Ребенок проснулся: 3 важных утренних ритуала

Как привить навыки личной гигиены в дошкольном возрасте детей: советы родителям

Навыки личной гигиены прививаются с раннего детства. Большинству детей нравится плескаться в бассейне, нырять, плавать, но мало кто из них любит умываться. Выполняя несложные рекомендации, можно сделать этот процесс более приятным:

Показать на личном примере, как это делается. Стоит взять с собой утром в ванную малыша и, улыбаясь, мыть руки, умываться и чистить зубы

Принимая во внимание дошкольный возраст детей, в котором они так любят подражать взрослым, можно предположить, что ребенку тоже захочется проделать все эти манипуляции. После нескольких совместных походов он, возможно, сам проявит инициативу и потащит маму или папу утром в ванную умываться.
Можно сказать малышу, что в ванной его, как в сказке, ждет «волшебная водичка», чтобы умыть его личико

И после этого он станет сильным и смелым.
Хорошо почитать детям «Мойдодыра». Они иногда быстрее усваивают урок со стороны, а не родительские нотации.
Если малыш старается поскорее закончить чистку зубов, можно включить ему любимую песенку и договориться, что нужно чистить зубы до ее окончания. Или организовать соревнование, кто дольше будет чистить зубы?
Нужно рассказывать детям, что вода не только смывает грязь, но и снимает усталость, дает силы.
Все правильные действия обязательно сопровождать похвалой. Детям очень нравится, когда их хвалят и они будут стараться повторить те поступки, которые так понравились родителям.

Ежедневно выполняя установленную последовательность утренних процедур, ребенок каждый день будет свежим и бодрым. Если малыш с ранних лет каждый день встречает с улыбкой — эта хорошая привычка останется с ним надолго, что обеспечит нормальное физическое и психологическое развитие ребенка.

Что означают детские ритуалы?

Иногда дети придумывают ритуалы самостоятельно и могут несколько циклиться на них. Классика жанра – чтение одной и той же сказки или просмотр мультика каждый вечер, даже если ребенок давно знает историю наизусть; засыпание только с соской или только в обнимку с любимой игрушкой; ребенок старается обходить трещины на тротуаре; слишком часто моет руки. Многие классические ритуалы можно «расшифровать»:

• повтор любимой сказки или истории – зная, что все закончится хорошо, ребенок не испытывает эмоционального напряжения и страха, а только получает удовольствие. Почему возник ритуал: ребенку не хватает положительных эмоций.
• чтение сказки с мамой перед сном – мама все равно сядет рядом и почитает, что бы ни произошло за день, как бы ребенок себя ни вел. Почему возник ритуал: ребенку не хватает поддержки и одобрения.
• помахать ручкой маме через окно детского сада – сейчас мама уходит, но обязательно вернется. Почему возник ритуал: ребенку страшно остаться одному.
• раскладывание вещей по строго определенным местам или в определенном порядке – противодействие внутреннему хаосу, попытка упорядочить мысли. Почему возник ритуал: родители слишком много ожидают и требуют от ребенка.

Иногда ритуалы доставляют неудобства не только родителям, но и самим детям. Например, когда любимая игрушка потерялась, а заснуть без нее невозможно. Можно попытаться помочь ребенку избавиться от ритуалов. Например, с малышом, который ставит игрушки в строго определенном порядке, психологи советуют иногда играть в разбросаем вещи или битву подушками.

Если ритуалов становится слишком много или ребенок слишком остро реагирует на их прерывание, то можно показаться психологу: такие проявления могут указывать на проблемы, с которыми  ребенку в одиночку не справиться.

05.06.20

Ритуалы перед сном для детей в возрасте 10 месяцев – 1,5 года

В этом возрасте ребенок может и хочет все более активно принимать участие в ритуале.

Начните читать ребенку «сонные» книжки

Для многих детей именно сейчас наступает время музыкальных «сонных» книг, где все животные и малыши ложатся спать. Пока ребенку не важен текст, а вот картинки – то, что может заинтересовать и настроить на спокойный лад. Но не переживайте, если малыш еще не проявил интереса к книгам.

Разговаривайте с ребенком перед сном

Не менее хорошей составляющей ритуала будет общение мамы или любого заботливого близкого взрослого с ребенком. Вы можете носить малыша на руках, рассказывать о том, как прошел день.

Выберите мягкую игрушку, связанную с отходом ко сну

Именно в этом возрасте ребенок скорее всего с радостью примет собственного друга по сну. Выберите или купите максимально безопасную, без мелких и твердых деталей, мягкую игрушку, познакомьте с ней малыша, расскажите, что теперь этот друг будет охранять сон малыша и сам нуждается в том, чтобы малыш его укладывал

Важно, чтобы игрушка жила в кроватке и не участвовала в повседневных играх

Ребенок проснулся: 3 важных утренних ритуала

21 сентября 2020, 11:22

Хотите видеть своего ребенка бодрым, активным и энергичным в течение дня? Обеспечьте ему доброе утро, полное позитива и приятных моментов. От того, в каком настроении малыш встретит утро, во многом зависит его поведение в течение дня. Хорошее расположение духа малыша утром – залог позитивного настроения на весь день. Даже у новорожденного, казалось бы, ничего не смыслящего ребенка, не задавшееся утро может стать причиной плохого дня. А значит родители должны постараться, чтобы малыш проснулся в хорошем расположении духа.

Чтобы обеспечить доброе утро малышу, в первую очередь нужно просыпаться в хорошем расположении духа маме. Старайтесь проснуться немного раньше ребенка, чтобы было время заняться собой. Открыв глаза, улыбнитесь, потянитесь, порадуйтесь новому дню. Настроив себя на позитивную волну, умойтесь, оденьтесь (наденьте удобную для кормления грудью одежду), причешитесь и обязательно согрейте руки. В общем, сделайте все, чтобы предстать перед малышом в образе «домашней» мамы.

И вот теперь можно смело отправляться в детскую. Самыми главными для развития младенца считаются впечатления и ощущения, которые он получает с помощью зрения, слуха, обоняния и осязания

Утро определяет настрой на весь день, и очень важно, что увидит, услышит и почувствует кроха сразу после пробуждения. Открыв глаза и увидев красивую бодрую мамочку, ребенок обязательно получит массу позитивных эмоций

Если же мама не выспалась, у нее неприятности, она нервничает, не следует спешить к ребенку, лучше сначала успокоиться и привести себя в порядок.

Потягушки – потягушеньки

Во время сна организм находятся в расслабленном состоянии и после просыпания ему нужен какой-то толчок для прилива бодрости. Начиная с двухнедельного возраста ребенку можно начинать делать легкую зарядку. Пока малыш не умеет осознано двигать ручками и ножками, делайте ему небольшой аккуратный массаж. Погладьте по спинке, животику, ручкам, ножкам. Нежные прикосновения к телу дадут прилив энергии, заставят кровь быстрее циркулировать по венам. А главное, подарят крохе массу положительных эмоций и поднимут настроение на весь день.

Позвольте малышу понежиться в кроватке

Если по какой-то причине вы не успели и малыш проснулся без вас, ничего страшного. Если мамы не было рядом, когда ребенок проснулся, и кроха, открыв глазки, ведет себя спокойно, она вряд ли услышит призывный крик. И ребенок молчит, не спешите брать его на руки. Пусть он понежится в кроватке, рассмотрит ручки и ножки, сладко потянется, погулит, глядя на любимые игрушки. Находясь наедине с собой пусть ребенок учиться думать, размышлять. Осматривая глазами родную комнату, он проникается домашним уютом и умиротворением. Когда малыш захочет общения, он даст вам об этом знать и и мама услышит призывный крик.

Никогда не подходите к кроватке внезапно. Неожиданное появление может напугать кроху. Заранее предупреждайте малыша о своем приближении спокойными ласковыми словами: «Мой ангелочек проснулся!» или «Доброе утро, солнышко!»

Подойдя к ребенку, не нужно сразу брать его на руки. Поговорите с ним, нежно погладьте по головке, разверните подгузник, сделайте потягушки из предыдущего пункта, пусть малыш ощутит вашу любовь и ласку. И вот теперь можно взять кроху на руки и и приступать к утреннему туалету.

Если же просыпание ребенка сопровождается плачем, то брать на руки нужно сразу

Возможно, он чего-то испугался во сне и ему нужна ваша поддержка и внимание. Приласкайте и успокойте кроху

Не давайте плачущему малышу грудь, от слез и всхлипываний он может подавиться.

Гигиена прежде всего

Приучайте ребенка к умываниям по утрам, начиная с младенческого возраста. Пусть данная процедура станет для ребенка такой же естественной, как кормление. Объясняйте, чтобы быть красивым и здоровым, нужно каждое утро мыть ручки, личико, чистить носик, ушки, глазки. Сопровождайте умывание потешками и прибаутками, например: «Водичка, водичка, умой мое личико…» или отрывком из стихотворения Чуковского «Надо, надо умываться по утрам и вечерам». Улыбайтесь и будьте спокойны и расслабленны, не спешите и не делайте резких движений. Процедура умывания должна приносить ребенку положительные эмоции и давать прилив бодрости на целый день. В народе говорят: «Как начнешь день, так его и проведешь». Так начните же его позитивно!

Опубликовано в рубриках: Развитие

Когда начинать вводить ритуал

Все начинается с рождения. Первые элементы ритуала, присутствуют еще у грудничков: купание, массаж, мамина грудь. Как только малютка подрастет, появятся новые детали подготовки ко сну.
Так, в ритуалы перед сном для грудничка до 4 месяцев, можно внести такие действия, как:

• Купание. Оно должно быть легким, недолгим, неактивным. Развивающие ныряния стоит оставить на активную часть дня; Также, во время купания можно использовать различные травы, в том числе и успокаивающие. Узнайте, какие именно из статьи: Травы для купания новорожденного>>>
• Проговаривание. Проводя все действия, проговаривайте их. Так, малыш будет прислушиваться к маминому голосу, что также способствует развитию; Подробнее об этом можно прочитать в статье: Как научить ребенка говорить мама>>>
• Последовательность. Ежедневная подготовка, должна соблюдать свою последовательность. Грудничок быстро привыкнет к ней и укладывание в кроватку станет приятным моментом для вас и вашего ребенка;

Ритуалы перед сном для ребенка до года (4—11 мес.), будут немного отличаться. Для этого возраста будут актуальны такие элементы, как:

1. Купание вне комнаты отдыха. Разделите купание и отдых, если водная процедура действует на малыша успокаивающе, купайте его в ванной, а потом переносите в комнату;
2. Новые действия. Песенка, стишок, поцелуй, поглаживание — добавьте новый элемент для подросшего малютки;
3. Игрушка для сна. Купите своему ребенку мягкую игрушку, можно остановить свой выбор на игрушке со звуковым эффектом — колыбельной песенкой. Это поможет ребенку не чувствовать одиночества в своей постельке.

Ритуалы перед сном для малыша старше года. На этом этапе, для спокойного укладывания достаточно добавить такие действия, как:

• Рассматривание книжек с картинками. Можно выбрать несколько книжек, где герои готовятся к отдыху. Главное — не наличие большого текста, а яркие картинки. Глаза ребенка устанут от просмотра картинок, а ваш голос придаст крохе умиротворенность;
• Общение. Разговаривайте с малюткой, проговорите о своих чувствах, расскажите о дне, который провели вместе. Мамино тепло волшебным образом успокаивает ребенка;
• Ощущение защиты. Оставляя ребенка засыпать, укладывайте рядом любимую игрушку.

Важно! Чем старше ребенок, тем больше может возникнуть противоречивых желаний в его головке. Вы всегда должны быть готовы к возникновению конфликтной ситуации со стороны ребенка

Договаривайтесь со своим малышом, обсуждайте важность всех подготовительных действий перед сном. Главное, для мамы сейчас — не пойти на поводу и не разрушить вечерний ритуал перед сном

Вы всегда должны быть готовы к возникновению конфликтной ситуации со стороны ребенка

Договаривайтесь со своим малышом, обсуждайте важность всех подготовительных действий перед сном. Главное, для мамы сейчас — не пойти на поводу и не разрушить вечерний ритуал перед сном

Много полезной информации о детском сне, а также о ритуалах укладывания спать можно узнать из курса: Как улучшить сон ребенка?>>>

• Новорожденный вздрагивает во сне
• Развитие ребенка по месяцам до года
• Ребенок плохо спит, как ему помочь?

Ребенок просыпается ночью с истерикой: что делать

Обыкновенные страхи, если так можно выразиться, это обусловленные живым детским воображением явления, которые обратимы и с возрастом проходят бесследно, не осложняя здоровья детей. Но бороться с ними надо.

Рекомендации врачей достаточно просты:

В такой ситуации отцу и матери нужно сохранять спокойствие и постараться чаще находиться рядом со своим ребёнком

Основная цель – не дать ему навредить себе и членам семьи.
Можно попытаться предотвратить наступление кошмара, осторожно разбудив малыша, спустя 30-40 минут после его засыпания. Как правило, засыпая вторично, дитя спокойно спит до самого утра.
Детям нужно предоставить больше времени на дневной отдых

Возможно, всё дело в недосыпе, и переутомлённый мозг отвечает на это такой неадекватной реакцией.
Нагрузки на протяжении дня должны быть посильными. Это касается, как физической деятельности, так и мозговой.
Специалисты иногда советует изменить время укладывания в постель и подъёма. При этом приступы проходят сами собой.
Никогда не стоит напоминать ребёнку о его поведении во время истерики и даже о самом её факте существования. Это вызывает новые волнения и может усугублять ситуацию.

Предлагаем ознакомиться: Ребенок редко, не активно или плохо шевелится в животе

Поскольку часто реальной предпосылкой к такой уязвимости детской психики являются регулярные ссоры между членами семьи, родителям важно пересмотреть свои отношения и постараться уладить семейный конфликт, который напрямую отражается на детях. Не следует позволять детям получать заведомо негативную информацию из интернета, телевизора, других массовых источников

Дети очень впечатлительны, и в результате, могут пострадать от этого ненужного для них знания

Не следует позволять детям получать заведомо негативную информацию из интернета, телевизора, других массовых источников. Дети очень впечатлительны, и в результате, могут пострадать от этого ненужного для них знания.

Грудничков нужно брать на руки, можно покормить и покачать. С более взрослыми детьми можно поговорить, обнять их, во время припадка следует просто удерживать ребёнка, голос взрослого должен звучать уверенно и спокойно.

Когда ребенок просыпается ночью с истерикой, родителям надо сделать всё для того, чтобы предупредить дальнейшее развитие этого события:

• наладить мир между всеми членами семьи;
• подкорректировать режим дня ребёнка;
• не давать ему возможности смотреть взрослые фильмы и документальные ленты, нередко содержащие сцены насилия;
• маленьким детям не стоит рассказывать страшные сказки;
• для нормального сна должны быть созданы все условия – температура не выше и не ниже 20-21 градуса, средняя влажность, приглушённый свет, тишина;
• нельзя допускать, чтобы малыш передал – это вредно днём и ещё опаснее вечером;
• родителям, желательно, не допускать между собой сексуальных контактов в присутствии малыша – порою такие действия ассоциируются у детей с насилием.

Детская проблема с нарушением сна – это довольно частое явление, и оно может возникать из-за ряда самых разных причин. Чтобы избежать этой неприятности, надо внимательно следить за умонастроением и физическим состоянием ребёнка. Постоянное наблюдение, забота и любовь поможет ему справиться с любой напастью.

• Пальчиковая гимнастика для детей 2-3 лет
• Как легко и быстро научить ребенка читать
• Все что нужно знать о прививке БЦЖ у новорожденных
• Можно ли стричь ребенка до года?
• Куда поехать отдыхать с маленьким ребенком

Как наладить сон

Для полноценного сна ребенка необходимы комплексные меры. Минимальный набор требований:

• частые прогулки на свежем воздухе;
• физические нагрузки в первой половине дня;
• полноценное питание;
• удобная и гигроскопичная одежда для сна;
• регулярные процедуры для поддержания гигиены.

Отдохнувшие и любящие родители помогут детям обрести здоровый сон.

Доктор Комаровский выработал простую методику для улучшения качества сна:

1. Определить и соблюдать режим сна у ребенка.
2. Решение вопроса, как и с кем спит малыш.
3. Будить ребенка днем, чтобы крепче спал ночью.
4. Не кормить кроху ночью.
5. День должен включать прогулки, занятия.
6. Проветривать помещение для здорового сна.
7. Не забывать о водных купаниях.
8. Постель делать удобной и мягкой.
9. Подгузник для ночного сна не должен беспокоить в середине ночи.

Предпосылки и признаки развития нарушения сна в 2 года

В возрасте двух лет маленький человек должен спать днем один раз. Если этого не происходит, на нервную систему накладывается огромная нагрузка, что приводит к капризам, слезам без причины. Обойтись без дневного сна можно только в том случае, если малыш бодр и весел в течение всего дня.

О нормальном ночном сне можно судить по нескольким признакам: ребенка не приходится будить, он просыпается, встает сам, чувствует себя отдохнувшим.

В 2 года малыш активно социализируется, осознанно играет с другими детьми, говорит предложениями, фантазирует, познает мир. Такой скачок в развитии приводит к эмоциональной нагрузке на психику, сон может расстроиться.

Регресс сна в 2 года может выражаться:

• в сокращении суммарного времени сна;
• долгом изнуряющем засыпании;
• постоянном кручении одеяла, раскачивании в постели;
• криках по ночам;
• невозможности успокоиться;
• странных, неестественных позах (на корточках или выгнувшись);
• в судорогах;
• ночном энурезе.

При наличии одного или нескольких признаков обращают внимание на эмоциональное состояние малыша и его режим дня

Правильное пробуждение детей после сна — залог хорошего настроения на весь день

Дети не хотят просыпаться? Наверное, многие родители знакомы с такой проблемой. Причиной этого может быть несоблюдение распорядка дня, который является для малыша гарантией хорошего самочувствия и позитивного настроения.

Если дети ложатся спать в одно и то же время, у них происходит выработка условного рефлекса и утром они легко просыпаются. И все же правильное пробуждение ребенка — это целая наука, ведь хорошее настроение малыша зависит и от методов, используемых родителями для того, чтобы поднять его с постели.

К большому сожалению, иногда взрослые будят детей неправильно. Утреннее время родителей проходит в напряженном графике: нужно приготовить завтрак, подготовить одежду для ребенка, собраться на работу. И нежелание малыша вставать по первому требованию часто вызывает возмущение взрослых. Иногда они способны накричать на ребенка и силой вытащить его из постели. Обида и слезы — нормальная реакция малыша, который, едва проснувшись, увидел вместо доброй и улыбающейся мамы злую и взвинченную. В результате, выходя из дома, все представители этого семейства пребывают в подавленном настроении, чувствуя себя виноватыми.

Детские психологи предлагают простые рекомендации относительно легкого и приятного пробуждения:

Будить ребенка нужно мягко и осторожно. В комнату входить тихо, можно побродить по ней немного, чтобы он почувствовал присутствие взрослого.
В комнате, где спит малыш, освещение должно быть приглушенным, не раздражающим глазки.
Не следует делать резких движений и повышать тон, пытаясь разбудить ребенка

Ни при каких обстоятельствах нельзя стаскивать с него одеяло или отбирать подушку. Первое, что должен увидеть малыш, открыв глазки после сна — это улыбка родного человека.
Начинать будить ребенка нужно осторожно, нежно поглаживая его ручки и ножки и ласково что-нибудь приговаривая, например, что солнышко уже встало и его лучики хотят попасть в спальню и напомнить малышу о том, что утро уже наступило.
Не стоит поднимать малыша слишком быстро, нужно дать ему время для «потягушек» и полного пробуждения.
Заблуждение некоторых родителей состоит в том, что они оставляют для пробуждения ребенка совсем немного времени. Вначале жаль его будить, а в последний момент они бесцеремонно вытаскивают малыша из-под одеяла и, еще окончательно не проснувшегося, отправляют в сад. Рекомендуется отводить на процесс пробуждения 5—10 минут.

С чего начинать утро

Хорошее самочувствие ребенка напрямую связано с состоянием мамы. Она, как правило, мало отдыхает, а после бессонной ночи чувствует себя усталой. В таком настроении нежелательно возиться с малышом, ведь он тонко ощущает мамино напряжение. Поэтому прежде чем подходить к кроватке ей нужно проявить заботу о себе. Для этого стоит подняться немного раньше и создать себе позитивный настрой: умыться, выбрать одежду, в которой будет комфортно кормить грудью, не забыть причесаться и позаботиться о том, чтобы руки были теплыми. Глянув на себя в зеркало, нужно убедиться, что она выглядит спокойной и уютной. Хорошее расположение духа обязательно передастся и ребенку.

Потягушки

Маленькое тельце за время сна тоже устает, поэтому после пробуждения ребенку нужно снять подгузник и сделать легкий массаж. Достаточно простых поглаживаний спинки, животика, плечиков и ладошек. После этого карапуз с удовольствием сам начнет потягиваться, распрямлять и сгибать свои ножки и ручки. Включив ритмичную музыку, можно провести с ним небольшой комплекс упражнений. Это позволит улучшить циркуляцию крови, вызовет прилив сил и непременно развеселит кроху.

Неторопливый подъем

Даже если приходится куда-то торопиться, не стоит сразу брать малыша из колыбельки. Ему нужно дать пару минут на то, чтобы немного поваляться в кроватке. Если после пробуждения ребенок не начал плакать и требовать внимания, то пусть немного осмотрится, заметит привычные игрушки, понаблюдает за окружающими предметами или изучит свои ручки и ножки. Если не поторапливать ребенка при разглядывании комнаты, дать возможность на своем уровне поразмышлять, то уже после пробуждения он будет чувствовать себя более уверенно и спокойно среди знакомой обстановки.

Прежде чем взять кроху на руки, нужно предупредить ее о своем присутствии, чтобы не напугать, внезапно появившись у кроватки. Желательно начать с милого вопроса: «А кто это у нас тут уже не спит?» или пожелать доброго утра, назвав по имени. Не стоит отказывать себе в удовольствии ласково погладить пушистую макушку своего крепыша. Пусть он почувствует, что его любят.

Если же после пробуждения малыш сразу принялся плакать, то стремления разглядывать и познавать окружающий мир у него пока что не будет. Возможно, его что-то напугало или беспокоит. Нужно поскорее брать его на руки и утешать крепкими объятиями, нежным прикосновением, проговаривая при этом добрые слова.

Гигиена

Банальные гигиенические процедуры, которые повторяются каждое утро, помогают ребенку быстро взбодриться и окончательно проснуться. Малыши любят, когда их умывают. Особенно если этот процесс сопровождается веселыми стишками, песенками или пояснениями о том, сколько пользы водичка приносит здоровью. Деток довольно легко приучить к тому, что после пробуждения нужно ополоснуть личико, помыть пальчики, почистить оба ушка и носик. Главное, чтобы при этом мама чувствовала себя расслабленно и тоже получала удовольствие от общения с забавным человечком. Тогда водные процедуры будут доставлять малышу огромную радость. Ребенок станет воспринимать этот ритуал абсолютно естественным элементом своего утра. Если к умываниям приучить с раннего детства, то в более взрослом возрасте ребенок не будет воспринимать заботу о своей чистоте, как скучную обязанность.

Новорожденные очень восприимчивы к тем впечатлениям, с которых начинает каждый новый день. От того, как ребенко проснулся, зависит его общее состояние

Важно с самого начала зарядить малыша бодростью и радостью. Привыкнув к несложным правилам пробуждения, родители смогут быть уверены, что их ребенок встретит утро в хорошем расположении духа и будет чувствовать себя бодро весь день

Новорожденный Уход за новорожденным

Последствия детской бессонницы

Если ребенок плохо засыпает на ночь и это продолжается не менее месяца, то можно говорить о бессоннице. Наличие расстройства в таком юном возрасте приводит к нарушению физического и умственного здоровья. Игнорирование проблемы усугубляет ее течение: есть вероятность того, что во взрослом состоянии человек будет страдать бессонницей.

Чувство усталости сопровождает малыша весь день, он становится раздражительным, впадает в депрессию. Физическое и эмоциональное развитие ребенка двух лет затормаживается. Проблема требует срочной консультации врача, помощи и, при необходимости, лечения.