Режим дня ребенка в 9 месяцев

Режим бодрствования 6-месячного малыша

Во время бодрствования родители должны обеспечить малышу познавательный интересный день, который положительно отразится на здоровье, дневном сне и развитии крохи.

Прогулки

Выводят грудничков на улицу дважды в день. Первая прогулка выпадает на утренние часы, хорошо, если один цикл сна пройдет на свежем воздухе. Вторая прогулка проходит в вечернее время, так, чтобы часть времени кроха знакомился с окружающим миром, затем засыпал.

Если погода на улице не подходит для прогулок, то малыша укладывают спать с открытой форточкой

Познание окружающего мира важно для развития ребенка и восприятия им среды, в которой он растет

Занятия и развивающие игры

В этом возрасте с малышом необходимо заниматься. Развивать его кругозор, заложить начало к формированию речи, развитию мелкой моторики рук. Основные занятия для младенцев:

• Игры с яркими погремушками, пищалками, музыкальными игрушками.
• В шесть месяцев у малыша начинают активно прорезываться зубы, справиться с зудом помогут игрушки прорезыватели с ребристой поверхностью.
• Предметы игры для ребенка должны быть яркими.
• Развивающие центры доставят много радости грудничку.
• Детей начинают учить играть в «Ладушки», «Сорока-Ворона», «Ку-Ку».

Мальчик играет на коврике

Гимнастика и массаж

С шестимесячного возраста дети активно учатся ползать, садиться самостоятельно, умеют переворачиваться на разные бока

Для них важно размять мышцы и укрепить их тонус. Для этого родители проводят гимнастические упражнения:

• Зарядку в утреннее время, после гигиенических манипуляций перед кормлением.
• Малышам помогают присаживаться, поддерживая их за ручки.
• Еще одним упражнением является выставление ребенка на четвереньки.
• После проведения упражнений нужно провести массаж. Делают растирания в области живота по часовой стрелке, затем растирают руки и ножки. Выкладывают младенца на живот, поглаживают спинку.
• Длительность зарядки – 15 минут, массажа – 10 минут.

Купание

В 6 месяцев малыш уже умеет сидеть или только учиться сидеть. Это делает процесс купания более веселым. Температура воды остается 37°С. В воду можно добавлять детскую пену для ванны, использовать шампуни для купания, предназначенные для детей. Целесообразно обклеить детскую ванночку цветными наклейками, взять с собой резиновые игрушки для процедуры. Так процесс пройдет веселее и интереснее.

Физкультура и массажя

В этом возрасте стоит продолжать все процедуры массажа, выполняемые вами ранее. Массируйте грудь, спинку, ягодицы и ножки. Начинать нужно обязательно с поглаживания, затем переходите на растирание и прощупывание, завершайте поглаживанием.

Массаж груди нужно делать с помощью вибрационных движений руками. Время на это необходимо выделять ежедневно. Кроме этого, массаж можно выполнять даже во время вечернего купания.

В возрасте 9 месяцев большинство малышей пытаются начать ходить и активно встают на ножки

Особенно важно в этот период продолжать делать ежедневную гимнастику. Необходимо укреплять спинку малыша и его ножки

Самым эффективным будет упражнение на сгибание и разгибание ног. Перенапряжение ребенка лучше всего снимается массажем или водными процедурами.

Все эти рекомендации и предписания являются примерными. Всегда смотрите на реакцию малыша и его поведение после внесения коррективов в распорядок дня.

Режимные моменты дня ребенка 8 месяцев

Распорядок дня для малыша не претерпевает серьезных изменений с 6 до 9 месяцев. Так что тем, кто соблюдал режим дня в 7 месяцев, легко будет интерпретировать его для возраста 8 месяцев. Нужно будет лишь внести некоторые правки в режим кормления и добавить новых игр. Распорядок дня ребенка в 8 месяцев состоит из следующих режимных моментов:

• Сон;
• Кормление;
• Бодрствование;
• Прогулки;
• Гигиенические процедуры;
• Массаж с элементами гимнастики.

Распорядок сна ребенка на восьмом месяце жизни делится на длительный ночной сон (9-11 часов) и 2 дневных отдыха (по 2-2,5 часа). Всего малыш спит за сутки около 14-15 часов. Ребенок способен набираться сил ночью, не просыпаясь. Хотя многие дети, особенно груднички, все-таки будят маму.

Бодрствование включает в себя общение ребенка с родителями и различные игры. Прогулки следует совершать в подходящую для этого погоду два раза в день. Их длительность – 2-2,5 часа. В число гигиенических процедур по-прежнему входят утреннее умывание, подмывания в течение дня и купание перед сном. Комплекс массажа меняется незначительно – упражнения можно уточнить в детской поликлинике в кабинете здорового ребенка.

Питание ребенка 8 месяцев

Наиболее яркие отличия в режимах между 7 и 8 месяцами можно наблюдать в правилах кормления. Ребенок кушает 5 раз в день через 4 часа. Общий объем пищи за сутки составляет около литра (без учета водички). Ребенок растет и развивается, и вместе с этим расширяется список разрешенных продуктов:

• Соки;
• Фруктовые и овощные пюре;
• Каши (в том числе многозерновые и молочные);
• Яичный желток;
• Детский творожок;
• Супчики;
• Мясо.

Остановимся подробнее на супчиках и мясе, так как в 8 месяцев данные продукты являются для крохи новыми. Кормление мясом следует начинать постепенно, выбирая нежирные легкоусвояемые сорта мяса: индейку, куриную грудку, мясо кролика. Лучше вводить их не отдельно, а в составе овощного пюре.

Супчики для детей 8 месяцев варят на овощном бульоне из знакомых ему продуктов. В них можно добавить измельченное в крошку мясо или яичный желток. Мамам следует запомнить, что давать в один день и желток, и мясо нельзя. Нужно выбирать что-то одно.

Меню ребенка 8ми месяцев может выглядеть так:

1. кормление – грудное молоко – чрезвычайно важный для ребенка продукт.
2. кормление – каша, детский чай.
3. кормление – овощное пюре с мясом или желтком (можно заменить супчиком), сок.
4. кормление – творожок и фруктовое пюре.
5. кормление – грудное молоко.

Развивающие игры для ребенка в 8 месяцев

Режим ребенка в 8 месяцев включает в себя значительное время для бодрствования. На протяжении дня, когда малыш не спит, с ним можно и нужно играть. Арсенал доступных игр расширяется. Выбирайте то, что понравится крохе:

Чтение и рассматривание книг. Мама должна не только рассказывать, кто изображен на рисунках, но и давать предметам или животным характеристики: цвет, размер, как говорит, что ест и т. д.
Когда малыш находится в кроватке, положите туда много игрушек. Он с радостью будет их выкидывать – это нормальная реакция для ребенка его возраста.
Поиграйте в «ладушки», «в ямку бух».
Возьмите шляпу и наденьте ее себе на голову

Обратите на это внимание малыша. Затем дайте ему шляпу в руки, пусть теперь он попробует надеть ее

Эта игра развивает координацию движений.
Заверните в мягкую упаковочную бумагу игрушку так, чтобы ребенок этого не видел. Дайте ему развернуть. Малыш займется делом с удовольствием. Данная игра развивает моторику и координацию движений.
Купание дает простор для игр. Используйте резиновые и пластмассовые игрушки, бутылочки, стаканчики, ведерки. Показывайте малышу, что можно переливать воду. Обращайте его внимание на то, что одни игрушки тяжелые (тонут), а другие – легкие (плавают). Играя с ребенком в ванной, родителям нужно быть осторожными. Во-первых, нельзя отворачиваться ни на секунду, хотя ребенок уже устойчиво сидит. Во-вторых, не издавайте громких звуков – малыш может испугаться. В-третьих, не открывайте сливное отверстие, когда кроха находится в ванной. Звук и вид убывающей воды также могут напугать малыша.

Соблюдайте заведенный распорядок дня, растите здоровыми и развивайтесь!

https://youtube.com/watch?v=Zt99EhkteMU

Причины нарушения режима дня

В течение первого года жизни распорядок дня ребёнка кардинально меняется несколько раз. Это зависит от увеличения времени бодрствования и уменьшения количества сна

Режим у детей до 1 года подчиняется их естественным ритмам, поэтому на отклонения в 20–30 минут обращать внимание не стоит. Если он сбивается более существенно, этому может быть несколько причин:

• прорезывание зубов;
• болезнь;
• уменьшение потребности во сне;
• недостаточная двигательная активность;
• овладение новыми навыками.

Часто случается так, что после болезни или отдыха в другом часовом поясе режим дня сбивается. Если этот период не сочетается с другими причинами, то распорядок восстановится сам. В других случаях нужна деликатная помощь родителей. Допускается будить ребёнка для того, чтобы уложить спать на ночь пораньше. Главное, делать это плавно и последовательно, ориентируясь на примерные возрастные нормы сна.

Особую роль в восстановлении режима играет ритуал отхода ко сну. Его начало даёт малышу сигнал о том, что скоро нужно ложиться в кроватку. Примерно за час до отдыха нужно прекратить активные игры и исключить посторонние шумы.

Но самым главным правилом является спокойствие и уверенность мамы. Дети мгновенно считывают настроение и эмоции близких взрослых: если они нервничают, ребёнок сам станет капризным и возбуждённым. Ни в коем случае нельзя допускать вспышки раздражения. Тактильные и словесные проявления любви и заботы помогут карапузу быстрее успокоиться.

В возрасте 9 месяцев многие малыши становятся взрослее, осваивают навыки самостоятельного передвижения. В это время огромное значение для детей имеют совместные занятия с родителями. Если понимать физиологические и социальные стороны развития ребёнка, беззаветно любить его, то воспитание маленького члена семьи принесёт только счастье.

9 месяцев

Распорядок дня вашего грудного малыша будет примерно таким же, как в 8 месяцев. Детям этого возраста требуется 11-12 часов ночного сна. Пробуждения на кормления к этому месяцу  обычно уже уходят и малыши начинают спать всю ночь.

Скорее всего ваш ребенок уже спит два раза в день. В этом случае режим стоит сделать по часам, а не по времени бодрствования. Если ребенок просыпается в 6-7 часов утра, организуйте первый сон около 9.00 и второй сон примерно в 13.00

Важно начинать сон в “мелатониновые окна” — в эти периоды у ребенка есть возможность легче уснуть. Суммарное количество часов дневного сна составляет 2-3 часа

За временем бодрствования следите перед уходом в ночь. Помните, промежуток между последним дневным сном и ночным не должен быть больше 3,5-4 часов.

Такой режим дня становится постоянным и сохраняется достаточно долго — до 15-18 месяцев. Будет изменяться только время вечернего укладывания по мере взросления ребенка. Но в любом случае укладывание на ночь лучше не делать позже 20 часов. Помните, что в первый год жизни ребенок еще не готов физически к режиму с одним дневным сном. Старайтесь сохранить два сна как можно дольше, если девятимесячный ребенок начнет отказываться от одного из них.

При таком режиме сон ребенка все равно не идеальный?

Основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться:

Ребенок не хочет укладываться на дневной сон. Причиной этого может быть неподходящее время сна. В таком случае ориентируйтесь на рекомендуемые часы укладывания и состояние малыша — старайтесь не допускать переутомления ребенка. Таким образом постепенно вы найдете лучшее время начала дневных снов и ухода в ночь 

Ребенок просыпается на ночные кормления. Если вы заметили, что малыш при пробуждении не голоден, но все равно требует бутылочку или грудь, это может быть привычкой и признаком того, что ребенок не умеет засыпать самостоятельно. Подумайте, возможно, стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию, чтобы прийти к хорошему сну и сократить количество ночных пробуждений. Также пробуждения на кормления иногда говорят о том, что ребенок не доедает днем и восполняет голод ночью. В этом случае пересмотрите режим питания малыша и кормите ребенка в спокойной обстановке.

Малыш осваивает новый навык — активно ползает, пробудет ходить и “говорить”. Все это тоже  влияет на сон ребенка. Необходимо набраться терпения и переждать этот период. А чтобы ребенок быстрее привык к новому навыку, отрабатывайте его вместе во время бодрствования в течение дня. Через неделю-две сон восстановится. Если новый навык мешает малышу спать, подходить и укладывать ребенка стоит раз в 10 минут. Чтобы он не воспринял это как игру “ванька-встань-ка”.

9 месяцев

Рацион ребенка становится уже разнообразнее, но основу питания все ещё  составляет грудное молоко или детская смесь. До 10 месяцев прикорм носит исключительно ознакомительный характер.

Сейчас меню малыша строится по принципу увеличения разнообразия знакомых продуктов, а не наращивании объема порций. В начале каждого кормления стоит давать грудь или порцию смеси, так как в этом возрасте основные питательные элементы ребенок получает все еще из них.

Грудь предлагается ребенку утром после пробуждения и перед  уходом в ночь, а также в промежутках между приемами взрослой пищи. На завтрак, обед и полдник  можно давать прикорм, то есть взрослая еда предлагается днем.

При введение нового продукта следите за реакцией организма малыша.

Мышление

Девятимесячные дети уже понимают значение слова “нет” и  могут махать рукой при прощании, если попросить. Ребенок умеет показывать на разные объекты, проявляя таким образом свой интерес к ним. Например, на любимую игрушку или его любимую еду, когда хочет кушать. .

Общение

Малыш копирует жесты. Когда родители смотрят на него и просят повторить жест, малыш понимает, что обращаются к нему. При общении он использует первые звуки и пробует повторять слова. 

Движение

К 9 месяцам грудничок обычно свободно ползает и уверенно сидит. Также ребёнок уже стоит при поддержке, а кто-то из деток даже делает первые шаги.

Игра становится важной составляющей бодрствования девятимесячного ребенка. Во время игр давайте крохе простые инструкции: “передай мяч маме” или “перекати его ко мне”, — указывая на место

Совместные игры развивают когнитивные и физические способности ребенка.

• Читайте книги. Девятимесячные малыши любят яркие картинки. Чтение стимулирует зрение ребенка.
• Регулярно выходите на прогулку. Рассказывайте малышу об окружающих предметах.
• Разговаривайте — указывайте на объект и описывайте его. Показывая жесты, говорите ребенку, что они значат.

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 68

О важности сна

Качество сна определяет особенности физического и эмоционального состояния малыша. Если он хорошо выспался – значит, у него будет достаточно сил для активного восприятия мира, игр и общения с близкими, а также отличный аппетит. Не выспавшийся ребенок будет апатичным и капризным.

Двухмесячный кроха должен спать не менее 16-ти часов в сутки, причем ни в каких укачиваниях и поглаживаниях засыпающий малыш не нуждается. Если он здоров, накормлен и вовремя уложен в кроватку – с засыпанием не должно быть никаких проблем, ведь сон необходим ему физиологически.

Если нарушения сна у 2-х месячного младенца все же существуют, необходимо разобраться, в чем причина этого противоестественного явления. Малыш может плохо спать из-за:

• недостаточной активности в период бодрствования;
• повышенной возбудимости нервной системы, чутко реагирующей даже на слабые раздражители (например, свет в соседней комнате, попадающий в поле зрения ребенка);
• последствий родовой травмы (такого рода беспокойства отмечаются примерно до трехмесячного возраста);
• чувства дискомфорта (неудобной постельки, мокрых пеленок, чувства голода или переедания);
• слишком яркого света;
• шумной обстановки;
• повышенной влажности или сухости воздуха;
• нарушений температурного режима в детской комнате (оптимальной считается температура от 20 до 24 градусов);
• болей в животе.

Читаем также о том, сколько времени спит новорожденный ребенок в течении суток – https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/skolko-spit-novorozhdennyiy-rebenok.html

Младенцы, приученные к укачиванию на руках, могут испытывать большие трудности с засыпанием. Выяснив причину нарушения сна, необходимо принять меры по ее устранению (дать малышу подвигаться в период бодрствования, создать спокойную обстановку перед сном: приглушить звук телевизора, не разрешать другим членам семьи громко разговаривать в комнате, где спит малыш). Главным фактором, способствующим нормализации сна, является укладывание малыша в одно и то же время. Привыкнув к режиму, он начнет засыпать самостоятельно.

Организация сна

Для сна у ребенка должна быть удобная кроватка с твердым упругим матрасом (как выбрать матрас) и плоской подушкой. Чтобы малыш полноценно выспался, необходимо создать оптимальные условия:

• хорошо проветрить детскую комнату;
• перестелить кроватку, убедившись, что простынка не образует складок, способных стать причиной дискомфорта;
• если комната находится на солнечной стороне, необходимо затенить окно;
• перед сном поменять пеленку или подгузник;
• накормить малыша.

Поскольку двухмесячный младенец еще нуждается в тесном контакте с мамой, ее отсутствие он ощущает даже во сне. Сон малыша, положенного в кроватку, характеризуется непродолжительностью и прерывистостью. Многие мамы отмечают это, когда ненадолго выходят из комнаты, где спит их малыш.

Совсем другая ситуация наблюдается в случае, если мама находится рядом: кроха спит крепко и долго. Именно поэтому педиатры советуют кормящим мамам в дневные часы не отрывать малыша от груди во время кормления, а минут на сорок прилечь рядом с ним. Польза оказывается двусторонней: мама получает возможность расслабиться и отдохнуть от домашних дел, а малыш – набраться сил для очередного бодрствования.

Сделать ночной сон более продолжительным и полноценным может процедура купания, предваряющая кормление малыша.

Многих мам интересует вопрос о целесообразности пеленания двухмесячного младенца перед сном. В прежние годы эта манипуляция считалась обязательной. Современные педиатры придерживаются мнения, что оно совсем не обязательно. Исключение составляют случаи, когда кроха беспокойно спит, взмахивая ручками. Иногда нетугое пеленание помогает решить эту проблему.

Советы родителям

• Поскольку 8-месячный малыш уже активно исследует квартиру, ползая повсюду, вам следует обеспечить крохе безопасность. Пока еще карапуз не понимает рисков и опасностей, поэтому задачей родителей будет устранить с пути ребенка ядовитые вещества, крохотные и бьющиеся предметы, а также все острое и режущее. Спрячьте розетки, скройте острые углы мебели, уберите в закрывающийся шкаф бытовую химию и никогда не оставляйте ползающего малыша в комнате без присмотра.
• Если ваш восьмимесячный ребенок еще не начал вставать на ножки, придерживаясь за опору, форсировать приобретение этого навыка не нужно. Как только мышцы крохи окрепнут достаточно для пребывания в вертикальном положении на ногах, малыш сразу же начнет свои «тренировки», оттачивая новое умение. Помните, что многие дети не начинают вставать к 8-месячному возрасту, как и ползать, и торопить их пока не стоит.
• Если у ребенка уже прорезалось 4 зуба, поощряйте жевание, предлагая крохе не пюре, а кусочки отварных овощей, а также детское печенье и сухарики.
• Часто разговаривайте с младенцем, при этом сюсюкаться и искажать слова не следует. Тем не менее, допустимо использование сокращенных слов, например, вместо «кошка» можете произносить «киса».
• Выбирая развивающие занятия для малыша, учитывайте не только время дня, но и темперамент крохи. Если у вас непоседливый карапуз, то ему будут по душе активные игры, перевороты, ползание. Для спокойных младенцев больше подойдет чтение книжки, складывание кубиков. Следует уважать интересы малыша, пусть он еще и совсем крошка. Если что-либо малютке не нравится, не заставляйте и не настаивайте.

1. Инструкция по медицинскому применению медицинского препарата Холисал

Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.

Суточный режим

Распорядок дня ребёнка всё также включает такие важные моменты, как кормление, сон, прогулки и купание, период бодрствования, время на развитие умственных, а так же физических способностей крохи, а также гимнастика и массаж. Всё также нужно уделять максимальное количество времени на общение с малышом. Грудничок в 9 месяцев начинает ползать, а так как он очень любопытен – за ним теперь нужен глаз да глаз, чтобы предупредить риски травмирования крохи. Ребёнок в 9 месяцев, находясь на улице, практически постоянно бодрствует

Теперь ему интересно наблюдать за детьми, поэтому очень важно водить его на площадку, где играются другие малыши. Это необходимо для того, чтобы помогать социальному развитию карапуза

Таблица возможного распорядка

Помните, что это только примерная таблица. Не обязательно делать всё, как тут указано. Вы можете просто ориентироваться на неё.

Особенности кормления

Аппетит малыша зависит от его активности в течение дня, соблюдения режима и состояния здоровья. Не следует кормить малыша через силу. Лучше увеличить количество еды на следующее кормление. Среднесуточное количество пищи ребенка в 9 месяцев – 1-1,1 л (в этот объем не входят вода и другое питье). Рацион питания малыша должен включать достаточное количество овощей, фруктов и белковой пищи.

Что касается прикорма, то за один раз вводят только один новый продукт в день. Начинают с крошечной порции, лучше в первой половине дня.

Суточная норма продуктов в меню девятимесячного ребенка выглядит примерно так:

• по 200 г. круп и овощей;
• 100 г. сезонных фруктов;
• 60 г. нежирного мяса;
• 30 г. рыбы;
• 50 г. творога;
• 20 г. хлеба;
• не более 5 граммов растительного или сливочного масла.

Рыбу предлагают ребенку два раза в неделю. Раз в два дня можно предложить крохе половинку куриного яйца.

Когда ребенку идет девятый месяц, у него уже есть несколько зубов, поэтому его необходимо постепенно приучать жевать. Сначала можно перестать перетирать мягкую пищу, и, если малыш не давится, то давать мясо не в виде фарша, а в виде мелких кусочков.

Если малыша беспокоят проблемы со стулом, то в рацион включают пюре из слив или персиков, а также отвар из чернослива.

Ребенок сидит в детском стульчике для кормления и кушает

Режим бодрствования девятимесячного ребенка

Важно организовывать правильный режим 9 месячного ребенка, чтобы он активно развивался не только физически, но и умственно

Прогулки

Гулять на улице необходимо не менее 2-х часов в день, при теплой погоде можно и больше. Прогулка на солнышке обеспечит малыша витамином Д, который так необходим для роста и развития костной ткани. Прогулка вечером также важна – кроха после нее крепко и быстро заснет. Гуляя, необходимо показывать и рассказывать ребенку обо всем, что встречается на улице, к примеру, о животных или птичках, цветах, деревьях и машинах. Постоянное общение будет развивать речь и обогащать словарный запас крохи.

Ребенок на руках у мамы в сером костюмчике и шапочке на прогулке

Занятия и развивающие игры

С 9-месячным малышом следует ежедневно рассматривать разноцветные картинки в детских книжках. Чтобы развивать у малыша музыкальный слух, можно приобрести детские музыкальные инструменты (это пианино, гитара, барабан). Для развития мелкой и крупной моторики можно приобрести ребенку яркие пирамидки, большие кубики и рамки-вкладыши. Также с крохой можно играть в прятки.

Ребенок девочка в 9 месяцев сидит и играет игрушками на полу

Гимнастика и массаж

В 9 месяцев детки уже хорошо ползают, некоторые начинают ходить, поэтому необходимо уделять особое внимание упражнениям, которые будут способствовать развитию опорно-двигательного аппарата и стимулировать координацию движений. Массаж рекомендовано проводить не более получаса

Все движения необходимо выполнять осторожно и аккуратно. Если малыш сопротивляется, лучше перенести процедуру на более позднее время. Массаж рекомендовано проводить не более получаса

Все движения необходимо выполнять осторожно и аккуратно. Если малыш сопротивляется, лучше перенести процедуру на более позднее время

Массаж рекомендовано проводить не более получаса

Все движения необходимо выполнять осторожно и аккуратно. Если малыш сопротивляется, лучше перенести процедуру на более позднее время

Гимнастику можно проводить таким образом:

Ребенка положить на спинку, взять его за ручки (хорошо, если он обхватит большие пальцы мамы), разводить руки крохи в разные стороны, затем скрещивать их на груди.
Малыша необходимо положить на спинку, взять его за голени и начинать поочередно сгибать ножки в коленках.
Ребенка берут за ножки и поднимают их вверх

Важно следить за тем, чтобы ноги были поставлены ровно.
Малыша берут за ручки и разводят их в стороны, потом поднимают вверх, перемещают вперед и опускают. Такие круговые движения будут прекрасно тренировать мышцы рук крохи.

Массаж можно проводить по такому примеру:

1. Для спинки и ягодиц. Кроху гладят и приступают к легкому растиранию. Далее можно легонько «попилить» спинку ребром ладони. Снова малыша гладят и приступают к щипцеобразной разминке. Заканчивают массаж поглаживанием.
2. Массаж животика. Как правило, начинают с поглаживания, переходят к растиранию животика подушечками пальцев. Опять гладят и переходят к пощипыванию кожи в районе пупка. Заканчивают массаж поглаживанием.
3. Массаж грудной клетки. Делают несколько круговых поглаживающих движений от груди к плечикам ребенка, гладят по межреберным дугам. Выполняют вибрационный массаж и снова поглаживают.

Все эти упражнения помогут малышу окрепнуть и продолжать изучение окружающего мира с новыми силами.

Мама делает массаж голенькому ребенку в 9 месяцев

Купание

Купать ребенка лучше вечером. Температуру воды стоит делать не менее 36-37 градусов тепла. Известный педиатр, Евгений Комаровский, рекомендует обливать малыша прохладной водой около 34-35 градусов. В ванночку можно положить различные игрушки для купания, малыш будет с ними играть, перебирать пальчиками и развивать моторику. Купать ребенка следует не менее 20-30 минут, чтобы он смог расслабиться после водных процедур и быстрее уснуть.

Ребенок 9 месяцев плавает в круге в ванной

Время бодрствования

Дети нуждаются не только в определённом уходе, купании, кормлении, прогулках, массе и гимнастике. В 9 месяцев обязательно нужно играть с ребёнком в полезные развивающие игры, которые помогут в познании окружающего мира. Можно рассматривать крупные яркие картинки и рассказывать, что на них происходит.

Играйте с ребёнком в игры, направленные на развитие логики и мышления

Если ваш малыш спит 3 раза в день, то у него выделяют четыре периода бодрствования. Чем можно занять кроху в это время?

1. Время после пробуждения утром — утренние гигиенические процедуры и гимнастика, можно отправиться на прогулку.
2. Часы после первого дневного сна — прогулка на свежем воздухе, активные и развивающие игры.
3. Дневной период — подвижные игры с малышом или прогулка.
4. Вечерние часы — спокойные игры, воздушные ванны, массаж, купание.

Пошли гулять

Здоровому малышу прогулка так же необходима, как и кормление, ведь она помогает укрепить его иммунитет, улучшить аппетит и сон.

Здоровому малышу прогулка также необходима, как и кормление

По мнению большинства врачей, проводить на свежем воздухе ежедневно надо не менее четырёх часов (в морозы это время лучше уменьшить, а летом увеличить).

Выходить на свежий воздух оптимально два раза в день. Один дневной сон малыша специалисты рекомендуют совместить с прогулкой (можно поставить коляску на балкон). Второй раз отравиться на улицу лучше перед ночным отдыхом.

Готовимся к прогулке (советы)

1. В холодное время года одевать малыша нужно теплее, чем себя (в этом возрасте он обычно сидит неподвижно в коляске, поэтому ему прохладнее), но сильно кутать тоже не следует.
2. Проговаривайте весь процесс одевания ребёнка (он быстрее привыкнет к этому и будет меньше капризничать).
3. Прежде чем одеть малыша, оденьтесь сами и соберите все необходимые вещи (благодаря этому ребёнок не вспотеет, а значит не простынет).
4. Когда на улице ветер, мороз или солнце старайтесь использовать особые защитные детские средства (крема, спреи).
5. В жаркую погоду следите, чтобы малыш не перегрелся (тревожные признаки: жажда, покрасневшие щёчки и сухая кожа на них).
6. После перенесённых заболеваний уточните у педиатра, не навредит ли ребёнку прогулка, когда и на какое время можно начинать выходить на улицу.

Гигиена малыша

Гигиена 9-месячного ребёнка заключается в следующих нехитрых приёмах:

• утреннее умывание;
• подмывание при смене подгузника;
• купание;
• уход за первыми зубками.

Большинство детей очень любят купаться

Обычно к этому возрасту, процедура купания уже налажена и воспринимается крохой как обычный ежедневный ритуал. Чтобы порадовать малыша, можно заменить резиновые и силиконовые игрушки на пластиковые бутылочки, чашечки (детям нравится переливать и выливать воду).

Температура воды для купания подбирается индивидуально для каждого ребёнка (она колеблется от 28 до 37 градусов). Если вы проводите эту процедуру перед ночным сном, то лучше принимать тёплую ванну, она поможет успокоиться и уснуть. Прохладную используют, чтобы взбодрить малыша. Купание длится примерно полчаса. Но если ваше чадо не относится к любителям водных процедур, то можно воспользоваться душем.

Массаж

Время для проведения массажа выбирают, ориентируясь на состояние ребёнка. Он должен быть в хорошем настроении, выспавшимся и не голодным (либо за 30 минут до кормления, либо через 40 минут после).

Массаж должен доставлять удовольствие и малышу, и маме

Для проведения массажа необходима спокойная комфортная обстановка, рекомендуемая температура воздуха в комнате составляет 20–22 градуса. Чтобы не травмировать нежную кожу крохи, снимите с себя кольца, браслеты, часы. Ваши руки должны быть сухими, тёплыми, а главное, чистыми. Продолжительность сеанса варьируется от 5 до 20 минут.

Помните, массаж должен вызывать только положительные эмоции. И если ребёнок капризничает и плачет, то проведение процедуры следует перенести на другое время.

Массаж от доктора Комаровского — видео

Гимнастика

Гимнастика обычно проводится в комплексе с утренними процедурами и после массажа. Она похожа на общеукрепляющую зарядку, поэтому вы легко можете делать её дома самостоятельно.

Гимнастика похожа на общеукрепляющую зарядку

Можно использовать следующие упражнения:

• переворачивание со спины на живот и обратно;
• велосипед;
• бокс руками;
• поднятие выпрямленных ног;
• гимнастику на фитболе.

Хорошим вариантом будут упражнения с сопровождением весёлых стишков. Старайтесь проводить такую зарядку каждый день, чтобы малыш к ней привык.