Как укрепить иммунитет часто болеющему ребенку – что делать, если малыш постоянно болеет?

Как повысить иммунитет дома?

Мамы и папы часто задают вопрос педиатру: «Почему дети все время болеют?» Получив ответ о сниженном иммунитете, начинают паниковать. Но здесь речь идет не о тяжелом заболевании – врожденном иммунодефиците, а о болезненности из-за воздействия негативных факторов, ослабляющих защитную систему малыша. Чтобы укрепить ее, нужно упорядочить жизненный режим крохи и всей семьи.

Питание

Основной момент, на который надо обратить внимание, это питание. Для грудничка лучший вариант – материнское молоко

Меню деток постарше непременно должно включать молочные продукты, нежирное мясо, рыбу, крупы, овощи и фрукты. От фастфуда, лимонадов, копченостей и маринадов придется отказаться. Пирожные и конфеты заменить натуральными сладостями – пастилой, мармеладом, джемом.

Закаливание

Второй важный пункт – закаливающие процедуры. Как закалять часто болеющего ребенка? Не закутывайте кроху, не перегревайте его комнату. Идеальная температура – от 18 до 22 градусов. Чаще бывайте на свежем воздухе. Небольшой дождик и снег не должны стать преградой для прогулок. Ненастная погода – своего рода адаптация к окружающей среде.

Закаливание часто болеющих детей также включает:

• Водные процедуры. Это регулярные обливания, обтирания (для самых маленьких) и купание в ванне. Во время первых процедур водичка должна быть не холоднее 32 градусов. Постепенно ее можно делать более прохладной, довести до комнатной температуры, убавляя каждую недель один градус.
• Босые прогулки по неровной поверхности. По песку, по гальке, по траве. В зимнее время можно приобрести для малыша особый ортопедический коврик.
• Воздушные ванны. С рождения кроху нужно на пару минут оставлять без одежды в проветренном помещении при температуре не ниже 20 градусов. Постепенно время увеличивается – до четверти часа к годовалому возрасту. Температуру окружающего воздуха можно постепенно снижать до 17 градусов. Прекрасно, если есть возможность проводить такие ванны на свежем воздухе.
• Полоскание прохладными травяными отварами. Это особенно полезно, если кроха страдает от ангин, тонзиллитов и фарингитов.

Перед тем, как закаливать малыша, посоветуйтесь с педиатром.

Физическая нагрузка

Третий важный метод подъема иммунитета – физические упражнения. Они стимулируют иммунную систему для борьбы с инфекцией. Грудничкам делать зарядку поможет мама либо папа. Это может быть аккуратное потягивание ручек и ножек, их сгибание. Сделав такие упражнения, помассируйте крохе круговыми движениями по часовой стрелке спину и живот.

С детьми постарше устраивайте веселые игры на природе или дома. Установите в комнате мини-уголок для занятий физкультурой и выходите на зарядку всей семьей.

Часто болеющие дети могут укрепить иммунитет при помощи природных даров. Травяные чаи с мятой, клюквой, брусникой, рябиной, облепихой, калиной, ромашкой и шиповником насытят организм необходимыми витаминами, в частности, аскорбиновой кислотой. Она помогает бороться с патогенными микробами и увеличивает стойкость к инфекциям.

У ребенка нарушена микрофлора кишечника: как улучшить

Если у ребенка нарушена микрофлора кишечника, то диагностируется дисбактериоз (нарушение микробиоценоза кишечника) — самая явная и осознаваемая причина ослабления I иммунитета.

Под дисбактериозом (дисбиозом) кишечника понимают клинико-лабораторный синдром, связанный с изменениями качественного и/или количественного состава микрофлоры кишечника с последующим развитием обменных и иммунологических нарушений с возможным развитием желудочно-кишечных расстройств.

И тогда человек, особенно маленький, чувствует боли в животе, вздутие, нарушение стула. Эти неприятные симптомы — серьезный сигнал тревоги. Ведь микробы, населяющие наш желудочно-кишечный тракт, обеспечивают процессы переваривания, синтеза витаминов, усвоение микроэлементов. А когда этот баланс нарушается, резко возрастает риск заболевания. При этом дисбактериоз кишечника приводит не только к желудочно-кишечным расстройствам. Следствием нарушенного состояния кишечной микрофлоры могут стать тяжелые заболевания. Перед тем, как улучшить микрофлору кишечника у ребенка, требуется найти и устранить причину дисбактериоза.

Сегодня поражение кишечника рассматривается как один из нежелательных эффектов антибиотикотерапии, наиболее частым из которых является антибиотик ассоциированная диарея (АЛД),

Согласно данным Ю.О. Шульпековой (2007), антибактериальные препараты способны подавлять рост не только патогенных микроорганизмов, но и населяющей желудочно-кишечный тракт симбиозной микрофлоры, которая вырабатывает вещества с антибактериальной активностью (бактериоцины). Они в свою очередь предотвращают избыточный рост и внедрение патогенных и условно-патогенных микроорганизмов. Наиболее выраженными антагонистическими свойствами обладают бифидобактерии, лактобациллы, кишечная палочка, энтерококки.

Заболевание протекает без повышения температуры тела и лейкоцитоза в крови и не сопровождается появлением патологических примесей в кале. Риск развития ААД четко зависит от дозы и длительности применения препарата и не зависит от способа введения.

ААД дебютирует в среднем через неделю после начала приема антибиотика.

Особенно нарушение состояния кишечной микрофлоры нежелательно для маленьких детей. Дисбактериоз может явиться причиной нарушения иммунитета и способствовать развитию аллергии. Поэтому преобладание бифидобактерий в микрофлоре кишечника у детей первого года жизни является необходимым фактором для предотвращения аллергии.

Обеспечить нормальную кишечную микрофлору детям грудного возраста помогает, прежде всего, грудное вскармливание. Именно от мамы малыш получает полезные бактерии при рождении, а вещества, содержащиеся в грудном молоке, способствуют приживлению и размножению этих бактерий.

Основные факторы, способствующие развитию дисбактериоза кишечника у детей раннего и старшего возраста:

Микрофлора – среда, которую составляют полезные микроорганизмы, играющие важную роль в жизнедеятельности человеческого организма

Важно поддерживать ее нормальное состояние, особенно у малышей, ведь кишечник новорожденного населен нестабильной флорой, находящейся в процессе формирования

Следует обращать внимание на признаки дисбактериоза у детей, важно стабилизировать состояние кишечника после стрессовых факторов, например, после курса антибактериальной терапии

Простуды у ребенка

Бывает, что ребенок очень легко простужается. Стоит только погулять с ним часок в холодную погоду, как у него на следующий день начинает першить в горле, текут сопли, появляется насморк. Как укрепить ребенку носоглотку? Для укрепления носоглотки подойдет витаминотерапия, а также ингаляции и посещение паровой бани. Эти меры поз-волят ворсинкам, выстилающим верхние дыхательные пути, легче и быстрее выводить микробы, попадающие в организм с каждым вдохом. Ингаляции с прополисом, эвкалиптом, пихтовым маслом и настойками поднимут местный иммунитет в носо- и ротоглотке, трахее, бронхах. Для профилактики достаточно какой-либо одной процедуры в день — бани или ингаляции. Но если вы сделаете несколько лишних процедур, это вашему ребенку не повредит.

Как уберечь ребенка от детсадовских простуд? Считайте, что микробы — это вампиры. А вампиры, по легенде, боятся чеснока. Дело в том, что фитонциды, которые выделяет чеснок, вызывают выработку интерферона в ротоглотке, носоглотке, а интерферон защищает клетки от вирусов — не дает им попасть внутрь клетки и размножиться. А если вирус не размножится, то болезнь не возникнет и микроб погибнет или будет удален из организма с помощью, например, чихания. Поэтому для профилактики простуды надо 1-2 раза в неделю (можно чаще) в течение всего года мелко-мелко резать чеснок и ставить блюдечко с нарезанным чесноком на ночь возле кроватки ребенка.

Что делать, если ребенок часто жалуется на боли в горле, при этом миндалины увеличены? До ангин пока дело не доходит, но уроки в школе из-за болей в горле часто приходится пропускать. Чем можно помочь в этом случае? Если заболело горло, то самый простой и эффективный способ лечения — это полоскание составом «сода — соль — йод». Обычно все эти ингредиенты смешивают в одном стакане и получают незначительный эффект. Гораздо более эффективна «последовательная» схема, согласно которой на одно полоскание надо 3 стакана. Первый стакан — это 1 чайная ложка соды на стакан очень теплой воды. Выполоскайте этот состав до дна и сразу приступайте ко второму — 1 чайная ложка соли на стакан горячей воды (не кипятка!). И закрепляющий эффект — третий стакан: 10-30 капель йода на стакан воды температурой 30-40 °С. Такую процедуру, не меняя последовательность операций, повторяйте 4-6 раза в день. Боль в горле пройдет. Эффект достигается за счет последовательности воздействия: сода размягчает миндалины, после чего из них с помощью соли уходит лишняя вода, отек, после чего вы «прижигаете» миндалины йодом, убивая заодно и микробы. Размер миндалин уменьшается, и к ним меньше липнет всякая зараза. Для профилактики достаточно полоскать горло таким составом не чаще раза в день, но и не реже одного раза в неделю

Важно, чтобы ребенок умел хорошо полоскать горло и не глотал раствор

После ОРЗ надо отправлять ребенка в школу или сад, но он, разумеется, может сразу подцепить новый вирус и опять заболеть. Однако ему надо в школу. Что делать? Лучше всего, конечно, подержать ребенка еще недельку дома, но если это невозможно, то, чтобы поддержать иммунитет в боевом состоянии, помочь ребенку справиться с послепростудной астенией, подавайте ему месяц витамины, утром и после школы добавляйте в чай настойку элеутерококка (по капле на год жизни, но не более 10 капель), а на ночь — настойку пустырника в той же дозировке. Длительность курса приема этих настоек — 15 дней.

Если же ребенку надо в сад, а не в школу, а ваша работа позволяет, то лучше после исчезновения симптомов простуды не сразу отдавать ребенка в сад, а провести курс реабилитации. В этот курс, кроме витаминов, адаптогенов, чеснока, ингаляций, будет входить тренировка к микробной нагрузке. Дома вирусная нагрузка минимальна. В детском саду — максимальна. Ваша задача в течение недели-двух подготовить ребенка к максимальной нагрузке. Поэтому сначала сходите с ребенком на полчаса погулять. На следующий день сходите в музей, на третий день, например, в зоопарк, в кино, где детей много и куда они принесли новые вирусы. Но в кино ребенок только в течение часа-двух будет бороться с этими вирусами. Потом идите в детский сад погулять, затем оставьте ребенка в саду до обеда и т. д.

Отправляя ребенка в школу или сад, наклейте ему на ступни снизу, между пяткой и пальцами, перцовый пластырь. Сильно он жечь не будет, но будет стимулировать рефлекторные зоны ступни, вызывать приток крови к ногам, не давая им замерзнуть. Пластырь можно клеить хоть каждый день — пусть держит организм в тонусе. На ночь можно снимать.

Если же у ребенка от ОРЗ остались сопли, то наклейте ему на ночь на переносицу тонкую полоску перцового пластыря. Такое мягкое прогревание поможет малышу быстрее избавиться от соплей.

Часто болеющие дети

Часто болеющие дети – это не нозологическая форма и не диагноз, а только группа диспансерного наблюдения, включающая детей с частыми респираторными инфекциями, возникающими из-за транзиторных корригируемых отклонений в защитных системах организма и не имеющих стойких органических нарушений в них. Повышенная восприимчивость к респираторным инфекциям у ЧБД не связана со стойкими врожденными и наследственными патологическими состояниями.

У часто болеющих детей

• Нарушается функционирование различных органов и систем, снижается иммунорезистентность организма и наблюдается срыв компенсаторно-адаптивных механизмов.
• Изменяется режим двигательной активности, дети реже находятся на свежем воздухе, что способствует развитию фоновых заболеваний (рахит, дистрофия, анемия и др.) и отставанию в физическом и психомоторном развитии.
• Широко и чаще неоправданно используется большое количество медикаментов (полипрагмазия), в том числе салицилаты и антибиотики, которые обладают иммунносупресивным действием.
• Нарушается социальная адаптация контактов со сверсниками.
• Высокая заболеваемость приводит к большим экономическим затратам родителей и государства, ограничивает подростка в выборе профессии, влияет на репродуктивное здоровье.

Предрасполагающие факторы к частым респираторным заболеваниям:

• Определенная незрелость иммунной системы у детей.
• Неблагоприятная экологическая обстановка в крупных промышленных центрах и городах.
• Низкий уровень санитарной культуры, неблагоприятные социально-бытовые условия.
• Раннее начало посещения детских дошкольных учреждений.
• Недостаточное сбалансированное питание
• Гипо- и авитаминоз.
• Очаги хронической инфекции в ЛОР-органах и органах брюшной полости.
• Дисбактериоз кишечника.
• Изменения функции желез внутренней секреции.
• Аллергизация организма.
• Частые психоэмоциональные стрессы.
• Назначение необоснованной антибактериальной терапии.

Часто болеющие дети (Ю. Г. Антипкин с соавторами, 2003 г.)

1 группа.

• Возникновение частых ОРВИ определяется социально-бытовыми условиями и связана с началом посещения детских дошкольных учреждений.
• Дети первых двух лет жизни.
• Течение типичное, выздоровление быстрое, бактериальные осложнения – редко.
• После 3-летнего возраста частота снижается.

2 группа.

• Дебют повторных ОРВИ чаще в первом полугодии жизни, не зависит от условий среды.
• Течение вялое или осложненное.
• Частота ОРВИ уменьшается после 5-7 лет.

3 группа.

• Начало повторных ОРВИ после года, с учащенными к 2-3 годам.
• Ведущий фактор – ЛОР-патология.
• Дети болеют независимо от посещения детского коллектива.
• Во время неполных ремиссий часто сохраняется затрудненное носовое дыхание и ночной кашель.
• Возможны бактериальные осложнения.
• Снижение частоты ОРВИ зависит от адекватного лечения ЛОР-патологии, особенно аденоида.

Критерии включения детей в группу ЧБД (В.Ю. Альбицкий, А.А. Баранов, 1986 г.)

План лечения часто болеющих детей:

Грудное вскармливание, в дальнейшем – индивидуальная диета. Рациональный режим дня и питания. Здоровый способ жизни семьи (в том числе полный отказ от курения в присутствии ребенка или в помещении, где он находится). Закаливание с использованием контрастных водных процедур с соблюдением основного правила «не допускать переохлаждения ребенка». Общеукрепляющая и лечебная физкультура. Консультация психолога для выработки правильной реакции родителей на частые заболевания ребенка. Поливитаминная диета. Санация очагов хронической инфекции. Лечение патологии желчевыводящей системы и кишечника, глистных инвазий. Дети со склонностью к аллергиям нуждаются в консультации аллерголога аллергологическом обследовании и лечении. Физиотерапевтические методы: ультрафиолетовое облучение, лазеротерапия, общий и точечный массаж. Современная вакцинация (не следует проводить в острый период ОРЗ, если есть температура и интоксикация, вакцинация возможна через 7-14 дней)

Медикаментозная терапия, важной составляющей которой является иммунокоррекция

Что представляет собой слабый иммунитет

Если у ребёнка с рождения нарушена система противодействия негативным внешним факторам, то родители с первых дней отмечают беспокойство, плохой аппетит, повышенную реакцию на холод у малыша

Распознать слабый иммунитет помогают специфические признаки, о которых педиатры предупреждают мам, консультируя по основам питания при ГВ, рекомендуют уделять внимание укреплению иммунных возможностей в период сезонных простуд

Характерные симптомы сниженного иммунитета перечислены в списке:

• малыш болеет каждый сезон,
• частыми бывают болезненные состояния при отсутствии температуры,
• ребёнок вялый на протяжении дня или нескольких часов за сутки,
• в подмышках и шейной области увеличены лимфатические узлы,
• часто возникают аллергии на продукты.

При обнаружении подобных признаков малыша необходимо показать врачу, не отказываться от вакцинации, провести диагностическое обследование и выявить причины слабого детского иммунитета.

Условия снижения защитных функций могут крыться в неправильном кормлении, некомфортных бытовых условиях, генетической предрасположенности. Выяснить истинные причины позволит только обследование, назначенное врачом. Лишь после него следует искать возможности подпитки детского организма.

Больше радости и легкости

Ребенок, как и взрослый человек, у которого закончился отпуск, остро нуждается в том, чтобы переход к работе был постепенным. «Учебная и прочая нагрузка должна быть дозированной, – сказала в интервью корреспонденту «МИР 24» психолог Виктория Тимофеева. – Иными словами, не стоит одновременно с началом учебного года нагружать ребенка посещением нескольких кружков и секций или сразу же отправлять его на дополнительные занятия, например, по иностранному языку. Это все стоит вводить постепенно, в течение месяца-полутора. И если оказывается, что ребенок не справляется с большими нагрузками, то стоит что-то исключить. Настаивать и тем более заставлять не нужно».

Очень важно добавить радости и легкости в жизнь вашего ребенка. Запланируйте в ближайшие выходные какой-то совместный отдых: что-то, что порадует его, о чем он сможет мечтать всю неделю

А потом – что-то новое, и так все время, чтобы учеба была только частью его и без того наполненной мечтами и радостью жизни.

Как утверждают специалисты, здоровье школьника очень зависит от того, нравится ли ему место учебы или нет, есть ли у него там друзья, как ребята и учителя встречают его, хвалят ли его

Психологи установили, что даже подростку необходимо, чтобы на него обратили внимание как минимум семь раз за день, причем в позитивном ключе. Тогда он чувствует себя хорошо и спокойно

Что же говорить о ребенке помладше.

Фото: ТАСС

Как укрепить иммунитет ребенка при частых простудах?

Прежде чем начинать закалять ребенка, помните о том, что родителям в какой-то степени тоже придется закалиться. Ведь очень часто рядом с закутанным в 10 одежек ребенком, идет так же через чур тепло одетая мама. Кому как не родителям быть примером для подражания.  

Правила естественного укрепления просты и не требуют никаких затрат.

Следите за тем, чем дышит ребенок, исключите все резкие запахи лаков, дезинфицирующих средств, аэрозольных дезодорантов и прочее;
Организуйте малышу собственную комнату, откажитесь от ковров, ворсистых пледов, декоративных подушек – всего, что может накапливать пыль

Важно чтобы все в детской комнате могло поддаваться влажной уборке. Отведите специальное место для игрушек, желательно коробок с крышкой, книги лучше хранить на полочке за стеклом

Кроме этого повесьте на стене комнаты термометр, следите, чтобы днем температура не превышала 21 градуса, а ночью поддерживайте температуру 18 градусов. Часто и регулярно проветривайте комнату, особенно перед и после сна;
Ночной сон должен проходить не только в прохладной, но и влажной комнате. Измеряют влажность гидрометром. А повышают при помощи увлажнителя воздуха либо развешивая влажные простыни недалеко от кровати;
Если ребенок отказывается есть – никогда не заставляйте его. Дайте малышу проголодаться. Ограничивайте перекусы между основными приемами пищи. Постепенно исключайте из рациона промышленные сладости, заменяя их сухофруктами, медом и домашней выпечкой. Что касается напитков, то они должны выполнять первопричину – утолять жажду. Идеальным питьем для ребенка считается минеральная вода с газом или без него; 
Одежда должна быть максимально удобной. Оставляйте нарядные рюши и узкие джинсы для детских дней рождений. В повседневной жизни ребенок должен чувствовать себя максимально комфортно, чтобы активно лазать на детских площадках, бегать и прыгать. Что касается теплоты самой одежды, то здесь сложно советовать конкретно! Но есть одно важное правило – во время физических нагрузок на улице ребенок не должен потеть. Ведь от потливости заболевают чаще, чем от переохлаждения;
Игрушки должны быть качественными и иметь все необходимые сертификаты соответствия. Желательно выбирать те игрушки, которые можно вымыть  и делать это не реже раза в неделю. Выбросите и больше не покупайте мягкие игрушки, они лучше других накапливают пыль; 
Ежедневно гуляйте с ребенком как минимум 3 часа, желательно чтобы прогулка приходилась на вечернее время перед сном. Так сон будет крепче и здоровее.

Чем лечить простудные заболевания у ребенка?

Аптечки мам часто болеющих детей не закрываются от разнообразия противовирусных препаратов, капель для носа, спреев от красного горла и сиропов от кашля. Однако знаменитые педиатры советуют ограничиться парацетамолом при температуре и солевыми каплями при насморке, т.е. лечить исключительно вытекающие симптомы простуды и дать организму справиться с вирусами самостоятельно. Иммуномодуляторы и препараты, содержащие фероны (противовирусные), не дают развивать иммунитету ребенка, блокируя его работу. 

В этом видео рассказано о том, как избежать частых простудных заболеваний. 

Отдельно стоит сказать за лечение простуд антибиотиками. Ни в коем случае не назначайте лекарства самостоятельно без рекомендации врача. И даже если терапевт назначил антибиотик, уточните на каком основании. В идеале – сдать общий анализ крови. Помните, что при вирусной инфекции (простуде) будут повышены лейкоциты, а при бактериальной – будут всегда завышены нейтрофилы. 

Гораздо важнее лекарств – окружающая среда

В этот период особенно важно поддерживать в комнате малыша прохладную температуру. Лучше надеть теплую пижаму и укрыться одеялом с открытым окном, чем спать в майке в душном помещение. 

В этом видео специалисты рассказывают о причинах частых простудных заболеваний. Не забывайте оставлять свои вопросы, пожелания и к статье.

Как укрепить иммунитет ребенку?

Для этого требуется комплексный подход:

• проводить закаливания;
• принимать витамины;
• организовать правильное питание;
• регулярно проветривать помещение;
• поддерживать чистоту и влажность в комнате, где живет ребенок;
• обеспечить здоровый сон;
• проходить вакцинацию;
• принимать витаминные препараты;
• если необходимо принимать иммуномодуляторы;
• гулять не менее 4 часов в день.

Как укрепить иммунитет ребенку закаливанием

Важную роль в укреплении иммунитета у детей играет закалка.
Существуют два вида процедур – воздушные и водные. В первом рекомендуют:

• поддерживать температуру в помещении не выше 18;
• спать с открытым окном;
• делать зарядку на улице;
• летом принимать солнечные ванны;
• бегать босиком по траве, песку;
• проводить воздушные ванны с минимумом одежды;
• много гулять.

Как укреплять иммунитет ребенка при помощи водных процедур?

К этому вопросу нужно подойти внимательно, соблюдая условия:

• дети к началу занятий должны быть здоровы;
• нужен настрой не бояться процедур, а получать удовольствие;
• постоянно увеличивать разницу температуры воды при контрастном обливании;
• занятия для укрепления защиты нужно проводить ежедневно, в строго в определенное время.

Повышение иммунитета народными средствами у детей

При укреплении иммунитета ребенка при помощи водных процедур начинать следует с температуры 30, постепенно снижая ее. Все необходимо делать поэтапно. Со временем следует довести разницу температур до 20. Проводятся процедуры последовательно:

1. обтирание прохладной водой с помощью полотенца, губки;
2. обливание кистей рук при контрастной температуре;
3. использование теплого и холодного душа;
4. выход босиком на снег;
5. моржевание.

Как поднять иммунитет ребенку рациональным питанием

Особую роль в укреплении иммунитета у детей играет организация питания. Родители должны знать о продуктах, снижающих защитные силы. Недопустимо давать ему вредную пищу — чипсы, фастфуд, сладости и сладкую газировку. Также неоходимо исключить из рациона всю жареную еду, продукты, содержащие консерванты, красители, усилители вкуса и различные ароматизаторыи продукты.

Продукты, снижающие иммунитет:

• коровье молоко – сильный аллерген;
• сахар, уничтожающий микрофлору;
• консервы;
• маринады;
• колбасы, сосиски.

Как поддержать иммунитет ребенка при помощи правильного питания?

Меню должно быть сбалансировано по содержанию углеводов, жиров, белков, а также витаминов и минералов. Следует включить в домашний рацион:

• овощи – кабачки, цветную капусту, перец;
• фрукты – груши, цитрусовые, клюкву;
• орехи;
• кисломолочные продукты;
• рыбу;
• постное мясо;
• фасоль, горох;
• крупы;
• яйца;
• сухофрукты (финики, изюм, чернослив, курага);
• ржаной хлеб;
• отвар шиповника;
• сыры.

Укрепление иммунитета при помощи вакцинации

Медицинскими организациями разработан специальный график, по которому детям с определенного возраста необходимо делать прививки. После прохождения вакцинации вырабатывается искусственный иммунитет. Вокруг вопроса, делать ребенку прививку или нет, ведется много дискуссий. Практика показывает, что дети, прошедшие укрепление иммунитета вакцинацией, болеют реже, а если случилось заболевание– переносят его намного легче.

Чем укрепить иммунитет ребенка

Очень важно родителям подготовиться к зиме и весне, когда
ребенок чаще болеет из-за переохлаждений. Повышение защитных сил зависит от
многих факторов

Эффективными являются:

• соблюдение режима дня;
• здоровый сон;
• исключение у детей стрессов;
• активные игры, занятия спортом;
• устранение перегрева;
• прием витаминов;
• употребление лекарства для укрепления иммунитета;
• использование народных средств.

Витамины для иммунитета

Укреплению защиты организма помогают комплексные препараты, содержащие микроэлементы и витамины. Они помогают детскому органи зму проивостоять инфекциям, способствуют выработке антител. С их участием иммунные клетки защищены от разрушения. Популярны такие средства:

• Доппельгерц  Kinder Мультивитамины для детей;
• Пиковит;
• Мульти-табс;
• Алфавит;
• Витрум Кидс;
• Киндер Биовиталь;
• ВитаМишки;
• Рыбий жир;
• Мультивитамол.

Если вы не знаете, какой мультивитаминный комплекс для
ребенка выбрать, можно проконсультироваться с врачом педиатром. Продолжительность
курса, как правило, составляет 1 месяц.

Аптечные препараты для иммунитета

Препараты, сделанные на основе натуральных растительных компонентов можно приобрести в аптеках. Сюда относятся спиртовые настойки, сиропы, капли, которые детям назначают педиатры, начиная с нескольких капель, чтобы проверить лекарственное средство на аллергию. Эффективными являются:

• препараты на основе эхинацеи;
• с шиповником в составе;
• настойка прополиса;
• настойка элеутерококка (для детей старше 12 лет);

Как повысить иммунитет ребенка

Многие родители задаются вопросом: как поднять иммунитет, если ребенок часто болеет? Одним из самых распространенных методов является прием витаминов, а также различных иммуностимулирующих средств (особенно в периоды межсезонья). К другим популярным способам следует отнести:

1. Закаливание ребенка с раннего возраста.
2. Установление правильного режима питания, подбор сбалансированного рациона. Употребление только свежих и качественных продуктов.
3. Народные средства (отвары, чаи, настои, лекарственные смеси), например, отвар из шиповника с добавлением меда и лимона. Другой вариант – чай из целебных трав (ромашки, мать-и-мачехи). Молоко в сочетании с высушенными ягодами смородины, рябины, малины – также отличное средство для укрепления иммунитета.
4. Физические упражнения, спорт, прогулки на свежем воздухе.
5. Прием лекарственных препаратов.

На заметку. Врачи назначают данные препараты при появлении первых симптомов заболеваний, так как они способствуют выработке интерферона естественным образом, тем самым обеспечивая быстрое выздоровление.

1. Плановая вакцинация.

На заметку. Вакцинация помогает молодому организму выработать специфическую форму иммунитета к тем или иными заболеваниям. В частности, это корь, ветряная оспа, дифтерия, гепатит, полиомиелит и прочее. Однако прививки не могут сформировать у ребенка неспецифический (естественный) иммунитет. Даже если малыш имеет полный набор прививок, это не защитит его от простудных заболеваний.

Подвижные игры на свежем воздухе

Любой врач скажет, что активные игры на свежем воздухе способствуют укреплению иммунитета ребенка. Совет доктора Комаровского: гулять необходимо несколько раз в день, даже если малыш болеет (за исключением случаев, когда требуется постельный режим).

Важно, чтобы ребенок больше времени проводил на улице

Витамин С и другие микроэлементы

Для восполнения недостатка витаминов и других полезных веществ в организме используется несколько способов:

• Употребление продуктов, которые содержат необходимые компоненты. В частности, витамин С входит в состав цитрусовых, шиповника, черной смородины, квашеной капусты.
• Прием поливитаминных препаратов. Данные средства будут полезны растущему организму, особенно в периоды межсезонья и зимой. Выбор определенного препарата осуществляет детский врач в соответствии с возрастом ребенка.

Питание

Употребление качественных продуктов, в том числе свежих фруктов и овощей – залог крепкого здоровья малыша. Значительная часть полезных микроэлементов содержится в следующих продуктах:

1. Морковь, капуста, зелень – в их составе присутствует витамин А. Вещество также содержится в рыбе, сливочном масле, желтке, молоке.
2. Бобовые, свекла, помидоры включают витамин В. Он же присутствует в таких продуктах, как творог, сыр, злаки, говядина, желток.
3. Витамин С содержится в цитрусовых, квашеной капусте, черной смородине и прочее.
4. Шпинат, брюссельская капуста, растительное масло, цельнозерновой хлеб включают витамин Е.
5. Лук, редис, зеленый горошек, а также рыба, морепродукты, грибы имеют в своем составе такой полезный микроэлемент, как йод.
6. В цельном коровьем молоке, рыбе и рыбьем жире содержится витамин Д.

Закаливание

Этот метод можно применять, если ребенку исполнилось 3 года. Если малыш с рождения отличается крепким здоровьем, то процедуры можно выполнять с первого года жизни. Суть заключается в ежедневных растираниях тела прохладной водой. При этом температура жидкости должна постепенно снижаться, начиная с 36 градусов.

В 3-летнем возрасте закаливание допустимо проводить в форме утренней гимнастики по 10 минут в прохладной комнате. Далее следует обтирание водой, температура которой составляет не выше 25 градусов. Затем тело нужно вытереть насухо и одеть малыша в теплую одежду.

Закаливание ребенка

Диагностика

Если говорить о полном медицинском обследовании ребенка, то в первую очередь нужно понимать, что простуда, которая наблюдается с периодичностью раз в месяц и проходит буквально за несколько дней, не может быть основанием для того, чтобы предполагать серьезные патологии.

Как правило, стандартное диагностическое обследование включает в себя несколько видов исследований. Комплексное медицинское обследование ребенка начинается с обязательного общего анализа крови, а также мочи. Кроме этого потребуется произвести расширенную иммунограмму. Благодаря этому исследованию специалист без проблем сможет определить, в каком именно звене иммунной системы появились проблемы, которые приводят к постоянным заболеваниям.

Если начать стимулировать именно это звено, то в этом случае довольно быстро ребенок придет в норму. Если малыш постоянно страдает от насморка, то в этом случае дополнительно проводится бактериологическое исследование. Для этого необходимо взять образцы мокроты из носоглотки. Это необходимо также и для того, чтобы уточнить, нет ли у ребенка непереносимости тех или иных антибиотиков.

Другие диагностические методы на первичных этапах комплексного обследования не используются. Такое необходимо только в том случае, если, например, ребенок каждый месяц болеет бронхитом. В этом случае могут потребоваться дополнительные исследования. Нужно получить снимок его легких и установить, что у него нет никаких врожденных дефектов.