Содержание статьи
О, боги, я умираю с голоду
Помните, когда ваш друг сидел на диете, вы ели перед ним чипсы, шоколад, торт и другие вкусняшки, просто ради забавы? Это было действительно жестоко. И при этом он не был беременным. Он не воздерживался от своих любимых блюд, потому что вынашивал вашего ребенка, отказывая себе в гастрономических прихотях, чтобы сохранить здоровье малыша, как сейчас делает ваша супруга. Так как насчет того, чтобы промолчать о том, что вам хочется есть, когда вы страдаете от похмелья? Или почему бы вам не бросить пить на некоторое время? Ваша жена, которая уже несколько месяцев и капли в рот не брала, с радостью поможет вам в этом.
Специальное белье, одежда и обувь
Пожалуй, только при беременности тело женщины может так сильно измениться за непродолжительное время. Неудивительно, что подбирать одежду становится еще сложнее, чем раньше. Ведь беременной нужно найти не просто красивое платье, блузку или кофту — вещь еще и должна налезть на округлившийся живот.
В поисках одежды и обуви необязательно идти в специализированный магазин для беременных. Нужно просто следовать рекомендациям: выбирайте платья, свитера, футболки широкого покроя, который сейчас как раз в моде, а туфли и ботинки — на низком каблуке, подходящем и для прогулок с грудничком.
Что касается джинсов, штанов и колготок, то они все-таки должны быть специальными. Изделия, которые шьют для беременных, отличаются особым кроем, за счет чего не давят на живот. Следующие вещи — 2 в 1, то есть подходят как беременным, так и кормящим мамочкам: хлопковые трусики и бюстгальтеры на широких лямках, майки и кофты с удобными широкими вырезами.
Вопросы о сроке беременности
Для беременной женщины каждый месяц срока имеет значение. Ее малыш растет, развивается, и она уже начинает чувствовать себя матерью. Но окружающие нередко начинают интересоваться здоровьем и развитием ребенка, только когда слышат о сроке как минимум в шесть месяцев. Три месяца не кажутся для них чем-то важным. Показывая свою незаинтересованность в более маленьком сроке, вы будто говорите матери, что ее ребенок пока еще даже не человек, хотя это не так.
Если вы уже задали такой вопрос, то следите за своей последующей реакцией. Помните, что беременной женщине есть чем поделиться, на каком бы сроке она не была. Поэтому задавайте вопросы и радуйтесь каждому маленькому прогрессу в развитии ее малышка.
Поднятие рук
Говорят, что если во время беременности поднимать руки вверх, то ребёнок запутается в пуповине и задохнётся. На самом деле это не так, но начиная со второго триместра резко поднимать руки и долго держать их в таком положении не стоит. Негативных последствий может быть много: гипоксия из-за ухудшения кровоснабжения, выкидыш из-за нагрузок, головокружения.
Беременной действительно не стоит резко или надолго поднимать руки вверх
Далеко не все правила, которым следовали наши мамы и бабушки, научно обоснованы
В таком важном вопросе, как вынашивание ребёнка, лучше доверять медицине, а не народным приметам
Особое меню
Развитие и самочувствие малыша напрямую зависит от того, что вы кушаете. Несомненно, ваши гастрономические вкусы сильно изменились, вас все больше тянет на солененькое, но вот это самое солененькое часто находится в зоне табу:
- Консерванты и стабилизаторы. Вам нужно отказаться от консервантов, так как они подавляют синтез белков, без которых малышу просто не обойтись;
- Добавки, красители, усилители вкуса. Во время беременности вам нужны витамины и полезные вещества, и никак не их химические заменители. Выход – готовить самим из свежих продуктов (о том, что готовить и как правильно питаться, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>);
- Копчености и жирные продукты. Ваш организм и так претерпевает определенные нагрузки, жирная и копченая еда негативно сказывается на печени и почках, мочевой системе, может спровоцировать гастрит (актуальная статья: Гастрит при беременности>>>). Что касается копченостей, то знайте, что «жидкий дым», который так полюбили производители, может вызвать раковые заболевания;
- Кофе и черный чай. Данный пункт достаточно спорный. Если вы гипотоник и не представляете себе утро без чашечки ароматного кофе, то одну порцию не крепкого кофе со сливками можете себе позволить. А вот злоупотребление чревато обезвоживанием организма и выведением из него кальция, такого нужного вашему малышу для роста и развития. Кроме этого, крепкий чай и кофе повышают давление;
о том, сколько кофе можно пить в период беременности и с чем его лучше сочетать, читайте в статье Можно ли кофе при беременности>>>
- Газированные напитки. Не стоит пить газировку во время беременности, так как она может вызвать вздутие кишечника и метеоризм. Кроме того, сладкие газированные напитки содержат консерванты и сахарозаменители. Могут привести к повышению сахара в крови и вызвать аллергию;
- Грибы. Лучше отказаться от грибов во время беременности. Так как есть риск отравления даже проверенными грибами, а в вашем положении рисковать не стоит;
- Шоколад. Гормон счастья в виде небольшого кусочка шоколада вам не повредит, а вот в больших количествах может вызвать аллергию. Читайте статью по теме Можно ли беременным шоколад?>>>.
Главное правило вашего питания во время беременности – всё полезное и в меру. Приметы, связанные с соотношением вкусов и пола будущего ребенка остаются на уровне суеверий, так как ваши предпочтения зависят от наличия токсикоза и нехватки тех или иных питательных веществ. Подробнее о токсикозе на ранних сроках беременности>>>
Бандаж
Когда живот подрастает, гинекологи рекомендуют женщине надевать бандаж. На позднем сроке беременности он и вовсе становится для многих незаменимым аксессуаром. Бандаж выполняет сразу 2 полезных функции — помогает поддержать живот и снимает часть нагрузки со спины.
Бандажи, которые используются во время беременности, делятся на 2 вида. Усиленный вариант представляет собой пояс, облегченный — трусики. Неоценимую помощь бандаж окажет будущей маме, если у нее слабые мышцы пресса. Главное — правильно его надевать. Делать это нужно утром после пробуждения, лежа в постели.
Іn Vitro: 6 мифов об ЭКО, которые вселяют страх в будущих мам
Средства контрацепции
1. Метод подсчетов «безопасных» дней
Существуют определенные дни во время женского цикла, когда шансы на зачатие крайне низки. Такие дни называют «безопасными периодами».
Существует три способа, благодаря которым можно вычислить те самые безопасные дни, когда женщина может наслаждаться близостью с любимым человеком, не боясь забеременеть.
Итак, первый способ –это температурный метод контрацепции, который включает в себя проверку основной температуры тела.
Второй метод –так называемый календарный, когда женщина путем специальных расчетов вычисляет «безопасные» дни.
И, наконец, третий метод – так называемый цервикальный метод слизи, который включает в себя ежедневную проверку плотности влагалищных выделений.
Ни один из этих трех методов не является эффективным на сто процентов. Поэтому для большей точности можно использовать все три способа контрацепции для определения тех самых безопасных дней.
2. Сырая папайя
Жительницы Индии, Шри-Ланки и других стран использовали папайю в качестве народного противозачаточного средства.
Известно, что сырая папайя является эффективным натуральным способом контрацепции. Поэтому врачи часто предупреждают женщин об опасности и просят избегать употребления этого фрукта во время беременности.
В сыром виде плод богат витамином С, который, как известно, увеличивает производство эстрогена в организме. Кроме того, папайя также помогает в регулировании менструальных циклов.
Если вы боитесь забеременеть, в качестве профилактики, ежедневно съедайте созревший фрукт. Папайя в рационе питания снижает вероятность зачатия.
3. Петрушка
Еще одним мягким и безопасным средством контрацепции является петрушка.
Эта зелень доступна каждому, купить её можно в любом супермаркете или на местном рынке.
Сушеную петрушку также можно заваривать как чай и употреблять два раза в день с целью избежать нежелательной беременности.
Кроме того, это растение не имеет никаких побочных эффектов, поэтому вы, не задумываясь, можете выпивать чашку настоя петрушки в течение дня.
Петрушка — это растение, известное своими свойствами: средство отлично нормализует и стимулирует менструальный цикл. Поэтому в умеренных количествах петрушка очень полезна для женского здоровья и является замечательным природным контрацептивом.
4. Сушеный абрикос (курага)
Женщинам, которые находятся на ранних стадиях беременности, рекомендуется отказаться от употребления сушеных абрикосов, так как это может привести к выкидышу.
Но если вы хотите избежать нежелательной беременности, старайтесь есть сушеные абрикосы. Сухофрукты также помогают сдерживать чрезмерное кровотечение.
Возьмите 100 граммов сушеных абрикосов, смешайте с четырьмя столовыми ложками воды и одной чайной ложкой меда. Вскипятите полученную массу до получения однородной смеси.
Вы можете съесть этот сладкий десерт всухомятку, а можете запить его стаканом чистой воды.
5. Масло Ним
Ним или индийская сирень — это популярное средство, которое применяют в качестве контрацепции в развивающихся странах. Листья этого растения могут использоваться по-разному. Некоторые предпочитают выпивать отвар из его листьев, другие же используют масло растения.
Считается, что этот продукт является натуральным контрацептивом. Женщины выбирают масло нима, применяя его во влагалище до и после интимной близости.
Оно действует как смазка, предотвращая половые инфекции. Доказано, что в этом продукте содержатся спермициды, вещества, разрушающие сперматозоиды.
Плюс ко всему, женщины некоторых развивающихся стран высушивают листья дерева нима, затем превращают их в своеобразную таблетку, которую употребляют каждый раз перед половым актом.
К слову, ним не имеет ярко выраженных побочных эффектов. Растение широко известно своими целебными свойствами и положительным эффектом на женский организм.
Плохие приметы перед родами
Некоторые приметы девушка должна соблюдать на начальных сроках беременности, других — придерживаться перед родами. Рассмотрим список запретов, которые относятся ко второй группе:
- Снятие с шеи крестика. По повериям крестик уберегает женщину и ее ребенка от неудачных или преждевременных родов.
- Переступать через бревно или камни. С точки зрения эзотерики примета толкуется, как препятствие к легкому родоразрешению. Но в настоящее время примете дают другое толкование, приближенное к медицине. Считается, что резкие движения могут приблизить начало преждевременных родов.
- Открывать шкафы настежь. Примету толковали, как скорое появление ребенка на свет. Для тех женщин, которые не отходили положенного срока, это было опасно.
Не все народные приметы можно воспринимать всерьез. Но если женщина заметила, что после какого-либо события начались резкие негативные перемены в жизни, то лучше обратиться к народным целителям. Они подскажут какой лучше провести ритуал, чтобы защитить себя от темных сил.
Отдельные приметы трактуют в негативном ключе только для ребенка. К ним относят:
- шитье вещей — малыш запутается в пуповине;
- разглядывание людей с отклонениями во внешности — малыш появится на свет некрасивым;
- качание пустой коляски — место новорожденного займет нечистая сила;
- касания живота — кроха появится с родимым пятном;
- еду по ночам — в будущем у ребенка появится склонность к воровству.
Перечислить все запреты для беременных невозможно. Но самых основных рекомендаций нужно придерживаться: не разглашать информацию о беременности окружающим раньше срока, не сидеть долго в одной позе, отказаться от посещения кладбищ, ограничить контакты с животными. Также необходимо внимательно следить за своим самочувствием и настраиваться на позитивный лад. Тогда и сама беременность, и роды пройдут без осложнений.
Косметика без отдушек
Порой из-за токсикоза жизнь будущей мамы буквально переворачивается с ног на голову: все запахи и вкусы, которые женщина раньше любила, начинают вызывать отвращение, возникает аллергия на то, что никогда не вызывало подобных реакций. Спасением для беременной, страдающей токсикозом, станет косметика без отдушек.
Отдушки — это вещества, которые используются для заглушения запаха косметической основы или для создания нового, более выраженного и стойкого аромата. Раньше для этих целей использовали только натуральные компоненты, в худшем случае — с добавлением синтетических. Однако современные производители косметики повсеместно применяют синтетические отдушки, а они являются потенциальными аллергенами.
Поэтому будущим мамам стоит делать выбор в пользу средств без отдушек. Тем более сейчас выпускают косметику специально для беременных — шампуни, крема, бальзамы и многое другое.
Тебе действительно нужны все эти подушки?
Разделить кровать с беременной женщиной бывает очень непросто. Мало того, что ее живот стал огромным, так она еще настаивает на том, чтобы устроить вокруг себя баррикаду из 15 подушек. Они торчат из-под ее ног, подпирают ее спину – они везде. Для вас остается слишком мало места, и это ужасно
Но важно помнить, что подушки не существуют для того, чтобы разрушить вашу жизнь. Они нужны, чтобы помочь бедной беременной женщине облегчить боли в спине, боли в тазовой области и множество других неприятных ощущений, которые испытывают беременные
О, и, надеюсь, они позволят ей сегодня немного поспать. Так что просто постарайтесь смириться со всеми этими подушками.
Прикосновения к животу
Живот беременной женщины – это вовсе не достояние общественности. Поэтому ее не очень радуют попытки каждого встречного знакомого прикоснуться к ней. Многие не могут переносить прикосновения людей, к которым не привыкли. И от того, что они обзавелись животами, эта черта характера вовсе не поменялась.
Поэтому даже если вы из числа родственников, не забывайте спросить разрешения. И если она вежливо откажется, не думайте обижаться. А незнакомцам лучше проходить мимо, какое бы умиление беременная женщина не вызывала. Некоторым женщинам даже соприкосновение тела с одеждой во время беременности неприятно, не то что с человеческими руками.
