7 способов приучить ребёнка спать без пелёнки

Зачем пеленать ребенка?

Пеленают малыша, прежде всего, для того, чтобы помочь ребенку пережить адаптационный период после рождения, и улучшить сон.

Перед своим рождением ребенок был в утробе матери: комфортной, уютной для себя атмосфере, где он чувствовал себя в полной безопасности.

Пеленание в первые 1.5 месяца помогает продлить это ощущение комфорта и безопасности: ребенок находится в уютном тесном коконе, максимально напоминающим материнскую матку.

Это помогает малышу максимально безболезненно адаптироваться к новой, незнакомой ему среде.

Также в первые месяцы жизни у ребенка присутствует рефлекс Моро, который проявляется в резком вскидывании ручек и ножек.  Ребенок делает это неосознанно. Эти неуправляемые малышом движения часто будят его, и малыш пугается происходящего.

Часто дети из-за таких вскидываний просыпаются с плачем, и их сложно уложить вновь.

Поскольку в первый месяц ребенок еще не осознает свое тело, то, находясь незапеленатым, он может корябать свое лицо руками. Это, конечно же, доставляет ему чувство дискомфорта.

Кроме этого к плюсам пеленания можно отнести:

1. Поддержание нормальной температуры тела. У маленьких детей плохо развиты процессы терморегуляции, что может приводить к переохлаждению малыша.

1. Лёгкие, хлопчатобумажные пеленки предотвращают появление опрелостей в отличие от подгузников: мокрую пеленку вы сразу замените на сухую, а вот подгузник меняют только после его наполнения.
2. Пеленание поможет не испугаться вашему малышу во время первого купания. Пеленка дает ребенку дополнительную защиту и опору.

Как купать малыша в пеленке и ухаживать за ним в первые месяцы, смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>

Конечно же есть и минусы пеленания, о которых вам тоже необходимо знать:

• Теплая, плотная и тугая пелёнка может способствовать перегреву тела ребенка. Особенно внимательны будьте в летнее время года.
• Туго перепеленав малыша, вы сковываете его движения, что может существенно повлиять на психофизиологическое развитие ребенка.
• Если вы НЕ поменяете вовремя мокрую ребенку, то рискуете столкнуться с проблемой опрелостей.
• Постоянно пеленая, вы формируете у малыша привычку находиться в определенном положении, ограничивающим свободу его движений.

Когда вы перестанете пеленать, то, есть вероятность того, что без определенных ощущений, к которым ребенок привык, находясь в пелёнке, он перестанет спокойно спать засыпать.

Решаем проблемы со сном у малыша, помогаем ему засыпать и крепко спать на интернет-курсе Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>

Как вы смогли заметить большая часть проблем, которые могут возникнуть, связаны с тугим пеленанием.

Поэтому если вы решите пеленать малыша, тогда вам обязательно стоит знать о том, что существует два вида пеленания: тугое и свободное.

И как вы уже, скорее всего, догадались выбор лучше делать в пользу последнего.

• Как пеленать новорожденного>>>
• Зачем нужен пеленальный стол?>>>

Если малыш плохо спит без пеленки

В некоторых случаях дети очень плохо засыпают без простынки и пеленание часто сопровождает ночной отдых вплоть до года. Уже после 6-месячного возраста малыш начинает активно осваивать окружающий мир, учится ползать. Многие специалисты придерживаются мнения, что это наиболее сложный период для отказа от пеленок.

Однако родители могут постараться и прибегнуть к следующим методам:

• укладывая малыша спать, нужно прижимать его к себе: он будет чувствовать тепло и необходимое ограничение движений. После того как ребенок заснул, его нужно переложить в кроватку;
• делать перед сном ванны: в воду нужно добавить отвар мелиссы, ромашки или мяты. Натуральный состав быстро расслабит тело ребенка, и он без проблем заснет. Этот способ также можно рассмотреть как альтернативу пеленания;
• использовать пижаму: можно попробовать надевать на малыша пижаму на ночь. От контакта с тканью будут те же тактильные ощущения, только будет достигнут положительный результат.

Отчаявшись, родители прибегают ко всем способам избавления от пеленок. Некоторые даже оставляют плачущих малышей и дожидаются, пока они сами успокоятся.

Делать это категорически запрещено, ведь в момент продолжительного плача ребенок испытывает сильный стресс. Если малыш плохо спит без пеленки, к решению такой проблемы необходимо подходить с умом и терпением.

Преимущества отказа от пелёнок по Комаровскому

По мнению Комаровского, невзирая на положительные моменты в пеленании малыша раннего возраста, своевременный отказ от пелёнок принесёт родителям определённые удобства. Доктор приводит несколько аргументов:

Пеленают детей обычно мамы, поскольку отцы крайне редко овладевают этим умением. А если сменить пелёнки на распашонки и ползунки, то к переодеванию ребёнка можно привлечь и мужчин.
Пелёнки не удобно использовать в летний период, поскольку кроха может перегреться из-за несовершенной терморегуляции.
Стирать распашонки и ползунки гораздо проще, нежели пелёнки. Во-первых, на лицо экономия моющих средств. Во-вторых, распашонки скорее высыхают и при этом занимают меньше места при сушке.
Активные ребятишки способны распеленаться, что чревато переохлаждением, если в помещении недостаточно тепло. А вот высвободиться из ползунков у них вряд ли получится.
Одновременно детская одежда совершенно не ограничивает подвижность малыша, в отличие от пелёнок

Это важно для подросших ребятишек.

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

Всё перечисленное выше – непринципиальные факторы. Комаровский убеждён, что совершенно не обязательно приобретать не самые дешёвые распашонки, если в доме хранятся пелёнки, оставшиеся от первенца. Ещё раз повторим: популярный педиатр уверен, что решение вопроса с пеленанием требует разумного и даже житейского подхода.

Большинство новорождённых, как уже было отмечено выше, чувствуют себя замечательно туго спелёнутыми. К концу беременности в мамином животе крохе становится тесно, поэтому при укутывании появившийся на свет младенец переживает прежние ощущения безопасности и быстро успокаивается.

Однако ребёнок растёт, ему необходимо обучаться контролю над собственным телом, координации движений. Подобное не возможно, если малыш будет оставаться крепко укутанным в течение длительного времени. Когда следует отказаться от пелёнок?

Если двухмесячный ребёнок вырывается из «пелёночного плена», стремясь высвободить верхние или нижние конечности, а пеленание не является показанной лечебной процедурой, то стоит перейти на ползунки и распашонки раньше указанного срока.

Если же малыш и после четырёх месяцев жизни ощущает себя неуверенно без пелёнок при засыпании, следует после консультации доктора оставить укутывание ещё на месяц-другой. Однако днём пеленаться не нужно, напротив, ребёнка необходимо одевать в более свободную одежду.

Хорошо, когда малыш сам решается отказаться от укутываний. Но как приучить ребёнка спать спокойно без пелёнки, если он плачет и постоянно вздрагивает во сне? Прежде всего, важна постепенность и последовательность, иначе можно только навредить детской психике.

1. Слабое пеленание. Первоначально пеленайте ребёнка так же, как и раньше. Но с каждым днём старайтесь заворачивать его всё слабее и слабее. Затем останется поменять пелёнку на лёгкое одеяльце.
2. Использование пледа. Укутывайте малыша не в пелёнки, а в плед, при этом не нужно закреплять угол. Ночью ребёнок начнёт шевелиться и ослабит покрывало, оказавшись тем самым «на свободе».
3. Ночное «освобождение». Кладите младенца спать в пелёнке. Как только он заснёт, снимите её. Если кроха проснётся и начнёт плакать, укутайте его опять, но не сразу, а выждав некоторое время. Возможно, он успокоится самостоятельно.
4. Использование «царапок». Укутайте только детские ножки, оставив руки свободными. Во избежание царапин наденьте на ладошки специальные рукавички – так называемые царапки.
5. Укачивание на руках. Создать приятную тесноту можно и с помощью объятий, однако увлекаться этим способом не стоит, иначе затем вам придётся отучать ребёнка ещё и от рук.
6. Совместный сон. Грудной малыш может поспать некоторое время в родительской кровати. Это избавит его от беспокойства и улучшит качество сна. Однако опять же существует риск возникновения привычки.
7. Спальный мешок. Попробуйте отказаться от пелёнки, взяв на вооружение детский спальный мешок. Постепенно нужно расстёгивать пуговки или молнию, чтобы спящий ребёнок ощущал себя в нём свободнее. Это позволит скорее перейти ко сну под одеяльцем.

Ни один из этих методов не является универсальным. Вам придётся испробовать несколько техник, чтобы отыскать наиболее оптимальный вариант. Главное – сохранять спокойствие и терпение.

Ошибки родителей

Часто в отношении ребёнка родители ведут себя неправильно, не зная как отучить ребенка от сосания пальца. Чего делать нельзя, так это:

• ругать малыша и наказывать его;
• мазать ему пальцы горчицей, ведь он может потереть ими глаза;
• выдёргивать изо рта малыша пальцы и бить его по рукам;
• заставлять носить перчатки.

Этими строгими мерами добиться удастся разве что серьёзного охлаждения в отношениях с малышом и его замкнутости. Он всё равно тайно попытается поднять соринку с пола и отправить её «на анализ» в рот. Лучше спокойно и улыбаясь предложить ему посоревноваться, кто быстрее выбросит эту «бяку».

Допустимые меры

Нужно не создавать причины возникновения страха. Если ребёнка пугает темнота, то дверь в его комнату нужно всегда оставлять чуть приоткрытой или включать ночник

Стоит исключить просмотр страшных мультиков и чтение таких же сказок.
Появляющиеся в поведении малыша взрослые чёрточки нужно всячески поощрять: учить его плавать, читать, ездить на велосипеде, и не жалеть хвалить за успехи.
Заметив палец во рту ребёнка, ему стоит предложить построить из «лего» домик, выложить мозаику, даже перебрать на кухне крупу – любой способ сгодится, чтобы переключить его внимание.
В попытках, как отучить ребенка брать руки в рот нужно быть последовательным и запрещать ему делать это на протяжении каждого последующего дня. Причём это должна дружно делать вся семья – папа, старшие дети, бабушки и дедушки, а не только мама.

Желательно всегда играть вместе с ребёнком. Пусть он сам ищет маленькие детали игрушки, а мама будет ему рассказывать, для чего они нужны

Важно переключать интерес ребёнка в нужное русло: «эта бусинка была в заколке, с ней она вот какая красивая», «в новой игрушке разноцветные кубики, вот где должен быть этот», «нельзя брать игрушку в рот, пусть она и красивая, мама ведь всегда может угостить другой вкусняшкой».
Если ребёнок пытается попробовать на вкус тапок, пульт от телевизора, зубную щётку, то не следует грубо вырывать эти предметы из детских рук, а взять аналогичный предмет и рассказать ему, для чего он нужен, и показать, как им пользоваться. Пусть у ребёнка в руке окажется очищенная луковица – не следует её сразу отнимать, ведь от этого она станет для него ещё более ценной, как всё запретное

Если мама даже восьмимесячному младенцу будет терпеливо объяснять, почему нельзя брать в рот тот или иной предмет, то она поможет ему находить со взрослыми общий язык, и ребёнок ответит ей взаимностью.
Если мелкий предмет оказался уже во рту, то паниковать и кричать на ребёнка не следует, напротив, нужно ласково попросить его показать сначала зубки, потом язычок, добиваясь, чтобы малыш сам вытолкнул инородное тело.
Полезно приучить ребёнка самому отдавать всё в руки родителей и поощрять его за это.
Если малыш пытается вновь что-то положить в рот, то его нужно отвлечь какой-либо игрой или книгой, а в это время незаметно для него «добычу» нужно удалить с его глаз.
Если ребёнок попадает в обстановку, в которой много новых игрушек, то ему лучше вложить сухарик в руку, чтобы отвлечь от желания попробовать игрушки на вкус.

Сосание пальца в норме проходит к 3-4 годам, но если родители не проявляют достаточного внимания и терпения к ребёнку, то эта вредная привычка может превратиться в навязчивое стремление грызть ногти и кусать пальцы.

Положительные и отрицательные стороны совместного сна

Для того чтобы определиться, нужно ли отучать ребенка от совместного сна с родителями, прежде всего, стоит знать положительные и отрицательные стороны этого процесса.

Преимущества совместного сна

• Малышу тепло и комфортно, эмоциональная связь, начавшаяся во внутриутробном периоде, продолжается;
• Маме легче справляться с ночными кормлениями, ребенок всегда под контролем;
• От материнского тепла, ее присутствия ребенок до трехмесячного возраста быстрее успокаивается, меньше страдает кишечными коликами;
• Регулярное опорожнение груди улучшает лактацию;
• И грудничок, и мама лучше высыпаются.

Риски от сна с родителями

Риск для жизни ребенка

Первой и очень серьезной причиной для укладывания малыша в отдельную кроватку является устранение риска придавить малыша во сне. Такие случаи известны с давних времен, нередки и сейчас. Если женщина, во время кормления уснет, то ее грудь может случайно перекрыть дыхание младенцу. Случается, что во сне женщина просто неаккуратно перевернется, и это заканчивается трагическими последствиями. Такие риски нужно учесть молоденьким мамочкам и тем, кто вынужден принимать успокоительное или снотворное на ночь.

Риски инфекций и вирусов

Спать младенцу с папой и с мамой негигиенично и вредно для здоровья малыша: ребенок автоматически получает весь багаж вирусов, инфекций от родителей.

Отсутствие полноценной сексуальной жизни родителей

Среди минусов нужно вспомнить и папу, который отодвигается на второй план. Спящий ребенок между родителями может привести к отсутствию полноценной сексуальной жизни, что может обернуться размолвками и проблемами в отношениях между супругами.

Известный детский педиатр, доктор медицинских наук, Комаровский Евгений Олегович говорит: «Мы не можем делать ребенка счастливым ценой несчастья его папы». Этот доктор советует мамам, которые приняли решение спать с детьми, прислушиваться к мнению папы и привлекать его к воспитанию ребенка.

Как сделать совместный сон безопасным

Если же все-таки по обоюдному решению родителей, ребенок спит с ними, нужно придержаться некоторых советов врачей.

Нельзя класть ребенка между родителями

Не рекомендуется грудничка укладывать между папой и мамой. Альтернативой послужит место между мамой и стенкой плюс дополнительный бордюрчик между ними из одеяла, чтобы малыш не перекатился под маму.

Спальное место должно быть безопасным и удобным

Постельное белье должно быть точно подобрано к размерам кровати, возле лица малыша не должно быть ни одеял, ни подушек. Между кроватью, матрасом и стеной не должно быть никаких щелей

Важно обеспечить спальное место для грудничка с рекомендованной, в таких случаях, жесткостью матраса, иначе есть риск развития сколиоза. У ребенка должно быть свое одеяло, сон под общим одеялом опасен для жизни младенца

Кроме того, есть риск переохлаждения младенца, если по вине родителей с него сползет одеяло.

Как отучить ребенка от пеленания? Советы и рекомендации

Существуют противоположные мнения о необходимости пеленания малыша. Кто-то из мам принципиально отказывается от этого, но большая часть родителей считают, что пеленание помогает ребенку адаптироваться к окружающему миру.

Врачи-педиатры считают, что пеленать ребенка следует хотя бы до 1,5-2 месяцев, а затем можно попробовать другой вид пеленания — без рук.

И если с этим соглашается большинство родителей, то все равно не все так просто. Есть еще один вопрос, который некоторым мамам решить гораздо сложнее.

Из этой статьи вы узнаете:

Как отучить ребенка от пеленания?

Педиатры сошлись во мнении, что после 3-4 месяцев необходимо постепенно отучать кроху от пеленок, ведь в этом возрасте он уже привык к тому, что окружающий его мир не похож на то состояние, в котором он пребывал в мамином животе, и теперь все по-другому.

К тому же, ему уже проще владеть своим телом, хотя у детей все еще нередко дергаются во сне конечности и будят их. Для того чтобы отучить ребенка от пеленок, необходимо соблюдать несколько правил:

• Пусть пеленание будет все менее и менее тугим. Даже если это сложно, то сделайте все манипуляции как обычно, а когда кроха заснет, можно немного ослабить пеленку.
• Можно по-другому укладывать грудничка спать. Например, укачивайте его на руках и покрепче прижимайте к своему телу. Когда малыш начнет засыпать, то аккуратно переложите его в кроватку. Да, с первого раза усыпить младенца таким образом не получится, и вам придется снова взять его на руки, но наберитесь терпения.
• Можно выбрать альтернативу пеленкам. Пусть это будет обычный плед, покрывало, простыня. Оберните ею младенца, дав ему почувствовать привычные ощущения пеленки, а потом, когда он уснет, аккуратно ослабьте одеяло. Либо оставьте так, как есть — во время ночного сна ваш кроха сам ослабит покрывало.
• Некоторые родители предпочитают воспользоваться новинками современных производителей. Так, выпускаются специальные спальные мешки, в которые можно укладывать ребенка и застегивать. При этом есть несколько вариантов, например, руки будут поверх мешка или же малыш будет полностью укутан в этот мешок с ног до головы. В процессе сна крохи вам придется немного расстегивать мешок, и очень скоро малыш привыкнет к непривычному для него ранее чувству свободы.

Другие советы мамам

Переходя на новый уровень развития, малыш может ощущать дискомфорт. Поэтому если вы находитесь в процессе избавления от пеленок, то укладывайте малыша в свою кровать на некоторое время. Да, крохи боятся всего нового, но присутствие мамы рядом значительно успокаивает их.

Интересно, что современные производители предлагают еще один вариант для малышей. Многие мамы знают о существовании рукавичек, защищающих лицо от ногтей.

И еще. Нередко малыши просыпаются ночью, когда ощущают, что рядом нет привычной им пеленки. Они начинают капризничать и плакать. Но вам не стоит тут же брать кроху на руки и пытаться усыпить. Подождите 1-2 минуты. Часто малыши сами затихают и снова погружаются в сон.

Отучаем от пеленок. Советы бывалых родителей

Некоторые мамы рекомендуют отучать ребенка от пеленания, начиная с дневного сна. Можно испробовать способы, указанные выше. Постепенно малыш привыкнет спать без пеленок и ночью тоже будет себя комфортно чувствовать.

Кроме того, для того чтобы малыш не нервничал, будет очень полезно делать специальные успокоительные ванны, которые помогут ему засыпать и чувствовать себя спокойно.

Так, добавьте в воду несколько капель эфирного масла хвойных пород деревьев. Именно хвоя считается натуральным и безопасным успокоительным средством, которое, к тому же, значительно укрепляет иммунитет.

Длительность одного купания составляет 10 минут.

Кроме того, можно добавлять в теплую воду несколько капель настойки пустырника, валерианы или ромашки. Оптимальный объем — 2 мл. эфирного масла на 10 литров воды.

Также поможет обычная ванна с добавлением морской соли. На 10 литров воды требуется 250 грамм морской соли. Длительность купания составляет не более получаса.

Как отучить ребенка от пеленания Если отвыкание малыша от пеленок слишком уж сложное и сопряжено с большим стрессом для крохи, то стоит обратиться к врачу-педиатру и неврологу

Очень важно исключить наличие патологий, а затем уже выбирать оптимальный метод для достижения желанной цели —  крепкий сон без пеленок

А вы пеленаете своего ребенка?

• Администратор
• Распечатать

Пеленание: «за» и «против»

Есть мнение, что к трем месяцам познавательная активность крохи растет, пеленка сковывает его движения — как следствие, развитие замедляется. На самом деле нужно вновь обратиться к индивидуальным особенностям ребенка. Если в пеленке он спит намного крепче — значит, так ему удобно. И это намного лучше постоянных пробуждений всю ночь, а затем капризов в течение дня (только потому, что родители внезапно решили перестать использовать пеленку).

Если вы хотите понемногу и планомерно отучать малыша от пеленания, по возможности не расстраивая его — вот несколько способов, которые могут вам помочь.

На руках. Бабушки часто говорят, что ребенок не должен засыпать на руках — или он никогда не сможет заснуть в одиночестве. Это не так. Детский организм так устроен, что после еды можно расслабиться и заснуть. А руки взрослого дополнительно дают чувство защищенности. Если же вас все-таки беспокоит вероятность «несамостоятельности» — попробуйте положить ребенка в кроватку до того, как он крепко уснет. И какое-то время не отходите: если малыш проснется, дайте ему понять, что вы по-прежнему рядом.
Вместе с мамой. Из тех же вышеописанных опасений родители не хотят, чтобы ребенок привыкал к их обществу

Но малышу очень важно чувствовать близость родителей, особенно мамы: его успокаивает привычный запах, тепло, стук сердца. К тому же, если положить ребенка в свою кровать, его можно накрыть одеялом, что приучит его к такому же способу в будущем, ведь рано или поздно ему придется оставаться одному в своей кроватке.
Больше свободы

Попробуйте с каждым разом пеленать кроху слабее. Ослабляйте пеленку постепенно, почти незаметно, и наблюдайте за реакцией. Скоро чадо не будет просыпаться ночью от того, что пеленка «сама» развернулась, даже если освободит поочередно обе руки. И тогда можно уже переходить на укрывание одеяльцем.
«По-туристски». Неплохая альтернатива пеленке — детский спальный мешок или конверт-одеяло. Здесь и тепло, и уют, и особый «комфорт скованности», а значит, младенец понимает, что защищен. Как только малыш крепко заснет, слегка расстегивайте спальный мешок (молнию или пуговицы), освобождая пространство для движений.
Удержание. Когда ребенок уснет, побудьте рядом с ним, придерживая его ручки своими руками (мягко, но достаточно крепко). Примерно через 20 минут происходит переход в глубокий сон, который сопровождается неконтролируемым вскидыванием рук. Вместо пеленания «пошипите» малышу на ушко «тш-тш-тш», все так же ласково придерживая ручки. Это поможет ему осуществить переход между фазами сна, не пробуждаясь при этом.

Резюмируя, приведем несколько советов от опытных родителей.

1. Начните пеленать свободнее, затем уберите пеленку во время дневного сна — со временем она не понадобится и ночью.
2. В темное время суток, когда ребенок крепко уснет, разверните пеленку и положите малыша с собой спать, накрыв его одеялом.
3. Без каких-либо приготовлений прекратите пеленание и кладите малыша с собой на кровать (не забудьте про укрывание). Пройдет несколько ночей, и кроха уснет «по-новому».

Не существует одного универсального способа, как отучить ребенка от пеленания и укачивания, поэтому вам нужно будет пробовать разные, чтобы найти подходящий. Немного понимания и терпения — и ваше чадо будет спать самостоятельно.

О проблеме

Новорожденный в первое время после появления на свет находится «на одной волне» с мамой, разрезанная пуповина лишь разделила из физически, но психологическая зависимость друг от друга осталась. И в большей степени она выражена именно у ребенка. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ребенку, который слабо ориентируется в том большом мире, в который он попал, очень важен тактильный контакт с мамой. На практике это выглядит так: младенец беспокоится — мама берет его на руки, малыш чувствует ее присутствие, слышит голос, узнает родной запах и успокаивается.

Этим и пользуются мамы, начиная с самых первых дней самостоятельной жизни своего чада. Он закряхтел в кроватке — мама уже бежит и берет на руки, младенец мучается коликами — мама тут как тут — на руки. Очень быстро карапуз соображает, что заполучить маму очень просто — нужно просто заорать или хотя бы сердито засопеть. Однако дети до 2 месяцев практически не умеют злоупотреблять доверием, и они действительно просятся на руки по причине того, что в этом остро нуждаются.

К 3 месяцам все меняется. Колики уже стихли или стали более редкими, и уже нет такой большой потребности бежать на каждый писк чада, но мама это делает по привычке, и малышу это начинает нравиться.