10 советов тем, кто не может забеременеть

Советы тем, у кого не получается зачать

Как же побыстрее забеременеть, если все попытки оказываются неудачными? На такой случай есть несколько рекомендаций:

Избегайте стрессовых факторов. Оцените образ жизни, который вы ведете. Если вы часто нервничаете на работе и дома, расстраиваетесь, переживаете из-за чего-то, страдаете депрессиями, вполне возможно, что неудачные попытки забеременеть – это реакция организма на стресс.

Откажитесь от вредных привычек. Очень часто именно алкоголь, наркотики, курение мешают зачать ребенка. Пагубные пристрастия наносят непоправимый вред женскому здоровью. Дело в том, что каждой девочке при рождении дается определенный набор яйцеклеток, который остается таким на протяжении всей жизни, не обновляясь. Алкоголь и любые наркотики повреждают яйцеклетки – если одна из них оплодотворится при овуляции, это создаст риск рождения ребенка с отклонениями либо его смерти сразу после рождения. Никотин усиливает выработку андрогенов и уменьшает уровень эстрадиола, что препятствует зачатию. Мужчины, употребляющие наркотики, подвергают себя другому риску: их сперматозоиды становятся малоподвижными и просто не могут продвигаться по маточным трубам.

Скорректируйте ежедневное меню. Недостаток витаминов негативно влияет на работу всех органов и систем

Важно, чтобы рацион был сбалансированным, включал достаточное количество белков, жиров и углеводов. Женщинам при проблемах с овуляцией полезно есть орехи и бобы, цельное молоко, натуральный йогурт, жирный творог

Мужчинам рекомендуют включать в рацион побольше мяса, рыбы и орехов.

Если беременность не наступает больше полугода, год или даже дольше, оцените свой вес. Как ожирение, так и чрезмерная худоба нередко приводят к проблемам с оплодотворением яйцеклетки. Даже если болезни нет, частые чередования похудения и набора лишних кило негативно сказываются на способности к зачатию. Стабильный вес важен не только для женщин, но и для мужчин, поскольку он напрямую влияет на количество вырабатываемых сперматозоидов.

Длительное медикаментозное лечение может привести к бесплодию, особенно при приеме антибиотиков и антигистаминов. В таком случае стоит обсудить с врачом возможность хотя бы временной замены препаратов их более безопасными аналогами.

Народные способы, помогающие забеременеть

Если у вас долго не получается зачать ребенка, но вы все не можете найти время сходить к врачу, попробуйте проверенные народные методы для решения этой проблемы:

• Измените привычный график занятий любовью. К примеру, если секс у вас обычно только по ночам, попробуйте заняться им еще и рано утром. Старайтесь чаще – и это непременно повысит ваши шансы забеременеть.
• Попробуйте новые позы. Не исключено, что в какой-то позе сперматозоиды быстрее достигнут цели.
• Не заставляйте себя заниматься сексом через силу. Позитивный настрой очень важен, поскольку проблемы с зачатием часто вызывают не только физиологические, но и психологические проблемы.
• Попросите своего мужчину прекращать фрикции сразу после семяизвержения. В таком случае сперма будет оставаться в одном месте, не станет распространяться по всему влагалищу. Поэтому у сперматозоидов повысятся шансы достичь своей цели.
• Еще один способ, который может помочь забеременеть, – временное воздержание от интимной близости. Это в первую очередь касается мужчин. Считается, что после воздержания у них начинает вырабатываться больше спермы, причем с повышенной концентрацией в ней сперматозоидов. Это, конечно, увеличивает вероятность зачатия.
• Есть еще метод спринцеваний содой за 20 мин. до полового акта. Так создается благоприятная среда для сперматозоидов, а одновременно можно вылечить молочницу.
• Фитотерапия тоже может быть полезна тем, кто не может забеременеть. Попробуйте попить специальные отвары на основе целебных трав – шалфея, красной щетки, боровой матки.

Если вам не удается зачать первенца или второго, третьего ребенка, не отчаивайтесь раньше времени. Вначале попробуйте воспользоваться нашими рекомендациями, сходите к врачу, пройдите комплексное обследование, сдайте все необходимые анализы. Во многих случаях проблему бесплодия можно решить. Если даже консервативная терапия не помогает, все равно есть возможность забеременеть методами ЭКО, инсеминации, посредством переноса зигот или гамет в маточные трубы.

Читаем также:

• 10 ошибок, которые не дают забеременеть
• Как забеременеть: 10 советов
• Как рассчитать лучшие и самые благоприятные дни для зачатия ребенка

Благоприятные условия

Учет дня цикла при планировании беременности позволяет достигнуть довольно хорошего результата. Начать подготовку к зарождению новой жизни врачи советуют заблаговременно. В таком случае у будущих родителей есть достаточно времени для того, чтобы укрепить собственное здоровье, а значит, и улучшить шансы на благополучное зачатие и появление на свет здорового малыша.

Про биологический возраст

Увеличить вероятность зачатия можно различными способами. Выбор их огромен — от древних народных советов до вполне научных рекомендаций специалистов. Выбирая такие рекомендации, будущим родителям не стоит слишком сильно в них углубляться. Процесс зачатия малыша — это настоящая загадка, которая задумана природой. Сильное вторжение в процесс в перспективе может быть чревато различными негативными последствиями.

Общие рекомендации врачей по поводу того, когда лучше зачать ребенка, часто сводятся к вопросу о биологическом возрасте будущих родителей. Считается, что в более молодом возрасте репродуктивная функция организма намного выше.

Многие гинекологи считают, что родить первого ребенка следует до наступления 30-летнего возраста. Считается, что чем старше во время зачатия ребенка будущая мама, тем выше вероятность развития у ее малыша различных дефектов. С научной точки зрения это высказывание верно, но на практике оно не всегда подтверждается. Каждый день в мире рождается довольно много здоровых малышей, которые появляются у мам, старше 35 лет. Рождение ребенка после 30 лет становится в наше время все более часто встречаемой практикой.

Про сезонность

Часто при планировании ребенка будущие мамы акцентируют свое внимание на времени года. В большинстве случаев это происходит потому, что они хотят появления на свет малыша определенного знака зодиака, поскольку верят, будто это определяет характер человека

Подсчитать предполагаемую дату родов, а значит, и знак гороскопа у малыша возможно, но при этом нужно точно знать дату зачатия малыша и грамотно ее спланировать.

Астрология к медицине не имеет никакого отношения. Врачи, как правило, не используют такое планирование по временам года. Медики больше основываются на том, чтобы будущий ребенок хорошо рос и развивался в периоде своего внутриутробного развития. Однако планирование беременности на определенные месяцы может сыграть и положительную роль при вынашивании малыша.

Так, если беременность приходится на летнее и осеннее время, то риск развития у будущей мамы различных инфекций и авитаминоза существенно снижается. Для того чтобы это время пришлось на теплый сезон, осуществление зачатия малыша должно приходиться на конец зимы и начало весны.

Про время суток

Врачи считают, что время суток для осуществления зачатия особой роли не играет. Зачать ребенка можно как днем, так и ночью. По этому вопросу существует ряд различных теорий и личных мнений, но все они имеют довольно субъективный характер и весьма разнятся.

В литературе можно встретить утверждение о том, что лучшим временем для осуществления оплодотворения считается утро и первая половина дня. В это время концентрация половых гормонов в крови довольно высока.

Другие же данные этому противоречат и свидетельствуют о том, что лучше зачинать малыша поздно вечером или ночью. В это время женские половые органы находятся в довольно расслабленном состоянии и не напряжены. Такая расслабленность будет способствовать легкому контакту с яйцеклеткой. Отметим, что такие противоречивые данные не дают возможности полноценно пользоваться этим способом планирования.

О том, что нужно знать о зачатии ребенка, смотрите в следующем видео.

Как быстро забеременеть, если не получается в домашних условиях?

Будущим родителям необходимо наладить свой режим и тщательно подготовиться к зарождению новой жизни.

К сожалению, многие негативные вещи так плотно вплелись в нашу действительность, что мы даже не замечаем, что делаем что-то неправильно.

Вы должны максимально очиститься и вылечить свой организм от тех болезней, что могут повлиять на процесс.

Правильное питание

Наладьте режим питания, теперь это должно быть 5 приемов пищи, 3 из которых являются полноценными.

Еда должна содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки.

Это касается обоих родителей. От диет стоит отказаться.

Низкокалорийные продукты негативно сказываются на фертильности и существенно влияют на гормональный баланс.

Часто забеременеть женщине мешают психологические факторы

Лучшим решением будет убрать из рациона родителей кофеин. Он под запретом не только перед зачатием, но и во время беременности.

Лучше добавьте в ваш рацион продукты, богатые фолиевой кислотой:

1. Апельсины
2. Спаржу
3. Капусту
4. Зелень
5. Картофель
6. Фасоль и бобовые

Лишний вес и вредные привычки

Лишний вес, а также недостаток его, плохо сказывается вероятности зачатия. Запишитесь на консультацию к врачу.

Никаких самостоятельных экстремальных мер проводить нельзя.

Любое резкое изменение способно заставить тело «паниковать», сместить уровень гормонального фона.

Лишний вес у мужчин пагубно влияет на показатели спермы. Достичь похудения стоит за счет нормализации ритма жизни, сна, употребления правильных продуктов питания.

Как быстро забеременеть, если не получается?

Молодые мамочки и специализированный форум настоятельно советуют бросить табакокурение. Даже малая доза никотина понижает уровень эстрадиола (эстрогена) в крови.

Для женщины, планирующей беременность, очень важно правильное питание

Стрессы

Перенапряжение на работе, натянутые нервы и стресс способны просто «отключить» естественное продолжения рода.

Это и понятно, все физиологические процессы напрямую связаны с психикой, в экстремальных условиях никто не размножается, ни человек, ни животное.

В военный период женщины просто переставали беременеть, останавливалось нормальное течение менструального цикла.

Точно также возможен обратный эффект: зацикливаясь на мнимой проблеме, ожидая двух полосок на тесте каждую секунду мы сами себя загоняем в нервозность.

А как только забываем о проблеме, долгожданное зачатие происходит с легкостью. Так что фраза don’t worry, be happy актуальна как никогда.

Обговорите со своим партнером новый образ жизни ради достижения общей цели и разработайте индивидуальную схему не привычного уклада жизни.

В этот ответственный период жизни серьезно стоит относиться к каждой мелочи

Обратите внимание на следующие моменты:

Обращаться к врачу следует только после года попыток в период овуляции (об этом поговорим чуть позже).
Возраст мужчины и женщины непосредственно влияет на вероятность зачатия.
Слишком тесное нижнее белье из синтетики негативно влияет на мужское здоровье и качество сперматозоидов.
Вам следует на весь период зачатия и во время беременности отказаться от спорта или хотя бы снизить нагрузку

Это также важно на первых порах и для мужчины.

Женские половые органы находятся в непосредственной близости от кишечника, потому непроходимость кала делает невозможной даже вероятность формирование плода. Как быстро забеременеть, если совершенно  не получается? Советы йогов вам помогут

Используйте практику павана-муктасана. Лежа на спине, согните одно колено к животу и чуть вбок, помогая себе руками. Носок натяните на себя. Плечи расправлены и прижаты к полу. Задержите дыхание ненадолго и продолжите дышать нормально. Повторите с другой стороной. При этом желательно начинать исключительно с правой ноги.

Разбираемся, как быстро забеременеть если не получается

Можно ли забеременеть через воду?

Многие представительницы слабого пола опасаются того, что зачатие наступит во время одновременного принятия водных процедур. Так, если вы находитесь с партнером в ванне и у вас происходят ласки, которые приводят к семяизвержению, возможно ли оплодотворение? Какова вероятность забеременеть при этом? Мнение врачей по данному поводу неоднозначно.

Одни специалисты утверждают, что сперматозоиды не в силах выжить в обычной воде. Как известно, водопровод также содержит и хлорку, которая губительным образом воздействует на живые микроорганизмы. Мнение данной группы медиков таково, что зачатие наступить не может.

Что же говорят другие профессионалы? Некоторые специалисты убеждают население в том, что зачатие вполне может наступить не только в обычной ванне, но и в общественном водоеме. Для этого должно выполняться условие, что клетки мгновенно попали в женский организм, а представительница слабого пола была возбуждена.

1. В практике вопрос: когда девушка может забеременеть задается очень часто. Для того чтобы Вы самостоятельно разобрались, могли ли Вы забеременеть, сначала следует понять, как устроена работа репродуктивной системы.

Позы, в которых вероятность забеременеть выше

Поскольку такая патология несколько мешает сперматозоидам воссоединиться с яйцеклеткой и благополучно добраться до матки, можно использовать позы, в которых их задача будет облегчена:

1. Классическая коленно-локтевая.
2. Женщина лежит на боку, мужчина располагается со спины.
3. Вариация миссионерской с использованием подушки, которую нужно подложить под таз женщины, чтобы он находился в приподнятом состоянии.
4. Женщина лежит на спине, ноги согнуты в коленях и подтянуты к груди.

Это наиболее эффективные позы, отвечающие на вопрос о том, что делать, чтобы забеременеть при загибе матки кзади. Но это не значит, что зачатие ребенка в других позах невозможно – скорее, оно просто менее вероятно. Вы можете использовать эти позы в дни высоких шансов забеременеть (вскоре после овуляции), а в другие дни разнообразить свою половую жизнь другими позами.

Приведем еще несколько советов, которые связаны с половой жизнью и повышают возможность забеременеть при подобной патологии:

• Желательно, чтобы контакт спермы с шейкой матки был как можно дольше. Поэтому после семяизвержения женщине рекомендуется полежать на боку или животе в течение 15-30 минут.
• После семяизвержения партнера женщине желательно не получать оргазм, поскольку он провоцирует поднятие шейки матки и, опять же, усложнение задачи для сперматозоидов. Как уже было отмечено, вы можете соблюдать все эти правила в дни овуляции, а в остальные дни при занятиях сексом делать акцент на удовольствии, чтобы ваша интимная жизнь не стала скучной.
• Желательно, чтобы в течение нескольких дней перед половым актом мужчина не занимался сексом и мастурбацией (другими словами – не испытывал оргазм). В таком случае концентрация сперматозоидов в его сперме будет выше, равно как и вероятность забеременеть для его партнерши.

Если вы пройдете обследование у врача, будете соблюдать его рекомендации и эти советы – шансы забеременеть при загибе матки кзади окажутся вполне реальными. Главное – не унывайте и не отчаивайтесь, и не забывайте, что на это вполне может потребоваться достаточно продолжительное время.

Похожие посты

Оставить комментарий

Если забеременеть не получается, идите к врачу

Не впадайте в отчаяние, обследование поможет выявить причины. Иногда они лежат на поверхности, и устранить их не так уж и сложно.

К врачу нужно пойти обязательно:

• через год безуспешных попыток забеременеть — если вам до 35 лет, и вы ведете регулярную половую жизнь без использования контрацептивов;
• через полгода — если вам более 36 лет, и вы выполнили все вышеуказанные рекомендации.

Запомните: бесплодие не приговор, оно успешно лечится. Благодаря современным репродуктивным технологиям, возможности врачей в этом вопросе практически неограничены.

Памятка

Если хотите быстро забеременеть и родить здорового ребенка, подготовьтесь к беременности: посетите врача и пройдите обследование.
Занимайтесь сексом раз в 1-2 дня, не реже.
Оптимальными днями для зачатия считаются 3-4 дня до овуляции и один день после нее.
Определите овуляцию с помощью теста на овуляцию (продается в аптеке).
Откажитесь от того, что уменьшает вероятность зачатия: курения, употребления алкоголя и кофе (больше 5 чашек в день).
Подумайте о качестве спермы: не допускайте ее застоя, не перегревайтесь, не употребляйте алкоголь, не курите и не носите тесного белья.
Ешьте меньше мучного и сладкого, больше — овощей. Не убирайте жиры из рациона, они необходимы для синтеза гормонов.
Планируя беременность, принимайте витамины для беременных и фолиевую кислоту, необходимую для зачатия и нормального развития плода

Обратите внимание на готовые препараты на основе лекарственных растений и витаминов.
Уменьшите физические нагрузки: пробежки до 10 км в неделю, тренировки в зале не более 4 часов в неделю.
Высыпайтесь, научитесь расслабляться, старайтесь не нервничать без повода и не переживайте по поводу неудачных попыток зачатия. Не получается забеременеть — идите к врачу.

От вашего здоровья зависит здоровье будущего малыша и то, как быстро получится забеременеть. Хотите проверить, что может быть не так?  Мы подготовили 15 коротких советов про ЗОЖ, которые помогут это оценить и во время скорректировать. Советы придут абсолютно бесплатно!

Что нужно делать в первую очередь

Как забеременеть на 100% — вопрос, который требует серьезного подхода и тщательного изучения. Безусловно, врачам известны ответы, касающиеся проблем полноценного зачатия и способы их решения, но иногда кроме медицинской помощи, есть смысл попробовать справиться с данной задачей народными средствами. Но как бы то ни было, не стоит надеяться только на народные приметы и советы, лучше прибегнуть к комплексному решению сложившейся проблемы.

Что говорят медики

Каждый человек, при неудачных попытках забеременеть, рано или поздно начнет задумываться о том, что с ним что-то не так. По этой причине рекомендуется прибегнуть к помощи квалифицированного врача, который сможет оценить ситуацию с точки зрения медицины. А благодаря комплексному обследованию специалист установит истинную причину отсутствия возможности забеременеть. И это касается не только женщин. Представителям сильного пола также нужно обращаться к врачам.

Зачастую все причины неудачных попыток забеременеть на поверхности:

• инфекционные заболевания органов брюшной полости;
• небольшие воспалительные процесс в организме женщины и мужчины;
• гормональные сбои.

Если же в ходе обследования не было выявлено видимых нарушений репродуктивной функции, но при этом забеременеть никак не получается, то возникает вопрос о стимулировании зачатия ребенка народными средствами. Среди них особое место занимают суеверия и целебные отвары, имеющие натуральную основу. Однако, этот способ подходит далеко не каждой женщине. Так, если у вас есть индивидуальная непереносимость того или иного средства, то лучше отказаться от него.

Причины

Шансы зачать малыша бывают разными. Женское здоровье – весьма индивидуальный показатель. Одной женщине зачать ребенка довольно просто, а другая сталкивается с огромным количеством различных препятствий на своем пути к материнству. К сожалению, с пугающим диагнозом «бесплодие» в настоящее время знакомо большое количество представительниц прекрасного пола.

Проблемы с зачатием малыша встречаются довольно часто. Причины, которые могут способствовать снижению женской фертильности (биологической способности к продолжению рода), могут быть самыми разнообразными.

Врачи считают, что фертильность женщины во многом зависит от ее возраста. Ученые считают, что женщине в 20-25 лет гораздо легче забеременеть с первого раза, чем в 40-45 лет. Такая особенность во многом обусловлена функциональными изменениями, происходящими в женском организме с течением времени. Чтобы оплодотворение было успешным, со сперматозоидом должна встретиться уже зрелая, окончательно сформировавшаяся яйцеклетка. Такая «встреча» происходит в день овуляции, который приблизительно приходится на дату, соответствующую середине менструального цикла.

У женщин до 35 лет, у которых отсутствуют определенные гинекологические патологии, количество овуляторных циклов довольно значительное. Это означает, что в таком случае практически в каждый менструальный цикл в яичниках происходит созревание доминантного фолликула, а затем – выход из него готовой к зачатию зрелой яйцеклетки. Однако с возрастом количество таких овуляторных циклов у женщин уменьшается, а все чаще появляются ановуляторные, при которых необходимое не происходит.

Еще одной причиной, способствующей снижению женской фертильности, является наличие заболеваний репродуктивных органов. Довольно распространены хронические заболевания матки, маточных труб и яичников. Воспалительный процесс, который развивается при таких заболеваниях, приводит к нарушению физиологического функционирования женских половых органов.

К сожалению, гинекологические заболевания у женщин довольно распространены. Все чаще гинекологи выявляют у своих пациенток эндометриоз и миому. Эти патологии матки являются довольно коварными – они могут развиться как у нерожавших женщин, так и у тех, кто уже имеет одного или даже нескольких малышей.

К трудностям с зачатием малыша с первого раза могут привести и гормональные нарушения. Обычно такие изменения появляются при различных патологиях яичников. Поликистоз и кисты яичников – частые причины, ведущие к появлению у женщины проблем с естественным зачатием. Без проведения лечения добиться долгожданной беременности в таких случаях, как правило, бывает крайне сложно. Вероятность зачатия с первого раза при поликистозе яичников, как правило, небольшая.

Еще одной причиной, которая может привести к трудностям с наступлением долгожданной беременности, является наличие у женщины спаек или рубцов в области малого таза. Выраженные рубцовые изменения обычно появляются в женском организме из-за перенесенных хирургических вмешательств. Женщины, имеющие в анамнезе аборт или выскабливания матки, могут испытывать проблемы с наступлением естественного зачатия сразу же после одного незащищенного полового акта.

Наступление беременности после первого незащищенного полового акта – крайне редкий случай. Для этого должны «сработать» разные факторы:

• незащищенный половой акт пришелся на дату овуляции или на какой-либо из нескольких дней после нее;
• у женщины отсутствуют какие-либо существенные проблемы в состоянии женского здоровья;
• сперма партнера имеет хорошие показатели – сперматозоиды подвижные и активные, способные к зачатию.

Естественное оплодотворение – это своеобразная «лотерея». Даже при правильном расчете успех первой попытки предсказать невозможно.

Абсолютно повлиять на исход естественного зачатия с первого раза невозможно. Однако, используя определенные советы, можно существенно увеличить вероятность зачатия малыша.

Успех зачатия зависит не только от состояния здоровья женщины, но и от мужчины. Чтобы оплодотворение произошло, потребуется как мужская, так и женская половая клетка. Если в сперме мужчины находится недостаточное количество сперматозоидов, способных к зачатию, то в таком случае вероятность естественного оплодотворения снижается в несколько раз.

Дефицит веса, диета и беременность

Проблема пока не так популярна в нашем обществе, но в США даже есть руководящие указания для тех, кто стремится в экстремальной худобе. Врачи рекомендуют набрать вес до ИМТ 18. То же самое касается и спортсменок, но им придется довести процент подкожного жира до 20 минимум, чтобы избежать проблем с гормонами.

Диету нужно плавно преобразовать, довести калорийность рациона сначала до нормы, затем слегка повысить. Тренировки – свести к поддерживающим, если речь о спортсменках, или тех, кто практикует по нескольку часов в зале ради худобы. Экстремально низкий процент жира может быть причиной невынашивания беременности и ановуляторного цикла.

Как быстрее забеременеть: советы

Для успешного выполнения плана по зачатию ребенка можно прислушаться к следующим советам:

Оптимальный возраст деторождения для европейской женщины от 25 до 33 лет. Если брать страны ближнего зарубежья эта цифра увеличивается на 2-3 года

Уделить пристальное внимание количеству, выпиваемой жидкости. Казалось бы, такой аспект не имеет ничего общего с деторождением, однако от этого показателя зависит количество и качество цервикальной смазки

Так называемые бели являются определенного рода инкубатором для сперматозоидов и чем их больше, тем выше шанс на сохранение жизнедеятельности спермы. Высчитывать овуляцию, внося данные в календарь, необходимо на протяжении нескольких месяцев. Также для этого разработаны специальные мобильные приложения и аптечные тесты, что существенно облегчают задачу просчетов и нивелируют риск ошибиться. За 2 дня до предполагаемой даты выхода яйцеклетки нельзя пользоваться контрацептивами. Также не стоит забывать и об оральных средствах контрацепции. Каждый вид требует определенного периода передержки (чаще всего 3 месяца) после которого можно производить попытки забеременеть. Мужчине и женщине не рекомендуется носить нижнее белье, сковывающее движения. Перед сексом нельзя принимать горячие ванны, посещать сауну. Желательно, чтобы пик наслаждения (оргазм) был достигнут двумя партнерами. Как оказалось, у большинства молодоженов выходить зачать ребенка в период отдыха на море. После соития сразу не вставать с кровати. Изначально стоит подложить под ягодицы подушку, при этом ноги разместить максимально высоко, например, облокотить об стену.

Необходимо уделить особое внимание регулярности фазы фертильности. Бывают случаи

Когда такой период отсутствует у женщины и здесь врачи искусственно его стимулируют.