Что надо знать и делать с самого начала при первой беременности каждой будущей маме?

Беременность в третий триместр

Существует мнение, что третий триместр беременности самый волнительный. И это не случайно! Третий триместр это седьмой — десятый месяцы беременности. Уже все в ребеночка сформировано, и он просто растет и развивается. В этот период женщина уже хорошо ощущает и видит шевеление малыша и это еще ближе располагает к нему. Женщина уже ждет появления на свет младенца и с каждым днем этот момент все ближе и ближе. В этот период беременности стоит наслаждаться общением с малышом, ведь этих моментов больше не будет. Это общение значительно отличается от того, когда ребенок уже рожден.

В этот период у женщины начинает вырабатываться молоко. При этом, это неприятные и болевые ощущения могут возникать в любое время суток. Особенный дискомфорт может приносить выделения большой жидкости молозива из груди. Но, не стоит этого стеснятся и боятся. Врачи — гинекологи говорят, что это повышает материнский инстинкт у беременных, таким образом женщина готова к принятию ребенка и кормлению малыша грудью. А решением проблемы с мокрой одеждой будет приобретение в аптеке специальных прокладок или просто подкладывание ватных дисков.

Большое внимание нужно обратить на то, что женщина в конце периода беременности может стать более раздражительной и эмоциональной, это связано с внутренними переживаниями. Так, что вторым половинкам и близким родственникам необходимо запастись терпением и пониманием, ведь лишние скандалы могут только расстроить беременную, а в последствии и малыша

Женщина может задуматься, где именно, и как, она хочет родить, ведь этот период не дает точную информацию о дате родов, потому что на беременную может влиять большое количество внешних факторов, которые непринужденно ускорят процесс родов.

Не стоит бояться момента рождения ребенка, ведь негативными мыслями женщина может навредить ребенку. Например, непроизвольно матка не начнет раскрываться, и ребенок может просто задохнуться внутри тела матери, но это самый плохой конец этой ситуации.

Это отличный момент для планировки комнаты для будущего малыша и приобретения необходимых вещей для роддома, ведь женщина должна быть всегда готова к ответственному моменту, а в период схваток мыслить о том, что нужно собрать вещи — не совсем уместны.

Ко всему этому нужно знать о беременности, что третий триместр самый сложный для будущей матери, но он дарит наибольшее количество положительных эмоций. ****************************************************************************

https://youtube.com/watch?v=7HSLoI_7eTA

***************************************************************************** Не забывайте поделиться в соц.сетях прочитанной информацией. Вы можете помочь людям которым будет полезна эта информация

Вам будет это интересно:

Страх и боль перед родами

Ложная беременность

ПРЕДОТВРАТИТЬ РАСТЯЖКИ В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ

Как питаться беременным

Как я буду рожать?

Почему это происходит? Первые роды запускают в организме женщины необратимые изменения:  родовые пути расширяются и растягиваются, шейка матки укорачивается и раскрывается – к прежним, «нерожавшим» формам они уже не вернутся. Из-за этого последующие роды будут протекать быстрее, но есть и отрицательные моменты: короткая шейка хуже защищает вход в матку, что несколько увеличивает риск попадания инфекции или преждевременных родов.

Для первых родов характерны предвестники – тренировочные схватки, которые могут возникнуть за неделю до реальных родов». Многие женщины, беременные впервые, боятся, что могут не узнать  начало родов. Однако схватки  настолько своеобразны, что их трудно с чем-то перепутать. Их главное отличие – волнообразное течение, когда болезненные ощущения то накатывают, то ослабевают.  Схватки-предвестники нерегулярны, болезненные ощущения проходят, если походить или поменять положение тела.

Первая беременность, первые роды, первый ребенок – это начало новой жизни для женщины. Она теперь тоже новая – она мама. Это прекрасный момент, наслаждайтесь им!

29.09.2014
Подготовила Алена Новикова
  
  для беременных, для планирующих, подготовка к родам

Ранние признаки беременности

Очень часто случается так, что женщина надумывает себе разные симптомы беременности при отсутствии самой беременности. Обычно этим «грешат» женщины, которые очень хотят стать мамами. Поэтому к оценке признаков до задержки следует относиться более критично. Теоретически они могут быть, но только у очень чувствительных женщин, и это правило никак не распространяется на всех без исключения

Наиболее часто женщины обращают внимание на такие симптомы

• Насморк. Нос закладывает, но выделений при этом нет. Такое явление может быть связано с высоким уровнем прогестерона, который способствует задержке жидкости в организме и приводит к разрыхлению всех слизистых оболочек, в том числе и носовых путей.
• Проблемы со сном. Желание спать постоянно или бессонница могут также быть вызваны изменениями в гормональном фоне.
• Особенное настроение, эмоциональная нестабильность. Именно такое второстепенное влияние на психику человека имеет прогестерон. Многие еще до задержки отмечают, что стали очень сентиментальными и плаксивыми или, наоборот, раздражительными.
• Тяжесть в животе, ощущение вздутия. Напрямую распознать беременность по такому признаку, конечно, нельзя, но многие, описывая свое самочувствие на раннем сроке, указывают именно на такие ощущения. Перед задержкой нередко тянет низ живота, как при месячных, но месячных не наступает. Это связано с усилением кровообращения органов малого таза после имплантации зародыша.
• Грудь становится больше и болит. Визуально грудь в преддверии месячных выглядит почти так же, как и до задержки, в случае наступления беременности. Но соски становятся более чувствительными. Женщины, ранее рожавшие и кормившие грудью, могут заметить капельки молозива, но это необязательно. Довольно часто грудь ведет себя не так, как обычно: если до месячных она была напряжена, то перед задержкой становится более мягкой и наоборот.
• Понос, диарея, тошнота. Эти признаки несвойственны ранним срокам, и, скорее, связаны не с беременностью, а с пищевым отравлением или кишечным расстройством. Первые признаки токсикоза редко появляются до задержки, и подташнивать начинает женщин по утрам значительно позже. А вот запор и изжога вполне могут быть, ведь прогестерон расслабляет мускулатуру не только матки, чтобы не допустить ее тонуса, но и органов пищеварительного тракта.

В поисках самых первых признаков беременности важно обратить внимание на симптомы простуды. Обычно еще за несколько дней до задержки женщина может чувствовать озноб, замечать повышение температуры по вечерам или после обеда до 37 градусов. Многие думают, что заболели ОРВИ

На самом деле дело в снижении иммунитета. Это важная часть работы прогестерона. Если не подавлять материнский иммунитет, он может отторгнуть плод

Многие думают, что заболели ОРВИ. На самом деле дело в снижении иммунитета. Это важная часть работы прогестерона. Если не подавлять материнский иммунитет, он может отторгнуть плод.

Часто женщины отмечают головные боли, ноющие боли в пояснице, обострение молочницы, герпеса. Выделения на первых неделях ничем не отличаются от обычных — ни консистенцией, ни количеством. Они белые или бесцветные, скудные, не имеющие запаха, не вызывающие зуда. В связи со снижением иммунитета может болеть горло, появиться цистит. Часто мочеиспускание может быть и признаком заболевания органов мочеполовой системы, и признаком беременности на ранних сроках.

Основная рекомендация специалистов при определении беременности — не спешить

Избавиться от беспокойства до момента, когда можно будет с точностью обнаружить «интересное» положение важно еще и потому, что стресс, в котором дама находится в течение всего времени после овуляции, негативно сказывается на развитии крохи, а именно эти, первые недели невероятно важны для него

Простуда при беременности: как лечить правильно?

При простуде вы чувствуете себя плохо. К тому же при обычной простуде беременным советуют только средства от отеков, сиропы от кашля и антигистаминные препараты. Все это никак не лечит простуду, поэтому вот несколько советов, как облегчить свое самочувствие в то время, когда ваш организм борется с вирусом:

• Пейте больше жидкости. Вода, сок, чай, бульон — то, что надо. Они возместят потери жидкости при насморке и высокой температуре.
• Дайте себе отдых. Суета перенапрягает организм.
• Следите за температурой и влажностью в помещении. В комнате должно быть тепло, но не жарко. Если воздух сухой, используйте увлажнитель — это облегчит насморк и кашель. Но следите за чистотой увлажнителя, чтобы в нем не завелись бактерии и плесень.
• Смягчите горло. Полощите горло несколько раз в день теплой соленой водой или пейте теплую воду с лимоном и медом — это смягчит больное горло и облегчит кашель.
• Используйте солевые капли для носа. Такие капли продаются без рецепта, они эффективны, безопасны и не раздражают слизистую.
• При ломоте и жаре используйте безопасные средства. Используйте жаропонижающие и обезболивающие, признанные безопасными при беременности.Если симптомы более серьезные и все предложенные меры не помогают, обратитесь к врачу.

Совет №8 – Правильно питайтесь

Не существует продуктов и диет, способствующих зачатию ребенка. Цели правильного питания при подготовке к беременности:

• нормализация веса;
• насыщение организма витаминами и минералами;
• улучшение работы ЖКТ;
• общее укрепление организма.

Советы по правильному питанию во время планирования беременности:

Никаких жестких диет. Строгие ограничения в питании вызывают стресс. Это негативный фактор во время подготовки к беременности. Не обязательно отказываться от любимых продуктов. Достаточно ограничить их количество и сбалансировать рацион по жирам, белкам и углеводам.

Снизить потребление «вредных продуктов». Вредными для здоровья диетологи считают продукты с высоким содержанием жира, консервантов и ароматизаторов. В период планирования следует потреблять меньше фаст-фуда, жареной пищи, газированных напитков. Вредна для организма и пища с высоким содержанием сахара. Чрезмерное употребление углеводов приводит к быстрому повышению уровня глюкозы и инсулина в крови. Это повышает аппетит, нарушает работу иммунитета.

Насытить рацион натуральными продуктами. Основу питания будущих родителей должны составлять овощи, фрукты и натуральные крупы. Белковая часть рациона состоит из свежей рыбы, мяса, птицы, яиц и молочных продуктов. Необходимость в жирах покрывается за счет сыров, красной рыбы, орехов. Клетчатка, необходимая для нормальной работы ЖКТ, содержится в зерновых и бобовых культурах, овощах.

Витаминизация организма

Важно получать витамины и микроэлементы не только в таблетках, но и с питанием. Большое количество фолиевой кислоты содержит шпинат, орехи, красная рыба, гречка

Витамином Е богаты растительные масла, зерновые культуры, яйца. Получить витамин В12 можно из печени и морепродуктов. Рацион должен также содержать продукты, богатые йодом (морская рыба), железом (бобовые, орехи), кальцием (творог).

Соблюдение водного баланса. Готовясь к зачатию, женщине рекомендуется выпивать 2-2,5 литра чистой воды в сутки. Это помогает очистить организм от токсинов и улучшить циркуляцию крови и лимфы в организме. Поддержание водного баланса помогает подготовить эндометрий (внутренний слой матки) к беременности. Вопреки распространенному мифу, большое потребление воды помогает избежать отеков в тканях.

Признаки беременности

Когда женщина начинает планировать ребёнка и активно действовать в этом направлении, она сосредоточена только на данном событии: дни овуляции отмечены красным цветом в календаре, орехи, шпинат и говяжья печень, богатые фолиевой кислотой, всегда присутствуют в её рационе, а любые неполадки в организме рассматриваются как наступившая беременность.
В большинстве случаев, женщина в первые недели беременности пребывает в неведении о своём нынешнем положении

Но существуют такие признаки беременности, которые на ранних сроках помогут будущей маме понять, что она находится в интересном положении. А именно:

• отсутствует очередная менструация;
• появляется тошнота, рвота и головокружение, особенно в утреннее время;
• изменяются вкусовые пристрастия;
• увеличивается чувствительность молочных желёз, особенно сосков, и меняется цвет ареолы;
• появляется дискомфорт в области живота, он становится будто наполненным;
• начинаются частые позывы к мочеиспусканию;
• выделения из влагалища густеют, приобретают кремовый оттенок без запаха;
• отмечаются перепады настроения.

Но все эти признаки являются косвенными, не всегда указывающими на то, что женщина беременна. На сегодняшний день существуют более достоверные способы определения «интересного положения» будущей мамы:

• анализ крови на ХГЧ, показывающий уровень этого гормона в крови на 10 день после оплодотворения;
• экспресс-тест, который покажет содержание в моче ХГЧ уже в первый день задержки менструации;
• УЗИ, которое определит наличие плодного яйца в теле матки через 7 дней после начала задержки месячных (5-я неделя беременности);
• вагинальный осмотр у гинеколога, позволяющий уже на пятой неделе беременности оценить положение шейки матки и цвет слизистой оболочки, которая становится синеватой.

Признаки беременности, при которых стоит обратиться к врачу

Для женщины, которая становится мамой впервые, все ощущения во время беременности новые

Но в этот период ей крайне важно знать: когда беременность развивается нормально, а когда следует срочно обратиться к врачу. Существуют определённые патологические ситуации и признаки, по которым можно их распознать:

1. Внематочная беременность. Это ситуация, когда плодное яйцо закрепляется не в матке, а в фаллопиевой трубе. Внематочная беременность не может благополучно завершиться и может привести к разрыву этой трубы и даже к гибели самой женщины. Признаки этой беременности таковы:
   • резкие боли внизу живота, которые локализуются справа или слева;
   • коричневые выделения из влагалища, а если происходит разрыв трубы — обильные красные;
   • головокружение, тошнота, рвота и даже потеря сознания;
   • повышение температуры.
2. Угроза выкидыша. Бывает, что на ранних сроках беременности происходит её прерывание, поэтому следует знать основные признаки такой опасной ситуации:
   • схваткообразные боли в области живота и поясницы, которые со временем усиливаются, даже если женщина легла и отдыхает;
   • выделения с кровью из влагалища;
   • постоянный тонус матки, то есть живот становится твёрдым, как бы «каменеет».
3. Замершая беременность. Случается и такое, что плод в теле матери гибнет, и чем скорее он выйдет из организма женщины, тем меньше негативных последствий будет у неё в дальнейшем. Симптомы замершей беременности таковы:
   • острые боли внизу живота;
   • выделения из влагалища красно-коричневые;
   • слабость, головокружение;
   • пропадает токсикоз.
4. Неукротимая рвота. Недомогание и рвота, особенно по утрам, считается нормой на ранних сроках беременности. Если же рвота происходит постоянно, то можно говорить о высокой степени токсикоза, которая может привести к обезвоживанию организма и нарушить нормальную работу печени. Симптомы такой болезни следующие:
   • рвота происходит до 20-ти раз в день;
   • идёт сильная потеря в весе;
   • снижается артериальное давление;
   • моча становится тёмно-жёлтой.
5. Болезни мочевыводящих путей. Из-за сниженного иммунитета во время беременности, а также возрастающей нагрузки на мочевой пузырь и почки, может произойти застой мочи и появиться воспаление. Такая болезнь может иметь вялотекущий характер, а может начаться и острая форма:
   • при мочеиспускании возникает жжение и боли, а моча красноватая или мутная;
   • хочется в туалет, а выходит совсем немного мочи;
   • поднимается высокая температура;
   • возникает боль в пояснице и внизу живота.
6. Нарушение микрофлоры влагалища. Часто сниженный иммунитет приводит к воспалительным процессам во влагалище женщины, и если упустить этот симптом из виду, то запущенная форма воспаления может привести даже к выкидышу. Симптомы такой болезни следующие:
   • выделения из влагалища жёлтого или зелёного цвета;
   • неприятный запах тухлой рыбы;
   • покраснение и зуд в области промежности.

Что можно и нельзя делать в первые недели беременности: курение, алкоголь

Массаж или баня? Или ни того, ни другого? Алкоголю — решительное “нет”? Или немного всё-таки можно? Как вести себя в первые недели беременности и чего остерегаться? Давайте выясним.

Как только представительница прекрасного пола узнаёт о своём интересном положении, она тут же начинает суетиться. Сегодня мы поговорим о том, как стоит и как не стоит вести себя в первые недели беременности. От чего лучше отказаться, к чему лучше прийти.

Начнём, пожалуй, со спорта, ведь здоровый образ жизни нынче в моде. Если вы и до зачатия регулярно занимались физической культурой, будь то бег, плавание или финтес, не стоит забеременев отказываться от занятий.

Спорт полезен и для мамочки, и для малыша в утробе не только на первых неделях беременности, но и на всём последующем сроке. Единственное, над чем стоит задуматься, так это над уровнем физических нагрузок. Таскать гири, делать жим и присед с большим весом, конечно, не стоит.

Умеренность — вот главное спортивное правило для барышни в “интересном положении”.

Ещё один стереотипный страх будущих мам — покраска волос. Кто-то напрочь отказывается это делать, боясь навредить крохе. Возможно, лет тридцать назад этот страх и был актуальным.

Современная бьюти-индустрия предлагает представительницам прекрасного пола качественные щадящие краски для волос, которые никак не навредят ни маме, ни уж тем более ребёночку.

Отправляясь на лечение зубов в первые недели беременности, предупредите своего дантиста о вашем положении. Беременным можно спокойно лечить зубы, ставить пломбы и производить иные стоматологические манипуляции. Единственное, с чем врач должен быть максимально осторожен, так это с операциями, предполагающими обезболивание.

https://youtube.com/watch?v=OLNIdi8doOM

А вот от бани на первых неделях беременности стоит отказаться. Высокие температуры — стресс для организма. а для беременного организма — двойной. И даже если “каждый год, 31 декабря мы с друзьями ходим в баню”, откажитесь от этой затеи на 9 месяцев. А после того, как родите здорового малыша,  возобновляйте хорошую привычку.

Не стоит посещать и антицеллюлитный массаж: активное воздействие на кожные покровы на первых неделях беременности пользы не даст. Лёгкий расслабляющий массаж — другое дело. Он принесёт долгожданный релакс.И не забывайте почаще бывать на свежем воздухе. Хотите спросить, сколько нужно гулять на первых неделях беременности? Чем больше, тем лучше — таков наш ответ.

Употребление алкоголя

Нередко на многие вопросы, касающиеся вынашивания ребёнка, врачи отвечают по-разному.

Но вот в вопросе о том, вредно ли употребление алкоголя на первых неделях беременности, врачи едины: невероятно, смертельно вредно! Причём алкоголь особенно опасен именно  в первые недели беременности.

Чем же опасно употребление алкоголя в первые недели беременности? На что он оказывает негативное влияние?

• Спиртные напитки разрушают клетки плода,
• разрушают ткани маленького организма,
• внутренние органы,
• поражают нервную систему,
• негативно сказываются на развитии головного мозга.

Курение

О том, можно ли курить на первых неделях беременности, много говорят и много спорят. Одни считают, что категорически нельзя. Другие убеждены: категорически нельзя резко бросать. Мотивация — колоссальный стресс, который переживает лишённый никотина организм.

Можно сколь угодно успокаивать себя отговорками, но факт остается фактом: бинзопирен, содержащийся в сигаретах, является мощнейшим канцерогеном. Именно он провоцирует такие врожденные уродства как:

• “заячья губа”,
• “волчья пасть”,
• паховая грыжа,
• косоглазие и т.д.

И если вы всё ещё считаете, что курение на первых неделях беременности особого вреда не несёт, задумайтесь о перечисленных последствиях.

Подведём итог

Мы назвали основной перечень того, чего ни в коем случае нельзя делать на первых неделях беременности. Большинство из этих действий вредны не только для плода, но и для мамы. Поэтому от них лучше отказаться задолго до зачатия и навсегда.

Список того, что категорически запрещено в первые недели беременности, начинается с курения и употребления напитков, содержащих алкоголь. Даже немножечко, чайная ложечка — это уже плохо.

Не нужно знать, как сохранить беременность на первых неделях. Достаточно хранить спокойствие, побольше отдыхать, уделять время прогулкам и себе любимой.

Сейчас лучший для этого период, ведь пройдёт совсем немного времени — и заботы о крохе поглотят вас с головой.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Рекомендации родителям

При беременности подросток как никогда нуждается в своих родителях. Ему нужно общение, принятие, поддержка и помощь. Задача родителей – сохранить психическое и физическое здоровье своего ребенка.

Как вести себя в такой ситуации:

1. Не кричите на дочь или сына, примите спокойно новость о беременности. Криками, наказаниями, угрозами вы можете спровоцировать уход из дома или попытки избавиться от плода. Помните о тех рисках, что мы разобрали во второй части статьи. Это уже случилось, нотации теперь не помогут.
2. Встретьтесь с родителями другого подростка, обсудите возникшую ситуацию с ними. Если они готовы сохранить ребенка, то спланируйте будущее распределение обязанностей и уход за ребенком.
3. Не отказывайтесь от своего ребенка. Соберите семейный совет и решите, сможете ли вы воспитать еще одного члена семьи. Да, нужно понимать, что это ляжет прежде всего на ваши плечи.
4. Рассмотрите все варианты решения, определите и оцените последствия каждого из них для жизни подростков, семей. Если тяжело принять решение, то воспользуйтесь методом от противного: определите недопустимый вариант.
5. Не давите на подростка, прислушайтесь к его мнению и желаниям. Не осуждайте, не упрекайте. Постарайтесь исключить все эмоции, оставьте только сухие факты, здраво оцените возможности и перспективы.
6. Независимо от того, что вы решите (сохранить плод или сделать аборт), сходите вместе с дочерью к психологу. Консультации психолога в этом случае обязательны.
7. Если приняли решение об аборте, то проведите дочь за руку «от а до я». Подберите лучшего врача, помогите записаться на прием, проводите, не упрекайте. Даже потом. Именно сейчас у вас появился шанс улучшить отношения с дочерью, повысить уровень доверия и близости в них, предотвратить похожие ситуации.
8. Если было принято решение рожать, то спланируйте, каким образом подросток сможет окончить школу или другое образовательное учреждение и получить профессию. Можно перейти на домашнее обучение, нанять репетиторов, рассмотреть дистанционные формы онлайн-обучения.
9. Помогайте девушке стать самостоятельной. За время беременности можно экстерном получить образование и даже пройти курсы профессиональной подготовки. Интернет дарит массу возможностей, в том числе для заработка и получения образования.
10. Определите, когда и кто будет сидеть с ребенком, особенно в те моменты, когда его родители (подростки) будут учиться или работать.
11. Ухаживайте за подростком. В период беременности девушке нужно в три раза больше питания, витаминов и микроэлементов, чем взрослым женщинам. Девочка-подросток активно развивается и растет вместе с плодом, что находится внутри нее.

Психоэмоциональная и физическая незрелость подростка – главный риск ранней беременности. Это не взрослая и уверенная в себе женщина, а неопытный, испугавшийся ребенок. Да, подростки сами еще дети. Нужно сделать все возможное, чтобы уменьшить стресс, который испытывает юная мама. Обязательно нужно посещать психолога.

Проблема подростковой беременности касается прежде всего девочек, но важно понимать, что ответственность несут оба подростка и родители с обеих сторон. Однако даже если отец признает ребенка, он и его родители готовы помогать юной маме, ей все равно придется тяжелее

Будет сложнее самореализоваться в будущем, устроиться в жизни. Без помощи семьи, психологов и социальных работников это невозможно.