Чаи для лактации

Рецепты лактационных чаёв

В продаже предлагается много готовых напитков для увеличения объёма грудного молока. Однако в домашних условиях можно самостоятельно приготовить такой чай.

Травяной сбор из аниса и фенхеля

Ингредиенты:

• плоды аниса обыкновенного — 10 г;
• плоды фенхеля — 10 г.

Измельчить плоды в ступке. 1 ч. л. смеси залить стаканом кипятка и настаивать 20 мин. Затем чай процедить и принимать по 200 мл 2—3 раза в день за 30 мин. до еды.

Египетский жёлтый чай

Этот чай нужно не заваривать, как мы привыкли, а варить.

Ингредиенты:

• семена хельбы — 2 ч. л.;
• вода — 200 мл.

Сухие семена хельбы залейте водой и кипятите на медленном огне 7—8 минут, прикройте полотенцем и настаивайте еще 10 минут. Принимайте по 1 стакану один раз в день.

Семена хельбы — главный ингредиент Египетского чая

Сбор по Д. Йордонову

Ингредиенты:

• плоды аниса — 25 г;
• семена укропа — 25 г;
• трава душицы — 25 г.

Ингредиенты смешать между собой. 1 ч. л. травяной смеси залить 200 мл кипятка и настаивать 20–30 мин. Процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

Молочный калмыцкий чай

Ингредиенты:

• зелёный чай — 2 ст. л.;
• вода — 0,5 ст.;
• молоко — 0,5 ст.;
• сливочное масло — 1 ч. л.;
• соль — 1 щепотка.

Чай высыпьте в кипящую воду и туда же сразу добавьте молоко, 5 минут прокипятите, постоянно помешивая, добавьте соль. Налейте чай в чашку и добавьте сливочное масло.

Калмыцкий чай — хороший помощник лактации

Укропный настой

Ингредиенты:

• семена укропа — 1 ст. л.;
• кипяток — 200 мл.

Для приготовления чая залейте семена укропа стаканом крутого кипятка, подержите настой под крышкой 40—50 минут. Полученный напиток употребляйте в течение дня перед кормлением.

Зелёный чай с душицей

Ингредиенты:

• зелёный чай — 1 ст. л.;
• трава душицы — 1 ст. л.

Смешать чай и душицу. 1 ч. л. смеси залить 200 мл воды и настоять в течение 5 мин. Принимать такой напиток следует 2 раза в день по 200 мл перед едой.

Душица способна успокаивать центральную нервную систему, она эффективно справляется с различными разновидностями бессонницы, а также нервных расстройств

Отвар с чабрецом

Ингредиенты:

• чабрец — 2 ч. л.;
• кипяток — 500 мл.

Заварочный чайник ополоснуть горячей водой, насыпать в него чабрец и налить кипяток. Укутать чайник полотенцем и настаивать 15–20 мин. Употреблять по 200 мл 2 раза в день за 30 мин. до еды.

Ромашковый напиток с липой (липовый цвет)

Чай на основе ромашки и липы усиливает лактацию, обладает противовоспалительными свойствами, помогает при простудных заболеваниях.

Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?

Ингредиенты:

• цветки ромашки аптечной — 1 ч. л.;
• липовый цвет — 1 ч. л.;
• вода — 500 мл.

Травяную смесь залить кипятком и кипятить в течение 15 мин. Процедить и принимать по 200 мл 2 раза в день за 30 мин. до еды.

Крапивный настой

Ингредиенты:

• сухие листья крапивы — 1 ст. л.;
• вода — 200 мл.

Залить листья крапивы кипятком и настаивать 60 мин. После этого настой процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Крапива стимулирует лактацию

Лактационный сбор

Ингредиенты:

• семена укропа — 1 ст. л.;
• трава донника — 1 ст. л.;
• крапива — 1 ст. л.;
• анис — 1 ст. л.

Все компоненты смешать. 2 ст. л. смеси залить кипятком (0,5 л) и настоять в течение 20 мин. Затем травяной чай процедить и принимать по 100 мл дважды в день через час после еды.

Имбирный отвар

Имбирь повышает иммунитет, способствует стрессоустойчивости и пищеварению, также имбирь способен увеличить количество грудного молока.

Для этого в обыкновенный чай добавьте 1—2 пластинки имбирного корня. Принимать такой чай можно по 2 стакана в день перед едой.

Рекомендуется также приготовить следующий напиток:

• молотый имбирь — 1 ст. л.;
• вода — 0,5 л.

Имбирь залить водой, довести до кипения и варить 5 мин. Принимать полученный отвар следует по 70 мл три раза в день за 30 мин. до еды. При желании в отвар можно добавить сахар.

Имбирный чай помогает повысить лактацию и иммуниет

Отвар из шиповника

Шиповник считается рекордсменом по количеству полезных компонентов, чай с ним не только увеличивает лактацию, но и повышает иммунитет.

Ингредиенты:

• измельчённые плоды шиповника — 4 ст. л.;
• кипяток — 1 л.

Засыпать шиповник в термос, залить кипятком и оставить на ночь. Принимать чай по 1 стакану 2 раза в день за полчаса до еды.

Лимон, имбирь и мелисса: напиток для лактации

Ингредиенты:

• зелёный чай — 2 ст. л.;
• вода — 4 л;
• корень имбиря — 1 кусочек;
• лимон — 1 шт.;
• мелисса — 3 веточки.

Лимон порезать на кружочки, добавить корень имбиря, потёртый на тёрке, положить в кипящую воду, добавить зелёный чай и мелиссу. Прокипятить напиток 5 минут и выключить, при желании добавить анис, гвоздику или корицу.

Популярные бренды

Многие торговые марки выпускают продукцию для улучшения выработки материнского молока. Составы продукции производителей отличаются незначительно. А вот цена варьируется. Какой чай для повышения лактации лучше, можно понять, сравнивая предлагаемые варианты.

Hipp natal

Хипп натал — продукт немецкой компании, которая занимает устойчивые позиции в отрасли изготовления детского питания. Гранулированный напиток растворяется в теплой воде. Пить можно в холодном или горячем виде. Помимо натуральных компонентов – тмина, фенхеля, аниса обогащен витаминами и минералами (йодом, железом и фолиевой кислотой). Не содержит опасных добавок: красителей, консервантов и ароматизаторов. Торговая марка выпускает и пакетированный фруктовый чай с аналогичным составом и свойствами.

Продукт российского производства, выпускается ТМ «Лактавит», завод которой расположен в г. Ангарске. Предлагается в виде пакетированного и рассыпчатого сбора. Пить напиток надо на протяжении 14–30 дней, дважды в сутки. В составе напитка анис, фенхель, листья крапивы, тмин.

Humana

Чай Хумана немецкого производства содержит экстракт фенхеля, галеги, малины, гибискуса, сахарозу и витамин C. Он приятен на вкус, отмечается выраженное лактогонное действие. Продается продукт в жестяном тубусе. Согласно инструкции, заваривают 1 ч. л. сухого сбора на 100 мл воды. Суточная норма – 3 приёма по 200 мл напитка. Продолжительность курса указывается врачом.

Эвалар БИО ЛактоМама

Российский бренд Эвалар славится натуральностью сырья. Ингредиенты продукции произрастают на полях под тщательных контролем. Компоненты лактогонного чая безопасны для матери и ребенка. Душица, мелиса, крапива, фенхель – сочетание растительного сырья, которое гарантирует эффект после первого употребления средства. Продается в пакетированном виде.

Fleur alpine organic

Флер альпин выпускает травяной чай в пакетиках. В одной упаковке содержится 20 порций. Ориентировочная стоимость коробки — 250 рублей. Заваривают пакетик — 10 минут. Рекомендованная суточная норма — трижды в день.

Чай Бебивита содержит только натуральные компоненты. Изготовлен без использования искусственных сахаров, низкокалориен. Производитель рекомендует начать употреблять напиток еще во время беременности или в первый месяц после родов. Продолжать прием средства можно до окончания ГВ. В день следует выпивать 3–6 чашек напитка, который имеет приятный вкус. Употреблять его можно в холодном или горячем виде.

Weleda

Веледа в своем составе содержит не только лактогонные травы, но и лимонную вербену, обладающую выраженным успокаивающим эффектом. Эфирные масла обеспечивают приятный вкус и аромат напитка. В течение рекомендуется пить 3 чашки чая. Для приготовления 1 пакетик сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают 5 минут.

Другие

Также в аптеке можно найти и другие средства — Лактафитол, Лактофильтрум, Лерос. Эти фирмы выпускают чаи с аналогичным составом.

Широкой популярностью пользуется натуральный препарат Апилак. Он изготавливается на основе пчелиного маточного молочка. Принимать таблетки надо 3 раза в день.

Покупая средства для повышения лактации, надо внимательно читать состав

Требуют осторожности средства с продуктами пчеловодства, т. к

они часто провоцируют аллергические реакции.

Можно ли употреблять такие добавки при ГВ?

Традиционно травы и специи используются для придания готовым блюдам аппетитного внешнего вида, усиления вкуса и их ароматизации. Но в период лактации многие привычные для женщины продукты могут оказаться под запретом и специи с травами не исключение.

Большая часть консультантов по грудному вскармливанию считают, что в этот период женщина может употреблять в пищу пряные травы и специи, в том случае если:

1. она употребляла их во время беременности;
2. у нее нет аллергии на выбранные приправы;
3. они используются в минимальных количествах;
4. у ребенка нет склонности к диатезу.

Важно! Даже в этих случаях, употреблять пряные травы и специи можно только в минимальных дозах

Какие разрешены при лактации?

Существует определенный перечень этих продуктов питания, которые допустимо включать в рацион во время лактации:

• Кинза, допускается к употреблению, если у матери нет тромбофлебитов, сахарного диабета и ишемической болезни сердца. Это травка помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, обладает легким мочегонным эффектом и помогает успокоить нервную систему. Разрешается употребление в крайне небольших количествах.
• Фенхель рекомендуют употреблять молодым мамам. Он положительно влияет на работу ЖКТ, обладает легким седативным воздействием и нормализует выработку желчи в материнском организме.
• Щавель — это настоящая кладезь витамина C. Допускается к употреблению в ограниченных количествах, при отсутствии повышенной кислотности желудка. Помогает укрепить нервную систему и нормализует углеводно-жировой баланс в организме, повышает иммунитет.
• Чабрец, обладает хорошим успокаивающим воздействием, способствует повышению местного иммунитета, позволяет очистить бронхи от мокроты. Благотворно влияет на выработку грудного молока, увеличивая его количество.
• Укроп, помогает избавиться от неприятного запаха изо рта, нормализует работу кишечника, устраняет метеоризм и запоры.
• Петрушка улучшает работу кровеносной системы, обладает стимулирующим воздействием на ЦНС, разжижает кровь.
• Мята — это отличное седативное средство, обладает успокаивающим и расслабляющим воздействием, но вот употреблять ее кормящей женщине нельзя. Она уменьшает объем вырабатываемого грудного молока и существенно ухудшает его качество. Негативным образом сказывается на работе нервной системы младенца, существенно затормаживая ее.
• Мелисса, помогает нормализовать менструальный цикл, ускоряет процесс восстановления сил, увеличивает лактацию, обладает небольшим седативным воздействием на мать.
• Имбирь повышает иммунитет, насыщает организм витаминами и дарит заряд бодрости, но в рационе кормящей мамы он должен присутствовать в минимальных дозах, так как влияет на вкус молока и делает его немного горьким.
• Корица может быть в рационе кормящей женщины. Она помогает избавиться от лишнего веса, нормализует обмен веществ, улучшает настроение, повышает концентрацию внимания и обладает комплексным антисептическим воздействием на организм.
• Душицу нельзя использовать ни в каком виде во время грудного вскармливания. Она негативно влияет на нервную систему женщины и малыша, затормаживает восприятие действительности и в некоторых случаях может провоцировать возникновения депрессии.

Обратите внимание! Если указано, что какую-то пряную траву нельзя использовать в пищу, это значит, что ее нельзя употреблять на протяжении всего периода грудного вскармливания. Что касается разрешенных пряностей их необходимо использовать в весьма ограниченных количествах

Что касается разрешенных пряностей их необходимо использовать в весьма ограниченных количествах.

С какого месяца включать в рацион?

Несмотря на видимую пользу этих растений, их категорически не рекомендуется включать в рацион кормящей мамы в течение первого месяца после начала лактации. Оптимальным вариантом считается постепенное введение трав в меню, спустя 3 -4 месяца после появления малыша на свет.

Если у ребенка имеются проблемы со стулом или его мучает метеоризм, то начинать вводить в рацион сначала необходимо те травы, которые благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.

Фабричные чаи для повышения лактации

Все растения для чаев выращиваются в естественных условиях и собираются натуральным путем. В таких напитках отсутствуют вредные вещества и химические добавки. Каждый производитель это гарантирует. Мы расскажем о тех, которые входят в топ 6 лучших!

HIPP

Чай для лактации Hipp — самый известный на рынке. Он выпускается в виде растворимых гранулок, которые находятся в цилиндрической коробке 200г. В его составе вы увидите крапиву, анис, фенхель, тмин, траву галеги и мелису, а вместо сахара декстрозу и мальтодекстрин, что придает сладости напитку.

Его можно пить мамам с таким диагнозом, как сахарный диабет. В применении он прост: 2 столовые ложки гранул на стакан теплой воды или кипятка. Выпить за 20 мин до кормления 2 р/д. Этот чай для лактации отзывы имеет самые положительные:

Ирина Колякова, 34 года

Начались проблемы с молоком, моя дочь не наедалась. Решила попробовать Хипп и не расстроилась. Уже после первого применения грудь налилась молоком, и дочурка стала стабильно наедаться. Мне понравился. Рекомендую.

HUMANA

Этот чайный напиток выпускается в гранулированном виде. Легко растворяется в горячей воде. Травы в его составе помогают усилить лактацию и расслабить молочные протоки. Humana содержит галегу, фенхель, гибискус, ягоды малины, пажитник, вербену обыкновенную и сахарозу.

Помимо лактогонного эффекта, средство улучшает пищеварение, успокаивает нервную систему, а витамин С повышает иммунитет. Что бы приготовить кружечку чая, надо растворить несколько ложек гранул в горячей воде. Цена его колеблется от 250 до 300 руб. за баночку 200г. Если вы любите гранулированные чаи, вам необходимо его попробовать.

https://youtube.com/watch?v=qJaLipd1_kY

Bebivita (Бебивита)

Это вкусный и полезный гранулированный напиток. В составе вы увидите: глюкозу, экстракт фенхеля, мальтодекстрин, экстракты тмина и аниса, натуральный ароматизатор из лемонграсса. Пейте этот чай как горячим, так и холодным.

Производитель рекомендует начать потребление этого напитка еще на последних месяцах беременности и продолжать при кормлении малыша. Что бы его приготовить, возьмите 4 ч.л. гранул и растворить в стакане с горячей водой. Пить — минут за 30 до вскармливания грудничка, 2-3 чашечки в сутки. Стоимость баночки от 150 до 220 руб.

ЛактоМама

Напиток от известной фармацевтической фирмы Эвалар. Напиток выпускается в коробках по 20 пакетиков. В его составе вы увидите: крапиву, траву душицы, мелисы, фенхеля семена. Помимо своей главной лактогонной функции, чай улучшает пищеварение, снимает головную боль, способствует отхождению газов у малышей и улучшает сон.

Травы для этого продукта выращиваются на Алтае на специальных плантациях Эвалар. А мгновенная обработка горячим паром гарантирует чистоту компонентов!

Для приготовления напитка 1 пакетик заливают стаканом кипятка и настаивают 5-10 минут. Принимать по 1 – 2 стакана в день после еды. Его цена в разных районах колеблется от 150 до 200 руб. за упаковку.

Лактофитол

Эффективен при снижении лактации. Выпускается в коробке по 20 пакетиков. Его можно приобрести в аптеках. В составе натуральные травы фенхель, тмин, крапива и анисовые семена. Он повышает выработку молока, устраняет вздутие в животике, улучшает пищеварение, снимает стресс и никак не изменяет вкус грудного молочка (написано на упаковке), но не всем мамам нравится его специфический вкус.

Инструкция по применению лактафитола: в сутки можно принимать по 2 стакана 200мл. В один стакан кладут 1 фильтр пакетик, настаивают 20 мин и пьют утром и вечером, избегайте приема перед сном. Курс составляет 14 – 30 дней.

Лактовит

В него входят природные компоненты крапивы листья, фенхель, тмин и анис. Является эффективным средством при пониженной выработке молока. Продукт отечественного производства, поэтому его цена невысока. Также лактовит чай успокаивает нервы и укрепляет организм. За счет фенхеля уменьшает колики у грудничков.

Бабушкино Лукошко. У него хороший, приятный вкус и низкая цена. Хорошо помогает при слабых проблемах с лактацией.

Еще для того, чтобы молока стало больше, можно принимать таблетки никотиновой кислоты. Всего надо принимать по 40 – 50 мг в день 2 – 3 раза перед кормлением. Но пить надо курсом в 2 – 3 недели.

Помимо чаев для повышения лактации кормящей маме необходимо хорошо спать и есть. Употреблять полезные биопродукты – это зерновые, зелень, овощи и фрукты. Хорошо включать рацион нежирное мясо и кисломолочку. А по мнению такого известного и авторитетного педиатра, как доктор Комаровский, кормящей женщине положено выпивать не менее 3 литров жидкости за сутки. И всегда нужно помнить, чтобы выкормить своего малыша, маме необходимо быть здоровой и отдохнувшей!

Список растений, повышающих лактацию

Проблему прекращения или уменьшения выработки грудного молока можно частично либо полностью решить при помощи методов нетрадиционной медицины. Известно немало разновидностей трав, которые благотворно влияют на лактацию.

Травы для лактации, которые увеличивают продукцию молока:

• листья малины. Содержат высокую концентрацию ниацина и прочих витаминов. Помогают матке восстановиться после родов;
• полевая люцерна. Трава богата на витамин К. Эффективна не только при проблемах с лактацией, но и при кровотечениях;
• галега. Данное растение способно увеличить выработку грудного молока в два раза;
• фенхель. Помимо стимуляции лактации хорошо отражается на функционировании органов пищеварительного тракта. Обладает способностью уменьшать газообразование. Фенхель рекомендуется использовать при прохождении лечения пажитником для минимизации риска развития побочных эффектов последнего растения;
• чертополох. Повышает выработку молока грудными железами. Благотворно влияет на печень. Помогает при легких формах послеродовой депрессии;
• бурачник. Увеличивает лактацию за счет нормализации работы надпочечников;
• крапива. Повышает качество грудного молока. Способствует восстановлению матки после родов;
• ромашка. Обладает легким успокаивающим и спазмолитическим воздействием на организм;
• пажитник. Считается одним из мощных лактогонных растений. Представители народной медицины рекомендуют использовать пажитник женщинам, которые кормят приемных детей;
• хмель. Оказывает успокаивающее действие. Предупреждает снижение выработки молока по психологическим причинам.

Также благотворно отражаются на лактации укроп, одуванчик, анис, донник, тмин, вербена, спирулина. Помимо усиления выработки молока, они также оказывают благотворное влияние на общее состояние здоровья матери и ребенка.

Семена и листья пажитника

Например, укроп, тмин и анис устраняют повышенное газообразование и предупреждают появление приступов колик

Травы для лактации следует использовать осторожно. На некоторые растения у женщины или ее младенца может возникать аллергия и прочие побочные эффекты

Вводить травяные настои следует постепенно, начиная с минимальной дозы. Чтобы лечение помогло, стоит полноценно и сбалансировано питаться, соблюдать питьевой режим (в сутки кормящей маме надо выпивать не меньше 2 л жидкости).

Как приготовить чай для улучшения лактации дома: рецепты

Проблемы с гиполактацией возникали всегда и во всех поколениях. Что же делали наши бабушки, ведь у них, к сожалению, не было готовых чудо чаёв из магазина? А они готовили эти напитки из трав, что росли в их краях. Напомним – это фенхель, анис, листья крапивы, пажитник, иван-чай, душица и т.д.

Необходимо взять несколько трав в нужных пропорциях смешать, что-то растереть, что-то порезать, заварить и наслаждаться чаепитием. В эти смеси добавляли по вкусу шиповник, малину, черную смородину, женьшень (только в первой половине дня), кедровые орешки или перемолотую скорлупу, горец (водяной перец).

Вот несколько рецептов, которые легко приготовить дома:

1. Травяной сбор из аниса и фенхеля

В растертые в ступке семена фенхеля с анисом добавить душицу (по 10г каждого). Залить стаканом горячей воды, закрыть крышкой и оставить на 2 часа, затем процедить и пить по полстакана два раза за сутки.

1. Сбор по Д. Йорданову

Взять семена аниса, укропа пахучего и душицы обыкновенной (все по 25г.), потолочь в ступке и перемешать. Сбор заваривать по 1 ч.л. на стакан кипятка. Дать постоять около часа, и пить по 10 – 15 мг 3 р/д.

1. Лактационный сбор

Взять в одинаковых долях засушенную донника траву, крапиву, душицу, мелиссу, фенхеля цветы, семена укропа и перемешать. Затем залить 3 л. кипятка, накрыть крышкой и дать постоять несколько часов. Пить в течение дня в процеженном виде. При употреблении сбор можно разбавить кипяченой водой, т.к. не всем понравится его насыщенный вкус.

1. Морковный сок

Он дает хороший эффект, но не стоит им увлекаться. Пейте по 100мл 2-3 раза в день. А что бы было вкуснее, можно добавить немного сливок, молока или яблоневого сока. Перед употреблением капните в сок пару капель растительного или оливкового масла. Так лучше усвоятся витамины А и К.

1. Сок из одуванчика.

Молодые и свежие листья одуванчика тщательно промойте теплой водой и вымочите 2 часа в холодной воде. После тщательно отожмите и прокрутите на мясорубке. Отожмите жидкость через марлю, посолите и дайте постоять 30 – 40 мин. Пейте по полстакана 1 – 2 раза в день маленькими глоточками. Для лучшего вкуса добавьте мед, сироп или лимонный сок. Пейте при отсутствии аллергии на эти компоненты.

1. Напиток из семян салата листового

Несмотря на необычность ингредиента, этот напиток хорошо помогает при проблемах с лактацией. Растереть 2г семян в ступке и залить стаканом кипятка, настаивать 3 часа. Процедить. Пить по половинке стакана 2-3 раза в день.

Если молока стало меньше из-за переживаний и стресса, нервную систему хорошо успокоит отвар или настой валерианы, пустырника. Пить его следует несколько дней для лучшего эффекта.