ТОП-7 полезных советов, которые сэкономят силы и время молодой маме

Как успевать многодетной маме?

Главная беда многодетных мам – желание все успеть.

Напишите на листке то, что вы хотите успеть сегодня, и вы поймете, что это список дел на три дня. Вы физически не сможете этого сделать.

Выделите пять дел для каждого ребенка, которые он должен сделать сам. Например, загрузить посуду в посудомоечную машину, снять белье или развесить его, погулять с собакой, помыть пол на кухне, нарезать салат. Выбирайте дела, соответствующие возрасту ребенка

Девочка 10-12 лет уже в силах приготовить салат из овощей
Обратите внимание, больше всего времени недополучают не старшие дети, а тот, кто родился предпоследним. Дело в том, что самому младшему ребенку мама вынуждена уделять больше всего времени

При приготовлении еды можно привлекать старших детей, общаясь с ними. А на игры с предпоследним ребенком времени нет. Помните об этом, и каждую свободную минутку проводите с этим ребенком
Вывешивайте ежедневно на холодильник список дел для каждого ребенка. Это дисциплинирует и прививает им чувство ответственности

Отдыхайте

Переутомление — враг мамы. Научитесь подбирать свой темп работы. Следите за своим состоянием в течение дня. Слушайте свое тело. Если вы понимаете, что устали, то отложите свои дела в сторону и отдохните. Семье очень нужна добрая, отдохнувшая мама.

Не нужно стараться успеть  сделать все. Выделяйте самое главное и старайтесь сделать это за день. Составляйте себе два списки дел на день: обязательные дела и дополнительные. Если остается время и силы, то выполняйте дополнительные задачи. Если нет, то минимума будет достаточно, чтобы себя похвалить.

Возьмите себе за правило в течение дня устраивать себе хотя бы 3 перерыва минимум по 15 минут. Если у вас есть маленький ребенок до года, то вам просто необходимо отдыхать днем, чтобы наполняться силами и быть в строю, если малыш вдруг будет спать плохо ночью.

Обязательно высыпайтесь. Не сидите до поздна у компьютера или телевизора. Самые плодотворные часы для сна — это 2 часа до 12 и 2 часа после 12. Это «золотые» часы, которые наполняют нас силами и энергией больше всего.

Совет 9: как купать новорожденного

На 5-10 день у новорожденного отпадает корочка на пупочной ранке, и если до этого времени рекомендуется только обтирать его влажной губкой, то после можно потихоньку приступать к полноценным водным процедурам. Советы мамам — первые месяцы жизни малыша лучше пользоваться специальной ванночкой, так будет легче управлять с ребенком. Устойчивая пластиковая ванночка с широким основанием и съемным или надувным гамаком обеспечит комфорт и малышу, и маме при его купании. При этом небольшой размер ванночки не даст малышу соскользнуть в воду.

Температура воды в ванночке должна быть не слишком высокой. Лучше начинать с температуры тела человека, то есть с 36-37 градусов, постепенно ее повышая. Но можно приучить малыша принимать ванну и в прохладной (температуре тела) воде, это будет способствовать дальнейшему закаливанию молодого организма.

Использовать можно только детский гель для душа.

Совет 10: как молодой маме организовать свою жизнь

Конечно, рождение ребенка — это радостный и счастливый момент для семьи. Но в то же время это — и большой стресс, прежде всего для молодой мамы. Ведь помимо ухода за младенцем, зачастую она должна успевать присматривать и за остальным домом.

Самый главный совет здесь, который можно дать: не стремитесь сделать всё и сразу! Это невозможно. Лучше разделить задачу по, например, уборке даже одной комнаты, на несколько этапов за день. Это позволит сэкономить силы и успеть тоже отдохнуть, пока малыш будет спать. Ведь нет никакой гарантии, что новорожденный даст вам поспать ночью.

Не стесняйтесь просить супруга о помощи. Он должен в меру сил вам помогать, например, вставать ночью для кормления из бутылочки (если предварительно сделать отцеживание). Походы в магазин за памперсами и пр. также можно возложить на супруга, который ведь теперь — счастливый отец.

Грамотное и разумное распределение графика жизни с новорожденным позволит молодой маме оставаться довольной и счастливой, а ведь это так важно для сохранения семейной гармонии. Мы надеемся, что наша статья, содержащая полезные советы молодым мамам, поможет вам и новорожденному чувствовать себя максимально удобно и комфортно, и решать все вопросы к взаимному удовольствию

Мы надеемся, что наша статья, содержащая полезные советы молодым мамам, поможет вам и новорожденному чувствовать себя максимально удобно и комфортно, и решать все вопросы к взаимному удовольствию.

Учитывайте все доходы и расходы

О принципах и психологии накопления мы уже писали ранее.

Главное — начните учитывать все свои доходы и расходы. Делать это можно «по старинке», расчертив тетрадь на несколько колонок. Но лучше перевести расчеты в электронный формат.

Кстати, если вести бюджет вручную для вас хлопотно, Bankiros.ru предлагает обзор приложений для учета расходов. Такие программы устанавливаются на смартфон и имеют массу полезных функций — импортируют операции по картам, формируют помесячную статистику и синхронизируются с ПК.

Ведите списки будущих покупок

Кроме строгого бюджетирования экономить деньги помогает список покупок. Здесь работает психология: порой нам трудно отказаться от вещей, которые лежат на прилавке — шелковой блузки, брендовых кроссовок или новых смарт-часов. А если желанный товар на большой скидке, то найти аргумент против покупки труднее вдвойне.

Чтобы избежать таких ситуаций, заведите список покупок или вишлист (от англ. wish list — список желаний). Добавляйте туда вещи, которые очень хочется купить, и периодически пересматривайте позиции. Теперь, когда спонтанно решите потратить деньги, сработает аргумент: эта покупка — вне бюджета.

Как показывает опыт, через несколько дней ажиотаж вокруг вещи стихает. Если этого не произошло, смело добавляйте ее в вишлист. Кстати, о покупке можно намекнуть друзьям и родственникам. Так вы не потратите собственных денег, а близкие будут знать, что подарить вам на ближайший праздник.

Откажитесь от походов кафе и рестораны

Сюда же отнесем кофейни, бары, фудкорты, пекарни, отделы кулинарии в гипермаркетах. Поразительно, но по бюджету ударяет именно еда — кофе на вынос, бизнес-ланч с коллегами, ставшая традиционной выпивка после работы. Такие траты мы привыкли не замечать, но их урезание — верный способ сэкономить 10-15% дохода.

Но важно не переусердствовать. Если исключите все «приятности», жизнь моментально потеряет вкус

Поэтому проанализируйте, какая привычка дарит больше удовольствия, а на остальных экономьте. Например, вместо кофе на вынос можно купить термокружку и варить напиток самому.

Реже берите еду в доставках и на вынос

На пике популярности в больших городах — готовые завтраки, обеды, ланчи и ужины, которые доставят прямо домой или в офис. Их преимущество понятно: личное время не тратится на готовку, а за самой едой не нужно идти в кафе или магазин. Но если подсчитать траты, то выяснится: доставки «съедают» до 15% дохода тех, кто ими пользуется. Получается дорого, потому что кроме продуктов сервисы закладывают в стоимость приготовление блюд и транспортные расходы.

А еще от доставок лучше отказаться из соображений экологии. Вместе с едой вам каждый раз доставляют одноразовую тару, сделанную из пластика. Горячие блюда заворачивают в фольгу, которая не утилизируется.

Покупайте продукты и готовьте сами

Полуфабрикаты — зло. Пускай котлеты в местной кулинарии выглядят симпатично и кажутся дешевыми, реальной пользы от них ноль. Во-первых, себестоимость готовой еды — в разы выше, чем продуктов, идущих на ее приготовление. Во-вторых, качество сомнительно. Например, в фарше, который используют для магазинных котлет, до 50% веса — это хлеб и яйца. Хороший кусок свинины или курицы покупать выгоднее, да и пользы больше.

Поэтому главный совет тем, кто экономит семейный бюджет — покупайте все продукты сами. Но ездите в магазин только сытыми. Известно, что голодные люди тратят на 10-15% больше. А если выбираться за провизией со списком покупок, то траты на еду станут минимальными.

Тайм-менеджмент на кухне

Приготовление еды тоже требует много времени, и делать это нужно ежедневно. Сэкономить несколько часов помогут простые рекомендации.

• Возьмите в привычку составлять меню заранее, и согласно нему заранее же закупать все продукты. Можно набросать на листочке список простых блюд, а затем выделить день, чтобы обеспечить в доме запас всех необходимых продуктов. Это избавит от нужды ломать голову, что же приготовить, а затем от внеплановых походов в магазин в случае, если каких-то ингредиентов нет в наличии.
• Очень экономят время заранее сделанные и замороженные заготовки. Можно нарезать и заморозить в пакетах свежие овощи (лук, морковь, перец), нарезать мясо на гуляш, сделать полуфабрикаты из фарша. Когда дело дойдёт до готовки, нужно будет просто достать порцию овощей или мяса и не тратить время на очистку и нарезку.
• Чем проще будут блюда – тем лучше. Кашу можно варить в пакетиках, мясо запекать в фольге целым куском. Отказывайтесь от сложных блюд, требующих непрерывного присутствия у плиты.
• Привлекайте родственников к помощи на кухне. Мама или свекровь могут приносить готовые блюда хотя бы раз в неделю, муж тоже способен поучаствовать в готовке. Например, сварить гарнир или нарезать овощи на салат.
• Кухонная техника так же облегчает жизнь молодой маме. Мультиварка, овощерезка, блендер помогут сэкономить время.

Читаем также: 8 правил тайм-менеджмента для мамы

Мама все может делать и одной рукой

Это интересно: как не сойти с ума после родов  

Все эти рекомендации соблюдать очень легко, а со временем они перерастают в привычки. Многие домашние дела мама может делать с бодрствующим малышом. Ребенок может находиться в слинге, шезлонге или просто быть рядом на полу (если он уже может сидеть и ползать). А вот время деткиного сна маме лучше потратить на отдых или какие-то приятные занятия. Лучшие варианты отдыха – это сон или смена вида деятельности. Если спать не хочется – можно посмотреть любимый сериал, почитать книгу, порукодельничать. Именно качественный отдых позволяет восстанавливать силы, которых затем хватит и на малыша, и на домашние дела.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:

• Как все успевать в декрете, или 10 правил молодой мамы
• Где маме найти время: 6 советов, которые работают
• С чего начать: 5 советов молодой маме
• 7 бытовых приборов, необходимые любой маме
• 7 приспособлений, которые освободят мамины руки
• 7 лайфхаков для молодой мамы
• Как наладить быт после рождения ребенка?

Открытие ИП как обязательный этап при запуске бизнеса

Если индивидуальный предприниматель не хочет в будущем иметь проблемы с налоговой, ему необходимо официально зарегистрироваться.

Существует несколько способов осуществления регистрации.

1. Личная подача документов в налоговое учреждение или в многофункциональный центр.
2. Составление нотариальной доверенности и передача документов через третьих лиц.
3. Отправка документов письмом с объявленной ценностью.
4. Онлайн регистрация на сайте ФНС или через портал государственных услуг.
5. Оформление в электронном форме через нотариуса.

Составляем заявление

Заявление составляется по форме Р21001. В заявлении пять листов. В них указывают следующую информацию:

• личные данные;
• место рождения;
• информация из паспорта;
• ИНН;
• код ОКВЭД;
• данные для связи с заявителем в виде электронной почты и телефона.

Третий лист предназначен для заполнения иностранцами или лицами, не имеющими гражданства Российской Федерации.

Заявление можно заполнить на компьютере. Принимаются документы, заполненные от руки, без ошибок, поправок, понятным для прочтения почерком

Как определить код?

Предприниматель обязан указать свой основной вид деятельности и дополнительные виды. Для этого нужно найти справочник ОКВЭД. Самую актуальную информацию можно найти на сайте https://код-оквэд.рф.

Основным видом деятельности считается тот, по которому предприниматель намеревается получать большую часть своего ежемесячного дохода. Потому что основываясь на этом виде деятельности выбирается и налоговый режим.

Но дополнительные виды деятельности можно устанавливать в любом количестве.

Система налогообложения

Если в момент подачи заявления на регистрацию индивидуальный предприниматель не указал предпочитаемый режим, для него устанавливается общая система налогообложения ОСН. Это значит, что предприниматель обязуется выплачивать НДС и НДФЛ с доходов от своей деятельности. Также он подает декларацию.

Если у индивидуального предпринимателя есть наемные сотрудники, он также должен предоставлять отчётность по всем страховым взносам, а также по НДФЛ, взятых с доходов его подопечных.

Поэтому, индивидуальные предприниматели выбирают другие спецрежимы.

Самым популярным является упрощенная система налогообложения. Потому что предприниматель платит единый налог со своего дохода, который не должен превышать 150 000 000 руб. в год

Но важно, что в штате не должно быть более 100 работников.
Патентная система налогообложения подразумевает собой приобретение патента на данный вид деятельности на срок от одного месяца до 12 месяцев. Но при этом, индивидуальный предприниматель освобождается от отчётности.
Единый сельскохозяйственный налог – это режим для людей, которые работают в отраслях сельского хозяйства, животноводства и растениеводства

Уплачивается единый налог дважды в год. Но также взимается НДС. Декларация подается раз в 12 месяцев.
Единый налог на изменённый доход – это выплата не от реального имеющегося дохода, а от вмененного. Он определяется в зависимости от сферы работы индивидуального предпринимателя. Но декларация подается раз в три месяца.

Документы

Правильно собранный пакет документов помогает существенно сэкономить время и избежать неприятных моментов. Потому что вам не придется решать проблемы по мере их поступления. Их просто не будет.

Но для оформления ИП требуется:

• заполненное заявления по установленной форме;
• паспорт предпринимателя;
• квитанция об оплате пошлины в размере 800 рублей.

Покупайте качественную одежду

pexels.com

Зачастую более рационально покупать одежду лучшего качества (необязательно от дизайнеров), которая прослужит вам много лет и нескоро потребует замены.

Чтобы найти качественную одежду, обращайте внимание на следующие детали:

Торчащие нитки

Посмотрите, какие они: тонкие или плотные
Осторожно потяните за шов – если он разойдется, то изделие явно не очень хорошо сшито.
Обращайте внимание на ткань: узоры должны совпадать (например, полосы на кармане рубашки должны совпадать с ее основной частью). Растяните ткань в течение нескольких секунд и отпустите – она должна вернуться к исходной форме. 
И на фурнитуру: внимательно посмотрите, не болтаются ли пуговицы.

Грамотно расставьте приоритеты

Экономия ради экономии малоэффективна. Копить деньги нужно, чтобы чего-то достичь. Но цель «жить лучше» не годится: она слишком расплывчата и не дает устойчивой мотивации. Лучше в качестве ориентиров выбирать что-то материальное и осязаемое.

Например, если вы любите рисовать или плавать, не отказывайтесь от своих увлечений. Без заряда позитива любая экономия будет не в радость. Вместо этого сосредоточьтесь на другой категории трат, где ограничения не будут болезненны. А дальше — ставьте цели. Копить легче, когда планируется отпуск в Турцию или первый взнос по ипотеке. Допустим, в первом случае нужно собрать 50 000 рублей за полгода, во втором — 350 000 рублей за несколько лет. Исходя из этих целей, составляйте конкретный план — сколько откладывать с каждой зарплаты и на чем сэкономить в процессе.

Совет 6: что делать, если появились опрелости

Опрелости — неприятность, с которой сталкиваются почти все молодые мамы. Когда кожа малыша долго соприкасается с влагой (например, ночью не всегда есть возможность менять подгузник часто), на ней возникают раздражение и красные «корочки». Эта кожа, которая раздражена, нуждается в постоянном уходе и увлажнении. Поэтому не нужно подмывать малыша с мылом, которое сушит кожу. Нужно подмывать малыша просто водой, а затем обрабатывать опрелости заживляющим кремом (о том, какой крем выбрать, необходимо проконсультироваться с наблюдающим ребенка педиатром). И обязательно устраивайте малышу воздушные ванны: то время, когда он находится без памперса и/или пеленки. Чтобы кожа дышала.

Как все успеть и ни о чем не забыть

Новый член семьи своим появлением добавляет родителям огромное количество новых дел и обязанностей. Теперь нужно планировать походы в поликлинику к разным специалистам, покупку детских предметов гигиены и питания, не забывать о ежедневных прогулках на свежем воздухе и о своих личных делах. В первые месяцы кажется, что круговорот новых хлопот превратил прежде размеренное и спокойное существование в хаос, но это только поначалу. Упорядочить жизнь в этих непростых условиях поможет соблюдение простых правил.

1. Составляйте список дел на неделю. Это могут быть встречи с подругой, посещение родственников, покупка детского автомобильного кресла, поход в музей или написание реферата. Чем тщательнее вы будете планировать свои дела и следовать расписанию, тем более упорядоченной и спокойной станет ваша жизнь.

2. Научитесь планировать покупки. Лучше всего подсчитать заранее, сколько подгузников и баночек детского питания вам нужно купить на неделю, чтобы не бегать каждый день в ближайший магазин. Высшим пилотажем будет, если вам также удастся спланировать и покупку продуктов для всей семьи. В будущем это позволит сэкономить огромное количество вашего времени.

3. Заведите календарь посещений врача. В первый год жизни ребенка посещать врачей придется очень часто. Ежемесячные осмотры у педиатра, постоянные визиты к разным специалистам, бесчисленные анализы и прививки. Чтобы не запутаться в этом калейдоскопе медицинских услуг, можно завести календарь, в котором вы будете отмечать дни посещения врачей и примерные даты сдачи анализов. Так вы точно не пропустите ни одну запись.

Все только начинается! С рождением ребенка жизнь не заканчивается, а, наоборот, становится ярче, интереснее и многограннее

Важно не ограничивать себя четырьмя стенами квартиры и заботами о малыше, не забывать о том, что, кроме ребенка, есть еще семья и друзья, которые тоже нуждаются в общении с вами. А самое главное — помните, что, несмотря на все сложности, у вас все получится!

Важные советы опытным мам молодым мамам

Конечно, не стоит все время прислушиваться к советам соседок, у которых уже есть взрослые дети. Присмотритесь к отпрыскам знакомой, насколько они воспитанные и как себя ведут. Так, вы сможете выяснить, стоит ли слушать подругу или соседку.

Несколько полезных советов:

• Приготовьте в шкафу пять комплектов одежды на каждый день. Это сэкономит ваше время на сборы малыша в садик или школу
• Хотите получить чистую комнату, устройте соревнование, кто быстрее приберется
• Хоть несколько минут в день тратьте на себя. Сделайте маникюр, выщипайте брови или проведите сахарную эпиляцию. Вы – женщина и должны выглядеть хорошо для своего мужчины

Несколько советов для мам грудничков:

• Рассказы о том, что ребенка не нужно приучать к рукам – бред. Это пережитки советского времени, дети нуждаются в вашей любви и ласке. Носите малыша как можно дольше на руках
• Старайтесь продлить грудное вскармливание как можно дольше. Мировая организация здравоохранения рекомендует кормить ребенка грудью до 2-3 лет
• С горшком и приучением к нему — отдельная тема. То, что все дети 30 лет назад в годовалом возрасте уже ходили на горшок – вынужденная мера. Лучше ходить на горшок, чем в «обделанных» штанах, которые постоянно мокрые. В то время практически у каждого ребенка был пеленочный дерматит. Подгузники – нужная вещь, не отказывайтесь от благ цивилизации. Время приучения к горшку зависит от способностей ребенка. При этом не обязательно ваш ребенок тупица, если в 2 года иногда уписывается
• Не нужно все вещи новорожденного стирать вручную детским мылом. Сейчас есть детские порошки, которые не вызывают аллергию
• Прислушивайтесь к своей интуиции, берите на заметку, то о чем вам сказала соседка или подружка

Где найти время: дюжина полезных советов для молодых мам

Оглавление

Рождение ребенка — счастье для семьи. Но с его появлением время неумолимо уменьшается, хотя в сутках так и остается 24 часа. Его катастрофически не хватает на домашние дела, не говоря уже о личном отдыхе.

Конечно, в приоритете всегда остаются дети с их интересами, но домашние хлопоты не уйдут, да и о себе забывать нельзя.

Как все успеть молодой маме, чтоб ребенок был здоров и счастлив, дом чистым, ужин вкусным и сама мама выглядела привлекательно? 11 полезных советов помогут справиться с этим и почувствовать себя супермамой.

Разложив домашние дела по важности и срочности, определив свои потребности и сопоставив с личными возможностями, можно выделить 3 группы правил

Экономьте на шопинге

Каждая мама знает, насколько утомительно делать покупки с маленьким ребенком. Чтобы не таскать капризничающего малыша по магазинам и не надрываться с покупками, можно делать покупки онлайн, сэкономив, таким образом, не только время и силы, но и деньги.

Например, если вы купите не одну, а три упаковки подгузников по 96 штук, большинство магазинов сделает вам скидку, а доставка будет бесплатной.

Тем, кто предпочитать посещать магазины в реале, стоит выбирать для этого время, когда народу меньше всего. В будни это дневные часы, а в выходные можно отравиться в супермаркет пораньше, когда многие еще не проснулись и не вышли из дома.

Как ничего не забыть

Даже если вам удается держать все дела в голове, поверьте — это не лучший вариант. Дело в том, что мозг постоянно тратит энергию на то, чтобы ничего не забыть. Почему бы не освободить его от этой обязанности?

Календарь дел

Ю-мамы рекомендуют купить настенный календарь с крупными клетками для цифр, чтобы было куда вписать важные дела: поход к врачу, в парикмахерскую, прививки, страховки, дни рождения, подачу показаний счетчиков, замену масла в автомобиле, начало и окончание курса приема лекарств и т.п.

Другой вариант — вносить дела в электронный календарь, например, в Google. Он хорош тем, что в назначенное время пришлет напоминалку в телефон или на почту. А еще там можно установить периодичность событий — раз в неделю, месяц или год.

Расписание занятий

Если у вас один ребенок и он ходит на одну секцию, то, возможно, расписание вам не нужно. Но если детей несколько и у каждого «драмкружок, кружок по фото…», то без общего списка занятий не обойтись. Можно воспользоваться стандартным расписанием уроков, а можно составить свою табличку в Excel. Такую табличку удобно распечатать в нескольких экземплярах, чтобы повесить в детской, вклеить в свой ежедневник, вручить мужу или бабушке.

Если детей водят на занятия несколько взрослых, логично указать в расписании ответственных. В такую табличку удобно заглянуть, когда вы записываетесь на прием к врачу или на маникюр.

Блокнот для родительских собраний

Когда все собрания законспектированы в одном месте, вы всегда легко найдете нужную информацию. Сможете записать, сколько денег сдали в родительский комитет, и проконтролировать расходы. В тот же блокнот можно вклеить расписание звонков (чтобы не звонить детке посреди урока), контакты других родителей, школьных учителей и педагогов доп. образования.

Поход в поликлинику

Напишите заранее, что хотите спросить у врача. Какие справки или направления вам нужно получить. Прежде чем выйти из кабинета, сверьтесь со списком, а заодно убедитесь, что вам понятны все назначения, которые выдал врач.

Цветные наклейки и будильник

Чтобы не забыть про мелкое, но важное дело, можно наклеить яркий стикер на чехол или корпус телефона и черкнуть на нем буквально одно слово. Этот прием сработает, если вам надо, например, позвонить мастеру во время прогулки, или положить что-то в сумочку, когда вернетесь с работы домой

Для тех же целей можно ставить будильник в телефоне. С ним вы выпьете таблетки или сделаете звонки в строго назначенное время.

Идеи подарков

В течение года записывайте в одном месте идеи для подарков родным и друзьям. Например, в гостях у мамы заметили, что разделывательная доска поизносилась, или подруга пожаловалась, что разбила любимую вазу, или муж восхитился в строительном магазине перфоратором… С такими заметками накануне праздника вы не будете ломать голову, чем порадовать близких. Туда же можно докидывать оригинальные идеи, которые попались вам в сети.

Кстати, полезно вести и свой wish-лист. Вдруг кто-нибудь спросит, о чем вы мечтаете на день рождения.

Потребляйте меньше воды

Коммунальные платежи растут каждый год, и одна из наиболее ощутимых статей расходов — это вода. Ее однозначно стоит использовать бережнее. Предлагаем несколько способов:

• Установите счетчик. Это поможет сэкономить, если в квартире живет меньше человек, чем зарегистрировано. Да и контролировать расход воды на семью проще, когда есть прибор учета;
• Рационально пользуйтесь посудомоечной и стиральной машиной. Запускайте их, только когда есть полная нагрузка. Включать такие приборы полупустыми — трата не только воды, но и электричества;
• Смените сантехнику на экономичную. Расход воды может сократиться как минимум на 5000 литров воды в год.
• Быстрее принимайте ванну и душ. Экономия очевидна: чем быстрее вы моетесь, тем меньше воды уходит из-под крана попусту.

Бережнее относитесь в электроэнергии

Экономить электроэнергию проще, чем воду: самые простые шаги прилично уменьшат ежемесячные платежи. Например:

• Покупайте энергосберегающую технику. Она обычно дороже, но спустя годы сэкономят вам тыс. рублей;
• Рационально используйте ту технику, что уж есть дома. Речь о плитах, стиральных машинах и чайниках, которые лучше включать реже, но загружать полностью;
• Грамотно эксплуатируйте технику. Всегда выключайте вилки из розеток. Даже при выключенном приборе энергия продолжает «утекать»;
• Подключите двойной тариф. Это подойдет тем, кто работает по ночам, а днем почти не включает электроприборы.
• Установите счетчики. Установка обходится дорого, зато в будущем вы точно не переплатите, как это предполагают недифференцированные тарифы.
• Замените лампочки на энергосберегающие. Классические лампы накаливания потребляют энергии в 5-8 раз больше, чем люминесцентные или LED-лампочки.

Подумайте о смене тарифа (на ТВ, телефон и интернет)

Большинство из нас выбирает интернет-провайдеров и операторов связи наобум. А пакет услуг подключаем тот, который посоветовал консультант. Чтобы не переплачивать, проанализируйте рынок на досуге: какие цены предлагают компании в вашем городе, каков набор услуг. Даже если вы выбирали тариф осознанно, каждый год пересматривайте линейку: мобильная связь и интернет стремительно дешевеют.

Кстати, нагрузкой на бюджет могут стать не нужные вам функции: платный антивирус, дорогой пакет каналов, бесплатные минуты на звонки в другие сети. Их в тарифные планы включают автоматически. Если вам не нужны определенные опции, сэкономьте деньги — смените тариф или обслуживающую компанию.

По возможности покупайте оптом

Этот совет — первый, который приходит в голову при слове «экономия». Покупать оптом действительно выгодно, но непросто: если человек живет один или небольшой семьей, ему не нужен провиант в огромных количествах. Выход — кооперироваться со знакомыми, друзьями и родственниками. Покупать лучше то, что долго лежит — крупы, макароны, сахар, консервированные продукты, напитки в тетрапаках и проч.

Перед важными покупками берите паузу

Крупные траты — покупку бытовой техники или автомобиля, путешествие или первый взнос по ипотеке — лучше планировать за несколько месяцев, а то и лет вперед. Во-первых, это убережет от импульсивных, необдуманных шагов. Во-вторых, поможет сделать выбор наилучшим образом. Например:

• Если вам предстоит купить дорогую технику, изучите все цены в городе и актуальный модельный ряд. Возможно, гаджеты выгоднее заказать заграницей, а те новинки, что рекламируют торговые сети, вам не нужны из-за обилия функций;
• Если собираетесь брать ипотеку, выбирайте программу с хорошими условиями. Не ориентируйтесь только на ставку: важна также надежность банка и удобный сервис.

Для шоппинга используйте интернет

Магазины и бутики завышают цены на товары. Это связано с их расходами на аренду помещения, наем персонала, доставку вещей со складов и проч. Если не включать эти траты в стоимость, магазин быстро уйдет в минус. Но это не должно волновать покупателя, для которого в приоритете — хорошая цена, качество и большой ассортимент. Поэтому многие делают покупки вещи через интернет — у себя в стране или из-за границы.

Насколько это выгодно? Практика показывает, в онлайн-магазине можно купить вещи на 10-20% дешевле, чем в розницу. А еще многие сайты проводят распродажи и акции, за которыми удобно следить через уведомления и рассылки.

Основные причины, по которым мамы ничего не успевают

• Очень много времени. Таким образом, женщина растягивает выполнение всех дел на целый день и откладывает на завтра, то, что может сделать сегодня
• Неправильно построенный рабочий день. Необходимо завести ежедневник или приобрести магнитную доску, на которой писать то, что вы планируете сделать. Желательно обозначить временные рамки
• Отсутствие помощников. Мужья и старшие дети считают, что молодая мама обязана все хлопоты по дому взять на себя. Это неверно. Сразу после рождения малыша расскажите, кто и что должен делать. Старшие дети вполне могут развесить белье, вынести мусор и сходить за хлебом. Давайте им мелкие поручения или за каждым закрепите свою обязанность
• Делайте заготовки заранее. Например, после поездки на рынок не складывайте все мясо в холодильник, а привлеките всех домочадцев и налепите пельменей для быстрого ужина. Заморозьте самодельные вареники, котлеты. Перемелите мясо ми разделите его на тефтели, фрикадельки и котлеты. Ведь гораздо проще сразу достать полуфабрикат и лишь сварить или пожарить его, чем трать два часа времени на котлеты

Питайтесь правильно

Большая и глубокая тема. Не буду вас посвящать в свою философию питания, дабы не вызывать бурных дискуссий. Просто призываю к здравому смыслу. Чтобы правильно питаться, как минимум нам нужно исключить из рациона самые вредные продукты: рафинированные сахара, снеки, майонезы, газировки, всяческие вкусовые добавки, консерванты, ароматизаторы ну и тп. Если хотите правильно питаться, то посмотрите рекомендации для питания кормящей женщины)) Если вы не кормите сейчас грудью, то этот список расширьте всеми овощами и фруктами, которые не рекомендуются во время ГВ.

Правило здорового питания очень простое — чем проще пища, тем она полезнее. Упрощайте! Меньше ингредиентов, меньше обработки. Вы будете тратить меньше времени и вскоре ваш организм начнет очищаться от накопленного хлама. Вы удивитесь сами, откуда в вас столько сил. Основные приемы пищи — это утро и обед. Не наедайтесь на ночь. Ночь — самое плохое время для переваривания пищи. За 3 часа до сна должен быть последний прием пищи за день. И это должна быть легкая пища. Не нужно наедаться на ночь мяса. Вы же не хотите, чтобы оно лежало в вас и отравляло, потому что не может быть сейчас полноценно переварено.

А как легко будет просыпаться утром, если с вечера вы не объелись!

Лайфхак №4: Сборы на прогулку

Этот совет позволит вам быстро собирать малыша на улицу. Одеть младенца на прогулку — это настоящее испытание, которое порой затягивается надолго. Гипертонус не дает ему выпрямить ручки и ножки, а с подросшими карапузами возникает другая проблема — они балуются, капризничают и всячески пытаются избавиться от штанов, которые надевают на них мамы.

Раз малышу так не нравятся штанишки, откажитесь от них. Отличная одежда для ребенка от 6 месяцев до года — слипы. Это симпатичные и удобные комбинезоны на кнопках. Есть даже модели, которые не нужно полностью снимать, чтобы сменить подгузник. Слипы серьезно сэкономят вам время, которое вы обычно тратите, чтобы собраться на прогулку. Малышу же в такой одежде тепло и комфортно, подтверждают многие мамочки.

И да, для прогулки лучше просто заранее купить спальный мешок, который потом превратится в комбинезон. Сначала вы сэкономите время на сборы на прогулку, а потом поймете, что еще и сэкономили денег, причем прилично.