Как правильно будить ребёнка

Беспробудный соня

Ольга, мама 5-летнего Максима

«Утро – самая тяжелая часть дня. И все из-за того, что моего сына невозможно разбудить вовремя. Начинается с того, что я каждые пять минут в течение получаса захожу в детскую, пытаясь поднять Максима. Сначала ласково щекочу за пятки, целую – он что-то мурлычет в ответ. Я ухожу готовить завтрак и, вернувшись, снова застаю его спящим. Опять бужу, он сонно отвечает, что через минуту встает. Иду накрывать на стол, но он продолжает спать. И так может длиться до бесконечности, пока у меня не лопается терпение и я силой не вытаскиваю его из постели!». 

Рекомендации психолога

Причины, по которым ребенок не может встать в сад, могут быть разными. Не выспался, устал, переутомился и просто не в силах встать без принуждения. На самом деле за этим может крыться… –  страх, боязнь чего-то плохого, что ожидает малыша в детском саду. Возможно, что кроха не любит воспитателя или нянечку, которые на него ругаются, или поссорился с другом и не желает его видеть. Бывает, что ребенку дали роль в спектакле на детском утреннике, а он не может побороть свое стеснение.

Если ребенок рассказал вам о своих опасениях, ни в коем случае не ругайте и не высмеивайте его. Так вы проблемы не решите, а лишь усугубите ее. Малыш еще больше замкнется в себе, а бояться меньше не станет. Даже наоборот. Ведь теперь и «родители не на его стороне». Выслушайте малыша, проявите сочувствие, чтобы он ощутил вашу поддержку, а затем предложите выход из ситуации.

Помните, что ребенок только делает первые шаги в мир социума, и все, что происходит вокруг, для него ново. Казалось бы пустяковая проблема, но ребенку она видится ему чуть ли не всемирной катастрофой. Малыш еще не умеет сам справляться с трудностями, ему требуется ваша поддержка и помощь. Некоторые родители совершают ошибку, перелагая решение сложностей на хрупкие детские плечи, говоря, что сын или дочь «должны учиться стоять за себя и преодолевать трудности».

Если бы ребенок мог, он бы сам справился без вашей помощи! Когда малыш действительно чего-то страшится и просит вас о поддержке, не оставайтесь равнодушными к детским переживаниям, дабы не оттолкнуть от себя малыша и не породить в нем комплексы.

Если у ребенка сложные отношения с воспитателем – обязательно переговорите с ней и попытайтесь наладить контакт. Если же малыш не может наладить контакт с детским коллективом или поссорился с кем-то из детей, постарайтесь урегулировать ситуацию вместе с их родителями, или тоже обратитесь к воспитателю. Воспитатель следит за «климатом» в группе и может помочь ребенку влиться в компанию, подружиться с ребятами.

Сделайте так, чтобы детский сад стал малышу вторым домом, и он с радостью просыпался по утрам, зная, что впереди его ожидает чудесный день, полный увлекательных игр и занятий в окружении детей и воспитателей.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:

• Как будить ребенка в детский сад
• Как правильно будить ребёнка
• Адаптация ребенка к детскому саду: что необходимо знать родителям
• Что должен уметь ребенок перед детским садом — 4 полезных навыка
• Ошибки родителей, из-за которых ребенок не хочет ходить в детский сад
• Ребенок не хочет идти в садик — что делать
• Водить или не водить ребенка в детский сад?
• Памятка родителям: 20 причин, почему ребёнок не ест в детском саду, и что с этим делать (часть 1)
• 7 навыков, которые должен освоить ребёнок перед детским садом
• 4 примера неудачной адаптации к детскому саду
• Домашнее воспитание как альтернатива детскому саду: преимущества и недостатки

Неугомонный непоседа

Ангелина, мама 5-летнего Никиты

«Мой сын встает очень рано, иногда даже приходит меня будить. Стоит ему открыть глаза, он уже на ногах. Но вот быстро одеться или умыться – это непреодолимая проблема, поскольку Никита постоянно отвлекается от дела. Ему нужно срочно бежать к игрушкам, беситься, прыгать, кричать. Но когда доходит дело до умывания, одевания и завтрака, начинаются проблемы. В ванной он играет с водой, за завтраком строит башенки из еды (и «застревает» на кухне на полчаса), одеваясь, отвлекается на игрушки. И так каждое утро! Где уж тут придешь вовремя в детский сад». 

Рекомендации психолога

В пятилетнем возрасте дети не умеют следить за временем. В этом возрасте основной вид деятельности малыша – это игра. Весь процесс воспитания в детском саду построен через игру. И вам в этом могут помочь игры. Купите яркий будильник и песочные часы в ванну. Устройте соревнования. Пусть малыш умоется и почистит зубы быстрее, чем закончит сыпаться песок. Предложите сыну успеть одеться, пока вы застилаете кровать. Пусть успеет позавтракать за 15 минут и т

д…  Желание победить поможет крохе сконцентрировать внимание на одном деле. Наверняка, результат вас порадует

У большинства детей в этом возрасте еще не развито чувство ответственности. Они не понимают, почему им нельзя опоздать на зарядку и не чувствуют вины. Детей нужно мотивировать, предлагая им взамен то, что они любят: поход в кинотеатр, катание на аттракционах, новая игрушка. Заинтересуйте малыша, чтобы он учился контролировать время сам и стремился не опаздывать по утрам. Только соблюдайте грань, не позволяйте ребенку пользоваться положением, а награждайте лишь за дело, когда малыш действительно старался.

Кормление новорожденного: с чего начать?

Для новорожденного ребенка кормление – важнейший процесс, закладывающий основу будущего здоровья, гарантирующий активный рост и развитие. Именно поэтому родителям приходится обеспечивать регулярность приемов пищи. Какие же шаги следует предпринять, чтобы сделать кормление максимально естественным и комфортным как для малыша, так и для мамы?

1. Руки и грудь кормящей мамы должны быть вымыты простым хозяйственным мылом, бутылочки и соски (в случае искусственного вскармливания) должны быть продезинфицированы: это позволит снизить риск появления молочницы в детском ротике.
2. Если кормите лёжа, то позаботьтесь о свежей пелёнке на кровати – чистота залог здоровья.
3. Удобная поза позволит сделать весь процесс более легким и комфортным для обеих сторон. Каждая мама вольна выбирать положение самостоятельно, учитывая свои нужды и пожелания малыша. Среди наиболее предпочтительных можно отметить классические варианты – сидя и лежа (позы для кормления грудью).
4. Правильный захват младенцем соска гарантирует активное и продуктивное сосание, не доставляющее проблем ни маме, ни малышу. При неправильном захвате соска младенец кушает с трудом, прилагая дополнительные усилия, быстро устает и начинает капризничать. Материнская грудь в таком случае страдает еще больше: вероятно появление трещин, а также застой молока из-за неактивного сосания. Азам прикладывания ребенка к груди молодую маму должны научить в родильном доме (акушерка или врач), поскольку от первых шагов зависит успешность всего грудного вскармливания (как правильно кормить грудью).
5. Если малыш заснул через несколько минут после начала кормления, попробуйте разбудить его для продолжения приема пищи. Если же ребенок сразу крепко заснул, то кормление можно отложить.

Как правильно укладывать ребенка спать

В первую очередь, важно установить режим дня, ведь тогда ребенок будет вставать и ложится спать в одно и то же время. Благодаря этому биологические часы будут настроены таким образом, чтобы кроха вставал и засыпал в конкретное время

Даже если в семь часов утра он не проснется, разбудить его будет легко. Другие рекомендации состоят в следующем:

• Нужно стараться приучать малыша ложиться в одно и тоже время каждый день.
• Не должна уменьшаться необходимая продолжительность сна.
• К чувствам малыша, как и к его потребностям нужно относиться с уважением. Если перед сном он хочет посмотреть мультик, лучше на 10 мин включить телевизор, чем провоцировать слезы и истерику.
• Перед сном за час-полтора не должно быть активных и шумных игр, иначе малышу под воздействием эмоций будет очень тяжело уснуть.
• Чтобы отход ко сну ребенка был спокойным, в детской комнате следует повесить ночник, чтобы можно было выключить основной свет. Следует также ограничить влияние других раздражителей — сделать потише музыку и телевизор. Родители должны учитывать, что если их кроха будет вынужден засыпать при ярком освещении или при включенном телевизоре, его сон будет беспокойным, а встав утром он не будет чувствовать себя отдохнувшим и будет раздражительным.
• Чтобы карапуз хорошо заснул, ко времени сна он должен как следует устать. Хорошо детки спят после посещения детской площадки, вечерней прогулки или чтения интересной книги.
• В повседневную жизнь можно вводить специальные ритуалы, которые будут подготавливать ребенка ко сну. Это может купание с пеной, уборка комнаты, чтение сказок, просмотр любимой детской передачи.
• Ребенок должен привыкнуть к тому, что укладывание ко сну будет продолжаться не более получаса и затягивать процесс ему в угоду никто не будет.
• Чтобы быстро успокоить и убаюкать ребенка можно спеть колыбельную или сказку.
• Способствуют расслаблению и умиротворению легкий массаж или простое поглаживание.
• Карапузы до года лучше всего засыпают на материнских руках.
• Если кроху не удается уложить с помощью этих способов, следует укладывать ребенка сразу же после того как он принял ванну с мятой, лавандой и другими успокаивающими травами.
• Многие дети лучше спят если рядом с ними находится любимая игрушка. С ней они чувствуют себя в безопасности.

Для того чтобы во время сна нервная система полностью восстанавливалась, а сон был крепким и здоровым, нужно следить за тем, чтобы малыш засыпал в хорошем настроении. Перед сном нельзя ребенка наказывать или ругать, потому что переживая, ребенок может долго засыпать. Еще хуже, если кроха засыпает в слезах. Из-за беспокойства перед сном крохе может приснится кошмар и такой сон, конечно, не даст малышу хорошо отдохнуть.

Факторы, обеспечивающие крепкий и здоровый сон ребенка

• Удобная и комфортная кровать.
• Просторная одежда, не сковывающая движений. Если малыш часто по ночам раскрывается, чтобы он не проснулся из-за холода, следует надевать ему теплую пижаму.
• Постельное белье должно быть мягким и приятным на ощупь.
• Перед сном комнату следует обязательно проветривать.
• Нужно добиваться того, чтобы в комнате был необходимый уровень влажности – 60% и температуры – до +18 градусов.
• Если малыш боится темноты, в его комнате обязательно должен быть ночник.
• Ребенок не сможет заснуть, если голоден, потому нужно следить за тем, чтобы он был сыт. Перед сном нельзя кормить кроху мясом и другими продуктами, для переваривания которых нужно много времени. Лучше всего за час покормить малыша печеньем с йогуртом или сладкой молочной кашей.

Не хочу ложиться – не хочу вставать

Елена, мать 5-летней Насти

«Сон для нас – это настоящая проблема. Вечером Настю не заставить лечь спать (я не хочу спать, и все тут…), утром же не разбудить. Она прячется под одеяло, притворяется спящей, плачет, вредничает, отказывается вставать. Утро начинается с истерик и ругани».

Рекомендации Ларисы

Психоэмоциональное состояние ребенка напрямую зависит от соблюдения режима дня. Начиная с самого раннего возраста, для малыша следует установить примерный график режимных моментов: время сна и бодрствования, часы приема пищи, прогулки, игры. По мере взросления ребенка в режим дня нужно вносить изменения. Дети до полутора лет спят два раза в день и это норма. Становясь старше, они спят только один раз и им этого хватает для полноценного активного образа жизни. В три – четыре года некоторые малыши начинают отказываться спать днем (если ребенок встает рано, будет лучше, если он поспит час-два днем и восстановит силы). У детсадовских детей такая проблема отсутствует, так как при всем нежелании они все-равно будут спать. Если же ребенок «домашний», то мамам и бабушкам порой бывает трудно уговорить их лечь отдохнуть днем. Желательно, чтобы ребенок ложился спать днем в одно и то же время. Если дневной сон будет каждодневным, то организм малыша привыкнет, и ребенок не будет сильно сопротивляться. Для учеников начальных классов также желателен отдых после школы, ведь в этот период ребенок испытывает сильную умственную и физическую нагрузку.

Позднее засыпание плохо сказывается на детской нервной системе. Долгое бодрствование вызывает перевозбуждение и переутомление, что негативно сказывается на последующем сне и просыпании утром. Из-за тревожного сна и недосыпания ребенок с утра будет вялым, капризным и плаксивым. Соответственно, не захочет вставать и идти в детский сад

Поэтому важно выстроить определенный график и придерживаться его из дня в день. Разумеется, иногда можно слегка отходить от четкого режима, но это должно быть скорее исключением

Чтобы ребенок высыпался и утром вставал спокойным и бодрым, нужно ложиться спать в период с 21 до 22 часов вечера. Для быстрого засыпания проконтролируйте, чтобы перед сном не было заводных активных занятий, активных игр, оградите ребенка от перевозбуждения.

Если ребенок не желает идти в постель вовремя, проявите твердость и создайте «вечернюю» атмосферу. Устраните возможные раздражители: приглушите свет, выключите телевизор, проветрите комнату, вместе почитайте книжку перед сном или просто побеседуйте. Еще можно сделать ребенку расслабляющую хвойную ванну и легкий массаж..

Просыпание у детей бывает разным. Одни любят понежиться в теплой постельке, другие сразу встают. Бывает, что ребенку трудно встать сразу, ему нужно немного полежать, прийти в себя, и это вполне естественно. Если малышу нужно время, то разбудите его на 10-15 минут раньше, чтобы ребенок имел возможность влиться в ритм дня постепенно. Можно включить спокойную тихую музыку, открыть дверь и пойти готовить завтрак на кухне, пусть малыш слушает привычные утренние звуки и постепенно пробуждается.

Некоторым детям необходим телесный контакт: обнимите, приласкайте кроху, погладьте. Можно сделать небольшую зарядку прямо в кровати: потягивания, длинные вдохи – короткие выдохи и массаж мочек уха.

Будить ли ребёнка ночью

Существует несколько случаев, которые требуют ночного пробуждения крохи. И, если малыш самостоятельно не в силах проснуться, то этому должна поспособствовать мама.

1. В первые месяцы жизни деткам необходимо ночное кормление. И только месяцев в семь, пробуждения ночью ради приёма пищи могут сокращаться или вовсе сходить на нет. Хоть, если ваш малыш и до года будет раз за ночь кушать – это тоже вариант нормы.
2. Новорожденного и малыша, который родился недоношенным необходимо обязательно кормить каждые три часа, в том числе и ночью. Если он в это время спит – будить.
3. Малышей, которые плохо набирают вес, также рекомендуется будить ради кормления в ночное время.
4. Мамочкам при проблемах с лактацией специалисты рекомендуют делать упор на ночном кормлении, поэтому будет необходимость в пробуждении ребёнка ночью.
5. Если у вас с приливом молока всё в норме, малыш нормально растёт и развивается, хорошо прибавляет в весе, то не нужно его будить. Он сам проспит столько, сколько ему будет необходимо, и проснётся, когда почувствует голод.

Детки, которые находятся на грудном вскармливании полностью и не пробуждаются от сна ночью. Они в состоянии полудремоты машинально ищут мамину грудь (особенно, если малыш спит с вами), находят и начинают сосать молоко. При этом вы можете заметить, что в ночное время суток ребёнок выпивает меньший разовый объём, чем днём.

Как правильно разбудить малыша

Будить ребенка нужно в фазе быстрого сна. В это время он вздрагивает, причмокивает, меняется мимика, глаза под веками двигаются. Когда сон крепкий, он ни на что не реагирует, например, если поднять его ручку и опустить. Лучше не будить его в это время. Глубокая фаза продолжается полчаса. Если ситуация складывается так, что ждать фазу поверхностного сна нет возможности, будить малыша нужно постепенно.

1. Начать разговаривать.
2. Растереть ладошки и ступни.
3. Перевернуть на другой бок.
4. Положить на твердую поверхность.
5. Влажной салфеткой протереть лицо.
6. Подержать «столбиком».
7. Сцедить несколько капель молока на губки младенцу.

Перед тем как кормить, нужно убедиться, что малыш полностью проснулся. Его можно переодеть, сменить подгузник. Это наилучшее время для воздушной ванны, можно сделать несколько поглаживающих движений по животу, по часовой стрелке, затем перевернуть младенца на живот. Такие манипуляции не только окончательно разбудят ребенка, помогут выйти газам из кишечника, укрепляют мышцы спины и шеи.

Советы родителям

Главное — хороший настрой!

Пробуждение будет приятным, когда ребёнок ложится спать в хорошем настроении.

Все спорные моменты необходимо решать днём

Почитайте перед сном сказку своему карапузу, ведь ему так важно чувствовать, что его любят. Поцелуйте кроху, обнимите, и самое важное – пожелайте ему приятных сновидений

Всему своё время

Распорядок дня является обязательным для каждого ребёнка.

Это касается не только времени, когда ваш малыш ложится спать и просыпается

Важно и то, как и чем он занят в течение дня. Чтобы сон был хорошим и крепким, летом можно отправиться на вечернюю прогулку, а зимой — поиграть в настольные игры дома. Объясните доходчиво ребёнку, почему необходимо соблюдать режим дня

А чтобы он засыпал лучше, можно налить ему перед сном стакан молока или сделать лёгкий массаж.

Пробуждение должно быть приятным

Только родители знают, как создать приятную атмосферу для своего ребёнка при утреннем пробуждении. Здесь необходимо учитывать его индивидуальные предпочтения. Некоторым детям легче просыпаться под детские песенки, другим – от ласковых слов любимой мамы.

Никаких «ещё пять минуточек»

Отведённое на подъём время должно составлять не менее 15 минут.

Только родители знают, как создать приятную атмосферу для своего ребёнка при утреннем пробуждении. Здесь необходимо учитывать его индивидуальные предпочтения. Некоторым детям легче просыпаться под детские песенки, другим – от ласковых слов.

Потешка-побудка

Никакой агрессии

Агрессия в отношении ребёнка в любых формах неприемлема ни при каких обстоятельствах. Кроха ожидает, что родители, самые близкие для него люди, будут с ним нежны и ласковы. Грубость и жестокость очень ранят малыша.

Не надо ругаться

Если ребёнку трудно просыпаться – это ещё не повод его ругать.

Этими действиями вы ничего не добьётесь. Если вы хотите, чтобы малыш проснулся – поговорите с ним о чем-нибудь интересном: можно обсудить запланированные на день мероприятия, прогулку с друзьями, расскажите о нелепых случаях, произошедших с вами в детстве. А когда он будет готов встать – помогите ему подняться и одеться.

Лучше начните будить ребёнка ещё на 15 минут раньше, тогда времени хватит и на разговоры, и на ласки, и на неспешное пробуждение.

Даёшь пример для подражания!

Дети равняются на своих родителей.

Если родители сами не могут долго проснуться или же, наоборот, с утра начинают сетовать на то, что нужно рано вставать, ребёнок на это обращает внимание. Требуете от крохи соблюдения режима дня, тоже соблюдайте его, ведь вы являетесь для него примером

Начните утро спокойно, без суеты, размеренно, тогда и вам, и вашему малышу обеспечено отличное начало дня.

Утренняя зарядка

Именно утренняя зарядка поможет окончательно проснуться и настроиться на рабочий лад

Внимание нужно уделить всем мышцам и суставам. Не помешает и совместная семейная пробежка

Она насытит организм кислородом и даст заряд бодрости на весь день.

Правильное питание

Витамины и минералы, как известно, принимают участие в обмене веществ, в том числе они необходимы для регулирования работы нервной системы, которая напрямую отвечает за сон и пробуждение.

Перед сном нельзя плотно кормить ребёнка, и тем более давать ему много сладкого и солёного. Ужинать необходимо как минимум за два часа до сна, то же правило касается и взрослых.

Очень важен первый приём пищи – завтрак. Он должен быть максимально питательным, ведь именно он запускает в работу организм. Обычно дети не любят завтракать, если ужин довольно плотный или поздний, поэтому его стоит перенести на более подходящее время.

Прогулки на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе являются важным аспектом здорового отдыха. Кислород жизненно необходим всем нашим органам без исключения.Можно выходить из дома раньше, чем обычно, и прогуливаться пешком, вместо того, чтобы ехать на автобусе.

Готовь сани летом…

Всё нужное следует приготовить вечером. 

Это правило касается сбора тетрадей, учебников, а также школьной формы. Если ваш ребёнок пока не ходит в школу, вечером нужно приготовить игрушки, которые он хочет взять с собой в детский сад, одежду для крохи. Это позволит значительно сэкономить время и не нервничать утром.

От атмосферы, которая царит дома утром, зависит пробуждение всех членов семейства

Малышу важно, чтобы его день начинался с маминой улыбки и её ласковых слов. Если вы будете соблюдать несложные рекомендации, то утреннее пробуждение никогда не станет для вас и вашего карапуза проблемой! И помните: утро в вашей семье всегда должно быть добрым и бодрым!

Почему ребенок не хочет вставать?

Чаще всего это связано с режимом дня.

Прежде всего — это резкое изменение распорядка дня ребенка, когда он начинает ходить в детский сад или ясли

Поэтому очень важно, чтобы родители заранее поинтересовались, в какое время надо туда приходить, во сколько дети обедают и укладываются спать, с тем, чтобы заранее дома придерживаться такого же распорядка дня. Тогда переход на новый режим пройдет постепенно и безболезненно

Другим важным фактором является продолжительность сна. В первые годы жизни ребенка дневной сон так же важен, как и сон в течение ночи. Потребность спать днем должна обязательно удовлетворяться. Но ребенок растет и зреет его нервная система, и потребность во сне меняется. Ежедневный режим должен постоянно приспосабливаться к этим изменениям. Нельзя не учитывать и индивидуальные особенности, которые не должны идти в противоречие с жестким графиком — сколько ребенок должен спать ночью, зависит от продолжительности дневного сна. Если малыш по каким-либо причинам не спал днем, то и ложиться вечером ему надо на час-полтора раньше. А есть и такие дети, которые уже в 3 года вообще отказываются спать днем.

Потребность в определенном количестве сна меняется также с изменением психоэмоционального состояния человека и временем года. В летний период и вообще в светлое время года люди спят в среднем на час меньше, чем зимой.

Во сколько ребенок ложится спать и в какое время ему приходится вставать, зависит от распорядка дня в семье. В правильный режим дня надо вводить малыша постепенно, день за днем. Надо постараться выяснить, сколько часов для сна нужно именно вашему ребенку, после которого он бодрый и в хорошем настроении. Постарайтесь выработать индивидуальное расписание, которое устраивает всех, и придерживаться его, в особых же случаях проявляйте гибкость. Затем нужно ежедневно стараться «подтянуть» его ночной сон к этому расписанию. Если родители хотят, чтобы ребенок вечером раньше ложился спать, днем его лучше укладывать пораньше, сразу после обеда.

Если ребенок привыкнет постоянно ложиться спать в одно и то же время, его биологические часы уже будут настроены на этот распорядок дня. Четкий разумный режим — это важнейшее условие формирования условных рефлексов на время, привычек, способствующих правильному развитию. Правильный режим обеспечивает уравновешенное состояние ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления и создает благоприятные условия для физического и психического развития малыша.

Почему же ребёнок не хочет вставать?

Чаще всего это связано с режимом дня.
Прежде всего — это резкое изменение распорядка дня ребёнка, когда он начинает ходить в детский сад или ясли

Поэтому очень важно, чтобы родители заранее поинтересовались, в какое время надо туда приходить, во сколько дети обедают и укладываются спать, с тем, чтобы заранее дома придерживаться такого же распорядка дня. Тогда переход на новый режим дня пройдет постепенно и безболезненно.
Другим важным фактором является продолжительность сна

В первые годы жизни ребенка дневной сон так же важен, как и сон в течение ночи. Потребность спать днем должна обязательно удовлетворяться. Но ребёнок растёт и зреет его нервная система, и потребность во сне меняется. Ежедневный режим должен постоянно приспосабливаться к этим изменениям. Нельзя не учитывать и индивидуальные особенности, которые не должны идти в противоречие с жёстким графиком – сколько ребёнок должен спать ночью, зависит от продолжительности дневного сна. Если малыш по каким-либо причинам не спал днём, то и ложиться вечером ему надо на час-полтора раньше. А есть и такие дети, которые уже в 3 года вообще отказываются спать днём.
Потребность в определённом количестве сна меняется также с изменением психоэмоционального состояния человека и временем года. В летний период и вообще в светлое время года люди спят в среднем на час меньше, чем зимой. Больше всего здоровый сон нарушает летняя и зимняя смена времени.
Во сколько ребенок ложится спать и в какое время ему приходится вставать, зависит от распорядка дня в семье. В правильный режим дня надо вводить малыша постепенно, день за днем. Надо постараться выяснить, сколько часов для сна нужно именно вашему ребёнку, после которого он бодрый и в хорошем настроении. Постарайтесь выработать индивидуальное расписание, которое устраивает всех, и придерживаться его, в особых же случаях проявляйте гибкость. Затем нужно ежедневно стараться «подтянуть» его ночной сон к этому расписанию. Если родители хотят, чтобы ребенок вечером раньше ложился спать, днем его лучше укладывать пораньше, сразу после обеда.
Если ребёнок привыкнет постоянно ложится спать в одно и то же время, его биологические часы уже будут настроены на этот распорядок дня. Чёткий разумный режим – это важнейшее условие формирование условных рефлексов на время, привычек, способствующих правильному развитию. Правильный режим обеспечивает уравновешенное состояние ребёнка, предохраняет нервную систему от переутомления и создаёт благоприятные условия для физического и психического развития малыша.

Готовимся к следующему дню заранее

• С вечера соберите игрушки, подготовьте нужные малышу вещи и одежду, которую он оденет – пусть он также имеет право выбора;
• Мама должна заранее встать. Если малыш завтракает не в садике, а дома, приготовить ребенку вкусный и полезный завтрак;
• Будите ребенка постепенно, без истерик и скандалов, без резкого включения света и громких звуков;
• У него должно быть время «прийти в себя» после сна, никаких резких подъемов. Малыш может полежать минут 10, пообщаться, не спеша подняться с постели;
• Приучайте малыша быть организованным, приобщайте его также к труду – застелить постель, приготовить покушать и накрыть на стол. Ему будет интересно, плюс появиться стимул побыстрее встать и помочь маме;
• Водные процедуры. Чтобы сделать их приятнее, можно приобрести ароматное детское мыло и зубную пасту с любимым вкусом. Можно умываться, а затем и одеваться в форме игры – кто быстрее, кто аккуратнее. Задействуйте игрушку или пообещайте маленький сюрприз за собранность;

Интересный секрет: можно с вечера придумать малышу небольшое задание, которое он должен выполнить утром. К примеру, выучить маленький стишок, посчитать до 10-ти, принести маме чай, нарисовать солнышко и так далее. Поле для фантазии огромное, а польза – двойная.

Что делать, если кроха заснул при кормлении

Вообще плохая практика позволять малышу засыпать во время сосания груди. А что делать, если он засыпает, не успев полностью насытиться молоком. Такие случаи возможны, особенно, если не так давно ребёнок пережил тяжёлые роды или маме вкололи какие-то препараты во время родовой деятельности. Хоть, в первый месяц жизни повышенная сонливость является вполне нормальной для ребёнка.

Какие же рекомендации существую в ситуации, когда малыш засыпает во время приёма пищи:

1. Слегка приподнимите малыша за ручки, потяните к себе и опустите. Так вы можете спровоцировать сосательный рефлекс, и ребёнок продолжит кушать.
2. Иногда достаточно просто аккуратно дунуть в личико карапуза или слегка приподнять ему ножку.
3. Попробуйте начать раздевать малыша.
4. Аккуратно протрите личико крохи смоченной тряпочкой или влажной салфеткой.
5. Заговорите с ребёнком нежным голосом.

В словаре Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализня

буди́ть, бужу́, бу́дим, бу́дишь, бу́дите, бу́дит, бу́дят, будя́, буди́л, буди́ла, буди́ло, буди́ли, буди́, буди́те, будя́щий, будя́щая, будя́щее, будя́щие, будя́щего, будя́щей, будя́щего, будя́щих, будя́щему, будя́щей, будя́щему, будя́щим, будя́щий, будя́щую, будя́щее, будя́щие, будя́щего, будя́щую, будя́щее, будя́щих, будя́щим, будя́щей, будя́щею, будя́щим, будя́щими, будя́щем, будя́щей, будя́щем, будя́щих, буди́вший, буди́вшая, буди́вшее, буди́вшие, буди́вшего, буди́вшей, буди́вшего, буди́вших, буди́вшему, буди́вшей, буди́вшему, буди́вшим, буди́вший, буди́вшую, буди́вшее, буди́вшие, буди́вшего, буди́вшую, буди́вшее, буди́вших, буди́вшим, буди́вшей, буди́вшею, буди́вшим, буди́вшими, буди́вшем, буди́вшей, буди́вшем, буди́вших, бужу́сь, бу́димся, бу́дишься, бу́дитесь, бу́дится, бу́дятся, буди́лся, буди́лась, буди́лось, буди́лись, буди́сь, буди́тесь, буди́мый, буди́мая, будя́щаяся, буди́мое, будя́щееся, буди́мые, будя́щиеся, буди́мого, будя́щегося, буди́мой, будя́щейся, буди́мого, будя́щегося, буди́мых, будя́щихся, буди́мому, будя́щемуся, буди́мой, будя́щейся, буди́мому, будя́щемуся, буди́мым, будя́щимся, буди́мый, будя́щийся, буди́мую, будя́щуюся, буди́мое, будя́щееся, буди́мые, будя́щиеся, буди́мого, будя́щегося, буди́мую, будя́щуюся, буди́мое, будя́щееся, буди́мых, будя́щихся, буди́мым, будя́щимся, буди́мой, буди́мою, будя́щейся, будя́щеюся, буди́мым, будя́щимся, буди́мыми, будя́щимися, буди́мом, будя́щемся, буди́мой, будя́щейся, буди́мом, будя́щемся, буди́мых, будя́щихся, будим, будима, будимо, будимы, бу́женный, бу́женная, бу́женное, бу́женные, бу́женного, бу́женной, бу́женного, бу́женных, бу́женному, бу́женной, бу́женному, бу́женным, бу́женный, бу́женную, бу́женное, бу́женные, бу́женного, бу́женную, бу́женное, бу́женных, бу́женным, бу́женной, бу́женною, бу́женным, бу́женными, бу́женном, бу́женной, бу́женном, бу́женных, бу́жен, бу́жена, бу́жено, бу́жены

Поделиться значением слова:

В словаре Фасмера Макса

буди́ть бужу́, укр. буди́ти, ст.-слав. боудити, боуждѫ, болг. бу́дя «бужу», сербохорв. бу́дити, словен. budíti, чеш. buditi, польск. budzić, в.-луж. budźić, н.-луж. buźiś. Каузатив от бдеть, слав. bъděti. Родственно лит. baudžiù, baũsti «принуждать, грозить, наказывать», pasibaudýti «подниматься, отправляться», др.-прусск. etbaudints «бодрый, смышленый», др.-инд. bōdháyati «будит, поучает», авест. baoδayeiti «учит», греч. πεύθομαι «узнаю», гот. anabiudan «распоряжаться», нов.-в.-н. bieten «предлагать, предоставлять», gebieten «повелевать»; см. Бернекер 1, 96 и сл.; Траутман, BSW 32 и сл.; Уленбек, Aind. Wb. 192. Ср. бо́дрый, блюду́.

Как будить ребёнка?

Согласно представлениям физиолога И.П.Павлова, сон – это процесс торможения, который распространяется на кору и подкорковые центры головного мозга человека. Во время сна снижается обмен веществ, дыхание становится поверхностным и редким. Температура тела снижается, снижается объём циркулирующей крови, все крупные мышцы расслабляются. Чередование сна и бодрствования – необходимое условие нормального функционирования человеческого организма. Между сном и бодрствованием есть ещё и промежуточное, так называемое «просоночное» состояние. Специалисты объясняют это эффектом инерции сна, т.е. после сна человеческому мозгу требуется время для полного пробуждения и включения в работу. В этом состоянии человек уже может слышать некоторые негромкие звуки, однако снижен объём кратковременной памяти и человек ещё не может активно действовать.
Поэтому пробуждение должно быть медленным и спокойным, все действия родителей и звуки – мягкими и ласковыми. Можно включить негромкую любимую музыку, неяркий свет, погладить малыша и тихонько позвать его по имени. Будет ещё лучше, если создать определённый ритуал пробуждения, обнять и поцеловать малыша, спросить как ему спалось и что снилось. Благодаря этому у ребёнка выработается рефлекс приятного пробуждения.
Чтобы день прошёл удачно и ребёнок чувствовал себя бодро, полезно научить его сделать ещё в постели несколько упражнений и потягиваний. Для активизации сердечно-сосудистой и дыхательной системы надо лёжа на спине сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, при этом, напрягая живот и выпячивая его при вдохе, а при выдохе – втягивая его в себя. Для растягивания позвоночника, лежа на боку, левую руку вытянуть вперёд и одновременно левую ногу назад. То же самое повторить с правыми конечностями. Потом обеими руками потянуться вверх, а пятками – вниз. После этого не надо сразу же вскакивать с постели, а немножко спокойно посидеть.
Хорошо действует легкий массаж тела и стоп малыша. Ещё одно хорошее упражнение для пробуждения – большим и указательным пальцами помассировать рефлексогенные зоны уха, расположенные на мочке, что будет способствовать циркуляции крови и приливу энергии.
Через несколько минут, когда ребёнок уже окончательно проснулся, можно позвать его обычным голосом, включить бодрую, весёлую музыку

Отправляйте его чистить зубы и умываться, без напоминания он может про это и забыть.
Важно также, чтобы утренний распорядок был полноценным. Не надо жалеть ребёнка, чтобы он ещё немного поспал и оттягивать подъём

Лучше встать на час раньше, и без волнений и суеты спокойно собраться.
И ещё надо остановиться на такой наследственно обусловленной особенности человеческого организма, как биологический ритм «засыпание – пробуждение», который естественным образом связан с заходом и восходом солнца. Работой нашего организма управляют внутренние биологические часы в соответствии с так называемым циркадным ритмом (от латинского circa diem — околосуточный). К примеру, именно они определяют время, когда отдельные органы становятся более или менее активными и управляют интенсивностью выработки определенных гормонов. Длина циркадного дня составляет обычно 24-25 часов. В зависимости от этого ритма все люди делятся на «сов» и «жаворонков», часто к ним добавляют промежуточный тип – «голуби».«Жаворонки» — это люди, которые рано ложатся спать и рано просыпаются. Пик их активности приходится на 7-10 часов утра.«Совы», наоборот, ложатся поздно, а утром просыпаются медленно и с трудом, все их психофизиологические функции заторможены, время их наибольшей работоспособности приходится на вечер «Голуби» лучше всего приспосабливаются к обычному, усреднённому режиму. Не стоит переделывать «сов» в «жаворонков» и наоборот. Для психического благополучия ребёнка необходимо понаблюдать за ним и выяснить его биологический режим. И уже, исходя из этого, подобрать ему распорядок дня, чтобы он максимально соответствовал его суточному ритму.
Городской ритм жизни и наша цивилизация как будто специально подстроены под «жаворонков», и, скорее всего, ими самими. «Совам» же приходится приспосабливаться под этот ритм жизни, они не умеют сразу же засыпать, а утром им требуется время, чтобы проснуться, и поэтому правильное начало дня (т.е. медленное пробуждение) для них – это гарантия того, что день сложится удачно. Иногда палочкой-выручалочкой для них может быть дневной сон.