Почему во время беременности кожа становится сухой, шелушится и краснеет и что можно сделать?

Эффективные методы лечения

Купите специальные средства с питательными и увлажняющими свойствами. Сегодня на полках магазинов располагается большое количество масок и кремов, которые можно использовать при беременности для лечения сухой кожи. Они не устранят проблему, но защитят эпидермис от влияния окружающей среды. Обязательно прочитайте состав препарата. Нельзя применять средства с кортизоном и гидрокортизоном, которые являются гормональными компонентами.

А чем лечить мигрень при беременности.

Во время беременности можно включить в уход за кожей масла, обладающие питательными свойствами. Используйте кунжутовое и оливковое масло, в составе которых находится много витаминов. Их нужно ежедневно наносить на тело после принятия душа. Масло лесного ореха обладает противомикробным эффектом. Его нужно использовать через день.

Уход за кожей во время беременности должен быть бережным, поэтому откажитесь от грубых пилингов и скрабов, применяйте жидкое мыло, а не обычное. Используйте гель для душа с питательными, увлажняющими компонентами и постарайтесь подобрать качественные крема с натуральными компонентами без сильной отдушки.

Во время вынашивания малыша нужно отказаться от лосьонов, содержащих спирт. Отдайте предпочтение косметическим сливкам или специальному молочку, которое нежно очищает тело. Существуют различные аптечные препараты, которые помогут справиться с возникшими проблемами.

Регенерирует повреждённые участки

Если вы следуете всем советам, но результата нет, придется прибегнуть к помощи специалиста. Ниже приведены симптомы, с которыми нужно незамедлительно обращаться к врачу.

1. При беременности кожа не просто сохнет, а постоянно сильно зудит.
2. Появляются гнойные ранки.
3. Новообразования поражают живот.

Профилактика появления проблемы

Очищайте кожный покров утром и вечером. Не стоит использовать мыло и другие средства с щелочью. Они сильно высушивают эпидермис и агрессивно воздействуют на него. Умывайтесь с использованием специального очищающего средства.
Для красоты и здоровья лица и тела нужно соблюдать правильный режим дня и полноценно питаться. Качественный и продолжительный сон очень важен, потому что при недосыпе любое лечение будет не таким эффективным.
Во время беременности ваша кожа может сохнуть из-за излишков декоративной косметики. В период вынашивания ребенка любая помада или тональная основа могут стать причиной множества проблем

Пересмотрите принимаемые лекарственные препараты, ведь они часто вызывают аллергическую реакцию в виде зуда и сыпи.
Когда во время беременности вы замечаете, что кожа чешется, обратите внимание на количество выпиваемой воды. Ежедневно нужно пить несколько литров чистой воды, помимо чая, сока и минералки

Носите с собой термальную воду. Данное средство обладает увлажняющими свойствам и способно быстро восполнить недостаточное количество влаги.

Зуд кожи часто свидетельствует о том, что во время беременности организм испытывает нехватку витамина А. Если вы обнаружили этот симптом, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вам придется пропить курс специальных препаратов, чтобы восполнить недостаток витамина А. Не помешает включать в меню абрикосы, шпинат, сливочное масло, рыбий жир.

Зуд — явный недостаток витамина А

Народные средства от недуга

• 1 ч. л. меда;
• 1 ч. л. жирных сливок;
• 1 желток.

Маску нужно применять на лице. Использовать несколько раз за неделю.

1. Перемешать желток с медом.
2. Влить сливки.

Мед поможет, если шелушится все тело. Из него можно сделать отличное увлажняющее средство, если добавить еще один ингредиент. Итак, нам потребуется:

• мед;
• оливковое масло.

Маска способна не только питать и увлажнять кожный покров, но и выводить токсины. Наносить ее нужно на 20 минут. Приготовить средство очень просто.

1. Слегка подогрейте мед.
2. Добавьте оливковое масло.

Народные средства от недуга

При беременности часто начинает шелушиться кожа рук. Спасти ситуацию может домашний крем. Потребуется:

• 1 ст. ложка свиного сала;
• 1 ст. ложка бараньего сала.

Крем нужно наносить ежедневно на ночь. Средство легко справляется с проблемой, если использовать его регулярно. Хранить его нужно в холодильнике.

1. Растопить сало на водяной бане.
2. Смешать, перелить в баночку.

Про бесплодие 1 2 3 степени у женщин и мужчин.

На что обратить внимание?

Любые процессы, отличные от физиологических, безусловно, требуют внимания. Столкнувшись с патологией, нельзя ждать, пока она станет прогрессировать, а вовремя обращаться к врачу. И даже косметические проблемы могут иметь четкие внутренние предпосылки, что также требует участия специалиста.

Изменения на коже

Кожные изменения – это первое, на что обращают внимание при осмотре. Визуально может определяться следующее:

• Изменение окраски (покраснение, бледность).
• Высыпания (пятна, папулы, гнойнички, пузырьки).
• Эрозии и язвенные дефекты.
• Шелушение, корочки и пр.

Когда кожа груди шершавая и сухая, при пальпации это будет четко определяться, как и то, есть ли на определенном участке уплотнение или возвышение. Консистенция объемных образований, их локализация, границы и размеры, подвижность и спаянность с кожей, локальная температура и болезненность – все это также определяют ощупыванием. К признакам злокачественного процесса можно отнести:

• Деформацию груди.
• Сморщенную и втянутую кожу («лимонная корка»).
• Узел каменистой плотности.
• Отечность всей железы.

Если подобные изменения затрагивают одну грудь, прогрессируют постепенно и не сопровождаются болезненностью (на ранних этапах), то есть все основания предполагать рак груди.

Сосочек и ареола

В ситуациях, когда чешутся и шелушатся соски, обращают внимание на их внешний вид (форму, окраску), наличие налета или прочих дефектов, параллельно исследуя и ареолу. Следует узнать, какие ощущения возникают у женщины в исследуемых участках (жжение, боли, пульсация) и с чем связано их развитие

Пальпируя соски, определяют, есть ли выделения из них и каков их характер (серозные, кровянистые, гнойные). В период лактации и на последних сроках беременности нелишним будет узнать, хорошо ли выделяется грудное молоко.

Дополнительные симптомы

Помимо локальных признаков, определяемых визуально и наощупь в зоне проблемной железы, для диагноста важны и другие симптомы

На приеме врач выясняет, не нарушено ли общее самочувствие (температура, недомогание, отсутствие аппетита), определяет размеры лимфатических узлов в подмышечных впадинах, обследует вторую грудь и обращает внимание на кожные покровы в целом (высыпания, цвет, сухость). Каждый нюанс может иметь значение для постановки диагноза

Терапия

Лучшее лечение аллергии при беременности — полностью исключить контакт с аллергеном. Для этого нужно предпринять следующие меры:

• Рекомендуется использовать матрасы, подушки из синтетических материалов.
• Убрать все ковры из дома.
• На время предотвратить контакт с домашними животными.
• Контролировать свой рацион.
• Во время массового цветения растений нужно ограничить время прогулок на улице, в особенности избегать периода с 5 до 10 утра.
• Принимать душ и менять одежду после сна.

Традиционная медицина

Относительно безопасными считаются антигистаминные препараты 2 поколения: Цетиризин и Лоратадин. Антигистамины 1 поколения и интраназальные средства противопоказаны.

Для облегчения зуда, снятия кожных симптомов можно использовать препараты для наружного применения. С целью безопасности для плода не рекомендуются лекарства, содержащие гормоны, особенно в первый триместр беременности. Из разрешенных мазей можно использовать: Бепантен, Д-пантенол, Цинковую мазь.

Народные средства

Высыпания на лице могут пройти самостоятельно, после исключения аллергенов. Для облегчения симптоматики применяют такие методы:

1. Для снижения зуда можно умывать лицо теплой водой с содой. Нельзя использовать очень горячую или холодную воду, пользоваться мылом. Запрещено расчесывать кожу лица, так как можно занести инфекцию и усугубить процесс.
2. При сильном зуде, жжении в области высыпаний применяют измельченную крапиву. Для приготовления отвара 1—2 столовые ложки высушенной травы залить стаканом кипятка, дать настояться. После этого протирают лицо полученным настоем 3—4 раза в день.
3. Крапиву можно употреблять внутрь в виде чая. Чай готовится путем добавления 1 чайной ложки сухих листьев крапивы в стакан кипятка и настаивания в течение 5 минут. Для приятного вкуса можно добавлять мед, сахар, сливки. Чай противопоказан в первом триместре беременности, поскольку оказывает утеротоническое действие, то есть повышает тонус матки. А вот начиная со второго триместра можно смело употреблять этот полезный напиток.
4. Еще одним популярным общеукрепляющим и противоаллергическим народным средством является мед. Считается, что мед, полученный от пчел в месте проживания человека, может оказывать противоаллергическое действие при реакции на пыльцу растений, растущих в этом регионе. Мед нужно употреблять внутрь в чистом виде или добавлять в чай.
5. Для смазывания пораженных участков лица можно использовать зверобой. Из этого растения готовят масло. Сухие измельченные листья зверобоя заливают оливковым маслом, настаивают в течение недели. Смазывают пораженные участки кожи лица после умывания.

Причины почему может шелушится кожа головы

Отмирание клеток кожи головы – явление вполне нормальное. Однако усиленное шелушение является проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Перхоть не заразна и не причиняет человеку больших хлопот, но в некоторых случаях она сопровождается сильным зудом и покраснениями на голове. Часто шелушение является следствием проявления грибка, который до определенного времени спокойно живет в организме человека. Это не единственная возможная причина, почему чешется и шелушится кожа головы, таких факторов может быть несколько:

1. Чрезмерная сухость кожи, спровоцированная частым мытьем головы с использованием средств, оказывающих агрессивное воздействие на кожу. Часто перхоти подвержены люди с сухим типом кожи, но бывают и исключения. Если шелушение кожи головы вызвано этой причиной, с проблемой возможно легко справиться, воспользовавшись специальным увлажняющим кремом или питательной маской для волос.
2. Аллергия на шампунь или средства для фиксации волос. Порой аллергическая реакция возникает после покраски волос, тогда появляется не только шелушение, но и зуд. Стоит попробовать другой шампунь и отказаться на время от средств фиксации, окрашивания волос – возможно, проблема решится сама собой.
3. Перхоть была спровоцирована грибком. Часто данное заболевание сопровождается возникновением маленьких чешуек, но в отдельных случаях образовываются крупные хлопья. Грибок не редко становится причиной перхоти, он есть в организме каждого человека, но проявляет себя не у всех. Гриб может проявиться при ослаблении иммунной системы, из-за хронической усталости, на нервной почве или передаться наследственным путем.
4. Шелушение кожи головы часто появляется при авитаминозе. Чтобы справиться с проблемой, стоит восполнить недостаток витаминов и микроэлементов. Для этого необходимо откорректировать свой рацион питания, наполнив его продуктами, содержащими все необходимые организму человека компоненты.
5. Причиной возникновения перхоти может послужить такая косметическая процедура для волос, как пилинг. Чтобы избежать столь неприятных последствий, обратившись в салон, заранее обсудите с мастером возможность появления шелушения. Опытный специалист сумеет подобрать косметические средства и методы проведения процедуры, основываясь на конкретном типе кожи. Если вы осуществляете процедуру в домашних условиях, проведите с выбранным средством предварительный тест на аллергическую реакцию.
6. У новорожденных нередко возникает шелушение головы. Появление отслаивающихся чешуек часто зависит от воды, в которой купают младенца. Более подверженные возникновению шелушения зоны возле лба и на затылке ребенка.

Сильное шелушение после мытья

У некоторых людей сразу после мытья головы начинается сильный зуд. Причина этого заключается в чувствительной коже, которая так реагирует на шампунь или бальзам-ополаскиватель. Такие косметические средства, как кондиционер для волос, предназначены не для кожи головы, поэтому они могут вызывать зуд. При использовании подобных средств волосы следует промывать очень тщательно. Если перхоть спровоцировал шампунь, который содержит лаурилсульфат, замените его на средство, произведенное на основе мыльного корня.

Шелушение с зудом и красными пятнами

Не проходящий зуд и покраснение кожи головы говорят о наличии у человека себорейного дерматита – распространенного заболевания, которое стимулирует образование раздражения и появления шелушения кожи. Причина себореи заключается в чрезмерном салообразовании и изменения содержания сального секрета. В зависимости от состояния кожи человека и работы его сальных желез, перхоть может быть жирной, сухой или комбинированной. Часто себорея провоцирует сильное шелушение кожи головы и переходит в хроническое состояние, после чего болезнь сложно побороть самостоятельно.

С образованием хлопьев

Если кожа головы шелушится хлопьями, часто это является следствием активации грибка Malassezia, который может спать в организме человека, пока его что-то не спровоцирует. Некоторые ошибочно принимают за перхоть полупрозрачные хлопья, появляющиеся на коже головы, и начинают самостоятельное лечение. Однако в тех случаях, когда причиной шелушения стал грибок, просто так от него не избавиться. Если чешуйки начинают появляться не местами, а на всей поверхности головы – пора обратиться к дерматологу.

Диагностика

Диагностика заболевания основывается на данных аллергоанамнеза, общего осмотра и лабораторных методов исследования.

Уточняют наличие аллергии до беременности, у родителей и близких родственников. Выясняют возможные факторы, которые провоцируют ее развитие

При осмотре обращают внимание на характер высыпаний, наличие отека лица, сухости кожи, появление рези в глазах, слезотечение, покраснение склер, длительный насморк

Берут общий анализ крови, в котором при аллергии повышен уровень эозинофилов. С элементов сыпи можно взять соскоб для определения наличия патогенной флоры.

Точность исследования очень высока. Медикаментозное противоаллергическое лечение не влияет на результат, является безопасным для беременной, поскольку определение антигена происходит в пробирке.

У женщины берут кровь из вены и вносят в пробирки с разными раздражителями. Если в крови имеется антитело к аллергену, они соединяются и формируют комплекс антиген-антитело. Эти комплексы подсчитываются. Их высокий уровень свидетельствует о наличии проблемы. Метод позволяет определить аллергию на пыль, продукты питания, пыльцу растений, латекс, споры плесени, шерсть животных.

Сопутствующие симптомы

Появлению трещин предшествуют такие признаки:

• кожа становится сухой, ощущается стянутость;
• появляется шелушение, пересушенный участок кожного покрова хочется чесать;
• кожа пересушена, поэтому краснеет и лопается.

Если причиной растрескивания кожного покрова является кожное заболевание, то трещины могут быть глубокими, начинают кровоточить, могут загнаиваться и превращаться в ранки.

В период обострения экземы кожа становится сухой и трескается, глубокие трещины появляются на ладонях и между пальцами.

Для розового лишая характерны такие признаки — небольшие шелушащиеся пятна, которые чешутся. Они редко появляются на лице. При псориазе кожа сильно шелушится и трескается, сухие участки зудят.

Какой врач занимается лечением шелушения и трещин на коже?

При появлении шелушащегося кожного покрова, даже если он не чешется, необходимо посетить дерматолога. Он назначит обследование для определения причины сухости.

Диагностика

Шелушение должно стать симптомом для обращения к дерматологу. Он проведет обследование на наличие грибковых инфекций. Для этого понадобится соскоб.

Диагноз ставится на основании осмотра и данных микроскопического исследования.

Лечение

Лечение трещин и сухости кожного покрова зависит от причины появления проблемы. Если кожа шелушилась и трескалась из-за воздействия внешних факторов, необходимо исключить их влияние. Например, мыть посуду в резиновых перчатках. Обязательно кожный покров нужно увлажнять утром и вечером.

Если трескается кожа на руках, то нужно их мыть только жирным мылом или крем-мылом.

Лечить шелушение можно при помощи травяных отваров, которые обладают антисептическим действием. Подойдет ромашка, липовый цвет, подорожник. После травяных ванночек нужно нанести питательное и смягчающее средство.

Лечение трещин, которые долго не заживают, осуществляется при помощи лечебных мазей и гелей:

• Бепантен.
• Пантенол.
• Боро плюс.
• Радивит.

Средства снимают воспаление, убирают покраснение и заживляют повреждения кожи.

Что делать при сильном зуде? Хорошо помогают компрессы холода, а также гидрокортизоновые мази.

Как лечить глубокие трещины? Если ранки долго не заживают, болят и из них выделяются капельки крови, то стоит воспользоваться ранозаживляющими мазями, например, Левомеколем.

Лечение шелушения кожи обязательно подразумевает прием витаминных комплексов, в состав которых входят витамины А и Е

Правильное питание также очень важно, полезно употреблять такие продукты:

• овощи, фрукты и зелень;
• рыбу;
• орехи;
• сливочное масло;
• яйца;
• зерновые культуры.

Необходимо выпивать не меньше 2 л жидкости в сутки.

Народные методы лечения

Если трещины отсутствуют, но есть сильное шелушение, можно воспользоваться средствами народной медицины. В домашних условиях можно приготовить увлажняющие маски:

• 60 г глицерина нужно смешать с 1/2 ст. л. воды, добавить 1 ч. л. кукурузной муки. Эту смесь нужно нанести на пересушенный участок кожи, через 20 мин. смыть. После процедуры воспользоваться питательным кремом;
• по 1 ч. л. глицерина, меда и овсяных хлопьев смешать с 2 ч. л. воды. Нанести на кожный покров на 20 мин.

Если сохнет кожа рук, то хотя бы раз в неделю необходимо делать масляные компрессы. Для этого нужно подогреть любое растительное масло и тщательно втереть в кожный покров, надеть хлопковые перчатки и оставить на ночь.

Профилактика

Что делать в целях профилактики? Если трескается кожа, то за ней нужно правильно ухаживать. Уход таков:

• отшелушивание (пилинг или скраб 1 раз в неделю);
• увлажнение (нанесение масел, лосьонов для тела, кремов или молочка 2 раза в день).

Для профилактики появления трещин после водных процедур нельзя вытирать кожный покров полотенцем, его стоит промакивать. Сразу на тело нужно нанести масло или увлажняющее средство.

Если кожный покров сухой от природы, то для купания нужно выбирать гели с увлажняющим эффектом. Всю работу по дому выполнять в резиновых перчатках, поскольку любые средства бытовой химии негативно влияют на состояние кожи. Сухой кожный покров очень чувствительный, поэтому стоит отдавать предпочтение одежде из натуральных материалов.

Для защиты от солнца, ветра и мороза нужно пользоваться защитной косметикой.

От сухости и шелушения кожного покрова можно избавиться при помощи одних лишь мер профилактики. Если трещины появляются вследствие грибковых поражений или кожных заболеваний, тогда нужно пользоваться медицинскими средствами.

D. Применить домашние средства

Обязательно попробуйте следующие домашние средства, чтобы избежать растяжек.

Алоэ Вера

Алоэ Вера широко известна своими превосходными целебными свойствами.

Гель, содержащийся в растении Алоэ Вера, содержит жирные кислоты, витамины, минералы и ферменты. Они помогают предотвращать растяжки, восстанавливать кожу и ускорять процесс заживления кожи.

Чтобы использовать Алоэ Вера, просто отрежьте лист от растения. Выдавите гель изнутри и нанесите его на участки повышенного риска или пораженные участки кожи. Оставьте на несколько минут, чтобы впитать.

Делайте это два раза в день утром и вечером.

Оливковое масло

Оно содержит антиоксиданты, витамин Е и другие целебные вещества, которые помогают в процессе заживления кожи.

Оливковое масло можно использовать как профилактическое средство и средство от растяжек.

Это безопасно и может применяться на протяжении всего периода беременности.

Для достижения наилучших результатов, подумайте об использовании оливкового масла.

Нанесите его на участки кожи с высоким риском или на пораженные участки и оставьте так, чтобы питательные вещества впитывались в кожу.

Оливковое масло также можно использовать для успокоения зуда кожи, возникающего из-за чрезмерного растяжения кожи при ее увеличении.

Кокосовое масло

Обычно встречается во многих мылах и кремах, кокосовое масло является эффективным увлажняющим средством для кожи и натуральным массажным маслом.

Оно богато жирными кислотами и витамином Е, которые необходимы для здоровья вашей кожи.

Кокосовое масло быстро и глубоко впитывается в вашу кожу и помогает избавиться от мертвых клеток.

Для достижения наилучших результатов сначала примите душ или ванну, прежде чем втирать кокосовое масло в кожу.

Поскольку масло натуральное и не содержит лекарств, его можно применять до трех раз в день для длительного увлажнения кожи.

Рекомендуется продолжать использование масла даже после рождения ребенка.

Используйте натуральное кокосовое масло для успешных и быстрых результатов.

Касторовое масло

Касторка используется для многих, чтобы предотвратить многие проблемы с кожей, включая пятна, тонкие линии, морщины и многое другое.

Обладает отличными увлажняющими свойствами, которые помогают коже оставаться увлажненной.

Это делает его идеальным домашним средством для предотвращения растяжек.

Поскольку он не содержит вредных химических веществ, его можно использовать на любой стадии беременности.

Для лучшего результата, массируйте кожу толстым слоем касторового масла.

Поместите полиэтиленовую пленку на пораженный участок кожи или зону повышенного риска и используйте грелку или электрогрелку в течение примерно двадцати минут.

Делайте это несколько раз в неделю.

Для еще лучших результатов, подумайте о смешивании масла с миндальным маслом.

Комплексное лечение

Чтобы быстро и эффективно справиться с себорейным дерматитом, необходимо подходить к избавлению от недуга комплексно.

Помимо использования рекомендованного трихологом средства следует регулярно наносить специально приготовленные маски, пользоваться мазями.

Обязательно следует наладить питание — если кушать что попало и при этом не получать достаточное количество витаминов и прочих нужных элементов, то справиться с перхотью будет проблематично.

Не стоит забывать и о регулярном уходе за волосами, иначе заболевание перейдет в запущенную форму и вылечить его будет намного сложнее.

Тело

В вопросе удаления нежелательных волос тоже есть свои нюансы. Если женщина позаботились об этом заранее и прошла курс лазерной, фото- или электроэпиляции, то хорошо, потому что беременность является абсолютным противопоказанием к проведению любых аппаратных методик. Как отмечает врач-косметолог и заведующая клиникой «Лантан» Ильмира Петрова, во время беременности можно пользоваться кремами для депиляции, если только нет аллергии на отдельные их компоненты. Проведение восковой эпиляции не рекомендуется, так как применение горячего воска противопоказано при варикозном расширении вен, которое достаточно часто встречается у беременных женщин.

Ещё одна проблема, которая беспокоит беременных, — бледная кожа. Если есть возможность, стоит поехать погреть пузико на солнце, ведь во время беременности организм женщины нуждается в натуральном витамине D.

— Но лучше избегать попадания прямых солнечных лучей, так как ультрафиолет может спровоцировать появление пигментных пятен и кожных преобразований (невусов и меланом), — предупреждает акушер-гинеколог Клиники немецких медицинских технологий GMTClinic Марина Геннадьевна Аверьянова. — Кроме того, стоит помнить, что загорать нужно в правильные часы (до 12:00 и после 16:00) и не забывать пользоваться солнцезащитными средствами.

Можно использовать автозагар, так как ничего опасного в этом нет: активные вещества кремов, лосьонов и спреев для автозагара воздействуют на верхний слой кожи. Но перед применением автозагара Марина Геннадьевна советует не только детально изучить его состав, но и попробовать на небольшом участке кожи, чтобы проверить, не вызывает ли средство аллергию.

Во время беременности женщины часто сталкиваются с появлением отёков, целлюлита, дряблостью кожи и развитием стрий. Для снятия отёчности Ильмира Петрова рекомендует проводить процедурыпрессотерапии и криолифт. Область живота, бёдер, ягодиц и груди наиболее подвержена появлению растяжек.

— По статистике, растяжки возникают в среднем у 70% беременных, как правило, они становятся заметными в течение третьего триместра беременности. Но, так как процесс изменений в коже запускается уже с первого триместра, начинать профилактику лучше с первых дней беременности, — добавляет эксперт и медицинский менеджер бренда Mustela Анна Зотова.

В третий триместр особенно падает тонус кровеносных сосудов из-за набора веса. Отток крови от лёгких и сердца замедляется, а лимфатическая дренажная система не работает в полном объёме. Все эти факторы вызывают ощущение тяжести в ногах и усталости, что может также сопровождаться сухостью кожи.

— Используйте средства для ног, облегчающие эти симптомы (например, содержащие экстракт ментола), — рекомендует Анна Зотова

— И очень важно не вести сидячий образ жизни: старайтесь регулярно гулять и делать лёгкую зарядку. Если находитесь дома, чаще принимайте вертикальное положение, чтобы активизировать микроциркуляцию в ногах. Вот эффективный способ для стимуляции кровотока: поднимите ноги и прислоните к стене, в таком положении нужно полежать 5—10 минут

Вот эффективный способ для стимуляции кровотока: поднимите ноги и прислоните к стене, в таком положении нужно полежать 5—10 минут.

— С большой аккуратностью нужно подходить даже к таким, казалось бы, простым процедурам, как массаж и обёртывание. Грамотный специалист не станет проводить данные манипуляции в области живота и поясницы. Также желательно воздержаться от лазерной терапии, так как это может повлиять на иммунную систему и кровоток, — рассказывает Марина Аверьянова.

Тренинг-менеджер Weleda, косметолог и специалист по натуральной и органической косметике Марина Верещетина советует в уходе за телом использовать и масло для интимного массажа.

— Масло в сочетании с массажем помогает снизить ригидность (устойчивость к растяжимости. — Прим. ред.) и сделать кожу интимной области более эластичной, чтобы в момент рождения малыша риск травматизации тканей был сведён к минимуму. Начинать подобный массаж стоит с 34-й недели беременности при отсутствии противопоказаний в виде угрозы преждевременных родов и после консультации с врачом.

А для снятия напряжения в области груди, которое нередко связано с молокообразованием, Марина Верещетина рекомендует с 38-й недели применять специальное масло, которое улучшит отток молока и поддержит форму груди.

Беременным можно

А что касается запретов… Большинство женщин, которые уже стали мамами, с большой ностальгией вспоминают свои счастливые 9 месяцев. И скучают даже по запретам. Ведь никакие ограничения не сравнятся с величайшим таинством ожидания и рождения нового человечка.

Разумеется, что беременная женщина желает свой рацион насытить микроэлементами и витаминами и пытается вести правильный образ жизни

Все прекрасно понимают, что в таком положении женщине необходимы положительные эмоции, понимание, поддержка, пешие , свежий воздух, внимание. Но подруги и близкие будущей маме говорят: этого не ешь, то не делай. Что нельзя делать при беременности?

Что нельзя делать при беременности?