, спокойно, легко и радостно. Делать это можно по-разному. Просто поговорите с женой, выслушайте ее, сделайте ей массаж, рассмешите, развлеките. Ведь это ваша женщина, которая на вас опирается. Весь мир в лице вашей семьи опирается на отца.

Если отец сказал, значит так оно и должно быть, потому что событийностью в доме управляет мужчина, а жена управляет состоянием каждого члена семьи. Если муж не берет на себя ответственность за состояние жены, не торопится снимать ее стресс, страхи, тревожность и негатив, то болеть будут абсолютно все!

Потому что состояние женщины отражается на каждом своей долей. Более того, событийностью может начать управлять женщина, тратя на это энергию своего мужа. Вот тогда наступает полный перекос. Ведь женщина, пребывающая в состоянии тревожности страха и получающая в руки управление над событийностью, вообще не в состоянии справиться со всем верно.

Отец управляет событийностью своего ребенка словом. Говоря с ребенком на какую-то тему, он в свои слова вкладывает образ, который откладывается печатью на ребенке, потому что программирует его действия. Если папа говорит: «ты сумеешь», «ты сделаешь», «у тебя получится», то так оно и будет. Если отец не говорит так ребенку, то у него, соответственно, ничего не выйдет.

Ограничивают движения ребёнка

Некоторые старательные мамы, слушая советы бабушек, с рождения туго пеленают малышей. Так они считают, что кроха будет спокойнее спать и не пугаться собственных ручек. Другие (якобы из соображения безопасности), как только малыш начинает ходить, сажают его в манеж или коляску.

Тугое пеленание не только ограничивает движения ребёнка, но и вредит его здоровью. У карапуза, который не может пошевелить ни ножками, ни ручками, нарушается нормальное функционирование органов дыхания и пищеварения (отсюда колики и газики). Кроме того, тугое пеленание приводит к вывиху тазобедренных суставов и дисплазии.

Если необходимость в пеленании есть, делайте это свободно. Пусть малыш под пелёнками свободно шевелит ручками и ножками.

Сидение в коляске или манеже не даёт развиваться стопам ребёнка: момент первых шагов может наступить позднее. Да и в целом, развитие малыша в ограниченном пространстве будет протекать медленнее.

Выход – поощрять своё чадо познавать мир. Пусть кроха исследует пространство вокруг себя и учится «набивать шишки»: этот опыт для него будет гораздо полезнее, чем ваша гиперопека.

Иммунный ответ у детей и взрослых

Почему дети легче переносят коронавирусную инфекцию, чем взрослые? Ответ на этот вопрос дало исследование ученых из США. Они изучили иммунную реакцию у 60 детей и 65 взрослых. Все исследуемые страдали коронавирусной инфекцией.

На раннем этапе инфицирования в организме детей вырабатывалось гораздо больше защитных цитокинов, чем у взрослых. Это говорит о том, что врожденный иммунитет в детстве работает активнее, чем в зрелости. В некоторых случаях иммунная система ребенка полностью подавляла вирус на ранней стадии. Это приводило к бессимптомному течению COVID-19.

Далее в работу включался приобретенный иммунитет. На первый взгляд кажется что выработка антител у детей и взрослых протекает одинаково. Однако более подробное исследование доказало, что это не совсем так. Ответ адаптивной иммунной системы у взрослых был иным, чем у детей. Он чаще вызывал чрезмерную воспалительную реакцию.

Описание ребенка

Большое влияние на толкование увиденного образа оказывает пол приснившегося ребенка и его возраст. Эти детали помогут составить более полную расшифровку сна:

Плачущий младенец указывает на неуверенность в собственных силах. Успокаивать его — хороший знак, предсказывающий примирение с дорогим человеком, с которым сновидец находится в ссоре. Видеть во сне плачущего ребенка трех лет считается предупреждающим символом. Скорее всего, спящему не удастся достичь желаемого, несмотря на огромное количество потраченного времени и сил. Расстроенный подросток снится к глубоким душевным потрясениям

Если плачет маленький мальчик, то наяву сновидец упускает что-то чрезвычайно важное из-за повседневных проблем. Следует проявить больше внимания к близким и дорогим людям

Плачущая девочка во сне чаще всего является вестницей приближающейся болезни.

Дети не умеют соблюдать дистанцию

Дмитрий Трощанский, инфекционист, доктор медицинских наук, ГКБ им. С.С. придерживается иного мнения.

— К счастью, среди детей очень редки примеры тяжелого течения covid-19, хотя они могут страдать от тяжелого кавасаки-подобного синдрома и от манифестации других системных заболеваний. Есть и единичные случаи смертельных исходов.

Но, хотя дети в абсолютном большинстве болеют легко, они не умеют соблюдать социальную дистанцию, а уровень выделения вируса у них, как минимум не ниже, а возможно, выше, чем у взрослых. Поэтому, как фактор передачи, дети играют очень значимую роль.

То, что в Москве весной дети уже месяц сидели на карантине еще до широкого распространения эпидемического процесса, – было единственно правильным решением наших руководителей. Это спасло нас как от новых смертей, так и от полного коллапса московского здравоохранения.

Держать окна всегда закрытыми или открытыми

В первом случае воздух в комнате будет пыльным и «спёртым», в нём могут накапливаться опасные для здоровья вещества. Постоянное скопление углекислого газа в квартире делает воздух непригодным для дыхания. Именно «спёртый» воздух вызывает усталость, головные боли и упадок сил.

Мебель и бытовая техника выделяют токсины – фенол и бензол, домашние животные оставляют неприятные запахи, а излишняя влага становится причиной образования плесени. Все эти факторы серьёзно снижают иммунитет. Регулярное проветривание помещений помогает избавиться от вредных веществ и аллергенов.

Другая бытовая ошибка – держать окна постоянно открытыми, подвергая себя угрозе заболеть от сквозняка. Даже в жаркую погоду можно легко простудиться, если открыть их настежь на весь день. Главная опасность сквозняка – нервы и мышцы, которые быстро переохлаждаются, из-за чего может начаться воспалительный процесс.

В результате от нахождения на сквозняке развиваются такие заболевания:

• миозит (в народе называется «шею продуло»);
• межрёберная невралгия;
• воспаление лицевого нерва;
• невралгия тройничного нерва;
• герпес;
• радикулит шеи;
• остеохондроз.

Открывать окна нужно по необходимости, не находясь непосредственно в помещении со сквозняком.

Ходить по дому босиком

Если в доме нет системы теплых полов или плотных ковров, то хождение по холодному полу чревато многими заболеваниями. Поверхность линолеума и ламината гораздо ниже по температуре, чем нам может показаться. Особенно опасен каменный и кафельный – хождение босиком по таким полам приводит к переохлаждению ног. В результате удар приходится на мочевыводящую и половую системы. Для женщин это опасно заболеваниями яичников и циститом. Наши стопы очень чувствительны к статическому электричеству, поэтому хождение босиком может вызвать головную боль, бессонницу и повышенную нервозность.

Погружение в перекись

Каждое утро 63-летний бизнесмен Билл Томпсон, житель Флориды, наполняет таз теплой водой и добавляет в него кофейную чашку перекиси водорода. Закрыв глаза, он погружает голову в чашу и выдыхает через нос, прогоняя пузырьки воздуха. Зачем?

Научные исследования показали:  когда внутри нашего организма «хорошие» бактерии встречаются с «плохими», они выделяют в кровь немного перекиси водорода. Таким ежедневным ритуалом Томпсон повышает уровень естественного защитного барьера. Мужчина уверяет, что используя этот секрет, в течение 20 лет он ни разу не болел простудой, а его ЭКГ такое же, как ЭКГ здорового 20-летнего парня.

Вы будете держать в голове тысячу деталей разом

И это совершенно не будет сводить вас с ума. Ни один самый эффективный менеджер не умеет оценивать ситуацию так быстро, как это делает мама младенца. Вы научитесь различать оттенки настроения человека, который не умеет даже говорить, по первому же хныку, начнёте оценивать состояние его здоровья по объёму съеденного и содержимому памперса, перестанете забывать делать ключевые покупки вроде смеси, подгузников или влажных салфеток, причём без всяких списков и напоминалок. Не говоря уже о том, что войдя в любое помещение вы за три секунды будете сканировать его на опасные предметы – острые углы, оставленные на столике ножницы, не закрытые в короб провода и не прикрученные к стене стеллажи.

Это вовсе не значит, что вы никогда ничего не будете упускать из виду. Конечно, будете, особенно, когда ребёнок поползёт, а затем и пойдёт. Поэтому он обязательно попробует на вкус кошачий корм, утопит в унитазе папины часы и засунет утюг в стиралку. Это не потому, что вы плохая или невнимательная мама. А потому что ваша внутренняя база данных обновляется реже, чем в голове у маленького непоседы рождаются в голове блестящие идеи по исследованию мира.

Требуется помощь врача

Однако бывают исключения, о которых всегда стоит помнить

Особенно вам стоит обратить на них внимание, если такая ситуация повторяется многократно, вы не можете разобраться, почему болею всегда без температуры. Вот несколько ситуаций, в которых температуры не будет, а помощь врача вам потребуется

1. Это вовсе не простуда. Заболевание, которое маскируется под простуду, в действительности может им не являться. Кашель, боль в горле, отсутствие жара и слабость — набор симптомов, которым часто не придают особого значения, а зря. Однако это может быть не ОРВИ, а туберкулез или герпетическая инфекция. На ранних стадиях эти заболевания так и развиваются. Конечно, любые отклонения в своем самочувствие человек в состоянии самостоятельно контролировать до определенного момента, однако если подозрительные симптомы сохраняются на протяжении длительного времени, это повод обратиться за консультацией к специалисту. Даже если у вас ни дня не было температуры.
2. Специфическая реакция иммунитета. Находясь в норме, наше тело должно всегда повышать температуру при проникновении любого вирусе в верхние дыхательные пути и слизистые оболочки носоглотки. Отсутствие температуры — индивидуальная особенность организма. Такое состояние может представлять серьезную опасность. Главное при этом заметить тенденцию: если у вас не возникает жара при воспалительных процессах, то, скорее всего, его не будет и во время простуды. Лечить недуг нужно обязательно, только ориентироваться при этом на другие симптомы.
3. Осложнения. Наконец, если оставить простуду без жара без внимания, она может перерасти в какое-либо осложнение. При этом остается достаточно большим риск гнойных поражений дыхательных путей и носоглотки, развития воспаления.

Паникуют

Все молодые мамочки, особенно, родившие первого ребёнка, постоянно пытаются поставить развитие малыша в определённые рамки нормы. И если кроха, вдруг, по каким-то причинам не желает этим нормам подчиняться, то у мамы начинается настоящая паника! «Что-то он у нас не сидит/не начинает ползать/ходить/говорить», — такого рода вопросы очень свойственны паникующей девушке. И вот она уже думает, что с крохой что-то не так.

Прекратите панику! Если педиатр говорит, что малыш полностью здоров, то не нужно придумывать ему несуществующие болезни.

Ещё одна причина для паники – боязнь навредить крохе. Конечно, новорождённый младенец кажется хрупким созданием, и мама, наверняка, боится причинить ему боль. На самом деле, малыши, несмотря на внешнюю слабость – очень даже сильные создания. Кроме того, действуя уверенно, но нежно, вы точно ничего плохого не сделаете крохе. А вот паника может сделать ваше чадо неспокойным: помните, дети очень восприимчивы к настроению взрослых.

Заменять пылесосом влажную уборку

Влажной уборкой можно не только очистить воздух, но и удалить вредные вещества, избавиться от которых не по силам пылесосу. Особенно важно делать влажную уборку каждый день при наличии различных болезней дыхательной системы, при аллергии на пыльцу или пыль. Когда в помещении есть домашние животные, особенно линяющие, нужно делать регулярно тщательную влажную уборку

Если дом находится вблизи автомобильной дороги, множество пыли и грязи попадает в помещение через открытые окна. Пылесос не справится с полным уничтожением этой вредной пыли, поэтому уборка влажным методом будет настоящим спасением.

Как избавить ребенка от болезней

Температура – это результат того, что тело ребенка начало самостоятельно бороться с причинами заболевания, сопли – это избавление организма от погибших паразитов и бактерий, которые питались накопившейся негативной энергией. Если вы сбиваете температуру, то заставляете тем самым ребенка болеть сильнее и дольше, потому что продлеваете жизнь бактериям.

Иммунитет человеческого тела гораздо умнее всех родителей и докторов в мире. Не сбивайте температуру, идущий в организме процесс при повышенной температуре работает лучше любого противовирусного средства. Кормя малыша таблетками, вы повреждаете работу всех внутренних процессов, реагирующих на причину развития заболевания.

Темная энергетика поселилась в теле, организм пустил внутрь паразитов, а потом самостоятельно поднял температуру, чтобы их убить. Так работает наш иммунитет.

Почему работает закалка на ваш взгляд? Дело не только в воде и ее свойствах, потому что организм — это самотренирующаяся система. Тело приспосабливается к очень разным условиям, в нем это заложено с рождения, однако эти способности необходимо активировать, для чего и используется закалка.

У ребенка, который рос в тепличных условиях, организм изнежен, а диапазон его функционирования очень низок, поэтому и выход за рамки привычной среды чреват результатами, которые невозможно предсказать. К примеру, закаленный человек может упасть под лед, и с ним ничего не случится, у другого же может случится переохлаждение, потому что такие низкие температуры находятся за пределами его зоны комфорта.

Избыток стресса

Стресс — это нормальная часть жизни, и она может быть даже полезной в
небольших количествах. Но хронический стресс может нанести вред вашему
организму, вызвать у вас заболевание и снизить естественную иммунную реакцию
организма. Он может задержать заживление, увеличить частоту и тяжесть инфекций
и усугубить существующие проблемы со здоровьем.

Практикуйте методы снижения стресса, например:

• отдыхайте от работы за компьютером
• избегайте трогать свой мобильный телефон в течение нескольких часов после того, как вернетесь домой
• слушайте успокаивающую музыку после напряженной рабочей встречи
• выполняйте упражнения для снятия стресса и улучшения настроения

Вы можете расслабиться с помощью музыки, искусства или медитации. Что
бы это ни было, найдите то, что снижает стресс и помогает расслабиться.
Обратитесь за профессиональной помощью, если не можете самостоятельно
справиться со стрессом.

Не заправлять постель

В спальне человек проводит почти треть своей жизни, поэтому от внешнего вида кровати зависит не только самочувствие, но и психологическое состояние. Аккуратно заправленная постель – показатель заботы о себе и своём здоровье

Важно уметь не только регулярно заправлять своё спальное место, но и соблюдать определенные правила. Известно, что пылевые клещи быстро размножаются в тепле и влаге

Питаются они частичками нашей кожи, которые накапливаются в постельном белье.

Чтобы предотвратить активное размножение клещей, нужно каждое утро встряхивать одеяла, подушки и простыни. Ещё лучше дать постели высушиться и проветриться. Сухой свежий воздух губительно действует на этих паразитов. Достаточно получаса, чтобы привести постельное бельё в порядок и заправить кровать.

Совершают ошибки в кормлении

Самой главной и роковой ошибкой в этом случае может стать необоснованный переход на искусственное вскармливание. Нежелание мамочки кормить грудью из-за риска «испортить грудь» или из-за иллюзии, что малыш недоедает в период так называемого «лактационного криза», лишает кроху необходимых для здоровья витаминов и микроэлементов, а также иммунитета, ведь с материнским молоком в организм ребёнка поступают антитела.

Помимо этого, в периоды кормления мама и малыш особенно близки друг с другом: такое визуальное общение уже с пелёнок учит кроху контактировать с людьми.

Если у вас есть молоко, ни в коем случае не отказывайтесь от грудного вскармливания!

Другая распространённая ошибка молодых мамочек – раннее введение прикорма. Из-за этого может нарушиться работа поджелудочной железы, что в дальнейшем может привести к сахарному диабету. Поэтому прикорм вводите только по назначению педиатра или не раньше 6-месячного возраста малыша.

Забывают о себе

В первые месяцы жизни малыша многие мамочки часто «теряют себя», растворяясь в заботах о крохе: перестают ухаживать за собой, облачаются в домашний халат и тапочки.

А ведь время, выделенное на «себя любимую», просто необходимо! Красивая и счастливая мама лучше заботится о своем ребёнке, тогда как, уставшая, погрязшая в рутине женщина очень быстро «скатывается» в депрессию.

Конечно, совсем необязательно проводить кучу времени в салонах, делая стрижку, маникюр, массаж. Достаточно выглядеть аккуратно. Халат пусть заменят удобные домашние брюки и рубашка, а вместо всклокоченных волос на голове можно сделать аккуратную укладку или стильный пучок.

А ещё не забывайте о любимых занятиях. Если до родов вы вязали, шили, любили читать, рисовать и прочее — обязательно выделяйте на них время. Это не позволит вам «выпасть из жизни».

Что такое подростковая истерика

Подростковый период очень сложен, в это время происходит формирование личности, гормональная перестройка, ребенок может измениться до неузнаваемости, и сложнее всего приходится родителям, ведь частые смены настроения собственного чада просто не могут не отразиться на них. Помимо всего этого у подростков часто случаются подростковые истерики, с которыми большинство родителей даже не знает, как бороться. Видеть своего ребенка в подобном состоянии — очень нелегко, но еще тяжелее осознавать, что ничего не можешь с этим сделать.

Для начала следует понять, что существует несколько разных видов истерик

Первый вид подростковой истерики — самоутверждение. Ребенок начинает чувствовать себя более взрослым и уже не позволяет родителям вмешиваться в собственную жизнь, считая, что он лучше знает, как именно ему следует поступить. Родители же, наоборот, хотят дать дельный совет своему чаду, из-за этого возникают очень сильные конфликты, которые и могут привести к подобной истерики, которой ребенок пытается показать, что он — личность.

Еще один вид подростковой истерики — манипуляция. В раннем возрасте очень часто дети используют данный вид истерики, чтобы добиться чего-то от родителей. Например, если мама не разрешает купить любимую шоколадку, ребенок просто топает ногами и громко кричит, и ему достается все желаемое, подобное поведение может перенестись в пубертатный период, только желания уже становятся абсолютно другими, при помощи манипуляций подросток пытается добиться от мамы и папы разрешения уйти на дискотеку, нового телефона и т.п.

Цели подростковых истерик

Истерикой подросток может выражать некое послание миру. Именно в подростковом возрасте ребенок начинает задумываться о том, как именно он выглядит со стороны, мнение других людей он может воспринимать особенно остро, особенно критику, в связи с этим становится более эмоциональным и при помощи истерики пытается донести до других то, что он не такой, как думают окружающие. Часто такая эмоциональность обусловлена гормональными изменениями.

Что делать родителям?

К сожалению, родителей очень часто выматывает подобное поведение подростка, поэтому многие просто перестают обращать внимание на собственное чадо, считая, что так будет гораздо проще, однако это может привести к огромным проблемам, игнорировать своего ребенка никогда нельзя

В этот период очень важно найти подход к трудному подростку, а также понять плюсы подросткового возраста

Как правило, подростки всегда очень открыты, они открыто кричат о своих недовольствах и желаниях, и этим стоит грамотно воспользоваться. Достаточно подобрать удачное время для разговора с ребенком, и он сможет поделиться всеми своими проблемами, ведь несмотря на то, что подросток считает уже довольно взрослым человеком, он все также нуждается в родительской любви и понимании, поэтому ему важна моральная поддержка со стороны родителей. А если ребенок будет видеть, что родители не обращают на него абсолютно никакого внимания, он просто замкнется в себе.

Не стоит на истерику подростка отвечать ответной истерикой

Очень важно в такие моменты уметь сдерживать себя, хоть это и непросто, но нужно понимать, что подобной ответной реакцией ничего не получится добиться. Чем спокойнее будет голос родителя, тем быстрее и сам ребенок успокоится

Во время ссор некоторые мамы и папы срываются на оскорбления и брань, за этим нужно строго следить и не позволять себе подобного.

Если истерика ребенка перешла в рыдания, ему необходимо дать выплакаться, чтобы снять эмоциональное напряжение, после этого, как правило, дети успокаиваются и готовы к спокойному диалогу.

Некоторые родители применяют физическую силу, считая, что только пара пощечин может привести их чадо в чувства, но это не лучший вариант и его следует избегать.

Ребенку очень важно выплеснуть злость, и чтобы для этого он не использовал собственных родителей, можно предложить ему поколотить подушку или специально повесить боксерскую грушу. Конечно, данный метод довольно банален, но при этом очень действенный

Если истерика затянулась, стоит дать ребенку побыть в одиночестве, это поможет быстрее прийти в себя.

После подобного срыва очень важно выразить ребенку свою любовь, чтоб он понимал, что несмотря на все, он любим и им дорожат. Даже «колючим» подросткам важны поцелуи и объятия собственной мамы

Пережить такой сложный возраст не просто, но, если делать все правильно, можно действительно сохранить со своим ребенком хорошие отношения, а именно к этому стремятся абсолютно все родители.

Пора подремать

Давно доказано, что недостаток сна – убийственная вещь для человеческого организма. На фоне его нехватки происходит ослабление иммунной системы, нарушаются обменные процессы, увеличивается масса тела, повышается уровень кортизола — гормона, вызывающего стресс.

Но Сарноффу Меднику, заслуженному профессору психологии в Университете Южной Калифорнии, такие неприятности не страшны. Большую часть своей 82-летней жизни он имеет привычку ежедневно дремать. Хорошее самочувствие Медник связывает именно с этим секретом. Лучшим временем для короткого сна Сарнофф считает перерыв между 13:00 и 15:00 часами дня.